នៅពេលដែលយើងមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំងបន្តិច ឈឺខ្លួនបន្តិច ឬក្តៅខ្លួនបន្តិច រឿងដំបូងដែលចូលមកក្នុងគំនិតរបស់យើងគឺ "ខ្ញុំឆ្ងល់ថាតើខ្ញុំកំពុងគ្រុនក្តៅឬអត់"។ ពេលខ្លះវាគ្រាន់តែជាជំងឺផ្តាសាយដែលឡើងចុះ។ ប៉ុន្តែពេលខ្លះទៀត វាអាចជាសញ្ញានៃជំងឺ។ ដូច្នេះ ថ្ងៃនេះ ចូរយើងនិយាយអំពីអ្វីទៅជាគ្រុនក្តៅ ហេតុអ្វីបានជាវាកើតឡើង អ្វីដែលយើងគួរធ្វើនៅពេលយើងមានគ្រុនក្តៅ និងពេលណាដែលយើងគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យ។
តើគ្រុនក្តៅជាអ្វីឲ្យប្រាកដ?
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ គ្រុនក្តៅគឺជាសីតុណ្ហភាពរាងកាយដែលខ្ពស់ជាងធម្មតា។ ជាធម្មតាវាកើតឡើងនៅពេលរាងកាយរបស់អ្នកមានការឆ្លងមេរោគ ពោលគឺមេរោគ។ ជាធម្មតាគ្រូពេទ្យចាត់ទុកគ្រុនក្តៅថាជាសីតុណ្ហភាពមាត់ចាប់ពី 37.8 អង្សាសេ (100 អង្សាហ្វារិនហៃ) ឬខ្ពស់ជាងនេះ។
សូមគិតអំពីរាងកាយរបស់យើងថាជាប្រព័ន្ធការពារកម្រិតខ្ពស់។ នៅពេលដែលមេរោគ (វីរុស ឬបាក់តេរី) ចូលទៅក្នុងខ្លួន រាងកាយរបស់យើងនឹងចាប់ផ្តើមប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងវា។ ផ្នែកមួយនៃការប្រយុទ្ធនេះគឺដើម្បីបង្កើនសីតុណ្ហភាពរាងកាយរបស់យើង។ នេះដោយសារតែមេរោគជាច្រើនពិបាករស់រានមានជីវិតនៅសីតុណ្ហភាពខ្ពស់នេះ។ នេះត្រូវបានធ្វើឡើងដោយការផ្ញើសញ្ញាទៅកាន់មជ្ឈមណ្ឌលគ្រប់គ្រងសីតុណ្ហភាពរបស់រាងកាយនៅក្នុងខួរក្បាលរបស់យើង (ដូចជាទែម៉ូស្តាតនៅក្នុងម៉ាស៊ីនត្រជាក់)។
នោះមានន័យថា គ្រុនក្តៅមិនមែនជាជំងឺទេ ប៉ុន្តែជាសញ្ញាមួយដែលបង្ហាញថារាងកាយកំពុងប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺណាមួយ។
តើសីតុណ្ហភាពរាងកាយ «ធម្មតា» គឺ ៩៨.៦°F (៣៧°C) ពិតឬអត់?
យើងទាំងអស់គ្នាធ្លាប់បានលឺតាំងពីកុមារភាពមកថា សីតុណ្ហភាពរាងកាយធម្មតារបស់មនុស្សដែលមានសុខភាពល្អគឺ 98.6°F (37°C)។ នេះគឺជាលទ្ធផលនៃការស្រាវជ្រាវដែលធ្វើឡើងដោយវេជ្ជបណ្ឌិតអាល្លឺម៉ង់ម្នាក់ក្នុងទសវត្សរ៍ឆ្នាំ 1800។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្វីដែលជាសីតុណ្ហភាព "ធម្មតា" អាចប្រែប្រួលបន្តិចបន្តួចពីមនុស្សម្នាក់ទៅមនុស្សម្នាក់។ វាអាចមានចាប់ពី 36.1°C (97°F) ដល់ 37.2°C (99°F)។ វាក៏អាចប្រែប្រួលពេញមួយថ្ងៃផងដែរ។ វាអាចទាបជាងបន្តិចនៅពេលព្រឹក ហើយខ្ពស់ជាងបន្តិចនៅពេលថ្ងៃ។ វាក៏អាចប្រែប្រួលទៅតាមរឿងដូចជាកម្រិតអរម៉ូន សកម្មភាព និងការគេងរបស់អ្នក។
ការស្រាវជ្រាវថ្មីបានរកឃើញថា សីតុណ្ហភាពរាងកាយមនុស្សជាមធ្យមបានធ្លាក់ចុះបន្តិច មកត្រឹមប្រហែល 97.5°F (36.4°C)។ គ្រូពេទ្យជឿថា នេះគឺដោយសារតែ៖
- អត្រាមេតាបូលីសថយចុះ៖ ដោយសារតែរបៀបរស់នៅរបស់យើង អត្រាមេតាបូលីសរបស់រាងកាយទាបជាងមុន ដែលបណ្តាលឱ្យកំដៅផលិតបានតិចដោយរាងកាយ។
- ការឆ្លងជំងឺថយចុះ៖ ការឆ្លងមេរោគរ៉ាំរ៉ៃដូចជាជំងឺរបេង និងជំងឺស្វាយ ដែលធ្លាប់កើតមានជាទូទៅកាលពីអតីតកាល ឥឡូវនេះមិនសូវកើតមានទេ។ នេះក៏អាចនាំឱ្យមានការថយចុះនៃសីតុណ្ហភាពជាមធ្យមផងដែរ។
- ទែម៉ូម៉ែត្រដែលមានភាពត្រឹមត្រូវជាងមុន៖ ទែម៉ូម៉ែត្រដែលមានសព្វថ្ងៃនេះមានភាពត្រឹមត្រូវជាងទែម៉ូម៉ែត្រដែលមានពីមុន។
តើគ្រុនក្តៅ និងកម្រិតសីតុណ្ហភាពមានប្រភេទអ្វីខ្លះ?
គ្រូពេទ្យចាត់ថ្នាក់គ្រុនក្តៅដោយផ្អែកលើលក្ខណៈ និងសីតុណ្ហភាពរបស់វា។ នេះងាយស្រួលយល់ជាងប្រសិនបើអ្នកក្រឡេកមើលតារាង។
| ប្រភេទ/កម្រិតនៃគ្រុនក្តៅ | ការពិពណ៌នាសាមញ្ញ |
|---|---|
| លំនាំគ្រុនក្តៅ | |
| គ្រុនក្តៅមិនទៀងទាត់ | គ្រុនក្តៅកើនឡើង បន្ទាប់មកថយចុះមកធម្មតាវិញក្នុងរយៈពេលមួយថ្ងៃ។ |
| គ្រុនក្តៅដែលកើតឡើងវិញ | ទោះបីជាគ្រុនក្តៅថយចុះក៏ដោយ ក៏វាមិនត្រលប់មកធម្មតាវិញទាំងស្រុងដែរ។ |
| គ្រុនក្តៅជាប់រហូត | គ្រុនក្តៅនៅតែដដែល នឹងមិនមានការប្រែប្រួលច្រើនទេ។ |
| ការតម្រៀបតាមកម្រិតសីតុណ្ហភាព | |
| គ្រុនក្តៅកម្រិតទាប | ចន្លោះពី ៣៧.៣°C - ៣៨°C (៩៩.១°F - ១០០.៤°F)។ នេះមានន័យថាប្រព័ន្ធភាពស៊ាំចាប់ផ្តើមដំណើរការហើយ។ |
| គ្រុនក្តៅកម្រិតមធ្យម | ចន្លោះពី ៣៨.១°C - ៣៩°C (១០០.៦°F - ១០២.២°F)។ នេះអាចប៉ះពាល់ដល់មនុស្សដែលមានជំងឺរ៉ាំរ៉ៃបន្តិចបន្តួច។ |
| គ្រុនក្តៅកម្រិតខ្ពស់ | ចន្លោះពី ៣៩.១°C - ៤១°C (១០២.៤°F - ១០៥.៨°F)។ ពេលខ្លះជំងឺផ្តាសាយធម្មតាអាចនាំឱ្យមានគ្រុនក្តៅខ្លាំង។ |
| សីតុណ្ហភាពខ្ពស់ (Hyperthermia) | សីតុណ្ហភាពលើសពី ៤១°C (១០៥.៨°F)។ នេះជាស្ថានភាពគ្រោះថ្នាក់។ វាអាចបណ្តាលមកពីការប៉ះពាល់នឹងកំដៅខ្លាំង ការឆ្លងមេរោគធ្ងន់ធ្ងរ (ការឆ្លងមេរោគក្នុងឈាម)។ល។ |
តើមានរោគសញ្ញាអ្វីទៀតដែលកើតឡើងជាមួយនឹងគ្រុនក្តៅ?
ដោយសារតែគ្រុនក្តៅគឺជាសញ្ញានៃជំងឺមូលដ្ឋាន រោគសញ្ញាផ្សេងទៀតអាចលេចឡើងរួមជាមួយគ្រុនក្តៅ។
- មានអារម្មណ៍ត្រជាក់ និងញាក់ (យើងហៅវាថា 'គ្រុនក្តៅញាក់')
- ឈឺក្បាល
- ការឈឺចាប់រាងកាយ
- បែកញើស
- អត្រាបេះដូងកើនឡើង
- មានអារម្មណ៍អស់កម្លាំងខ្លាំង
- ស្បែកឡើងក្រហម ឬមានអារម្មណ៍ក្តៅ
ចំពោះមនុស្សពេញវ័យ ជាពិសេសមនុស្សចាស់ ការឆ្លងមេរោគធ្ងន់ធ្ងរអាចបង្ហាញរោគសញ្ញាដូចជា ការភាន់ច្រឡំ ឬ ការសម្រកទម្ងន់ ជាជាងគ្រុនក្តៅខ្លាំង។
កុមារតូចៗ ក៏អាចមានរោគសញ្ញាដូចនេះ រួមជាមួយនឹងគ្រុនក្តៅផងដែរ៖
- ការបដិសេធមិនបរិភោគ ឬផឹក
- ឈឺត្រចៀក
- មាត់ស្ងួតសូម្បីតែបន្ទាប់ពីផឹកទឹកក៏ដោយ
- មិននោមធម្មតា
- រូបរាងស្លេកស្លាំង ឬឡើងក្រហមនៃមុខ
តើយើងគួរធ្វើអ្វីខ្លះដើម្បីកាត់បន្ថយគ្រុនក្តៅ?
ដោយសារគ្រុនក្តៅជាសញ្ញាមួយដែលបង្ហាញថារាងកាយកំពុងប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺណាមួយ មិនមែនគ្រុនក្តៅទាំងអស់ត្រូវការព្យាបាលដោយថ្នាំនោះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើគ្រុនក្តៅខ្ពស់ (លើសពី 101°F/38.3°C) ឬប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍មិនស្រួលខ្លាំង អ្នកអាចលេបថ្នាំបន្ថយគ្រុនក្តៅបាន។
ថ្នាំ
ប្រភេទថ្នាំបន្ថយគ្រុនក្តៅសំខាន់ៗដែលមាននៅលើទីផ្សារ ដែលអាចលេបបានដោយមិនចាំបាច់មានវេជ្ជបញ្ជាពីគ្រូពេទ្យគឺ៖
- ប៉ារ៉ាសេតាម៉ុល (អាសេតាមីណូហ្វេន)
- ថ្នាំ NSAID ឧទាហរណ៍ (Ibuprofen)
អ្វីដែលសំខាន់បំផុត៖ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើថ្នាំ វាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការលេបថ្នាំ ឱ្យបានត្រឹមត្រូវ និងទាន់ពេលវេលា ។ សូមអានការណែនាំនៅលើកញ្ចប់ដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។ ប្រសិនបើមានការសង្ស័យ សូមសួរគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។
កុំឲ្យថ្នាំអាស្ពីរីនដល់កុមារ!
ការផ្តល់ថ្នាំអាស្ពីរីនដល់កុមារនៅពេលដែលពួកគេមានគ្រុនក្តៅអាចបណ្តាលឱ្យមានជំងឺធ្ងន់ធ្ងរមួយហៅថារោគសញ្ញារ៉ៃ ដែលបំផ្លាញថ្លើម និងខួរក្បាល។ ដូច្នេះ កុំផ្តល់ថ្នាំអាស្ពីរីនដល់កុមារ លុះត្រាតែមានការណែនាំជាក់លាក់ពីវេជ្ជបណ្ឌិត។
រឿងដែលអ្នកអាចធ្វើបាននៅផ្ទះ
- ផឹកទឹក និងវត្ថុរាវ ឱ្យបានច្រើន។ នៅពេលអ្នកមានគ្រុនក្តៅ អ្នកអាចបែកញើស និងខ្សោះជាតិទឹក។
- សម្រាកឱ្យបានច្រើន ។ រាងកាយត្រូវការកម្លាំងដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺ។
- លាងសម្អាតខ្លួនរបស់អ្នក ដោយទឹកក្តៅឧណ្ហៗ ។ កុំប្រើទឹកត្រជាក់ខ្លាំងពេក។
- ស្លៀក សម្លៀកបំពាក់កប្បាសស្រាលៗ ជំនួសឲ្យសម្លៀកបំពាក់ធ្ងន់ៗ។
តើអ្នកគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យនៅពេលណា?
ជាទូទៅ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការទៅជួបគ្រូពេទ្យ ប្រសិនបើគ្រុនក្តៅមិនថយចុះក្នុងរយៈពេលពីរទៅបីថ្ងៃ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ក្នុងករណីដូចខាងក្រោម អ្នកគួរតែស្វែងរកដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។
| សម្រាប់អ្នកណា? | ពេលណាត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់ |
|---|---|
| សម្រាប់កុមារតូចៗ |
|
| សម្រាប់មនុស្សពេញវ័យ |
|
សារយកទៅផ្ទះ
- គ្រុនក្តៅមិនមែនជាជំងឺទេ ប៉ុន្តែជាសញ្ញាមួយដែលបង្ហាញថារាងកាយរបស់អ្នកកំពុងប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការឆ្លងមេរោគ។
- ប្រសិនបើអ្នកមានគ្រុនក្តៅ សូមផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន និងសម្រាក។ ថ្នាំពេទ្យមិនចាំបាច់ជានិច្ចនោះទេ។
- ប្រសិនបើអ្នកកំពុងលេបថ្នាំសម្រាប់គ្រុនក្តៅ ជាពិសេសប៉ារ៉ាសេតាម៉ុល (Acetaminophen)) សូមលេបវាក្នុងកម្រិតត្រឹមត្រូវ។ កុំឲ្យកុមារលេបថ្នាំអាស្ពីរីន។
- ប្រសិនបើទារកអាយុក្រោម 3 ខែមានគ្រុនក្តៅ វាជារឿងបន្ទាន់។ សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។
- ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នជានិច្ចចំពោះសញ្ញាព្រមានដូចជា ឈឺក្បាលធ្ងន់ធ្ងរ រឹងក ពិបាកដកដង្ហើម និងច្របូកច្របល់។
- ប្រសិនបើអ្នកមានការសង្ស័យអំពីស្ថានភាពកូនរបស់អ្នក ឬជំងឺផ្តាសាយ សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកភ្លាមៗ។
💬 Comments (0)
មិនទាន់មានយោបល់ណាមួយត្រូវបានបង្ហោះនៅឡើយទេ។ បញ្ចូលមតិរបស់អ្នកនៅទីនេះជាលើកដំបូង។
បន្ថែមមតិរបស់អ្នក។