ಕೊಲೊನ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ನಿಮ್ಮ ಯಕೃತ್ತಿಗೆ ಹರಡಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡಾಗ, ನಿಮಗೆ ಮೊದಲಿಗೆ ಯಾವುದೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸದೇ ಇರಬಹುದು. ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೋವು, ತುರಿಕೆ, ಅಸಹನೀಯ ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ನಿರಂತರ ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆಯಂತಹ ಕಾರಣಗಳಿಂದ ನೀವು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೂ, ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಹಲವು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಮತ್ತು ವಿಧಾನಗಳಿವೆ. ಅವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ನೋವಿನಿಂದ ಪರಿಹಾರ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವ ಮಾರ್ಗಗಳು
ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಯಕೃತ್ತು ಊದಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಅಂಗಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತುವಂತೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ನೋವು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ನೋವು ಎಲ್ಲಿದೆ, ಅದು ಹೇಗೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಎಷ್ಟು ಸಮಯದಿಂದ ಇದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿದಾಗ, ಅವರು ನಿಮಗೆ ಸರಿಯಾದ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು ಅಥವಾ ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್‌ಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ನೋವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನೀವು ಇತರ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸಹ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್, ಸಂಮೋಹನ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತಂತ್ರಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮಗೆ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ವಿಧಾನಗಳು ಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಸರಿಯಾದ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ.
ಹಸಿವು ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ?
ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನುವ ಬಯಕೆ ಮಾಯವಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಹಸಿವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಹೇಗಾದರೂ ತಿನ್ನುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.
ಈ ಸರಳ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ:
- ಸಣ್ಣ ಊಟಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ: ಒಂದೇ ಬಾರಿಗೆ 3 ದೊಡ್ಡ ಊಟಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಬದಲು, ಪ್ರತಿ ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಸಣ್ಣ ಊಟ ಅಥವಾ ತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.
- ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಆರಿಸಿ: ಬೀನ್ಸ್, ಬೀಜಗಳು, ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಮತ್ತು ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್‌ನಂತಹ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಆರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆಣ್ಣೆ, ಕ್ರೀಮ್, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಅಥವಾ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.
- ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ: ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸೇವಿಸಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಹಸಿವನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →ಹೊಟ್ಟೆ ತುಂಬಿದಂತೆ ಅನಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಿಂದ ಮುಕ್ತಿ.
ನಿಮ್ಮ ಯಕೃತ್ತು ಊದಿಕೊಂಡು ಸರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿದ್ದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯೊಳಗೆ ದ್ರವವು ಸಂಗ್ರಹವಾಗಬಹುದು. ಇದನ್ನು ನಾವು ಅಸ್ಸೈಟ್ಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಹೊಟ್ಟೆ ತುಂಬಿರುವಂತೆ ಮಾಡುವುದಲ್ಲದೆ, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಮತ್ತು ಹಸಿವಿನ ನಷ್ಟಕ್ಕೂ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸೂಜಿಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಪರಿಹಾರವಾಗಿ, ದ್ರವವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಹೊರಹಾಕಲು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಕೆಳಗೆ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಟ್ಯೂಬ್ ಅನ್ನು ಇರಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು. ನೀವು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕಗಳು ಎಂಬ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸಹ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಬಹುದು, ಇದು ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ ದ್ರವದ ಶೇಖರಣೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಈ ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳಿಸುವ ದೇಹದ ತುರಿಕೆಯನ್ನು ನಾನು ಹೇಗೆ ತೊಡೆದುಹಾಕಲಿ?
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಯಕೃತ್ತಿನಲ್ಲಿರುವ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಗೆಡ್ಡೆಯು ಪಿತ್ತರಸ ನಾಳವನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಬಹುದು. ಈ ನಾಳವು ಪಿತ್ತರಸವನ್ನು ಒಯ್ಯುತ್ತದೆ, ಇದು ನಾವು ಸೇವಿಸುವ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ದ್ರವವಾಗಿದೆ. ಈ ನಾಳವು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲ್ಪಟ್ಟಾಗ, ಪಿತ್ತರಸವು ರಕ್ತಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಮರಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಕಾಮಾಲೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹಳದಿ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಸಹನೀಯ ತುರಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಇರುವ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಪಿತ್ತರಸ ನಾಳವನ್ನು ತೆರೆದಿಡಲು ಸ್ಟೆಂಟ್ ಎಂಬ ಸಣ್ಣ ಟ್ಯೂಬ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಬಹುದು. ಅದು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ತುರಿಕೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.
ಅಲ್ಲದೆ, ತುರಿಕೆಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುವ ಇಂತಹ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ:
- ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ನೇರ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು
- ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು
- ಭಾರವಾದ, ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು.
- ಚರ್ಮವನ್ನು ಒಣಗಿಸುವ ಸೋಪುಗಳ ಬಳಕೆ.
ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತೊಳೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಲು ಎಮೋಲಿಯಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಸಹ ಬಹಳಷ್ಟು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಇದ್ದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?
ಹೊಟ್ಟೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ವಾಕರಿಕೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ಔಷಧಿಗಳಿವೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ವಾಂತಿ-ನಿರೋಧಕಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬಲ್ಲವು. ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಈ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
| ಸಲಹೆಗಳು | ವಿವರಣೆ |
|---|---|
| ಅಡುಗೆ | ಅಡುಗೆಯ ವಾಸನೆಯು ನಿಮಗೆ ವಾಕರಿಕೆ ತರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಬೇರೆಯವರನ್ನು ನಿಮಗಾಗಿ ಅಡುಗೆ ಮಾಡಲು ಕೇಳಿ. |
| ಊಟಕ್ಕೆ ಮೊದಲು ಕುಡಿಯಿರಿ | ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚೆ ಒಮ್ಮೆಲೇ ಬಹಳಷ್ಟು ದ್ರವಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. |
| ಆಹಾರದ ತಾಪಮಾನ | ಬಿಸಿ ಆಹಾರವು ಬಲವಾದ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ವಾಸನೆ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ತಣ್ಣನೆಯ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಿರಿ. |
| ಊಟದ ಯೋಜನೆ | ಒಮ್ಮೆಗೆ ದೊಡ್ಡ ಊಟ ಮಾಡಬೇಡಿ, ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಿರಿ, ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಗಿಯಿರಿ. |
| ಸರಳ ಆಹಾರ | ಲಕ್ಷಣಗಳು ತೀರಾ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದ್ದಾಗ, ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ಸ್ ಮತ್ತು ಟೋಸ್ಟ್‌ನಂತಹ ಸೌಮ್ಯ, ಸರಳ ಆಹಾರಗಳತ್ತ ಗಮನಹರಿಸಿ. |
| ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ಪುದೀನ | ಶುಂಠಿ ಅಥವಾ ಪುದೀನ (ಉದಾ. ಶುಂಠಿ ಚಹಾ) ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. |
ಅಸಹನೀಯ ಆಯಾಸವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸೋಣ.
ಈ ಸ್ಥಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಬರುವ ದೊಡ್ಡ ಸವಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಆಯಾಸವೂ ಒಂದು. ಅದನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟಗಳ ಮಿತಿಯೊಳಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಕಲಿಯಬೇಕು.
ಸಹಾಯ ಕೇಳಿ
ಸಹಾಯ ಕೇಳಿದ್ದಕ್ಕೆ ತಪ್ಪಿತಸ್ಥ ಭಾವನೆ ಬೇಡ. ನೆನಪಿಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದವರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅವರಿಗೆ ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಏನು ಬೇಕು ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
ಸ್ವಲ್ಪ ಸರಿಸಿ.
ನೀವು ದಣಿದಿದ್ದಾಗ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು ವಿಚಿತ್ರವೆನಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಸ್ವಲ್ಪ ವ್ಯಾಯಾಮವು ನಿಮಗೆ ಹೊಸ ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಮನೆಯ ಸುತ್ತಲೂ ಸ್ವಲ್ಪ ನಡೆಯುವುದು ಅಥವಾ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತಾಗ ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಸರಳ ವ್ಯಾಯಾಮ ಕೂಡ ದೊಡ್ಡ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ಯೋಜಿಸಿ.
ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಆನಂದಿಸುವ ಕೆಲಸಗಳಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಉಳಿಸಿ. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಒಂದೇ ಬಾರಿಗೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ. ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಭಾಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಯೋಜನೆಯ ಪ್ರಕಾರ ಮಾಡಿ.
ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆ ಸಮಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
ನಿಮಗೆ ನಿದ್ರೆ ಬರದಿದ್ದರೂ, ದಿನದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ಮಲಗುವುದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ
- ನೀವು ಅನುಭವಿಸುವ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ, ಅದು ಎಷ್ಟೇ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದ್ದರೂ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಯಾವುದನ್ನೂ ಮರೆಮಾಡಬೇಡಿ.
- ನೋವು, ವಾಕರಿಕೆ, ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ತುರಿಕೆಯಂತಹ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು.
- ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ನಿಮಗೆ ತಿನ್ನಲು ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸಣ್ಣ, ಗುಣಮಟ್ಟದ ಊಟಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
- ಈ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿಲ್ಲ. ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರಿಂದ ಸಹಾಯ ಕೇಳಲು ಎಂದಿಗೂ ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ.
- ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತಮ ಸ್ನೇಹಿತ. ಅವರೊಂದಿಗೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರಿ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.