ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ವಿಷವು ಮಿತಿಮೀರಿದೆಯೇ? (ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ವಿಷ) ಈ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ!

ಪಾರ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಯಾರಾದರೂ ಹೆಚ್ಚು ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡಿ ನಿಯಂತ್ರಣ ತಪ್ಪುವುದನ್ನು ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ನೋಡಿದ್ದೀರಾ? ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ತಮಾಷೆಯಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ನೀವು ಯೋಚಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿರಬಹುದು. ಇಂದು ನಾವು ಅಂತಹ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದಾದ ಅತ್ಯಂತ ಗಂಭೀರವಾದ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲಿದ್ದೇವೆ, ಅದು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ವಿಷ .

ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ವಿಷಪೂರಿತ ಎಂದರೇನು?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ವಿಷಪೂರಿತವಾಗುವುದು ಎಂದರೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ (ಅಂದರೆ ಮದ್ಯ) ರಕ್ತಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಸೇರಿದಾಗ ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರಮಾಣ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾದಾಗ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ಮೇಲೆ ಗಂಭೀರ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಯೋಚಿಸಿ, ನಮ್ಮ ಮೆದುಳು ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂದರೆ, ಉಸಿರಾಟ, ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯಂತಹ ವಿಷಯಗಳು. ಆದ್ದರಿಂದ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಪ್ರಮಾಣವು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚಾದಾಗ, ಮೆದುಳಿನ ಈ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗಗಳು ಅಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾದ ವಿಷಯ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದನ್ನು ಲಘುವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ.

ಕಡಿಮೆ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ (ಬಿಯರ್, ವೈನ್ ಮತ್ತು ಮದ್ಯ) ಸೇವಿಸಿದಾಗ ಈ ಸ್ಥಿತಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾವು ಕುಡಿಯುವ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಮೌತ್‌ವಾಶ್, ಕಲೋನ್ ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮು ಔಷಧಿಯಂತಹ ವಸ್ತುಗಳು ಎಥೆನಾಲ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ನೀವು ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ಅಥವಾ ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಇವುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ನಿಮಗೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ವಿಷವೂ ಆಗಬಹುದು.

ಈ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಸ್ಥಿತಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

ಈಗ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ವಿಷದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ. ನೀವು ಯಾರಲ್ಲಾದರೂ ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ನೋಡಿದರೆ, ಅದನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು .

• ಗಮನಹರಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ, ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ನಿಧಾನ: ಏನು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ತುಂಬಾ ನಿಧಾನವಾಗಿರುತ್ತವೆ.
• ದೇಹದ ಮೇಲಿನ ನಿಯಂತ್ರಣ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಸರಿಯಾಗಿ ನಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರುವುದು: ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿಗೆ ಒಳಗಾದಂತೆ, ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, "ಬಾಟಲಿಯಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿದಂತೆ".
• ಎಚ್ಚರವಾಗಿರಲು ಕಷ್ಟ: ಯಾವಾಗಲೂ ನಿದ್ರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು, ನೀವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿದರೂ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟ.
• ವಾಂತಿ: ವಾಂತಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.
• ಗ್ಯಾಗ್ ರಿಫ್ಲೆಕ್ಸ್ ನಷ್ಟ: ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಏಕೆಂದರೆ, ಈ ರಿಫ್ಲೆಕ್ಸ್ ಕಳೆದುಹೋದರೆ, ನೀವು ವಾಂತಿ ಮಾಡಿದರೆ, ವಸ್ತುಗಳು ಶ್ವಾಸನಾಳಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
• ನಿಧಾನ ಉಸಿರಾಟ: ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ 12-20 ಬಾರಿ ಉಸಿರಾಡುತ್ತೇವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇಲ್ಲಿ ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ ಎಂಟು ಬಾರಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಉಸಿರಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಅಥವಾ ಉಸಿರಾಟದ ಮಾದರಿಯು ಅನಿಯಮಿತವಾಗಿರಬಹುದು (ಸ್ವಲ್ಪ ಹೊತ್ತು ಉಸಿರಾಡದೆ ಮತ್ತೆ ಉಸಿರಾಡುವಂತೆ).
• ನಿಧಾನ ಹೃದಯ ಬಡಿತ: ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ನಿಧಾನವಾಗಬಹುದು.
• ಅಸಂಯಮ.
• ಚರ್ಮವು ತಣ್ಣಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜಿಗುಟಾಗಿರುತ್ತದೆ: ತುಟಿಗಳು ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳ ಸುತ್ತ ನೀಲಿ ಛಾಯೆ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಸೈನೋಸಿಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.ಇದರರ್ಥ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಆಮ್ಲಜನಕ ಸಿಗುತ್ತಿಲ್ಲ.
• ಕಡಿಮೆ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆ (ಲಘೂಷ್ಣತೆ): ದೇಹವು ತಣ್ಣಗಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ನಡುಗಬಹುದು.
• ಫಿಟ್ ಆಗುವುದು ಎಂದರೆ ಸೆಳವು ಬರುವಂತೆಯೇ ಇರುವ ಸ್ಥಿತಿ.

ಅಲ್ಲದೆ, ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಮದ್ಯದ ವಾಸನೆ ಬರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಹತ್ತಿರ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ತಕ್ಷಣ 1990 (ಶ್ರೀಲಂಕಾದ ತುರ್ತು ಆಂಬ್ಯುಲೆನ್ಸ್ ಸೇವೆ) ಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಹತ್ತಿರದ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ತುರ್ತು ವಿಭಾಗಕ್ಕೆ ಕರೆದೊಯ್ಯಿರಿ. ನೆನಪಿಡಿ, ಮದ್ಯ ವಿಷವು ಮಾರಕವಾಗಬಹುದು.

ಯಾರಾದರೂ ಕುಡಿದಿದ್ದಾರೆಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು?

ಸರಿ, ಈಗ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತ ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಯಾರಾದರೂ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ವಿಷ ಸೇವಿಸಿದ್ದಾರೆಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ. ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಭಯಪಡದೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು:

• ತಕ್ಷಣ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಿರಿ: ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯ. ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, 1990 ಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಹತ್ತಿರದ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯಿರಿ. ಸಮಯ ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡಬೇಡಿ.
• ಎಚ್ಚರದಿಂದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ: ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಇರಿ. ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಅವರ ಹೆಸರಿನಿಂದ ಕರೆಯಿರಿ, ಆಗಾಗ ಅವರ ಭುಜವನ್ನು ತಟ್ಟಿ. ಆದರೆ ಅವರನ್ನು ಅಲುಗಾಡಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ.
• ಅವರು ಪ್ರಜ್ಞೆ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅವರಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರು ಕೊಡಿ: ಅವರು ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಜ್ಞೆ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅವರಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರು ಕೊಡಿ. ಇದು ದೇಹದಿಂದ ನೀರಿನ ನಷ್ಟವಾಗುವ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವರು ಪ್ರಜ್ಞೆ ಕಳೆದುಕೊಂಡರೆ , ಅವರ ಬಾಯಿಗೆ ಏನನ್ನೂ ಹಾಕಬೇಡಿ . ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಅವರನ್ನು ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿಸಬಹುದು.
• ಉಸಿರುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯಿರಿ (ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯ!): ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪ್ರಜ್ಞೆ ತಪ್ಪಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ವಾಂತಿ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಒಂದು ಬದಿಗೆ ತಿರುಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆಯ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ . ತಲೆಯನ್ನು ಒಂದು ಬದಿಗೆ ತಿರುಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಕೆಳಕ್ಕೆ ಇರಿಸಿ. ಇದು ವಾಂತಿಯು ವಾಯುಮಾರ್ಗಕ್ಕೆ ಹೋಗದೆ ಹಾದುಹೋಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಬೆಚ್ಚಗಿರಿ: ಕಂಬಳಿ, ಬೆಡ್ ಶೀಟ್ ಅಥವಾ ಅಂತಹುದೇ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಹೊದ್ದುಕೊಂಡು ಬೆಚ್ಚಗಿರಿ. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ವಿಷವು ಲಘೂಷ್ಣತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡಿ: ಆ ​​ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಏಕೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ. "ನಾನು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ, ಭಯಪಡಬೇಡಿ, ಆಂಬ್ಯುಲೆನ್ಸ್ ಬರುವವರೆಗೂ ಇಲ್ಲಿಯೇ ಇರೋಣ" ಎಂದು ಹೇಳಿ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಅಸಮಾಧಾನಗೊಂಡು ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿಯಾಗಿ ವರ್ತಿಸಬಹುದು.

ಮುಖ್ಯ: ಕುಡಿದ ಮತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಇರುವವರನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಒಂಟಿಯಾಗಿ ಬಿಡಬೇಡಿ. ಅವರು ನಿದ್ರಿಸಿದ ನಂತರ ಸರಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಬೇಡಿ. ಅದು ಅಪಾಯಕಾರಿ.

ಆಂಬ್ಯುಲೆನ್ಸ್ ಬಂದಾಗ, ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ (ನೀವು ಎಷ್ಟು ಕುಡಿದಿದ್ದೀರಿ, ಏನು ಕುಡಿದಿದ್ದೀರಿ, ಎಷ್ಟು ಸಮಯದಿಂದ ನೀವು ಈ ರೀತಿ ಇದ್ದೀರಿ, ಯಾವುದೇ ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮತ್ತು ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಗಳು) ಅವರಿಗೆ ಹೇಳಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಿ. ಇದು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಸಹಾಯಕವಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದು ಏಕೆ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ? ದೇಹದೊಳಗೆ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ?

ನಾವು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇವಿಸಿದಾಗ, ಅದು ನಮ್ಮ ಕರುಳಿನಿಂದ ರಕ್ತಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಬ್ಲಡ್ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಕಂಟೆಂಟ್ (BAC) ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.ಅದು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ವಿಷ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಮ್ಮ ಯಕೃತ್ತು ಈ ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಬಹಳಷ್ಟು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಒಂದೇ ಬಾರಿಗೆ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿದಾಗ, ಯಕೃತ್ತು ಅದನ್ನು ಒಂದೇ ಬಾರಿಗೆ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ನಂತರ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಉಳಿದಿರುವ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮೆದುಳಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ, ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ (ಖಿನ್ನತೆ ನಿವಾರಕ). ನಾವು ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ, ಬೇಗನೆ ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ಇದು (BAC) ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮವೂ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ಪ್ರಜ್ಞೆಯಂತಹ ಅಗತ್ಯ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಮೆದುಳಿನ ಭಾಗಗಳು ವಿಫಲಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ, ಅದು ನಾವು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ವಿಷ ಎಂಬ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತಲುಪಿದಾಗ.

ಎಲ್ಲರೂ ವಿಭಿನ್ನರು. ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಕುಡಿಯಬೇಕು ಎಂದು ನಿಖರವಾಗಿ ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅದು ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಬದಲಾಗಬಹುದು, ಆ ದಿನದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿಯೂ ಸಹ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಯಾವಾಗಲೂ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕುಡಿಯಿರಿ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಯಾರು ಹೆಚ್ಚು ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ?

ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ವಿಷವು ಯಾರಿಗಾದರೂ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಜನರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ:

• ಅತಿಯಾಗಿ ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವುದು: ಕಡಿಮೆ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವುದು ಅತಿ ದೊಡ್ಡ ಅಪಾಯ. ಇದನ್ನು ಪಾರ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಗುಂಪಿನ ಬಿಯರ್ ಕುಡಿದಂತೆ ಅಥವಾ ಆತುರದಲ್ಲಿ ಇಡೀ ಬಾಟಲಿಯ ಬಿಯರ್ ಕುಡಿದಂತೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿ. ಅತಿಯಾಗಿ ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಪುರುಷ ಐದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆ ನಾಲ್ಕು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲಾಗಿದೆ.
• ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವುದು: ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು, ನಿದ್ರೆ ಮಾತ್ರೆಗಳು, ಒಪಿಯಾಯ್ಡ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ನಿದ್ರಾಜನಕ ನಿದ್ರಾಜನಕಗಳು) ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವುದು ತುಂಬಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್‌ನಂತಹ ಈ ಔಷಧಿಗಳು ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಕುಗ್ಗಿಸುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಇವೆರಡನ್ನೂ ಸಂಯೋಜಿಸಿದಾಗ, ಪರಿಣಾಮಗಳು ದ್ವಿಗುಣಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮಾದಕತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಕೆಲವು ಓವರ್-ದಿ-ಕೌಂಟರ್ ಅಲರ್ಜಿ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ (ಆಂಟಿಹಿಸ್ಟಮೈನ್‌ಗಳು) ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವುದು ಸಹ ಅಪಾಯಕಾರಿ.
• ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಮದ್ಯಪಾನ: ಊಟ ಮಾಡದೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡಿದರೆ, ಮದ್ಯವು ರಕ್ತಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಬೇಗನೆ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಆಹಾರವಿದ್ದಾಗ, ರಕ್ತಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಮದ್ಯಪಾನವಾಗುವ ಪ್ರಮಾಣ ನಿಧಾನವಾಗುತ್ತದೆ.
• ವಯಸ್ಸು: ಯುವಜನರು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಶಾಲಾ ಅಥವಾ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ವಯಸ್ಸಿನವರು, ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡಿದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ಮದ್ಯಪಾನವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರಬಹುದು.
• ಲಿಂಗ: ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು ಪುರುಷರು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ವಿಷದಿಂದ ಸಾಯುವ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚು ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ.

ವೈದ್ಯರು ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುತ್ತಾರೆ?

ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಕರೆತಂದಾಗ, ಅದು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ವಿಷವೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ವೈದ್ಯರು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಈ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾರೆ:

• ಮದ್ಯ ಸೇವಿಸಿದ್ದಾರೆ ಅಥವಾ ರೋಗಿಯೇ ಹಾಗೆ ಹೇಳಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು.
• ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ವಿಷದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುವುದು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಹಿಂದೆ ಚರ್ಚಿಸಲಾದ ನಿಧಾನ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ).

ಇದು ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ದೇಹದ ಇತರ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಿದೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ವೈದ್ಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೆಲವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ:

• ರಕ್ತದ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅಂಶ (BAC) ಪರೀಕ್ಷೆ:ಇದನ್ನು ಬ್ರೀಥಲೈಜರ್ ಅಥವಾ ರಕ್ತದ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಬಳಸಿ ಮಾಡಬಹುದು.
• ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಲೈಟ್ ಪ್ಯಾನಲ್ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆ: ದೇಹದ ಉಪ್ಪಿನ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತದೆ.
• ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾರ್ಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು.
• ಹೃದಯದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ (ಇಕೆಜಿ - ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಕಾರ್ಡಿಯೋಗ್ರಾಮ್).

ಹಾಗಾದರೆ, ಇದಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಏನು?

ಯಾರಿಗಾದರೂ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ವಿಷಪ್ರಾಶನವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅವರಿಗೆ ತಕ್ಷಣದ ಜೀವ ಉಳಿಸುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರಬಹುದು. ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಿಬ್ಬಂದಿ ಈ ರೀತಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತಾರೆ:

• IV ದ್ರವಗಳು: ಸರಿಯಾದ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟಗಳು.
• ಆಮ್ಲಜನಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ: ಮೂಗಿನ ತೂರುನಳಿಗೆ ಮೂಲಕ ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ಉಸಿರಾಟವು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದ್ದರೆ, ಉಸಿರಾಟಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಇಂಟ್ಯೂಬೇಶನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.
• ಹೊಟ್ಟೆ ಪಂಪಿಂಗ್: ಹೊಟ್ಟೆಯೊಳಗಿನ ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಹೊಟ್ಟೆಯೊಳಗೆ ಒಂದು ಟ್ಯೂಬ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದನ್ನು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ.
• ರಕ್ತ ಶೋಧನೆ - ಡಯಾಲಿಸಿಸ್: ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಡಯಾಲಿಸಿಸ್ ಯಂತ್ರಕ್ಕೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಮೂಲಕ ರಕ್ತದಿಂದ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು.

ಇದಕ್ಕೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲವೇ?

ಖಂಡಿತ ಇಲ್ಲ! ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ವಿಷ ಸೇವಿಸಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಹಾಯದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. "ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಿದರೆ ಚೆನ್ನಾಗಿರುತ್ತದೆ" ಎಂಬಂತಹ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಅವರನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ, ಅವರಿಗೆ ಕಾಫಿ ಮಾಡಿಸಿ ಅಥವಾ ತಣ್ಣನೆಯ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ. ಇವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸಬಹುದು. ದೊಡ್ಡ ಅಪಾಯವೆಂದರೆ ನೀವು ಪ್ರಜ್ಞಾಹೀನರಾಗಿರುವಾಗ ಅಥವಾ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ವಾಂತಿ ಮಾಡಿದರೆ, ಆ ವಸ್ತುಗಳು ನಿಮ್ಮ ವಾಯುಮಾರ್ಗದಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡು ಸಾವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಅವರಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಬೇಡಿ.

ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ವಿಷವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ಈ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಮದ್ಯ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ನೀವು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತ ಮದ್ಯ ಸೇವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಎಷ್ಟು ಮತ್ತು ಎಷ್ಟು ಬೇಗನೆ ಕುಡಿಯುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ. ಒಬ್ಬ ಸ್ನೇಹಿತ ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ಬೇಗನೆ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡಿದರೆ, ಮಧ್ಯಪ್ರವೇಶಿಸಿ ಅವರನ್ನು ತಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಮಿತವಾಗಿರುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಮುಖ್ಯ. ಗಂಟೆಗೆ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಈ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ:

• ಕುಡಿಯುವ ಆಟಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ: ಈ ರೀತಿಯ ಆಟಗಳು ತಿಳಿಯದೆಯೇ ಅತಿಯಾದ ಕುಡಿಯುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ನೀರಿನಂಶ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ: ಪಾನೀಯಗಳ ನಡುವೆ ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಒಂದು ಯೂನಿಟ್ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ನಂತರ ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರು ಕುಡಿದಂತೆ.
• ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡಬೇಡಿ: ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡಬೇಡಿ. ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸದೆ ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದು ತುಂಬಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ.
• ತಿಂದು ಕುಡಿಯಿರಿ: ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಬೇಡಿ. ಮೊದಲೇ ಏನಾದರೂ ತಿನ್ನಿರಿ.
• ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ:ನೀವು ಏನು ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ಏನಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಡಿ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿದ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ.

ನೀವು ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಯಾರಾದರೂ ಮದ್ಯದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ಅವರಿಗೆ ಮದ್ಯದ ಬಳಕೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಇರಬಹುದು ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಸಹಾಯ ಕೇಳಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ, ಅಥವಾ ಮಾದಕ ವ್ಯಸನ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಸೇವೆಯಿಂದ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಿರಿ.

ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ನಂತರ ಏನಾಗಬಹುದು? (ಪರಿಣಾಮಗಳು)

ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ವಿಷದಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಮಾದಕತೆಯ ಮಟ್ಟ, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಬಳಕೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಇದೆಯೇ, ಈ ಸ್ಥಿತಿ ಎಷ್ಟು ಸಮಯದಿಂದ ಇದೆ, ಇತರ ಗಾಯಗಳು ಸಂಭವಿಸಿವೆಯೇ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳಂತಹ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳು ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಿವೆಯೇ ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಫಲಿತಾಂಶವು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯುವ ಜನರು ಯಾವುದೇ ಪ್ರಮುಖ ತೊಡಕುಗಳಿಲ್ಲದೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ವಿಷದಿಂದ ಬೇರೆ ಯಾವ ತೊಂದರೆಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು?

ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ವಿಷಪ್ರಾಶನವು ತಮಾಷೆಯಲ್ಲ. ಇದು ಗಂಭೀರ ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು:

• ಬ್ಲ್ಯಾಕೌಟ್ಸ್ ಅಥವಾ ಸ್ಮೃತಿಭ್ರಮಣೆ.
• ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ (ಹೈಪೋಗ್ಲೈಸೀಮಿಯಾ): ಇದು ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ಮದ್ಯಪಾನದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಹೆಪಟೈಟಿಸ್.
• ತೀವ್ರ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಯಕೃತ್ತಿನ ವೈಫಲ್ಯ.
• ಅನಿಯಮಿತ ಹೃದಯ ಬಡಿತ: `(ಹೃತ್ಕರ್ಣದ ಕಂಪನ)`, `(ಸುಪ್ರಾವೆಂಟ್ರಿಕ್ಯುಲರ್ ಟಾಕಿಕಾರ್ಡಿಯಾ)` ಅಥವಾ `(ವೆಂಟ್ರಿಕ್ಯುಲರ್ ಟಾಕಿಕಾರ್ಡಿಯಾ)` ನಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು.
• ತೀವ್ರ ವಾಂತಿ: ಇದು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ ಮತ್ತು ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ಶಾಶ್ವತ ಮಿದುಳಿನ ಹಾನಿ.
• ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ರಜ್ಞೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು (ಕೋಮಾ) ಅಥವಾ ಸಾವು.

ಅಲ್ಲದೆ, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ವಿಷಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡ ಜನರು ಅಪಘಾತಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.

ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ! (ಮನೆಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯುವ ಸಂದೇಶ)

ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ವಿಷವು ಗಂಭೀರವಾದ, ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಯಾರಾದರೂ ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಿರಿ. "ನನಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ನಿದ್ರೆ ಬಂದರೆ ಸರಿಯಾಗುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ ಸಮಯ ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡಬೇಡಿ.

>

ನೀವು ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತವಾಗಿ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಇತರರ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನವಿರಲಿ. ನೀವು ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಯಾರಾದರೂ ಮದ್ಯಪಾನದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಿರಿ. ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಲ್ಲ.

ಈ ಮಾಹಿತಿಯು ನಿಮಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಿ!

` ಮದ್ಯಪಾನ ವಿಷ, ಮದ್ಯದ ಅಮಲು, ಅತಿಯಾದ ಮದ್ಯಪಾನ, ಕುಡಿತ, ತುರ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಮದ್ಯದ ದುರುಪಯೋಗ, ಬಿಎಸಿ