ನಿಮ್ಮ ಖಾಸಗಿ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ, ಅಂದರೆ ಜನನಾಂಗಗಳ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ವಿಚಿತ್ರವಾದ ಊತ, ಭಾರ ಅಥವಾ ಚರ್ಮದ ದಪ್ಪವಾಗುವಿಕೆಯನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಾ? ಈ ರೀತಿಯ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಯಾರೊಂದಿಗೂ ಮಾತನಾಡಲು ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಚಿತ್ರ ಮತ್ತು ಮುಜುಗರವಾಗುತ್ತದೆ, ಸರಿಯೇ? ಆದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಇಂದು ನಾವು 'ಜನನಾಂಗದ ಲಿಂಫೆಡೆಮಾ ' ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಅನೇಕ ಜನರು ಮಾತನಾಡಲು ಹಿಂಜರಿಯುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ಓದಿದ ನಂತರ, ನಿಮಗೆ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ತಿಳುವಳಿಕೆ ಇರುತ್ತದೆ.
ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಜನನಾಂಗದ ಲಿಂಫೆಡೆಮಾ ಎಂದರೇನು?
ಜನನಾಂಗದ ಲಿಂಫೆಡೆಮಾ ಎಂಬುದು ಜನನಾಂಗದ ಪ್ರದೇಶದ ಸುತ್ತಲಿನ ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ದುಗ್ಧರಸ ದ್ರವದ ಶೇಖರಣೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಊತವಾಗಿದೆ. ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಇದು ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿರುವ ಒಂದು ರೀತಿಯ ದ್ರವವು ಈ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಸಿಕ್ಕಿಹಾಕಿಕೊಂಡು ಊದಿಕೊಳ್ಳುವ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಒಂದು ಬಾರಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ .
ಇದು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತದ ಎಲ್ಲಾ ಲಿಂಫೆಡೆಮಾ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ 1% ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಜನರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದರರ್ಥ ಇದು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಅಪರೂಪದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ . ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನ ಜನರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.
ಇದಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ನಮ್ಮ 'ದುಗ್ಧರಸ ವ್ಯವಸ್ಥೆ'ಯ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ.
ಈ ರೋಗವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಮೊದಲು ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿರುವ ' ದುಗ್ಧರಸ ವ್ಯವಸ್ಥೆ'ಯ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಲ್ಪನೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳೋಣ. ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ನಗರ ಎಂದು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಈ ನಗರದಲ್ಲಿ, ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಆಮ್ಲಜನಕವು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಮೂಲಕ ಎಲ್ಲೆಡೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಗರವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಡಲು ತ್ಯಾಜ್ಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಒಂದು ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಇರಬೇಕು. ದುಗ್ಧರಸ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಹಾಗೆಯೇ ಇರುತ್ತದೆ.
ಇದು ನಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಾಗಿದೆ . ದೇಹದಲ್ಲಿ ದ್ರವ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಸೋಂಕುಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಂದ ತ್ಯಾಜ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಇದರ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯಗಳಾಗಿವೆ.
ಈ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮೂರು ಮುಖ್ಯ ಭಾಗಗಳಿವೆ:
- ದುಗ್ಧರಸ: ಇದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ, ಸ್ವಲ್ಪ ಹಳದಿ ಬಣ್ಣದ ದ್ರವವಾಗಿದೆ. ಇದು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಕೋಶಗಳನ್ನು ( ಬಿಳಿ ರಕ್ತ ಕಣಗಳು) ರಕ್ತಕ್ಕೆ ಒಯ್ಯುತ್ತದೆ. ಇದು ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಂದ ತ್ಯಾಜ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ರಕ್ತಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿಸುತ್ತದೆ.
- ದುಗ್ಧರಸ ನಾಳಗಳು: ಇವು ನಮ್ಮ ರಕ್ತನಾಳಗಳಂತೆ ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ದುಗ್ಧರಸ ದ್ರವವನ್ನು ಸಾಗಿಸುವ ತೆಳುವಾದ ಕೊಳವೆಯಂತಹ ರಚನೆಗಳಾಗಿವೆ.
- ದುಗ್ಧರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳು : ಇವು 'ಶೋಧಕಗಳು'. ಈ ಸಣ್ಣ, ಹುರುಳಿ ಆಕಾರದ ಉಂಡೆಗಳು ಬಿಳಿ ರಕ್ತ ಕಣಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತವೆ. ದುಗ್ಧರಸ ದ್ರವವು ಅವುಗಳ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುವಾಗ, ಅದು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ಮತ್ತು ತ್ಯಾಜ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಶೋಧಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ದುಗ್ಧರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ನಮ್ಮ ಕಂಕುಳು, ತೊಡೆಸಂದು, ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯಂತಹ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಗುಂಪುಗಳಾಗಿ ನೆಲೆಗೊಂಡಿವೆ.
ಹಾಗಾಗಿ, ಜನನಾಂಗದ ಲಿಂಫೆಡೆಮಾದಲ್ಲಿ, ಜನನಾಂಗದ ಪ್ರದೇಶದ ಸುತ್ತಲಿನ ದುಗ್ಧರಸ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಏನಾದರೂ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಕೆಲವು ಅಡಚಣೆ ಅಥವಾ ಹಾನಿಯಿಂದಾಗಿ ದುಗ್ಧರಸ ದ್ರವವು ಒಂದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀರಿನ ಪೈಪ್ ಮುಚ್ಚಿಹೋದಾಗ, ಅದು ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿ ಉಕ್ಕಿ ಹರಿಯುವಂತೆಯೇ.
ಜನನಾಂಗದ ಲಿಂಫೆಡೆಮಾದಲ್ಲಿ ಎರಡು ಮುಖ್ಯ ವಿಧಗಳಿವೆ:
ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಹೇಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಎರಡು ಮುಖ್ಯ ವಿಧಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು.
| ಪ್ರಕಾರ | ವಿವರಣೆ |
|---|---|
| ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಜನನಾಂಗದ ಲಿಂಫೆಡೆಮಾ | ಇದು ದುಗ್ಧರಸ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿನ ಜನ್ಮಜಾತ ದೋಷದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಜನನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಗೋಚರಿಸುತ್ತವೆ. ಇತರರಿಗೆ, ಲಕ್ಷಣಗಳು ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹದಿಹರೆಯದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. |
| ದ್ವಿತೀಯ ಜನನಾಂಗದ ಲಿಂಫೆಡೆಮಾ | ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಧ. ಇಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ದುಗ್ಧರಸ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಯಾವುದೋ ಬಾಹ್ಯ ಕಾರಣದಿಂದ ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ. |
ದ್ವಿತೀಯ ಜನನಾಂಗದ ಲಿಂಫೆಡೆಮಾದ ಕಾರಣಗಳು ಯಾವುವು?
ಇದಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿರಬಹುದು.
- ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು: ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ವಿಕಿರಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಜನನಾಂಗದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್, ಮೂತ್ರಕೋಶ, ವೃಷಣಗಳು, ಶಿಶ್ನ, ಗರ್ಭಕಂಠ, ಅಂಡಾಶಯಗಳು, ಯೋನಿ ಅಥವಾ ಗುದನಾಳ). ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಆ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ದುಗ್ಧರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ ಅಥವಾ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತವೆ (ಲಿಂಫಾಡೆನೆಕ್ಟಮಿ). ಇದು ದುಗ್ಧರಸ ದ್ರವವು ಹರಿಯುವ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ.
- ಸೋಂಕುಗಳು: ಕೆಲವು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ, ವೈರಸ್ಗಳು, ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳು ಅಥವಾ ಹುಳುಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ದುಗ್ಧರಸ ನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ದುಗ್ಧರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಸೋಂಕುಗಳು. ಇದಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಉದಾಹರಣೆಯೆಂದರೆ ಫೈಲೇರಿಯಾಸಿಸ್, ಇದನ್ನು ನಮ್ಮ ದೇಶದಲ್ಲಿ 'ಬರಾವಾ' ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ಗಾಯಗಳು:ಜನನಾಂಗದ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ತೀವ್ರವಾದ ಅಪಘಾತಗಳು ಅಥವಾ ಗಾಯಗಳು.
- ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಹರಡುವ ರೋಗಗಳು (STIs): ಬಹಳ ವಿರಳವಾಗಿ, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಕೆಲವು STI ಗಳಿಂದಲೂ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.
- ಇತರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು: ಇದು ಬಹಳ ವಿರಳವಾಗಿ ಕ್ರೋನ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆ (ಕರುಳಿನ ಉರಿಯೂತ), ಸಾರ್ಕೊಯಿಡೋಸಿಸ್ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಸ್ಕುಲೈಟಿಸ್ (ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಉರಿಯೂತ) ನಂತಹ ಇತರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಂದಲೂ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.
ಈ ಸ್ಥಿತಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?
ಜನನಾಂಗದ ಲಿಂಫೆಡೆಮಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಲಿಂಗವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ.
| ಜನನಾಂಗದ ಲಿಂಫೆಡೆಮಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳು | |
|---|---|
| ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು (ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಪುರುಷರಿಬ್ಬರಿಗೂ) | |
| ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ತೊಂದರೆ | ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡುವಾಗ ನೋವು (ಡಿಸೂರಿಯಾ), ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡುವಾಗ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ, ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡುವಾಗ ನೋವು. |
| ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸೋಂಕುಗಳು | ಊತ ಇರುವ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಚರ್ಮದ ಸೋಂಕುಗಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. |
| ಚರ್ಮ ದಪ್ಪವಾಗುವುದು ಅಥವಾ ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವುದು | ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಊತ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿನ ಚರ್ಮವು ದಪ್ಪವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಮುಟ್ಟಿದಾಗ ಬಿಗಿಯಾದ ಅನುಭವವಾಗಬಹುದು. |
| ಲೈಂಗಿಕ ತೊಂದರೆಗಳು | ಸಂಭೋಗದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವು (ಡಿಸ್ಪರೂನಿಯಾ), ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಅದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಮಾನಸಿಕ ಯಾತನೆಯು ಕಾಮಾಸಕ್ತಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. |
| ಜೀವನ ಮಟ್ಟ ಕುಸಿಯುತ್ತಿದೆ | ನೋವು, ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ, ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆಗಳು ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಹತಾಶೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. |
| ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳು | |
| ಶ್ರೋಣಿಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಯೋನಿ ತೆರೆಯುವಿಕೆಯ ಎರಡೂ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ ಯೋನಿಯ (ಚರ್ಮದ ಮಡಿಕೆಗಳು) ನೋವು ಮತ್ತು ಊತ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಪಾದಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಊತ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. | |
| ಪುರುಷರಿಗೆ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳು | |
| ಶಿಶ್ನ, ವೃಷಣ ಅಥವಾ ಎರಡರಲ್ಲೂ ಊತ ಮತ್ತು ನೋವು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಪಾದಗಳಲ್ಲಿ ಊತ ಇರಬಹುದು. | |
ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಇದು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗವಲ್ಲ. ಜನನಾಂಗದ ಲಿಂಫೆಡೆಮಾ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಇನ್ನೊಬ್ಬರಿಗೆ ಹರಡುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಹರಡುವ ರೋಗವೂ ಅಲ್ಲ (STI). ಆದ್ದರಿಂದ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಅನಗತ್ಯವಾಗಿ ಭಯಪಡಬೇಡಿ.
ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದೆ ಬಿಟ್ಟರೆ ಯಾವ ತೊಂದರೆಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು?
ಈ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದಿದ್ದರೆ, ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ತೊಡಕುಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು.
- ಮರುಕಳಿಸುವ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟಿಸ್: ಇದು ಚರ್ಮದ ಕೆಳಗಿರುವ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕು. ಇದು ಗುರುತು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವದ ನಷ್ಟವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
- ಎಲಿಫಾಂಟಿಯಾಸಿಸ್: ಇದು ಅತ್ಯಂತ ತೀವ್ರವಾದ ರೂಪ. ಚರ್ಮವು ತುಂಬಾ ದೊಡ್ಡದಾಗಿ, ದಪ್ಪವಾಗಿ ಮತ್ತು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ, ಆನೆಯ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ. ಬರಾವಾ ಕಾಯಿಲೆಯ ತೀವ್ರ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು.
- ಎರಿಸಿಪೆಲಾಸ್: ಇದು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟಿಸ್ನಂತೆಯೇ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಚರ್ಮದ ಸೋಂಕು. ಇದು ಬೇಗನೆ ಹರಡಿ ಜ್ವರ, ನೋವು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣ ಬದಲಾವಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು (ಕೆಂಪು, ನೇರಳೆ, ಕಂದು, ಕಪ್ಪು).
- ಮಾನಸಿಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು: ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು ದೇಹದ ನೋಟವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ, ಆತಂಕ, ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದಂತಹ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ. ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ನಾಚಿಕೆಪಡಬೇಡಿ.
ವೈದ್ಯರು ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಣಯಿಸುತ್ತಾರೆ?
ನೀವು ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಮೊದಲು ಮಾಡಬೇಕಾದದ್ದು ಅರ್ಹ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು. ಅವರು ಅಥವಾ ಅವಳು ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇತಿಹಾಸದ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ. ನಂತರ, ಇದು ಜನನಾಂಗದ ಲಿಂಫೆಡೆಮಾ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವರು ಇನ್ನೂ ಕೆಲವು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸಬಹುದು.
- ಲಿಂಫೋಸ್ಕಿಂಟಿಗ್ರಾಫಿ:ಇದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದ ವಿಕಿರಣಶೀಲ ವಸ್ತುವನ್ನು (ರೇಡಿಯೊಟ್ರೇಸರ್) ಚುಚ್ಚುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದುಗ್ಧರಸ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೂಲಕ ಅದರ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ವಿಶೇಷ ಸ್ಕ್ಯಾನರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ಇದು ದುಗ್ಧರಸ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅಡಚಣೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಗುರುತಿಸಬಹುದು.
- MRI (ಮ್ಯಾಗ್ನೆಟಿಕ್ ರೆಸೋನೆನ್ಸ್ ಇಮೇಜಿಂಗ್) ಸ್ಕ್ಯಾನ್: ಇದು ಜನನಾಂಗದ ಪ್ರದೇಶದ ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶಗಳ ವಿವರವಾದ ಮೂರು ಆಯಾಮದ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಊತದ ಕಾರಣ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತದೆ.
ಇದಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳೇನು? ಇದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದೇ?
ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಜನನಾಂಗದ ಲಿಂಫೆಡೆಮಾಗೆ ಇನ್ನೂ ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇಲ್ಲ . ಆದರೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ. ಪ್ರಸ್ತುತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು, ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಬಹುದು.
ಮುಖ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ 'ಸಂಕೀರ್ಣ ಡಿಕಂಜೆಸ್ಟಿವ್ ಥೆರಪಿ' (CDT) . ಇದು ಹಲವಾರು ಹಂತಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ.
1. ಚರ್ಮವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ: ಸೋಂಕನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಊತ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಸೋಪುಗಳು ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರನ್ನು ಬಳಸಿ ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
2. ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ದುಗ್ಧರಸ ಒಳಚರಂಡಿ: ಇದು ನಿಯಮಿತ ಮಸಾಜ್ ಅಲ್ಲ. ಇದನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ಲಿಂಫೆಡೆಮಾ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇಲ್ಲಿ, ಊದಿಕೊಂಡ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿರುವ ದುಗ್ಧರಸ ದ್ರವವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ದುಗ್ಧರಸ ನಾಳಗಳಿರುವ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಸಾಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ನೀವೇ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಕಲಿಯುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.
3. ವಿಶೇಷ ಕಂಪ್ರೆಷನ್ ಉಡುಪುಗಳು ಮತ್ತು ಪಂಪ್ಗಳು: ಊತ ಕಡಿಮೆಯಾದ ನಂತರ, ದ್ರವವು ಮತ್ತೆ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ವಿಶೇಷ ಕಂಪ್ರೆಷನ್ ಉಡುಪುಗಳು ಅಥವಾ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಉಬ್ಬುವ ಮತ್ತು ಗಾಳಿ ತುಂಬುವ ವಿಶೇಷ ಪಂಪ್ಗಳನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
4. ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು: ದುಗ್ಧರಸ ದ್ರವದ ಚಲನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವ ವಿಶೇಷ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಈ ಸಿಡಿಟಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಹಲವಾರು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಮಾಡಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಅದರ ನಂತರ, ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಈ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ನೀವೇ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಯಾವಾಗ ಅಗತ್ಯ?
ಈ ಸಿಡಿಟಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಂದ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲಾಗದಷ್ಟು ಗಂಭೀರ ಸ್ಥಿತಿಯಾದರೆ, ಸೋಂಕುಗಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂಭವಿಸಿದರೆ, ಚರ್ಮವು ತೀವ್ರವಾಗಿ ವಿರೂಪಗೊಂಡು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅದು ದೈನಂದಿನ ಜೀವನವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಿದರೆ, ವೈದ್ಯರು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಆ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚರ್ಮದಿಂದ (ಚರ್ಮದ ಕಸಿ) ಮುಚ್ಚುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.
ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನಾನು ಹೇಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬದುಕಬಲ್ಲೆ?
ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
- ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಕ್ರಮದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿ:
- ಉಪ್ಪನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ: ಉಪ್ಪು ದೇಹದಲ್ಲಿ ದ್ರವದ ಧಾರಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಉಪ್ಪು ಹೆಚ್ಚಿರುವ ಆಹಾರಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು (ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ, ಒಣ ಮೀನು, ಸಾಸ್ಗಳು, ಫಾಸ್ಟ್ ಫುಡ್) ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಸುವಾಸನೆ ಮಾಡಲು ಉಪ್ಪಿನ ಬದಲಿಗೆ ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು (ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಓರೆಗಾನೊ, ಒಣ ಮೆಣಸಿನ ಪುಡಿ) ಬಳಸಿ.
- ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ: ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 8 ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ. ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ದೇಹದಿಂದ ಅನಗತ್ಯ ದ್ರವಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಸಹಾಯವಾಗುತ್ತದೆ.
- ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು, ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಬಗ್ಗೆ ವಿಶೇಷ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿ:
- ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿ ಮತ್ತು ತೇವಾಂಶದಿಂದ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇದು ಸೋಂಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಕೆಂಪು, ನೋವು, ಉಷ್ಣತೆ ಅಥವಾ ಜ್ವರದಂತಹ ಸೋಂಕಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ.
- ಬಟ್ಟೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ:
- ತುಂಬಾ ಬಿಗಿಯಾದ ಒಳ ಉಡುಪು ಅಥವಾ ಪ್ಯಾಂಟ್ ಧರಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ ಏಕೆಂದರೆ ಇವು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಹಾಕಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಬಹುದು.
- ಒಂದೇ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಹೊತ್ತು ಇರಬೇಡಿ. ನೀವು ಕುಳಿತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ದಾಟಬೇಡಿ. ಕನಿಷ್ಠ 30 ನಿಮಿಷಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಸ್ಥಾನಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ.
- ಅತಿಯಾದ ಶಾಖವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ: ತುಂಬಾ ಬಿಸಿನೀರಿನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಸೌನಾಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಶಾಖವು ಊತವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.
- ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ: ನೀವು ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ದುಗ್ಧರಸ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಸಹ ಹೆಚ್ಚು ಹೊರೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
ನೀವು ಯಾವಾಗ ತುರ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಬೇಕು?
ನೀವು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯುತ್ತಿರುವಾಗಲೂ ಸಹ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಯಾವುದೇ ಸೋಂಕಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ತಕ್ಷಣ ಹತ್ತಿರದ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ತುರ್ತು ವಿಭಾಗಕ್ಕೆ (ETU) ಹೋಗಿ.
- 38 ಡಿಗ್ರಿ ಸೆಲ್ಸಿಯಸ್ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜ್ವರ (100.4 ಫ್ಯಾರನ್ಹೀಟ್).
- ಊದಿಕೊಂಡ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ನೋವು ಮತ್ತು ಉಷ್ಣತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು.
- ಚರ್ಮವು ಕೆಂಪು, ನೇರಳೆ ಅಥವಾ ಕಂದು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗುವುದು, ಅಥವಾ ಚರ್ಮದ ಕೆಳಗೆ ಕೆಂಪು ಗೆರೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು.
ಈ ರೀತಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ದೇಹದೊಳಗೆ ಸೋಂಕು ಹರಡುತ್ತಿರಬಹುದು ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ. ತಕ್ಷಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.
ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ
- ಜನನಾಂಗದ ಲಿಂಫೆಡೆಮಾ ಎಂಬುದು ಜನನಾಂಗದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ದುಗ್ಧರಸ ದ್ರವದ ಶೇಖರಣೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಊತವಾಗಿದೆ. ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ.
- ಇದು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗವಲ್ಲ ಅಥವಾ ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಹರಡುವ ರೋಗವಲ್ಲ.
- ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸಲಾಗದಿದ್ದರೂ, ಇದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಿಡಿಟಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಬಹುದು.
- ನಿಮ್ಮ ಗುಪ್ತಾಂಗದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಊತ, ನೋವು ಅಥವಾ ಚರ್ಮದ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ನಾಚಿಕೆಪಡಬೇಡಿ ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ . ನೀವು ಬೇಗನೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತವೆ.
- ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಸೋಂಕಿನ ಚಿಹ್ನೆಗಳಿಗಾಗಿ ನೋಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
- ಈ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದಾದ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ಹತ್ತಿರವಿರುವ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಮಾತನಾಡಿ. ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವು ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯದಷ್ಟೇ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
💬 Comments (0)
ಯಾವುದೇ ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ. ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಸೇರಿಸಿ