ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆಯೇ? ಪರಿವರ್ತನೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ!

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಯಾವುದೇ ಸ್ಪಷ್ಟ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವಂತೆ ನಿಮಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆಯೇ? ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳು ಅಥವಾ ಕಾಲುಗಳ ನಿಯಂತ್ರಣ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ನಡುಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ಮಾತನಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರುವುದು ಎಂದು ಊಹಿಸಿ. ವೈದ್ಯರು ಎಷ್ಟೇ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದರೂ, ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, "ಇದು ದೈಹಿಕ ಕಾಯಿಲೆ ಎಂದು ಹೇಳಲು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲ." ಅಂತಹ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, "(ಪರಿವರ್ತನಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ)" ಎಂಬ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಸ್ವಲ್ಪ ಆಳವಾಗಿ ಯೋಚಿಸಬೇಕು. ಇದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆಯಾದರೂ, ಅದು ಉಂಟುಮಾಡುವ ದೈಹಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳು ನಕಲಿಯಲ್ಲ, ಅವು ನಿಜವಾದ ವಿಷಯಗಳು.

ಪರಿವರ್ತನೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, `(ಪರಿವರ್ತನಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ)` ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಉಂಟಾಗುವ ಕೆಲವು ಪ್ರಭಾವದಿಂದಾಗಿ ಮೆದುಳು ಅಥವಾ ನರಮಂಡಲದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಯುಂಟಾಗಿ, ದೈಹಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಇಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದರೆ ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡ, ಆಘಾತ ಇತ್ಯಾದಿಗಳು ದೈಹಿಕ ಚಿಹ್ನೆಯಾಗಿ "ಪರಿವರ್ತನೆ"ಯಾಗುತ್ತವೆ. ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿಜ. ಇದು ನೀವು ನಟಿಸುತ್ತಿರುವ ಅಥವಾ ಇತರರಿಂದ ಗಮನ ಸೆಳೆಯಲು ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ವಿಷಯವಲ್ಲ. ಅಲ್ಲದೆ, ಇದು ಕೇವಲ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿರುವ ವಿಷಯವಲ್ಲ. ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕೇವಲ ಯೋಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ನೆನಪಿಡಿ, ``ಪರಿವರ್ತನಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ`` ನಿಜವಾದ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ. ಅದು ಉಂಟುಮಾಡುವ ದೈಹಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ನಿಜವಾದವು.

ಕನ್ವರ್ಶನ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಮತ್ತು ಸೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಸಿಂಪ್ಟಮ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು?

ಅಮೇರಿಕನ್ ಸೈಕಿಯಾಟ್ರಿಕ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ ​​(DSM-5) ನ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ವರ್ಗೀಕರಣದಲ್ಲಿ ಈ ಎರಡೂ ಸ್ಥಿತಿಗಳು ಒಂದೇ ವರ್ಗಕ್ಕೆ ಸೇರುತ್ತವೆ. ಇದರರ್ಥ ಎರಡರ ನಡುವೆ ಅನೇಕ ಹೋಲಿಕೆಗಳಿವೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವು ಸಹಬಾಳ್ವೆ ನಡೆಸಬಹುದು.

ದೈಹಿಕ ಲಕ್ಷಣ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಅಡ್ಡಿ ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನೀವು:

• ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಆ ಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಿರುತ್ತೇನೆ.
• ಆ ಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಚಿಂತೆ ಮತ್ತು ಭಯಪಡುತ್ತೇನೆ.
• ಆ ಲಕ್ಷಣಗಳ ಮೇಲೆ ಅವರು ಅಸಾಧಾರಣ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಶ್ರಮವನ್ನು ವ್ಯಯಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, `(ಪರಿವರ್ತನಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ)` ಯ ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ಮೆದುಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಇವುಗಳು ತುಂಬಾ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವ ಕಾರಣ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸುವ ಯಾವುದೇ ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಕಾಯಿಲೆ ಕಂಡುಬಂದಿಲ್ಲ.

ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಯಾರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತಾರೆ?

ಪರಿವರ್ತನೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕೆಲವು ವಯಸ್ಸಿನ ಗುಂಪುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳಂತಹ ಲಕ್ಷಣಗಳು 20 ರಿಂದ 29 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಜನರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಚಲನೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳು 30 ರಿಂದ 39 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಜನರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ . ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ.

ಇದು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲ. ಪ್ರತಿ ಲಕ್ಷದಲ್ಲಿ ನಾಲ್ಕರಿಂದ ಹನ್ನೆರಡು ಜನರಿಗೆ ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ "ಪರಿವರ್ತನಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ" ಇರುವುದು ಪತ್ತೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಪರಿವರ್ತನೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ನನ್ನ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ?

ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯವೈಖರಿಯಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದಾಗಿ ದೈಹಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ MRI ಯಂತಹ ವಿಶೇಷ ಸ್ಕ್ಯಾನ್‌ಗಳು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಿರುವ ಜನರ ಮೆದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ನೋಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿರುವ ಮೆದುಳಿನ ಪ್ರದೇಶಗಳು ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿವೆಯೇ ಅಥವಾ ಅಸಹಜವಾಗಿ ಬದಲಾಗಿವೆಯೇ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಯಾರೋ ನಕಲಿ ಮಾಡಬಹುದಾದ ವಿಷಯವಲ್ಲ.

ಪರಿವರ್ತನೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

ಮೆದುಳಿನ ಯಾವ ಭಾಗದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಬಹಳವಾಗಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಇಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು:

• ಸೈಕೋಜೆನಿಕ್ ನಾನ್-ಎಪಿಲೆಪ್ಟಿಕ್ ಸೆಜರ್ಸ್ (PNES): ಸೆಜರ್ಸ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೆದುಳಿನ ರಚನೆ ಅಥವಾ ಕಾರ್ಯದಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, PNES ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಈ ರೀತಿಯ ಸೆಜರ್ಸ್ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
• ಇಂದ್ರಿಯ ಅಡಚಣೆಗಳು: ದೃಷ್ಟಿ, ಶ್ರವಣ, ವಾಸನೆ, ರುಚಿ ಮತ್ತು ಸ್ಪರ್ಶದ ಇಂದ್ರಿಯಗಳಲ್ಲಿ ಅಡಚಣೆಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಎರಡು ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಒಮ್ಮೆಗೇ ನೋಡುವುದು, ಸುರಂಗ ದೃಷ್ಟಿ, ಶ್ರವಣ ನಷ್ಟ, ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಏನಾದರೂ ಮುಟ್ಟಿದಾಗ ಸಂವೇದನೆಯ ನಷ್ಟ.
• ನೋವು: ಪರಿವರ್ತನಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಇರುವ ಜನರು ನಿರಂತರ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಇರಬಹುದು, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅದು ಕೇವಲ ನೋವು ಆಗಿರಬಹುದು.
• ಅಸಹಜ ಸ್ನಾಯು ಬಿಗಿತ, ಸೆಳೆತ, ಸೆಳೆತ ಮತ್ತು ನಡುಕ: ಇವೆಲ್ಲವೂ ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ವಿಧಾನದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ.
• ಸ್ನಾಯು ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಅಥವಾ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಮುಂತಾದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು.
• ನುಂಗಲು ತೊಂದರೆ (ಡಿಸ್ಫೇಜಿಯಾ).
• ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ.
• ಶೀತ ಅಥವಾ ಮೂರ್ಛೆ ಹೋಗುತ್ತಿರುವಂತೆ ಭಾಸವಾಗುವುದು (ಸಿಂಕೋಪ್).
• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸ ಅಥವಾ ಶಕ್ತಿಯ ಕೊರತೆ.

ಆದರೆ ವಿಚಿತ್ರವೆಂದರೆ, ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ಅಂತಹ ತೀವ್ರವಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇದ್ದರೂ, ಅವರು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಚಿಂತಿತರಾಗಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಹೆದರುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರು, 'ಅದು ಏನು?' ಎಂದು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. ವೈದ್ಯರು ಇದನ್ನು "ಲಾ ಬೆಲ್ಲೆ ಅಸಡ್ಡೆ" ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಇದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಇರುವಂತಹದ್ದಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಲಕ್ಷಣವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಪರಿವರ್ತನೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಕಾರಣಗಳೇನು?

ತಜ್ಞರಿಗೆ ಇನ್ನೂ ನಿಖರವಾಗಿ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇನೆಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಕೆಲವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಎಂದು ಅವರು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು:

• ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ, ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಕಿರುಕುಳಕ್ಕೊಳಗಾಗಿದ್ದರೆ.
• ಇತರ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಖಿನ್ನತೆ ಅಥವಾ ಆತಂಕ .
• ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಸಂಭವಿಸಿದ ತೀವ್ರ ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಆಘಾತಕಾರಿ ಘಟನೆ.
• ಇತ್ತೀಚಿನ ದೈಹಿಕ ಕಾಯಿಲೆ ಅಥವಾ ಘಟನೆಯು ಪರಿವರ್ತನೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಆಕ್ರಮಣಕ್ಕೆ ಪ್ರಚೋದಕವಾಗಿರಬಹುದು.

ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕವಲ್ಲ. ಅಂದರೆ ನೀವು ಇದನ್ನು ಇತರ ಜನರಿಂದ ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಅಥವಾ ನೀವು ಅದನ್ನು ಇತರರಿಗೂ ಹರಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಪರಿವರ್ತನೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಣಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ?

ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು, ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಕ್ಯಾನ್‌ಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚುತ್ತಾರೆ. "ಪರಿವರ್ತನಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ" ಎಂದು ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಲು, ಈ ನಾಲ್ಕು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಬೇಕು:

1. ನಿಮ್ಮ ಚಲನೆಗಳು ಅಥವಾ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಮೆದುಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿರಬೇಕು.

2. ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇತರ ವೈದ್ಯಕೀಯವಾಗಿ ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗಬಾರದು.

3. ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಬೇರೆ ಯಾವುದೇ ದೈಹಿಕ ಸ್ಥಿತಿ ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ವಿವರಿಸಲ್ಪಡಬಾರದು.

4. ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಅಥವಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡಬೇಕು.

"ಅಸಮಂಜಸತೆ" ಎಂದರೆ ಏನು?

`(ಪರಿವರ್ತನಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ)` ನಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಗುರುತಿಸಲಾದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ "ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ" ಎಂಬುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇತರ ತಿಳಿದಿರುವ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗದ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಹುಡುಕಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಂಬುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸುಳ್ಳು ಹೇಳುತ್ತಿವೆ ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಅಂತಹ ಅಸಂಗತತೆಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು `(ಪರಿವರ್ತನಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ)` ಅನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಂದರೆ, ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾದ ಮೆದುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರು ದೃಢೀಕರಿಸಬಹುದು.

ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಯಾವ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ?

ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಯಾವ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು (ಇವು ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ವಿಷಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಲೋಹಗಳಂತಹ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು).
• `(ಕಂಪ್ಯೂಟರೀಕೃತ ಟೊಮೊಗ್ರಫಿ - ಸಿಟಿ) ಸ್ಕ್ಯಾನ್`.
• ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಎನ್ಸೆಫಾಲೋಗ್ರಾಮ್ (ಇಇಜಿ) (ಮೆದುಳಿನ ವಿದ್ಯುತ್ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ನೋಡುವ ಪರೀಕ್ಷೆ).
• ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಮ್ಯೋಗ್ರಾಮ್ (EMG) (ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ನರಗಳ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವ ಪರೀಕ್ಷೆ).
• `ಎವೋಕ್ಡ್ ಪೊಟೆನ್ಷಿಯಲ್ ಟೆಸ್ಟ್` (ಮೆದುಳು ಸಂವೇದನೆಗಳಿಗೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡುವ ಪರೀಕ್ಷೆ).
• ಮ್ಯಾಗ್ನೆಟಿಕ್ ರೆಸೋನೆನ್ಸ್ ಇಮೇಜಿಂಗ್ (MRI) ಸ್ಕ್ಯಾನ್.

ಕನ್ವರ್ಷನ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಗೆ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ? ಇದನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದೇ?

ಕನ್ವರ್ಷನ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ದೈಹಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಮಾನಸಿಕ ಭಾಗದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಸೈಕೋಥೆರಪಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸುವ ಸೈಕೋಥೆರಪಿ ವಿಧಾನಗಳು:

• ಅರಿವಿನ ವರ್ತನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ (CBT): ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು, ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಯ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• (ಸಂಮೋಹನ ಚಿಕಿತ್ಸೆ):ಇದನ್ನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಎರಡನೇ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಾತಿನ ತೊಂದರೆಗಳು ಅಥವಾ ಸಂವೇದನಾ ಲಕ್ಷಣಗಳಿರುವವರಿಗೆ.
• ಗುಂಪು ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬ ಸಮಾಲೋಚನೆ: ಗುಂಪು ಸಮಾಲೋಚನೆಯು ಇದೇ ರೀತಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಅವರಿಂದ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಕುಟುಂಬ ಸಮಾಲೋಚನೆಯು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿವೆ:

• ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆ: "ಪರಿವರ್ತನಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ" ಮಾನಸಿಕ ಕಾರಣದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾದರೂ, ದೈಹಿಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು ನಿಜ. ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಆ ದೈಹಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಥವಾ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಔಷಧ: ನೀವು ಕನ್ವರ್ಶನ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಜೊತೆಗೆ ಖಿನ್ನತೆ ಅಥವಾ ಆತಂಕದಂತಹ ಇತರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಔಷಧಿಗಳು ಕನ್ವರ್ಶನ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೋವು ಸೇರಿದಂತೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ.
• ಬಯೋಫೀಡ್‌ಬ್ಯಾಕ್: ಇದು ಪರ್ಯಾಯ ಔಷಧ ವಿಧಾನ. ಇದರಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಲಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಅಳೆಯುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ತರಬೇತಿ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.

ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಂದ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಔಷಧಿಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದಾದ ತೊಡಕುಗಳು ಅಥವಾ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ. ಇದನ್ನು ನಿಮಗೆ ವಿವರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವ್ಯಕ್ತಿ.

ನಾನು ನನ್ನನ್ನು ಹೇಗೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು/ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು?

`(ಪರಿವರ್ತನಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ)` ಅನ್ನು ಅನುಭವಿ ವೈದ್ಯರಿಗೂ ಸಹ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಬರುವ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮೆದುಳಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ `(ಸ್ಟ್ರೋಕ್)` ನಂತಹ ಅಪಾಯಕಾರಿ, ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಹೋಲುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೀವೇ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಅಥವಾ ನೀವೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಎಂದಿಗೂ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ. ಯಾವಾಗಲೂ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.

ಇದು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ನಂತರ ನನಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಲು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಅನೇಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ನೀಡಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವ್ಯಕ್ತಿ.

ನಾನು ಪರಿವರ್ತನೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದೇ?

ಕನ್ವರ್ಷನ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅದನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಅಥವಾ ಅದರ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಯಾವುದೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮಾರ್ಗವಿಲ್ಲ.

ನನಗೆ ಪರಿವರ್ತನೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಇದ್ದರೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?

ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ದೊಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು, ಇದು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿರುವ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ತೀವ್ರವಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ ಅನೇಕ ಜನರು ಕೆಲಸವನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು, ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಹವ್ಯಾಸಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಈ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ತಮಗೆ ಹೇಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇತರರು ತಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ನಡೆಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಅನೇಕ ಜನರು ಹೆಣಗಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಆಗಾಗ್ಗೆ "ಯಾರೂ ನನ್ನನ್ನು ನಂಬುವುದಿಲ್ಲ", "ನಾನು ಸುಳ್ಳು ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನಟಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ಎಲ್ಲರೂ ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ" ಎಂಬಂತಹ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವೈದ್ಯರಿಂದ ಅಂತಹ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಪಡೆದರೆ.

ಪರಿವರ್ತನೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ಹಲವು ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವರಿಗೆ ಆರು ತಿಂಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಅವಧಿಯ ತೀವ್ರ ಸ್ವರೂಪದ ಕಾಯಿಲೆ ಇದ್ದರೆ, ಇನ್ನು ಕೆಲವರಿಗೆ ಆರು ತಿಂಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ನಿರಂತರ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ, ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ತೀವ್ರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯದ ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಅನುಸರಿಸದ ಜನರಿಗೆ, ಇದು ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ, ಜೀವಿತಾವಧಿಯವರೆಗೆ ಸಹ ಇರುತ್ತದೆ.

ಪರಿವರ್ತನೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಮುನ್ನರಿವು ಏನು?

ಇದು ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಥವಾ ನೇರವಾಗಿ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಮೇಲೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶದ ಸಂಭವನೀಯತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ:

• ನೀವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಲು ವಿಳಂಬ ಮಾಡಿದರೆ.
• ಅವರು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿರಾಕರಿಸಿದರೆ.
• ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಸಂಬಂಧ ಅಥವಾ ಸಂವಹನವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ.
• ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ನೀವು ಸರಿಯಾಗಿ ಅನುಸರಿಸದಿದ್ದರೆ.

ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶವೆಂದರೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಚೇತರಿಕೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿದಂತೆ, ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿನ ಅಡಚಣೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು.

ನಾನು ನನ್ನನ್ನು ಹೇಗೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲಿ?

ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವು ದೈಹಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದ್ದರೂ, ಇತರ ಹಲವು ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೂ ಇದು ನಿಜ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಯೋಚಿಸಿ, ಒತ್ತಡ, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಭಯವು ಹುಣ್ಣುಗಳು, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಹೃದ್ರೋಗದಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸಬಹುದು, ಸರಿಯೇ?

ನಿಮಗೆ "(ಪರಿವರ್ತನಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ)" ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕೆಲಸವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಅವರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು. ಅನೇಕ ಜನರು ಈ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಕಷ್ಟಕರವೆಂದು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಸಹ ಅದೇ ರೀತಿ ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿಲ್ಲ.

ಈ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಬಲವಾದ, ಮುಕ್ತ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಬೆಳೆಸುವುದು ನೀವು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

ಅಲ್ಲದೆ, ಈ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ:

• ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದಂತೆ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗಿ.
• ಸಮಾಲೋಚನೆ ಅವಧಿಗಳಲ್ಲಿ (ಭೌತಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಮಾನಸಿಕ ಸಮಾಲೋಚನೆ) ಭಾಗವಹಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಿ.
• ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ್ದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಿದಂತೆಯೇ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಪ್ರಗತಿಯೇ ಪ್ರಗತಿ!

ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗಳಿಂದ ಚೇತರಿಕೆ ಮತ್ತು ಸುಧಾರಣೆ ವಿರಳವಾಗಿ ಸರಳ ರೇಖೆಯಲ್ಲ. ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಚೇತರಿಕೆಯ ಅವಧಿಗಳ ಮೂಲಕ ಹೋಗುವುದು ಸಹಜ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಅಥವಾ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಉತ್ತಮಗೊಳ್ಳುವ ಬದಲು ಹದಗೆಡಬಹುದು. ಇದು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯ. ಇದರರ್ಥ ನೀವು ವಿಫಲರಾಗಿದ್ದೀರಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಹತಾಶವಾಗಿದೆ ಎಂದಲ್ಲ.

ನೀವು ಈ ರೀತಿಯ ತೊಂದರೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಚೇತರಿಕೆಯ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ಈ ಅಡೆತಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಷ್ಟದ ಸಮಯಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಸಹ ಅವರು ಸೂಚಿಸಬಹುದು.

ನಾನು ಯಾವಾಗ ತುರ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಬೇಕು?

ಪರಿವರ್ತನೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಇರುವ ಜನರು ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕದಂತಹ ಇತರ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು, ಮತ್ತು ಅವರು ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಗೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಅಪಾಯವೂ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ನಿಮಗೆ ನೀವೇ ಹಾನಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ, ಆತ್ಮಹತ್ಯೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಥವಾ ಇತರರಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುವ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಬರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ತುರ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು. ಶ್ರೀಲಂಕಾದಲ್ಲಿ ನೀವು ಈ ರೀತಿಯ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು 1926 (ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಹಾಯವಾಣಿ) ಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಹತ್ತಿರದ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ತುರ್ತು ಕೋಣೆಗೆ ಹೋಗಬಹುದು.

ಪರಿವರ್ತನೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ ನಾನು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು?

ನಿಮ್ಮ ಹತ್ತಿರವಿರುವ ಯಾರಾದರೂ ಪರಿವರ್ತನಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಬೆಂಬಲವು ಅವರ ಚೇತರಿಕೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಫಲಿತಾಂಶದಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಕೆಲವು "ಮಾಡಬೇಕಾದ" ಮತ್ತು "ಮಾಡಬಾರದ" ವಿಷಯಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

ಮಾಡಬೇಕಾದ ಕೆಲಸಗಳು:

• ಅವರನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ, ಅವರ ಮಾತುಗಳನ್ನು ಕೇಳಿ: ಪರಿವರ್ತನೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ನಿಜವಾದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಇರುವ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇತರರು ತಮ್ಮನ್ನು ನಂಬುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸಬಹುದು. ಈ ಭಾವನೆಯು ಅವರನ್ನು ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಲು ಹಿಂಜರಿಯುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಯಾರಾದರೂ ತಮ್ಮನ್ನು ನಂಬುತ್ತಾರೆ ಎಂಬ ಭಾವನೆಯು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಲು ಅವರಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹವಾಗಬಹುದು.
• ನೀವು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಕೇಳಿ: ಪರಿವರ್ತನಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು ತುಂಬಾ ಒಂಟಿತನ ಮತ್ತು ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಯಾರಾದರೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ದೊಡ್ಡ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅವರು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಿರುವಾಗ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ನೀವು ಅವರನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಬಹುದು.
• ಅವರ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ, ಅವರಿಗೆ ಬೆಂಬಲ ನೀಡಲು ಮುಕ್ತರಾಗಿರಿ: ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಬಯಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ಅಥವಾ ಅವರ ವೈದ್ಯರು ನೀವು ಸಮಾಲೋಚನೆ ಅಧಿವೇಶನಕ್ಕೆ ಹಾಜರಾಗಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ ಎಂದು ಕೇಳಬಹುದು. ಹಾಜರಾಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಕಲಿಯುವುದು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮಾಡಬಾರದ ಕೆಲಸಗಳು:

• ಅವರು ನಟಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆಂದು ಆರೋಪ ಮಾಡಬೇಡಿ: "ಪರಿವರ್ತನಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ" ಎಂಬ ನಿಜವಾದ, ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಸ್ಥಿತಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳ ನಕಲಿ ಎಂದು ಅವರ ಮೇಲೆ ಆರೋಪ ಮಾಡುವುದು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ ತುಂಬಾ ನೋವು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
• "ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ" ಎಂದು ಹೇಳಬೇಡಿ: ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಪರಿಣಾಮಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ತಲೆಯೊಳಗೆ ಮಾತ್ರ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಇಡೀ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ತೀವ್ರ ಮತ್ತು ಭಯಾನಕ ದೈಹಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ಮತ್ತು ತಜ್ಞರು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ: ಇತರ ಹಲವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಂತೆ, ಪರಿವರ್ತನೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಿರುವ ಜನರ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ಸಹ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಬೇರೆಯವರಿಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಕೊನೆಯದಾಗಿ, ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕಾದ ವಿಷಯ.

ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಲಕ್ಷಣ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ, ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತನೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಇದು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯು ದೈಹಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ನಿಜ, ಮತ್ತು ಲಕ್ಷಣಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದಾದ ವಿಷಯವಲ್ಲ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಿರುವ ಅನೇಕ ಜನರು ಇತರರು - ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವೃತ್ತಿಪರರು - ತಮ್ಮನ್ನು ನಂಬುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದಾದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅವರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮಗೆ `(ಪರಿವರ್ತನಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ)` ಇದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಆ ಸ್ಥಿತಿ ಇರಬಹುದು ಎಂದು ಅನುಮಾನಿಸಿದರೆ, ಅದರ ಅರ್ಥವೇನೆಂದು ಭಯಪಡುವುದು ಅಥವಾ ಚಿಂತೆ ಮಾಡುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ. ನೀವು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿತರಾಗಿದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಂಬುತ್ತಾರೆಯೇ ಎಂದು ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಮಾಡಬೇಕಾದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕೆಲಸವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಹೇಳುವುದು. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಪಾತ್ರ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದು ಅಲ್ಲ. ನಿಮಗೆ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ, ಅದು ಏಕೆ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಮತ್ತು ನಂತರ ಅದಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಅವರ ಪಾತ್ರ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಚಿಂತೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಮಾತನ್ನು ಕೇಳಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಬೆಂಬಲ, ಸಲಹೆ ಅಥವಾ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

` ಪರಿವರ್ತನಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ, ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ, ದೈಹಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳು, ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಒತ್ತಡ, ಸೊಮಾಟೊಫಾರ್ಮ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು