ಅರಿಶಿನ ಪುಡಿ ನಮ್ಮ ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅನಿವಾರ್ಯವಾದ ಪದಾರ್ಥವಾಗಿದೆ. ನಾವು ಮಾಡುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಮೇಲೋಗರಕ್ಕೂ ಸ್ವಲ್ಪ ಅರಿಶಿನವನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ, ಅದರ ಸುಂದರವಾದ ಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ಸುವಾಸನೆಗಾಗಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅದರ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿಯೂ ಸಹ. ಕೆಲವರು ತಮ್ಮ ಕರಿ ಪುಡಿಗೆ ಅರಿಶಿನವನ್ನು ಕೂಡ ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಹಸಿ ಅರಿಶಿನ ಬೇರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ಅದು ಶುಂಠಿ ಬೇರಿನಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಎರಡೂ ಒಂದೇ ಕುಟುಂಬದ ಸಸ್ಯಗಳಾಗಿವೆ. ಆದರೆ ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಅನೇಕ ಜನರು ಅರಿಶಿನದ ಬಗ್ಗೆ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಮಸಾಲೆಯಾಗಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ನಂತಹ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿಯೂ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಇಂದು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಆಳವಾಗಿ ಮಾತನಾಡೋಣ.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ಅರಿಶಿನ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧವೇನು?
ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಅರಿಶಿನದಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರಮುಖ ಸಕ್ರಿಯ ಘಟಕಾಂಶವೆಂದರೆ ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ . ನೀವು ಅಂಗಡಿಯಿಂದ ಅರಿಶಿನ ಪೂರಕವನ್ನು ಖರೀದಿಸಿದರೆ, ಲೇಬಲ್ ಬಹುಶಃ ಅರಿಶಿನ, ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ಅಥವಾ ಎರಡೂ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಜನರು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಸೋಂಕುಗಳಂತಹ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಇವುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.
ಆದರೆ ಪ್ರಶ್ನೆ ಏನೆಂದರೆ, ಈ ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಬಹುದೇ?
ಕೆಲವು ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಕೆಲವು ಭರವಸೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಿವೆ. ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನಡೆಸಿದ ಇನ್ ವಿಟ್ರೊ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ಶ್ವಾಸಕೋಶ, ಸ್ತನ, ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಮತ್ತು ಕೊಲೊನ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿವೆ. ಇತರ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಕಿಮೊಥೆರಪಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಕೊಲೊರೆಕ್ಟಲ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆಸಿದ ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ರೋಗದ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟಿಗೆ ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ಮತ್ತೊಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿರುವ ಜನರು ಪ್ರತಿದಿನ ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ತಮ್ಮ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂದು ಸೂಚಿಸಿದೆ.
ಆದರೆ ಇಲ್ಲಿ ನಾವು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಈ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಬಹುಪಾಲು ಪ್ರಯೋಗಾಲಯ ಪ್ರಾಣಿಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಕೋಶ ಸಂಸ್ಕೃತಿಗಳ ಮೇಲೆ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಇರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಅವು ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಖಚಿತವಾಗಿ ಹೇಳಲು ಇನ್ನೂ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಪ್ರಯೋಗಗಳು ಏನು ಹೇಳುತ್ತವೆ?
ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಪ್ರಯೋಗಗಳು ಪ್ರಯೋಗಾಲಯದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಮೀರಿದ ಸಂಶೋಧನೆಯಾಗಿದ್ದು, ನಿಜವಾದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ರೋಗಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್‌ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಇಂತಹ ಹಲವಾರು ಪ್ರಯೋಗಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗಿದೆ. ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಏನೆಂದು ನೋಡೋಣ.
ಕೆಳಗಿನ ಕೋಷ್ಟಕದಿಂದ ನೀವು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.
| ಪರೀಕ್ಷಿಸಿದ ಸ್ಥಿತಿ | ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಪ್ರಯೋಗವು ಏನು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ |
|---|---|
| ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ | ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ನ ಪ್ರಮುಖ ಗುರುತು ಆಗಿರುವ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ನ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಸಂಶೋಧನೆಗಳಿವೆ. |
| ಮೇದೋಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ | ಇದು ಕಿಮೊಥೆರಪಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಆ ಪ್ರಯೋಗದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ. |
| ಕೊಲೊರೆಕ್ಟಲ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ | ಕಿಮೊಥೆರಪಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀಡಿದಾಗ, ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಯೋಜನವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಧ್ಯಯನದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. |
| ರೇಡಿಯೊಥೆರಪಿಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಬಾಯಿಯ ಗಾಯಗಳು | ತಲೆ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ಗೆ ವಿಕಿರಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಅರಿಶಿನವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಮೌತ್‌ವಾಶ್ ಬಾಯಿ ಹುಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. |
| ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ಗೆ ವಿಕಿರಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು | ಮತ್ತೊಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಅರಿಶಿನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ವಿಕಿರಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ನೋವುಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. |
ಈ ಕೋಷ್ಟಕದಿಂದ ನೀವು ನೋಡಬಹುದಾದಂತೆ, ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಕೆಲವು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿವೆ, ಆದರೆ ಇನ್ನು ಕೆಲವು ಯಾವುದೇ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿಲ್ಲ. ಇದರರ್ಥ ಅರಿಶಿನವು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ಗೆ 'ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಬುಲೆಟ್' ಅಲ್ಲ .
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →ಅರಿಶಿನ ಸುರಕ್ಷಿತವೇ?
ಇದು ಕೂಡ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಪ್ರಶ್ನೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನಾವು ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸುವ ಅರಿಶಿನ ಪುಡಿಯ ಪ್ರಮಾಣವು ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ.ಅದಕ್ಕೆ ಹೆದರಬೇಡಿ.
ಆದರೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಬರುವುದು ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ಪೂರಕಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವಾಗ. ಇವುಗಳ ಸಾಂದ್ರತೆ ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ.
ನೆನಪಿಡಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳು:
- ಹೊಟ್ಟೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ: ಈ ಪೂರಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಹೊಟ್ಟೆ ಉಬ್ಬರ ಮತ್ತು ಅತಿಸಾರದಂತಹ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
- ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ: ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ಅನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದು ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ನೀವು ಎಷ್ಟೇ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೂ, ಅದರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವು ದೇಹದಿಂದ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲ್ಪಡದೆ ಮಲದಲ್ಲಿ ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.
- ಪೂರಕಗಳ ಗುಣಮಟ್ಟ: ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕಾರಿ ವಿಷಯ. ನಾವು ಔಷಧಿಯಂತಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಈ ರೀತಿಯ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಸರ್ಕಾರವು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇದರರ್ಥ ಲೇಬಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಬರೆಯಲ್ಪಟ್ಟಿರುವುದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಒಳಗೆ ಏನಿದೆ ಎಂದು ನಾವು 100% ಖಚಿತವಾಗಿ ಹೇಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಪ್ರಮುಖ ಎಚ್ಚರಿಕೆ: ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ಗೆ ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಿಮೊಥೆರಪಿ ಔಷಧಗಳು) ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವದ ಮೇಲೆ ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಕೆಲವು ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ. ಇದರರ್ಥ ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ ಔಷಧಿಗಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವ ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ಇತರ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು.
ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಬೇರೆ ಯಾವುದೇ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಔಷಧಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅರಿಶಿನ ಅಥವಾ ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಬೇಕು. ಅವರ ಸಲಹೆಯಿಲ್ಲದೆ ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ.
ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ
- ಅರಿಶಿನ ಪುಡಿಯನ್ನು ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತ. ಇದಕ್ಕೆ ಭಯಪಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.
- ಅರಿಶಿನದಲ್ಲಿರುವ ಸಕ್ರಿಯ ಘಟಕಾಂಶವೆಂದರೆ ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್, ಮತ್ತು ಇದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್-ಹೋರಾಟದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಇನ್ನೂ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಪ್ರಯೋಗಾಲಯ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿವೆ.
- ಮಾನವರಲ್ಲಿ ನಡೆಸಿದ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಪ್ರಯೋಗಗಳು ಮಿಶ್ರ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡಿವೆ ಮತ್ತು ಅರಿಶಿನವು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ಗೆ ಸಾಬೀತಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿಲ್ಲ.
- ನೀವು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ರೋಗಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಇತರ ಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸದೆ ಅರಿಶಿನ ಅಥವಾ ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಯಾವುದೇ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗಬಹುದು.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.