⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ಒಣ ಕೆಮ್ಮು ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು?
ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಒಣ ಕೆಮ್ಮು ಎಂದರೆ ಕಫ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗದ ಕೆಮ್ಮು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳು ಅಥವಾ ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿ ಕಿರಿಕಿರಿ ಅಥವಾ ಉರಿಯೂತದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು 'ಅನುತ್ಪಾದಕ ಕೆಮ್ಮು' ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ದೇಹದಿಂದ ಏನನ್ನೂ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದಿಲ್ಲ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಕಫ.ಕೆಮ್ಮುವುದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಒಂದು ರಕ್ಷಣಾ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಇದು ನಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು (ವೈರಸ್‌ಗಳು, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು), ಧೂಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ದೇಹವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.'ಒದ್ದೆಯಾದ ಕೆಮ್ಮು' ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸೋಂಕಿನೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ. ದೇಹವು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಲೋಳೆಯನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳು ಊದಿಕೊಂಡು ಉಬ್ಬಿಕೊಂಡಾಗ ಒಣ ಕೆಮ್ಮು ಬರುತ್ತದೆ.
ಒಣ ಕೆಮ್ಮಿನ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು ಯಾವುವು?
ಒಣ ಕೆಮ್ಮಿಗೆ ಒಂದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹಲವು ಅಂಶಗಳು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದ್ದರೆ, ಇನ್ನು ಕೆಲವು ಕಳವಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ.| ಕಾರಣ | ಸರಳ ವಿವರಣೆ |
|---|---|
| ಅಲರ್ಜಿಗಳು | ಧೂಳು, ಪರಾಗ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಕೂದಲಿನಂತಹ ವಸ್ತುಗಳಿಗೆ ದೇಹದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ ಒಣ ಕೆಮ್ಮು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. |
| ಆಸ್ತಮಾ | ಒಣ ಕೆಮ್ಮು ಆಸ್ತಮಾದ ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ಇದು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿರಬಹುದು. |
| GERD (ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಸೊಫೇಜಿಲ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆ) | ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲವು ಗಂಟಲಿಗೆ ಬಂದಾಗ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಆಮ್ಲವು ಗಂಟಲನ್ನು ತಲುಪಿದಾಗ, ಅದು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಉರಿಯೂತವು ನಿರಂತರ ಒಣ ಕೆಮ್ಮಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. |
| ಮೂಗಿನ ನಂತರದ ಹನಿ | ಮೂಗಿನಿಂದ ಗಂಟಲಿನ ಮೂಲಕ ಲೋಳೆಯು ಸೋರಿದಾಗ, ಅದು ಗಂಟಲು ನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. |
| ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳು | ಒಣ ಕೆಮ್ಮು ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕೆ (ACE ಇನ್ಹಿಬಿಟರ್‌ಗಳು) ಬಳಸುವ ಔಷಧಿಗಳ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. |
| ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಪರಿಸರದ ಹೊಗೆ ಮತ್ತು ಧೂಳು | ಧೂಮಪಾನಿಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಹೊಗೆ, ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಧೂಳಿನ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವವರು ಸಹ ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರದೇಶದ ಉರಿಯೂತದಿಂದಾಗಿ ಒಣ ಕೆಮ್ಮನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. |
| ವೈರಲ್ ಸೋಂಕುಗಳ ನಂತರ | ಶೀತ, ಜ್ವರ ಅಥವಾ COVID-19 ನಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಗುಣವಾದ ನಂತರವೂ, ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳಿಸುವ ಒಣ ಕೆಮ್ಮು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. |
ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾಗಿರಬಹುದಾದ ಕಾರಣಗಳು
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸೌಮ್ಯವಾಗಿದ್ದರೂ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿರಂತರ ಒಣ ಕೆಮ್ಮು ಗಂಭೀರವಾದ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಸ್ಥಿತಿಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿರಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ:- COPD (ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪ್ರತಿರೋಧಕ ಶ್ವಾಸಕೋಶ ಕಾಯಿಲೆ) - ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಶ್ವಾಸಕೋಶ ಕಾಯಿಲೆ
- ಹೃದಯಾಘಾತ
- ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್
- ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ
✨ Hearing health
Verified Partner
Medical grade state-of-the-art hearing aids
Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.
Check Availability →ಈ ಕೆಮ್ಮಿಗೆ ಕೆಲವು ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ಯಾವುವು?
ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಒಣ ಕೆಮ್ಮಿನ ಮೂಲ ಕಾರಣಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದರಿಂದ ಕೆಮ್ಮು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಮ್ಮಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳಿವೆ.- ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಮತ್ತು ದ್ರವ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ: ಬಿಸಿನೀರು, ಸೂಪ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ಕೊತ್ತಂಬರಿ ಸೊಪ್ಪು ಮುಂತಾದವುಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಗಂಟಲು ಒಣಗುವುದು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.
- ಒಂದು ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪ: ಗಂಟಲು ನೋವಿಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಒಂದು ಕಪ್ ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಹನಿ ನಿಂಬೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಹಾರ ಸಿಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಕೆಮ್ಮನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವಲ್ಲಿ ಓವರ್-ದಿ-ಕೌಂಟರ್ ಕೆಮ್ಮು ಸಿರಪ್‌ಗಳಷ್ಟೇ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ. (ಆದರೆ ಒಂದು ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ನೀಡಬೇಡಿ .)
- ಹಬೆ ಇನ್ಹಲೇಷನ್:ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಆರ್ದ್ರಕವಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಬಳಸಿ. ಇದು ಗಾಳಿಗೆ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗಂಟಲು ಮತ್ತು ಮೂಗಿನಲ್ಲಿನ ಶುಷ್ಕತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಳಿ ಅದು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಬಿಸಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ಸ್ನಾನಗೃಹದ ಬಾಗಿಲು ಮುಚ್ಚಿ ಹಬೆಯನ್ನು ಉಸಿರಾಡುವ ಮೂಲಕವೂ ನೀವು ಅದೇ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.
- ಕೆಮ್ಮು ಹನಿಗಳು: ಮೆಂಥಾಲ್ ನಂತಹ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಕೆಮ್ಮು ಹನಿಗಳನ್ನು ಹೀರುವುದರಿಂದ ಲಾಲಾರಸದ ಉತ್ಪಾದನೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗಂಟಲಿನ ಕಿರಿಕಿರಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
- ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಇಲ್ಲದೆ ಸಿಗುವ ಔಷಧಿಗಳು: ಔಷಧಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಇಲ್ಲದೆ ಕೆಮ್ಮು ನಿವಾರಕಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ , ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಯಾವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ.
ನೀವು ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು?
ಸಾಮಾನ್ಯ ಒಣ ಕೆಮ್ಮು ಕೆಲವು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಕೆಳಗೆ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ವಿಳಂಬ ಮಾಡದೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಕೆಂಪು ಧ್ವಜಗಳು
| 🔴 ಕೆಮ್ಮುತ್ತಾ ರಕ್ತ ಬರುವುದು | ಇದನ್ನು ಹಗುರವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. |
| 🔴 ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಅಥವಾ ತೊಂದರೆ | ನಿಮಗೆ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಯಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಅನಿಸಿದರೆ. |
| 🔴 ತೀವ್ರ ಜ್ವರ ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ | ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ದಣಿದಿದ್ದರೆ. |
| 🔴 ಹಠಾತ್, ವಿವರಿಸಲಾಗದ ಎದೆ ನೋವು | ಕೆಮ್ಮಿನಿಂದ ಎದೆ ನೋವು ಬರುವುದು ಸಹಜ, ಆದರೆ ಹಠಾತ್ ನೋವು ಬಂದರೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ. |
| 🔴 ಉಬ್ಬಸ | ನೀವು ಉಸಿರಾಡುವಾಗ ಶಿಳ್ಳೆ ಶಬ್ದ ಮಾಡಿದರೆ. |
| 🔴 3 ವಾರಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಇರುವ ಕೆಮ್ಮು | ನಿಮಗೆ ನಿರಂತರ ಕೆಮ್ಮು ಇದ್ದು ಅದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ ಸಿಗದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.ತೋರಿಸು. |
ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೆನಪಿಡಿ: ಕೆಮ್ಮುವುದರಿಂದ ಎದೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ನೋವುಂಟಾಗಬಹುದು. ಇದು ಸಹಜ. ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ಬರುವ ಹಠಾತ್, ತೀವ್ರವಾದ ಎದೆ ನೋವನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ. ಇದು ಹೃದಯಾಘಾತದ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು. ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ , ತಕ್ಷಣ ಹತ್ತಿರದ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ತುರ್ತು ವಿಭಾಗಕ್ಕೆ (ETU) ಹೋಗಿ.
ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ
- ಒಣ ಕೆಮ್ಮು ಎಂದರೆ ಕಫ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗದ ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಗಂಟಲು ಕೆರೆತ ಅಥವಾ ನೋಯುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದು ತುಂಬಾ ಕಿರಿಕಿರಿ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
- ಇದು ಅಲರ್ಜಿಗಳು, ಆಸ್ತಮಾ, ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಸೊಫೇಜಿಯಲ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆ (GERD) ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.
- ಬಿಸಿನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಬಳಸುವುದು ಮತ್ತು ಉಗಿ ಉಸಿರಾಡುವಂತಹ ಸರಳ ವಿಷಯಗಳಿಂದ ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಪರಿಹಾರ ಪಡೆಯಬಹುದು.
- ನಿಮ್ಮ ಕೆಮ್ಮು ಮೂರು ವಾರಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಇದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ರಕ್ತ ಕೆಮ್ಮುವುದು, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ಅಧಿಕ ಜ್ವರ ಅಥವಾ ಹಠಾತ್ ಎದೆ ನೋವು ಮುಂತಾದ ತೀವ್ರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ.
- ಹಠಾತ್, ವಿವರಿಸಲಾಗದ ಎದೆ ನೋವು ಉಂಟಾದರೆ, ತುರ್ತು ವಿಭಾಗಕ್ಕೆ (ETU) ತಕ್ಷಣ ಉಲ್ಲೇಖಿಸುವುದರಿಂದ ಜೀವ ಉಳಿಸಬಹುದು.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.