អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកត្រូវដឹងអំពីធ្មេញប្រាជ្ញារបស់អ្នក!

តើអ្នកមានអាយុចន្លោះពី ១៧ ទៅ ២៥ ឆ្នាំ ហើយមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ចម្លែកនៅខាងក្រោយមាត់របស់អ្នក ដូចជាថ្គាមធ្ងន់មែនទេ? ប្រហែលជាធ្មេញចុងក្រោយរបស់អ្នក ឬអ្វីដែលយើងកំពុងនិយាយអំពី កំពុងចាប់ផ្តើមដុះឡើង។ មនុស្សជាច្រើនអាចយល់ថាពេលនេះវារំខានបន្តិច។ សម្រាប់អ្នកខ្លះ ធ្មេញទាំងនេះដុះឡើងដោយគ្មានបញ្ហាអ្វីឡើយ។ ប៉ុន្តែសម្រាប់អ្នកខ្លះ វាអាចជាបទពិសោធន៍ដ៏ឈឺចាប់បន្តិច។ ដូច្នេះសូមក្រឡេកមើលថាធ្មេញប្រាជ្ញាទាំងនេះជាអ្វី ហេតុអ្វីបានជាវាបង្កបញ្ហាដល់មនុស្សមួយចំនួននៅពេលវាដុះឡើង និងអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបានអំពីវា។

តើធ្មេញប្រាជ្ញាទាំងនេះជាអ្វី?

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ ធ្មេញ​ប្រាជ្ញា​គឺជា​ធ្មេញ​បួន​ចុងក្រោយ​នៅក្នុង​សំណុំ​ធ្មេញ​អចិន្ត្រៃយ៍​របស់​អ្នក។ ពួកវា​ក៏​ត្រូវ​បាន​គេ​ហៅ​ថា​ធ្មេញ​ថ្គាម​ទី​បី​ដែរ។ ពួកវា​ស្ថិត​នៅ​ខាង​ក្រោយ​បំផុត​នៃ​មាត់​របស់​អ្នក។

មានហេតុផលមួយដែលធ្មេញទាំងនេះត្រូវបានគេហៅថា "ធ្មេញប្រាជ្ញា"។ ខណៈពេលដែលធ្មេញអចិន្ត្រៃយ៍ផ្សេងទៀតរបស់យើងជាធម្មតាដុះឡើងក្នុងវ័យកុមារភាព ធ្មេញទាំងនេះដុះឡើងនៅពេលដែលយើងមានអាយុច្រើនបន្តិច ចន្លោះពីអាយុ 17 ទៅ 25 ឆ្នាំ។ ពួកវាត្រូវបានគេហៅថាបែបនេះ ពីព្រោះនៅពេលនោះយើងមាន "ប្រាជ្ញា" ច្រើនជាងមុន។

ពេលខ្លះធ្មេញប្រាជ្ញាទាំងនេះដុះស្របគ្នានឹងធ្មេញដទៃទៀតដោយគ្មានបញ្ហាអ្វីឡើយ។ ប្រសិនបើរឿងនោះកើតឡើង អ្នកមិនចាំបាច់ព្រួយបារម្ភនោះទេ។ ប៉ុន្តែអ្វីដែលកើតឡើងចំពោះមនុស្សជាច្រើនគឺថា មិនមានកន្លែងគ្រប់គ្រាន់នៅក្នុងមាត់សម្រាប់ធ្មេញទាំងនេះដុះចេញមកបានត្រឹមត្រូវ។ បន្ទាប់មកធ្មេញទាំងនេះអាច "ប៉ះពាល់" នៅខាងក្នុងអញ្ចាញធ្មេញ។ នោះហើយជាពេលដែលបញ្ហាជាច្រើនចាប់ផ្តើម។ រឿងដូចជាឈឺធ្មេញ អញ្ចាញធ្មេញហើម និងការឆ្លងមេរោគអាចកើតឡើង។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលគ្រូពេទ្យតែងតែណែនាំឱ្យដកធ្មេញទាំងនេះចេញ។

ហេតុអ្វីបានជាយើងមានធ្មេញទាំងនេះ? តើយើងពិតជាត្រូវការវាឥឡូវនេះមែនទេ?

សូមគិតអំពីបុព្វបុរសដំបូងរបស់យើង។ ពួកគេបានស៊ីសាច់ឆៅពីការបរបាញ់ គ្រាប់ធញ្ញជាតិដែលពិបាកទំពារ និងអាហាររដុបដែលពិបាកទំពារដូចជាដំឡូង។ ដូច្នេះដើម្បីទំពាររបស់ទាំងនេះបានត្រឹមត្រូវ ពួកគេត្រូវការថ្គាមធំ រឹងមាំ និងធ្មេញច្រើន។ នៅពេលនោះ ធ្មេញថ្គាមទីបីទាំងនេះ ដែលហៅថាធ្មេញអាកា មានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ពួកគេ។

ប៉ុន្តែពេលវេលាបានផ្លាស់ប្តូរ។ យើងញ៉ាំអាហារទន់ៗ និងឆ្អិនល្អ។ យើងប្រើប្រដាប់ប្រដាដូចជាស្លាបព្រា សម និងកាំបិត។ ដូច្នេះយូរៗទៅ នៅពេលដែលយើងវិវត្តន៍ ធ្មេញរបស់យើងក៏កាន់តែតូចទៅៗ។ ពីព្រោះយើងលែងត្រូវការថ្គាមធំបែបនេះទៀតហើយ។ ប៉ុន្តែចំនួនធ្មេញមិនបានថយចុះទេ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលជារឿយៗមិនមានកន្លែងគ្រប់គ្រាន់នៅក្នុងមាត់សម្រាប់ធ្មេញចុងក្រោយទាំងនេះចេញមក។

នោះគឺប្រសិនបើធ្មេញថ្គាមរបស់អ្នកត្រូវបានតម្រឹមត្រឹមត្រូវ ពួកវាអាចផ្តល់កម្លាំងខ្លះដល់ផ្នែកខាងក្រោយថ្គាមរបស់អ្នក។ ប៉ុន្តែជាទូទៅ ធ្មេញទាំងនេះមិនចាំបាច់សម្រាប់យើងដើម្បីរស់រានមានជីវិតនោះទេ។

តើ​បញ្ហា​អ្វីខ្លះ​អាច​កើតឡើង​ប្រសិនបើ​ធ្មេញ​ទឹកដោះ​មិន​ដុះ​ត្រឹមត្រូវ?

ប្រសិនបើធ្មេញថ្គាមមិនត្រូវបានប៉ះពាល់ទាំងស្រុង ឬប្រសិនបើវាត្រូវបានប៉ះពាល់ បញ្ហាផ្សេងៗអាចកើតឡើង។ នេះគឺដូចជាការកកស្ទះចរាចរណ៍។ នៅពេលដែលយានយន្តផ្សេងទៀតព្យាយាមឆ្លងកាត់ចំណុចចង្អៀត យានយន្តផ្សេងទៀតក៏ជាប់គាំងដែរ ដែលបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហា។

ចូរយើងយល់អំពីបញ្ហាសំខាន់ៗទាំងនេះឱ្យកាន់តែច្បាស់ពីតារាងខាងក្រោម។

រោគសញ្ញាដែលអាចកើតឡើងដោយសារបញ្ហាទាំងនេះ

ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាជាមួយនឹងធ្មេញប្រាជ្ញារបស់អ្នក អ្នកអាចនឹងមានរោគសញ្ញាដូចខាងក្រោម៖

• ឈឺថ្គាម៖ ការឈឺចាប់ខ្លាំង ឬមានអារម្មណ៍ធ្ងន់នៅខាងក្រោយមាត់។
• ការហើមអញ្ចាញធ្មេញ៖ អញ្ចាញធ្មេញដែលធ្មេញប្រាជ្ញាដុះឡើងមានពណ៌ក្រហម ហើម និងឈឺចាប់ពេលប៉ះ។
• ការលំបាកក្នុងការបើកមាត់៖សន្លាក់ថ្គាមហើម ដែលធ្វើឱ្យមិនអាចបើកមាត់បានត្រឹមត្រូវ។
• ក្លិនមាត់មិនល្អ៖ ការឆ្លងមេរោគអាចបណ្តាលឱ្យមានរសជាតិ ឬក្លិនមិនល្អ។
• ឈឺមុខ៖ ជួនកាលការឈឺចាប់នេះអាចរាលដាលដល់ត្រចៀក ក និងក្បាល។

ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាទាំងនេះ ត្រូវប្រាកដថាទៅជួប គ្រូពេទ្យ ឬពេទ្យធ្មេញរបស់អ្នក។

បងស្រី តើប្អូនពិតជាត្រូវការដកធ្មេញមែនទេ?

នេះ​ជា​សំណួរ​ដែល​មនុស្ស​ជាច្រើន​សួរ។ មិនមែន​គ្រប់គ្នា​សុទ្ធតែ​ត្រូវ​ដក​ធ្មេញ​ប្រាជ្ញា​ចេញ​នោះទេ។

ធ្មេញរបស់ប្អូនស្រីរបស់អ្នក៖

• ប្រសិនបើអ្នកមានស្មារតីស្ងប់ស្ងាត់ និងមានសុខភាពល្អទាំងស្រុង
• ប្រសិនបើពួកវាស្របនឹងធ្មេញផ្សេងទៀត ហើយមានទីតាំងត្រឹមត្រូវ
• ប្រសិនបើវាងាយស្រួលក្នុងការសម្អាត
• ប្រសិនបើវាមិនបង្កការឈឺចាប់ ឬបញ្ហាអ្វីទេ

...បើដូច្នោះ មិនចាំបាច់ដោះវាចេញទេ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាណាមួយខាងលើ ដូចជាការឈឺចាប់ ការឆ្លងមេរោគ ឬការខូចខាតដល់ធ្មេញផ្សេងទៀត ពេទ្យធ្មេញទំនងជានឹងណែនាំឱ្យដកវាចេញ។ វាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការដកធ្មេញទាំងនេះចេញ ជាពិសេសនៅពេលអ្នកនៅក្មេង នៅដើមអាយុ 20 ឆ្នាំ។ នេះដោយសារតែឫសនៃធ្មេញមិនទាន់អភិវឌ្ឍពេញលេញនៅពេលនោះ ហើយឆ្អឹងថ្គាមមិនក្រាស់ទេ ដូច្នេះដំណើរការព្យាបាលលឿនជាងមុន។

ការវះកាត់នេះជាធម្មតាត្រូវបានអនុវត្តដោយគ្រូពេទ្យវះកាត់ធ្មេញ។ អាស្រ័យលើស្ថានភាពរបស់អ្នក អ្នកអាចនឹងត្រូវបានផ្តល់ថ្នាំស្ពឹកក្នុងតំបន់ដើម្បីស្ពឹកកន្លែងដែលធ្មេញស្ថិតនៅ ឬអ្នកអាចនឹងត្រូវបានផ្តល់ថ្នាំងងុយគេងដើម្បីឱ្យអ្នកគេងលក់។ ក្នុងករណីស្មុគស្មាញមួយចំនួន ការវះកាត់នេះអាចត្រូវបានអនុវត្តនៅក្នុងមន្ទីរពេទ្យក្រោមការប្រើថ្នាំសន្លប់ទូទៅ។

តើខ្ញុំត្រូវថែរក្សាធ្មេញរបស់ប្អូនស្រីខ្ញុំដោយរបៀបណា?

ប្រសិនបើប្អូនស្រីរបស់អ្នកបានសម្រេចចិត្តរក្សាធ្មេញរបស់នាង វាពិតជាសំខាន់ណាស់ក្នុងការថែរក្សាធ្មេញរបស់នាងឱ្យបានល្អ។

• ពិនិត្យធ្មេញជាប្រចាំ៖ ទៅជួបពេទ្យធ្មេញរបស់អ្នកជាប្រចាំ ដើម្បីពិនិត្យធ្មេញរបស់អ្នក។ នេះនឹងជួយអ្នកកំណត់បញ្ហាមុនពេលវាក្លាយជាបញ្ហា។
• ការសម្អាតឱ្យបានហ្មត់ចត់៖ ដោយសារតែធ្មេញទាំងនេះមានទីតាំងនៅខាងក្រោយមាត់ វាអាចពិបាកសម្អាតបន្តិចជាមួយនឹងការដុសធ្មេញជាប្រចាំ។ ដូច្នេះ សូមចំណាយពេលរបស់អ្នក ហើយដុសរហូតដល់អ្នកបានសម្អាតផ្នែកខាងក្រោយមាត់របស់អ្នកឱ្យបានហ្មត់ចត់ ។ ច្រាសដុសធ្មេញដែលមានក្បាលតូចអាចជួយក្នុងរឿងនេះ។
• ប្រើ​អំបោះ​សម្អាត​ធ្មេញ៖ ប្រើ​អំបោះ​សម្អាត​ធ្មេញ​ជា​រៀងរាល់ថ្ងៃ ដើម្បី​យក​ភាគល្អិត​អាហារ​ដែល​ជាប់​នៅ​ចន្លោះ​ធ្មេញ​របស់​អ្នក។

ជាចុងក្រោយ ធ្មេញ​ប្រាជ្ញា​គឺជា​ស្ថានភាព​ទូទៅ​មួយ​ដែល​មនុស្ស​ជាច្រើន​ជួបប្រទះ​ក្នុង​វ័យ​ក្មេង។ ខណៈពេលដែល​មនុស្ស​មួយចំនួន​មាន​ធ្មេញ​ទាំងនេះ​ដោយគ្មាន​បញ្ហា​អ្វី​ទាំងអស់ អ្នកផ្សេងទៀត​អាច​ជួបប្រទះ​នឹង​ការឈឺចាប់ និង​បញ្ហា​ផ្សេងៗ។ ប្រសិនបើ​អ្នក​មាន​សំណួរ ឬ​កង្វល់​អំពី​រឿងនេះ រឿង​ដែល​ល្អ​បំផុត​ដែល​ត្រូវធ្វើ​គឺ​ទៅជួប ​គ្រូពេទ្យ ឬ​ពេទ្យធ្មេញ​របស់​អ្នក​ដើម្បី​ទទួល​ដំបូន្មាន។