អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើអ្នកជួបគ្រោះថ្នាក់ចរាចរណ៍? (ផលវិបាកនៃគ្រោះថ្នាក់ចរាចរណ៍) ចូរយើងដឹងអំពីរឿងនេះ!

ទោះបីជាយើងទាំងអស់គ្នាប្រុងប្រយ័ត្នប៉ុណ្ណាក៏ដោយ នៅពេលយើងធ្វើដំណើរតាមផ្លូវ ពេលខ្លះគ្រោះថ្នាក់អាចកើតឡើងដែលយើងមិននឹកស្មានដល់ មែនទេ? មិនថាធំឬតូចយ៉ាងណាក៏ដោយ ការបុករថយន្តផ្សេងទៀតមិនមែនជាអ្វីដែលនរណាម្នាក់ចូលចិត្តនោះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ដែលអ្នកដឹងច្បាស់ពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើ ប្រសិនបើមានរឿងបែបនេះកើតឡើង ដោយមិនមានការភ័យស្លន់ស្លោ។ ពីព្រោះការសម្រេចចិត្តដែលអ្នកធ្វើនៅពេលនោះអាចមានផលប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងទៅលើសុវត្ថិភាពរបស់អ្នក សុវត្ថិភាពរបស់អ្នកដទៃ និងបញ្ហាផ្លូវច្បាប់ណាមួយដែលអាចកើតឡើងនៅពេលក្រោយ។ ដូច្នេះ ថ្ងៃនេះយើងនឹងនិយាយអំពីរបៀបដែលអ្នកគួរប្រព្រឹត្ត និងអ្វីដែលត្រូវធ្វើ ប្រសិនបើមានរឿងដូចជាគ្រោះថ្នាក់ចរាចរណ៍កើតឡើង។

តើអ្នកគួរធ្វើអ្វីភ្លាមៗបន្ទាប់ពីមានគ្រោះថ្នាក់?

ស្រមៃថាអ្នកកំពុងបើកបរ ហើយស្រាប់តែជួបគ្រោះថ្នាក់។ វាជារឿងធម្មតាទេដែលមានអារម្មណ៍ថប់បារម្ភ និងព្រួយបារម្ភនៅពេលនោះ។ ប៉ុន្តែសូម្បីតែនៅក្នុងស្ថានភាពថប់បារម្ភនោះក៏ដោយ ក៏នៅមានរឿងមួយចំនួនដែលអ្នកគួរធ្វើជាមុនសិន។ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើរឿងទាំងនេះបានត្រឹមត្រូវ អ្នកអាចកាត់បន្ថយបញ្ហាធំមួយបានក្នុងកម្រិតតិចតួច។

• ដំបូង​ឡើយ សូម​ព្យាយាម​ស្ងប់​ចិត្ត៖ បាទ/ចាស៎ ខ្ញុំ​ដឹង​ថា​វា​មិន​ងាយស្រួល​ទេ។ ប៉ុន្តែ សូម​ដកដង្ហើម​វែងៗ​ពីរ​ឬ​បី​ដង ហើយ​រាប់​យឺតៗ​ដល់​ដប់។ មាន​តែ​ពេល​អ្នក​ស្ងប់​ចិត្ត​ប៉ុណ្ណោះ​ដែល​អ្នក​អាច​គិត​បាន​ច្បាស់។ ប្រសិន​បើ​អ្នក​ភ័យ​ស្លន់ស្លោ អ្នក​នឹង​ធ្វើ​ខុស​កាន់​តែ​ច្រើន។

• ពិនិត្យមើលរបួស៖ បន្ទាប់មក ពិនិត្យមើលរបួសលើខ្លួនអ្នក។ ពិនិត្យមើលរបួសលើអ្នកដែលនៅក្នុងយានយន្តជាមួយអ្នក អ្នកបើកបរយានយន្តផ្សេងទៀត និងអ្នកផ្សេងទៀតនៅក្បែរនោះ។ ពេលខ្លះ សូម្បីតែរបួសស្រាលក៏អាចមិនត្រូវបានគេកត់សម្គាល់ឃើញនៅក្នុងភាពរំភើបនៃពេលនោះដែរ។

• សូមទូរស័ព្ទទៅលេខ 1990 (សេវារថយន្តសង្គ្រោះបន្ទាន់របស់ប្រទេសស្រីលង្កា) ជាបន្ទាន់៖ នេះជាពេលដែលអ្នកត្រូវធ្វើសកម្មភាពយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ក្នុងស្ថានភាពដូចខាងក្រោម អ្នក ពិតជាគួរទូរស័ព្ទទៅលេខ 1990 ៖
• ប្រសិនបើមាននរណាម្នាក់រងរបួស (ទោះបីជាវាជារបួសស្រាលក៏ដោយ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការស្វែងរកដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យ)។
• ប្រសិនបើ «(ពោងសុវត្ថិភាព)» របស់យានយន្តបានហើមឡើង។ «(ពោងសុវត្ថិភាព)» បានលេចចេញជាធម្មតាមានន័យថាការប៉ះទង្គិចគ្នាកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរបន្តិច។
• ប្រសិនបើយានយន្តរបស់អ្នកខូចខាតខ្លាំងពេកមិនអាចបើកបរបាន។
• នៅពេលអ្នកទូរស័ព្ទទៅលេខ 1990 អ្នកទទួលបន្ទុកនឹងសួរអ្នកនូវសំណួរមួយចំនួន។ ឧទាហរណ៍ អ្នកនៅទីណា គ្រោះថ្នាក់នេះបានកើតឡើងយ៉ាងដូចម្តេច និងថាតើមាននរណាម្នាក់រងរបួសឬអត់។ សូមឆ្លើយសំណួរទាំងនេះឱ្យច្បាស់លាស់ និងស្ងប់ស្ងាត់។ កុំដាក់ទូរស័ព្ទរហូតដល់ពួកគេប្រាប់អ្នកឱ្យនៅលើខ្សែទូរស័ព្ទរហូតដល់ជំនួយមកដល់។ ធ្វើតាមការណែនាំរបស់ពួកគេ។

តើអ្នកគួរធ្វើអ្វីបន្ទាប់? (ប្រសិនបើគ្រោះថ្នាក់មានទំហំតូច ហើយបរិស្ថានជុំវិញមានសុវត្ថិភាព)

មិនអីទេ ប្រសិនបើគ្មាននរណាម្នាក់ត្រូវការការព្យាបាលបន្ទាន់ទេ គ្រោះថ្នាក់មិនធំប៉ុន្មានទេ ហើយអ្នកមានអារម្មណ៍ថាបរិស្ថានជុំវិញមានសុវត្ថិភាព មានរឿងមួយចំនួនដែលអ្នកអាចធ្វើបានបន្ទាប់។ ប៉ុន្តែត្រូវចាំថា សុវត្ថិភាពរបស់អ្នក និងសុវត្ថិភាពរបស់អ្នកដទៃជាអាទិភាព។

• សូមមើលថាតើអ្នកអាចយកយានយន្តចេញពីផ្លូវបានឬអត់៖
• នៅពេលដែលមានគ្រោះថ្នាក់កើតឡើងនៅកណ្តាលផ្លូវ វាបង្កើតជាឧបសគ្គដ៏ធំមួយសម្រាប់យានយន្តផ្សេងទៀត និងបង្កើនឱកាសនៃគ្រោះថ្នាក់មួយផ្សេងទៀត។ ដូច្នេះ ប្រសិនបើអាចធ្វើទៅបាន សូមបើកបរដោយប្រុងប្រយ័ត្នទៅចិញ្ចើមផ្លូវ ឬទៅកាន់ចំណតរថយន្តក្បែរនោះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ កុំចាកចេញពីកន្លែងកើតហេតុ ទោះជាមានហេតុផលអ្វីក៏ដោយ។នោះក៏ផ្ទុយនឹងច្បាប់ដែរ។
• ប៉ុន្តែនេះជារឿងសំខាន់ណាស់។ មានស្ថានភាពមួយចំនួនដែលអ្នកមិនគួររើឡានទេ។ ឧទាហរណ៍៖
• ប្រសិនបើមាននរណាម្នាក់រងរបួសធ្ងន់ធ្ងរ ឬជាប់នៅក្នុងយានយន្ត។
• ប្រសិនបើមានចរាចរណ៍នៅលើដងផ្លូវ វាធ្វើឱ្យវាមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងពេកក្នុងការបើកបរយានយន្ត។
• ក្នុងករណីបែបនេះ សូមទុកយានយន្តនៅនឹងកន្លែង ហើយរង់ចាំជំនួយមកដល់។

• ដាក់ភ្លើងសញ្ញាគ្រោះថ្នាក់៖
• បើកភ្លើងសញ្ញាគ្រោះថ្នាក់របស់យានយន្តរបស់អ្នក។ នេះនឹងជូនដំណឹងដល់អ្នកបើកបរផ្សេងទៀតថាមានគ្រោះថ្នាក់។
• ប្រសិនបើអ្នកមានត្រីកោណព្រមាន ឬភ្លើងសញ្ញាអាសន្ន សូមដាក់វានៅខាងក្រោយយានយន្តបន្តិច ជាកន្លែងដែលអ្នកដទៃអាចមើលឃើញ។ នេះនឹងជួយពួកគេឱ្យដឹងអំពីគ្រោះថ្នាក់ជាមុន។
• បន្ទាប់មក សូមចេញពីយានយន្តដោយប្រុងប្រយ័ត្នតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ហើយឈរឱ្យឆ្ងាយពីផ្លូវ (នៅម្ខាងផ្លូវ) តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ក្នុងកន្លែងសុវត្ថិភាព។ ទោះបីជាអ្នកនៅម្ខាងផ្លូវក៏ដោយ ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះទិសដៅចរាចរណ៍។
• ស្រមៃមើល ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចចុះពីយានយន្តរបស់អ្នកបាន ឬប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាវាមិនមានសុវត្ថិភាពក្នុងការចុះ (ឧទាហរណ៍ នៅលើផ្លូវហាយវេ) សូមនៅខាងក្នុងយានយន្តដោយចងខ្សែក្រវ៉ាត់សុវត្ថិភាព។ បើកភ្លើងសញ្ញាគ្រោះថ្នាក់របស់អ្នក ទូរស័ព្ទទៅលេខ 1990 ហើយរង់ចាំជំនួយ។

• រាយការណ៍ពីគ្រោះថ្នាក់ទៅប៉ូលីស៖
• នេះពិតជាអ្វីដែលត្រូវធ្វើ។ ប្រសិនបើមាននរណាម្នាក់រងរបួស ឬប្រសិនបើមានការខូចខាតយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់យានយន្ត នៅពេលអ្នកទូរស័ព្ទទៅលេខ 1990 ជាធម្មតា «អ្នកបញ្ជូន» (ប្រតិបត្តិករទូរស័ព្ទ) ក៏នឹងជូនដំណឹងដល់ប៉ូលីសផងដែរ។ បន្ទាប់មកប៉ូលីសនឹងមក ហើយធ្វើ «របាយការណ៍» អំពីគ្រោះថ្នាក់នេះ។
• ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើគ្រោះថ្នាក់នេះមានលក្ខណៈស្រាល ហើយគ្មាននរណាម្នាក់រងរបួសទេ ជួនកាលប៉ូលីសប្រហែលជាមិនមកផង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វានៅតែជាគំនិតល្អក្នុងការទូរស័ព្ទទៅប៉ូលីស ហើយដាក់របាយការណ៍អំពីគ្រោះថ្នាក់នេះ។
• ប្រសិនបើប៉ូលីសមិនមកដល់កន្លែងកើតហេតុទេ អ្នកគួរតែផ្លាស់ប្តូរព័ត៌មានជាមួយអ្នកបើកបរម្នាក់ទៀត បន្ទាប់មកទៅកាន់ស្ថានីយ៍ប៉ូលីសដែលនៅជិតបំផុត ហើយដាក់ «របាយការណ៍ប៉ូលីស» អំពីគ្រោះថ្នាក់។ ការមាន «កំណត់ត្រា» នៅក្នុង «របាយការណ៍» នេះនឹងជួយអ្នកបានច្រើននៅពេលក្រោយ នៅពេលដោះស្រាយជាមួយ «ក្រុមហ៊ុនធានារ៉ាប់រង» ឬប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាផ្លូវច្បាប់ផ្សេងទៀត។

• ចែករំលែកព័ត៌មានលម្អិតជាមួយអ្នកបើកបរផ្សេងទៀត៖
• នេះក៏សំខាន់ខ្លាំងណាស់ដែរ។ សូមសួរអ្នកបើកបរផ្សេងទៀតដែលពាក់ព័ន្ធនឹងគ្រោះថ្នាក់នេះសម្រាប់ព័ត៌មានលម្អិតទាំងនេះ៖
• ឈ្មោះពេញ
• អាសយដ្ឋានអចិន្ត្រៃយ៍
• លេខទូរស័ព្ទ
• លេខប័ណ្ណបើកបរ
• ឈ្មោះ «ក្រុមហ៊ុនធានារ៉ាប់រង» របស់យានយន្តរបស់ពួកគេ
• នោះគឺជាលេខ «គោលនយោបាយធានារ៉ាប់រង»។
• លេខ​ផ្លាក​លេខ​យានយន្ត (លេខ​ចុះបញ្ជី)
• ប្រសិនបើការសរសេរព័ត៌មានលម្អិតទាំងនេះហាក់ដូចជាពិបាក កុំបារម្ភ។ ថតរូបប័ណ្ណបើកបរ កាតធានារ៉ាប់រងជាដើមរបស់ពួកគេឲ្យច្បាស់ជាមួយស្មាតហ្វូនរបស់អ្នក។ វាកាន់តែងាយស្រួល ហើយមានឱកាសតិចក្នុងការទទួលបានព័ត៌មានលម្អិតខុស។

• រក្សាកំណត់ត្រានៃអ្វីដែលបានកើតឡើង៖
• សរសេរចុះពីរបៀបដែលគ្រោះថ្នាក់បានកើតឡើងឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ទោះបីជាមិនមែនភ្លាមៗបន្ទាប់ពីវាកើតឡើងក៏ដោយ។ ឬថតវាជាកំណត់ចំណាំសំឡេង ឬកំណត់ចំណាំនៅលើទូរស័ព្ទរបស់អ្នក។
• កាលបរិច្ឆេទ និងពេលវេលានៃគ្រោះថ្នាក់។
• ស្ថានភាពអាកាសធាតុនៅថ្ងៃនោះ (ដូចជាថាតើមានភ្លៀងធ្លាក់ មានពន្លឺថ្ងៃ ឬថាតើផ្លូវសើមឬអត់)។
• ទីតាំងនៃគ្រោះថ្នាក់ (ផ្លូវនោះពិតប្រាកដ ដូចជាផ្លាកសញ្ញានៅក្បែរនោះ)។
• តើអ្នកចាំបានយ៉ាងដូចម្តេចថាមានអ្វីកើតឡើងមុនពេលមានគ្រោះថ្នាក់ និងវាបានកើតឡើងយ៉ាងដូចម្តេច?
• បើអាចធ្វើបាន សូមថតរូបកន្លែងកើតហេតុមួយចំនួន។ ទីតាំងផ្លូវ ទីតាំងយានយន្ត (ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកត្រូវដកយានយន្តចេញមុនពេលប៉ូលីសមកដល់)។
• ថតរូបដែលបង្ហាញយ៉ាងច្បាស់ពីការខូចខាតដល់យានយន្តរបស់អ្នក និងយានយន្តដទៃទៀត។ ប្រសិនបើអាចធ្វើទៅបាន សូមថតវីដេអូ។
• ប្រសិនបើមានសាក្សីណាម្នាក់បានឃើញគ្រោះថ្នាក់នេះ សូមមើលថាតើអ្នកអាចប្រមូលឈ្មោះ និងព័ត៌មានទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេ (ដូចជាលេខទូរស័ព្ទ) ដែរឬទេ។ អ្វីដែលពួកគេនិយាយអាចមានសារៈសំខាន់នៅពេលក្រោយ។
• រាល់ព័ត៌មានលម្អិតតូចតាចដែលអ្នកប្រមូលបាននឹងជួយក្រុមហ៊ុនធានារ៉ាប់រងធ្វើការសម្រេចចិត្តអំពីគ្រោះថ្នាក់ និងកំណត់ថាអ្នកណាជាអ្នកទទួលខុសត្រូវ។ ដូច្នេះ ចូរធ្វើបែបនេះដោយមិនចាំបាច់ខ្ជិលច្រអូស។

ថែរក្សាសុខភាពរបស់អ្នកបន្ទាប់ពីគ្រោះថ្នាក់។

ពេលមានគ្រោះថ្នាក់កើតឡើង ពេលខ្លះយើងអាចមានការភ្ញាក់ផ្អើល និងតក់ស្លុតខ្លាំង រហូតដល់យើងមិនកត់សម្គាល់ឃើញបញ្ហាតូចតាចណាមួយនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើងឡើយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះរោគសញ្ញាទាំងនេះពីរបីថ្ងៃ ឬសូម្បីតែមួយឬពីរសប្តាហ៍បន្ទាប់ពីគ្រោះថ្នាក់ វាជាការសំខាន់ណាស់ ក្នុងការទៅជួបគ្រូពេទ្យ និងពិនិត្យសុខភាព ។

• ឈឺខ្លួន ជាពិសេសឈឺក និងឈឺខ្នង (អាចបណ្តាលមកពីស្ថានភាពដូចជា របួសក្បាល និងក)។
• ឈឺក្បាល, វិលមុខ។
• ស្ពឹកនៅអវយវៈ។
• ឈឺទ្រូង ឬពិបាកដកដង្ហើម។

មានរបួសមួយចំនួន ឧទាហរណ៍ «របួសខាងក្នុង» ដែលមិនអាចមើលឃើញពីខាងក្រៅ ប៉ុន្តែអាចមានវត្តមាននៅខាងក្នុង។ ម្យ៉ាងទៀត ប្រសិនបើអ្នកបុកក្បាលរបស់អ្នក អ្នកអាចវិវត្តទៅជាស្ថានភាពមួយហៅថា «ការប៉ះទង្គិចខួរក្បាល» (របួសស្រាលចំពោះខួរក្បាល)។ រោគសញ្ញានៃបញ្ហានេះអាចនឹងមិនលេចឡើងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃ។ ដូច្នេះ កុំមើលស្រាលវាដោយនិយាយថា «វាគ្រាន់តែជារឿងតូចតាចប៉ុណ្ណោះ»។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការទៅជួបគ្រូពេទ្យ ហើយធ្វើតេស្តខ្លះប្រសិនបើចាំបាច់។

តើត្រូវធ្វើដូចម្តេចចំពោះភាពតានតឹងដែលកើតឡើងបន្ទាប់ពីគ្រោះថ្នាក់?

ការជួបគ្រោះថ្នាក់ចរាចរណ៍អាចជាភាពតានតឹងដ៏ធំមួយ មិនត្រឹមតែសម្រាប់រាងកាយរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងសម្រាប់ចិត្តរបស់អ្នកផងដែរ។ មិនថាគ្រោះថ្នាក់នោះតូចតាច ឬធំនោះទេ អ្នកអាចជួបប្រទះដូចខាងក្រោម៖

• មានអារម្មណ៍ភ័យខ្លាច និងថប់បារម្ភជាប់ជានិច្ច។
• គិត​ពី​គ្រោះថ្នាក់​ម្តង​ហើយ​ម្តងទៀត ហើយ​យល់សប្តិ​អាក្រក់​។
• ពិបាកគេង (គេងមិនលក់)។
• មិនអាចផ្តោតលើរឿងដូចមុនបានទេ។
• ពេលខ្លះ ការភ័យខ្លាចក្នុងការបើកបរ ឬសូម្បីតែការធ្វើដំណើរក្នុងយានយន្ត ("ការភ័យខ្លាចការបើកបរ" ឬ "ការថប់បារម្ភពីការធ្វើដំណើរ") អាចកើតឡើង។

វាជារឿងធម្មតាទេ ក្នុងការមានអារម្មណ៍ទាំងនេះ។ដំបូង​ឡើយ​ត្រូវ​យល់​ថា​អ្នក​មិន​ឯកា​ទេ។ រឿង​ល្អ​បំផុត​ដែល​អ្នក​អាច​ធ្វើ​បាន​នៅ​ពេល​វេលា​បែប​នេះ​គឺ៖

• និយាយអំពីអារម្មណ៍របស់អ្នក៖ និយាយអំពីអារម្មណ៍របស់អ្នកជាមួយមិត្តភក្តិ សមាជិកគ្រួសារ ឬមនុស្សពេញវ័យដែលគួរឱ្យទុកចិត្ត ដូចជាគ្រូបង្រៀនជាដើម។ ការនិយាយជាមួយនរណាម្នាក់អំពីអារម្មណ៍របស់អ្នកអាចជាការធូរស្រាលយ៉ាងខ្លាំង។
• ទទួលបានជំនួយពីអ្នកជំនាញ៖ ពេលខ្លះការនិយាយជាមួយមិត្តភក្តិមិនគ្រប់គ្រាន់ទេ។ ក្នុងករណីនោះ វាមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់ក្នុងការនិយាយជាមួយ «អ្នកប្រឹក្សាផ្លូវចិត្ត» ឬ «គ្រូពេទ្យវិកលចរិក»។ ពួកគេអាចជួយអ្នកឱ្យយកឈ្នះលើស្ថានភាពនេះបាន។
• ចូលរួមវគ្គបណ្តុះបណ្តាលបើកបរការពារ៖ មនុស្សមួយចំនួនអាចមានអារម្មណ៍មិនសូវមានទំនុកចិត្តលើការបើកបរម្តងទៀតបន្ទាប់ពីមានគ្រោះថ្នាក់។ ចំពោះមនុស្សបែបនេះ ការចូលរៀនវគ្គបណ្តុះបណ្តាលបើកបរការពាររៀងរាល់ពីរបីឆ្នាំម្តងអាចជួយធ្វើឱ្យជំនាញបើកបររបស់ពួកគេស្រស់ថ្លាឡើងវិញ និងកសាងទំនុកចិត្តដែលបាត់បង់ឡើងវិញ។ នេះនឹងមិនត្រឹមតែធ្វើអោយការបើកបររបស់អ្នកប្រសើរឡើងប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏អាចជាប្រាក់រង្វាន់តូចមួយសម្រាប់ «ធានារ៉ាប់រង» រថយន្តរបស់អ្នកផងដែរ។

តើយើងគួររំលឹកខ្លួនយើងអំពីអ្វីដែលយើងបាននិយាយទេ? (សារយកទៅផ្ទះ)

មិនអីទេ ដូច្នេះសូមរំលឹកខ្លួនយើងអំពីចំណុចសំខាន់បំផុតដែលយើងបានពិភាក្សា យល់ព្រមទេ? ពីព្រោះប្រសិនបើអ្នកមានរឿងទាំងនេះនៅក្នុងចិត្ត វានឹងកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់អ្នកក្នុងការធ្វើសកម្មភាពដោយមិនភ័យស្លន់ស្លោប្រសិនបើមានគ្រោះថ្នាក់កើតឡើង។

• រក្សាភាពស្ងប់ស្ងាត់ ដកដង្ហើមវែងៗ៖ កុំភ័យស្លន់ស្លោបន្ទាប់ពីមានគ្រោះថ្នាក់ ដកដង្ហើមវែងៗ ហើយធ្វើឱ្យចិត្តរបស់អ្នកស្ងប់។ វានឹងជួយអ្នកឱ្យគិតបានច្បាស់លាស់។
• សុវត្ថិភាព​ជា​អាទិភាព៖ សូម​គិតគូរ​ពី​សុវត្ថិភាព​របស់​អ្នក និង​សុវត្ថិភាព​របស់​អ្នក​ដទៃ​ជាមុន​សិន។ ប្រសិនបើ​អ្នក​រងរបួស សូម​ទូរស័ព្ទ​ទៅ​លេខ 1990 ជាបន្ទាន់។
• យកយានយន្តចេញដោយសុវត្ថិភាព (ប្រសិនបើអាចធ្វើទៅបាន)៖ ប្រសិនបើអាចធ្វើទៅបាន សូមរំកិលយានយន្តចេញពីផ្លូវ ដើម្បីជៀសវាងការបង្កការខូចខាតបន្ថែម ឬរំខានដល់ចរាចរណ៍។ បើមិនដូច្នោះទេ សូមទុកវាចោលដោយសុវត្ថិភាព ហើយហៅរកជំនួយ។ កុំចាកចេញពីកន្លែងកើតហេតុ។
• កត់ត្រាព័ត៌មានលម្អិត ថតរូប៖ ព័ត៌មានលម្អិតរបស់អ្នកបើកបរម្នាក់ទៀត របៀបដែលគ្រោះថ្នាក់បានកើតឡើង រូបថតនៃការខូចខាតយានយន្ត - ទាំងអស់នេះគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់នៅពេលក្រោយ។
• ត្រូវប្រាកដថារាយការណ៍ទៅប៉ូលីស៖ ទោះបីជាវាជាគ្រោះថ្នាក់តូចតាចក៏ដោយ ការមានរបាយការណ៍ប៉ូលីសគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់គោលបំណងផ្នែកច្បាប់ ក៏ដូចជាគោលបំណងធានារ៉ាប់រងផងដែរ។
• ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះសុខភាពរបស់អ្នក៖ កុំមើលរំលងជំងឺ ឬការឈឺចាប់តិចតួចណាមួយដែលលេចឡើងសូម្បីតែពីរបីថ្ងៃបន្ទាប់ពីគ្រោះថ្នាក់ក៏ដោយ។ ត្រូវប្រាកដថាទៅជួបគ្រូពេទ្យ។
• សុខភាពផ្លូវចិត្តក៏សំខាន់ផងដែរ៖ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍តានតឹង ភ័យខ្លាច ឬថប់បារម្ភបន្ទាប់ពីគ្រោះថ្នាក់ កុំខ្មាស់អៀនក្នុងការនិយាយអំពីវា ហើយស្វែងរកជំនួយពីអ្នកជំនាញប្រសិនបើចាំបាច់។

យើងទាំងអស់គ្នាសង្ឃឹមថារឿងគ្រោះថ្នាក់មិនដែលកើតឡើងចំពោះនរណាម្នាក់ឡើយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការដឹងអំពីរឿងបែបនេះនឹងជួយយើងឱ្យជៀសវាងបញ្ហាដែលមិនចាំបាច់នៅពេលណាក៏បាន។ សូមប្រុងប្រយ័ត្នទាំងអស់គ្នា!

គ្រោះថ្នាក់ចរាចរណ៍, គ្រោះថ្នាក់ចរាចរណ៍, បន្ទាប់ពីមានគ្រោះថ្នាក់, អាសន្ន, សង្គ្រោះបឋម, សុវត្ថិភាពផ្លូវថ្នល់, ធានារ៉ាប់រង