ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಎತ್ತಿಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ಬರೆಯುವಾಗ ಅಥವಾ ಕಪ್ ಹಿಡಿದಾಗ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳು ನಡುಗುತ್ತಿರುವಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆಯೇ? ನೀವು ಮಾತನಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಧ್ವನಿ ಸ್ವಲ್ಪ ನಡುಗಬಹುದು. ಇದು ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಇರುವ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಿರಿಕಿರಿ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಇಂದು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ವಿವರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸರಳವಾಗಿ ಮಾತನಾಡೋಣ.
'ಅಗತ್ಯ ನಡುಕ' ಎಂದರೇನು?
ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಅಗತ್ಯ ನಡುಕವು ನರಮಂಡಲದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಭಾಗಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳು ಅನಿಯಂತ್ರಿತವಾಗಿ ನಡುಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ನಡುಕವನ್ನು ನೀವು ತಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ತಲೆ ಮತ್ತು ಧ್ವನಿಯಂತಹ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಇತರ ಭಾಗಗಳ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ತೀವ್ರಗೊಂಡಾಗ, ತಿನ್ನುವುದು, ಕುಡಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಬಟ್ಟೆ ಧರಿಸುವಂತಹ ದೈನಂದಿನ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು. ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅನೇಕ ಜನರು ಮುಜುಗರ ಮತ್ತು ಆತಂಕಕ್ಕೊಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ.
ಎಸೆನ್ಷಿಯಲ್ ಟ್ರೆಮರ್ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಕಿನ್ಸನ್ ಕಾಯಿಲೆಯ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು?
ಅಗತ್ಯ ನಡುಕ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಕಿನ್ಸನ್ ಕಾಯಿಲೆ ಎರಡೂ ನಡುಕವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಚಲನೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಾಗಿವೆ. ಆದರೆ ಎರಡರ ನಡುವೆ ಕೆಲವು ದೊಡ್ಡ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳಿವೆ.
- ನಡುಕ ಹೇಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ: ಅತ್ಯಗತ್ಯ ನಡುಕ ಇರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ , ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಕಪ್ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಅಥವಾ ಬರೆಯುವಾಗ ಅವರ ಕೈಗಳು ನಡುಗುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಪಾರ್ಕಿನ್ಸನ್ ಕಾಯಿಲೆಯಲ್ಲಿ, ನಡುಕ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂದರೆ, ಅವರು ವಸ್ತುವನ್ನು ಹಿಡಿದಿರುವಾಗ ಕೈಗಳು ನಡುಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡುವಾಗ ನಡುಕ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
- ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳು: ಪಾರ್ಕಿನ್ಸನ್ ಕಾಯಿಲೆಯು ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಇರಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಡೆಯಲು ತೊಂದರೆ, ಬಿಗಿತ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನ ನಷ್ಟ . ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಗತ್ಯವಾದ ನಡುಕದಲ್ಲಿ , ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ನಡುಕ.
- ಅನುವಂಶಿಕತೆ: ಅಗತ್ಯ ನಡುಕ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆನುವಂಶಿಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಪಾರ್ಕಿನ್ಸನ್ ಕಾಯಿಲೆ ಕಡಿಮೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
'ಎಸೆನ್ಷಿಯಲ್ ಟ್ರೆಮರ್' ಯಾರಿಗೆ ಬರಬಹುದು?
ಈ ಸ್ಥಿತಿ ಯಾರಲ್ಲಿ ಬೇಕಾದರೂ ಬರಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಇದು ಬೆಳೆಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.
ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 10 ರಿಂದ 19 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ನಡುವೆ ಅಥವಾ 50 ರಿಂದ 59 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ನಡುವೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಾನು ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಇದು ಕುಟುಂಬಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಬರಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ "ಕೌಟುಂಬಿಕ ನಡುಕ" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಈ ಸ್ಥಿತಿ ಎಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ?
ಅಗತ್ಯ ನಡುಕವು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ತಜ್ಞರು ಅಂದಾಜಿನ ಪ್ರಕಾರ ಇದು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತದ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ ಸುಮಾರು 1% ರಷ್ಟು ಜನರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದು 60 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಸುಮಾರು 5% ಜನರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ
. ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ನಡುಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಚಲನೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಅಗತ್ಯ ನಡುಕ ನನ್ನ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ?
ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದಾಗ ಅಗತ್ಯವಾದ ನಡುಕವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಅಲುಗಾಡಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ತಲೆ ಮತ್ತು ಧ್ವನಿಯಂತಹ ವಿಷಯಗಳ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಇದು
ಬಹಳ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಗಮನಿಸದೇ ಇರಬಹುದು . ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಅಗತ್ಯವಾದ ನಡುಕವು ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆಯಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ಕೆಲವು ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಅದಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಸ್ಥಿತಿ ಮುಂದುವರೆದಂತೆ, ಉತ್ತಮ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕೈಬರಹ, ಕಟ್ಲರಿ ಬಳಸುವುದು, ಹೊಲಿಗೆ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ನಿಖರತೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಇತರ ಕೆಲಸಗಳು. ಸ್ಥಿತಿ ಹದಗೆಟ್ಟಂತೆ, ಪರಿಣಾಮಗಳು ಇನ್ನಷ್ಟು ತೀವ್ರವಾಗಬಹುದು. ಕೆಲವು ಜನರು ತಮ್ಮ ಕೈಕುಲುಕುವಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ ಸ್ವಂತವಾಗಿ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇತರರು ಬರೆಯುವುದು, ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವಂತಹ ಮೂಲಭೂತ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಕಷ್ಟಪಡಬಹುದು.
'ಎಸೆನ್ಷಿಯಲ್ ಟ್ರೆಮರ್' ನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?
ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ
ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದಾಗ ನಡುಕ. ಈ ನಡುಕವು ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ವಿಭಿನ್ನ ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಆ ನಡುಕದ ಪ್ರಕಾರಗಳು ಮತ್ತು ಸಮಯಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
- ಕ್ರಿಯಾಶೀಲ ನಡುಕ: ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಿದಾಗ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಕೈ ಚಾಚಿದಾಗ. ವೈದ್ಯರು ಇದನ್ನು "ಕ್ರಿಯೆಯ ನಡುಕ" ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ.
- ಭಂಗಿ ನಡುಕ: ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು ನೀವು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಹಿಡಿದಾಗ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ತೋಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಂದೆ ಚಾಚಿ ಅದೇ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಹಿಡಿದಾಗ. ಇದನ್ನು "ಭಂಗಿ ನಡುಕ" ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ.
ಅತ್ಯಗತ್ಯವಾದ ನಡುಕವು ಯಾವಾಗಲೂ ದೇಹದ ಎರಡೂ ಬದಿಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ
ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಒಂದು ಬದಿಯನ್ನು ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಕೈಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ತಲೆ, ಧ್ವನಿ, ಮುಖ ಮತ್ತು ಮುಂಡದಂತಹ ದೇಹದ ಇತರ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿಯೂ ನಡುಕ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ನಡುಕವು ಅಪಾಯಕಾರಿಯಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸ್ಥಿತಿ ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದಾಗ, ಅದು ದೈನಂದಿನ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಇದು ಚಮಚದೊಂದಿಗೆ ತಿನ್ನಲು, ಗಾಜಿನಿಂದ ಕುಡಿಯಲು, ಬಟ್ಟೆ ಧರಿಸಲು ಮತ್ತು ಬರೆಯಲು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನಡುಕ ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ತೀವ್ರವಾಗಿರಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗಳು:
- ಒತ್ತಡ, ಆತಂಕ , ಆಯಾಸ: ಈ ವಸ್ತುಗಳು ನಡುಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.
- ಕೆಫೀನ್ : ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಟೀ ನಂತಹ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಕೆಲವು ಜನರಲ್ಲಿ ನಡುಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
- ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳು: ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳು ನಡುಕಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.
- ಮದ್ಯಪಾನ: ಸ್ವಲ್ಪ ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ನಡುಕ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕೆಲವರು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ವ್ಯಸನದ ಅಪಾಯವಿರುವುದರಿಂದ ಮದ್ಯಪಾನವನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ. ಅಲ್ಲದೆ, ಅಗತ್ಯ ನಡುಕಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗ ಗಂಭೀರ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಬಳಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ.
ಕಂಪನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಎರಡು ಮಾತುಗಳು
ವೈದ್ಯರು ಅಗತ್ಯವಾದ ನಡುಕವನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಿದಾಗ, ನಡುಕ ಸಂಭವಿಸುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುತ್ತಾರೆ. ಎರಡು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳು ನಡುಕದ
ವೈಶಾಲ್ಯ ಮತ್ತು
ಆವರ್ತನ . ಇವುಗಳನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳೋಣ:
- ವೈಶಾಲ್ಯ: ನೀವು ಅಲುಗಾಡಿಸುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಕೈ ಚಲಿಸುವ ದೂರ ಇದು. ದೂರ ಹೆಚ್ಚಾದಷ್ಟೂ ವೈಶಾಲ್ಯ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಅಗತ್ಯ ನಡುಕ ಹೆಚ್ಚಾದಂತೆ, ವೈಶಾಲ್ಯವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಮಾಡಿದಾಗ ಅಥವಾ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಹಿಡಿದಾಗ ಇದು ಬದಲಾಗಬಹುದು.
- ಆವರ್ತನ: ನಿಮ್ಮ ಕೈ ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಅಲುಗಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಡುಕ ಚಕ್ರ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆವರ್ತನವು ಪ್ರತಿ ಸೆಕೆಂಡಿಗೆ ಅಂತಹ ಚಕ್ರಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಮಾಪನ ಘಟಕ ಹರ್ಟ್ಜ್ (Hz). ಅಗತ್ಯವಾದ ನಡುಕದಲ್ಲಿ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರತಿ ಸೆಕೆಂಡಿಗೆ 6 ರಿಂದ 12 ನಡುಕ ಚಕ್ರಗಳಿರುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ವೈಶಾಲ್ಯ ಹೆಚ್ಚಾದಂತೆ ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಬದಲಾಗಬಹುದು.
ಅಗತ್ಯ ನಡುಕಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇನು? ಏನಾದರೂ ಅದನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆಯೇ?
ಅಗತ್ಯ ನಡುಕ ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಚೋದಕವಿದೆಯೇ ಎಂದು ತಜ್ಞರಿಗೆ ಇನ್ನೂ ನಿಖರವಾಗಿ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮೆದುಳಿನ ಕೆಲವು ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದ ಇದು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸಲು ಪುರಾವೆಗಳಿವೆ. ನಿಖರವಾದ ಕಾರಣ ತಿಳಿದಿಲ್ಲವಾದರೂ, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಆನುವಂಶಿಕವಾಗಿರಬಹುದು ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ. ಅಗತ್ಯ ನಡುಕ ಇರುವ ಸುಮಾರು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಜನರು ಇದನ್ನು ಆನುವಂಶಿಕವಾಗಿ ಪಡೆದಿದ್ದಾರೆ. ಇದು ಆಟೋಸೋಮಲ್ ಪ್ರಾಬಲ್ಯದ ಸ್ಥಿತಿಯಂತೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಇದರರ್ಥ ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಕರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಅದನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಜೀನ್ ರೂಪಾಂತರವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಆನುವಂಶಿಕವಾಗಿ ಪಡೆದರೆ, ನಿಮಗೆ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಬೆಳೆಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಸುಮಾರು 50% ಇರುತ್ತದೆ.
ಅಗತ್ಯ ನಡುಕ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕವೇ?
ಇಲ್ಲ, ಎಸೆನ್ಷಿಯಲ್ ಟ್ರೆಮರ್ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗವಲ್ಲ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಬೇರೆಯವರಿಂದ ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಅಥವಾ ನೀವು ಬೇರೆಯವರಿಂದಲೂ ಅದನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಅಗತ್ಯ ನಡುಕವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಣಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ?
ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಅಗತ್ಯ ನಡುಕವನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಬಹುದು.
ನಿಮಗೆ ಅದು ಇದೆಯೋ ಇಲ್ಲವೋ ಎಂಬುದನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸಲು ಪ್ರಸ್ತುತ ಯಾವುದೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪರೀಕ್ಷೆ ಇಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡುವಾಗ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕಾದ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯವೆಂದರೆ,
ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಬೇರೆ ಯಾವುದೇ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಇಮೇಜಿಂಗ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎಸೆನ್ಷಿಯಲ್ ಟ್ರೆಮರ್ ಅನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಯಾವ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು?
ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ನಡುಕವನ್ನು ಅನುಮಾನಿಸಿದರೆ, ಇತರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕಲು ಅವರು ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು:- ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು: ಇವುಗಳು ಅಗತ್ಯವಾದ ನಡುಕವನ್ನು ಅನುಕರಿಸುವ ಇತರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು, ವಿಲ್ಸನ್ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ಸೀಸ ಅಥವಾ ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ ನಂತಹ ಲೋಹಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ವಿಷಕಾರಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕಬಹುದು.
- ಗಣಕೀಕೃತ ಟೊಮೊಗ್ರಫಿ (CT) ಸ್ಕ್ಯಾನ್
- ಆನುವಂಶಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆ
- ಮ್ಯಾಗ್ನೆಟಿಕ್ ರೆಸೋನೆನ್ಸ್ ಇಮೇಜಿಂಗ್ (MRI)
- ಪಾಸಿಟ್ರಾನ್ ಎಮಿಷನ್ ಟೊಮೊಗ್ರಫಿ (ಪಿಇಟಿ) ಸ್ಕ್ಯಾನ್
ಅಗತ್ಯ ನಡುಕಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ? ಇದಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇದೆಯೇ?
ಅಗತ್ಯವಾದ ನಡುಕಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಮುಖ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಆಯ್ಕೆಗಳು:- ಔಷಧ: ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸುವ ಔಷಧಿಗಳೆಂದರೆ ಪ್ರೊಪ್ರಾನೊಲೊಲ್ ನಂತಹ ಬೀಟಾ-ಬ್ಲಾಕರ್ಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಿಮಿಡೋನ್ ನಂತಹ ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆ-ವಿರೋಧಿ ಔಷಧಗಳು. ಇವುಗಳನ್ನು ಒಂಟಿಯಾಗಿ ಅಥವಾ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ನೀಡಬಹುದು.
- ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಸಾಧನಗಳು: ತೂಕದ ಸಾಧನಗಳು, ನಡುಕ-ರದ್ದತಿ ಸಾಧನಗಳು, ಕಂಪನ ಸಾಧನಗಳು ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ ನರ ಪ್ರಚೋದನೆ ಸೇರಿದಂತೆ ನಡುಕವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಈಗ ಅನೇಕ ಸಾಧನಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ.
- ಬೊಟುಲಿನಮ್ ಟಾಕ್ಸಿನ್: ಇದು ಅಲುಗಾಡುತ್ತಿರುವ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ ಅನ್ನು ಚುಚ್ಚುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಲುಗಾಡುವಿಕೆಯ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಆಳವಾದ ಮೆದುಳಿನ ಪ್ರಚೋದನೆ: ಇದು ಒಂದು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನವಾಗಿದ್ದು, ಇದರಲ್ಲಿ ಮೆದುಳಿನ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ವಿದ್ಯುತ್ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸುವ ಸಾಧನವನ್ನು ಅಳವಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ವಿದ್ಯುತ್ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳು ಅಗತ್ಯ ನಡುಕವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತವೆ. ಇದು ದೇಹದ ಎರಡೂ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ ನಡುಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್: ಈ ವಿಧಾನವು ನಡುಕಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿರುವ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ನಾಶಮಾಡಲು ಅತಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆವರ್ತನದ ಧ್ವನಿ ತರಂಗಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ಈ ವಿನಾಶವು ನಡುಕದ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಬಹಳವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೈಗಳ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ದೇಹದ ಎರಡೂ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿನ ನಡುಕಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಹ ಇದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.
ನೀವು ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಂದ ತೃಪ್ತರಾಗದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಆಳವಾದ ಮೆದುಳಿನ ಪ್ರಚೋದನೆ ಅಥವಾ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಅನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ತೊಡಕುಗಳು/ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು
ಅಗತ್ಯ ನಡುಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ತೊಡಕುಗಳು ಮತ್ತು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪ್ರಕಾರ ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲವು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಯಾವ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ವಿವರಿಸಬಹುದು. ನಾನು ನನ್ನನ್ನು ಹೇಗೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು/ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು?
ಅಗತ್ಯ ನಡುಕವನ್ನು ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ, ಅರ್ಹ ವೈದ್ಯರು ಪತ್ತೆ ಹಚ್ಚಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು. ಇದು ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಡುಕವು ಇತರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿರಬಹುದು. ಮೊದಲೇ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಿದರೆ ಈ ಕೆಲವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ವಿವರಿಸಲಾಗದ ನಡುಕವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ನನಗೆ ಎಷ್ಟು ಬೇಗ ಗುಣವಾಗುತ್ತದೆ? ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ?
ವಿವಿಧ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯವು ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನ ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲವು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿಯ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮೂಲ. ಅವರು ಅಥವಾ ಅವಳು ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಸಂದರ್ಭಗಳಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಬಹುದು. ಅಗತ್ಯ ನಡುಕ ಬರುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವೇ?
ಅಗತ್ಯ ನಡುಕ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಅಥವಾ ಅದರ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನನಗೆ ಅಗತ್ಯ ನಡುಕ ಇದ್ದರೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?
ಅಗತ್ಯ ನಡುಕವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಹದಗೆಡುವ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಹಳ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಕೈ ಅಥವಾ ತೋಳುಗಳಲ್ಲಿನ ನಡುಕ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವರ್ಷಕ್ಕೆ 1.5% ರಿಂದ 5% ರಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಣ್ಣದಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಕೈಗಳ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಲವಾರು ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ, ನಡುಕವು ತೋಳುಗಳ ಮೇಲೆ ಹರಡಿ ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಸ್ಥಿತಿ ಹದಗೆಟ್ಟಂತೆ, ಕೆಲವು ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಅಗತ್ಯ ನಡುಕ ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ಇರುತ್ತದೆ? ಅದು ಹೋಗುತ್ತದೆಯೇ?
ಒಮ್ಮೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾದರೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯವಾದ ನಡುಕವು ಶಾಶ್ವತ, ಜೀವನಪರ್ಯಂತ ಇರುವ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅದು ತನ್ನಿಂದ ತಾನೇ ಮಾಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಎಸೆನ್ಷಿಯಲ್ ಟ್ರೆಮರ್ ಇರುವವರಿಗೆ ಭವಿಷ್ಯ ಹೇಗಿರುತ್ತದೆ?
ಹಿಂದೆ, "ಬೆನಿಗ್ನ್" ("ಹಾನಿಕಾರಕವಲ್ಲ" ಎಂದರ್ಥ) ಎಂಬ ಪದವನ್ನು ಹೆಸರಿನ ಭಾಗವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು (ಇದನ್ನು "ಬೆನಿಗ್ನ್ ಅಗತ್ಯ ನಡುಕ" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ). ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಗತ್ಯ ನಡುಕವು ನೇರವಾಗಿ ಹಾನಿಕಾರಕವಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಅದು ಜೀವನಕ್ಕೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಅಡ್ಡಿ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಈಗ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ತೀವ್ರ ನಡುಕ ಇರುವ ಜನರು ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವುದು, ಕಟ್ಲರಿ ಬಳಸುವುದು, ಕಪ್ನಿಂದ ಕುಡಿಯುವುದು, ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಬಟ್ಟೆ ಧರಿಸುವುದು ಮುಂತಾದ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವು ಜನರು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಸ್ವಂತವಾಗಿ ಬದುಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಸಹಾಯಕ ಆರೈಕೆ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ನಾನು ನನ್ನನ್ನು ಹೇಗೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲಿ?
ಅತ್ಯಗತ್ಯ ನಡುಕವು ತುಂಬಾ ಸೌಮ್ಯವಾದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಂತರ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವ ಮಟ್ಟವನ್ನು ತಲುಪಲು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವರ್ಷಗಳೇ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗುವವರೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆಯದಿರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಉತ್ತಮ ವಿಷಯಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:- ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಹೇಳಲು ಹಿಂಜರಿಯದಿರಿ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಅನೇಕ ಜನರು ಮುಜುಗರಕ್ಕೊಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಹೇಳಿದಾಗ, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಚಿತ್ರಣವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಅವರು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಅನುಸರಣಾ ಭೇಟಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಉತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು.
- ನಿಮ್ಮ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಿದಂತೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಔಷಧಿಗಳು ಅಗತ್ಯವಾದ ನಡುಕದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಉಂಟಾಗುವ ಅಡಚಣೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಿದರೆ, ಅದನ್ನು ಸೂಚಿಸಿದಂತೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದರೆ ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳು ಅಹಿತಕರ ಅಥವಾ ಗಂಭೀರ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡದೆ ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಡಿ.
- ನಿಮ್ಮ ನಡುಕವನ್ನು ಯಾವುದು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ನೀವು ದಣಿದಿರುವಾಗ, ಒತ್ತಡಕ್ಕೊಳಗಾದಾಗ, ಆತಂಕಕ್ಕೊಳಗಾದಾಗ ಅಥವಾ ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಉದ್ರೇಕಗೊಂಡಾಗ ಅಗತ್ಯವಾದ ನಡುಕ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಕೆಫೀನ್ ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸಬಹುದು. ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ಇವುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದರಿಂದ ನೀವು ಅನುಭವಿಸುವ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ದೊಡ್ಡ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನುಂಟು ಮಾಡಬಹುದು.
- ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದಿಂದ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಿರಿ. ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದ ಪ್ರಗತಿಯೊಂದಿಗೆ, ಅಗತ್ಯ ನಡುಕದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಹೊಸ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಗತಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಸಾಧನಗಳು. ಇವು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಬದುಕುವ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಬಹಳವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು.
ನಾನು ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು? ಅಥವಾ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಬೇಕು?
ನೀವು ವಿವರಿಸಲಾಗದ ನಡುಕವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿರುವಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಯಮಿತ ಅನುಸರಣಾ ಭೇಟಿಗಳನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಭೇಟಿಗಳು ಸ್ಥಿತಿಯ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದಂತೆ ಹಾಜರಾಗುವುದು ಮುಖ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಹದಗೆಡುತ್ತಿವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗುತ್ತಿವೆ ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಔಷಧಿಗಳು ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಂದ ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ತೊಂದರೆದಾಯಕ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿದ್ದರೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು. ನಾನು ಯಾವಾಗ ತುರ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಘಟಕಕ್ಕೆ (ETU) ಹೋಗಬೇಕು?
ಅಗತ್ಯ ನಡುಕವು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕೆ ನೇರವಾಗಿ ಬೆದರಿಕೆ ಹಾಕುವ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು ತಕ್ಷಣದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮಗೆ ತುರ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆ ಏಕೆ ಬೇಕಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಕಾರಣಗಳಿವೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಅಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉದ್ಭವಿಸಿದರೆ ಏನು ಗಮನಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಅವರು ನಿಮಗೆ ಹೇಳಬಹುದು. ಕೊನೆಯದಾಗಿ, ನೆನಪಿಡಬೇಕಾದ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯಗಳು (ಮನೆಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯುವ ಸಂದೇಶ)
ಅತ್ಯಗತ್ಯ ನಡುಕ ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಭಾಗಗಳು, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳು ಮತ್ತು ತೋಳುಗಳು ನಡುಗುವ ಸ್ಥಿತಿ. ಮೊದಲಿಗೆ, ಇದು ಸಣ್ಣ ಕಿರಿಕಿರಿಯಾಗಿರಬಹುದು. ಇದು ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ನಡುಕ ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಥವಾ ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಬದುಕಲು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ನಡುಕಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮುಜುಗರ ಮತ್ತು ಚಿಂತೆ ಅನುಭವಿಸುವುದು ಸಹ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯಂತಹ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೂ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಎಂದರೆ ಈ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಹಲವಾರು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಹಲವು ಸಾಧನಗಳಿವೆ. ಇವು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮೇಲಿನ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಭಯಪಡಬೇಡಿ, ನಾಚಿಕೆಪಡಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ. ಅಗತ್ಯ ನಡುಕ, ನಡುಕ, ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಚಲನೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ಪಾರ್ಕಿನ್ಸನ್ ಕಾಯಿಲೆ, ಕೈ ನಡುಕ, ಆರೋಗ್ಯ
💬 Comments (0)
ಯಾವುದೇ ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ. ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಸೇರಿಸಿ