សព្វថ្ងៃនេះ ម្តាយនិងឪពុកចូលចិត្តធ្វើរឿងច្នៃប្រឌិតគ្រប់បែបយ៉ាងជាមួយកូនតូចៗរបស់ពួកគេ។ អ្នកប្រហែលជាធ្លាប់បានឃើញពួកគេយកល្ពៅធំមួយមកបកសំបកចេញ ឆ្លាក់រូបស្អាតៗ មុខមាត់ និងរបស់របរបែបនោះ រួចដាក់ភ្លើងនៅខាងក្នុង។ ស្នាដៃនេះត្រូវបានគេហៅថា «(ការឆ្លាក់ល្ពៅ)» ជាភាសាអង់គ្លេស។ ទោះបីជានេះជាផ្នែកមួយដែលមិនអាចខ្វះបាននៃពិធីបុណ្យ «(ហាឡូវីន)» នៅបរទេសក៏ដោយ ឥឡូវនេះវាបានក្លាយជារឿងដ៏ពេញនិយម និងសប្បាយមួយនៅក្នុងប្រទេសយើងផងដែរ។ ប៉ុន្តែទោះបីជាស្នាដៃនេះស្រស់ស្អាតយ៉ាងណាក៏ដោយ វាក៏អាចបង្កគ្រោះថ្នាក់តិចតួចផងដែរ ប្រសិនបើមិនបានធ្វើឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ ដូច្នេះថ្ងៃនេះ ចូរយើងនិយាយអំពីរបៀបធ្វើការងារឆ្លាក់ល្ពៅនេះ ដោយសុវត្ថិភាព និងងាយស្រួលដោយគ្មានគ្រោះថ្នាក់អ្វីឡើយ។
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
តើចង្កៀង Jack-o'-lantern នេះជាអ្វី?
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ "ចង្កៀងចេក" គឺជាចង្កៀងដែលផលិតឡើងដោយការបំភ្លឺទៀន ឬពន្លឺនៅខាងក្នុងបន្លែដែលប្រហោង។ ប្រភេទចង្កៀងទូទៅបំផុតគឺល្ពៅ ប៉ុន្តែមនុស្សមួយចំនួនក៏ប្រើបន្លែប្រភេទផ្សេងទៀតដូចជា ស្ពៃក្តោប និងប៊ីត។
មានរឿងតូចមួយនៅពីក្រោយរឿងនេះ។ កាលពីអតីតកាល មានបុរសម្នាក់ដែលមានល្បិចកលម្នាក់នៅប្រទេសអៀរឡង់ ដែលមានឈ្មោះថា "Stingy Jack"។ គាត់បានបញ្ឆោតអារក្សឱ្យធ្វើកិច្ចព្រមព្រៀងមួយដើម្បីកុំឱ្យគាត់ទៅឋាននរកនៅពេលដែលគាត់ស្លាប់។ ប៉ុន្តែដោយសារតែ Jack មិនបានធ្វើអំពើល្អណាមួយ ព្រះមិនបាននាំគាត់ទៅឋានសួគ៌ទេ។ នៅទីបញ្ចប់ អារក្សបានឱ្យដុំភ្លើងមួយដុំពីឋាននរកដល់ Jack ដើម្បីជួយគាត់រកផ្លូវរបស់គាត់នៅក្នុងទីងងឹត។ រឿងនោះនិយាយថា Jack បានដាក់ដុំភ្លើងនេះនៅក្នុងស្ពៃក្តោប ហើយចាប់ពីថ្ងៃនោះមក គាត់បានវង្វេងរវាងឋានសួគ៌ និងឋាននរក។ ដូច្នេះ មនុស្សបានចាប់ផ្តើមឆ្លាក់មុខគួរឱ្យខ្លាចចេញពីបន្លែនៅមុខផ្ទះរបស់ពួកគេ ដើម្បីបំភ័យវិញ្ញាណអាក្រក់ដូចជា Jack។
សុវត្ថិភាពជាចម្បង! តើឧបករណ៍អ្វីដែលត្រឹមត្រូវ?
មុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមឆ្លាក់ ល្ពៅ រឿងសំខាន់បំផុតគឺត្រូវមានឧបករណ៍ត្រឹមត្រូវរួចរាល់។
សូមចងចាំថា កាំបិតផ្ទះបាយធម្មតា ក៏ដូចជាកាំបិតមូលៗ គឺមិនស័ក្តិសមសម្រាប់កិច្ចការនេះទាល់តែសោះ។ ប្រសិនបើដៃរបស់អ្នករអិលសូម្បីតែបន្តិច វាអាចជាគ្រោះថ្នាក់ធំមួយ។
កាំបិតផ្ទះបាយវែង និងរលោង។ ដោយសារតែសំបកល្ពៅក្រាស់ អ្នកត្រូវប្រើកម្លាំងច្រើនដើម្បីកាត់វា។ នៅពេលអ្នកប្រើវាបែបនោះ កាំបិតអាចរអិល ហើយកាត់ជ្រៅទៅក្នុងដៃរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើរឿងនោះកើតឡើង អ្នកថែមទាំងអាចធ្វើឱ្យខូចសរសៃប្រសាទ ឬសរសៃពួរនៅក្នុងម្រាមដៃរបស់អ្នកទៀតផង។
ដូច្នេះ អ្វីដែលល្អបំផុតសម្រាប់រឿងនេះគឺត្រូវប្រើ "ឧបករណ៍ សម្គាល់លេខ តួរថយន្តល្ពៅ" ដែលមានន័យថាប្រើឧបករណ៍ពិសេសមួយដែលត្រូវបានរចនាឡើងជាពិសេសសម្រាប់ឆ្លាក់ល្ពៅ។ ឧបករណ៍ទាំងនេះឥឡូវនេះមានលក់នៅតាមហាងមួយចំនួននៅក្នុងប្រទេសស្រីលង្កា។
- កាំបិតតូចរាងធ្មេញចង្អូរ៖ នេះមានដាវតូចរាងធ្មេញចង្អូរ។ វាអាចកាត់ស្បែកល្ពៅបានយ៉ាងងាយ មិនរអិលដូចកាំបិត ហើយងាយស្រួលគ្រប់គ្រង។
- ឧបករណ៍កោស៖អ្នកអាចប្រើវាដើម្បីសម្អាត និងយកគ្រាប់ពូជ និងសាច់នៅខាងក្នុងល្ពៅចេញ។
- ឧបករណ៍លេងបៀ/ឆ្លាក់៖ ឧបករណ៍ទាំងនេះនឹងជួយអ្នកសម្គាល់ការរចនាដែលអ្នកចង់បាននៅលើ ល្ពៅ ។
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →បើអ្នកចង់ធ្វើការងារនេះដោយគ្មានគ្រោះថ្នាក់...
ជារៀងរាល់ឆ្នាំ មានរបួសស្រាលៗកើតឡើងពីសកម្មភាពទាំងនេះ ដូច្នេះត្រូវប្រាកដថាចងចាំរឿងទាំងនេះដើម្បីរក្សាសុវត្ថិភាព ខណៈពេលដែលអ្នក និងក្រុមគ្រួសាររបស់អ្នករីករាយជាមួយសកម្មភាពដ៏រីករាយនេះ។
| ដំបូន្មានសុវត្ថិភាព | ហេតុអ្វីបានជាវាសំខាន់? |
|---|---|
| បង្កើតកន្លែងធ្វើការសមស្របមួយ | ប្រសិនបើអាចធ្វើទៅបាន សូមធ្វើបែបនេះនៅខាងក្រៅក្នុងកន្លែងដែលមានពន្លឺល្អ។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងធ្វើវានៅក្នុងផ្ទះ សូមជ្រើសរើសកន្លែងដែលធំទូលាយ និងមិនរអិល។ ដោយសារគ្រាប់ល្ពៅនឹងធ្វើឱ្យដៃ និងតុរបស់អ្នកសើម សូមជូតវាឱ្យបានញឹកញាប់។ |
| ទុកភារកិច្ចកាត់ឱ្យមនុស្សពេញវ័យ។ | ទោះបីជានេះជាសកម្មភាពគ្រួសារក៏ដោយ ការឆ្លាក់ល្ពៅ ពិតជាអ្វីដែលមនុស្សពេញវ័យគួរធ្វើ។ កុំអនុញ្ញាតឱ្យកុមារតូចៗធ្វើវា។ ពួកគេអាចជួយតុបតែង និងសម្អាតផ្នែកខាងក្នុង។ |
| កុំទុកកុមារឱ្យនៅម្នាក់ឯង។ | កុំទុកកុមារឱ្យនៅម្នាក់ឯងនៅជិតវត្ថុមុតស្រួច។ សូម្បីតែការដើរលេងមួយនាទីក៏អាចមានគ្រោះថ្នាក់ដែរ។ |
| ត្រូវត្រៀមខ្លួនសម្រាប់របួស។ | មិនថាអ្នកប្រុងប្រយ័ត្នប៉ុណ្ណាទេ របួសស្រាលក៏អាចកើតឡើងបានដែរ។ ដូច្នេះ សូមទុក ឧបករណ៍សង្គ្រោះបឋម ឲ្យនៅនឹងដៃមុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើម។ |
តើអ្នកធ្វើអ្វីប្រសិនបើអ្នកស្រាប់តែកាត់ដៃរបស់អ្នក?
កុំខ្លាចអី។ ដំបូងត្រូវស្ងប់ចិត្តសិន។
១. សម្អាតមុខរបួស៖លាងសម្អាតមុខរបួសជាមួយទឹកស្អាតដែលកំពុងហូរ។ សម្អាតតំបន់ជុំវិញមុខរបួសដោយ សាប៊ូ ។
២. បញ្ឈប់ការហូរឈាម៖ ចុចមុខរបួសឱ្យជាប់ជាមួយក្រណាត់ស្អាត ឬក្រណាត់មារៈបង់រុំ។
៣. គ្របមុខរបួស៖ នៅពេលដែលការហូរឈាមឈប់ហូរ សូមគ្របមុខរបួសដោយបង់រុំ ឬបង់រុំស្អាត។
ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ក្នុងស្ថានភាពបែបនេះ អ្នកពិតជាគួរតែទៅផ្នែកសង្គ្រោះ បន្ទាន់ (ETU) របស់មន្ទីរពេទ្យដែលនៅជិតបំផុត៖
* ប្រសិនបើការហូរឈាមមិនឈប់បន្ទាប់ពីចុចប្រហែល 15 នាទី។
* ប្រសិនបើមុខរបួសជ្រៅខ្លាំង ឬចន្លោះធំ។
* ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ ស្ពឹក ឬ រមាស់ នៅតំបន់ដែលរបួសបានកើតឡើង។
* ប្រសិនបើអ្នកសង្ស័យថាមានអ្វីមួយ ដូចជា បំណែកកញ្ចក់ ឬបំណែកឈើ ជាប់នៅខាងក្នុងមុខរបួស។
កុំព្យាយាមព្យាបាលខ្លួនឯងនៅផ្ទះនៅពេលបែបនេះ។ សូមទៅជួប គ្រូពេទ្យ ជាបន្ទាន់។
របៀបកាត់ផ្លែឪឡឹកយ៉ាងងាយស្រួល
មិនអីទេ ឥឡូវនេះយើងដឹងអំពីសុវត្ថិភាពហើយ។ ដូច្នេះសូមក្រឡេកមើលពីរបៀបធ្វើវាបានយ៉ាងងាយស្រួល។
១. ធ្វើឲ្យល្ពៅមានស្ថេរភាព៖ មុនពេលកាត់ ត្រូវប្រាកដថាល្ពៅស្ថិតនៅកន្លែងតែមួយ ហើយមិនរើ។ បើចាំបាច់ សូមដាក់ចានធំមួយនៅពីលើ ហើយចាប់ផ្តើមកាត់។
២. កាត់ផ្នែកខាងក្រោម៖ មនុស្សជាច្រើនកាត់ផ្នែកខាងលើនៃល្ពៅ ដែលជាកន្លែងដែលដើមស្ថិតនៅ។ ប៉ុន្តែវិធីងាយស្រួល និងមានសុវត្ថិភាពជាងគឺកាត់ផ្នែកខាងក្រោម។ តាមវិធីនោះ អ្នកមិនចាំបាច់កាត់ជុំវិញដើមទេ។ វាក៏ងាយស្រួលក្នុងការសម្អាតផ្នែកខាងក្នុងផងដែរ។ វាមិនអីទេក្នុងការដាក់ទៀន ឬភ្លើងនៅពីលើ ហើយដាក់ល្ពៅនៅពីលើ។
៣. សម្អាតផ្នែកខាងក្នុង៖ បន្ទាប់ពីកាត់ផ្នែកខាងក្រោមរួច សូមយកខ្លាញ់ និងឆ្អឹងផ្នែកខាងក្នុងទាំងអស់ចេញដោយប្រុងប្រយ័ត្នជាមួយស្លាបព្រាពិសេសនោះ។ សម្អាតរហូតដល់ជញ្ជាំងស្តើងបន្តិច។
៤. គូររចនាបថ៖ គូររចនាបថ មុខ ឬរាងដែលអ្នកចូលចិត្តលើល្ពៅដោយប្រើប៊ិច ឬប៊ិចសម្គាល់។
៥. សម្គាល់៖ ឥឡូវនេះប្រើបៀរ ឬឈើចាក់ធ្មេញដើម្បីធ្វើរន្ធតូចៗតាមបណ្តោយបន្ទាត់នៃការរចនាដែលអ្នកបានគូរ។ វានឹងធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការកាត់។
៦. ចាប់ផ្តើមកាត់៖ ឥឡូវនេះយកកាំបិតតូចមួយនោះ ("កាំបិតរាងធ្មេញច្រៀក") ហើយកាត់យឺតៗតាមបណ្តោយបន្ទាត់ដែលអ្នកបានសម្គាល់។ អ្នកនឹងត្រូវប្រើកម្លាំងបន្តិចដើម្បីចាក់ទម្លុះស្បែកនៅពេលដំបូង ដូច្នេះត្រូវកាន់ល្ពៅឱ្យជាប់ដោយមិនរើវា។
៧. ប្រើទៀន LED៖ ជំនួសឲ្យទៀនពិត សូមដាក់ទៀន LED ឬភ្លើង LED តូចមួយនៅខាងក្នុង។ បើដូច្នោះអ្នកមិនចាំបាច់បារម្ភពីគ្រោះថ្នាក់ភ្លើងទេ។ ម្យ៉ាងទៀត ល្ពៅនឹងមិនរលួយលឿនដោយសារកម្ដៅឡើយ។
៨. សន្សំសំចៃពេលវេលា៖ជាធម្មតា ល្ពៅចាប់ផ្តើមក្រៀមស្វិត ហើយខូចបន្ទាប់ពីរយៈពេល ៣-៥ ថ្ងៃ។ ដើម្បីទប់ស្កាត់បញ្ហានេះ សូមលាបប្រេង ចាហួយ បន្តិចលើគែមដែលកាត់ និងខាងក្នុងល្ពៅ។ វិធីនេះនឹងជួយកាត់បន្ថយការស្ងួតរបស់ល្ពៅ និងរក្សាវាឱ្យស្រស់បានពីរបីថ្ងៃ។
សារយកទៅផ្ទះ
- ការឆ្លាក់ល្ពៅគឺជារឿងសប្បាយ ប៉ុន្តែ សុវត្ថិភាពជាអាទិភាព។
- វាមានសុវត្ថិភាពជាងក្នុងការប្រើប្រាស់ ឧបករណ៍ពិសេស (ឧបករណ៍ឆ្លាក់) ដែលត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់គោលបំណងនេះជាជាងការប្រើកាំបិតផ្ទះបាយ។
- ការកាត់គួរតែ ត្រូវបានធ្វើឡើងដោយមនុស្សពេញវ័យជានិច្ច ។ កុំទុកកុមារឱ្យនៅម្នាក់ឯងនៅជិតឧបករណ៍មុតស្រួច។
- ប្រសិនបើអ្នករងរបួសភ្លាមៗ កុំភ័យស្លន់ស្លោ ហើយអនុវត្តការសង្គ្រោះបឋម។ ប្រសិនបើការហូរឈាមមិនឈប់ ឬមុខរបួសជ្រៅ សូម ទៅកាន់អង្គភាពព្យាបាលបន្ទាន់ (ETU) របស់មន្ទីរពេទ្យ ដើម្បីទទួលដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យ ជាបន្ទាន់។
- ដើម្បីការពារគ្រោះថ្នាក់ភ្លើងឆេះ និងថែរក្សាល្ពៅ សូមប្រើ ភ្លើង LED ដើម្បីបំភ្លឺវាពីខាងក្នុង។
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.