ನೀವು ಕೂಡ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತೀರಾ? ಅದು ADHD ಯಿಂದಲೋ ಅಥವಾ ಬೇರೆ ಯಾವುದೋ ಕಾರಣದಿಂದಲೋ? (ADHD ಮತ್ತು ಸ್ಮರಣಶಕ್ತಿ ನಷ್ಟ)

ನಿಮಗೆ ಅಟೆನ್ಶನ್ ಡೆಫಿಸಿಟ್ ಹೈಪರ್ಆಕ್ಟಿವಿಟಿ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ (ADHD) ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುವುದಕ್ಕೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಿರಬಹುದು. ಆದರೆ ಈ ಮರೆವು ಈಗ ಸ್ವಲ್ಪ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಅನಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಮೊದಲಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತಿರಬಹುದು, ಮಾತನಾಡುವಾಗ ನೀವು ಏನು ಹೇಳಬೇಕೆಂದು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಮರೆತುಹೋಗುತ್ತಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಪದಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು. ಸ್ಮರಣಶಕ್ತಿ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಹಲವು ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ಕೆಲವು ಗಂಭೀರವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು. ನಿಮಗೆ ADHD-ಸಂಬಂಧಿತ ಮರೆವು ಅಥವಾ ಇನ್ನೇನಾದರೂ ಇದೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡೋಣ.

ADHD ಮತ್ತು ಮೆಮೊರಿ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧ

ನಿಮಗೆ ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ಇದ್ದರೆ, ನೆನಪಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುವುದು, ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್ ಅಥವಾ ಕೀಲಿಗಳಂತಹ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಇರಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುವುದು ಮುಂತಾದ ವಿಷಯಗಳಿಂದ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ನಮ್ಮ ಎರಡು ರೀತಿಯ ಸ್ಮರಣೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

1. ವರ್ಕಿಂಗ್ ಮೆಮೊರಿ: ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಇದು ನಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿರುವ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ನೋಟ್‌ಪ್ಯಾಡ್‌ನಂತಿದೆ. ನಾವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಕಲಿತ ನಂತರ, ಅದನ್ನು ಕಾರ್ಯರೂಪಕ್ಕೆ ತರಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ನಾವು ಈ ವರ್ಕಿಂಗ್ ಮೆಮೊರಿಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೇವೆ. ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ, ಯಾರಾದರೂ ನಿಮಗೆ ಕೆಲವು ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ನೀಡಿದಾಗ, ನೀವು ಕೆಲಸವನ್ನು ಮುಗಿಸುವವರೆಗೆ ಆ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಈ ಮೆಮೊರಿ ಅದಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ADHD ಇರುವ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರ ವರ್ಕಿಂಗ್ ಮೆಮೊರಿ ಅದು ಇಲ್ಲದವರಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ.

2. ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಸ್ಮರಣೆ : ADHD ಇರುವ ಜನರು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಅಳೆಯುವ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಳಪೆ ಅಂಕಗಳನ್ನು ಗಳಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ ಸ್ಮರಣಶಕ್ತಿಯ ನಷ್ಟವಲ್ಲ, ಬದಲಾಗಿ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವ ವಿಧಾನದಲ್ಲಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ADHD ಹೊಂದಿರುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಗಮನ ಬೇರೆಡೆ ಸೆಳೆಯುವುದರಿಂದ ಮಾಹಿತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಪ್ರವೇಶಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅಥವಾ, ಮಾಹಿತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಗೊಂದಲಮಯ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದರರ್ಥ ನೆನಪುಗಳು ಕಳೆದುಹೋಗುವ ಬದಲು, ಅವು ಮೊದಲಿಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತಿಲ್ಲ.

ನೆನಪಿನ ಶಕ್ತಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಬೇರೆ ಯಾವ ಕಾರಣಗಳಿವೆ?

ನಿಮಗೆ ಸ್ಮರಣಶಕ್ತಿಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದೆ ಎಂದು ಅರಿವಾದಾಗ, ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆಯಂತಹ ಗಂಭೀರ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಚಿಂತಿತರಾಗಬಹುದು. ಆದರೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ಸಾಮಾನ್ಯ ವಯಸ್ಸಾಗುವಿಕೆ ಸೇರಿದಂತೆ ಇತರ ಹಲವು ವಿಷಯಗಳು ಸ್ಮರಣಶಕ್ತಿಯ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಮೂಲ ಕಾರಣವನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮರಣಶಕ್ತಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳಬಹುದು.

ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ಮತ್ತು ಬೇರೆ ಯಾವುದರ ನಡುವೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ವ್ಯತ್ಯಾಸ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ?

ಸ್ಮರಣಶಕ್ತಿ ನಷ್ಟವು ADHD ಯ ಲಕ್ಷಣವೋ ಅಥವಾ ಬೇರೇನಾದರೂ ಲಕ್ಷಣವೋ, ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಒಂದೇ ಆಗಿರಬಹುದು. ಆದರೆ ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಅದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇನೆಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಸುಳಿವುಗಳಿವೆ.

ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಯಾವಾಗ ಪ್ರಾರಂಭವಾಯಿತು?

ADHD ಲಕ್ಷಣಗಳು ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿಯೇ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮರಣಶಕ್ತಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಹೊಸದಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದಕ್ಕೆ ಇನ್ನೊಂದು ಕಾರಣವೂ ಇರಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯ ವಯಸ್ಸಾಗುವಿಕೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಭಾಗವಾಗಿ, ನಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸಂಸ್ಕರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು 60 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೊಸ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಬಹುಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು. ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 65 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕ್ರಮೇಣವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ ಹದಗೆಡುತ್ತವೆ, ಅಲ್ಲಿ ನೀವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ದೈನಂದಿನ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಏನಾದರೂ ಬದಲಾವಣೆಯಾಗಿದೆಯೇ?

ADHD ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಹದಗೆಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ನಿವೃತ್ತರಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ನಿಯಮಿತ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದರೆ, ಸಮಯ ನಿರ್ವಹಣೆ ಮತ್ತು ಗಮನವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಹಳೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ, ಋತುಬಂಧದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ADHD ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಒತ್ತಡಕ್ಕೊಳಗಾಗಿದ್ದೀರಾ? ನೀವು ಬಿದ್ದು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಗೆ ಪೆಟ್ಟು ಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಾ? ನೀವು ಹೊಸ ಔಷಧಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಈ ಜೀವನ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮರಣಶಕ್ತಿ ನಷ್ಟದ ಕಾರಣವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ನಿಮಗೆ ಬೇರೆ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇವೆಯೇ?

ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮರಣಶಕ್ತಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ದೈಹಿಕ ಕಾರಣವಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳೂ ಇರಬಹುದು. ನಿಮಗೆ ತಲೆನೋವು , ದೃಷ್ಟಿ ಮಂದವಾಗುವುದು ಅಥವಾ ಸ್ನಾಯು ದೌರ್ಬಲ್ಯವಿದೆಯೇ ? ಇವು ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿರಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮೆದುಳಿನ ಗಾಯ, ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು. ನಿಮಗೆ ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಬಂದರೆ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ತಕ್ಷಣ ತುರ್ತು ಕೋಣೆಗೆ (ETU) ಹೋಗಿ.

ನೀವು ಯಾವ ರೀತಿಯ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತೀರಿ?

ADHD ಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಕಾರಿನ ಕೀಲಿಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾಗ ಅವುಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತಿರಲಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ನೂರು ಬಾರಿ ಓಡಿಸಿದ ಪರಿಚಿತ ರಸ್ತೆಯಲ್ಲಿ ಚಾಲನೆ ಮಾಡುವಾಗ ನೀವು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ದಾರಿ ತಪ್ಪಬಹುದು.

ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ಮತ್ತು ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆ

ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆ ಇದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಲು ಹೋಗುವ ವಯಸ್ಸಾದವರ ಸಂಖ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದೆ, ಆದರೆ ಅವರಿಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ಇದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಕಡಿಮೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ.

ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆಯ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತವನ್ನು ಸೌಮ್ಯ ಅರಿವಿನ ದುರ್ಬಲತೆ (MCI) ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಮತ್ತು ADHD ಅನೇಕ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡರೂ, ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳಿವೆ.

ADHD ಇರುವ ಜನರು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಲೆವಿ ಬಾಡಿ ಡಿಮೆನ್ಶಿಯಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಪುರಾವೆಗಳಿವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ADHD ಇರುವ ಜನರು ಇಲ್ಲದವರಿಗಿಂತ ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು ಎಂಬುದು ಇನ್ನೂ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು?

ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮರಣಶಕ್ತಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಕಾಳಜಿ ಇದ್ದರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅದು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದಿಂದ ನಡೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತಿದ್ದರೆ , ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದನ್ನು ವಿಳಂಬ ಮಾಡಬೇಡಿ.

ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಅವನು ಅಥವಾ ಅವಳು ಹಲವಾರು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ:

• ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು: ಪದಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸುವುದು, ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೆಸರಿಸುವುದು, ಬಹು-ಹಂತದ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು, ಇತ್ಯಾದಿ.
• ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು
• MRI ನಂತಹ ಇಮೇಜಿಂಗ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು
• ರಕ್ತ ಅಥವಾ ಮೂತ್ರ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು

ನೆನಪಿಡಿ, ಸ್ಮರಣಶಕ್ತಿ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾರಣಗಳು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದಾದವು. ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮರಣಶಕ್ತಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ADHD ಯ ಲಕ್ಷಣವೆಂದು ರೋಗನಿರ್ಣಯಗೊಂಡರೆ, ನೀವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳಿವೆ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಅಥವಾ ವರ್ತನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ಸಮಾಲೋಚನೆಯಂತಹ ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಬಹುದು.