ಮೂಳೆ ಮುರಿದರೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ? (ಮೂಳೆ ಮುರಿತ) ಇದರ ಅರ್ಥವೇನೆಂದು ನಿಖರವಾಗಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯೋಣ.

ನಾವೆಲ್ಲರೂ ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ ಬಿದ್ದು ಗಾಯ ಮಾಡಿಕೊಂಡಿರುತ್ತೇವೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಬೀಳುವಿಕೆಯು ಸ್ವಲ್ಪ ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಾವು 'ಮುರಿದ ತೋಳು ಅಥವಾ ಕಾಲು' ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತೇವೆ. ಮೂಳೆ ಮುರಿತ ಎಂದರೇನು, ಅಥವಾ ವೈದ್ಯಕೀಯವಾಗಿ 'ಮೂಳೆ ಮುರಿತ' ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವುದೇನು? ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದರೆ ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ? ಇದು ಗಂಭೀರವಾಗಿದೆಯೇ? ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ. ಇಂದು, ನಾವು ಇದೆಲ್ಲದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಅರ್ಥವಾಗುವ ಸರಳ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ.

'ಮುರಿತ' ಮತ್ತು 'ಮೂಳೆ ಗಾಯ' ದ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು?

ಅನೇಕ ಜನರು ಎರಡನ್ನೂ ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅದನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳೋಣ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಎಲ್ಲೋ ಹೊಡೆದಾಗ, ಅದು ನೀಲಿ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿ ಮೂಗೇಟುಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ಊಹಿಸಿ, ಸರಿಯೇ? ನಮ್ಮ ಮೂಳೆಗಳು ಸಹ ಮೂಗೇಟುಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು. ಆದರೆ ಮೂಗೇಟುಗಳಿಗೆ ಚರ್ಮಕ್ಕಿಂತ ಬಲವಾದ ಹೊಡೆತ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ಮೂಳೆ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದಾಗ ಮತ್ತು ಅದರೊಳಗಿನ ಸಣ್ಣ ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ರಕ್ತ ಸೋರಿಕೆಯಾಗಿ ಮೂಗೇಟುಗಳು ಉಂಟಾದಾಗ, ನಾವು ಅದನ್ನು 'ಮೂಳೆ ಮೂಗೇಟು' ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ.

ಆದರೆ, ಮೂಳೆ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಗಾಯಗೊಂಡಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಎರಡು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮುರಿದಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ನಾವು 'ಮೂಳೆ ಮುರಿತ' ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಅಂದರೆ, ಮೂಳೆ ಮುರಿತವು ಮೂಗೇಟುಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾಗಿದೆ.

'ಉಳುಕು' ಎಂದರೆ ಅದನ್ನೇ. ಅದು ಮೂಳೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ವಿಷಯವಲ್ಲ. ಉಳುಕು ಎಂದರೆ ನಮ್ಮ ಕೀಲುಗಳ ಸುತ್ತಲಿನ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳ ಎಳೆತ ಅಥವಾ ಹರಿದುಹೋಗುವಿಕೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಮೂರು ಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಗುರುತಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಮುರಿತಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ವರ್ಗೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ?

ನಾವು ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ಶೈಲಿಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ವರ್ಗೀಕರಿಸುವಂತೆಯೇ, ವೈದ್ಯರು ಮುರಿತಗಳನ್ನು ಹಲವಾರು ವಿಧಗಳಾಗಿ ವರ್ಗೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಮುರಿತದ ಮಾದರಿ, ಮುರಿತದ ಕಾರಣ ಮತ್ತು ಮುರಿತದ ಸ್ಥಳದಂತಹ ಅಂಶಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾರೆ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಕಾರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ಮುಖ್ಯ ವಿಧಗಳಿವೆ.

ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸುಲಭವಾಗುವಂತೆ ಇದನ್ನು ಒಂದು ಕೋಷ್ಟಕದಲ್ಲಿ ನೋಡೋಣ.

ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಹಲವಾರು ಇತರ ವಿಶೇಷ ರೀತಿಯ ವಿರಾಮಗಳಿವೆ:

• ಹಸಿರು ಕಡ್ಡಿ ಮುರಿತ: ಇದು ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಹಸಿರು ಎಲೆ ಮುರಿದಾಗ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಎರಡು ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಮುರಿಯುವುದಿಲ್ಲ, ಬದಲಿಗೆ ಒಂದು ಬದಿ ಬಾಗಿ ಬಿರುಕು ಬಿಡುವಂತೆ, ಮಕ್ಕಳ ಮೂಳೆಗಳು ಮುರಿದಾಗ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಎರಡು ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಮುರಿಯುವುದಿಲ್ಲ. ಒಂದು ಬದಿ ಮುರಿದು ಇನ್ನೊಂದು ಬದಿ ಬಾಗಿರುತ್ತದೆ.
• ಒತ್ತಡದ ಮುರಿತ: ಇದು ಹಠಾತ್, ದೊಡ್ಡ ಅಪಘಾತದಿಂದ ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಒಂದೇ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ನಿರಂತರ ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಒತ್ತಡ ಇದ್ದಾಗ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ದೂರದ ಓಟಗಾರರ ಕಾಲುಗಳ ಮೂಳೆಗಳ ಮೇಲೆ ಸಣ್ಣ ಮೂಗೇಟುಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು.
• ಮೂಳೆ ಮುರಿತ: ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾಗಿದೆ. ಕಾರು ಅಪಘಾತದಂತಹ ದೊಡ್ಡ ಅಪಘಾತದ ನಂತರ ಮೂಳೆ ಪುಡಿಯಂತೆ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಮುರಿಯುವ ಸ್ಥಿತಿ ಇದು.

ಮೂಳೆ ಮುರಿತದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

ನೀವು ಮೂಳೆ ಮುರಿದಾಗ, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು:

• ತೀವ್ರ ನೋವು: ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸಿದಾಗ ಅಥವಾ ಮುಟ್ಟಿದಾಗ ನೋವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
• ಊತ: ಗಾಯದ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರದೇಶವು ಬಹಳಷ್ಟು ಊದಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.
• ಮೂಗೇಟುಗಳು ಅಥವಾ ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣ ಬದಲಾಗುವುದು: ಆ ಪ್ರದೇಶವು ನೀಲಿ ಅಥವಾ ನೇರಳೆ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗಬಹುದು.
• ಚಲಿಸುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ: ತೋಳು ಅಥವಾ ಕಾಲು ಮುರಿದರೆ, ಆ ಭಾಗವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಚಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
• ವಿರೂಪತೆ: ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮುರಿದ ತೋಳು ಅಥವಾ ಕಾಲು ವಿಚಿತ್ರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬಾಗಿದ ಅಥವಾ ಹಿಗ್ಗಿದಂತೆ ಕಾಣಿಸಬಹುದು.
• ಬಹುಶಃ ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಮೂಳೆಯ ತುಂಡು ಗೋಚರಿಸಬಹುದು: ಇದು ತೆರೆದ ಮುರಿತದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ವಿಷಯ.

ಮೂಳೆ ಮುರಿತಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು

ಮೂಳೆ ಮುರಿತಗಳಿಗೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಹಠಾತ್, ಬಲವಾದ ಪರಿಣಾಮ (ಆಘಾತ).

• ಬೀಳುವಿಕೆ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಯಸ್ಸಾದವರಲ್ಲಿ)
• ಸಂಚಾರ ಅಪಘಾತಗಳು
• ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡುವಾಗ ಅಪಘಾತಗಳು

ಈ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಮತ್ತೊಂದು ವಿಶೇಷ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶವಿದೆ. ಅದು 'ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್'. ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಇದು ನಮ್ಮ ಮೂಳೆಗಳು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಂದರ್ಭವಾಗಿದೆ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಋತುಬಂಧದ ನಂತರ). ನಂತರ ಮೂಳೆಗಳು ತುಂಬಾ ದುರ್ಬಲವಾಗುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮೂಳೆ ಮುರಿಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ಬೀಳುವಿಕೆಯಿಂದ, ಬಹುಶಃ ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ಎದ್ದೇಳುವಾಗಲೂ ಸಹ ಹೆಚ್ಚು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಮೂಳೆ ಮುರಿದ ನಂತರವೇ ತಮಗೆ ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಇದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ವೈದ್ಯರು ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಣಯಿಸುತ್ತಾರೆ? (ರೋಗನಿರ್ಣಯ)

ನೀವು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋದಾಗ, ವೈದ್ಯರು ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅಪಘಾತ ಹೇಗೆ ಸಂಭವಿಸಿತು, ನೋವು ಎಲ್ಲಿದೆ, ಯಾವುದೇ ಊತವಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿವೆಯೇ ಎಂದು ಅವರು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಾರೆ.

ನಂತರ, ಮುರಿತವಿದೆಯೇ ಮತ್ತು ಅದು ಎಷ್ಟು ಗಂಭೀರವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಹಲವಾರು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

• ಎಕ್ಸ್-ರೇ: ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಮುರಿತವನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸಲು ಎಕ್ಸ್-ರೇ ಸಾಕು.
• CT ಸ್ಕ್ಯಾನ್: ಎಕ್ಸ್-ರೇಗಿಂತ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ, ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾದ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು CT ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಸಂಕೀರ್ಣ ಮುರಿತಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
• MRI ಸ್ಕ್ಯಾನ್: ಇದು ಮೂಳೆಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ, ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶಗಳಾದ ಸ್ನಾಯುಗಳು, ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್‌ಗೂ ಹಾನಿಯನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ನೋಡಬಹುದು.

ಮೂಳೆ ಮುರಿತಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಯಾವುವು?

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಿಮಗೆ ಇರುವ ಮುರಿತದ ಪ್ರಕಾರ, ಅದರ ತೀವ್ರತೆ ಮತ್ತು ಮುರಿತದ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಹಲವಾರು ಮುಖ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ.

1. ನಿಶ್ಚಲತೆ

ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಸಣ್ಣ, ಜಟಿಲವಲ್ಲದ ಮುರಿತಗಳಿಗೆ (ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸದ ಮುರಿತಗಳು), ಮುರಿದ ಭಾಗವನ್ನು ನಿಶ್ಚಲಗೊಳಿಸಲು ಎರಕಹೊಯ್ದ ಅಥವಾ ಸ್ಪ್ಲಿಂಟ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಮುರಿದ ಮೂಳೆಯ ತುಣುಕುಗಳನ್ನು ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವು ಗುಣವಾಗಲು ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ಸೇರಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ನಿಶ್ಚಲತೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಎರಕಹೊಯ್ದವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸುಮಾರು 6-8 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಬಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

2. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇಲ್ಲದೆ ಮೂಳೆ ಕಡಿತ (ಕ್ಲೋಸ್ಡ್ ರಿಡಕ್ಷನ್)

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಮುರಿದ ಮೂಳೆ ತುಣುಕುಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ಸ್ಥಳಾಂತರಗೊಂಡರೆ, ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಅರಿವಳಿಕೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ, ಮುರಿದ ಮೂಳೆ ತುಣುಕುಗಳನ್ನು ಎಳೆದು ಮತ್ತೆ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ತಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಇದನ್ನು 'ಕ್ಲೋಸ್ಡ್ ರಿಡಕ್ಷನ್' ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿ ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿದ ನಂತರ, ಅವುಗಳನ್ನು ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲು ಪ್ಲಾಸ್ಟರ್ ಎರಕಹೊಯ್ದವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

3. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಮುರಿತವು ಗಂಭೀರವಾಗಿದ್ದರೆ, ತೆರೆದ ಮುರಿತವಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಕೀಲು ಒಳಗೊಂಡ ಮುರಿತವಾಗಿದ್ದರೆ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಬಹುದು.

• ಆಂತರಿಕ ಸ್ಥಿರೀಕರಣ:ಇದರಲ್ಲಿ ಚರ್ಮವನ್ನು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಕತ್ತರಿಸಿ ಲೋಹದ ತಂತಿಗಳು, ತಟ್ಟೆಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಕ್ರೂಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಮುರಿದ ಮೂಳೆಯನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಹಿಡಿದಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೂಳೆ ವಾಸಿಯಾಗುವವರೆಗೆ ಇವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುತ್ತವೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಜೀವನಪರ್ಯಂತ ಹಾಗೆಯೇ ಬಿಡಬಹುದು ಅಥವಾ ನಂತರ ಮತ್ತೊಂದು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮೂಲಕ ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು.
• ಬಾಹ್ಯ ಸ್ಥಿರೀಕರಣ: ತೀವ್ರ ಮುರಿತಗಳಲ್ಲಿ, ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮೂಲಕ ದೇಹದ ಹೊರಗೆ ಪಿನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಲೋಹದ ಚೌಕಟ್ಟಿನಿಂದ ಸರಿಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಮೂಳೆಗಳಿಗೆ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
• ಕೀಲು ಬದಲಿ (ಆರ್ತ್ರೋಪ್ಲ್ಯಾಸ್ಟಿ): ಸೊಂಟದಂತಹ ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ಮುರಿತ ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ಕೀಲು ತೆಗೆದು ಕೃತಕ ಕೀಲು ಅಳವಡಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು.
• ಮೂಳೆ ಕಸಿ: ಮೂಳೆಯು ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಮುರಿದರೆ, ದೇಹದ ಇನ್ನೊಂದು ಭಾಗದಿಂದ (ಸೊಂಟ ಮೂಳೆಯಂತಹ) ತೆಗೆದ ಸಣ್ಣ ಮೂಳೆಯ ತುಂಡನ್ನು ಕಸಿ ಮಾಡಿ ಕಾಣೆಯಾದ ಭಾಗವನ್ನು ತುಂಬಬಹುದು.

ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಯಾವಾಗ ಹೋಗಬೇಕು?

ನೀವು ಅಪಘಾತಕ್ಕೀಡಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಮೂಳೆ ಮುರಿದಿದೆ ಎಂಬ ಸಣ್ಣದೊಂದು ಅನುಮಾನವಿದ್ದರೆ, ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ , ತಕ್ಷಣವೇ ಹತ್ತಿರದ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ತುರ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಘಟಕಕ್ಕೆ (ETU) ಹೋಗಿ.

• ಅಸಹನೀಯ ನೋವು ಇದ್ದರೆ.
• ಗಾಯಗೊಂಡ ಭಾಗವನ್ನು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ತೋಳು ಅಥವಾ ಕಾಲನ್ನು ಚಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ .
• ಆ ಭಾಗವು ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿ ಬಾಗಿದ ಮತ್ತು ಹಿಗ್ಗಿದಂತೆ ಕಂಡುಬಂದರೆ.
• ಮುರಿದ ಮೂಳೆ ಚರ್ಮದ ಮೂಲಕ ಗೋಚರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ .
• ತೀವ್ರವಾದ ಊತ ಮತ್ತು ಮೂಗೇಟುಗಳು ಇದ್ದರೆ.

ಇಂತಹ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತು ಸಮಯ ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಮೂಳೆ ಮುರಿತಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು?

ನಾವು ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೂ, ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಾವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಹಲವಾರು ವಿಷಯಗಳಿವೆ.

• ವಾಹನದಲ್ಲಿ ಸವಾರಿ ಮಾಡುವಾಗ ಯಾವಾಗಲೂ ಸೀಟ್ ಬೆಲ್ಟ್ ಧರಿಸಿ.
• ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡುವಾಗ , ಆ ಕ್ರೀಡೆಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ರಕ್ಷಣಾ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ.
• ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಜಾರಿ ಬೀಳಲು ಕಾರಣವಾಗುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಪರಿಸರವನ್ನು ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾಗಿ ಇರಿಸಿ.
• ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ (ಹಾಲು, ಮೊಸರು, ಚೀಸ್, ಸಣ್ಣ ಮೀನು) ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಮೂಲಕ ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ.
• ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ. ಇದು ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
• ನೀವು 50 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟವರಾಗಿದ್ದರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಮಹಿಳೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ನಿಮಗೆ ಮೂಳೆ ಸಾಂದ್ರತೆ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಸಹ ನೀಡಬಹುದು.

ಮುರಿದ ಮೂಳೆ ಗುಣವಾಗಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಮುರಿತದ ಸ್ಥಳ ಮತ್ತು ಮುರಿತದ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಭಯಪಡಬೇಡಿ. ವೈದ್ಯರ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಅನುಸರಿಸಿ. ಅಗತ್ಯವಿರುವಂತೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ. ನಂತರ ನಿಮಗೆ ಫಿಸಿಯೋಥೆರಪಿ ಮಾಡಲು ಹೇಳಿದರೆ, ಅದನ್ನೂ ಮಾಡಿ. ಆಗ ನೀವು ಬೇಗನೆ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಮರಳಬಹುದು.