ನಿಮಗೆ ಅಸಹಜವಾಗಿ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಮಲವಿದೆಯೇ? ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ (ಸ್ಟೀಟೋರಿಯಾ)

ನಾವು ಏನು ತಿನ್ನುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಮ್ಮ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯು ಸ್ವಲ್ಪ ಬದಲಾಗುವುದು ಸಹಜ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಲವು ವಿಚಿತ್ರವಾದ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಅಥವಾ ಜಿಡ್ಡಿನ ರಚನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಗಮನಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಅವು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ತೇಲುತ್ತವೆಯೇ, ಮಸುಕಾದ ಬಣ್ಣದ್ದಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅಸಹನೀಯ ಕೆಟ್ಟ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆಯೇ? ಇದು ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಸಂಭವಿಸದಿದ್ದರೆ, ಆದರೆ ಮುಂದುವರಿದರೆ, ಅದು ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಏನೋ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದೆ ಎಂಬುದರ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು. ಇಂದು ನಾವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ 'ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಮಲ' ಅಥವಾ 'ಸ್ಟೀಟೋರಿಯಾ' ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ.

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಸ್ಟೀಟೋರಿಯಾ ಎಂದರೇನು?

ನಿಮ್ಮ ಮಲವು ಹೆಚ್ಚು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ಸ್ಟೀಟೋರಿಯಾ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನೀವು ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರದಲ್ಲಿರುವ ಕೊಬ್ಬು ಸರಿಯಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗದಿದ್ದಾಗ ಮತ್ತು ದೇಹವು ಅದನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳದಿದ್ದಾಗ, ಹೀರಿಕೊಳ್ಳದ ಕೊಬ್ಬು ಮಲದಲ್ಲಿ ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಕೊಬ್ಬಿನ ಮಾಲಾಬ್ಸರ್ಪ್ಷನ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ರೀತಿಯ ಮಲದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿವೆ:

• ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಿದೆ.
• ಸಡಿಲವಾದ, ದ್ರವ ಸ್ವಭಾವವನ್ನು ಹೊಂದಲು.
• ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಅಥವಾ ಜಿಡ್ಡಿನ ನೋಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು.
• ಬಹುಶಃ ನೊರೆ.
• ಜೇಡಿಮಣ್ಣಿನಂತೆ ಮಸುಕಾಗುತ್ತಿದೆ .
• ತುಂಬಾ ಕೆಟ್ಟ, ಅಸಹನೀಯ ವಾಸನೆ ಬರುತ್ತಿದೆ.
• ಶೌಚಾಲಯದ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ತೇಲುತ್ತಿರುವ ನೀರು .
• ಫ್ಲಶ್ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ (ಶೌಚಾಲಯದ ಬಟ್ಟಲಿನ ಜಿಗುಟಾದ ಸ್ವಭಾವ).

ನೀವು ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ ಇದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮುಂದುವರಿದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ.

ನಮ್ಮ ಮಲದಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬು ಏಕೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ? ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?

ಕೊಬ್ಬಿನ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ತಂಡದ ಕ್ರೀಡೆಯಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಿ. ಈ ಆಟದಲ್ಲಿ ಮೂರು ಪ್ರಮುಖ ಆಟಗಾರರಿದ್ದಾರೆ: ಯಕೃತ್ತು, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಕರುಳು.

೧. ಯಕೃತ್ತು: ಯಕೃತ್ತು "ಪಿತ್ತರಸ" ಎಂಬ ದ್ರವವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಪಿತ್ತರಸವು ದೊಡ್ಡ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕಣಗಳನ್ನು ಸಣ್ಣ ಕಣಗಳಾಗಿ ವಿಭಜಿಸುತ್ತದೆ.

2. ಮೇದೋಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿ: ಮೇದೋಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ವಿಶೇಷ ಕಿಣ್ವಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ.

3. ಸಣ್ಣ ಕರುಳು: ಯಕೃತ್ತಿನಿಂದ ಪಿತ್ತರಸ ಮತ್ತು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯಿಂದ ಕಿಣ್ವಗಳು ಸಣ್ಣ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತವೆ. ಇಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಜನೆಯಾಗಿ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸೇರುತ್ತದೆ.

ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಏನಾದರೂ ತಪ್ಪಾದಲ್ಲಿ ಸ್ಟೀಟೋರಿಯಾ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

• ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯು ಸಾಕಷ್ಟು ಕಿಣ್ವಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ.
• ಯಕೃತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಪಿತ್ತರಸವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ.
• ಇವುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಿದರೂ ಸಹ, ನಾಳಗಳಲ್ಲಿನ ಅಡಚಣೆಗಳಿಂದಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಸಣ್ಣ ಕರುಳಿಗೆ ಕಳುಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ .
• ಅಥವಾ, ಸಣ್ಣ ಕರುಳಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹಾನಿಯಾಗಿದೆ.ನೀವು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ.

ಸ್ಟೀಟೋರಿಯಾಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು ಯಾವುವು?

ಈ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಹಲವಾರು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿವೆ. ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಅಂಗದ ಪ್ರಕಾರ ಅವುಗಳನ್ನು ವರ್ಗೀಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅವುಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುಲಭ.

ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಹೇಗೆ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ?

ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.ಅವರು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಖರವಾದ ಕಾರಣವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಅವರು ಕೆಲವು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಮಾಡಬಹುದು.

• ಮಲ ಕೊಬ್ಬಿನ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ: ಇದು ಒಂದರಿಂದ ಮೂರು ದಿನಗಳ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಲದ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಅಳೆಯುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸೇವಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳಿಂದ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಲದಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಡಿ-ಕ್ಸೈಲೋಸ್ ಪರೀಕ್ಷೆ: ಸಮಸ್ಯೆ ಸಣ್ಣ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿದೆಯೋ ಅಥವಾ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿ/ಯಕೃತ್ತಿನಲ್ಲಿದೆಯೋ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಡಿ-ಕ್ಸೈಲೋಸ್ ಎಂಬ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ದ್ರವವನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರದ ಮಾದರಿಯನ್ನು (ಅಥವಾ ಬಹುಶಃ ರಕ್ತ) ಪರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಕ್ಕರೆ ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಇದ್ದರೆ, ಅದು ಕರುಳಿನಿಂದ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಎಂದರ್ಥ. ಆದ್ದರಿಂದ ಸಮಸ್ಯೆ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿ ಅಥವಾ ಯಕೃತ್ತಿನಲ್ಲಿರಬಹುದು. ಆದರೆ ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಕರುಳಿನಲ್ಲಿನ ಕಳಪೆ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಉಂಟಾಗಿದೆ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಕಾರಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಎಂಡೋಸ್ಕೋಪಿ, ಸ್ಕ್ಯಾನ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಆದೇಶಿಸಬಹುದು.

ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಹೇಗೆ?

ಸ್ಟೀಟೋರಿಯಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಎಂದರೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಅದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ:

• ಮೇದೋಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕಿಣ್ವಗಳು ಸಾಕಷ್ಟಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟಿಕ್ ಎಂಜೈಮ್ ರಿಪ್ಲೇಸ್‌ಮೆಂಟ್ ಥೆರಪಿ (PERT) ಎಂಬ ಕಿಣ್ವಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರೆಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಪಿತ್ತರಸದ ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದರೆ, ಸೂಕ್ತವಾದ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು (ಉದಾ. ಉರ್ಸೋಡಿಯಾಕ್ಸಿಕೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ) ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಸಮರ್ಪಕ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಸಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಖ್ಯವಾದದ್ದು ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆ . ಕೊಬ್ಬು ಅಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಟ್ಟಾಗ, ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಡಿ, ಇ ಮತ್ತು ಕೆ ನಂತಹ ಕೊಬ್ಬಿನಲ್ಲಿ ಕರಗುವ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಹೀರಲ್ಪಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ವೈದ್ಯರು ಈ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಪೂರಕಗಳಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

ನೀವು ಆಹಾರವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು?

ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾದ ನಿಖರವಾದ ಆಹಾರಕ್ರಮದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಟೀಟೋರಿಯಾದ ಕಾರಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಚಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

• ಇದು ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಿದರೆ (ಹೆಚ್ಚು ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ): ಬೆಣ್ಣೆ, ಭಾರವಾದ ಎಣ್ಣೆಗಳು, ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ, ತಾಳೆ ಎಣ್ಣೆ, ಕೆಂಪು ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳಂತಹವುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ.
• ಇದು ಕೊಬ್ಬಿನ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ (ಮಾಲಾಬ್‌ಸರ್ಪ್ಷನ್) ಉಂಟಾದರೆ: ಇಲ್ಲಿ ಕಥೆ ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಕೊಬ್ಬು ಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ, ವೈದ್ಯರು ಕೆಟ್ಟ ಕೊಬ್ಬಿನ ಬದಲು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೊಬ್ಬುಗಳನ್ನು (ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಕೊಬ್ಬುಗಳು) ಹೊಂದಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗಳು:
• ಸಾಲ್ಮನ್, ಟ್ಯೂನ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಕೆರೆಲ್ ನಂತಹ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಮೀನುಗಳು
• ಆವಕಾಡೊಗಳು
• ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ
• ಬೀಜ ಬೆಣ್ಣೆಗಳು
• ಕೊಬ್ಬು ಕರಗುವ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರಗಳು:
• ವಿಟಮಿನ್ ಎ: ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆ, ಬೆಣ್ಣೆ, ಮೊಟ್ಟೆ, ಕ್ಯಾರೆಟ್
• ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ: ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಮೀನು, ಅಣಬೆಗಳು, ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು
• ವಿಟಮಿನ್ ಇ: ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಬೀಜಗಳು, ಬಾದಾಮಿ
• ವಿಟಮಿನ್ ಕೆ: ಪಾಲಕ್ ಮತ್ತು ಕೇಲ್ ನಂತಹ ಕಡು ಹಸಿರು ತರಕಾರಿಗಳು