ನೀವು ಆಲ್ಝೈಮರ್ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ತುತ್ತಾಗುವ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದ್ದೀರಾ? APOE ಜೀನ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯಿರಿ

ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಯಾರಿಗಾದರೂ, ಬಹುಶಃ ಅಜ್ಜಿ ಅಥವಾ ಅಜ್ಜನಿಗೆ ಆಲ್ಝೈಮರ್ ಕಾಯಿಲೆ ಇದೆಯೇ? ಅದು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಭಯ ಇರುವುದು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯ, "ಓಹ್, ನನಗೂ ಈ ಕಾಯಿಲೆ ಬರುತ್ತದೆಯೇ?" ಆಗ ಈ APOE ಜೀನ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಬೆಳಕಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಮ್ಮ ಭವಿಷ್ಯವನ್ನು ಊಹಿಸಬಹುದೇ? ಎಲ್ಲದರ ಬಗ್ಗೆ ಸರಳವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಮಾತನಾಡೋಣ.

ಈ APOE ಜೀನ್ ಪರೀಕ್ಷೆ ಎಂದರೇನು?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, APOE ಜೀನ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಅಪೋಲಿಪೋಪ್ರೋಟೀನ್ E ಎಂಬ ಜೀನ್‌ನ ಜೀನೋಟೈಪ್ ಅನ್ನು ನೋಡುವ ಒಂದು ಜೆನೆಟಿಕ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯಾಗಿದೆ. ನೀವು ಈ ಜೀನ್‌ನ ಕೆಲವು ರೂಪಾಂತರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಇತರರಿಗಿಂತ ಆಲ್ಝೈಮರ್ನ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು .

ಆದರೆ ಇಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಇದು. ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವಿದೆ ಎಂದ ಮಾತ್ರಕ್ಕೆ ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತೀರಿ ಎಂದರ್ಥವಲ್ಲ. ಆಕಾಶದಲ್ಲಿ ಕಪ್ಪು ಮೋಡಗಳಿವೆ ಎಂದು ಊಹಿಸಿ. ಅಂದರೆ ಮಳೆ ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇದೆ, ಆದರೆ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಮಳೆ ಬರುತ್ತದೆ ಎಂದರ್ಥವಲ್ಲ. ಅದು ಹಾಗೆಯೇ. ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವು ನಮ್ಮ ಜೀನ್‌ಗಳಿಂದ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ನಾವು ಏನು ತಿನ್ನುತ್ತೇವೆ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುತ್ತೇವೆಯೇ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯಂತಹ ಇತರ ಹಲವು ವಿಷಯಗಳಿಂದ ಕೂಡ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಸರಿ, ಹಾಗಾದರೆ ಈ APOE ಜೀನ್ ಎಂದರೇನು?

APOE ಜೀನ್ ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಅಪೋಲಿಪೋಪ್ರೋಟೀನ್ E ಎಂಬ ವಿಶೇಷ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿರುವ ಕೊಬ್ಬಿನೊಂದಿಗೆ (ಲಿಪಿಡ್‌ಗಳು) ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್‌ನಂತಹ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಅವು ಇರಬೇಕಾದ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಟ್ಯಾಕ್ಸಿಯಂತೆ ಸಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ನಾವು ಇದನ್ನು ಲಿಪೋಪ್ರೋಟೀನ್ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ.

ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ APOE ಜೀನ್‌ನ ಮೂರು ಪ್ರಮುಖ ರೂಪಾಂತರಗಳು ಅಥವಾ ಆಲೀಲ್‌ಗಳಿವೆ.

ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಈ ಜೀನ್‌ನ ಎರಡು ಪ್ರತಿಗಳನ್ನು ಆನುವಂಶಿಕವಾಗಿ ಪಡೆಯುತ್ತೇವೆ, ಒಂದು ನಮ್ಮ ತಾಯಿಯಿಂದ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ನಮ್ಮ ತಂದೆಯಿಂದ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಈ ಮೂರು ರೂಪಾಂತರಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದಾದರೂ ಎರಡರ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು (ಉದಾ. e3/e3, e3/e4, e2/e4).

ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವ ಜೀನ್ ಆಲ್ಝೈಮರ್ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ?

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಆಲ್ಝೈಮರ್ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಕಾರಣವಾಗುವ ಯಾವುದೇ ಜೀನ್ ಇನ್ನೂ ಕಂಡುಬಂದಿಲ್ಲ . ಆದಾಗ್ಯೂ, APOE-e4 ಜೀನ್ ರೂಪಾಂತರದ ಒಂದು ಪ್ರತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಸಹ ಆಲ್ಝೈಮರ್ ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.

• APOE-e4: ಈ ಜೀನ್ ರೂಪಾಂತರದ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಪ್ರತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು 65 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ನಂತರ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುವ ತಡವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಆಲ್ಝೈಮರ್ನ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.
• APOE-e2: ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ. ಈ ಜೀನ್ ರೂಪಾಂತರವು ಆಲ್ಝೈಮರ್ ಕಾಯಿಲೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಸ್ವಲ್ಪ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡಬಹುದು. ಈ ಜೀನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಯಾರಾದರೂ ರೋಗವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದರೂ ಸಹ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ APOE-e4 ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಿಂತ ಬಹಳ ನಂತರ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ? ಯಾರು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ?

ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬಲವಂತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಇಚ್ಛೆಯ ಮೇರೆಗೆ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಕೆಲಸ. ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಆಲ್ಝೈಮರ್ ಕಾಯಿಲೆಯ ಇತಿಹಾಸವಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಆ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಪರೀಕ್ಷೆಯು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ:

1. ಡಿಎನ್ಎ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು: ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮಿಂದ ಡಿಎನ್ಎ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ. ಇದನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ರಕ್ತವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿ ಅಥವಾ ಕೆನ್ನೆಯ ಒಳಭಾಗವನ್ನು ಸಣ್ಣ ಸ್ವ್ಯಾಬ್‌ನಿಂದ ಒರೆಸುವ ಮೂಲಕ ಮಾಡಬಹುದು.

2. ಪ್ರಯೋಗಾಲಯಕ್ಕೆ ಕಳುಹಿಸುವುದು: ಈ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷೆಗಾಗಿ ವಿಶೇಷ ಪ್ರಯೋಗಾಲಯಕ್ಕೆ ಕಳುಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

3. ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುವುದು: ಪ್ರಯೋಗಾಲಯವು ನಿಮ್ಮ ಡಿಎನ್‌ಎಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿಸುತ್ತದೆ.

4. ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸುವುದು: ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಆನುವಂಶಿಕ ಸಲಹೆಗಾರರು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಈ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಅರ್ಥವನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಕೆಲವು ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಈಗ ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಆನುವಂಶಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಒಂದರಿಂದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆದರೂ ಸಹ, ನಿಖರವಾದ ವಿವರಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಇನ್ನೂ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಂದ ನಾವು ಏನು ಕಲಿಯುತ್ತೇವೆ?

ಪರೀಕ್ಷಾ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ APOE ಜೀನ್‌ನ ಯಾವ ರೂಪಾಂತರಗಳು (ಆಲೀಲ್‌ಗಳು) ಇವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿಸುತ್ತವೆ.

APOE4 ಪಾಸಿಟಿವ್ ಎಂದರೆ ಏನು?

"APOE4 ಪಾಸಿಟಿವ್" ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ DNA ಯಲ್ಲಿ APOE-e4 ಜೀನ್‌ನ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಪ್ರತಿ ಇದೆ ಎಂದರ್ಥ.

ನೀವು APOE4 ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಆಲ್ಝೈಮರ್ ಬರುವ ಅಪಾಯವೇನು?

ವಿಶ್ವದ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ ಶೇ. 15 ರಿಂದ ಶೇ. 25 ರ ನಡುವೆ APOE-e4 ಜೀನ್‌ನ ಒಂದು ಪ್ರತಿ ಇದೆ. ಶೇ. 2 ರಿಂದ ಶೇ. 5 ರ ನಡುವೆ ಎರಡೂ ಪ್ರತಿಗಳಿವೆ. ಒಂದೇ ಒಂದು ಪ್ರತಿ ಇದ್ದರೂ ಸಹ ಆಲ್ಝೈಮರ್ ಬರುವ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ, ನಾನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸುತ್ತೇನೆ, ಇದು ರೋಗದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸುವ ಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಅಪಾಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರ ಹೇಳುತ್ತದೆ.

ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚು ಎಂದು ತೋರಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಈ ರೀತಿಯ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಹೇಳಬಹುದು:

• ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ: ವಾರದಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ ಕೆಲವು ದಿನಗಳು ಬೆವರು ಬರಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು.
• ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಿ: ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 7-8 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಿ.
• ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿರುವುದು: ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿಕರೊಂದಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯುವುದು, ಸಾಮಾಜಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವುದು.
• ಮೆದುಳಿಗೆ ಸವಾಲು ಹಾಕುವುದು: ಒಗಟುಗಳನ್ನು ಬಿಡಿಸುವುದು, ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಓದುವುದು, ಹೊಸ ಭಾಷೆ ಅಥವಾ ಸಂಗೀತ ವಾದ್ಯವನ್ನು ಕಲಿಯುವಂತಹ ವಿಷಯಗಳು.

ಈ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮನಸ್ಸಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದೇ?

ಹೌದು, ಖಂಡಿತ. ಈ ರೀತಿಯ ಆನುವಂಶಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನಾವು ತಿಳಿದುಕೊಂಡಾಗ, ಅದು ನಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಹಲವು ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ನೀವು ಭಯಭೀತರಾಗಬಹುದು, ಆತಂಕಕ್ಕೊಳಗಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ಕೋಪಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ನೀವು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿದ್ದ ಸ್ಪಷ್ಟ ಉತ್ತರವನ್ನು ನೀಡದಿರಬಹುದು.

ನೆನಪಿಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಜೀನ್‌ಗಳು ಏನೇ ಇರಲಿ, ಆಲ್ಝೈಮರ್ ಕಾಯಿಲೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಹಲವು ವಿಷಯಗಳಿವೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಸಲಹೆಯೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು.