ನಿಮಗೆ ಶೀತ ಇದೆಯೇ? ಅಥವಾ ಜ್ವರವಿದೆಯೇ? (ಜ್ವರ ಅಥವಾ ಶೀತ) ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯೋಣ!

ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನೀವು ಮೂಗು ಸೋರುವಿಕೆ, ಕೆಮ್ಮು, ಗಂಟಲು ನೋವು ಮತ್ತು ಜ್ವರದಿಂದ ಎಚ್ಚರಗೊಂಡಿದ್ದೀರಾ? "ನನಗೆ ಶೀತ ಇದೆಯೇ ಅಥವಾ ಇದು ಜ್ವರವೇ?" ಎಂದು ನೀವು ಯೋಚಿಸಿರಬಹುದು, ಎರಡರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ತುಂಬಾ ಹೋಲುವುದರಿಂದ, ಅನೇಕ ಜನರು ಎರಡನ್ನೂ ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಎರಡರ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಶೀತವು ಉಸಿರಾಟದ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಜ್ವರಕ್ಕಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ ಗಂಭೀರವಾಗಿದೆ. ಶೀತವು ಕೆಲವು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಅನಾನುಕೂಲತೆಯನ್ನುಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಜ್ವರವು ದಿನಗಳಿಂದ ವಾರಗಳವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತುಂಬಾ ಅಸ್ವಸ್ಥಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಜ್ವರವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನ್ಯುಮೋನಿಯಾದಂತಹ ಗಂಭೀರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ದಾಖಲಾಗಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಎರಡರ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳೋಣ.

ಶೀತದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

ಶೀತದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗಂಟಲು ನೋವಿನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಈ ಗಂಟಲು ನೋವು ಸುಮಾರು ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಮೂಗು ಸೋರುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಮೂಗು ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುವಂತಹ ಮೂಗಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ. ನಾಲ್ಕೈದು ದಿನಗಳ ನಂತರ, ಕೆಮ್ಮು ಕೂಡ ಬರುತ್ತದೆ.

ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಶೀತ ಬಂದಾಗ ಜ್ವರ ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ, ಆದರೆ ಅವರಿಗೆ ಇನ್ನೂ ಸೌಮ್ಯ ಜ್ವರ ಇರಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಶೀತದ ಜೊತೆಗೆ ಜ್ವರ ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.

ನಿಮಗೆ ಶೀತ ಬಂದಾಗ, ಮೊದಲ ಕೆಲವು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ನಿಮಗೆ ಮೂಗು ಸೋರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ನಂತರ, ಈ ಲೋಳೆಯು ದಪ್ಪವಾಗಿ ಕಪ್ಪಾಗಬಹುದು. ಕಪ್ಪು ಲೋಳೆ ಎಂದರೆ ಅದು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕು ಎಂದು ಭಯಪಡಬೇಡಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸೈನಸ್ ಸೋಂಕು (`(ಸೈನಸ್ ಸೋಂಕು)`) ಯಾವಾಗಲೂ ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿಷಯ.

ಶೀತ ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ಇರುತ್ತದೆ?

ಶೀತದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಂದು ವಾರದವರೆಗೆ ಇರುತ್ತವೆ. ನಿಮಗೆ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ ಮೊದಲ ಮೂರು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ರೋಗವನ್ನು ಇತರರಿಗೂ ಹರಡಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಇದ್ದು ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮಗೆ ಶೀತ ಇದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಬಹುದು, ಅದು ಅಲರ್ಜಿಕ್ ರಿನಿಟಿಸ್ (ಹೇ ಜ್ವರ) ಅಥವಾ ಸೈನಸ್ ಸೋಂಕು (ಸೈನುಟಿಸ್) ಆಗಿರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಿ ಒಂದು ವಾರದೊಳಗೆ ಉತ್ತಮಗೊಂಡರೆ, ಅದು ಬಹುಶಃ ಶೀತವಾಗಿರಬಹುದು. ಒಂದು ವಾರದ ನಂತರವೂ ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸುಧಾರಿಸದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಅಲರ್ಜಿ ಅಥವಾ ಸೈನಸ್ ಸಮಸ್ಯೆಯೇ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಹಾಗಾದರೆ ಜ್ವರದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

ಜ್ವರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶೀತಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಬಹಳ ಬೇಗನೆ ಬರುತ್ತವೆ.ಜ್ವರದ ಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಗಂಟಲು ನೋವು, ತೀವ್ರ ಜ್ವರ, ತಲೆನೋವು, ದೇಹ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ನೋವು, ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗು ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮು ಸೇರಿವೆ. ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಜ್ವರವು ವಾಂತಿ ಮತ್ತು ಅತಿಸಾರದಂತಹ ಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಹ ಇರಬಹುದು.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಜ್ವರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಎರಡರಿಂದ ಐದು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಒಂದು ವಾರ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಅನುಭವಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ. ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ ಜ್ವರದ ಗಂಭೀರ ತೊಡಕು. ಇದು ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳು, ವೃದ್ಧರು ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶ ಅಥವಾ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವವರಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸತ್ಯ. ನಿಮಗೆ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಇದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಹೇಳಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ನ್ಯುಮೋನಿಯಾದ ಮತ್ತೊಂದು ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ಜ್ವರವು ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ದಿನಗಳ ನಂತರ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಮತ್ತೆ ಬರುತ್ತದೆ.

ಶೀತ? ಜ್ವರ? ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಕೋಷ್ಟಕದಲ್ಲಿ ನೋಡೋಣ.

ನಿಮ್ಮ ಬಳಿ ನಿಖರವಾಗಿ ಏನಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು. ಕೆಳಗಿನ ಕೋಷ್ಟಕವು ಎರಡರ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಈ ರೋಗಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು?

ಶೀತ ಮತ್ತು ಜ್ವರ ವೈರಸ್‌ಗಳು ನಮ್ಮ ಮೂಗು, ಕಣ್ಣು ಅಥವಾ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿರುವ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳ ಮೂಲಕ ನಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತವೆ. ನೀವು ಈ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಿದಾಗಲೆಲ್ಲಾ, ನೀವು ತಿಳಿಯದೆಯೇ ಅವುಗಳಿಗೆ ವೈರಸ್ ಸೋಂಕು ತಗುಲಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಎರಡರಿಂದಲೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖವಾದ ಕೆಲಸವೆಂದರೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದು.

• ಕೈ ತೊಳೆಯುವುದು: ಸೋಪು ಹಚ್ಚಿ ಕನಿಷ್ಠ 20 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇದು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಸೋಪು ಮತ್ತು ನೀರು ಲಭ್ಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಹ್ಯಾಂಡ್ ಸ್ಯಾನಿಟೈಸರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.
• ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಮತ್ತು ದ್ರವ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ: ಶೀತ ಅಥವಾ ಜ್ವರವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸೂಪ್‌ಗಳು, ಗಂಜಿ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳು (ಕೊತ್ತಂಬರಿ ಸೊಪ್ಪು, ಶುಂಠಿ ಚಹಾದಂತಹವು) ಮತ್ತು ಸರಳ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಇದು ದೇಹದಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗಂಟಲು ಮತ್ತು ಮೂಗನ್ನು ತೇವವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ.
• ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಆಹಾರಗಳು: ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಶುಂಠಿಯಂತಹ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಸಹಾಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಪೌಷ್ಟಿಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು?

ನಿಮಗೆ ಶೀತ ಅಥವಾ ಜ್ವರದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ ಮತ್ತು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಯಾವುದೇ ಗಂಭೀರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

• ಮೂರು ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಜ್ವರ: ಇದು ಮತ್ತೊಂದು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕಿನ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು.
• ನುಂಗುವಾಗ ತೀವ್ರವಾದ ನೋವು: ಸಾಮಾನ್ಯ ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲಿಗಿಂತ ನೋವು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದು ಗಂಟಲಿನ ಸೋಂಕು (ಸ್ಟ್ರೆಪ್ ಥ್ರೋಟ್) ಆಗಿರಬಹುದು.
• ನಿರಂತರ ಕೆಮ್ಮು: ಎರಡು ಮೂರು ವಾರಗಳ ನಂತರವೂ ಕೆಮ್ಮು ಕಡಿಮೆಯಾಗದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ ಅಥವಾ ಆಸ್ತಮಾದಂತಹ ಸ್ಥಿತಿಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು.
• ನಿರಂತರ ಮೂಗಿನ ದಟ್ಟಣೆ ಮತ್ತು ತಲೆನೋವು: ಒಂದು ವಾರದವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಮುಖದ ಸುತ್ತಲೂ ನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ದಪ್ಪ, ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗು ಇದ್ದರೆ, ಅದು ಸೈನಸ್ ಸೋಂಕು (ಸೈನುಟಿಸ್) ಆಗಿರಬಹುದು.

ತುರ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಯಾವಾಗ ಪಡೆಯಬೇಕು (ETU ಗೆ ಹೋಗಿ!)

ವಯಸ್ಕರಿಗೆ:

• ತೀವ್ರ ಎದೆ ನೋವು
• ತೀವ್ರ ತಲೆನೋವು
• ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ
• ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ
• ಗೊಂದಲ (ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ)
• ನಿರಂತರ ವಾಂತಿ

ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ:

• ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಅಥವಾ ತ್ವರಿತ ಉಸಿರಾಟ
• ಚರ್ಮದ ನೀಲಿ ಬಣ್ಣ ಮಾಸುವುದು
• ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸದಿರುವುದು
• ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯತೆ
• ತೀವ್ರ ಚಡಪಡಿಕೆ
• ಲಕ್ಷಣಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗುತ್ತಿವೆ, ನಂತರ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಹದಗೆಡುತ್ತಿವೆ
• ಜ್ವರದಿಂದ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ದದ್ದು

ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ತಡಮಾಡದೆ ಹತ್ತಿರದ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ತುರ್ತು ವಿಭಾಗಕ್ಕೆ (ETU) ಹೋಗಿ.