ಮೊದಲ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹೇಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವುದು? (ಮೊದಲ ವರ್ಷದ ಶಿಶು ಆಹಾರ) ಆರಂಭದಿಂದಲೇ ಮಾತನಾಡೋಣ!

ಹೊಸ ತಾಯಿ ಅಥವಾ ತಂದೆಯಾಗುವ ಸಂತೋಷ ವರ್ಣನಾತೀತ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಬಹಳಷ್ಟು ಸಣ್ಣ ಭಯಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಸಹ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು "ನನ್ನ ಮಗುವಿಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಹಾಲುಣಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?". "ನನ್ನ ಮಗುವಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಹಾಲು ಸಿಗುತ್ತದೆಯೇ?", "ನಾನು ಅವನಿಗೆ ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಹಾಲುಣಿಸಬೇಕು?", "ನಾನು ಅವನಿಗೆ ಯಾವಾಗ ಅನ್ನ ನೀಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು?" ಮುಂತಾದ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಬಹುಶಃ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿರಬಹುದು. ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ನಾವು ಇದೆಲ್ಲದರ ಬಗ್ಗೆ ಸರಳವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಅರ್ಥವಾಗುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ.

ಮೊದಲ ಕೆಲವು ತಿಂಗಳುಗಳು: ಮಗುವಿನ ಏಕೈಕ ಆಹಾರವೆಂದರೆ ಎದೆ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಸೂತ್ರ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಜೀವನದ ಮೊದಲ ಕೆಲವು ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ, ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಪೋಷಣೆಯು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವ ಎದೆ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಸೂತ್ರದಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಶಿಶುಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹಸಿದಿರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಅವರ ಹೊಟ್ಟೆ ತುಂಬಾ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಒಂದೇ ಬಾರಿಗೆ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನೀವು ಎದೆಹಾಲುಣಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಪ್ರತಿ ಎರಡರಿಂದ ಮೂರು ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂದರೆ ದಿನಕ್ಕೆ 8 ರಿಂದ 12 ಬಾರಿ. ನೀವು ಕೃತಕ ಹಾಲುಣಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಆ ಸಂಖ್ಯೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು, ದಿನಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 6-10 ಬಾರಿ.

ಊಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಒಂದು ಮಗುವಿನ ಮೊದಲ ದಿನ, ಅದರ ಹೊಟ್ಟೆ ಚೆರ್ರಿ ಹಣ್ಣಿನಷ್ಟು ಇರುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅದಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸ್ವಲ್ಪವಾಗಿ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹಾಲು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಗುವಿನ ಹೊಟ್ಟೆ ಹೇಗೆ ಕ್ರಮೇಣ ದೊಡ್ಡದಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ.

ಆದರೆ ನೆನಪಿಡಿ, ಎಲ್ಲಾ ಶಿಶುಗಳು ಒಂದೇ ಆಗಿರುವುದಿಲ್ಲ . ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಇದಕ್ಕಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಸಂಖ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ. ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಹಸಿವಿನ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವರಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವುದು. ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಮಗುವಿಗೆ ಹಸಿವಾಗಿದೆಯೇ? ಮಗು ಹೊಟ್ಟೆ ತುಂಬಿದೆಯೇ? ಈ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳೋಣ.

ಶಿಶುಗಳು "ಅಮ್ಮಾ, ನನಗೆ ಹಸಿವಾಗಿದೆ" ಎಂದು ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವರು ನಮಗೆ ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ನಾವು ಇವುಗಳನ್ನು 'ಹಸಿವಿನ ಸೂಚನೆಗಳು' ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಇವುಗಳನ್ನು ಮೊದಲೇ ಗುರುತಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹಸಿದು ಅಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಅವನನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅವನಿಗೆ ಆಹಾರ ನೀಡುವುದು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಹೊಟ್ಟೆ ತುಂಬಿರುವ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ, ಬಲವಂತವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಪಾನೀಯವನ್ನು ನೀಡಬೇಡಿ. ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು, ಗ್ಯಾಸ್ ಅಥವಾ ವಾಂತಿ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.

ಘನ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಇದು ಸಮಯವೇ? (ಘನ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು)

ಅನೇಕ ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಘನ ಆಹಾರವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು ಎದುರು ನೋಡುತ್ತಾರೆ. ಶಿಶುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 6 ​​ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲೇ ಘನ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರುತ್ತಾರೆ. ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದರಿಂದ ಅಲರ್ಜಿಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಆದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಶಿಶುಗಳು ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಿದ್ಧವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ಈ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿ.

• ಹೆಚ್ಚಿನ ಬೆಂಬಲವಿಲ್ಲದೆ ಕುರ್ಚಿಯಲ್ಲಿ ನೇರವಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
• ನೀವು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
• ನೀವು ತಿನ್ನುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಕುತೂಹಲದಿಂದ ನೋಡುತ್ತೀರಿ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೀರಿ.
• ಒಂದು ಚಮಚ ಆಹಾರವನ್ನು ಬಾಯಿಗೆ ತಂದಾಗ, ಅದು ಬಾಯಿ ತೆರೆಯುತ್ತದೆ.
• ನೀವು ಬಾಯಿಗೆ ಹಾಕುವ ಆಹಾರವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಯಿಂದ ಹೊರಗೆ ತಳ್ಳುವ ಬದಲು ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲಿನ ಕಡೆಗೆ ಸರಿಸಬಹುದು. (ಆರಂಭಿಕ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೊರಗೆ ತಳ್ಳುವುದು ಸಹಜ, ಆದರೆ ಅದು ಹಾಗೆಯೇ ಮುಂದುವರಿದರೆ, ಅವನು ಇನ್ನೂ ಸಿದ್ಧವಾಗಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು.)
• ಅವರು ಆಟಿಕೆಗಳಂತಹ ಸಣ್ಣ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದು ಬಾಯಿಗೆ ತರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವನು ಅಥವಾ ಅವಳು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಘನ ಆಹಾರಗಳ ಜಗತ್ತನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಾಗುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದರ್ಥ. ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಂದೇಹಗಳಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಿ ದೃಢೀಕರಿಸಿ.

ಆಹಾರ ಅಲರ್ಜಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಭಯಪಡಬೇಕೇ?

ಹೊಸ ಆಹಾರವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವಾಗ "ನನ್ನ ಮಗುವಿಗೆ ಇದರಿಂದ ಅಲರ್ಜಿಯಾಗುತ್ತದೆಯೇ?" ಎಂದು ಯೋಚಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ. ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಆಹಾರ ಅಲರ್ಜಿ ಇದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಎಸ್ಜಿಮಾದಂತಹ ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದರೆ ಈ ಭಯ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇತ್ತೀಚಿನ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವುದನ್ನು ಹಿಂದೆ ಯೋಚಿಸಿದಂತೆ ವಿಳಂಬ ಮಾಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ.

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಮಗುವಿಗೆ ಸುಮಾರು 6 ತಿಂಗಳ ಮಗುವಾಗಿದ್ದಾಗ, ಮೊಟ್ಟೆ, ಮೀನು, ಸೋಯಾ ಮತ್ತು ಕಡಲೆಕಾಯಿಗಳಂತಹ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಪರಿಚಯಿಸುವುದರಿಂದ, ನಂತರ ಅವುಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿ ಬರುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ.

ಆದರೆ ಈ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುವಾಗ, ಈ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ:

1.ಒಮ್ಮೆಗೆ ಒಂದೇ ಹೊಸ ಆಹಾರವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿ: ಒಂದೇ ದಿನದಲ್ಲಿ ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ಹೊಸ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಬೇಡಿ. ಒಂದನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ದಿನ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

2. ಅಲರ್ಜಿಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರದಿಂದಿರಿ: ಆಹಾರ ನೀಡಿದ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಚರ್ಮದ ದದ್ದು, ವಾಂತಿ ಅಥವಾ ಅತಿಸಾರದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿ ಗಮನಿಸಿ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ .

3. ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ: ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯ ಅಪಾಯವಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಹೊಸ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವ ಮೊದಲು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಕೊಡಲು ಉತ್ತಮವಾದ ವಸ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಕೊಡಬಾರದ ವಸ್ತುಗಳು

ಘನ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವಾಗ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ಆದರೆ ಕೆಲವು ವಸ್ತುಗಳು ಅವರ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ವಸ್ತುಗಳು ಅವರ ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಶಿಶು ಧಾನ್ಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ.

ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಶಿಶುಗಳು ಶಿಶುಗಳಿಗಾಗಿಯೇ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಧಾನ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇವುಗಳನ್ನು ಆರಿಸುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಕಬ್ಬಿಣ -ಬಲವರ್ಧಿತ ವಿಧವನ್ನು ಆರಿಸಿ. ಓಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಬಾರ್ಲಿಯಂತಹ ವಿವಿಧ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿ.

ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ: ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಬಾಟಲಿಗೆ ಧಾನ್ಯದ ಪುಡಿಯನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಬೆರೆಸಬೇಡಿ. ಯಾವಾಗಲೂ ಚಮಚದಿಂದ ತಿನ್ನಿಸಿ. ಬಾಟಲಿಯಲ್ಲಿ ಕೊಡುವುದರಿಂದ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಅಪಾಯಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು:

• ಅದು ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
• ಅದು ಶ್ವಾಸಕೋಶಕ್ಕೆ ಹೋಗಬಹುದು.
• ನೀವು ಅಗತ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಮೊದಲ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ನೀಡಬಾರದ ಆಹಾರಗಳು

ಈ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ನೆನಪಿಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ವರ್ಷ ತುಂಬುವವರೆಗೆ ಈ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ನೀಡಬೇಡಿ.

ಘನ ಆಹಾರ ಪರಿಚಯವನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಗೊಳಿಸಲು ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು

ಹೊಸ ಘನ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವುದು ಸ್ವಿಚ್ ತಿರುಗಿಸುವಂತೆ ಒಮ್ಮೆಲೇ ಆಗುವ ಕೆಲಸವಲ್ಲ. ಅದು ಕ್ರಮೇಣ, ಕ್ರಮೇಣ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಕೆಲಸ.

ಆಹಾರವನ್ನು ನುಂಗಲು ಸುಲಭವಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ?

ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ನಮ್ಮಂತೆ ಅಗಿಯಲು ಹಲ್ಲುಗಳಿಲ್ಲ. ಅವರು ತಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಒಸಡುಗಳಿಂದ ಪುಡಿಮಾಡಿ ಲಾಲಾರಸದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸುವ ಮೂಲಕ ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಆಹಾರವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವಾಗ ಈ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ.

• ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಸಿಹಿ ಗೆಣಸು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್‌ನಂತಹ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕುದಿಸಿ ಪ್ಯೂರಿ ಮಾಡಿ.
• ನೀವು ಮಾಂಸ ಅಥವಾ ಮೀನು ನೀಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ತೆಗೆದು, ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕುದಿಸಿ, ಫೋರ್ಕ್‌ನಿಂದ ಹಿಸುಕುವಷ್ಟು ಮೃದುಗೊಳಿಸಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ದ್ರವ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ನೀವು ತಯಾರಿಸಿದ ಏಕದಳಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಎದೆ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಸೂತ್ರವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
• ನೀವು ದ್ರಾಕ್ಷಿಯಂತಹ ದುಂಡಗಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ ನಾಲ್ಕು ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಉದ್ದವಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ಈ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ

• ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ: ಹಾಲುಣಿಸುವಾಗ, "ಮ್ಮ್... ರುಚಿಕರವಾಗಿಲ್ಲವೇ?" ಎಂದು ಹೇಳಿ ಆನಂದಿಸಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಅನುಭವವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
• ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಿ: ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಚಮಚ ಇಷ್ಟವಾಗದಿರಬಹುದು, ಅದನ್ನು ಬಾಯಿಯಿಂದ ಹೊರಗೆ ಹಾಕಬಹುದು ಅಥವಾ ಅಳಬಹುದು. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ. ಬಲವಂತವಾಗಿ ಕುಡಿಯಬೇಡಿ. ಅವನಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಎದೆ ಹಾಲು/ಸೂತ್ರ ನೀಡಿ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
• ಪರಿಚಿತವಾದ ಯಾವುದಾದರೂ ಒಂದರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ: ಮೊದಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಎದೆ ಹಾಲು/ಸೂತ್ರವನ್ನು ನೀಡಿ, ನಂತರ ಒಂದೆರಡು ಚಮಚ ಘನ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಿ, ತದನಂತರ ಮತ್ತೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಮುಗಿಸಿ.
• ನೀವೇ ಮಾಡಿ: ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮೊದಲು, ಚಮಚವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಗೆ ತಂದು ತಿನ್ನುವಂತೆ ನಟಿಸಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವೂ ಅದೇ ರೀತಿ ಮಾಡಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಬಹುದು.

ಆರಂಭಿಕ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಗು ತನ್ನ ದೇಹದಾದ್ಯಂತ, ಕುರ್ಚಿ ಮತ್ತು ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಚೆಲ್ಲುತ್ತದೆ. ಪರವಾಗಿಲ್ಲ. ಇದು ಪ್ರಯಾಣದ ಒಂದು ಭಾಗ. ಈ ಹೊಸ ಅನುಭವವನ್ನು ತಾಳ್ಮೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಎದುರಿಸಿ.

ಘನ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ನೀಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ನಂತರವೂ ನಾನು ಎದೆಹಾಲುಣಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕೇ?

ಇಲ್ಲ, ಖಂಡಿತ ಇಲ್ಲ. ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಎದೆಹಾಲುಣಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ. ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಕನಿಷ್ಠ 6 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಹಾಲುಣಿಸುವಂತೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅದರ ನಂತರ, ಕನಿಷ್ಠ 2 ವರ್ಷದವರೆಗೆ ಘನ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಎದೆಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಘನ ಆಹಾರಗಳು ಎದೆ ಹಾಲಿಗೆ ಪೂರಕವಾಗಿದೆ, ಎದೆ ಹಾಲಿಗೆ ಬದಲಿಯಾಗಿಲ್ಲ.

ಇಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಅಥವಾ ಕಾಳಜಿಗಳಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ. ಇಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯುವುದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

• ನಿಮ್ಮ ಮಗು 6 ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಮತ್ತು ಪದೇ ಪದೇ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೂ ಘನ ಆಹಾರವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಿದರೆ.
• ಮಗುವಿನ ಮಲವು ತುಂಬಾ ಸಡಿಲವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀರಿನಂಶದಿಂದ ಕೂಡಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಲೋಳೆಯಿಂದ ಕೂಡಿದ್ದರೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಮಗು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಅನಿಸಿದರೆ.
• ನಿಮಗೆ ಪ್ರೀಮಿಯ ಅಥವಾ ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಿ.

"ನಾನು ಎಷ್ಟು ಸಮಯದವರೆಗೆ ಹಾಲುಣಿಸಬೇಕು?", "ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಉತ್ತಮವಾದ ಘನ ಆಹಾರಗಳು ಯಾವುವು?", "ನನ್ನ ಮಗುವಿಗೆ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಅಥವಾ ಕಬ್ಬಿಣದ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ನೀಡಬೇಕೇ?", "ನನ್ನ ಮಗುವಿಗೆ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ಇದ್ದರೆ ಹಾಲುಣಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗ ಯಾವುದು?" ಮುಂತಾದ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಕೇಳಬಹುದು.