ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟ ಅಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಧಾನವಾಗಿದೆಯೇ? (ಬ್ರಾಡಿಪ್ನಿಯಾ) - ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ!

ನಿಮಗೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ದಣಿವು, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಅಥವಾ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆಯೇ? ನಾವು ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಎಂದು ತಳ್ಳಿಹಾಕುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ಈ ಕೆಲವು ಲಕ್ಷಣಗಳು ಅಸಹಜವಾಗಿ ನಿಧಾನಗತಿಯ ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರಮಾಣದಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ವೈದ್ಯಕೀಯದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬ್ರಾಡಿಪ್ನಿಯಾ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ಇದು ಒಂದು ರೋಗವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ಇಂದು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಬಹಳ ಸರಳವಾಗಿ ಮಾತನಾಡೋಣ.

ಬ್ರಾಡಿಪ್ನಿಯಾ ಎಂದರೇನು? ನನ್ನ ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರಮಾಣ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ನನಗೆ ಹೇಗೆ ತಿಳಿಯುವುದು?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಬ್ರಾಡಿಪ್ನಿಯಾ ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಅಸಹಜವಾಗಿ ನಿಧಾನವಾದ ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರಮಾಣ. ನಾವು ಸುಮ್ಮನೆ ನಿಂತಿರುವಾಗ (ವಿಶ್ರಾಂತಿಯಲ್ಲಿ), ನಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರಮಾಣವು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿರಬೇಕು.

ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು. ಒಂದು ನಿಮಿಷ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಉಸಿರಾಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಬಿಡುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಎಣಿಸಿ. ಪ್ರತಿ ಉಸಿರು ಮತ್ತು ಉಸಿರನ್ನು ಒಂದೇ ಉಸಿರಾಗಿ ಎಣಿಸಿ.

ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯಲ್ಲಿರುವಾಗ ಸಾಮಾನ್ಯ ಉಸಿರಾಟದ ದರ ಇಲ್ಲಿದೆ:

ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರಮಾಣವು ಈ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮೌಲ್ಯಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ಬ್ರಾಡಿಪ್ನಿಯಾ ಇರಬಹುದು. ಇದರರ್ಥ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದ ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು. ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಆಮ್ಲಜನಕ ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಸಾಕಷ್ಟು ಆಮ್ಲಜನಕ ಇಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ವಿವಿಧ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ.

ನಿಧಾನ ಉಸಿರಾಟದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

ಉಸಿರಾಟ ನಿಧಾನವಾದಾಗ, ದೇಹದ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಮಟ್ಟಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ಇದು ಈ ರೀತಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು:

• ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಮೂರ್ಛೆ ಹೋಗುವುದು
• ಅಸಹನೀಯ ಆಯಾಸದ ಭಾವನೆ (ಆಯಾಸ)
• ಸ್ವಲ್ಪ ಶ್ರಮ ಹಾಕಿದರೂ (ಉದಾ. ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳನ್ನು ಹತ್ತುವುದು) ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ (ಡಿಸ್ಪ್ನಿಯಾ)
• ದೌರ್ಬಲ್ಯದ ಭಾವನೆ.
• ಎದೆ ನೋವು ಅಥವಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ
• ನೆನಪು ಮತ್ತು ಚಿಂತನೆಯ ಗೊಂದಲ.

ಉಸಿರಾಟ ಏಕೆ ತುಂಬಾ ನಿಧಾನವಾಗಿದೆ ? ಕಾರಣಗಳೇನು?

ಬ್ರಾಡಿಪ್ನಿಯಾಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಹಲವಾರು ವಿಷಯಗಳಿವೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸರಳವಾಗಿದ್ದರೆ, ಇತರವುಗಳಿಗೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು (ಹೈಪೋಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್)

ನಿಮ್ಮ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯು ಸಾಕಷ್ಟು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸದಿದ್ದಾಗ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಚಯಾಪಚಯ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ .

ತಲೆಗೆ ಗಾಯಗಳು

ನಾವು ಮೆದುಳಿನಿಂದ ಬರುವ ಸಂಕೇತಗಳಿಂದ ಉಸಿರಾಡುತ್ತೇವೆ. ಅಪಘಾತ, ಗೆಡ್ಡೆ ಅಥವಾ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯಿಂದ ಮೆದುಳಿನ ಭಾಗಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೆದುಳಿನ ಕಾಂಡವು ಹಾನಿಗೊಳಗಾದರೆ, ಶ್ವಾಸಕೋಶಕ್ಕೆ ಉಸಿರಾಡಲು ಸಂಕೇತಗಳು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಬಹುದು.

ಕೆಲವು ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು (ಒಪಿಯಾಯ್ಡ್‌ಗಳು)

ವೈದ್ಯರು ತೀವ್ರವಾದ ನೋವಿಗೆ ಸೂಚಿಸುವ ಓಪಿಯಾಯ್ಡ್ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಮೆದುಳಿನ ಭಾಗಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯ ಮೇರೆಗೆ ಮಾತ್ರ ಇವುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಅತಿಯಾದ ಮದ್ಯಪಾನ (ಮದ್ಯಪಾನ)

ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಅಥವಾ ಒಂದೇ ಬಾರಿಗೆ ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರಮಾಣ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ನಿಧಾನವಾಗಬಹುದು.

ವಿಷಕಾರಿ ಅನಿಲಗಳ ಇನ್ಹಲೇಷನ್ (ಟಾಕ್ಸಿನ್ಗಳು)

ಕಾರ್ಬನ್ ಮಾನಾಕ್ಸೈಡ್ (ಉದಾ. ವಾಹನದ ಹೊರಸೂಸುವಿಕೆ, ಅಸಮರ್ಪಕ ಜನರೇಟರ್‌ಗಳಿಂದ ಹೊಗೆ) ನಂತಹ ವಿಷಕಾರಿ ಅನಿಲಗಳನ್ನು ಉಸಿರಾಡುವುದರಿಂದ ಹಾಗೂ ವಾಹನಗಳಲ್ಲಿ ಏರ್‌ಬ್ಯಾಗ್‌ಗಳನ್ನು ಗಾಳಿ ತುಂಬಿಸಲು ಬಳಸುವ ಸೋಡಿಯಂ ಅಜೈಡ್‌ನಂತಹ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳಿಂದ ಉಸಿರಾಟವು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.

ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಲೈಟ್ ಅಸಮತೋಲನ

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ನೀರಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚಳ ಅಥವಾ ಇಳಿಕೆಯು ದೇಹದ ಅಗತ್ಯ ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಲೈಟ್‌ಗಳಾದ ಸೋಡಿಯಂ ಮತ್ತು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಅಸಮತೋಲನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕ

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕವು ಕೆಲವು ಜನರ ಉಸಿರಾಟದ ಮಾದರಿಗಳಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಇದು ಬ್ರಾಡಿಪ್ನಿಯಾದಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಕಂಡುಕೊಂಡಿವೆ.

ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿದರೆ ಯಾವ ತೊಂದರೆಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು?

ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ತೊಡಕುಗಳು ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದಿದ್ದರೆ, ಅತ್ಯಂತ ತೀವ್ರವಾದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಇವುಗಳು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು:

• ಸಿಂಕೋಪ್: ಮೆದುಳಿಗೆ ತಲುಪುವ ರಕ್ತ ಮತ್ತು ಆಮ್ಲಜನಕದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಪ್ರಜ್ಞೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
• ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಕೊರತೆ (ಹೈಪೋಕ್ಸಿಯಾ): ದೇಹದ ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಕೊರತೆಯಿದ್ದರೆ, ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ಹೃದಯದಂತಹ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಗಗಳು ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಬಹುದು.
• ಉಸಿರಾಟದ ಆಮ್ಲವ್ಯಾಧಿ: ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು ದೇಹದಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ (CO2) ಅನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದಾಗ, ರಕ್ತದ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
• ಉಸಿರಾಟದ ವೈಫಲ್ಯ: ಬಾಹ್ಯ ಆಮ್ಲಜನಕ ಅಥವಾ ಯಾಂತ್ರಿಕ ವಾತಾಯನದ ಸಹಾಯವಿಲ್ಲದೆ ಉಸಿರಾಡಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ.
• ಸಾವು: ಅತ್ಯಂತ ಗಂಭೀರವಾದ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ಸಾವು ಕೂಡ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ವೈದ್ಯರು ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಪತ್ತೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳೇನು?

ನಿಮಗೆ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಅನಿಸಿದರೆ, ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ. ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇತಿಹಾಸ, ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ ಔಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಈ ರೀತಿಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಕಾರಣವನ್ನು ಗುರುತಿಸಬಹುದು:

• ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾರ್ಯ ಪರೀಕ್ಷೆ: ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟದ ದರ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಒಳಗೆ ಮತ್ತು ಹೊರಗೆ ಚಲಿಸುವ ಗಾಳಿಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಅಳೆಯಿರಿ.
• ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು: ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಲು ರಕ್ತದ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಮಟ್ಟಗಳು, ಉಪ್ಪಿನ ಮಟ್ಟಗಳು ಮತ್ತು ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಿಮ್ಮ ನಿಧಾನ ಉಸಿರಾಟದ ಮೂಲ ಕಾರಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಇದು ಹೈಪೋಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್ ಆಗಿದ್ದರೆ, ಅದಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾರಣ ಪತ್ತೆಯಾಗುವವರೆಗೆ, ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಆಮ್ಲಜನಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನೀಡಬಹುದು.

ನೀವು ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು? ನೀವು ಯಾವಾಗ ETU ಗೆ ಹೋಗಬೇಕು?

ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಈ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.