ಟ್ಯೂಬುಲರ್ ಅಡೆನೊಮಾ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದದ್ದು

ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಕೊಲೊನೋಸ್ಕೋಪಿ ಮಾಡಿಸಿದ್ದೀರಾ? ನೀವು ಕೊಲೊನ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಬಹುಶಃ ನಿಮ್ಮ ಕೊಲೊನ್‌ನಲ್ಲಿ ಪಾಲಿಪ್ಸ್ ಎಂಬ ಸಣ್ಣ ಗೆಡ್ಡೆಗಳಿವೆ ಎಂದು ಹೇಳಿರಬಹುದು. ಇವು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕೊಲೊನ್‌ನ ಒಳಪದರದ ಮೇಲೆ ಬೆಳೆಯುವ ಸಣ್ಣ ಗೆಡ್ಡೆಗಳಾಗಿವೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ, ಅವು ನಿರುಪದ್ರವವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಅವು ಕೊಲೊನ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಟ್ಯೂಬುಲರ್ ಅಡೆನೊಮಾ ಎಂದರೇನು?

ಕೊಲೊನೋಸ್ಕೋಪಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಕೊಲೊನ್ ಪಾಲಿಪ್ ಅನ್ನು "ಟ್ಯೂಬ್ಯುಲರ್ ಅಡೆನೊಮಾ" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಪಾಲಿಪ್‌ಗಳಲ್ಲಿರುವ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ಸೂಕ್ಷ್ಮದರ್ಶಕದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ನೋಡಿದಾಗ ಅವು ಸಣ್ಣ ಕೊಳವೆಗಳಂತೆ ಕಾಣುತ್ತವೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದ ಈ ಹೆಸರು ಬಂದಿದೆ.

ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಏನೆಂದರೆ, ಈ "(ಟ್ಯೂಬ್ಯುಲರ್ ಅಡೆನೊಮಾ)" ಗಳಲ್ಲಿ 10% ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಆಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮಗೆ ಈ ರೀತಿಯ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಕೊಲೊನ್ ಪಾಲಿಪ್ಸ್ ಇದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತಾರೆ. ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬರುವ ಸಣ್ಣ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಸಹ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಇದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಈ ಪಾಲಿಪ್ಸ್ ಹೇಗೆ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ?

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಜೀವಕೋಶಗಳು ನಿಯಂತ್ರಣ ತಪ್ಪಿ ಬೆಳೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಾವು ರೂಪಾಂತರ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಈ ಅಸಹಜ ಕೋಶಗಳು ಪಾಲಿಪ್ಸ್‌ನಂತಹ ಗೆಡ್ಡೆಗಳಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ. ಕೊಳವೆಯಾಕಾರದ ಅಡೆನೊಮಾಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಅರ್ಧ ಇಂಚಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ.

ಇದು ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಜ್ಞರಿಗೆ ಇನ್ನೂ ನಿಖರವಾಗಿ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಆನುವಂಶಿಕ ಮತ್ತು ಪರಿಸರ ಅಂಶಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಈ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ.

ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಅಲ್ಸರೇಟಿವ್ ಕೊಲೈಟಿಸ್ ಅಥವಾ ಕ್ರೋನ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆಯಂತಹ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕೊಲೊನ್ ಉರಿಯೂತ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ ಈ ಗೆಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಉರಿಯೂತದಿಂದಾಗಿ ಬೆಳೆಯುವ ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಆಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಕೊಲೊನ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬರುವ ಒಟ್ಟಾರೆ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಈ ರೋಗಗಳು ಕೊಲೊನ್ನ ಒಳಪದರವನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಜೀವಕೋಶಗಳು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಸರಿಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಯತ್ನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿ ವಿಭಜನೆಯಾಗುತ್ತವೆ.

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

ಟ್ಯೂಬುಲರ್ ಮತ್ತು ವಿಲ್ಲಸ್ ಅಡೆನೊಮಾ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು?

ಕೊಲೊನ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಡೆನೊಮಾಗಳು ಎರಡು ಪ್ರಮುಖ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಎರಡರ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಟೇಬಲ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳೋಣ.

ಕೆಲವು ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಎರಡೂ ಮಾದರಿಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು "ಟ್ಯೂಬುಲೋವಿಲ್ಲಸ್ ಅಡೆನೊಮಾಸ್" ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಕೊಲೊನ್‌ನಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುವ ಸುಮಾರು 15% ಗೆಡ್ಡೆಗಳು "ವಿಲ್ಲಸ್" ಅಥವಾ "ಟ್ಯೂಬುಲೋವಿಲ್ಲಸ್" ಆಗಿರುತ್ತವೆ.

ಇವುಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಪಾಯ ಯಾರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು?

ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ "(ಟ್ಯೂಬ್ಯುಲರ್ ಅಡೆನೊಮಾ)" ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು:

• 50 ವರ್ಷ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಯಸ್ಸಿನವರಾಗಿರುವುದು.
• ಹೆಚ್ಚಿನ ದೇಹದ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ ಸೂಚಿ (BMI) ಅಥವಾ ಬೊಜ್ಜು ಹೊಂದಿರುವುದು.
• ಪುರುಷನಾಗಿರುವುದು.
• ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಈ ಹಿಂದೆ ಕೊಲೊನ್ ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಅಥವಾ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಇದ್ದರೆ.
• ಮಧುಮೇಹ ಇರುವುದು.
• ಧೂಮಪಾನ.
• ಅತಿಯಾದ ಮದ್ಯಪಾನ.
• ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ.

ಇದರ ಲಕ್ಷಣಗಳೇನು?

ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ, ಈ ಪಾಲಿಪ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವು ಯಾವುದೇ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.ಅಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಕೊಲೊನೋಸ್ಕೋಪಿ ಮಾಡುವವರೆಗೂ ನಿಮಗೆ ಇವುಗಳಿವೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ಈ ರೀತಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು:

• ಗುದನಾಳದ ರಕ್ತಸ್ರಾವ.
• ತ್ಯಾಜ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಲೋಳೆಯಂತೆ ವಿಸರ್ಜನೆ.
• ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅತಿಸಾರ ಅಥವಾ ಮಲಬದ್ಧತೆ.
• ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು.
• ತ್ಯಾಜ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಜೊತೆಗೆ ರಕ್ತದ ನಷ್ಟದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ರಕ್ತಹೀನತೆ.

ರೋಗವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಣಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ?

"(ಕೊಳವೆಯಾಕಾರದ ಅಡೆನೊಮಾ)" ವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಮತ್ತು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ನಿಖರವಾದ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ "(ಕೊಲೊನೋಸ್ಕೋಪಿ)" ಪರೀಕ್ಷೆ .

ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಗುದದ್ವಾರದ ಮೂಲಕ ಕ್ಯಾಮೆರಾವನ್ನು ಜೋಡಿಸಿದ ಉದ್ದವಾದ, ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಟ್ಯೂಬ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕೊಲೊನ್ ಕೆಳಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಕೊಲೊನ್ ಒಳಗಿನ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ವೀಡಿಯೊ ಪರದೆಯಲ್ಲಿ ವೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು. ಈ ಗೆಡ್ಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದಾದರೂ ಇದ್ದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಕಾಣಬಹುದು.

ನಂತರ ವೈದ್ಯರು ಗೆಡ್ಡೆಯನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಉಪಕರಣವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ, ಅಥವಾ ಅದರ ಸುತ್ತಲೂ ತಂತಿಯನ್ನು ಇರಿಸಿ ವಿದ್ಯುತ್ ಪ್ರವಾಹದಿಂದ ಅದನ್ನು ಸುಟ್ಟುಹಾಕುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಅರಿವಳಿಕೆಯಲ್ಲಿರುವಾಗ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ನೀವು ಗಾಢವಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ, ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ನೋವು ಅನಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾದ ಗೆಡ್ಡೆಯನ್ನು ನಂತರ ಪ್ರಯೋಗಾಲಯಕ್ಕೆ ಕಳುಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಅದನ್ನು ಸೂಕ್ಷ್ಮದರ್ಶಕದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ ಅದರಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳಿವೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡುತ್ತಾರೆ.

ಇವುಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಹಲವಾರು ಇತರ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಇದ್ದರೂ, ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಕೊಲೊನೋಸ್ಕೋಪಿ ಇನ್ನೂ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು:

• CT ಕೊಲೊನೋಗ್ರಫಿ
• ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಿಗ್ಮೋಯಿಡೋಸ್ಕೋಪಿ
• ಮಲ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು

ಚೀಲ ತೆಗೆದ ನಂತರ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?

ನಿಮಗೆ (ಟ್ಯೂಬ್ಯುಲರ್ ಅಡೆನೊಮಾ) ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ರೀತಿಯ ಅಡೆನೊಮಾ ಇದ್ದು ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿದರೆ, ಅವು ಮತ್ತೆ ಬರುತ್ತವೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ನೀವು (ಕೊಲೊನೋಸ್ಕೋಪಿ) ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ . ಇದನ್ನು (ಫಾಲೋ-ಅಪ್) ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಸಣ್ಣ (10 ಮಿಲಿಮೀಟರ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ) ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಸುಮಾರು 7-10 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಮಾಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ,

• ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಮೂರು ಅಥವಾ ನಾಲ್ಕು ಬೀಜಗಳಿದ್ದರೆ,
• ಅವು 10 ಮಿಲಿಮೀಟರ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದ್ದರೆ,
• ವೈದ್ಯರು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ,
• ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಕೊಲೊನ್ ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಅಥವಾ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಇದ್ದರೆ,

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು 3-5 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮಾಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಪಾಲಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಇವು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಉಂಟಾಗುವುದನ್ನು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಉಂಟುಮಾಡುವುದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಡೆಯಬಹುದು?

ಸುಮಾರು 95% ರಷ್ಟು ಕೊಲೊನ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ಗಳು ಈ ರೀತಿಯ ಸಣ್ಣ ಬೆಳವಣಿಗೆಗಳಾಗಿ (ಪಾಲಿಪ್ಸ್) ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ. ಇವು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಆಗಿ ಬೆಳೆಯಲು ಹತ್ತು ವರ್ಷಗಳು ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಅಂದರೆ ಇದನ್ನು ತಡೆಯಲು ನಮಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವಿದೆ. ನಾವು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಸರಿಯಾದ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಈ ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ನಮ್ಮಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಅವು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಆಗುವ ಮೊದಲು ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು.

ವೈದ್ಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 45 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಕೊಲೊನೋಸ್ಕೋಪಿ ಮಾಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ,

• ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಕೊಲೊನ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಥವಾ ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಇದ್ದಲ್ಲಿ,
• ನಿಮಗೆ ಉರಿಯೂತದ ಕರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆ (IBD) ಇದ್ದರೆ,
• ಈ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಆನುವಂಶಿಕ ಸ್ಥಿತಿ ಇದ್ದರೆ,

ನೀವು ಇನ್ನೂ ಮೊದಲೇ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು, ಸುಮಾರು 40 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ .

ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು:

• ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಬ್ಬಿನಂಶವಿರುವ ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಮಾಂಸ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ.
• ಹೆಚ್ಚು ತರಕಾರಿಗಳು, ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಫೈಬರ್ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.
• ನಿಮಗಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
• ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸಿ.
• ನೀವು ಮದ್ಯ ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಅದನ್ನು ತುಂಬಾ ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ.
• ಪ್ರತಿದಿನ ಆಸ್ಪಿರಿನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯವಾಗುತ್ತದೆಯೇ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ, ಮತ್ತು ಅದರ ಸಾಧಕ-ಬಾಧಕಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರಲಿ. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯಿಲ್ಲದೆ ಈ ಔಷಧಿಯನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಡಿ.