ಈ PSA ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಕೇಳಿದ್ದೀರಾ? ಬಹುಶಃ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಹೇಳಿರಬಹುದು, ಅಥವಾ ನೀವು ಸ್ನೇಹಿತರಿಂದ ಕೇಳಿರಬಹುದು. ಇದು ನಿಜಕ್ಕೂ ನಮಗೆ ಪುರುಷರಿಗೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಪರೀಕ್ಷೆ. ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಹಾಗಾದರೆ, ಇಂದು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಅರ್ಥವಾಗುವ ಸರಳ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡೋಣ? ಭಯಪಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಜಾಗೃತರಾಗಿರುವುದು.

ಪಿಎಸ್ಎ ಪರೀಕ್ಷೆ ಎಂದರೇನು?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, PSA ಎಂಬುದು ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್-ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರತಿಜನಕದ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ರೂಪವಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ವಿಶೇಷ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಗಿದೆ. ಆದರೆ ಇದು ಎಲ್ಲೆಡೆ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಗ್ರಂಥಿಯಿಂದ ತಯಾರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಈ ಗ್ರಂಥಿಯು ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಮೂತ್ರಕೋಶದ ಕೆಳಗೆ ಇದೆ.

ಈ ಪಿಎಸ್ಎ ಎಂಬ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಅಂಗಾಂಶದಿಂದ ಹಾಗೂ ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಇದ್ದರೆ, ಈ ಪಿಎಸ್ಎ ಮಟ್ಟವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಪಿಎಸ್ಎ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಈ ಪಿಎಸ್ಎ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಎಷ್ಟು ಇದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅಳೆಯುವ ಸರಳ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಪಿಎಸ್ಎ ಮಟ್ಟ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಮೊದಲೇ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ವೈದ್ಯರು ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಮೊದಲೇ ಪತ್ತೆ ಮಾಡಿದರೆ, ಅದಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.

ವೈದ್ಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪಿಎಸ್ಎ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಜೊತೆಗೆ ಡಿಜಿಟಲ್ ಗುದನಾಳ ಪರೀಕ್ಷೆ (ಡಿಆರ್‌ಇ) ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಇದು ವೈದ್ಯರು ಗುದದ್ವಾರದ ಮೂಲಕ ಕೈಗವಸು ಬೆರಳಿನಿಂದ ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಗ್ರಂಥಿಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಗ್ರಂಥಿಯಲ್ಲಿನ ಯಾವುದೇ ಗಡ್ಡೆಗಳು ಅಥವಾ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಪತ್ತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ PSA ಮಟ್ಟ ಯಾವುದು?

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಎಲ್ಲರ PSA ಮಟ್ಟವು ಒಂದೇ ಆಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಅದು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ, ನಿಮಗೆ ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಇತರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನಿಮ್ಮ PSA ಮಟ್ಟವು ಕ್ರಮೇಣ ಏರುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ PSA ಮಟ್ಟವು ನಿರೀಕ್ಷೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಇರಬಹುದು ಎಂಬ ಸಣ್ಣ ಸುಳಿವು ಆಗಿರಬಹುದು. ಆದರೆ ಅದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ, ಸರಿ?

ವೈದ್ಯರು ಪಿಎಸ್ಎ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪ್ರತಿ ಮಿಲಿಲೀಟರ್ ರಕ್ತಕ್ಕೆ ನ್ಯಾನೊಗ್ರಾಮ್‌ಗಳು (ng/ml) ಎಂಬ ಘಟಕಗಳಲ್ಲಿ ಅಳೆಯುತ್ತಾರೆ.

ಪಿಎಸ್ಎ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಯಾವಾಗ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ?

ಈ PSA ಪರೀಕ್ಷೆಯು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಪರೀಕ್ಷೆಯಾಗಿದೆ. ನಿಮಗೆ ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಇದ್ದರೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ವೈದ್ಯರು 50 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡರಿಂದ ಮೂರು ವರ್ಷಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ PSA ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ಅಸಹಜವಾಗಿವೆ ಎಂದು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಆದ್ದರಿಂದ ವೈದ್ಯರು, "ಇದನ್ನು ಹತ್ತಿರದಿಂದ ನೋಡೋಣ" ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ನಂತರ ಅವರು ಪ್ರತಿ 6 ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಅಥವಾ ವರ್ಷಕ್ಕೊಮ್ಮೆ PSA ಪರೀಕ್ಷೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು 40-45 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ನಿಯಮಿತ PSA ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಕೆಳಗಿನ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು:

• ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಯಾರಾದರೂ, ಅಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ತಂದೆ, ಸಹೋದರ ಅಥವಾ ಕನಿಷ್ಠ ಇಬ್ಬರು ಪ್ರಥಮ ದರ್ಜೆ ಸಂಬಂಧಿಕರು ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ.
• ನೀವು ಕಪ್ಪು ಬಣ್ಣದ್ದಾಗಿದ್ದರೆ. (ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಇದನ್ನು ತೋರಿಸಿವೆ, ಆದರೆ ಇದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸಾಮಾನ್ಯವಲ್ಲ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ.)

ಅಲ್ಲದೆ, ನಿಮಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಇದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಎಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮತ್ತೆ ಬಂದಿದೆಯೇ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ವೈದ್ಯರು ಪಿಎಸ್ಎ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.

ಪಿಎಸ್ಎ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳು

ಪಿಎಸ್ಎ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮಾಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಈ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹೇಳಬೇಕು:

• ನೀವು ಬೆನಿಗ್ನ್ ಪ್ರೊಸ್ಟಾಟಿಕ್ ಹೈಪರ್‌ಪ್ಲಾಸಿಯಾ (BPH) ಎಂಬ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಔಷಧಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಫಿನಾಸ್ಟರೈಡ್ (ಪ್ರೊಸ್ಕಾರ್®) ಅಥವಾ ಡ್ಯೂಟಾಸ್ಟರೈಡ್ (ಅವೊಡಾರ್ಟ್®).
• ನೀವು ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಗೆ `(ಫಿನಾಸ್ಟರೈಡ್ (ಪ್ರೊಪೆಸಿಯಾ®))` ನಂತಹ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ.
• ನೀವು BPH ಗೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಟ್ರಾನ್ಸ್‌ಯುರೆಥ್ರಲ್ ರೆಸೆಕ್ಷನ್ (TUR).
• ನೀವು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಬಯಾಪ್ಸಿ ಮಾಡಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದರೆ, ಅಂದರೆ ಕಳೆದ 6 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ.
• ನೀವು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಮೂತ್ರದ ಕ್ಯಾತಿಟರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಯಾವುದೇ ಇತರ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದರೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಯಕೃತ್ತಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಯಕೃತ್ತಿನ ಸಿರೋಸಿಸ್, ಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಫೈಬ್ರೋಸಿಸ್ ಅಥವಾ ಹೆಪಟೈಟಿಸ್ ಸಿ.
• ನೀವು ಪ್ರಸ್ತುತ ಮೂತ್ರನಾಳದ ಸೋಂಕನ್ನು (UTI) ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ಕಳೆದ ಮೂರು ತಿಂಗಳೊಳಗೆ ಒಂದನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ.

ಈ ಔಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ನಿಮ್ಮ PSA ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ PSA ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಅಳೆಯಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಅತ್ಯಂತ ನಿಖರವಾದ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಕೆಲವು ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಈ ಸೂಚನೆಗಳು ಇವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:

• ನಿಮ್ಮ PSA ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ 48 ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ಯಾವುದೇ ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಇದರಲ್ಲಿ ಹಸ್ತಮೈಥುನವೂ ಸೇರಿದೆ. ಸ್ಖಲನವು ನಿಮ್ಮ PSA ಮಟ್ಟವನ್ನು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.
• ಪಿಎಸ್ಎ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ 48 ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ತೀವ್ರವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್, ನಿಮ್ಮ ಪಿಎಸ್ಎ ಮಟ್ಟವನ್ನು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.

ಪಿಎಸ್ಎ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮಾಡಿದಾಗ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?

ಇದು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ. ಪಿಎಸ್ಎ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತದೆ. ಆರೋಗ್ಯ ಸೇವೆ ಒದಗಿಸುವವರು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ:

• ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ತೋಳಿನ ಮೇಲೆ ಒಂದು ರಕ್ತನಾಳವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆ ಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಚರ್ಮವನ್ನು ನಂಜುನಿರೋಧಕದಿಂದ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ನಂತರ, ತೆಳುವಾದ ಸೂಜಿಯನ್ನು ಬಳಸಿ, ರಕ್ತನಾಳದಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ರಕ್ತವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಆ ರಕ್ತದ ಮಾದರಿಯನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಗಾಗಿ ಪ್ರಯೋಗಾಲಯಕ್ಕೆ ಕಳುಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪಿಎಸ್ಎ ಪರೀಕ್ಷೆ ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ?

ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಕೆಲವೇ ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅದರ ನಂತರ, ನೀವು ಎದ್ದು ಹೊರಡುವ ಮೊದಲು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಿಬ್ಬಂದಿ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು.

ಪರೀಕ್ಷೆಯ ನಂತರ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?

ಸೂಜಿಯನ್ನು ತೆಗೆದ ನಂತರ, ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಆ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ಒಂದು ಸ್ವಚ್ಛವಾದ ಹತ್ತಿ ಅಥವಾ ಗಾಜ್ ತುಂಡನ್ನು ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

• ನೀವು ಆ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಅನ್ನು ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಹಾಗೆಯೇ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದು ಒದ್ದೆಯಾಗಲು ಬಿಡಬೇಡಿ.
• ರಕ್ತದಾನ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ.
• ಅಲ್ಲದೆ, ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ನಂತರ ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ , ಏಕೆಂದರೆ ರಕ್ತದಾನದ ನಂತರ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ:
• ಆಯಾಸ
• ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ
• ಮೂರ್ಛೆ ಹೋಗುತ್ತಿದೆ
• ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ
• ರಕ್ತಸ್ರಾವ
• ಮೂಗೇಟುಗಳು

ಪಿಎಸ್ಎ ಪರೀಕ್ಷೆಯಿಂದ ಏನಾದರೂ ಅಪಾಯಗಳಿವೆಯೇ?

ಪಿಎಸ್ಎ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಕೆಲವು ಸಣ್ಣ ಅಪಾಯಗಳು ಅಥವಾ ತೊಡಕುಗಳಿವೆ. ಪರಿಶೀಲಿಸಿ:

• ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಜೊತೆಗೆ, ಇತರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಪಿಎಸ್ಎ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬೆನಿಗ್ನ್ ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಹೈಪರ್ಪ್ಲಾಸಿಯಾ (BPH), ಪ್ರಾಸ್ಟಟೈಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರನಾಳದ ಸೋಂಕುಗಳು (UTIs). ಇದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅನಗತ್ಯ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
• ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಪಿಎಸ್ಎ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದರರ್ಥ ನಿಮ್ಮ ಪಿಎಸ್ಎ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ನಿಮ್ಮ ಮಟ್ಟಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದರೂ ಸಹ, ನಿಮಗೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಇರಬಹುದು (ಆದಾಗ್ಯೂ ಇದು ತುಂಬಾ ಅಸಂಭವವಾಗಿದೆ).
• ರಕ್ತದಾನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನಂತರ ನಿಮಗೆ ವಾಕರಿಕೆ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಆಯಾಸ ಅನಿಸಬಹುದು.
• ಸೂಜಿ ಚುಚ್ಚುವ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ನೋವು ಅಥವಾ ಮೂಗೇಟುಗಳು ಇರಬಹುದು.

ನಿಮಗೆ ಸಿಗುವ ಫಲಿತಾಂಶಗಳೇನು? ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಅರ್ಥವೇನು?

ನಾವು ಈ ಹಿಂದೆ ಚರ್ಚಿಸಿದಂತೆ, PSA ಮಟ್ಟಗಳು ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸಿನ ಗುಂಪಿಗೆ ನಿಮ್ಮ PSA ಮಟ್ಟವು ನಿರೀಕ್ಷೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಇದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಹಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಇನ್ನೂ ಕೆಲವು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಇವು ಸೇರಿವೆ:

• ಇಮೇಜಿಂಗ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು: MRI (ಮ್ಯಾಗ್ನೆಟಿಕ್ ರೆಸೋನೆನ್ಸ್ ಇಮೇಜಿಂಗ್) ಅಥವಾ ಟ್ರಾನ್ಸ್‌ರೆಕ್ಟಲ್ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್‌ನ ವಿವರವಾದ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಯಾವುದೇ ಅನುಮಾನಾಸ್ಪದ ಪ್ರದೇಶಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಬಯಾಪ್ಸಿಗೆ ಆದೇಶಿಸಬಹುದು.
• ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಬಯಾಪ್ಸಿ: ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ನಿಂದ ಅಂಗಾಂಶದ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಮಾದರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳಿಗಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸುವ ಸಮಯ ಇದು. ನಿಮಗೆ ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಇದೆಯೇ ಎಂದು ಖಚಿತವಾಗಿ ತಿಳಿಯಲು ಮತ್ತು ಅದರ ಹಂತವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಇದು ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ಪಿಎಸ್ಎ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ?

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿನಿಮ್ಮ PSA ಪರೀಕ್ಷಾ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಒಂದು ವಾರದೊಳಗೆ ನಿಮಗೆ ಸಿಗಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಲು ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ಮಾಡಲು ಕೇಳಬಹುದು.

ಯಾವ PSA ಮಟ್ಟವು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ?

ಪಿಎಸ್ಎ ಮಟ್ಟ ಹೆಚ್ಚಿದೆ ಎಂದರೆ ನಿಮಗೆ ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಇದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ನಿಮಗೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಇದೆಯೋ ಇಲ್ಲವೋ ಎಂದು ಹೇಳಲು ಯಾವುದೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪಿಎಸ್ಎ ಮಟ್ಟವಿಲ್ಲ. ನಿಮಗೆ ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಇದೆಯೋ ಇಲ್ಲವೋ ಎಂದು ಖಚಿತವಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವ ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಬಯಾಪ್ಸಿ ಮಾಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು.

ಆದರೆ, ಇದು ಇದೆ:

• ನಿಮ್ಮ PSA ಮಟ್ಟವು 4 ರಿಂದ 10 (ng/ml) ನಡುವೆ ಇದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ 25% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು .
• ನಿಮ್ಮ PSA ಮಟ್ಟವು 10 (ng/ml) ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ , ನಿಮಗೆ ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ 50% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು .

ನಿಮ್ಮ PSA ಮಟ್ಟವು ಈ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಬಯಾಪ್ಸಿ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ನೋಡಬೇಕು

ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಯಾವುದೇ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ PSA ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಬಗ್ಗೆ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ:

• ನಿಮಗೆ ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಇದ್ದು, 50 ವರ್ಷ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಯಸ್ಸಿನವರಾಗಿದ್ದರೆ (ಕೆಲವು ಶಿಫಾರಸುಗಳು 45 ರ ನಂತರ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತವೆ).
• ನಿಮಗೆ ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬರುವ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ . (ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಇದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನೀವು ಕಪ್ಪು ಬಣ್ಣದ್ದಾಗಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚಿರಬಹುದು. ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.)
• ನೀವು ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ.

ನೀವು ಯಾವ PSA ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕು?

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಪಿಎಸ್ಎ ಮಟ್ಟವು 10 ng/ml ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ ಅದು ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಇತರ ಅಂಶಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

ಹಂತ 1 ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ, ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಪಿಎಸ್ಎ ಪರೀಕ್ಷೆಯಂತಹ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ತುಂಬಾ ಮುಖ್ಯವಾಗಿವೆ.

ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ನ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಚಿಹ್ನೆಗಳು

ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮುಂದುವರೆದಂತೆ, ನೀವು ಈ ರೀತಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು:

• ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು: ಇದರಲ್ಲಿ ಮೂತ್ರದ ಅಸಂಯಮ, ದುರ್ಬಲ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ, ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸುವಾಗ ನೋವು ಅಥವಾ ಸುಡುವಿಕೆ (ಡಿಸೂರಿಯಾ), ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸುವ ಅಗತ್ಯ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ) ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು.
• ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೆಳಭಾಗ, ಸೊಂಟ ಅಥವಾ ಎದೆಯಲ್ಲಿ ನೋವು: ಇದರರ್ಥ ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ದೇಹದ ಇತರ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಹರಡಿದೆ ಎಂದಾಗಿರಬಹುದು.
• ಮೂತ್ರ ಅಥವಾ ವೀರ್ಯದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ: ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮೂತ್ರ ಮತ್ತು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಭಾಗಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು, ಇದು ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ (ಹೆಮಟುರಿಯಾ) ಅಥವಾ ವೀರ್ಯದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ (ಹೆಮಟೋಸ್ಪೆರ್ಮಿಯಾ) ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ಮೂಳೆ ನೋವು: ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಹರಡಿದಾಗ (ಮುಂದುವರಿದ ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್), ಅದು ಮೂಳೆಗಳಿಗೆ ಹರಡಿ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
• ವಿವರಿಸಲಾಗದ ತೂಕ ನಷ್ಟ: ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯತ್ನವಿಲ್ಲದೆ ತೂಕ ನಷ್ಟವು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ನ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿರಬಹುದು.
• ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಸ್ಖಲನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವು (ಡೈಸೋರ್ಗಾಸ್ಮಿಯಾ ಅಥವಾ ಆರ್ಗಸ್ಮಾಲ್ಜಿಯಾ): ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮಿರುವಿಕೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಸ್ಖಲನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ನನ್ನ PSA ಮಟ್ಟವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೇಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು?

ನಿಮ್ಮ PSA ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಯಾವುದೇ ಖಚಿತವಾದ ಮಾರ್ಗವಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ PSA ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕೆಲವು ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ. ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಲೈಕೋಪೀನ್ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸೇವಿಸಿ: ಲೈಕೋಪೀನ್ ಒಂದು ರಾಸಾಯನಿಕವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಕೆಲವು ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳಿಗೆ ಗುಲಾಬಿ ಅಥವಾ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ. ಟೊಮೆಟೊಗಳು (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಟೊಮೆಟೊಗಳು), ಕಲ್ಲಂಗಡಿ, ಏಪ್ರಿಕಾಟ್, ಕೆಂಪು ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಗುಲಾಬಿ ಪೇರಲವು ಲೈಕೋಪೀನ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ.
• ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ: ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವು ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
• ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ: ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಬಲವಾದ ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನೀವು ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡಾಗ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ. ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಮೀನು, ಬಲವರ್ಧಿತ ಹಾಲು, ಸಸ್ಯ ಆಧಾರಿತ ಹಾಲು, ಕಿತ್ತಳೆ ರಸ, ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಓಟ್ ಮೀಲ್ ನಂತಹ ಆಹಾರಗಳು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.
• ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ: ಮಧ್ಯಮದಿಂದ ತೀವ್ರವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮವು ನಿಮ್ಮ ಪಿಎಸ್ಎ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ದೈನಂದಿನ ನಡಿಗೆ, ಜಾಗಿಂಗ್, ತೂಕ ಎತ್ತುವುದು ಮತ್ತು ಮನರಂಜನಾ ಕ್ರೀಡೆಗಳು ಸೇರಿವೆ.

ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೂ PSA ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು 100% ಖಾತರಿಯಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವು ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ. ಯಾವುದೇ ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ವ್ಯಾಯಾಮ ಕ್ರಮವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಬುದ್ಧಿವಂತವಾಗಿದೆ.

ನೀವು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯಗಳು (ಟೇಕ್-ಹೋಮ್ ಸಂದೇಶ)

ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್-ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರತಿಜನಕ (PSA) ಪರೀಕ್ಷೆಯು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಒಂದು ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ. ನೀವು 50 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರಾದ ನಂತರ (ಅಥವಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ 40-45) ನಿಯಮಿತ PSA ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, PSA ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮೊದಲೇ ಪಡೆಯುವ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ನಿಖರವಾದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಅನುಸರಿಸಿ. ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅವುಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದಾರೆ.

ಭಯಪಡಬೇಡಿ, ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಜಾಗೃತರಾಗಿರುವುದು. ಮೊದಲೇ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚುವುದರಿಂದ ದೊಡ್ಡ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಾಗಬಹುದು!

` ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್, ಪಿಎಸ್ಎ ಪರೀಕ್ಷೆ, ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಪುರುಷರ ಆರೋಗ್ಯ, ಪಿಎಸ್ಎ ಮಟ್ಟ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು, ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆ