ನಿಮಗೂ ಸಡಿಲವಾದ ಮಲ ಸಮಸ್ಯೆ ಕಾಡುತ್ತಿದೆಯೇ? ಅತಿಸಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ!

ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ ಮಲವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಕಷ್ಟ, ಅಲ್ಲವೇ? ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಹೋಗಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಮತ್ತು ನೀರಿನಂಶದ ಮಲವು ತುಂಬಾ ಅನಾನುಕೂಲ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಾವು ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅತಿಸಾರ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಸುಮಾರು ಎರಡು ಮೂರು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ಗಂಭೀರವಾಗಬಹುದು. ಹಾಗಾದರೆ ಇಂದು, ಅತಿಸಾರ ಅಥವಾ ಮಲವಿಸರ್ಜನೆಗೆ ನಿಜವಾದ ಕಾರಣಗಳು ಯಾವುವು ಮತ್ತು ನಾವು ಯಾವ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡೋಣ.

ಮೊದಲು, ಅತಿಸಾರ ಎಂದರೇನು ಎಂದು ನೋಡೋಣ?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಅತಿಸಾರ ಎಂದರೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ಸಡಿಲ ಅಥವಾ ನೀರಿನಂಶದ ಮಲ ವಿಸರ್ಜನೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ಎರಡು ಮುಖ್ಯ ವಿಧಗಳಿವೆ.

• ತೀವ್ರವಾದ ಅತಿಸಾರ: ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಅತಿಸಾರ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೆಲವು ದಿನಗಳಿಂದ ಎರಡು ವಾರಗಳೊಳಗೆ ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಪರಿಹರಿಸುತ್ತದೆ.
• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅತಿಸಾರ: ಯಾರಿಗಾದರೂ ನಾಲ್ಕು ವಾರಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಅತಿಸಾರ ಇದ್ದರೆ, ನಾವು ಅದನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅತಿಸಾರ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೇವೆ. ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಲು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಅತಿಸಾರದ ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆ ಎಂದರೆ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ , ಅಂದರೆ ದೇಹದಿಂದ ನೀರು ಮತ್ತು ಲವಣಗಳ ನಷ್ಟ. ಇದು ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ವೃದ್ಧರಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಪಾಯಕಾರಿ.

ಅತಿಸಾರದ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು ಯಾವುವು?

ಅತಿಸಾರಕ್ಕೆ ಹಲವು ಕಾರಣಗಳಿವೆ, ಸೋಂಕುಗಳಿಂದ ಹಿಡಿದು ಕೆಲವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳವರೆಗೆ.

ಸೋಂಕುಗಳು

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ, ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಅತಿಸಾರವು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಸೋಂಕಿನಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

• ವೈರಸ್‌ಗಳು: ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೊರೊವೈರಸ್‌ನಂತಹ ವೈರಸ್‌ಗಳು ಹೊಟ್ಟೆ ಉಬ್ಬರ ಮತ್ತು ಅತಿಸಾರಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನಾವು ಇದನ್ನು "ಹೊಟ್ಟೆ ಜ್ವರ " ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ.
• ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ: ಕಲುಷಿತ ಆಹಾರ ಅಥವಾ ನೀರಿನ ಮೂಲಕ ಹರಡುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು (ಉದಾ. ಇ. ಕೋಲಿ, ಸಾಲ್ಮೊನೆಲ್ಲಾ) ಅತಿಸಾರ, ಹೊಟ್ಟೆ ಸೆಳೆತ ಮತ್ತು ವಾಂತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಅಂಗಡಿಯಿಂದ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿಂದ ನಂತರ ನಿಮಗೆ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಬಂದಾಗ, ನಾವು ಅದನ್ನು 'ಆಹಾರ ವಿಷ' ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ, ಸರಿಯೇ? ಅದು ಅದೇ.
• ಪರಾವಲಂಬಿಗಳು: ಅಶುದ್ಧ ನೀರಿನ ಮೂಲಗಳಿಂದ ಬರುವ ಗಿಯಾರ್ಡಿಯಾದಂತಹ ಪರಾವಲಂಬಿಗಳು ಸಹ ಅತಿಸಾರಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಈ ಸೋಂಕುಗಳು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹರಡಬಹುದು. ಯೋಚಿಸಿ, ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿರುವ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ, ಅವರು ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಮುಟ್ಟಿದಾಗ ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಕೈ ಹಾಕಿದಾಗ, ವೈರಸ್ ಸುಲಭವಾಗಿ ಒಳಗೆ ಹೋಗಬಹುದು. ಆಗ ಮನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಇತರರಿಗೂ ಇದು ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ಅಲ್ಲದೆ, ನೀವು ವಿದೇಶ ಪ್ರವಾಸ ಮಾಡುವಾಗ ಕಲುಷಿತ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ "ಪ್ರಯಾಣಿಕರ ಅತಿಸಾರ" ದ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಿರಬಹುದು.

ಒತ್ತಡವು ಅತಿಸಾರಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆಯೇ?

ಇದು ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಇರುವ ಸಮಸ್ಯೆ. ಹೌದು, ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ, ಪರೀಕ್ಷೆಯಂತಹ ಯಾವುದೋ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಭಯಪಟ್ಟಾಗ ಅಥವಾ ತುಂಬಾ ಆತಂಕಗೊಂಡಾಗ, ಕೆಲವರ ಮಲವಿಸರ್ಜನೆ ಬದಲಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಅತಿಸಾರ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಕೆಲವರು ಇದು ಕೇವಲ ಮಾನಸಿಕ ಸಮಸ್ಯೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇದು ನಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ನಡುವಿನ ಸಂಪರ್ಕದಿಂದಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಅತಿಸಾರ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಕಾರಣಗಳು

ಅತಿಸಾರವು ಹಲವು ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ಬರಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಮಲದ ಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ನಾವು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಈ ಕೋಷ್ಟಕವನ್ನು ನೋಡೋಣ.

ಔಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ವಸ್ತುಗಳು ಅತಿಸಾರಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆಯೇ?

ಹೌದು, ನಾವು ಪ್ರತಿದಿನ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ವಸ್ತುಗಳು ಅತಿಸಾರಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

• ಔಷಧಗಳು: ಕೆಲವು ಆಂಟಾಸಿಡ್‌ಗಳು, ವಿರೇಚಕಗಳು, ಕೆಲವು ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳು, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ಗೆ ಕೀಮೋಥೆರಪಿ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ವಿಕಿರಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಅತಿಸಾರವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
• ವಿಷಗಳು: ಕೀಟನಾಶಕಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಅಣಬೆಗಳಂತಹ ವಿಷಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದಲೂ ಅತಿಸಾರ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ತಕ್ಷಣವೇ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿರುವ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ವಿಷ ಮಾಹಿತಿ ಕೇಂದ್ರಕ್ಕೆ ಕರೆ ಮಾಡುವುದು ಅಥವಾ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಮದ್ಯ ಸೇವನೆ ಮತ್ತು ಅತಿಸಾರ

ಹೆಚ್ಚು ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವುದರಿಂದ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬಿಯರ್ ಮತ್ತು ವೈನ್, ಮರುದಿನ ಹೊಟ್ಟೆ ಉಬ್ಬರ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಮದ್ಯಪಾನವು ನಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿರುವ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ದೇಹವು ಅವುಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಅತಿಸಾರಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಕಾಫಿ (ಕೆಫೀನ್) ಮತ್ತು ಅತಿಸಾರ

ಕೆಫೀನ್ ಒಂದು ಉತ್ತೇಜಕವಾಗಿದೆ. ದಿನಕ್ಕೆ 2-3 ಕಪ್ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಕೆಲವು ಜನರಲ್ಲಿ ಹೊಟ್ಟೆ ಉಬ್ಬರ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕಾಫಿಗೆ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಕ್ರೀಮ್ ಸೇರಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಇದ್ದರೆ, ಇದು ಅತಿಸಾರಕ್ಕೂ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.