ನಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಿದ ಆ ಸಮಯ ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿದೆಯೇ? ಇಡೀ ಜಗತ್ತೇ ಲಾಕ್ ಡೌನ್ ಆಗಿ ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಇದ್ದ ಆ ಸಮಯ. ಹೌದು, ನಾವು COVID-19 ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಈಗ ಅನೇಕ ವಿಷಯಗಳು ಸಹಜ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳಿದ್ದರೂ, ಸತ್ಯವೆಂದರೆ COVID-19 ಎಂಬ ರೋಗ ಇನ್ನೂ ಮುಗಿದಿಲ್ಲ. ವೈರಸ್ ಇನ್ನೂ ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹರಡುತ್ತಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ಸುರಕ್ಷತೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಸುರಕ್ಷತೆಗೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಇಂದು, ನಾವು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಅರ್ಥವಾಗುವ ಸರಳ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, COVID-19 ಎಂದರೇನು?
COVID-19 ನಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ, ಅಂದರೆ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಒಂದು ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ (SARS-CoV-2) ಎಂಬ ವೈರಸ್. ಇದು ಕೊರೊನಾವೈರಸ್ ಕುಟುಂಬದ ವೈರಸ್‌ಗಳ ಸದಸ್ಯ. ಈ ಕುಟುಂಬದ ಇತರ ವೈರಸ್‌ಗಳಿಂದ ನೆಗಡಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿರಬಹುದು. ಆದರೆ COVID-19 ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ವೈರಸ್ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾಗಿದೆ.
ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗವು ಮೊದಲು ಯಾವಾಗ ಪ್ರಾರಂಭವಾಯಿತು ಎಂದು ನೆನಪಿದೆಯೇ? ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲರೂ ತುಂಬಾ ಭಯಭೀತರಾಗಿದ್ದರು. ಶ್ರೀಲಂಕಾದಲ್ಲಿ ಸಾವಿರಾರು ಜನರು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ದಾಖಲಾಗಿದ್ದರು, ಮತ್ತು ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಜನರು ತಮ್ಮ ಪ್ರಾಣವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡರು. ಆದರೆ ಇಂದು ನಮಗೆ ಈ ವೈರಸ್ ಬಗ್ಗೆ ಆಗಿದ್ದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ತಿಳಿದಿದೆ. ವೈರಸ್ ಕೂಡ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಬದಲಾಗಿದೆ. ನಾವು (ಆಲ್ಫಾ), (ಡೆಲ್ಟಾ), (ಓಮಿಕ್ರಾನ್) ನಂತಹ ವಿಭಿನ್ನ ರೂಪಾಂತರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿರಬಹುದು. ಈಗ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಇದಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಮತ್ತು ಲಸಿಕೆಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿರುವುದರಿಂದ, ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ದಾಖಲಾಗುವವರ ಮತ್ತು ಸಾವುಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ.
ಆದರೆ COVID-19 "ಮುಗಿದಿದೆ" ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ವೈರಸ್ ಇನ್ನೂ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಅಸ್ವಸ್ಥಗೊಳಿಸಬಹುದು, ತಿಂಗಳುಗಳು, ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಇರುವ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಕೊಲ್ಲಬಹುದು.
ಈ COVID-19 ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?
COVID-19 ನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಕೆಲವರಿಗೆ ಸೌಮ್ಯ ಶೀತದಂತೆ ಭಾಸವಾದರೆ, ಇನ್ನು ಕೆಲವರಿಗೆ ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬರಬಹುದು. ಇವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ.
| ಲಕ್ಷಣಗಳು | ವಿವರಣೆ |
|---|---|
| ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು | ಜ್ವರ, ಗಂಟಲು ನೋವು, ತಲೆನೋವು, ದೇಹದ ನೋವು, ಆಯಾಸ, ಶೀತ, ಸ್ರವಿಸುವ ಅಥವಾ ಉಸಿರುಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಗು, ಕೆಮ್ಮು. |
| ಹೆಚ್ಚು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು | ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ವಾಸನೆ ಅಥವಾ ರುಚಿಯ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ ನಷ್ಟ ಅಥವಾ ಬದಲಾವಣೆ. |
| ಇತರ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು | ಮಿದುಳಿನ ಮಂಜು, ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು, ಅತಿಸಾರ, ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ. |
ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಕೆಲವು ಜನರ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಲ್ಲದೆ ವೈರಸ್ ಇರಬಹುದು . ಅಂತಹ ಜನರು ಇತರರಿಗೂ ವೈರಸ್ ಹರಡಬಹುದು.
Medical grade state-of-the-art hearing aids
Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.
Check Availability →ಈ ರೋಗ ಹೇಗೆ ಹರಡುತ್ತದೆ?
COVID-19 ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಉಸಿರಾಟದ ಹನಿಗಳ ಮೂಲಕ ಹರಡುತ್ತದೆ. ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಸೋಂಕಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕೆಮ್ಮಿದಾಗ, ಸೀನಿದಾಗ, ಮಾತನಾಡುವಾಗ ಅಥವಾ ನಗುವಾಗ ಮೂಗು ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯಿಂದ ಹೊರಬರುವ ಸಣ್ಣ ಹನಿಗಳ ಮೂಲಕ ವೈರಸ್ ಹರಡುತ್ತದೆ. ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಉಸಿರಾಡಿದರೆ ಅಥವಾ ವೈರಸ್ ಇರುವ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ಮುಟ್ಟಿ ನಂತರ ಅವರ ಕಣ್ಣು, ಮೂಗು ಅಥವಾ ಬಾಯಿಯನ್ನು ಮುಟ್ಟಿದರೆ ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು.
COVID-19 ಗೆ ಯಾರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವಿದೆ?
ಯಾರಿಗಾದರೂ COVID-19 ಸೋಂಕು ತಗುಲಬಹುದಾದರೂ, ಕೆಲವು ಜನರು ತೀವ್ರ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಈ ಕಾಯಿಲೆ ತಗುಲಿದರೆ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ದಾಖಲಾಗಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
| ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯದ ಗುಂಪುಗಳು | |
|---|---|
| ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸಗಳು |
|
| ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು |
|
ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಅಪಾಯ
ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಕ್ಕಳು COVID-19 ನಿಂದ ಗಂಭೀರ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಮಕ್ಕಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಇತರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರು, ತೀವ್ರ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, COVID-19 ಸೋಂಕಿನ ನಂತರ ಕೆಲವು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಮಲ್ಟಿಸಿಸ್ಟಮ್ ಇನ್ಫ್ಲಮೇಟರಿ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಇನ್ ಚಿಲ್ಡ್ರನ್ (MIS-C) ಎಂಬ ಅಪರೂಪದ ಆದರೆ ಗಂಭೀರ ಸ್ಥಿತಿಯು ಬೆಳೆಯಬಹುದು.
COVID-19 ನಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದಾದ ಅಪಾಯಕಾರಿ ತೊಡಕುಗಳು
COVID-19 ಕೇವಲ ಶೀತವಲ್ಲ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸದೇ ಇರಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದೊಳಗೆ ಗಂಭೀರ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
- ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ: ಶ್ವಾಸಕೋಶದಲ್ಲಿ ಸೋಂಕು ಮತ್ತು ದ್ರವದ ಶೇಖರಣೆ.
- ತೀವ್ರ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (ARDS): ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗುವ ಮತ್ತು ದೇಹವು ಸಾಕಷ್ಟು ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಗಂಭೀರ ಸ್ಥಿತಿ.
- ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ: ಇದು ಶ್ವಾಸಕೋಶದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ (ಪಲ್ಮನರಿ ಎಂಬಾಲಿಸಮ್ - PE) ಅಥವಾ ಕಾಲುಗಳ ರಕ್ತನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ (ಡೀಪ್ ವೇನ್ ಥ್ರಂಬೋಸಿಸ್ - DVT) ನಂತಹ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
- ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಉರಿಯೂತ (ಮಯೋಕಾರ್ಡಿಟಿಸ್/ಪೆರಿಕಾರ್ಡಿಟಿಸ್): ಹೃದಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ವೈರಸ್.
- ಹೃದಯ ಸ್ತಂಭನ
- ದೀರ್ಘ COVID: ಇದು ಅನೇಕ ಜನರು ಮಾತನಾಡುವ ವಿಷಯ. COVID-19 ನಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಂಡ ನಂತರ, ಆಯಾಸ, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ದೇಹದ ನೋವು ಮತ್ತು ಸ್ಮರಣಶಕ್ತಿ ನಷ್ಟದಂತಹ ಲಕ್ಷಣಗಳು ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ, ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಸಹ ಇರುತ್ತವೆ.
COVID-19 ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಹೇಗೆ?
ರೋಗನಿರ್ಣಯ
ನಿಮಗೆ COVID-19 ಇದೆಯೇ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಎರಡು ಮುಖ್ಯ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ.
1. ಪಿಸಿಆರ್ ಪರೀಕ್ಷೆ: ಮೂಗು ಅಥವಾ ಗಂಟಲಿನಿಂದ ತೆಗೆದ ಸ್ವ್ಯಾಬ್ ಬಳಸಿ ನಡೆಸುವ ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ತುಂಬಾ ನಿಖರವಾಗಿದೆ.
2. ಕ್ಷಿಪ್ರ ಪ್ರತಿಜನಕ ಪರೀಕ್ಷೆ: ನೀವು ಇದನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದಾದರೂ, ಇದು PCR ನಷ್ಟು ನಿಖರವಾಗಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು.
ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ನೀವು COVID-19 ನ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ ಮೊದಲ 5 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದರಿಂದ ರೋಗವು ತೀವ್ರವಾಗುವ ಮತ್ತು "ದೀರ್ಘ COVID" ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.
- ಆಂಟಿವೈರಲ್ ಔಷಧಿಗಳು: (ಪ್ಯಾಕ್ಸ್ಲೋವಿಡ್®) ಮತ್ತು (ರೆಮ್ಡೆಸಿವಿರ್) ನಂತಹ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯ ಮೇರೆಗೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ದಾಖಲಾಗಿದ್ದರೆ: ರೋಗವು ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ, ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಆಮ್ಲಜನಕ, ಕಾರ್ಟಿಕೊಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್‌ಗಳಂತಹ ಔಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಯಾಂತ್ರಿಕ ವಾತಾಯನವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ ETU ಗೆ ಹೋಗಬೇಕು?
ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಭಾಗ.
ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ನಂತರ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಮತ್ತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ.
ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ:
- ನಿಮಗೆ COVID-19 ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ನಿಮಗೆ ಆಂಟಿವೈರಲ್ ಔಷಧಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳು 4 ವಾರಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಇದ್ದರೆ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವು ಸುಧಾರಿಸದಿದ್ದರೆ), ಅದು "ದೀರ್ಘ COVID" ಸ್ಥಿತಿಯೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.
ತಕ್ಷಣ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ತುರ್ತು ವಿಭಾಗಕ್ಕೆ (ETU) ಹೋಗಿ:
ನಿಮಗೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಯಾವುದೇ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಇದ್ದರೆ, ಸಮಯ ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡಬೇಡಿ ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ತುರ್ತು ವಿಭಾಗಕ್ಕೆ (ETU) ಹೋಗಿ.
- ತೀವ್ರ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ.
- ಎದೆ ನೋವು ಅಥವಾ ಬಿಗಿತ
- ಕಾಲಿನ ಒಂದು ಬದಿಯಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾದ ನೋವು, ಊತ ಅಥವಾ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣ (ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು)
- ತುಟಿಗಳು, ಚರ್ಮ ಅಥವಾ ಉಗುರುಗಳ ನೀಲಿ ಅಥವಾ ಬೂದು ಬಣ್ಣ (ಸೈನೋಸಿಸ್)
- ಹಠಾತ್ ಗೊಂದಲ, ಪ್ರಜ್ಞೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು.
COVID-19 ನಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು?
"ರೋಗಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಅದನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು ಉತ್ತಮ" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ COVID-19 ನಿಂದ ನಮ್ಮನ್ನು ನಾವು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಹಲವಾರು ಕೆಲಸಗಳಿವೆ.
1. ಲಸಿಕೆ ಪಡೆಯಿರಿ: COVID-19 ನಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಎಲ್ಲಾ ಲಸಿಕೆ ಮತ್ತು ಬೂಸ್ಟರ್ ಡೋಸ್‌ಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು. ನೀವು ಲಸಿಕೆ ಪಡೆದ ನಂತರ, ನಿಮಗೆ ರೋಗ ಬರುವ ಅಪಾಯ ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಪಡೆದರೆ ಗಂಭೀರ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಅಪಾಯವು ಬಹಳ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
2. ಕೈ ತೊಳೆಯುವುದು: ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೋಪ್ ಮತ್ತು ನೀರಿನಿಂದ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಅಥವಾ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಆಧಾರಿತ ಸ್ಯಾನಿಟೈಸರ್ ಬಳಸಿ.
3. ಫೇಸ್ ಮಾಸ್ಕ್ ಧರಿಸುವುದು: ಜನದಟ್ಟಣೆ ಇರುವ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸಾರಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಫೇಸ್ ಮಾಸ್ಕ್ ಧರಿಸುವುದರಿಂದ ಸೋಂಕಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.
4. ನೀವು ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಇರಿ: ಕೆಮ್ಮು ಅಥವಾ ಶೀತದಂತಹ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ಇತರರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಇರಿ. ಇದು ಇತರರಿಗೆ ರೋಗ ಹರಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ
- COVID-19 ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗವು ಈಗ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿದ್ದರೂ, ವೈರಸ್ ಇನ್ನೂ ನಮ್ಮ ನಡುವೆ ಇದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಿ.
- ನೀವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಎಲ್ಲಾ COVID-19 ಲಸಿಕೆಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ಪಡೆಯದಿದ್ದರೆ, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಅವುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ. ಇದು ಗಂಭೀರ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸಾವಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಗುರಾಣಿಯಾಗಿದೆ.
- ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ಎದೆ ನೋವು ಅಥವಾ ಗೊಂದಲದಂತಹ ತೀವ್ರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ತಕ್ಷಣ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ತುರ್ತು ವಿಭಾಗಕ್ಕೆ (ETU) ಹೋಗಿ.
- ನಿಮಗೆ COVID-19 ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಿರಿ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಮೊದಲೇ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದರಿಂದ ತೊಡಕುಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.
- ನೀವು ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಇತರರನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಇರಿ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.