ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲ ಮೂಳೆ (ಟಿಬಿಯಾ) ಬಗ್ಗೆ ಈ ವಿಷಯಗಳು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಮಾತನಾಡೋಣ!

ನಿಮ್ಮ ಕಾಲಿನಲ್ಲಿರುವ ಈ ಮೊಣಕಾಲ ಮೂಳೆ ಅಥವಾ ವೈದ್ಯರು ಕರೆಯುವಂತೆ ಮೊಣಕಾಲ ಮೂಳೆ ಎಷ್ಟು ಮುಖ್ಯ ಎಂದು ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಯೋಚಿಸಿದ್ದೀರಾ? ನೀವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಯೋಚಿಸಿರಲಿಕ್ಕಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಬಹಳ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಹಾಗಾದರೆ ಇಂದು, ಈ ಮೊಣಕಾಲ ಮೂಳೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲ ಮೂಳೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಮಾತನಾಡೋಣ.

ಈ ಟಿಬಿಯಾ ಎಂದರೇನು? ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ...

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಟಿಬಿಯಾ ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲಿನ ಒಳಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಉದ್ದವಾದ ಮೂಳೆ . ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲಿನ ಕೆಳಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪಾದದವರೆಗೆ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ. ಆಶ್ಚರ್ಯಪಡಬೇಡಿ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಎರಡನೇ ಅತಿ ಉದ್ದವಾದ ಮೂಳೆ! ಎಲುಬು ಮಾತ್ರ ಉದ್ದವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಯೋಚಿಸಿ, ನೀವು ನಿಂತಾಗ, ನಡೆದಾಡುವಾಗ ಮತ್ತು ಓಡುವಾಗ, ಟಿಬಿಯಾ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ಕಾಲಿನಲ್ಲಿರುವ ಅನೇಕ ಪ್ರಮುಖ ಸ್ನಾಯುಗಳು, ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳು, ನರಗಳು ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು ಈ ಟಿಬಿಯಾಕ್ಕೆ ಜೋಡಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿರುತ್ತವೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಚಲಿಸಬಹುದು. ಈ ಟಿಬಿಯಾ ತುಂಬಾ ಬಲವಾದ ಮೂಳೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಬೀಳುವಿಕೆಯಿಂದ ಮುರಿಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ದೊಡ್ಡ ಅಪಘಾತ ಅಥವಾ ಎತ್ತರದಿಂದ ಬೀಳುವಿಕೆಯಂತಹ ತೀವ್ರವಾದ ಆಘಾತದಿಂದ ಮುರಿಯಬಹುದು. ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ಮೂಳೆಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಕಾಲಿನಲ್ಲಿ ಬಲವನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಇತರ ಮೂಳೆಗಳಂತೆ, ಟಿಬಿಯಾವು ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್‌ನಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಟಿಬಿಯಾ ಎಲ್ಲಿದೆ? ಅದು ಇತರ ಮೂಳೆಗಳಿಗೆ ಹೇಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಕಲ್ಪಿಸುತ್ತದೆ?

ನಿಮ್ಮ ಕೆಳ ಕಾಲನ್ನು ನೋಡಿದರೆ, ಅಲ್ಲಿ ಎರಡು ಮೂಳೆಗಳಿವೆ. ಒಂದು ನಾವು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿರುವ ಟಿಬಿಯಾ. ಇನ್ನೊಂದು ಫೈಬುಲಾ , ಇದು ಕಾಲಿನ ಹೊರಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ತೆಳುವಾದ ಮೂಳೆ. ಟಿಬಿಯಾ ಫೈಬುಲಾಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿದೆ. ಈಗ, ಎರಡರ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು ಎಂದು ನೋಡೋಣ.

• ಟಿಬಿಯಾ: ಇದು ಕೆಳಗಿನ ಕಾಲಿನ ಅತಿದೊಡ್ಡ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಮೂಳೆ. ನೀವು ನಿಂತಾಗ ಮತ್ತು ನಡೆಯುವಾಗ ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕವನ್ನು ಹೊರುತ್ತದೆ . ಟಿಬಿಯಾ ಮೊಣಕಾಲಿನ ಕೆಳಗಿನ ಭಾಗ ಮತ್ತು ಪಾದದ ಜಂಟಿ ಮೇಲಿನ ಭಾಗವನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ.
• ಫೈಬುಲಾ: ಇದು ಟಿಬಿಯಾಕ್ಕಿಂತ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ತೆಳ್ಳಗಿರುತ್ತದೆ. ದೇಹದ ಭಾರವನ್ನು ಹೊರುವ ಬದಲು ಕಾಲಿಗೆ ರಚನಾತ್ಮಕ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದು ಇದರ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಟಿಬಿಯಾ ಮುಖ್ಯ ಸ್ತಂಭದಂತಿದೆ, ಮತ್ತು ಫೈಬುಲಾ ಅದನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಸಣ್ಣ ಸ್ತಂಭದಂತಿದೆ.

ಟಿಬಿಯಾದ ಆಕಾರ ಏನು? ಅದರ ಭಾಗಗಳು ಯಾವುವು?

ಟಿಬಿಯಾ ಒಂದು ಉದ್ದವಾದ ಮೂಳೆಯಾಗಿದ್ದರೂ, ಅದು ಹಲವಾರು ಮುಖ್ಯ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಮೇಲಿನ ಭಾಗ, ಮಧ್ಯ ಭಾಗ ಮತ್ತು ಕೆಳಗಿನ ಭಾಗ.

• ಸಮೀಪದ ಅಂಶ: ಇದು ಮೊಣಕಾಲಿನ ಕೀಲುಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಬದಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಚಪ್ಪಟೆಯಾಗಿದ್ದು, ಶೆಲ್ಫ್‌ನ ಆಕಾರದಲ್ಲಿದೆ. ವೈದ್ಯರು ಈ ಭಾಗವನ್ನು "(ಮಧ್ಯಮ ಕಾಂಡೈಲ್)" ಮತ್ತು "(ಲ್ಯಾಟರಲ್ ಕಾಂಡೈಲ್)" ನಂತಹ ಹೆಸರುಗಳಿಂದ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ.
• ಮಧ್ಯ ಭಾಗ (ಶಾಫ್ಟ್):ಇದು ಮೂಳೆಯ ಅತ್ಯಂತ ಉದ್ದವಾದ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಬುರುಡೆಗೆ ಆಕಾರವನ್ನು ನೀಡುವ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಇದು ತ್ರಿಕೋನ ಪ್ರಿಸ್ಮ್‌ನ ಆಕಾರದಲ್ಲಿದೆ.
• ಡಿಸ್ಟಲ್ ಅಂಶ: ಇಲ್ಲಿಯೇ ಪಾದದ ಕೀಲು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿಯೇ ಟಿಬಿಯಾವು ಫೈಬುಲಾ ಮತ್ತು ಪಾದದ ಇತರ ಮೂಳೆಗಳಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಕಲ್ಪಿಸುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿರುವ "ಮೀಡಿಯಲ್ ಮ್ಯಾಲಿಯೊಲಸ್" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಭಾಗವು ನಿಮ್ಮ ಪಾದದ ಒಳಭಾಗಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಉಬ್ಬು.

ಆದರೆ ನೀವು ಈ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಗಾಯ ಅಥವಾ ನೋವಿನ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನೀವು ಎಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ವೈದ್ಯರು ನಿಖರವಾಗಿ ಗುರುತಿಸಲು ಇವು ಮುಖ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ಟಿಬಿಯಾ ಮುರಿದರೆ, ಅಂದರೆ, ನಿಮಗೆ "ಟಿಬಿಯಲ್ ಫ್ರಾಕ್ಚರ್" ಇದ್ದರೆ, ಮೂಳೆಗೆ ಹಾನಿಯಾದ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ವೈದ್ಯರು ಈ ರೀತಿಯ ಪದಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಸರಾಸರಿ, ವಯಸ್ಕರ ಟಿಬಿಯಾ ಸುಮಾರು 15 ಇಂಚು ಉದ್ದವಿರುತ್ತದೆ.

ಟಿಬಿಯಾ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಯಾವುವು?

ಈ ಪ್ರಮುಖ ಮೂಳೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಪ್ರಮುಖ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಈಗ ನೋಡೋಣ.

ಟಿಬಿಯಾ ಮೂಳೆ ಮುರಿತಗಳು - ಸಂಭವಿಸಬಹುದಾದ ಗಂಭೀರ ಗಾಯ!

ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ಮುರಿದ ಮೂಳೆಯನ್ನು "ಮುರಿತ" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೊಳಕಾಲು ಮೂಳೆ ತುಂಬಾ ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾನು ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಅದು ಮುರಿಯಲು, ಅದು ಗಂಭೀರವಾದದ್ದೇನಾದರೂ ಆಗಿರಬೇಕು , ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಕಾರು ಅಪಘಾತ, ಎತ್ತರದಿಂದ ಬೀಳುವುದು ಅಥವಾ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡುವಾಗ ಉಂಟಾದ ದೊಡ್ಡ ಗಾಯ . ಮೂಳೆ ಮುರಿದಾಗ, ನೀವು ಈ ರೀತಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು:

• ತೀವ್ರ ನೋವು
• ಊತ
• ಮೃದುತ್ವ
• ಕಾಲು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಚಲಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ
• ಚರ್ಮದ ಮೂಗೇಟುಗಳು ಅಥವಾ ಬಣ್ಣ ಮಾಸುವುದು
• ಆ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಆಕಾರ ಅಥವಾ ಗಡ್ಡೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಮುಖ್ಯ: ನೀವು ಅಪಘಾತಕ್ಕೀಡಾಗಿದ್ದು, ಈ ರೀತಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ತುರ್ತು ವಿಭಾಗಕ್ಕೆ ಹೋಗಬೇಕು .

ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ - ದುರ್ಬಲ ಮೂಳೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರದಿಂದಿರಿ!

ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಅವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮುರಿಯುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ . ಮೂಳೆ ಮುರಿಯುವವರೆಗೂ ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ತಮಗೆ ಈ ಕಾಯಿಲೆ ಇದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಸ್ಪಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

• ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು 50 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಜನರು ಈ ರೋಗವನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.
• ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ ಮೂಳೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ತಪಾಸಣೆ ಮಾಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ, ಮೂಳೆ ಮುರಿಯುವ ಮೊದಲೇ ನೀವು ಈ ರೋಗವನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಬಹುದು.

ಓಸ್ಗುಡ್-ಸ್ಕ್ಲಾಟರ್ ಕಾಯಿಲೆ - ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಮೊಣಕಾಲು ನೋವು ಹೇಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ

ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದವರಿಗೆ.ಮೊಣಕಾಲಿನ ಕೆಳಗೆ, ಶಿನ್‌ಬೋನ್‌ನ ಮೇಲೆ ನೋವು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸ್ಥಿತಿ. ಇದು ಶಿನ್‌ಬೋನ್‌ನ ಮೇಲ್ಭಾಗವನ್ನು ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳು ಎಳೆಯುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ "ಜಿಗಿತಗಾರರ ಮೊಣಕಾಲು" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಊತ
• ಮುಟ್ಟಿದಾಗ ನೋವುಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
• ಮೊಣಕಾಲಿನ ಕೆಳಗೆ ನೋವು

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹೊಸ ಮೊಣಕಾಲು ನೋವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಪ್ಯಾಗೆಟ್ಸ್ ಡಿಸೀಸ್ ಆಫ್ ದಿ ಬೋನ್ - ಮೂಳೆಗಳಲ್ಲಿ ವಿಚಿತ್ರ ಬದಲಾವಣೆ

ಪ್ಯಾಗೆಟ್ಸ್ ಮೂಳೆ ಕಾಯಿಲೆಯು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮೂಳೆ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ, ಪೀಡಿತ ಮೂಳೆಗಳು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮುರಿದು ಹೊಸ ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತವೆ . ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 50 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಜನರು ಮತ್ತು ಉತ್ತರ ಯುರೋಪಿಯನ್ ಮೂಲದವರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:

• ಮೂಳೆ ಅಥವಾ ಕೀಲು ನೋವು
• ತಲೆಯ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ.
• ಬಾಗಿದ ಅಂಗಗಳು
• ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ವಕ್ರತೆ
• ಮುರಿತಗಳು

ಟಿಬಿಯಾದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಯಾವ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ?

ನಿಮ್ಮ ಮೂಳೆಗಳ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು, ಕೇವಲ ಟಿಬಿಯಾ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮೂಳೆ ಸಾಂದ್ರತೆ ಪರೀಕ್ಷೆ . ಇದನ್ನು "DEXA ಸ್ಕ್ಯಾನ್" ಅಥವಾ "DXA ಸ್ಕ್ಯಾನ್" ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮೂಳೆಗಳು ಎಷ್ಟು ಬಲವಾಗಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅಳೆಯಲು ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದ ಎಕ್ಸ್-ರೇಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಮೂಳೆಗಳು ದುರ್ಬಲವಾಗುತ್ತವೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ಇದು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ನಿಮಗೆ ಟಿಬಿಯಾ ಮುರಿತವಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಈ ರೀತಿಯ ಇಮೇಜಿಂಗ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಬಹುದು:

• ಎಕ್ಸ್-ರೇಗಳು
• ಮ್ಯಾಗ್ನೆಟಿಕ್ ರೆಸೋನೆನ್ಸ್ ಇಮೇಜಿಂಗ್ ( ಎಂಆರ್ಐ )
• ಸಿ ಟಿ ಸ್ಕ್ಯಾನ್

ಟಿಬಿಯಾಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಯಾವುವು?

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನಿಮಗೆ ಮೂಳೆ ಮುರಿತವಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್‌ನಂತಹ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವುದು ಪತ್ತೆಯಾದರೆ, ಟಿಬಿಯಾಕ್ಕೆ ವಿಶೇಷ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ.

• ಟಿಬಿಯಾ ಮುರಿತದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ:

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಮುರಿತದ ಪ್ರಕಾರ ಮತ್ತು ಕಾರಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಕಾಲನ್ನು ನಿಶ್ಚಲಗೊಳಿಸಲು ಎರಕಹೊಯ್ದ ಅಥವಾ ಸ್ಪ್ಲಿಂಟ್ ಅಗತ್ಯವಿರಬಹುದು. ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಮುರಿದ ಮೂಳೆಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದು ವಾಸಿಯಾಗುವವರೆಗೆ ಅದನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರಬಹುದು.

• ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ:

ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮ, ವಿಟಮಿನ್ ಮತ್ತು ಖನಿಜ ಪೂರಕಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳು ಸೇರಿವೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಪೂರಕಗಳು ಸಾಕು. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೂಳೆಯ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ ಟಿಬಿಯಾವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡುವುದು ಹೇಗೆ? ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ! (ಮನೆಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯುವ ಸಂದೇಶ)

ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟದ ಮೂಳೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ಇಡೀ ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಉತ್ತಮ ಮೂಳೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಈ ವಿಷಯಗಳು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ:

• ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.
• ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ . ನಡಿಗೆ, ಓಟ ಮತ್ತು ಭಾರ ಎತ್ತುವಿಕೆಯಂತಹವು ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತವೆ.
• ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಪಾಸಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಮೂಳೆ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.
• ನೀವು 50 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟವರಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಇದ್ದರೆ , ಮೂಳೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಿ.

ಗಾಯಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಈ ಸಣ್ಣ ಸುರಕ್ಷತಾ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ:

• ವಾಹನದಲ್ಲಿ ಸವಾರಿ ಮಾಡುವಾಗ ಸೀಟ್ ಬೆಲ್ಟ್ ಧರಿಸುವುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ.
• ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡುವಾಗ ಅಥವಾ ಇತರ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುವಾಗ ಸೂಕ್ತವಾದ ಸುರಕ್ಷತಾ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಮನೆ ಮತ್ತು ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾಗಿ ಇರಿಸಿ, ಬೀಳಬಹುದಾದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ .
• ಎತ್ತರದ ವಸ್ತುವನ್ನು ತಲುಪುವಾಗ, ಸೂಕ್ತವಾದ ಸಲಕರಣೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ (ಉದಾ. ಏಣಿ) . ಕುರ್ಚಿಗಳು, ಮೇಜುಗಳು ಅಥವಾ ಕೌಂಟರ್‌ಗಳ ಮೇಲೆ ಹತ್ತಬೇಡಿ.
• ನಿಮಗೆ ನಡೆಯಲು ಕಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಬೀಳುವ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ, ಬೆತ್ತ ಅಥವಾ ವಾಕರ್ ಬಳಸಿ.

ಬಹುಶಃ ನೀವು ಕಾಫಿ ಟೇಬಲ್‌ನ ಅಂಚಿನಲ್ಲಿ ಕುಳಿತಾಗ ಮಾತ್ರ ಟಿಬಿಯಾ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು. ಆದರೆ ಹಾಗಿದ್ದರೂ, ನೀವು ದಿನವಿಡೀ ನಿಂತು ಚಲಿಸುವಾಗ ಈ ಮೂಳೆ, ಟಿಬಿಯಾ ಎಷ್ಟು ಮುಖ್ಯ ಎಂದು ನೀವು ಈಗ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿರಬಹುದು.

ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಅಪಾಯದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಮಾಡುವ ಯಾವುದೇ ಕೆಲಸವು ನಿಮ್ಮ ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಬಲವಾಗಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

---

ಸೊಂಟ ಮೂಳೆ, ಟಿಬಿಯಾ, ಮುರಿತ, ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್, ಕಾಲು ನೋವು, ಮೂಳೆ ಆರೋಗ್ಯ, ಓಸ್ಗುಡ್-ಸ್ಕ್ಲಾಟರ್