ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆಯೇ? (ಹೈಪೋಗ್ಲೈಸೀಮಿಯಾ) ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ವಿವರವಾಗಿ ಮಾತನಾಡೋಣ!

ಇಂದು ನಾವು ಅನೇಕ ಜನರನ್ನು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಧುಮೇಹ ಇರುವವರನ್ನು, ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮಧುಮೇಹವಿಲ್ಲದವರನ್ನು ಸಹ ಬಾಧಿಸಬಹುದಾದ ಒಂದು ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲಿದ್ದೇವೆ. ಅದು ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ, ಅಥವಾ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ, ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ. ಇದು ತುಂಬಾ ಗಂಭೀರವಾದ ಕಾರಣ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ಎಂದರೇನು? ಅದನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳೋಣ.

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಅಥವಾ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಟ್ಟಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ನಾವು 'ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ' ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಇದು ಮಧುಮೇಹ ಇರುವವರಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಟೈಪ್ 1 ಮಧುಮೇಹ ಇರುವವರಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಮಧುಮೇಹ ಇರುವವರಿಗೆ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವು 70 mg/dL (ಮಿಲಿಗ್ರಾಂ ಪ್ರತಿ ಡೆಸಿಲೀಟರ್) ಅಥವಾ 3.9 mmol/L (ಮಿಲಿಮೋಲ್ಸ್ ಪ್ರತಿ ಲೀಟರ್) ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಧುಮೇಹವಿಲ್ಲದವರಿಗೆ, ಮಟ್ಟವು 55 mg/dL (3.1 mmol/L) ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಸಕ್ಕರೆ ಅಥವಾ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಏನನ್ನಾದರೂ ತಿನ್ನಬೇಕು ಅಥವಾ ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ (ತೀವ್ರ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ), ಅದು ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು. ಆ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ತುರ್ತು ಗ್ಲುಕಗನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಹಾಯವು ತಕ್ಷಣವೇ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ 'ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ' ಏಕೆ ಮುಖ್ಯ?

ನಮ್ಮ ದೇಹವು ನಾವು ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರದಿಂದ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರಗಳಿಂದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅಥವಾ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಈ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಪ್ರಮುಖ ಶಕ್ತಿಯ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಇದು ಕಾರಿಗೆ ಗ್ಯಾಸೋಲಿನ್‌ನಂತಿದೆ. ಈ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ನಮ್ಮ ರಕ್ತವು ದೇಹದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಜೀವಕೋಶಕ್ಕೂ ಕೊಂಡೊಯ್ದು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ನಮ್ಮ ಮೆದುಳಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಮೆದುಳು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು, ಅದಕ್ಕೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಪೂರೈಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ನಿಮಗೆ ಮಧುಮೇಹವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಹಲವಾರು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಎಂಬ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಇದಕ್ಕೆ ದೊಡ್ಡ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಗ್ಲುಕಗನ್ ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಮುಖ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಆಗಿದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮಧುಮೇಹ ಇರುವವರು ತಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮೌಖಿಕ ಮಧುಮೇಹ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ - ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವುದರಿಂದ ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ನೀಡಲಾಗಿರುವುದರಿಂದ. ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯು ಇತರ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಕೂಡ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಟ್ಟಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಾದರೆ, ನೀವು ನಡುಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ವೇಗದ ಹೃದಯ ಬಡಿತದಂತಹ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ. ಅದು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆಯಾದರೆ, ಅದು ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು. ಏಕೆಂದರೆ, ನಾನು ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಮೆದುಳಿಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ನಿರಂತರ ಪೂರೈಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಸಾಕಷ್ಟು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಮೆದುಳು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ಎಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ?

ಮಧುಮೇಹ ಇರುವವರಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಬಳಸುವವರಲ್ಲಿ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ ಟೈಪ್ 1 ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ 5 ಜನರಲ್ಲಿ 4 ಜನರು ಮತ್ತು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಜನರು ನಾಲ್ಕು ವಾರಗಳ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಂದು ವರದಿ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ.

ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಮೆಗ್ಲಿಟಿನೈಡ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಸಲ್ಫೋನಿಲ್ಯೂರಿಯಾಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಜನರು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ನಿಮಗೆ ಮಧುಮೇಹ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ಬರಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ಬಹಳ ಅಪರೂಪ.

ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ (ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ) ದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಬಹಳ ಬೇಗನೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬಹುದು. ಅವು ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಒಂದೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ, ಲಕ್ಷಣಗಳು ಒಂದು ಕಂತಿನಿಂದ ಇನ್ನೊಂದು ಕಂತಿಗೆ ಬದಲಾಗಬಹುದು.

ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ಜಟಿಲವಾಗಿವೆ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಇನ್ನೂ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವ ಮೊದಲು ಕ್ರಮ ಕೈಗೊಳ್ಳುವಂತೆ ಅವು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ನೀಡುತ್ತವೆ. ಕೆಲವು ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ನಡುಗುವ ಅಥವಾ ನಡುಗುವ ಸ್ವಭಾವ.
• ನಿರ್ಜೀವ ದೇಹ.
• ಬೆವರುವುದು ಮತ್ತು ಚಳಿ ಅನಿಸುವುದು.
• ತೀವ್ರ ಹಸಿವು (ಪಾಲಿಫೇಜಿಯಾ).
• ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
• ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಅಥವಾ ತಿರುಗುತ್ತಿರುವ ಭಾವನೆ.
• ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ ಅಥವಾ ಗೊಂದಲ.
• ನಿರಂತರ ಆತಂಕ ಅಥವಾ ಕಿರಿಕಿರಿ.
• ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣ ಬದಲಾವಣೆ (ಬಿಳಿತ).
• ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳು, ನಾಲಿಗೆ ಅಥವಾ ಕೆನ್ನೆಗಳು ಮರಗಟ್ಟಿರುವಂತೆ ಭಾಸವಾಗುವುದು.

ತೀವ್ರವಾದ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೀಗಿವೆ:

• ಮಸುಕಾದ ದೃಷ್ಟಿ ಅಥವಾ ಎರಡು ದೃಷ್ಟಿ.
• ಅಸ್ಪಷ್ಟ ಮಾತು.
• ಸಮತೋಲನ ನಷ್ಟ ಅಥವಾ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ.
• ದಿಕ್ಕು ತಪ್ಪುತ್ತಿದೆ.
• ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳು.
• ಪ್ರಜ್ಞೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು.

ತೀವ್ರವಾದ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ! ಇದಕ್ಕೆ ತಕ್ಷಣದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಅಪರೂಪವಾಗಿದ್ದರೂ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದೆ ಬಿಟ್ಟರೆ, ಅದು ಕೋಮಾ ಮತ್ತು ಸಾವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ನಿದ್ರಿಸುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು. ಇದನ್ನು ನಾವು ರಾತ್ರಿಯ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:

• ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಅಥವಾ ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧ ನಿದ್ರೆ.
• ಬಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ಹಾಸಿಗೆ ಬೆವರಿನಿಂದ ಒದ್ದೆಯಾಗುವುದು.
• ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಕಿರುಚುವುದು.
• ಕೆಟ್ಟ ಕನಸುಗಳು.
• ಎಚ್ಚರವಾದಾಗ ತುಂಬಾ ದಣಿದ, ಗೊಂದಲಮಯ ಅಥವಾ ದಿಗ್ಭ್ರಮೆಗೊಂಡ ಭಾವನೆ.

ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವಾಗ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ?

ಮಧುಮೇಹ ಇರುವವರಲ್ಲಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವು ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಮಧುಮೇಹ ಇರುವವರಲ್ಲಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವು 70 mg/dL ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವು ವೇಗವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾದರೆ, ನೀವು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಮೊದಲೇ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ಕೆಲವು ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಏಕೆಂದರೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಾದಾಗ (ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಹೈಪರ್ಗ್ಲೈಸೀಮಿಯಾ), ದೇಹವು 'ಸಾಮಾನ್ಯ' ಮಟ್ಟವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬರುವ ಮಟ್ಟವು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಕಡಿಮೆ ಇರುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಅವರಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬರುವುದಿಲ್ಲ, ಅಥವಾ ಅವರು ಅವುಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ವೈದ್ಯರು ಇದನ್ನು ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ಅರಿವಿಲ್ಲದಿರುವಿಕೆ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಈ ಜನರು ತೀವ್ರವಾದ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾವನ್ನು ಹೊಂದುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.

ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಧುಮೇಹಿಗಳಲ್ಲಿ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ಅರಿವಿಲ್ಲದಿರುವುದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಅವರ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟ ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ ಅವರ ದೇಹವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮಗೆ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ಬಗ್ಗೆ ಅರಿವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದವರಿಗೆ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆಯಾದರೆ ಅವರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ವಿಷಯಗಳು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು:

• ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಸುವ ನಿರಂತರ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಾನಿಟರಿಂಗ್ (CGM) ಸಾಧನವನ್ನು ಬಳಸುವುದು.
• ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹಸ್ತಚಾಲಿತವಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.
• ಮಧುಮೇಹ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ನಾಯಿ - ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ ನಿಮಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ನೀಡಲು ಈ ನಾಯಿಗಳಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತರಬೇತಿ ನೀಡಲಾಗಿದೆ.

ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯಿಂದ ಯಾವ ತೊಂದರೆಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು?

ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಇರುವ ತೀವ್ರವಾದ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು. ಇದು ಈ ರೀತಿಯ ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು:

• ಬಹು ಅಂಗಾಂಗ ವೈಫಲ್ಯ.
• ಹೃದಯ ಲಯದ ಅಡಚಣೆಗಳು.
• ಹೃದಯ ಸ್ತಂಭನ.
• ಶಾಶ್ವತ ಮಿದುಳಿನ ಹಾನಿ.
• ಕೋಮಾ ಸ್ಥಿತಿ.
• ಸಾವು.

ಅಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ ಚಾಲನೆ ಮಾಡುವಂತಹ ಭಾರೀ ಯಂತ್ರೋಪಕರಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ನಿಮಗೆ ಅಪಘಾತವಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ನಿಮಗೆ ಮಧುಮೇಹವಿದ್ದರೆ, ಭಾರೀ ಯಂತ್ರೋಪಕರಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಮೊದಲು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.

ಮಧುಮೇಹ ಇರುವವರಲ್ಲಿ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ (ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ) ಉಂಟಾಗಲು ಕಾರಣವೇನು?

ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಟ್ಟಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಮಧುಮೇಹ ಇರುವವರಲ್ಲಿ ಇದು ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹ ಔಷಧಿಗಳು ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.

ಮಧುಮೇಹ ಇರುವವರು ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಂದರ್ಭಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಹೆಚ್ಚು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ತಪ್ಪು ರೀತಿಯ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಂಗಾಂಶದ ಬದಲಿಗೆ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಚುಚ್ಚುವುದು.
• ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಸಮಯಕ್ಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದಿರುವುದು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಊಟಕ್ಕೆ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ ತಿನ್ನಲು ತುಂಬಾ ಸಮಯ ಕಾಯುವುದು).
• ಮಧುಮೇಹ ಔಷಧಿಗಳ ನಿಗದಿತ ಪ್ರಮಾಣಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸೇವನೆ.
• ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವುದು (ವ್ಯಾಯಾಮ).
• ಊಟ ಮಾಡದೆ ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವುದು.
• ತಡವಾಗಿ ಊಟ ಮಾಡುವುದು ಅಥವಾ ಊಟ ಬಿಡುವುದು.
• ಊಟಗಳಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬು, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ನಾರಿನ ಸಮತೋಲನ ಇರುವುದಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಟೈಪ್ 1 ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಯಿಂದಾಗಿ ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.

ಮಧುಮೇಹವಿಲ್ಲದ ಜನರಲ್ಲಿ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ಉಂಟಾಗಲು ಕಾರಣವೇನು?

ಮಧುಮೇಹವಿಲ್ಲದ ಜನರಲ್ಲಿ ಎರಡು ಪ್ರಮುಖ ವಿಧದ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾಗಳಿವೆ: ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ಮತ್ತು ಉಪವಾಸ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ.

ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ

ಊಟದ ನಂತರ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದನ್ನು ರಿಯಾಕ್ಟಿವ್ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಊಟ ಮಾಡಿದ ಎರಡರಿಂದ ನಾಲ್ಕು ಗಂಟೆಗಳ ಒಳಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದು ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರಿಗೆ ನಿಖರವಾಗಿ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳನ್ನು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬಿಳಿ ಅಕ್ಕಿ, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಬ್ರೆಡ್, ಕೇಕ್ ಮತ್ತು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳಂತಹ ಸರಳ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯಲ್ಲಿ ಹಠಾತ್ ಏರಿಕೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಹಠಾತ್ ಇಳಿಕೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಅಲ್ಲದೆ, ಕೆಲವು ತೂಕ ನಷ್ಟ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು (ಬೇರಿಯಾಟ್ರಿಕ್ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ) ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಬೈಪಾಸ್ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಂತಹ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ನಂತರ, ದೇಹವು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಬಹಳ ಬೇಗನೆ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ದೇಹವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಸರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಉಪವಾಸ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ

ಮಧುಮೇಹವಿಲ್ಲದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಉಪವಾಸ ಮಾಡಿದ ನಂತರವೂ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಏಕೆಂದರೆ ದೇಹದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಗ್ರಹವಾದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಮಧುಮೇಹವಿಲ್ಲದ ಜನರಲ್ಲಿ ಉಪವಾಸ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಇವು ಸೇರಿವೆ:

• ಅತಿಯಾದ ಮದ್ಯ ಸೇವನೆ:ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ದೇಹವು ಹೊಸ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ (ಗ್ಲುಕೋನಿಯೋಜೆನೆಸಿಸ್). ನೀವು ಹಲವಾರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಕುಡಿಯದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿರುವ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ (ಗ್ಲೈಕೋಜೆನ್) ಅನ್ನು ಖಾಲಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಅಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
• ತೀವ್ರ ಅನಾರೋಗ್ಯ: ಕೊನೆಯ ಹಂತದ ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾಯಿಲೆ, ಸೆಪ್ಸಿಸ್, ಉಪವಾಸ ಅಥವಾ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ವೈಫಲ್ಯದಂತಹ ತೀವ್ರ ಅನಾರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ನೀವು ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರದಿಂದ ಹೊಸ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ವೇಗವಾಗಿ ಶಕ್ತಿಗಾಗಿ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ.
• ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಕೊರತೆ: ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿರುತ್ತವೆ. ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದರಿಂದ, ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ನಾನ್-ಐಲೆಟ್ ಸೆಲ್ ಟ್ಯೂಮರ್ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ (NICTH): ಇದು ಅಪರೂಪದ ಆದರೆ ಗಂಭೀರ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಗೆಡ್ಡೆಯು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ತರಹದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅಂಶ 2 (IGF-2) ಎಂಬ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ನಂತೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. IGF-2 ಹೆಚ್ಚಾದಾಗ, ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. NICTH ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಸೌಮ್ಯ (ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಲ್ಲದ) ಮತ್ತು ಮಾರಕ (ಕ್ಯಾನ್ಸರ್) ಗೆಡ್ಡೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.
• ಇನ್ಸುಲಿನೋಮಾ: ಇದು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುವ ಅಪರೂಪದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಆಗಿದೆ. ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ - ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬೆಳಗಿನ ಜಾವದಲ್ಲಿ.

ಅಪರೂಪವಾಗಿದ್ದರೂ, ಬೀಟಾ-ಬ್ಲಾಕರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳಂತಹ ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧವಿಲ್ಲದ ಔಷಧಿಗಳಿಂದಲೂ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.

ಮಧುಮೇಹವಿಲ್ಲದೆ ನೀವು ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಮಧುಮೇಹ ಇರುವವರು ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುತ್ತಾರೆ?

ನಿಮಗೆ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ಇದೆಯೇ ಎಂದು ಖಚಿತವಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವ ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಗ್ಲುಕೋಮೀಟರ್‌ನಿಂದ ಪರೀಕ್ಷಿಸುವುದು. ಈ ಸಾಧನಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವು ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳಿನ ತುದಿಯಿಂದ ಒಂದು ಹನಿ ರಕ್ತವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಲ್ಯಾನ್ಸೆಟ್ ಎಂಬ ಸಣ್ಣ ಸೂಜಿಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತವೆ.

ನಿರಂತರ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಾನಿಟರಿಂಗ್ (CGM) ಸಾಧನವು ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಮತ್ತು ತಡೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಉತ್ತಮ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಸಲು ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೊಂದಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಮಲಗಿರುವಾಗ ಅಥವಾ ಚಾಲನೆ ಮಾಡುವಾಗ ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಬಹುದಾದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಈ CGM ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ.

ನಿಮಗೆ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇದ್ದರೂ, ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಮಾರ್ಗವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿ.

ಮಧುಮೇಹವಿಲ್ಲದ ಜನರು ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುತ್ತಾರೆ?

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ಇದೆ ಎಂದು ಅನುಮಾನಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ಕಾಲ ಉಪವಾಸ ಮಾಡುವಾಗ ಪ್ರತಿ ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಅವರು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು. ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾದ ಮೂಲ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಇತರ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಗೆ ಕಾರಣವೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ಇಮೇಜಿಂಗ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.

ನಿಮಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ಇದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಮಿಶ್ರ-ಊಟ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಪರೀಕ್ಷೆ (MMTT) ಎಂಬ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಈ MMTT ಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಮೊದಲು ಪ್ರೋಟೀನ್, ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ವಿಶೇಷ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತೀರಿ. ಈ ಪಾನೀಯವು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ, ವೈದ್ಯರು ಮುಂದಿನ ಐದು ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ (ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ) ಗೆ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ?

ಸೌಮ್ಯ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಮ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾವನ್ನು ಸಕ್ಕರೆ (ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು) ಹೊಂದಿರುವ ಏನನ್ನಾದರೂ ತಿನ್ನುವ ಅಥವಾ ಕುಡಿಯುವ ಮೂಲಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸೌಮ್ಯ ಅಥವಾ ಮಧ್ಯಮ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ಪ್ರಸಂಗಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಅಮೇರಿಕನ್ ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ ​​"15-15 ನಿಯಮ"ವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ:

• ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು 15 ಗ್ರಾಂ ವೇಗವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ ಅಥವಾ ಕುಡಿಯಿರಿ.
• 15 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.
• ಅದು ಇನ್ನೂ 70 mg/dL ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿದ್ದರೆ, ಇನ್ನೂ 15 ಗ್ರಾಂ ವೇಗವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
• ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟ ಕನಿಷ್ಠ 70 ಮಿಗ್ರಾಂ/ಡಿಎಲ್ ಆಗುವವರೆಗೆ ಇದನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.

ನೀವು ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳಿವೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು, ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಲೇಬಲ್‌ಗಳನ್ನು ಓದಿ. ಸುಮಾರು 15 ಗ್ರಾಂ ವೇಗವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಹಣ್ಣು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಅರ್ಧ ಬಾಳೆಹಣ್ಣು.
• 4 ಔನ್ಸ್ (ಅರ್ಧ ಕಪ್) ಹಣ್ಣಿನ ರಸ ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ತಂಪು ಪಾನೀಯ (ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯಲ್ಲ).
• ಒಂದು ಚಮಚ ಸಕ್ಕರೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಅಥವಾ ಸಿರಪ್.
• ತ್ವರಿತ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಜೆಲ್‌ನ ಟ್ಯೂಬ್ (ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ನೋಡಿ).
• 3 ಅಥವಾ 4 ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಾತ್ರೆಗಳು (ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ನೋಡಿ).

ನಿಮಗೆ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇದ್ದರೂ, ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಮಾರ್ಗವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಉತ್ತಮವಾಗುವವರೆಗೆ 15-15 ನಿಯಮವನ್ನು ಬಳಸಿ.

ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು ಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಿ.

ತೀವ್ರವಾದ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ?

ತೀವ್ರ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾಕ್ಕೆ ಸೌಮ್ಯ ಅಥವಾ ಮಧ್ಯಮ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾಕ್ಕಿಂತ ವಿಭಿನ್ನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಯಾರಾದರೂ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಮಾತುಗಳನ್ನು ಅಸ್ಪಷ್ಟಗೊಳಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಪ್ರಜ್ಞೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ,ಅವರಿಗೆ ಆಹಾರ ಅಥವಾ ದ್ರವ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ನೀಡಬೇಡಿ. ಅವರು ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿಸಬಹುದು.

ತೀವ್ರವಾದ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ತುರ್ತು ಗ್ಲುಕಗನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು. ಇದು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ಗ್ಲುಕಗನ್. ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಇದನ್ನು ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ ಆಗಿ ಅಥವಾ ಮೂಗಿನ ಪುಡಿಯಾಗಿ (ಒಣ ಮೂಗಿನ ಸ್ಪ್ರೇ) ನೀಡಬಹುದು. ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ಗ್ಲುಕಗನ್ ನಿಮ್ಮ ಯಕೃತ್ತಿಗೆ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿರುವ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಸಂಕೇತಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಗ್ಲುಕಗನ್ ಒಂದು ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ ಆಗಿದ್ದರೆ, ಕಿಟ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಸೂಚನೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಅದನ್ನು ಅವನ ಪೃಷ್ಠ, ತೋಳು ಅಥವಾ ತೊಡೆಗೆ ಚುಚ್ಚಿ. ಗ್ಲುಕಗನ್ ಮೂಗಿನ ಪುಡಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಪ್ಯಾಕೇಜ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಸೂಚನೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಅದನ್ನು ಒಂದು ಮೂಗಿನ ಹೊಳ್ಳೆಗೆ ಹಾಕಿ.

ಅವನು ಪ್ರಜ್ಞೆ ಮರಳಿದ ನಂತರ (ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 5 ರಿಂದ 15 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ), ಅವನಿಗೆ ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ ಅನಿಸಬಹುದು. ಅವನು ಮಲಗಿದ್ದರೆ, ವಾಂತಿ ಮಾಡಿದರೆ ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಅವನನ್ನು ಅವನ ಬದಿಗೆ ತಿರುಗಿಸಿ.

ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ 911 ಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ. ಯಾರಾದರೂ ಪ್ರಜ್ಞಾಹೀನರಾಗಿದ್ದರೆ, ಗ್ಲುಕಗನ್ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ತಕ್ಷಣ 911 ಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ.

ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದೇ?

ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ನಿಮಗೆ ಮಧುಮೇಹ ಇದ್ದಾಗ ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಡೆಯುವುದು ಕಷ್ಟ. ಆದರೆ ನೀವು ಅನುಭವಿಸುವ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಕ್ ಕಂತುಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಮಧುಮೇಹ ನಿರ್ವಹಣಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಕಾರಣವೇನೆಂದು ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡ ನಂತರ ಇದನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ವಿವರಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ನೀಡಿ. ನೀವು ಔಷಧಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ, ತಿನ್ನುವ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವ ಸಮಯವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವಂತಹ ಸರಳವಾದ ಏನಾದರೂ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಬಹುದು.

ಈ ಹಂತಗಳು ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:

• ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಿದಂತೆ ನಿಖರವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
• ಆಹಾರ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.
• ನಿರಂತರ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಾನಿಟರಿಂಗ್ ಸಾಧನವನ್ನು (CGM) ಬಳಸಿ, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ - ಊಟದ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ, ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ಮತ್ತು ಮಲಗುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ.
• ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿದ ನಂತರ, ಆ ಸಮಸ್ಯೆಯ ವಿವರಗಳನ್ನು ಬರೆದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ. ಸಮಯ, ನೀವು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಏನು ತಿಂದಿದ್ದೀರಿ, ನೀವು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿದ್ದೀರಾ, ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಏನಿದ್ದವು ಮುಂತಾದ ವಿವರಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಇದು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ನಿರ್ವಹಣಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನನಗೆ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ಇದ್ದರೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?

ಮಧುಮೇಹವಿಲ್ಲದ ಜನರಲ್ಲಿ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾದ ಮುನ್ನರಿವು ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಕಾರಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ಮಧುಮೇಹವಿದ್ದರೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಇದು ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ಅರಿವಿಲ್ಲದಿರುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸದೇ ಇರಬಹುದು.ನಿಮಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಇದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ನಾನು ನನ್ನನ್ನು ಹೇಗೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲಿ?

ನಿಮಗೆ ಮಧುಮೇಹ ಅಥವಾ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ಉಂಟುಮಾಡುವ ಇನ್ನೊಂದು ಸ್ಥಿತಿ ಇದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಹಾರ ಅಥವಾ ಬಳೆ ಧರಿಸಿ, ಅಥವಾ ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಇತರರು ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯುವಂತೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಗುರುತಿನ ಚೀಟಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಕೊಂಡೊಯ್ಯಿರಿ.

ತೀವ್ರವಾದ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಕ್ರಮಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹೊರಗೆ ಹೋದಾಗ ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ - ಹಣ್ಣಿನ ತಿಂಡಿಗಳು, ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಟ್ಯಾಬ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಜ್ಯೂಸ್ ಬಾಕ್ಸ್‌ಗಳಂತಹ ವಸ್ತುಗಳು.
• ನೀವು ಸಮಯ ಕಳೆಯುವವರಿಗೆ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾದ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ಬಗ್ಗೆ ವಿವರಿಸಿ, ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಏನಾದರೂ ಘಟನೆ ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ ಅವರು ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರಿಸಿ.
• ಯಾವಾಗಲೂ ತುರ್ತು ಗ್ಲುಕಗನ್ ಅನ್ನು ಒಯ್ಯಿರಿ. ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗ ಬಳಸಬೇಕೆಂದು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ ಕಲಿಸಿ.

ನಿಮಗೆ ಮಧುಮೇಹವಿದ್ದರೆ, ಹೆಚ್ಚು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಮತ್ತೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ "ಹೋರಾಟ ಅಥವಾ ಪಲಾಯನ" ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಿಂದಾಗಿ ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು 15 ಗ್ರಾಂ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆದ ನಂತರ, ಯಾವುದೇ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಟೈಮರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ.

ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ನನ್ನ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ನೋಡಬೇಕು?

ನಿಮಗೆ ಮಧುಮೇಹವಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯ ಕಂತುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಅವರು ನಿಮಗೆ ನಿರ್ವಹಣಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಔಷಧಿ ಕಟ್ಟುಪಾಡು, ಊಟದ ಯೋಜನೆ ಅಥವಾ ವ್ಯಾಯಾಮ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು.

ಮಧುಮೇಹವಿಲ್ಲದೆ ನಿಮಗೆ ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಇದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಅವರು ಅಥವಾ ಅವಳು ಮೂಲ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಸ್ಥಿತಿಯು ಗಂಭೀರವಾಗಿರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಹೈಪರ್ಗ್ಲೈಸೀಮಿಯಾ ಮತ್ತು ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ಎಂದರೆ ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ. 'ಹೈಪೋ-' ಎಂದರೆ 'ಕಡಿಮೆ'. ಹೈಪರ್ಗ್ಲೈಸೀಮಿಯಾ ಎಂದರೆ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ. 'ಹೈಪರ್-' ಎಂದರೆ 'ಹೆಚ್ಚು' ಅಥವಾ 'ಅಧಿಕ'.

ಕೊನೆಯದಾಗಿ, ನೆನಪಿಡಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳು (ಮನೆಗೆ ಕರೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗುವ ಸಂದೇಶ)

ಮಧುಮೇಹ ಇರುವವರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ. ತಕ್ಷಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು. ತೀವ್ರವಾದ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಕಲಿಯುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.ನಿಮಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿ ಮಧುಮೇಹ ನಿರ್ವಹಣಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಕಂತುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವೇನು ಎಂದು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ತಿಳಿದುಕೊಂಡಂತೆ, ನಿಮ್ಮ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹವಿಲ್ಲದೆ ನಿಮಗೆ ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಮೂಲ ಕಾರಣ ಗಂಭೀರವಾಗಿರುವುದು ಅಪರೂಪವಾದರೂ, ಅದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ತಡವಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮಾಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಬದಲು ಬೇಗ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮಾಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿ!

` ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ, ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ, ಮಧುಮೇಹ, ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್, ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಗ್ಲುಕಗನ್