ಮಗುವಿನ ಮೊದಲ ವರ್ಷದ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆ: ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ!

ನಿಮ್ಮ ಪುಟ್ಟ ಮಗುವಿನ ಜೀವನದ ಮೊದಲ ವರ್ಷವು ಅವರ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಸಮಯ, ಅಲ್ಲವೇ? ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವರು ಪಡೆಯುವ ಪೋಷಣೆಯು ಅವರ ಭವಿಷ್ಯದ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಣೆಗೆ ಬಹಳ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೊಸ ತಾಯಿ ಅಥವಾ ತಂದೆಯಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೂ ಹಲವು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿವೆ. ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಎಷ್ಟು ಆಹಾರ ನೀಡಬೇಕು? ದಿನಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸಬೇಕು? ನೀವು ಎಷ್ಟು ಸಮಯದವರೆಗೆ ಹಾಲುಣಿಸಬೇಕು? ಅವರು ಘನ ಆಹಾರವನ್ನು ಯಾವಾಗ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು? ಈ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ.

ಮೊದಲು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯ!

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನೀವು ಮೊದಲು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕೆಲಸವೆಂದರೆ ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು. ಅವರು ಅಥವಾ ಅವಳು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಯಾವುದು ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಅವನ ಅಥವಾ ಅವಳ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಯಾವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮಗುವನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತಿಳಿದಿರುವುದು ಸಹಾಯಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಬಹುದು.

ಆದರೆ ನೆನಪಿಡಿ, ಎಲ್ಲಾ ಶಿಶುಗಳು ಒಂದೇ ರೀತಿ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸಲು ಯಾವುದೇ "ಸರಿಯಾದ ಮಾರ್ಗ"ವಿಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಏನು ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ವೈದ್ಯರು ನಮಗೆ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಏನು ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಏನು ಮಾಡಬಾರದು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವಾಗ ಸಹಾಯವನ್ನು ಕೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿಗೆ ಎಷ್ಟು ಆಹಾರ ಬೇಕು?

ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳು ಎದೆ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಸೂತ್ರದಿಂದ ತಮ್ಮ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಹಾಲಿನ ಪ್ರಮಾಣವು ಅವರ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವರ ವಯಸ್ಸಿನ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಈ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಆದರೆ, ನಾನು ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಪ್ರತಿ ಮಗುವೂ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು ಈ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಎಷ್ಟು ಪೋಷಣೆ ಬೇಕು ಎಂದು ನಿಖರವಾಗಿ ತಿಳಿಯಲು, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಬೇಕು.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಅತಿಯಾಗಿ ಆಹಾರ ನೀಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಹಸಿವಿನ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಿತ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಆಹಾರ ನೀಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಮಗುವಿನ ಹೊಟ್ಟೆ ಎಷ್ಟು ಹಾಲನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬಹುದು?

ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನ ಹೊಟ್ಟೆ ತುಂಬಾ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಯೋಚಿಸಿ, ಮೊದಲ ದಿನ, ಮಗುವಿನ ಹೊಟ್ಟೆಯು ಕೇವಲ 1-2 ಟೀ ಚಮಚಗಳನ್ನು (5-10 ಮಿಲಿ) ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಸುಮಾರು ಮೂರು ದಿನಗಳ ನಂತರ, ಅದು ಸುಮಾರು 20-30 ಮಿಲಿ ಆಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ವಾರದ ನಂತರ, ಅದು 45-60 ಮಿಲಿ ಆಗುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಗಾತ್ರ. ಅವು ಒಂದು ತಿಂಗಳಾಗುವ ಹೊತ್ತಿಗೆ, ಅವುಗಳ ಹೊಟ್ಟೆಯು ಸುಮಾರು 80-150 ಮಿಲಿಯನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಹಂತಕ್ಕೆ ಬೆಳೆದಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಅವು ಒಂದೇ ಬಾರಿಗೆ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ, ಸರಿ?

ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ತಿನ್ನುತ್ತವೆ?

ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಹಸಿವಿನಿಂದ ಇರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಅವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸ್ವಲ್ಪ ಮಾತ್ರ ತಿನ್ನಬಲ್ಲವು (ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳ ಹೊಟ್ಟೆ ಇನ್ನೂ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದ್ದು ಬೆಳೆಯುತ್ತಿದೆ). ಮೊದಲ ಎರಡು ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಹಾಲುಣಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಪ್ರತಿ ಎರಡರಿಂದ ಮೂರು ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಹಾಲುಣಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂದರೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 8 ರಿಂದ 12 ಬಾರಿ (24 ಗಂಟೆಗಳು). ನೀವು ಕೃತಕ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ ಬಾರಿ, ದಿನಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 6 ರಿಂದ 10 ಬಾರಿ ಹಾಲುಣಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಶಿಶುಗಳು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ, ಹಾಲುಣಿಸುವ ಆವರ್ತನ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯುವ ಹಾಲಿನ ಪ್ರಮಾಣವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿ, 4 ವಾರಗಳಿಂದ 6 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ, 24 ಗಂಟೆಗಳ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಶಿಶುಗಳು ಕುಡಿಯುವ ಒಟ್ಟು ಹಾಲಿನ ಪ್ರಮಾಣವು ಬಹುತೇಕ ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ. 6 ತಿಂಗಳಿನಿಂದ ನಾವು ಘನ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ.

6 ರಿಂದ 8 ತಿಂಗಳ ನಡುವೆ, ಶಿಶುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡರಿಂದ ಮೂರು ಘನ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತಾರೆ. 9 ತಿಂಗಳ ನಂತರ, ಅವರು ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರರಿಂದ ನಾಲ್ಕು ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು, ಜೊತೆಗೆ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು. ಈ ಮಧ್ಯೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿರ್ದೇಶಿಸಿದಂತೆ ಎದೆಹಾಲುಣಿಸುವುದನ್ನು ಅಥವಾ ಫಾರ್ಮುಲಾ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ.

ವೈದ್ಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹಸಿವಾದಾಗ ಹಾಲುಣಿಸಲು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಮಗುವಿಗೆ "ನನಗೆ ಹಸಿವಾಗಿದೆ" ಎಂದು ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಹಾಗಾದರೆ ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಗೊತ್ತು? ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಹಸಿವಿನ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಬೇಕು.

ಹಸಿವಿನ ಸೂಚನೆಗಳು ಯಾವುವು?

ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಪದಗಳಿಲ್ಲದೆ "ನನಗೆ ಆಹಾರ ಬೇಕು" ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಿರುವ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಇವು. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಮೊದಲ ವರ್ಷದುದ್ದಕ್ಕೂ ಈ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಈ ರೀತಿಯ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು:

• ಅವರು ತಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿ ತೆರೆಯುವುದು.
• ಕೈಗಳು ನಡುಗುತ್ತಿವೆ.
• ತುಟಿಗಳು ಬಿಗಿದವು, ನೆಕ್ಕಿದವು.
• ನಾಲಿಗೆ ಹೊರಚಾಚುವುದು.
• ಕೈಗಳು ನಡುಗುತ್ತಿವೆ.
• ಅವನು ನಿನ್ನ ಸ್ತನವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವಂತೆ ತನ್ನ ತಲೆ ಮತ್ತು ದವಡೆಯನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅಲ್ಲಿ ಚಲಿಸುತ್ತಾನೆ.
• ಅವರು ಆಹಾರವನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ ತುಂಬಾ ಉತ್ಸುಕರೂ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವೂ ಆಗಿರುವಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆ.
• ಅವರು ಅಸಂಬದ್ಧ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
• ಅಳುವುದು.

ಅಳುವುದು ತಡವಾದ ಸೂಚನೆ. ಅಂದರೆ ಮಗುವಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದಿಂದ ಹಸಿವಾಗಿರಬಹುದು. ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಮಗುವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವನಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಆರಂಭಿಕ ಹಸಿವಿನ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ನೀವು ಗುರುತಿಸಿದರೆ, ಅವನು ತುಂಬಾ ಉತ್ಸುಕನಾಗುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಅವನಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಹೊಟ್ಟೆ ತುಂಬಿದೆಯೇ ಎಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಹೇಗೆ?

ಮಗುವಿನ "ನನಗೆ ಸಾಕಾಗಿದೆ" ಎಂಬ ಸಂಕೇತಗಳು ಅದರ ಹಸಿವಿನ ಸಂಕೇತಗಳಷ್ಟೇ ಮುಖ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಈ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದರೆ, ಅದು ಅವನ ಹೊಟ್ಟೆಯು "ನನಗೆ ಸಾಕಾಗಿದೆ, ಧನ್ಯವಾದಗಳು" ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಿರಬಹುದು:

• ಬಾಯಿ ಮುಚ್ಚು.
• ಕೈಗಳಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುವುದು.
• ಹಾಲುಣಿಸುವ ಕಡೆಯಿಂದ (ಸ್ತನ, ಬಾಟಲ್, ಚಮಚ) ತಲೆಯನ್ನು ಬೇರೆಡೆಗೆ ತಿರುಗಿಸಿ.
• ಆಹಾರವನ್ನು ತಳ್ಳುವುದು.
• ನಾನು ನಿಮಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಹಿಂತಿರುಗಿಸುತ್ತೇನೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಆಲಿಸಿ. ಅವನಿಗೆ ತಿನ್ನಬೇಕೆಂಬ ಮನಸ್ಸಾದಾಗ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಬಿಡಿ. ಅವನು ಹೆಚ್ಚು ತಿಂದರೆ, ಅವನಿಗೆ ಹೊಟ್ಟೆ ಉಬ್ಬರ, ಹೊಟ್ಟೆ ಉಬ್ಬರ, ಗಂಟಲು ನೋವು ಅಥವಾ ವಾಂತಿ ಬರಬಹುದು.

ಮಕ್ಕಳು ಘನ ಆಹಾರವನ್ನು ಯಾವಾಗ ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ?

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ 6 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ ಸುಮಾರಿಗೆ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಘನ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಿಶುಗಳು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಘನ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಸಿದ್ಧರಾಗಿರುವ ಸಮಯ ಇದು. ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಘನ ಆಹಾರವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವುದರಿಂದ ಅಲರ್ಜಿಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಿದರೆ ಘನ ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ನೀವು ಹೇಳಬಹುದು:

• ಅವನು ಹೆಚ್ಚು ಶ್ರಮವಿಲ್ಲದೆ ತನ್ನ ಎತ್ತರದ ಕುರ್ಚಿಯಲ್ಲಿ ನೇರವಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
• ನೀವು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
• ನೀವು ಆಹಾರವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಗೆ ತಂದಾಗ, ಅದು ತನ್ನ ಬಾಯಿ ತೆರೆಯುತ್ತದೆ.
• ನೀವು ತಿನ್ನುವ ಆಹಾರವನ್ನು ನೋಡುತ್ತೀರಿ, ಅದನ್ನು ಮುಟ್ಟಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಆಸಕ್ತಿ ತೋರಿಸುತ್ತೀರಿ.
• ಆಹಾರವನ್ನು ಚಮಚದಿಂದ ಬಾಯಿಗೆ ಹಾಕಿದಾಗ ಗಂಟಲಿಗೆ ಹಾಕುವುದು ಕಷ್ಟವೇನಲ್ಲ. (ಅದನ್ನು ಬಾಯಿಯಿಂದ ಹೊರಗೆ ಎಸೆದರೆ, ಅವನು ಇನ್ನೂ ನುಂಗಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು.)
• ಆಟಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ತುಣುಕುಗಳಂತಹ ಸಣ್ಣ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹಿಡಿಯಬಹುದು.
• ನೀವು ಹಿಡಿಯುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಗೆ ತರಬಹುದು.

ಘನ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವ ಜನಪ್ರಿಯ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಶಿಶುಗಳ ನೇತೃತ್ವದ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆ . ಇದರಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಬೆರಳಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವುದು ಮತ್ತು ಅವು ಸಿದ್ಧವಾದಾಗ ಅವುಗಳ ಸೂಚನೆಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಸ್ವತಃ ತಿನ್ನಲು ಬಿಡುವುದು ಸೇರಿದೆ.

ಆದರೆ ನೆನಪಿಡಿ, ಎಲ್ಲಾ ಶಿಶುಗಳು ಒಂದೇ ರೀತಿ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಇತರ ಶಿಶುಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಕಾಳಜಿ ಇದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

ಆಹಾರ ಅಲರ್ಜಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ.

ಆಹಾರ ಅಲರ್ಜಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೂ ಅವು ಬರುತ್ತವೆಯೇ ಎಂದು ಯೋಚಿಸುವುದು ಸಹಜ. ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಕರಲ್ಲಿ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಆಹಾರ ಅಲರ್ಜಿ ಇದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಎಸ್ಜಿಮಾದಂತಹ ಸ್ಥಿತಿ ಇದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರ ಅಲರ್ಜಿ ಬರುವ ಅಪಾಯದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಚಯಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಅವರು ಅಥವಾ ಅವಳು ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡಬಹುದು.

ವೈದ್ಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ರೀತಿಯ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ:

• ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪದಾರ್ಥದಿಂದ ಮಾಡಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೀಡಿ. ಹೊಸ ಆಹಾರವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವ ಮೊದಲು ಒಂದು ದಿನ ಕಾಯಿರಿ. ಈ ಮಧ್ಯೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಗಾಗಿ (ವಾಂತಿ, ಅತಿಸಾರ ಅಥವಾ ಚರ್ಮದ ದದ್ದುಗಳಂತಹ) ನೋಡಿ.
• ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಮೊದಲೇ ಪರಿಚಯಿಸಿ. ಈಗ ಅನೇಕ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ 6 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ ಹೊತ್ತಿಗೆ ಮೊಟ್ಟೆ, ಸೋಯಾ, ಡೈರಿ, ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಮೀನುಗಳಂತಹ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಹಿಂದೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತಿದ್ದ ಸಲಹೆಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ, ಈ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಲರ್ಜಿನ್ ಗಳನ್ನು ನಂತರ ಪರಿಚಯಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು. ಆದರೆ ಕೆಲವು ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಕಡಲೆಕಾಯಿಗಳಂತಹ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಮೊದಲೇ ಪರಿಚಯಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಅವುಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿ ಬರದಂತೆ ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ.
• ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಅಲರ್ಜಿ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡಿಸಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ತೀವ್ರವಾದ ಎಸ್ಜಿಮಾ ಅಥವಾ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಅಲರ್ಜಿ ಇದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಅಲರ್ಜಿ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಧಾನ್ಯಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಅವರಿಗಾಗಿಯೇ ತಯಾರಿಸಿದ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ನೀಡಬೇಕು. ಇದರರ್ಥ ಲೇಬಲ್ "ಮಗುವಿನ ಧಾನ್ಯ" ಎಂದು ಹೇಳಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಈ ಧಾನ್ಯಗಳು ಕಬ್ಬಿಣ-ಬಲವರ್ಧಿತವಾಗಿರಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ವಿವಿಧ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ನೀಡಲು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ:

• ಓಟ್
• ಬಾರ್ಲಿ
• ಬಹುಧಾನ್ಯ

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಬಾಟಲಿಗೆ ಧಾನ್ಯ ಅಥವಾ ಇತರ ಘನ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಡಿ. ಬದಲಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಕನಿಷ್ಠ 4-6 ತಿಂಗಳು ತುಂಬಿದಾಗ ಚಮಚದೊಂದಿಗೆ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಬಾಟಲಿಗೆ ಧಾನ್ಯ ಅಥವಾ ಇತರ ಘನ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರಿಂದ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು:

• ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳಿ.
• ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಶ್ವಾಸಕೋಶಕ್ಕೆ ಉಸಿರಾಡಿ.
• ತುಂಬಾ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಿದೆ.

ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲದ ಆಹಾರಗಳು

ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಪೌಷ್ಟಿಕವಲ್ಲ. ಇನ್ನು ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳು ಉಸಿರುಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಇತರ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಅವರ ಮೊದಲ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ನೀವು ನೀಡಬಾರದ ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಹಿರಿಯ ಮಕ್ಕಳು ಅಥವಾ ವಯಸ್ಕರಿಗಾಗಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರ.
• ಉಪ್ಪು, ಸಕ್ಕರೆ ಅಥವಾ ಸುವಾಸನೆ ಸೇರಿಸಿದ ಯಾವುದೇ ಆಹಾರ.
• ಹಾಟ್ ಡಾಗ್ಸ್ ಮತ್ತು ಮಾಂಸದ ತುಂಡುಗಳು.
• ದೊಡ್ಡ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಯಾವುದೇ ವಸ್ತು (ಮಾಂಸ, ಚೀಸ್, ಹಸಿ ಹಣ್ಣು).
• ಸಂಪೂರ್ಣ ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳು.
• ಪಾಪ್‌ಕಾರ್ನ್.
• ಸಂಪೂರ್ಣ ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು.
• ಮಿಠಾಯಿಗಳ ವಿಧಗಳು.
• ಹಣ್ಣಿನ ರಸ.
• ಜೇನುತುಪ್ಪ (ಒಂದು ವರ್ಷದವರೆಗೆ ಕೊಡಬೇಡಿ).
• ಹಸುವಿನ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಇತರ ಹಾಲಿನ ಬದಲಿಗಳು (ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಈ ಹಾಲು ಇನ್ನೂ ಜೀರ್ಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅವು ಸಾಕಷ್ಟು ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದಿಲ್ಲ).

ಅಲ್ಲದೆ, ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಅಕ್ಕಿಯಿಂದ ಮಾಡಿದ ತಿಂಡಿಗಳಂತಹ ಭಾರ ಲೋಹಗಳು ಅಧಿಕವಾಗಿರಬಹುದಾದ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಘನ ಆಹಾರವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವಾಗ ಈ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗು ನೀವು ತಿನ್ನುವ ಅನೇಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದು, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮಂತೆ ಕೈಗಳಿಂದ ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅವನು ನಿಮ್ಮಂತೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಅಗಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವನಿಗೆ ತನ್ನ ಒಸಡುಗಳಿಂದ ಅಗಿಯಲು ಮತ್ತು ಲಾಲಾರಸದಿಂದ ಕರಗಲು ತುಂಬಾ ಕಠಿಣವಾದ ಆಹಾರವು ಅವನ ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದ ನೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ನುಂಗಲು ಸುಲಭ (ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಸುರಕ್ಷಿತ) ಮಾಡಲು ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಅಥವಾ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಮ್ಯಾಶ್ ಮಾಡಿ "ಪ್ಯೂರಿ" ಮಾಡಿ.
• ಮಾಂಸ ಅಥವಾ ಇತರ ಆಹಾರವನ್ನು ಫೋರ್ಕ್‌ನಿಂದ ಸುಲಭವಾಗಿ ಹರಿದು ಹಾಕುವಷ್ಟು ಮೃದುವಾಗುವವರೆಗೆ ಕುದಿಸಿ. ಮಾಂಸವನ್ನು ಕುದಿಸುವ ಮೊದಲು ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ತೆಗೆಯಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ.
• ಮಗುವಿನ ಧಾನ್ಯಗಳು ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಿದ ಮತ್ತು ಹಿಸುಕಿದ ಧಾನ್ಯಗಳಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಎದೆ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಫಾರ್ಮುಲಾವನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
• ದುಂಡಗಿನ ಆಹಾರವನ್ನು (ದ್ರಾಕ್ಷಿಯಂತೆ) ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ.

ಘನ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವಾಗ ಈ ಸಲಹೆಗಳು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ!

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಘನ ಆಹಾರವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವುದು ಒಮ್ಮೆಲೇ ಆಗುವ ಕೆಲಸವಲ್ಲ, ದೀಪ ಹಚ್ಚಿದಂತೆ. ಅದು ಡಿಮ್ಮರ್ ಸ್ವಿಚ್ ಆನ್ ಮಾಡಿದಂತೆ. ನೀವು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಎದೆಹಾಲುಣಿಸುವುದನ್ನು ಅಥವಾ ಫಾರ್ಮುಲಾವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಘನ ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಬದಲಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಅವುಗಳಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ನೀವು ಕ್ರಮೇಣ ಘನ ಆಹಾರವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಬೇಕು.

ಈ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ:

• ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವಾಗ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. "ಓಹ್, ಇದು ರುಚಿಕರವಲ್ಲವೇ?" ಮತ್ತು "ಮ್ಮ್ಮ್" ಎಂದು ಹೇಳುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯವಾಗುತ್ತದೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಒಂದು ಸ್ಯಾಂಪಲ್ ಕೊಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಘನ ಆಹಾರವನ್ನು ಕೊಡುವ ಮೊದಲು, ಅವನು ಅದನ್ನು ಮುಟ್ಟಿ ಆಟವಾಡಲಿ. ಅವನ ಎತ್ತರದ ಕುರ್ಚಿಯ ತಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮುಟ್ಟಲು ಬಿಡಿ. ನಂತರ, ಸ್ವಲ್ಪ ಚಮಚ ತೆಗೆದು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಬಾಯಿಗೆ ತರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ತೋರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಚಮಚದಿಂದ ಆಹಾರವನ್ನು ಬಾಯಿಗೆ ಹಾಕುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿ (ನೀವು ಅದನ್ನು ತಿನ್ನದಿದ್ದರೂ ಪರವಾಗಿಲ್ಲ, ನಟಿಸಿ). ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಅರ್ಥವಾದಾಗ, ಅವರು ಸಹ ಅದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ.
• ಪರಿಚಿತವಾದದ್ದರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ಪರಿಚಿತವಾದದ್ದರೊಂದಿಗೆ ಕೊನೆಗೊಳಿಸಿ. ಸ್ವಲ್ಪ ಎದೆ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಫಾರ್ಮುಲಾದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ನಂತರ ಸಣ್ಣ ಚಮಚದಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಮತ್ತೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಎದೆ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಫಾರ್ಮುಲಾದೊಂದಿಗೆ ಮುಗಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
• ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಿ.ನೀವು ಚಮಚವನ್ನು ಬಾಯಿಗೆ ತಂದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಬೇರೆಡೆ ನೋಡಿ ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇದು ಸಹಜ. ಮಗು ಸಿದ್ಧವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಬಲವಂತವಾಗಿ ತಿನ್ನಬೇಡಿ. ಎದೆ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಫಾರ್ಮುಲಾದೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ನಂತರ ಮತ್ತೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ ನಂತರವೂ ಘನ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಂದ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಆದರೆ ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಬೇಡಿ! ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದೊಳಗೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರವು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಬಿಬ್‌ಗೆ ಬೀಳುವ ಬದಲು ಬಾಯಿಗೆ ಸೇರುತ್ತದೆ!

ನನ್ನ ಮಗು ಘನ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ನಾನು ಎದೆಹಾಲುಣಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬೇಕೇ?

ಹೌದು, ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಖಂಡಿತ. ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಕನಿಷ್ಠ 6 ತಿಂಗಳು, ಮತ್ತು ಮೇಲಾಗಿ 2 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಹಾಲುಣಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಮೊದಲ 6 ತಿಂಗಳು ಎದೆ ಹಾಲು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಪೋಷಣೆಯ ಮುಖ್ಯ ಮೂಲವಾಗಿರಬೇಕು. 6 ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಬೇಬಿ ಸಿರಿಯಲ್‌ನಂತಹ ಇತರ ಘನ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. 6 ತಿಂಗಳ ಮೊದಲು ಆಹಾರವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವುದು ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಅವುಗಳಿಗೆ, ಅವರ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಸಂವೇದನಾ ಅನುಭವಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರ ಬಗ್ಗೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳಂತಹ ಹೊಸ ಆಹಾರಗಳ ಜಗತ್ತನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಎದೆ ಹಾಲಿನಿಂದ ಅವನಿಗೆ ಇನ್ನೂ ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಏಕೆಂದರೆ ಎದೆ ಹಾಲು ಮಗುವಿಗೆ ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಇದು ಮಗುವಿನ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ರೋಗಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಎದೆ ಹಾಲು ಮತ್ತು ಘನ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಿದಾಗ, ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮೊದಲ ವರ್ಷದುದ್ದಕ್ಕೂ ಬಹಳವಾಗಿ ವರ್ಧಿಸುತ್ತದೆ.

ನಾನು ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕರೆಯಬೇಕು?

ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ:

• 6 ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಮತ್ತು ಪದೇ ಪದೇ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಘನ ಆಹಾರವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಿದ್ದರೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಮಲವು ತುಂಬಾ ಸಡಿಲವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀರಿನಂಶದಿಂದ ಕೂಡಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಲೋಳೆಯಂತಹ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಮಗು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಅದು ಸರಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಅಥವಾ ಕಾಳಜಿಗಳಿದ್ದರೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಪ್ರೀಮಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ , ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಉತ್ತಮ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವುದರ ಕುರಿತು ಅವರು ಅಥವಾ ಅವರು ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ನಾನು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಬೇಕು?

ಮೊದಲ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಈ ರೀತಿಯ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು:

• ನಾನು ಎಷ್ಟು ದಿನ ಹಾಲುಣಿಸಬೇಕು?
• ನನ್ನ ಮಗುವಿಗೆ ಮೊದಲು ಯಾವ ಘನ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಬೇಕು?
• ಶಿಶುಗಳು ಆಹಾರವನ್ನು ನುಂಗಲು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಲು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸಲಹೆಗಳಿವೆಯೇ?
• ನನ್ನ ಮಗುವಿಗೆ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಅಥವಾ ಕಬ್ಬಿಣದಂತಹ ಯಾವುದೇ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ನೀವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೀರಾ?
• ನನ್ನ ಮಗುವಿಗೆ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ಇದ್ದರೆ, ನಾನು ಅವನಿಗೆ ಹೇಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹಾಲುಣಿಸಬಹುದು?

ನೀವು ತಿಂಗಳುಗಟ್ಟಲೆ ಈ ಕ್ಷಣಕ್ಕಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಮೊದಲ ಚಮಚ ಘನ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತೀರಿ. ಅದು ಕೇವಲ ಬೇಬಿ ಸಿರಿಯಲ್ ಆಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಅದು ನಿಮಗೆ ದೊಡ್ಡ ವಿಷಯ. ಈ ಮೈಲಿಗಲ್ಲನ್ನು ತಲುಪಿದ್ದಕ್ಕೆ ನೀವು ತುಂಬಾ ಸಂತೋಷಪಡುತ್ತೀರಿ. ಆದರೆ... ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಅದನ್ನು ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ. ಸೆಕೆಂಡುಗಳಲ್ಲಿ, ಆಹಾರವು ಅವನ ಗಲ್ಲದ ಮೂಲಕ ಹರಿಯುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅವನು ಅಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ. ನೀವು ಮತ್ತೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಮತ್ತು ಈ ಬಾರಿ ಆಹಾರವು ಬಿಬ್‌ಗೆ ಬೀಳುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಇನ್ನೂ ಜೋರಾಗಿ ಕಿರುಚುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೂರ ನೋಡುತ್ತದೆ. ಈಗ ನೀವು ಕೂಡ ಅಳುತ್ತಿದ್ದೀರಿ, ಏನು ತಪ್ಪಾಯಿತು ಎಂದು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ.

>

ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಲ್ಲ. ಘನ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಬಹಳ ಕ್ರಮೇಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಿ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಚಮಚವನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವಷ್ಟು ಉತ್ತಮವಾಗುತ್ತದೆ. ಮೊದಲ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಸುಲಭವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದು ಶ್ರಮಕ್ಕೆ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಈ ಮಧ್ಯೆ, ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಅಥವಾ ಕಾಳಜಿಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅವರು ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಹಾಯ ಅಥವಾ ಬೆಂಬಲ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಂತೋಷಪಡುತ್ತಾರೆ.

ನೆನಪಿಡಬೇಕಾದ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯಗಳು (ಟೇಕ್-ಹೋಮ್ ಸಂದೇಶ)

• ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಮೊದಲ ವರ್ಷದ ಪೋಷಣೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಇದು ಅವನ ಬೆಳವಣಿಗೆ, ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
• ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಮಗುವೂ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅವರನ್ನು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ.
• ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಅವರು ನಿಮಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಹಸಿವು ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆ ತುಂಬುವಿಕೆಯ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಿ.
• ಘನ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವಾಗ ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಿ. ಇದು ಕ್ರಮೇಣ, ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಕೆಲಸ.
• ಆಹಾರ ಅಲರ್ಜಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರವಿರಲಿ. ಹೊಸ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವಾಗ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ.
• ಘನ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ನೀಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ನಂತರವೂ , ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಾಲ ಎದೆಹಾಲುಣಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ .
• ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಂದೇಹಗಳು ಅಥವಾ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯ.

ಈ ಪ್ರಯಾಣ ಸವಾಲಿನದ್ದಾಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ತುಂಬಾ ಸುಂದರವೂ ಆಗಿದೆ. ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡಬಹುದು!

` ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರ ನೀಡುವುದು, ಮೊದಲ ವರ್ಷ, ಎದೆಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆ, ಘನ ಆಹಾರಗಳು, ಶಿಶು ಪೋಷಣೆ, ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆ, ಆಹಾರ ಅಲರ್ಜಿಗಳು