ನೀವು ಕೂಡ ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತೀರಾ? ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ (ಸೆಂಟ್ರಲ್ ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯಾ)!

ನೀವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತೀರಾ? ನಿಮಗೆ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಅನಿಸುತ್ತಿದೆಯೇ? ಅಥವಾ ದಿನವಿಡೀ ನಿಮಗೆ ದಣಿವು ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆ ಬರುತ್ತಿದೆಯೇ? ಇವು ಕೇವಲ ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲ. ಬಹುಶಃ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ ನಿಮಗೆ "ಸೆಂಟ್ರಲ್ ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯಾ" ಎಂಬ ಸ್ಥಿತಿ ಇರಬಹುದು. ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಸರಳವಾಗಿ ಮಾತನಾಡೋಣ.

ಸೆಂಟ್ರಲ್ ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯಾ (CSA) ಎಂದರೇನು?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, "(ಸೆಂಟ್ರಲ್ ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯಾ)" ಎಂದರೆ ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇದು ಗೊರಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಬರುವ "(ಅಬ್ಸ್ಟ್ರಕ್ಟಿವ್ ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯಾ)" ನಂತೆ ಅಲ್ಲ. ಇಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಉಸಿರಾಟದ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಳುಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ, ಈ "(ಸೆಂಟ್ರಲ್ ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯಾ)" ಸ್ಥಿತಿಯು ಮತ್ತೊಂದು ಕಾಯಿಲೆಯ ತೊಡಕಾಗಿ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹೃದ್ರೋಗ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ಆದ್ದರಿಂದ, ವೈದ್ಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೂಲ ಕಾರಣಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

`(ಸೆಂಟ್ರಲ್ ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯಾ)` ನ ಮುಖ್ಯ ವಿಧಗಳು ಯಾವುವು?

"ಸೆಂಟ್ರಲ್ ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯಾ"ದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ವಿಧಗಳಿವೆ. ಅವು ಯಾವುವು ಎಂದು ನೋಡೋಣ:

• ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಸಿಎಸ್ಎ: ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸೆಂಟ್ರಲ್ ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯಾಕ್ಕೆ ಸ್ಪಷ್ಟ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಕಷ್ಟ. ಅದು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
• ಚೆಯ್ನೆ-ಸ್ಟೋಕ್ಸ್ ಉಸಿರಾಟದ ಸಿಎಸ್ಎ (CSB): ನಿಮಗೆ ಈ ಸ್ಥಿತಿ ಇದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟವು ಚಕ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಊಹಿಸಿ, ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ವೇಗವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡುತ್ತೀರಿ, ನಂತರ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಮತ್ತೆ ವೇಗವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡುತ್ತೀರಿ, ನಂತರ ಮತ್ತೆ ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತೀರಿ. ಈ ರೀತಿಯ ಒಂದು ಚಕ್ರವು 40 ರಿಂದ 90 ಸೆಕೆಂಡುಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.
• ಇತರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ CSA: ಕೆಲವು ಜನರಲ್ಲಿ, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಹೃದ್ರೋಗ ಅಥವಾ ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸ್ಥಿತಿಗಳಂತಹ ವಿಷಯಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.
• ಚಿಕಿತ್ಸೆ-ಹೊರಬರುವ CSA: ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ನಾನು ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದ ಅಬ್ಸ್ಟ್ರಕ್ಟಿವ್ ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯಾ ಇರುವ ಜನರು CPAP ಯಂತ್ರವನ್ನು (ಉಸಿರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸಾಧನ) ಬಳಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ನಂತರ ಸೆಂಟ್ರಲ್ ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯಾ ಎಂಬ ಹೊಸ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
• ಪರ್ವತ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಸಿಎಸ್ಎ: ಕೆಲವು ಜನರು ಎತ್ತರದ ಪರ್ವತ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ವಾಸಿಸಿದಾಗಲೂ ಈ ರೀತಿಯ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.
• ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಸಿಎಸ್ಎ: ಇದು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಕೆಲವು ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳಿಂದ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ "ಒಪಿಯಾಯ್ಡ್‌ಗಳು" ಹೊಂದಿರುವವುಗಳಿಂದ ಅಥವಾ "ಒಪಿಯಾಯ್ಡ್ ಬಳಕೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ" ಎಂಬ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.

`(ಸೆಂಟ್ರಲ್ ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯಾ)` ನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ, ನೀವು ಎಚ್ಚರವಾಗಿರುವಾಗ "ಸೆಂಟ್ರಲ್ ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯಾ" ದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ. ನಿಮಗೆ ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇವೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಿ:

• ರಾತ್ರಿ ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಿಲ್ಲ ಎಂಬಂತೆ , ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಯಾವಾಗಲೂ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಿರುವಂತೆ ಭಾಸವಾಗುವುದು .
• ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತೀವ್ರ ತಲೆನೋವು.
• ಒಣ ಬಾಯಿ.
• ಸ್ವಲ್ಪ ಆತಂಕ, ಸುಲಭವಾಗಿ ಕಿರಿಕಿರಿ ಅನುಭವಿಸುವುದು.
• ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ.

ನಿಮಗೆ `(CSA)` ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಮಧ್ಯರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ಬೇರೆ ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಅಶಾಂತವಾಗಿ ಅಲುಗಾಡುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ಅವರು ಗಮನಿಸಬಹುದು.

`(ಸೆಂಟ್ರಲ್ ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯಾ)` ಗೆ ಕಾರಣಗಳೇನು?

ನಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ "ಮೆದುಳು ಕಾಂಡ" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಭಾಗದ ಮೇಲೆ ಏನಾದರೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಿದಾಗ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಈ "ಮೆದುಳು ಕಾಂಡ" ನಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿರುವ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಉಸಿರಾಡಲು ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಸೆಂಟ್ರಲ್ ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯಾ ಇರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ, ಅವರ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ (CO2) ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಮೆದುಳು ಸರಿಯಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಕಾರ್ಬನ್ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ನಾವು ಉಸಿರಾಡುವಾಗ ನಮ್ಮ ದೇಹದಿಂದ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುವ ತ್ಯಾಜ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಮಟ್ಟ ಹೆಚ್ಚಾದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಕಾಂಡವು ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟದ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಆಳವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಲು ಮತ್ತು ಬಿಡಲು ಹೇಳುತ್ತದೆ. ನೀವು ಆಳವಾದ ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ, ಮೆದುಳಿನ ಕಾಂಡವು ಆ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಉಸಿರಾಡಲು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಉಸಿರಾಡಲು ಹೇಳುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಆಳವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡುತ್ತೀರಿ, ಕಡಿಮೆ ಆಳವಾದ ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತೀರಿ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮತ್ತೊಂದು ಸಮಸ್ಯೆ ಎಂದರೆ ಸೆಂಟ್ರಲ್ ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯಾದ ಮೂಲ ಕಾರಣ.

`(ಸೆಂಟ್ರಲ್ ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯಾ)` ಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ಯಾವುವು?

ನೀವು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು:

• ನೀವು 60 ವರ್ಷ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಯಸ್ಸಿನವರಾಗಿದ್ದರೆ: ನಾವು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ, ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ವಿಧಾನವು ಬದಲಾಗಬಹುದು.
• ನೀವು ಪುರುಷರಾಗಿದ್ದರೆ: ಪುರುಷರಿಗೆ ಈ ಸ್ಥಿತಿ ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು ಎಂದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ.
• ನಿಮಗೆ ಹೃದಯದ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದರೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ `(ಕಂಜೆಸ್ಟಿವ್ ಹಾರ್ಟ್ ಫೇಲ್ಯೂರ್)` ಅಥವಾ `(ಹೃತ್ಕರ್ಣದ ಕಂಪನ)`).
• ನಿಮಗೆ ನರಮಂಡಲದ ಕಾಯಿಲೆ ಇದ್ದರೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ `(ಸ್ಟ್ರೋಕ್)`, `(ಅಮಿಯೋಟ್ರೋಫಿಕ್ ಲ್ಯಾಟರಲ್ ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್ - ALS)` ಅಥವಾ `(ಮೈಸ್ತೇನಿಯಾ ಗ್ರ್ಯಾವಿಸ್ - MG)`).
• ನೀವು `(ಒಪಿಯಾಯ್ಡ್)` ಹೊಂದಿರುವ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನೀವು `(ಒಪಿಯಾಯ್ಡ್ ಬಳಕೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ)` ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ.
• ನಿಮಗೆ ಕೆಲವು ಆನುವಂಶಿಕ ಸ್ಥಿತಿಗಳು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ `(ರೆಟ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್)`, `(ಪ್ರೇಡರ್-ವಿಲ್ಲಿ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್)` ಅಥವಾ `(ಕಾನ್ಜೆನಿಟಲ್ ಸೆಂಟ್ರಲ್ ಹೈಪೋವೆಂಟಿಲೇಷನ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್)`) ಇದ್ದರೆ.
• ನಿಮಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ-ಹೊರಹೊಮ್ಮುವ ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯಾ (`(ಚಿಕಿತ್ಸೆ-ಹೊರಹೊಮ್ಮುವ ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯಾ)`) ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಮಟ್ಟಗಳು (`(ಹೈಪೋಕ್ಸೆಮಿಯಾ)`) ಇದ್ದರೆ.

``(ಸೆಂಟ್ರಲ್ ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯಾ)'' ನ ಸಂಭಾವ್ಯ ತೊಡಕುಗಳು ಯಾವುವು?

ಸೆಂಟ್ರಲ್ ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯಾ ಕೇವಲ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಶ್ರಮಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಸೆಂಟ್ರಲ್ ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯಾ ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ಉಸಿರಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.ಸೆಂಟ್ರಲ್ ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯಾ ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು:

• ಹೃದಯ ಬಡಿತದ ಅಕ್ರಮಗಳು `(ಆರ್ಹೆತ್ಮಿಯಾ)`
• ನಿದ್ರೆಗೆ ಭಂಗ
• ದಿನವಿಡೀ ಆಯಾಸ.
• ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ

ಯೋಚಿಸಿ ನೋಡಿ, ಅದು ಒಂದು ಕಾರಿನಂತೆ. ಎಂಜಿನ್ ಅನ್ನು ಸ್ಟಾರ್ಟ್ ಮಾಡಿ ಆಫ್ ಮಾಡಿದಾಗ ಏನಾಗುತ್ತದೆಯೋ, ಮತ್ತು ಸ್ಟಾರ್ಟ್ ಮಾಡಿ ಆಫ್ ಮಾಡಿದಾಗ ಏನಾಗುತ್ತದೆಯೋ, ಅದು ನಮ್ಮ ದೇಹಗಳಿಗೂ ಆಗುತ್ತದೆ.

`(ಸೆಂಟ್ರಲ್ ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯಾ)` ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ?

ವೈದ್ಯರು ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿವೆಯೇ ಮತ್ತು ಸೆಂಟ್ರಲ್ ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯಾಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳುತ್ತಾರೆ.

ನಂತರ, ನಿಮಗೆ ಸೆಂಟ್ರಲ್ ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯಾ ಅಥವಾ ಅಬ್ಸ್ಟ್ರಕ್ಟಿವ್ ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯಾ ಇದೆಯೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿದ್ರೆಯ ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ನಿದ್ರೆಯ ಅಧ್ಯಯನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ರಾತ್ರಿಯನ್ನು ನಿದ್ರೆಯ ಪ್ರಯೋಗಾಲಯದಲ್ಲಿ ಕಳೆಯುತ್ತೀರಿ. ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಂಡವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ವಿವಿಧ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ಅಲೆಗಳು, ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಸಮಸ್ಯೆ ಏನೆಂದು ನಿಖರವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸೆಂಟ್ರಲ್ ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯಾಗೆ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ?

ಸೆಂಟ್ರಲ್ ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ವೈದ್ಯರು ಧನಾತ್ಮಕ ವಾಯು ಒತ್ತಡ (PAP) ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳನ್ನು (ಉಸಿರಾಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗಾಳಿಯ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಸಾಧನಗಳು) ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಇವು ಸೇರಿವೆ:

• `(ನಿರಂತರ ಧನಾತ್ಮಕ ವಾಯು ಒತ್ತಡ - CPAP)` ಯಂತ್ರ: ಇದು ಸ್ಥಿರ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
• `(ಬೈಲೆವೆಲ್ ಪಾಸಿಟಿವ್ ಏರ್ ಪ್ರೆಶರ್ - BiPAP)` ಯಂತ್ರ: ಇದು ನೀವು ಉಸಿರಾಡುವಾಗ ಒಂದು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಮತ್ತು ನೀವು ಉಸಿರಾಡುವಾಗ ಮತ್ತೊಂದು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
• `(ಅಡಾಪ್ಟಿವ್ ಸರ್ವೋ-ವೆಂಟಿಲೇಷನ್ - ASV)` ಯಂತ್ರ: ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಮುಂದುವರಿದಿದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟದ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಅಗತ್ಯವಿರುವಂತೆ ಗಾಳಿಯ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಯಾವ ಸಾಧನ ಉತ್ತಮ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ.

`(ಸೆಂಟ್ರಲ್ ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯಾ)` ನಿಂದ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಬದುಕಲು ಸಾಧ್ಯವೇ?

ಇದು ಅನೇಕ ಜನರು ಕೇಳುವ ಪ್ರಶ್ನೆ. ``ಸೆಂಟ್ರಲ್ ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯಾ`` ನೀವು ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ಬದುಕುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ನೇರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದಿದ್ದರೆ, ನಾನು ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದ ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.

ನಾನು ನನ್ನನ್ನು ಹೇಗೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲಿ?

ಸೆಂಟ್ರಲ್ ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮತ್ತೊಂದು ಸ್ಥಿತಿಯ ತೊಡಕು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅದಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಿರಿ.

ನಿಮಗೆ ಸೆಂಟ್ರಲ್ ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯಾ ಇದ್ದರೆ, ತಪಾಸಣೆಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.ನಂತರ ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದೆಯೇ ಮತ್ತು ಬೇರೆ ಯಾವುದೇ ತೊಡಕುಗಳಿವೆಯೇ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು "ನಿದ್ರೆ ಅಧ್ಯಯನ" ದಂತಹ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

ನನ್ನ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನಾನು ಯಾವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಬೇಕು?

ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಈ ರೀತಿಯ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು:

• ನನಗೆ "(ಸೆಂಟ್ರಲ್ ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯಾ)" ಇದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಖಚಿತವಾಗಿ ಹೇಗೆ ಗೊತ್ತು?
• ನೀವು ನನಗೆ ಯಾವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ?
• ನಾನು ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು?
• ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು "ಸೆಂಟ್ರಲ್ ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯಾ" ವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದೇ?

ನಿಮಗೆ ಸೆಂಟ್ರಲ್ ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯಾ (CSA) ಇದ್ದರೆ, ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಿದ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರುವುದು, ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಎಷ್ಟೇ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಿದರೂ ದಣಿದ ಅನುಭವವಾಗುವಂತಹ ದಿನವನ್ನು ಕಳೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು.

ಹೃದಯಾಘಾತ ಅಥವಾ ಇತರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದಾಗಿ ನಿಮಗೆ CSA ಇರಬಹುದು. ಅಥವಾ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಯಾವುದೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಕಾರಣ ಏನೇ ಇರಲಿ, CSA ಈಗ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಏನೆಂದರೆ ವೈದ್ಯರು CSA ಅನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಸಹ ಹೆಚ್ಚು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ರಾತ್ರಿ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಉಲ್ಲಾಸದಿಂದ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳಬಹುದು.

ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದರೆ, ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ನಿರ್ಣಯಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ನೆನಪಿಡಬೇಕಾದ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯಗಳು (ಟೇಕ್-ಹೋಮ್ ಸಂದೇಶ)

• ಸೆಂಟ್ರಲ್ ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯಾ ಎಂಬುದು ಮೆದುಳಿನ ಸಿಗ್ನಲ್-ಸಂಬಂಧಿತ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದು ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ.
• ಇದಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿವೆ; ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳು, ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆಯೂ ಸಹ.
• ನಿಮಗೆ ಹಗಲಿನ ವೇಳೆಯಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ನಿದ್ದೆ, ಬೆಳಗಿನ ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ಗಮನ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ ಮುಂತಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಅನುಮಾನಿಸಬಹುದು.
• ನಿಖರವಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯಕ್ಕೆ "ನಿದ್ರೆಯ ಅಧ್ಯಯನ" ಅತ್ಯಗತ್ಯ.
• `(CPAP)`, `(BiPAP)`, ಮತ್ತು `(ASV)` ನಂತಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿವೆ.
• ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿದರೆ, ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಯಂತಹ ತೊಂದರೆಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು.
• ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಇದ್ದರೆ, ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಿರಿ. ಚಿಂತೆ ಮಾಡಲು ಏನೂ ಇಲ್ಲ, ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು.

` ನಿದ್ರೆ, ಉಸಿರಾಟ, ಕೇಂದ್ರೀಯ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆ, CSA, ಮೆದುಳು, ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, CPAP