ನೀವು ನಿಮ್ಮ ತೋಳು ಅಥವಾ ಕಾಲನ್ನು ಕೆರೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಬಟ್ಟೆಯ ಒಂದು ಮೂಲೆಯು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಉಜ್ಜುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ಯಾರೋ ಗೀಚಿದ ಪ್ರದೇಶದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಕೆಂಪು ಪೆನ್ನು ಎಳೆದಂತೆ ಕಾಣುವ ರೇಖೆಯನ್ನು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅದು ಸ್ವಲ್ಪ ಊದಿಕೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಕೆರೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಆದರೆ ಅದ್ಭುತವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ, ಸುಮಾರು 30 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ರೇಖೆಯು ಏನೂ ಸಂಭವಿಸಿಲ್ಲ ಎಂಬಂತೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ಈ ಅನುಭವವಾಗಿದೆಯೇ? ಹಾಗಾದರೆ ಈ ಲೇಖನವು ನಿಮಗೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇಂದು ನಾವು 'ಡರ್ಮಟೊಗ್ರಾಫಿಯಾ' ಎಂಬ ವಿಚಿತ್ರವಾದ, ಆದರೆ ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ.
ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಡರ್ಮಟೊಗ್ರಾಫಿಯಾ ಎಂದರೇನು?
ಡರ್ಮಟೋಗ್ರಾಫಿಯಾ ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು 'ಚರ್ಮದ ಬರವಣಿಗೆ' ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಗೀಚಿದಾಗ, ಹಿಸುಕಿದಾಗ ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ಒತ್ತಿದಾಗ ಅಥವಾ ಉಜ್ಜಿದಾಗ, ಅದು ತಕ್ಷಣ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗುತ್ತದೆ, ಊದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗೆರೆಗಳಂತೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನಾವು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಬರೆಯುತ್ತಿರುವಂತೆ ಕಾಣುವುದರಿಂದ ಇದಕ್ಕೆ ಈ ಹೆಸರು ಬಂದಿದೆ.
ನಿಖರವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಇದು ನಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಸಂಭವಿಸುವ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ, ಈ ಉಬ್ಬುಗಳನ್ನು 'ವ್ಹೀಲ್ಸ್' ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಉರ್ಟೇರಿಯಾ ಎಂಬ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ಇದು ಗಂಭೀರವಲ್ಲ.
ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಯಾರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ?
ಡರ್ಮಟೊಗ್ರಾಫಿಯಾ ಯಾರ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು, ಆದರೆ ಕೆಲವರಲ್ಲಿ ಇದು ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.
- ಯುವಜನರಿಗೆ: ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ವಿಶೇಷವಾಗಿ 15-25 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮತ್ತು 20 ರ ಹರೆಯದ ಯುವಜನರಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.
- ಒಣ ಚರ್ಮ ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ: ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮ ಒಣಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಈ ರೀತಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.
- ಚರ್ಮರೋಗ ಇರುವವರಿಗೆ: 'ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್' ಎಂದರೆ ಚರ್ಮದ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಉರಿಯೂತ. ಈ ರೀತಿಯ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಗಳಿರುವ ಜನರು ಡರ್ಮಟೋಗ್ರಾಫಿಯಾವನ್ನು ಸಹ ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
- ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಇದು ಇದ್ದರೆ: ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ಆನುವಂಶಿಕವಾಗಿರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಈ ಸ್ಥಿತಿ ಇದ್ದರೆ, ನಿಮಗೂ ಇದು ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ.
ವಿಶ್ವದ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ ಶೇ. 2 ರಿಂದ ಶೇ. 5 ರಷ್ಟು ಜನರು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ, ಅಂದರೆ ಇದು ನಾವು ಯೋಚಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಡರ್ಮಟೊಗ್ರಾಫಿಯಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?
ಈ ಸ್ಥಿತಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಬದಲಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿವೆ:
| ಲಕ್ಷಣಗಳು | ವಿವರಣೆ |
|---|---|
| ಊದಿಕೊಂಡ, ಕೆಂಪು ಗೆರೆಗಳು | ಚರ್ಮವು ಗೀಚಲ್ಪಟ್ಟ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಂಪು, ಗುಲಾಬಿ ಅಥವಾ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೇರಳೆ ಬಣ್ಣದ ಗೆರೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಕೆಲವು ಜನರಲ್ಲಿ, ಚರ್ಮದಂತೆಯೇ ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿಯೂ ಗೆರೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. |
| ಊತ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತ | ರೇಖೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರದೇಶವು ಊದಿಕೊಂಡು ಬಿಸಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ (ಉರಿಯೂತ). |
| ಶಾಪದಂತಹ ಪ್ರಕೃತಿ | ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ನೋವು ತರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. |
| ತುರಿಕೆ ಚರ್ಮ | ಈ ಗೆರೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸ್ಕ್ರಾಚಿಂಗ್ ಇರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿರುವುದಿಲ್ಲ. |
ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಸುಮಾರು 30 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಾಯವಾಗುತ್ತವೆ. ಯಾವುದೇ ಗುರುತುಗಳು ಉಳಿದಿಲ್ಲ.
ನಮಗೆ ಹೀಗಾಗುತ್ತಿದೆ ಏಕೆ? ಕಾರಣವೇನು?
ನಿಜ ಹೇಳಬೇಕೆಂದರೆ, ಡರ್ಮಟೋಗ್ರಾಫಿಯಾಕ್ಕೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಕಾರಣವೇನೆಂದು ವೈದ್ಯರು ಸಹ ಖಚಿತವಾಗಿ ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿನ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಬದಲಾವಣೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ.
ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಇದು ಹೀಗಾಗುತ್ತದೆ:
ನಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಕೆರೆದುಕೊಳ್ಳಲ್ಪಟ್ಟಾಗ, ನಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಅದನ್ನು ತಪ್ಪಾಗಿ ಅರ್ಥೈಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅಂದರೆ, ಅಲರ್ಜಿನ್ ಎಂಬ ಹಾನಿಕಾರಕ ವಸ್ತು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದೆ ಎಂದು ಅದು ಭಾವಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ, ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ 'ಮಾಸ್ಟ್ ಸೆಲ್ಸ್' ಎಂಬ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಕೋಶವು ಉತ್ಸುಕವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಿಸ್ಟಮೈನ್ ಎಂಬ ರಾಸಾಯನಿಕವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಉಂಟಾದಾಗ ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುವ ಪ್ರಮುಖ ರಾಸಾಯನಿಕವೆಂದರೆ ಹಿಸ್ಟಮೈನ್. ಇದು ಬಿಡುಗಡೆಯಾದಾಗ, ಚರ್ಮವು ಕೆಂಪಾಗುತ್ತದೆ, ಊದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ತುರಿಕೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಿಸಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಇದರಿಂದಾಗಿ, ಕೆಲವು ವೈದ್ಯರು ಡರ್ಮಟೋಗ್ರಾಫಿಯಾ ಒಂದು ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿರಬಹುದು ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ, ಅಂದರೆ ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಸ್ವಂತ ರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ನಮ್ಮದೇ ದೇಹದ ವಿರುದ್ಧ ತಿರುಗುತ್ತದೆ.
ಈ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಪ್ರಚೋದಕಗಳು ಯಾವುವು?
ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳು ಡರ್ಮಟೊಗ್ರಾಫಿಯಾದ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಹದಗೆಡಿಸಬಹುದು.
- ಅಲರ್ಜಿಗಳು
- ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು
- ಶಾಖ ಅಥವಾ ವಿಪರೀತ ಶೀತ
- ಪೆನ್ಸಿಲಿನ್ ನಂತಹ ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳು
- ಒತ್ತಡ
- ಕಂಪನಗಳು
ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಡರ್ಮಟೊಗ್ರಾಫಿಯಾ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧ
ಹೌದು, ಇವೆರಡರ ನಡುವೆ ದೊಡ್ಡ ಸಂಬಂಧವಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದರೆ ನಿಮಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಗಬಹುದು. ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ, ಈ ಡರ್ಮಟೋಗ್ರಾಫಿಯಾ ಸ್ಥಿತಿಯು ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡದ ಸಮಯದಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ. ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರುವಾಗ ಅಥವಾ ಅವರ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರುವಾಗ ಈ 'ಚರ್ಮದ ಗೆರೆಗಳು' ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ಕೆಲವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
ಒತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಾದಾಗ, ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಮತ್ತು ರಾಸಾಯನಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ. ಇದು ನಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ನೇರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಿಸ್ಟಮೈನ್ ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು:
- ಆಳವಾದ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ.
- ದೈನಂದಿನ ವ್ಯಾಯಾಮದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
- ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮತ್ತು ಕೆಫೀನ್ (ಚಹಾ, ಕಾಫಿ) ಬಳಕೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ.
- ದಿನಕ್ಕೆ 8 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಿ.
- ಪೌಷ್ಟಿಕ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಿ.
- ಯೋಗ ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನದಂತಹ ವಿಷಯಗಳತ್ತ ಗಮನಹರಿಸಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಸ್ನೇಹಿತ ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.
ಇದು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗವೇ?
ಖಂಡಿತ ಇಲ್ಲ. ಡರ್ಮಟೋಗ್ರಾಫಿಯಾ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗವಲ್ಲ. ಇದು ಚರ್ಮದಿಂದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸಂಪರ್ಕದ ಮೂಲಕ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಇನ್ನೊಬ್ಬರಿಗೆ ಹರಡುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಿತ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ.
ವೈದ್ಯರು ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಣಯಿಸುತ್ತಾರೆ?
ಇದನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚುವುದು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಮುಖ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ನೀವು ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋದಾಗ, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ತೋಳು ಅಥವಾ ಬೆನ್ನಿನ ಚರ್ಮವನ್ನು ನಾಲಿಗೆಯ ಖಿನ್ನತೆಯಂತಹ ಮೊಂಡಾದ ವಸ್ತುವಿನಿಂದ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕೆರೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.
ನಿಮಗೆ ಡರ್ಮಟೊಗ್ರಾಫಿಯಾ ಇದ್ದರೆ, 5 ರಿಂದ 7 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಖರವಾದ ಗೀರು ರೇಖೆಯು ಕೆಂಪು, ಊದಿಕೊಂಡ ಮತ್ತು ಗೆರೆಗಳಂತೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸಬಹುದು.
ಡರ್ಮಟೋಗ್ರಾಫಿಯಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಯಾವುವು?
ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ, ಇದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ವಿಶೇಷ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಹಾನಿಕಾರಕವಲ್ಲ ಮತ್ತು 30 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಪರಿಹರಿಸುತ್ತದೆ.
ಆದರೆ, ಕೆಲವರಿಗೆ ಈ ಸ್ಥಿತಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿರಬಹುದು. ತುರಿಕೆ ಅಸಹನೀಯವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಅರ್ಧ ಗಂಟೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಬಹುದು.
ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ:
1. ಆಂಟಿಹಿಸ್ಟಮೈನ್ಗಳು: ಇವು ಅಲರ್ಜಿಗಳಿಗೆ ನೀಡಲಾಗುವ ಮಾತ್ರೆಗಳಾಗಿವೆ. ಅವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹಿಸ್ಟಮೈನ್ನ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವ ಮೂಲಕ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಇದು ನಂತರ ಕೆಂಪು, ಊತ ಮತ್ತು ತುರಿಕೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ನಿರ್ದೇಶನದಂತೆ ಇವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು.
2. ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ಗಳು:ಒಣ ಚರ್ಮವು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಉತ್ತಮ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಬಳಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಸ್ನಾನದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ.
3. ಇತರ ಔಷಧಿಗಳು: ತೀರಾ ತೀವ್ರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ಮೇಲಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದಾದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಔಷಧಿಗಳು ಅಥವಾ ಲಸಿಕೆಗಳು (ಜೈವಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ) ಇವೆ.
ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯಿಲ್ಲದೆ ನಿಮಗೆ ಅನಿಸುವ ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ ಮತ್ತು ಅವರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ನಾವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು?
ಡರ್ಮಟೊಗ್ರಾಫಿಯಾಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯ ಸಂಭವವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ನಾವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಹಲವು ವಿಷಯಗಳಿವೆ. ಇವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕೆರೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಮತ್ತು ಕಚ್ಚುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ. ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
- ಸಡಿಲವಾದ, ಮೃದುವಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ. ಹತ್ತಿಯಂತಹ ಬೆವರು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಬಟ್ಟೆಗಳು ಉತ್ತಮ. ಬಿಗಿಯಾದ, ಬಿಗಿಯಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳು ಚರ್ಮದ ಘರ್ಷಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ.
- ಉಣ್ಣೆಯಂತಹ ತುರಿಕೆಯ ಬಟ್ಟೆಗಳಿಂದ ಮಾಡಿದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
- ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ತೊಳೆಯುವಾಗ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಸೋಪನ್ನು ಬಳಸಿ. ಸ್ನಾನದ ನಂತರ, ಟವೆಲ್ ನಿಂದ ಬಲವಾಗಿ ಉಜ್ಜುವ ಬದಲು, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಒಣಗಿಸಿ.
- ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಉಗುರು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರನ್ನು ಬಳಸಿ. ಬಿಸಿ ನೀರು ಚರ್ಮವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಒಣಗಿಸುತ್ತದೆ.
- ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಹವಾನಿಯಂತ್ರಿತ ಕೋಣೆಗಳಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಆರ್ದ್ರಕವನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಒಣ ಚರ್ಮವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ. ನಾವು ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
ನಾನು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕೇ?
ಡರ್ಮಟೊಗ್ರಾಫಿಯಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಇದಕ್ಕಾಗಿ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು:
- ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಒಂದು ಗಂಟೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಇದ್ದರೆ.
- ತುರಿಕೆ ಅಥವಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಅಸಹನೀಯವಾಗಿದ್ದರೆ.
- ಈ ಚರ್ಮದ ಗೆರೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದರೊಂದಿಗೆ ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳು (ಉದಾ. ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ಜ್ವರ, ಕೀಲು ನೋವು) ಕಂಡುಬಂದರೆ.
- ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸಿದ್ದರೆ.
ಡರ್ಮಟೊಗ್ರಾಫಿಯಾ ಒಂದು ತೊಂದರೆದಾಯಕ, ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮುಜುಗರದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿರಬಹುದು. ಆದರೆ ಇದು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ದೊಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ. ಉತ್ತಮ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ದಿನಚರಿ, ಒತ್ತಡ ನಿರ್ವಹಣೆ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಅದರ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬಹಳವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.
ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ
- ಡರ್ಮಟೋಗ್ರಾಫಿಯಾ ಒಂದು ನಿರುಪದ್ರವ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು, ಚರ್ಮವನ್ನು ಕೆರೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಕೆಂಪು, ಉಬ್ಬಿರುವ ರೇಖೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಇದು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕವಲ್ಲ.
- ಚರ್ಮವನ್ನು ಕೆರೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ದೇಹದಿಂದ ಹಿಸ್ಟಮೈನ್ ಎಂಬ ರಾಸಾಯನಿಕ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುವುದೇ ಇದಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ.
- ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 30 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ತಾವಾಗಿಯೇ ಮಾಯವಾಗುತ್ತವೆ.
- ಒತ್ತಡ, ಒಣ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಬಹುದು.
- ಚರ್ಮವನ್ನು ಕೆರೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು, ಸಡಿಲವಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದು, ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಮೂಲಕ ಇದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು.
- ಲಕ್ಷಣಗಳು ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಒಂದು ಗಂಟೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಇದ್ದರೆ, ಸಲಹೆಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.
💬 Comments (0)
ಯಾವುದೇ ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ. ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಸೇರಿಸಿ