ವೃಷಣ ನೋವೇ? ಎಪಿಡಿಡೈಮಿಟಿಸ್ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ.

ಒಬ್ಬ ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ತನ್ನ ವೃಷಣಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು ಅಥವಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಅನುಭವಿಸುವುದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ದುಃಖಕರ ಮತ್ತು ಭಯಾನಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಮಾತನಾಡಲು ಮುಜುಗರಪಡಬಹುದು. ಆದರೆ ಈ ರೀತಿಯ ನೋವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಇಲ್ಲಿ ಏನೋ ತಪ್ಪಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳುವ ಪ್ರಮುಖ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅದನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ. ಇಂದು ನಾವು ಎಪಿಡಿಡೈಮಿಟಿಸ್ ಎಂಬ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ, ಇದು ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಈ ರೀತಿಯ ನೋವು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಎಪಿಡಿಡೈಮಿಟಿಸ್ ಎಂದರೇನು?

ಇದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಮೊದಲು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಸಂಬಂಧಿತ ಭಾಗದ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಪುರುಷನಿಗೂ ಎರಡು ವೃಷಣಗಳಿವೆ. ಅವುಗಳ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯವೆಂದರೆ ವೀರ್ಯವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವುದು. ಈಗ ಈ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ವೀರ್ಯವನ್ನು ವೃಷಣದ ಹಿಂದೆ ಇರುವ ಉದ್ದವಾದ, ಸುರುಳಿಯಾಕಾರದ ಕೊಳವೆಯಂತಹ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಪಕ್ವಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವೀರ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಬಿಡುಗಡೆಗೆ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಭಾಗವನ್ನು ಎಪಿಡಿಡೈಮಿಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಈಗ ಯಾವುದೋ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕಿನಿಂದಾಗಿ, ಈ ಎಪಿಡಿಡೈಮಿಸ್ ಎಂಬ ಕೊಳವೆ ಉಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ಊಹಿಸಿ. ಅಂದರೆ ಅದು ಊದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡುತ್ತದೆ. ಅದನ್ನೇ ನಾವು ಎಪಿಡಿಡೈಮಿಟಿಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಇದು ತುಂಬಾ ಅಹಿತಕರ ಮತ್ತು ನೋವಿನ ಅನುಭವವಾಗಬಹುದು.

ಎಪಿಡಿಡಿಮಿಟಿಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಎರಡು ಮುಖ್ಯ ವಿಧಗಳಿವೆ:

ನೀವು ಅನುಭವಿಸುವ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಅವು ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ಇರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ವೈದ್ಯರು ಇದನ್ನು ಎರಡು ಮುಖ್ಯ ವಿಧಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಎಪಿಡಿಡೈಮಿಟಿಸ್ ಇರುವವರು ಯಾವ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ?

ನೀವು ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಒಂದೊಂದಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

• ವೃಷಣ ನೋವು: ಇದು ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣ. ವೃಷಣದ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡೂ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಈ ನೋವು ಕ್ರಮೇಣ ತೊಡೆಸಂದು ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೂ ಹರಡಬಹುದು. ಕೆಲವರಿಗೆ ನೋವು ಸೌಮ್ಯವಾಗಿರಬಹುದು, ಇತರರಿಗೆ ಇದು ಅಸಹನೀಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
• ವೃಷಣಗಳ ಊತ: ನೋವಿನ ಜೊತೆಗೆ, ವೃಷಣಗಳು ಊದಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಸ್ಪರ್ಶಕ್ಕೆ ಬಿಸಿಯಾಗಿರಬಹುದು.
• ಜ್ವರ ಮತ್ತು ಶೀತ: ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸೋಂಕು ಇದ್ದಾಗ ಜ್ವರ ಬರುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ.
• ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ (ಡೈಸುರಿಯಾ): ಮೂತ್ರನಾಳದಲ್ಲಿ ಸೋಂಕು ಅಥವಾ ಉರಿಯೂತ ಇದ್ದಾಗ ಈ ಲಕ್ಷಣ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
• ವೀರ್ಯದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ (ಹೆಮಟೋಸ್ಪೆರ್ಮಿಯಾ): ಇದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಜನರು ವೀರ್ಯ ಹೊರಬಂದಾಗ ರಕ್ತ ಬೆರೆತಿರುವುದನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು.
• ವೃಷಣದಲ್ಲಿ ಗಡ್ಡೆಯಂತೆ ಭಾಸವಾಗುವುದು: ಊದಿಕೊಂಡ ಎಪಿಡಿಡೈಮಿಸ್ ಅನ್ನು ಮುಟ್ಟಿದಾಗ ಗಡ್ಡೆಯಂತೆ ಭಾಸವಾಗಬಹುದು.

ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ? ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳೇನು?

ಎಪಿಡಿಡೈಮಿಟಿಸ್‌ಗೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕು , ಆದರೆ ಈ ಸೋಂಕು ಸಂಭವಿಸುವ ವಿಧಾನವು ವಯಸ್ಸಿನೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಗಬಹುದು.

35 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನವರಿಗೆ

ಯುವ, ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಎಪಿಡಿಡೈಮಿಟಿಸ್‌ಗೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಹರಡುವ ಸೋಂಕುಗಳು (STIs) . ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ:

• ಕ್ಲಮೈಡಿಯ
• ಗೊನೊರಿಯಾ

ಈ ರೀತಿಯ ಸೋಂಕುಗಳು ಮೂತ್ರನಾಳದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಚಲಿಸಿ ಎಪಿಡಿಡೈಮಿಸ್ ಅನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ.

35 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟವರಿಗೆ

ಈ ವಯಸ್ಸಿನವರಲ್ಲಿ ಎಪಿಡಿಡೈಮಿಟಿಸ್‌ಗೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣ ಮೂತ್ರನಾಳದ ಸೋಂಕು. ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಕೆಲವು ಸೋಂಕಿತ ಮೂತ್ರವು ಎಪಿಡಿಡೈಮಿಸ್‌ಗೆ ಹಿಂದಕ್ಕೆ (ಹಿಂದಿನ ಹರಿವು) ಹರಿಯುತ್ತದೆ. ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಇ. ಕೋಲಿ ಎಂಬ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಾಂಗದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ.

ಇತರ ಕಾರಣಗಳು

ಮೇಲಿನ ಕಾರಣಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಹಲವಾರು ಇತರ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.

• ಮೂತ್ರನಾಳದ ಅಡಚಣೆ: ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ ಮುಂತಾದ ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಮೂತ್ರವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊರಹೋಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದಾಗ, ಮೂತ್ರಕೋಶದಲ್ಲಿ ಉಳಿದಿರುವ ಮೂತ್ರವು ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಹರಿಯಬಹುದು.
• ಪ್ರೊಸ್ಟಟೈಟಿಸ್: ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಗ್ರಂಥಿ ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾದಾಗ, ಅದು ಎಪಿಡಿಡೈಮಿಸ್‌ಗೆ ಹರಡಬಹುದು.
• ಮೂತ್ರ ಕ್ಯಾತಿಟರ್ ಬಳಕೆ: ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದಾಗಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಮೂತ್ರ ಕ್ಯಾತಿಟರ್ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.
• ತೊಡೆಸಂದು ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಗಾಯ:ಅಪಘಾತ ಅಥವಾ ದಾಳಿಯಿಂದ ಈ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾದ ಕಾರಣವೂ ಈ ಸ್ಥಿತಿ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.
• ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳು: ಹೃದಯ ಔಷಧಿ ಅಮಿಯೊಡಾರೋನ್ ಕೂಡ ಅಪರೂಪಕ್ಕೆ ಎಪಿಡಿಡೈಮಿಟಿಸ್‌ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಡಾಕ್ಟರ್, ನೀವು ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ?

ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾದಾಗ, ಅವರು ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವಿವರವಾಗಿ ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. ನಂತರ, ನೋವು, ಊತ ಅಥವಾ ಗಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಕ್ರೋಟಮ್ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ನಿಖರವಾದ ಕಾರಣವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಅವರು ಹಲವಾರು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.

• ಮೂತ್ರ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ: ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಅಥವಾ ಸೋಂಕಿನ ಚಿಹ್ನೆಗಳಿಗಾಗಿ ಮೂತ್ರದ ಮಾದರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಪರಿಶೀಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆ: ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸೋಂಕು ಇದೆಯೇ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಸ್ವ್ಯಾಬ್ ಪರೀಕ್ಷೆ: ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಹರಡುವ ರೋಗ ಶಂಕಿತವಾಗಿದ್ದರೆ, ಶಿಶ್ನದ ಮೂತ್ರನಾಳದ ತೆರೆಯುವಿಕೆಯಿಂದ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಮಾದರಿಯನ್ನು (ಸ್ವ್ಯಾಬ್) ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಪರೀಕ್ಷೆಗಾಗಿ ಪ್ರಯೋಗಾಲಯಕ್ಕೆ ಕಳುಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಸ್ಕ್ಯಾನ್: ಇದು ವೃಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಎಪಿಡಿಡೈಮಿಸ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಊತ, ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಮತ್ತು ಇತರ ಗಂಭೀರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು (ವೃಷಣ ತಿರುಚುವಿಕೆಯಂತಹವು) ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು.

ಇದಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ? ಇದನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದೇ?

ಹೌದು, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಿಮ್ಮ ಎಪಿಡಿಡೈಮಿಟಿಸ್‌ನ ಕಾರಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕು ಇದ್ದರೆ

ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಕಾರಣ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕು, ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳು . ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಸರಿಯಾದ ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

• ಡಾಕ್ಸಿಸೈಕ್ಲಿನ್ ( ಡಾಕ್ಸಿಸೈಕ್ಲಿನ್ )
• ಸಿಪ್ರೊಫ್ಲೋಕ್ಸಾಸಿನ್
• ಲೆವೊಫ್ಲೋಕ್ಸಾಸಿನ್‌ನಂತಹ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ವಾರಗಳ ಕಾಲ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದ ಔಷಧಿಯ ಪೂರ್ಣ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಪೂರ್ಣ ಅವಧಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು. ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿವೆ ಎಂದು ಔಷಧಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಡಿ. ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಸೋಂಕು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗುಣಮುಖವಾಗದೆ ಮರಳಬಹುದು.

ಇದು ಕ್ಷಯರೋಗದಿಂದ ಉಂಟಾದರೆ

ಬಹಳ ವಿರಳವಾಗಿ, ಎಪಿಡಿಡೈಮಿಟಿಸ್ ಕ್ಷಯರೋಗದಿಂದಲೂ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ, ಸುಮಾರು 6-9 ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ವಿಶೇಷ ಕ್ಷಯರೋಗ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಮಿಯೊಡಾರೋನ್ ಔಷಧದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ

ಈ ಔಷಧಿಯು ನಿಮ್ಮ ಎಪಿಡಿಡೈಮಿಟಿಸ್‌ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತಿರುವುದು ದೃಢಪಟ್ಟರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಆ ಔಷಧಿಯ ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೇರೆ ಔಷಧಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ.ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳದೆ ಔಷಧಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ನೀವೇ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಡಿ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲಸಗಳು

ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳಿಂದ ಸೋಂಕು ನಿವಾರಣೆಯಾಗಲು ಕೆಲವು ದಿನಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಮಧ್ಯೆ, ನೋವು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.

• ವಿಶ್ರಾಂತಿ: ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೆಡ್ ರೆಸ್ಟ್ ಪಡೆಯಿರಿ. ನಡೆಯುವುದು ಅಥವಾ ಭಾರವಾದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಎತ್ತುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
• ಸ್ಕ್ರೋಟಲ್ ಎತ್ತರ: ಇದು ಊತ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಲಗಿರುವಾಗ, ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಟವಲ್ ಅನ್ನು ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಲು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಕ್ರೋಟಮ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ.
• ಐಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ ಹಚ್ಚಿ: ಕೆಲವು ಐಸ್ ಕ್ಯೂಬ್‌ಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾದ ಬಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಿ ನೋವಿನ ಜಾಗದಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಇರಿಸಿ. ಇದನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಮಾಡಿ.
• ಬೆಂಬಲ ನೀಡುವ ಒಳ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ: ಸ್ವಲ್ಪ ಬಿಗಿಯಾದ, ಬೆಂಬಲ ನೀಡುವ ಒಳ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು (ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ಸಪೋರ್ಟರ್ ನಂತಹ) ಧರಿಸುವುದರಿಂದ ವೃಷಣ ಜೋತು ಬೀಳುವುದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ: ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 8-10 ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ.
• ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು: ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿರ್ದೇಶಿಸಿದಂತೆ ನೀವು NSAID ಗಳನ್ನು (ಉದಾ. ಐಬುಪ್ರೊಫೇನ್) ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇತರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಇವು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲದಿರಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ನಾನು ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು? ನಾನು ಯಾವಾಗ ತುರ್ತು ವಿಭಾಗಕ್ಕೆ (ETU) ಹೋಗಬೇಕು?

ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ನಿಮಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ನೋವು, ಊತ ಮತ್ತು ಜ್ವರದಂತಹ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.