ನೀವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ಸೀನುತ್ತೀರಾ? ಅಥವಾ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಕೆರೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಾ? ಬಹುಶಃ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯ ಧೂಳನ್ನು ಒರೆಸಿದಾಗ ಅಥವಾ ತೋಟಕ್ಕೆ ಹೋದಾಗ ಇವು ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು. ಇವುಗಳನ್ನು ನಾವು ಸರಳವಾಗಿ 'ಅಲರ್ಜಿಗಳು' ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಅನೇಕ ಜನರು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೂ, ಅವರಿಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಯಾವುದಕ್ಕೆ ಅಲರ್ಜಿ ಇದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ಇಂದು, ನಿಮ್ಮ ಅಲರ್ಜಿಯ ಕಾರಣವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡೋಣ.
ಈ ಅಲರ್ಜಿ ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು?
ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಅಲರ್ಜಿ ಎಂದರೆ ನಮ್ಮ ದೇಹದ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ನಿರುಪದ್ರವಿಯಾದ ವಸ್ತುವಿಗೆ ಅತಿಯಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವುದು. ನಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ನಮ್ಮ ದೇಶವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವ ಸೈನ್ಯ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿ. ಈ ಸೈನ್ಯದ ಕೆಲಸವೆಂದರೆ ರೋಗವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ವೈರಸ್ಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳಂತಹ ಶತ್ರುಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ ನಾಶಮಾಡುವುದು.
ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈ ಸೈನ್ಯವು ಒಂದು ಸಣ್ಣ ತಪ್ಪನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಧೂಳು, ಪರಾಗ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳಂತಹ ನಮಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹಾನಿಯಾಗದ ವಸ್ತುಗಳು ಸಹ, ಅವುಗಳು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಶತ್ರು ಎಂದು ಭಾವಿಸಿ ಅವುಗಳ ವಿರುದ್ಧ ದೊಡ್ಡ ಹೋರಾಟವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ಆ ಹೋರಾಟದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನಾವು ಸೀನುವಿಕೆ, ಚರ್ಮ ತುರಿಕೆ, ಕಣ್ಣು ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಮುಂತಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇವೆ. ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಈ ತಪ್ಪು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ನಾವು ಅಲರ್ಜಿ ಪ್ರಚೋದಕಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ.
ನಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರಮುಖ ಅಲರ್ಜಿ "ಶತ್ರುಗಳು" ಯಾರು?
ನಮ್ಮ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಹಲವು ವಿಷಯಗಳಿವೆ. ಮುಖ್ಯ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ.
೧. ಪರಾಗ - ಹೂವುಗಳಿಂದ ಬರುವ ಪರಾಗ
ಮರಗಳು, ಹುಲ್ಲು ಮತ್ತು ಹೂವುಗಳು ಅರಳಿದಾಗ, ಪರಿಸರವು ಪರಾಗ ಅಥವಾ ಹೂವಿನ ಕೇಸರಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ. ಇವು ಗಾಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಕೊಂಡು ನಮ್ಮ ಮೂಗು ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿದಾಗ, ಅಲರ್ಜಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು.
- ಲಕ್ಷಣಗಳು: ಕಣ್ಣುಗಳು, ಮೂಗು ಮತ್ತು ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿ ತುರಿಕೆ, ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗು, ಉಸಿರುಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಗು, ನಿರಂತರ ಸೀನುವಿಕೆ, ಕೆಂಪು, ನೀರಿನ ಕಣ್ಣುಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ. ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಯಿಂದಾಗಿ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಆಯಾಸದ ಅನುಭವವಾಗಬಹುದು.
- ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲಸಗಳು: ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಾಗಸ್ಪರ್ಶದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕಿಟಕಿಗಳು ಮತ್ತು ಬಾಗಿಲುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಡಿ. ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವಾಗ ಟೋಪಿ ಧರಿಸಿ. ಮನೆಗೆ ಬಂದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಕೈ ಮತ್ತು ಮುಖವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಇವು ಸಾಕಾಗದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಆಂಟಿಹಿಸ್ಟಮೈನ್ಗಳಂತಹ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.
2. ಧೂಳಿನ ಹುಳಗಳು - ಅದೃಶ್ಯ ಶತ್ರುಗಳು
ಈ ಜೀವಿಗಳು ತುಂಬಾ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದ್ದು, ಸೂಕ್ಷ್ಮದರ್ಶಕದ ಮೂಲಕ ಮಾತ್ರ ನಮ್ಮ ಕಣ್ಣಿಗೆ ಕಾಣುತ್ತವೆ. ಅವು ನಮ್ಮ ಮನೆಗಳಲ್ಲಿನ ಧೂಳಿನಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತವೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹಾಸಿಗೆಗಳು, ದಿಂಬುಗಳು, ಹಾಸಿಗೆಗಳು, ಸೋಫಾಗಳು ಮತ್ತು ಪರದೆಗಳಂತಹ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ. ಶ್ರೀಲಂಕಾದಂತಹ ಆರ್ದ್ರ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಅವು ಬೇಗನೆ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಮಾಡುತ್ತವೆ.
- ಲಕ್ಷಣಗಳು: ಇದರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಪರಾಗ ಅಲರ್ಜಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೋಲುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಇದು ವರ್ಷಪೂರ್ತಿ ಕಂಡುಬರಬಹುದು.
- ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲಸಗಳು: ಹಾಸಿಗೆ ಮತ್ತು ದಿಂಬುಗಳ ಮೇಲೆ ಧೂಳಿನ ಹುಳಗಳ ಕವರ್ಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ. ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆಯಾದರೂ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಆಟಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ರಗ್ಗುಗಳಂತಹ ಧೂಳು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಯಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.
3. ಅಚ್ಚು - ತೇವಾಂಶದಿಂದ ಬರುವ ಸಮಸ್ಯೆ
ಅಚ್ಚು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಸಣ್ಣ ಶಿಲೀಂಧ್ರ. ಪರಾಗದಂತೆ ಇದರ ಬೀಜಕಗಳು ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ತೇಲುತ್ತವೆ. ಅವು ಸ್ನಾನಗೃಹಗಳು, ನೆಲಮಾಳಿಗೆಗಳು ಮತ್ತು ಎಲೆಗಳ ಒದ್ದೆಯಾದ ರಾಶಿಗಳಂತಹ ತೇವಾಂಶವುಳ್ಳ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ.
- ಲಕ್ಷಣಗಳು: ಸೀನುವುದು, ಮೂಗು ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ನೀರು ಬರುವುದು, ಮೂಗು ಸೋರುವುದು ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮು.
- ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲಸಗಳು: ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತೇವವಿರುವ ಪ್ರದೇಶಗಳು ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಸೋರಿಕೆಯನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಸರಿಪಡಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯೊಳಗೆ ಸಸ್ಯಗಳಿದ್ದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಮಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಅಚ್ಚು ಬೆಳೆಯಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಡಿಹ್ಯೂಮಿಡಿಫೈಯರ್ ಬಳಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಆರ್ದ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.
4. ಪ್ರಾಣಿಗಳ ತಲೆಹೊಟ್ಟು ಮತ್ತು ಜಿರಳೆಗಳು
ನಾಯಿಗಳು, ಬೆಕ್ಕುಗಳು ಮತ್ತು ಪಕ್ಷಿಗಳಂತಹ ಪ್ರಾಣಿಗಳು ಉದುರುವ ಚರ್ಮದ ಸಣ್ಣ ಕಣಗಳಿಂದ ಕೆಲವರಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಅವರಿಗೆ ಅವುಗಳ ಲಾಲಾರಸದಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳಿಗೂ ಅಲರ್ಜಿ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಜಿರಳೆಗಳಿಂದ ನಿಮಗೆ ಅಲರ್ಜಿ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.
- ಲಕ್ಷಣಗಳು: ಸೀನುವುದು, ಮೂಗು ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳು ಕೆಂಪಾಗುವುದು.
- ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲಸಗಳು: ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಪ್ರಾಣಿಗಳಿಂದ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ದೂರವಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿ ಇದ್ದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಹಾಸಿಗೆ ಅಥವಾ ಸೋಫಾದ ಮೇಲೆ ಮಲಗಲು ಬಿಡಬೇಡಿ. ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆಯಾದರೂ ಅವುಗಳನ್ನು ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿಸಿ. (ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಅಲರ್ಜಿ ಇಲ್ಲದ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿಸಿ). ಕಸದ ಡಬ್ಬಿಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಮುಚ್ಚಿಡಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನ ಕಸವನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯಿರಿ.
ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಲು, ಈ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳ ಸಾರಾಂಶವನ್ನು ನೋಡೋಣ.
| ಅಲರ್ಜಿಗಳಿಗೆ ಪ್ರಚೋದಕ | ಇವು ಎಲ್ಲಿವೆ? (ಸಾಮಾನ್ಯ ಮೂಲಗಳು) | ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣಗಳು |
|---|---|---|
| ಪರಾಗ | ಮರಗಳು, ಹೂವುಗಳು, ಹುಲ್ಲು | ಸೀನುವುದು, ಮೂಗು ಸೋರುವುದು, ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ತುರಿಕೆ |
| ಧೂಳಿನ ಹುಳಗಳು | ಹಾಸಿಗೆಗಳು, ದಿಂಬುಗಳು, ಕಾರ್ಪೆಟ್ಗಳು, ಸೋಫಾಗಳು, ಧೂಳು | ವರ್ಷಪೂರ್ತಿ ಕಂಡುಬರುವ ಪರಾಗ ಅಲರ್ಜಿಯಂತೆಯೇ. |
| ಅಚ್ಚು | ತೇವವಿರುವ ಸ್ಥಳಗಳು (ಸ್ನಾನಗೃಹಗಳು, ಗೋಡೆಗಳು) | ಕೆಮ್ಮು, ಮೂಗು ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ತುರಿಕೆ |
| ಪ್ರಾಣಿಗಳ ದಡ್ಡತನ | ನಾಯಿಗಳು, ಬೆಕ್ಕುಗಳು, ಪಕ್ಷಿಗಳು | ಸೀನುವುದು, ಮೂಗು ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಕಣ್ಣುಗಳು ಕೆಂಪಾಗುವುದು |
5. ಕೀಟಗಳ ಕುಟುಕು
ಕಣಜ ಅಥವಾ ಹಾರ್ನೆಟ್ ನಂತಹ ಪ್ರಾಣಿಯಿಂದ ಕಚ್ಚಲ್ಪಟ್ಟಾಗ ಆ ಪ್ರದೇಶವು ಕೆಂಪು, ಊದಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡುವುದು ಸಹಜ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಜನರು ತೀವ್ರವಾದ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.
ಈ ತೀವ್ರ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಅನಾಫಿಲ್ಯಾಕ್ಸಿಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿ.
ಅನಾಫಿಲ್ಯಾಕ್ಸಿಸ್ನ ಲಕ್ಷಣಗಳು:
- ಉಸಿರಾಡುವಾಗ ಸಿಳ್ಳೆ ಹೊಡೆಯುವುದು, ಉಸಿರಾಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗುವುದು.
- ಧ್ವನಿಯ ಒರಟುತನ.
- ಮುಖ, ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳು, ಬಾಯಿ ಮತ್ತು ಕೈಕಾಲುಗಳ ಊತ
- ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು, ವಾಕರಿಕೆ, ವಾಂತಿ
- ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಪ್ರಜ್ಞೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು
ಈ ರೀತಿಯ ಲಕ್ಷಣ ಕಂಡುಬಂದರೆ:
ಇದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿ. ಆಂಬ್ಯುಲೆನ್ಸ್ಗಾಗಿ ತಕ್ಷಣ 911 ಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಹತ್ತಿರದ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ತುರ್ತು ಕೋಣೆಗೆ ಹೋಗಿ. ತೀವ್ರ ಅಲರ್ಜಿ ಇರುವವರಿಗೆ, ವೈದ್ಯರು ಎಪಿನ್ಫ್ರಿನ್ ಆಟೋ-ಇಂಜೆಕ್ಟರ್ (ಎಪಿಪೆನ್ನಂತಹ) ಕೊಂಡೊಯ್ಯಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.
6. ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಔಷಧ ಅಲರ್ಜಿ
ಕೆಲವರಿಗೆ ಸೀಗಡಿ, ಸ್ಕ್ವಿಡ್, ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಮುಂತಾದ ಆಹಾರಗಳು, ಕೆಲವು ಬಗೆಯ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಮತ್ತು ಪೆನ್ಸಿಲಿನ್ ನಂತಹ ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳಿಂದ ಅಲರ್ಜಿ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.
- ಲಕ್ಷಣಗಳು: ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ದದ್ದುಗಳು, ವಾಂತಿ, ಅತಿಸಾರ, ಬಾಯಿಯ ಸುತ್ತ ಊತ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.
- ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು: ನಿಮಗೆ ಅಲರ್ಜಿ ಇದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುವ ನಿಖರವಾದ ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಔಷಧಿಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಚರ್ಚಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ತೀವ್ರ ಆಹಾರ ಅಲರ್ಜಿ ಇರುವ ಜನರು ಸಹ ಅನಾಫಿಲ್ಯಾಕ್ಸಿಸ್ಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.
ನಿಮಗೆ ಅಲರ್ಜಿ ಉಂಟುಮಾಡುವ ಗುಪ್ತ ಕಾರಣಗಳು
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅಲರ್ಜಿಗೆ ಕಾರಣವೇನು ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದರೆ ಆ ವಸ್ತುಗಳು ನಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಆ ಕೆಲವು ಗುಪ್ತ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ.
- ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅತಿಥಿಗಳು: ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತನೊಬ್ಬ ನಿಮ್ಮ ಮನೆಗೆ ಬಂದು ಬೆಕ್ಕನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಬೆಕ್ಕಿನ ತುಪ್ಪಳದ ಸಣ್ಣ ಕಣಗಳು ಅವನ ಬಟ್ಟೆಗಳ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ಅವನ ಚೀಲದಲ್ಲಿ ಇರಬಹುದು. ನಿಮಗೆ ಬೆಕ್ಕುಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿ ಇದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತ ಹೋದ ನಂತರವೂ ನಿಮಗೆ ಅಲರ್ಜಿ ಇರಬಹುದು.
- ವ್ಯಾಕ್ಯೂಮ್ ಕ್ಲೀನರ್ಗಳು: ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಕ್ಯೂಮ್ ಕ್ಲೀನರ್ ಧೂಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಂಡಾಗ, ಸಣ್ಣ ಅಲರ್ಜಿನ್ಗಳು (ಧೂಳಿನ ಹುಳಗಳು, ಪರಾಗ) ಫಿಲ್ಟರ್ ಮೂಲಕ ಜಾರಿ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತೆ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, HEPA ಫಿಲ್ಟರ್ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಾಕ್ಯೂಮ್ ಕ್ಲೀನರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
- ಪೀಠೋಪಕರಣಗಳು ಮತ್ತು ಬಣ್ಣ: ಹೊಸ ಪೀಠೋಪಕರಣಗಳು, ಕಾರ್ಪೆಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಗೋಡೆಗಳ ಮೇಲಿನ ಬಣ್ಣಗಳು ಬಾಷ್ಪಶೀಲ ಸಾವಯವ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು (VOCs) ಎಂಬ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು. ಇವು ಬಾಷ್ಪಶೀಲವಾಗಿದ್ದು ನಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಕೆರಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿಯಂತಹ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ಅಲರ್ಜಿಯ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಹೇಗೆ?
ನಿಮಗೆ ಅಲರ್ಜಿ ಇದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಒಟ್ಟಾಗಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಪತ್ತೇದಾರಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕು.
1. ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ: ನಿಮಗೆ ಯಾವ ಲಕ್ಷಣಗಳು (ಸೀನುವಿಕೆ, ತುರಿಕೆ, ಮೂಗು ಸೋರುವಿಕೆ), ಅವು ದಿನದ ಯಾವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವು ಊಟ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ಎಲ್ಲೋ ಹೋದ ನಂತರ ಅಥವಾ ಏನಾದರೂ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆಯೇ ಎಂಬುದನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
2. ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ: ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಅವರು ಅಥವಾ ಅವಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ, ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಅಲರ್ಜಿ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಂತಹ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇವು ಚರ್ಮದ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಅಥವಾ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಾಗಿರಬಹುದು. ಇದು ನಿಮಗೆ ಅಲರ್ಜಿ ಏನು ಎಂದು ನಿಖರವಾಗಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಕೆಲವು ಅಲರ್ಜಿಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಗಂಭೀರವಾಗಿರಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ, ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಿತವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಬದಲು, ಮೊದಲು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯ.
ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ
- ನಿಮಗೆ ಅಲರ್ಜಿ ಇದೆ ಎಂದು ನೀವು ಅನುಮಾನಿಸಿದರೆ, ಅದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇನೆಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಅವು ಯಾವಾಗ ಬರುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಏನು ತಿನ್ನುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಒಂದು ಪುಸ್ತಕದಲ್ಲಿ ಬರೆಯಿರಿ. ಇದು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತುಂಬಾ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ.
- ಧೂಳು, ಪರಾಗ ಮತ್ತು ಅಚ್ಚಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ಮನೆ ಮತ್ತು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಪರಿಸರವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಡಿ.
- ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ಮುಖ ಅಥವಾ ಗಂಟಲು ಊತ ಮುಂತಾದ ತೀವ್ರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ಅದು ತುರ್ತು. ತಕ್ಷಣ ಹತ್ತಿರದ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ತುರ್ತು ವಿಭಾಗಕ್ಕೆ (ETU) ಹೋಗಿ.
- ನಿಮಗೆ ಅನಿಸುವ ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ ಸರಿಯಾದ ಸಲಹೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮರೆಯದಿರಿ.
💬 Comments (0)
ಯಾವುದೇ ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ. ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಸೇರಿಸಿ