ನಿಮ್ಮ ತೋಳು ಅಥವಾ ಕಾಲಿನ ಮೇಲೆ ಸಣ್ಣ ಗಾಯವಾಗಿದ್ದು, ಅದು ವಾಸಿಯಾದ ನಂತರವೂ ನಿಮಗೆ ಅಸಹನೀಯ ನೋವು ಮತ್ತು ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆ ಉಂಟಾಗಿದೆಯೇ? ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಗಾಯದ ಪ್ರದೇಶವು ಊದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿ ಬೆವರು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ? ಅನೇಕ ಜನರು ಇದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು 'ಕಾಂಪ್ಲೆಕ್ಸ್ ರೀಜನಲ್ ಪೇನ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್' ಅಥವಾ ಸಿಆರ್ಪಿಎಸ್ ಎಂಬ ಅಪರೂಪದ ಆದರೆ ತುಂಬಾ ನೋವಿನ ಸ್ಥಿತಿಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿರಬಹುದು. ಇಂದು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಸರಳ ಪದಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡೋಣ.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
CRPS ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು?
ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, CRPS ಎನ್ನುವುದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಭಾಗದಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತೋಳು, ಕಾಲು, ಕೈ ಅಥವಾ ಪಾದದಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾದ, ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಈ ನೋವು ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣ ಬದಲಾವಣೆ ಮತ್ತು ಊತದಂತಹ ಹಲವಾರು ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಇರಬಹುದು.
ಇದಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣ ನಮ್ಮ ನರಮಂಡಲದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ, ಅಂದರೆ ಮೆದುಳು, ಬೆನ್ನುಹುರಿ ಮತ್ತು ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ನರಮಂಡಲ (ಕೇಂದ್ರ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ ನರಮಂಡಲಗಳು). ನಮ್ಮ ದೇಹದ ನೋವು ಸಂಕೇತ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಕಳ್ಳನು ನಮ್ಮ ಮನೆಗೆ ನುಗ್ಗಿದಾಗ ಮೊಳಗುವ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಂತೆ ಭಾವಿಸಿ. ನಮಗೆ ಸಣ್ಣ ಗಾಯವಾದಾಗ, ಈ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಮೊಳಗುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ನಮಗೆ ನೋವು ಅನಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ CRPS ನಲ್ಲಿ, ಗಾಯವು ವಾಸಿಯಾದ ನಂತರವೂ ಈ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಮೊಳಗುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದರರ್ಥ ನಾವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನೋವಿನ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
CRPS ನಲ್ಲಿ ಎರಡು ಮುಖ್ಯ ವಿಧಗಳಿವೆ:
| CRPS ಪ್ರಕಾರ | ಸರಳ ವಿವರಣೆ |
|---|---|
| ಟೈಪ್ I | ಇದು ನರಕ್ಕೆ ನೇರವಾಗಿ ಹಾನಿ ಮಾಡದ ಗಾಯ ಅಥವಾ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ನಂತರ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಮುರಿದ ತೋಳು ಅಥವಾ ಕಾಲಿನಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಯ ನಂತರ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಹಿಂದೆ 'ರಿಫ್ಲೆಕ್ಸ್ ಸಿಂಪಥೆಟಿಕ್ ಡಿಸ್ಟ್ರೋಫಿ' ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು. |
| ವಿಧ II | ಒಂದು ನರವು ಗಾಯದಿಂದ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದಾಗ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಹಿಂದೆ 'ಕಾಸಲ್ಜಿಯಾ' ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು. |
ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಪುರುಷರಿಗಿಂತ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯಬಹುದಾದರೂ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 40 ವರ್ಷದ ನಂತರ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.
CRPS ನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?
CRPS ನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಬದಲಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ತೀವ್ರತೆಯೂ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗಾಯ, ಮುರಿತ ಅಥವಾ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ನಾಲ್ಕರಿಂದ ಆರು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ.
ಮುಖ್ಯ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ತೀವ್ರವಾದ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ನೋವು . ಈ ನೋವು ಕೇವಲ ಸಾಮಾನ್ಯ ನೋವು ಅಲ್ಲ.
- ನಿರಂತರ ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆಯಂತೆ ಭಾಸವಾಗುವ ನೋವು.
- ಸೂಜಿ ಚುಚ್ಚಿದಂತೆ ಅಥವಾ ಹರಿದುಹೋಗುವಂತೆ ಭಾಸವಾಗುವ ನೋವು.
- ಹಲವು ಬಾರಿ ನೋವು, ನೋವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ತೋಳು ಅಥವಾ ಕಾಲಿನ ಆಳದಿಂದ ಬರುತ್ತಿರುವಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ.
ಈ ನೋವಿನ ಜೊತೆಗೆ, ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಇನ್ನೂ ಅನೇಕ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. ಅನುಕೂಲಕ್ಕಾಗಿ, ಇವುಗಳನ್ನು ಕೋಷ್ಟಕದಲ್ಲಿ ನೋಡೋಣ.
| ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ವರ್ಗ | ವಿವರಣೆ |
|---|---|
| ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು | - ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಸಣ್ಣ ಉಬ್ಬು ಅಥವಾ ಬಟ್ಟೆಯ ತುಂಡು ಬಂದರೂ ಸಹಿಸಲಾಗದ ನೋವು ಅನುಭವಿಸುವುದು. - ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಯಾವುದೋ ಒಂದು ವಿಷಯದಿಂದ (ಉದಾ. ಸಣ್ಣ ಚಿಟಿಕೆ) ತೀವ್ರವಾದ ನೋವು ಅನುಭವಿಸುವುದು. - ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ. |
| ಚರ್ಮದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು | - ಊತ: ಊತ ಬಂದು ಹೋಗಬಹುದು ಅಥವಾ ಸ್ಥಿರವಾಗಿರಬಹುದು. - ತಾಪಮಾನ: ಒಂದು ತೋಳು/ಕಾಲು ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಿಸಿಯಾಗಿ ಅಥವಾ ತಣ್ಣಗಾಗಿ ಅನಿಸುವುದು. - ಬಣ್ಣ: ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು. ಇದು ಕೆಲವು ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ತೇಪೆ, ಮಸುಕಾದ, ನೇರಳೆ ಅಥವಾ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣದ್ದಾಗಿರಬಹುದು. - ಸ್ವಭಾವ: ಚರ್ಮವು ಹೊಳೆಯುವ ಮತ್ತು ತೆಳ್ಳಗಾಗಬಹುದು. ಅಥವಾ ಅತಿಯಾದ ಬೆವರುವಿಕೆ ಇರಬಹುದು. |
| ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು | - ನೋವಿನ ತೋಳು/ಕಾಲು ಸರಿಯಾಗಿ ಚಲಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ಬಿಗಿತದ ಭಾವನೆ. - ಆ ತೋಳು/ಕಾಲಿನಿಂದ ಭಾರ ಹೊರುವುದು ಕಷ್ಟ. |
| ಉಗುರುಗಳು ಮತ್ತು ಕೂದಲು | ಆ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಉಗುರುಗಳು ಅಥವಾ ಕೂದಲು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ವೇಗವಾಗಿ ಬೆಳೆಯಬಹುದು ಅಥವಾ ಬೆಳೆಯುವುದೇ ಇಲ್ಲ. |
ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮೊದಲೇ ಪತ್ತೆ ಮಾಡಿದರೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ.
CRPS ಏಕೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ?
ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಗಾಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ CRPS ಏಕೆ ಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಬ್ಬರಿಗೆ ಏಕೆ ಬರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರಿಗೆ ಇನ್ನೂ ನಿಖರವಾಗಿ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ನಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದಲ್ಲಿನ ಅಸಹಜ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ.
ಹೆಚ್ಚಿನ (90% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು) CRPS ಪ್ರಕರಣಗಳು ಗಾಯದಿಂದಾಗಿ ತೋಳು ಅಥವಾ ಕಾಲಿನಲ್ಲಿರುವ ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ಸಂವೇದನಾ ನರ ನಾರುಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ.
ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳು:
- ಮೂಳೆ ಮುರಿತ: ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗುವ ಮುರಿತವು CRPS ಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ನರವನ್ನು ಒಯ್ಯುವಾಗಲೂ ಸಹ, ನರವು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳಬಹುದು.
- ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ: ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಚರ್ಮವನ್ನು ಕತ್ತರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಹೊಲಿಯುವುದರಿಂದ ನರಗಳು ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಬಹುದು.
- ಉಳುಕು: ಕೀಲು ಉಳುಕಿದಾಗ, ಅದರ ಸುತ್ತಲಿನ ನರಗಳು ಸೆಟೆದುಕೊಂಡಂತೆ ಆಗಬಹುದು.
- ಸುಟ್ಟ ಗಾಯ, ಮೂಗೇಟು ಅಥವಾ ಕಡಿತ: ಈ ರೀತಿಯ ಬಾಹ್ಯ ಗಾಯಗಳು ಚರ್ಮದ ಕೆಳಗಿರುವ ನರಗಳನ್ನು ಸಹ ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ.
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ CRPS ಯಾವುದೇ ಸ್ಪಷ್ಟ ಗಾಯವಿಲ್ಲದೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಜನರು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.
- ನರಮಂಡಲದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು: ಮಧುಮೇಹದಂತಹ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವ ಜನರು ತಮ್ಮ ನರಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವ ಜನರು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
- ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು: ಆಸ್ತಮಾದಂತಹ ಸ್ಥಿತಿಗಳಿರುವ ಜನರ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಉರಿಯೂತದ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು (ಸೈಟೊಕಿನ್‌ಗಳು) ಇರುತ್ತವೆ, ಇದು ಅವರಿಗೆ CRPS ಅಪಾಯದ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
- ಆನುವಂಶಿಕ ಕಾರಣಗಳು: ಬಹಳ ಅಪರೂಪವಾಗಿದ್ದರೂ, ಹಲವಾರು ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರು CRPS ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ವರದಿಗಳಿವೆ.
ವೈದ್ಯರು CRPS ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ?
CRPS ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಲು ಯಾವುದೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪರೀಕ್ಷೆ ಇಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳು, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇತಿಹಾಸ (ಇತ್ತೀಚಿನ ಗಾಯಗಳು, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು) ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುತ್ತಾರೆ.
ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಈ ವಿಷಯಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ:
- ಗಾಯದ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಮೀರಿ ಅಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತೀವ್ರವಾದ ನೋವು ಇದೆಯೇ?
- ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದ ನೋಟ, ತಾಪಮಾನ ಮತ್ತು ವಿನ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಯಾಗಿದೆಯೇ ?
- ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಇತರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿವೆಯೇ?
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನರಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಅಥವಾ ಎಂಆರ್ಐ ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.ಒಂದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ, ಇದೇ ರೀತಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುವ ಇತರ ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕಲು EMG (ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಮಿಯೋಗ್ರಫಿ) ನಂತಹ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.
CRPS ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಯಾವುವು?
CRPS ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪ್ರಮುಖ ಗುರಿಗಳು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು, ಪೀಡಿತ ತೋಳು/ಕಾಲಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಬೇಗ ಪ್ರಾರಂಭವಾದಷ್ಟೂ ಫಲಿತಾಂಶ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದಿದ್ದರೆ, ನೋವು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳಬಹುದು, ತೋಳು/ಕಾಲು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಚಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರಬಹುದು.
ಹಲವಾರು ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಅತ್ಯಂತ ಯಶಸ್ವಿ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ.
ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಔದ್ಯೋಗಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ಇದು CRPS ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಾಗಿದೆ .
- ನೋವಿನ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮತ್ತು ನಮ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕರು ನಿಮಗೆ ಕಲಿಸುತ್ತಾರೆ.
- ಒಬ್ಬ ಔದ್ಯೋಗಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕನು ಕಡಿಮೆ ನೋವಿನಿಂದ ದೈನಂದಿನ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು (ಉದಾ. ಬಟ್ಟೆ ಹಾಕಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ತಿನ್ನುವುದು) ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಹೊಸ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಕಲಿಸುತ್ತಾನೆ.
ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, 'ಮಿರರ್ ಥೆರಪಿ' ನಂತಹ ವಿಶೇಷ ವಿಧಾನಗಳಿವೆ. ಇದರಲ್ಲಿ, ನೀವು ಕನ್ನಡಿಯ ಮುಂದೆ ಕುಳಿತು, ನೋವಿನ ತೋಳು/ಕಾಲನ್ನು ಮರೆಮಾಡಿ, ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೋಳು/ಕಾಲನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಂದೆ ಇರಿಸಿ. ನಂತರ, ನೋವಿನ ತೋಳು/ಕಾಲು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಚಲಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಕನ್ನಡಿ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನಮ್ಮ ಮೆದುಳನ್ನು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು 'ಮೋಸ' ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ.
ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು
- ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ: ನರಗಳ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಗೆ ಧೂಮಪಾನವು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಡಚಣೆಯಾಗಿದೆ.
- ಇತರ ರೋಗಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು: ಮಧುಮೇಹದಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.
- ತೋಳು/ಕಾಲು ಎತ್ತುವುದು: ಮಲಗಿರುವಾಗ ಅಥವಾ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವಾಗ ನೋವಿನ ತೋಳು/ಕಾಲು ಎತ್ತುವುದರಿಂದ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ದಿಂಬಿನ ಮೇಲೆ, ಊತ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
- ವ್ಯಾಯಾಮ: ದೈನಂದಿನ ವ್ಯಾಯಾಮ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಗೆ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು.
- ಕಂಪ್ರೆಷನ್ ಸ್ಟಾಕಿಂಗ್ಸ್: ಊತವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಇವುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.
ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಬೆಂಬಲ
ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವಾಗ ಖಿನ್ನತೆ, ಕೋಪ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ. ಈ ವಿಷಯಗಳು ನೋವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ನೋವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಮಾನಸಿಕ ಸಮಾಲೋಚನೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ ಸಹಾಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ಔಷಧಗಳು )
CRPS ಗೆ ಯಾವುದೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಔಷಧಿಯನ್ನು ಅನುಮೋದಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ವೈದ್ಯರು ವಿವಿಧ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.
- ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು ( NSAID ಗಳು )
- ಚರ್ಮದ ನೋವು ನಿವಾರಕ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು
- ನರ ನೋವಿಗೆ ಕೆಲವು ಖಿನ್ನತೆ ನಿವಾರಕಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆ ನಿರೋಧಕ ಔಷಧಗಳು
- ಬೊಟಾಕ್ಸ್ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದುಗಳು
ನೋವು ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕಾಗಿ ಇತರ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು
ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ನೋವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರು ಈ ರೀತಿಯ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕೀರ್ಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸಬಹುದು.
- ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ನರಗಳ ಬ್ಲಾಕ್‌ಗಳು: ಮೆದುಳಿಗೆ ನೋವಿನ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಸಾಗಿಸುವ ನರಗಳನ್ನು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ 'ನಿದ್ರಿಸಲು' ಅರಿವಳಿಕೆ ಔಷಧವನ್ನು ಚುಚ್ಚುವುದು.
- ಬೆನ್ನುಹುರಿಯ ಪ್ರಚೋದನೆ: ಬೆನ್ನುಹುರಿಯ ಬಳಿ ತೆಳುವಾದ ವಿದ್ಯುದ್ವಾರವನ್ನು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮೂಲಕ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೋವಿನ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವಿದ್ಯುತ್ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
- IV ಕೆಟಮೈನ್ ಇನ್ಫ್ಯೂಷನ್: ಕೆಟಮೈನ್ ಔಷಧದ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹಲವಾರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ರಕ್ತನಾಳದ ಮೂಲಕ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
CRPS ನೊಂದಿಗೆ ವಾಸಿಸುವಾಗ ನೀವು ಏನನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು?
CRPS ನೊಂದಿಗಿನ ಎಲ್ಲರ ಅನುಭವವೂ ಒಂದೇ ಆಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ, ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಪರೂಪದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ತೀವ್ರವಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ದೇಹದ ಇತರ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಹರಡಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೋವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ತೋಳು/ಕಾಲಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ, ಅನೇಕ ಜನರು CRPS ನೊಂದಿಗೆ ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಬಹುದು.
CRPS ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯೇ?
ಇಲ್ಲ. CRPS ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಲ್ಲ. ಇದು ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, CRPS ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ತೀವ್ರವಾದ ನೋವು ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಉಂಟಾಗುವ ಪರಿಣಾಮವು ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯಂತಹ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಹದಗೆಡಿಸಬಹುದು.
ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ
- CRPS ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ನೀವು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ವಿಷಯವಲ್ಲ. ಇದು ತೀವ್ರವಾದ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ನಿಜವಾದ, ನಿಜವಾದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ.
- ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಸಣ್ಣ ಗಾಯದ ನಂತರ, ಅತಿಯಾದ ಉರಿಯೂತ, ನೋವು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಗಾಯಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿಲ್ಲದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿ.
- ರೋಗವನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚುವುದು ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು.
- ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಒಂದೇ ವಿಷಯವಲ್ಲ. ಇದು ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಔಷಧಿ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ ತಂಡದ ಪ್ರಯತ್ನವಾಗಿದೆ.
- ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಸ್ವಲ್ಪವಾದರೂ ಅನುಮಾನವಿದ್ದರೆ, ದಯವಿಟ್ಟು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.