ಭುಜದ ಸ್ಥಳಾಂತರವಾದಾಗ ಉಂಟಾಗುವ ಹಿಲ್-ಸ್ಯಾಚ್ಸ್ ಲೆಸಿಯಾನ್ ಬಗ್ಗೆ ನಿಖರವಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ!

ನೀವು ಬಹುಶಃ ಯಾರಾದರೂ ತಮ್ಮ ಭುಜದ ಸ್ಥಳಾಂತರವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ, ಅವರ ತೋಳನ್ನು ಎತ್ತಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವರು ಅಸಹನೀಯ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆಂದು ಹೇಳುವುದನ್ನು ಕೇಳಿರಬಹುದು, ಸರಿ? ಬಹುಶಃ ನಿಮಗೂ ಅದೇ ಸಂಭವಿಸಿರಬಹುದು. ಭುಜವು ಸ್ಥಳಾಂತರಗೊಂಡಾಗ, ಅಂದರೆ ಭುಜದ ಚೆಂಡಿನಂತಹ ಭಾಗವು ಹೊರಬಂದಾಗ, ನಮ್ಮ ಭುಜದೊಳಗಿನ ಮೂಳೆಗಳು ಸಹ ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಬಹುದು. ಈ `ಹಿಲ್-ಸ್ಯಾಕ್ಸ್ ಲೆಸಿಯಾನ್` (ಹಿಲ್-ಸ್ಯಾಕ್ಸ್ ಲೆಸಿಯಾನ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ) ಅದನ್ನೇ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಸರಳವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಮಾತನಾಡೋಣ.

ಈ `ಹಿಲ್-ಸ್ಯಾಚ್ಸ್ ಲೆಸಿಯಾನ್` ಎಂದರೇನು?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಹಿಲ್-ಸ್ಯಾಚ್ಸ್ ಲೆಸಿಯಾನ್ ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ತೋಳಿನ ಮೇಲ್ಭಾಗದ ಮೂಳೆಯ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ (ಭುಜಕ್ಕೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ತೋಳಿನ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಉದ್ದನೆಯ ಮೂಳೆ - ಹ್ಯೂಮರಸ್), ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಅದರ ಚೆಂಡಿನಂತಹ ಭಾಗದಲ್ಲಿ (ಹ್ಯೂಮರಲ್ ಹೆಡ್) ಸಂಭವಿಸುವ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಉಬ್ಬು ಅಥವಾ ಮೂಗೇಟು. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಭುಜವನ್ನು ಬೀಳಿಸಿದಾಗ, ಈ ಚೆಂಡಿನಂತಹ ಭಾಗವು ನಿಮ್ಮ ಭುಜದ ಜಂಟಿ (ಗ್ಲೆನಾಯ್ಡ್ ಸಾಕೆಟ್) ಸಾಕೆಟ್‌ಗೆ ಬಲವಾಗಿ ಉಜ್ಜುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಆಗ ಈ ಮೂಳೆಯ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ತುಂಡು ಪುಡಿಯಾಗಿ ಸಣ್ಣ ಡೆಂಟ್ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಸೇಬು ನೆಲಕ್ಕೆ ಬಿದ್ದಾಗ ಅದು ಸಣ್ಣ ಮೂಗೇಟಿನಂತೆ.

ಈ `ಹಿಲ್-ಸ್ಯಾಚ್ಸ್ ಲೆಸಿಯಾನ್` ಅನ್ನು ಯಾರು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು?

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಭುಜದ ಸ್ಥಳಾಂತರವನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದಾದ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಈ "ಹಿಲ್-ಸ್ಯಾಚ್ಸ್ ಲೆಸಿಯಾನ್" ಬರುವ ಅಪಾಯವಿದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಅಪಘಾತ ಅಥವಾ ಬೀಳುವಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಭುಜದ ಸ್ಥಳಾಂತರವು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ, ಈ ಅಪಾಯವು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ.

• ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ: ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಂಪರ್ಕ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡುವವರು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ರಗ್ಬಿ, ಫುಟ್ಬಾಲ್, ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್.
• ಪುರುಷರಿಗೆ: ಪುರುಷರಿಗೆ ಭುಜದ ಸ್ಥಳಾಂತರವು ಮಹಿಳೆಯರಿಗಿಂತ ಎರಡು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಧ್ಯತೆ ಇದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ.
• 15 ರಿಂದ 30 ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಯುವಕರಿಗೆ: ಈ ವಯಸ್ಸಿನ ಜನರು ತುಂಬಾ ಸಕ್ರಿಯರಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಅಪಘಾತಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.
• ಭುಜದ ಸ್ಥಳಾಂತರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ: ಒಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಭುಜದ ಸ್ಥಳಾಂತರವನ್ನು ಮಾಡಿದರೆ, ಅದು ಮತ್ತೆ ಸ್ಥಳಾಂತರಗೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ಇದು `ಹಿಲ್-ಸ್ಯಾಚ್ಸ್ ಲೆಸಿಯಾನ್` ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಈ ಸ್ಥಿತಿ ಎಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ?

ಅಮೇರಿಕನ್ ದತ್ತಾಂಶದ ಪ್ರಕಾರ, ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ಒಂದು ಲಕ್ಷದಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 10 ಜನರು ತಮ್ಮ ಭುಜದ ಸ್ಥಳಾಂತರಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ. ಅಂದರೆ ಅದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಭುಜದ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿದರೆ, "ಹಿಲ್-ಸ್ಯಾಚ್ಸ್ ಲೆಸಿಯಾನ್" ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿದೆ. ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತಮ್ಮ ಭುಜದ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ 40% ರಿಂದ 90% ರಷ್ಟು ಜನರು ಈ ಗಾಯವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ. ಅಂದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಭುಜವನ್ನು ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಇದರ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಯೋಚಿಸಬೇಕು.

ಈ `ಹಿಲ್-ಸ್ಯಾಚ್ಸ್ ಲೆಸಿಯಾನ್` ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ?

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ, `ಹಿಲ್-ಸ್ಯಾಚ್ಸ್ ಲೆಸಿಯಾನ್` ಮಾತ್ರ ಗಮನಾರ್ಹ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ. ಅಂದರೆ, ಭುಜದ ಸ್ಥಳಾಂತರದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ನೋವು ಮತ್ತು ತೋಳನ್ನು ಚಲಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ `ಹಿಲ್-ಸ್ಯಾಚ್ಸ್ ಲೆಸಿಯಾನ್` ಇದ್ದರೆ, ಆ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿರಬಹುದು . ನೋವು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ತೋಳನ್ನು ಚಲಿಸುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು.

ಇನ್ನೊಂದು ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಈ "ಹಿಲ್-ಸ್ಯಾಚ್ಸ್ ಲೆಸಿಯಾನ್" ನಿಮ್ಮ ಭುಜ ಗುಣವಾಗಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು . ಅಲ್ಲದೆ, ಗಾಯವು ದೊಡ್ಡದಾಗಿದ್ದರೆ, ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಭುಜವನ್ನು ಮತ್ತೆ ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಆ ಭುಜದ ಜಂಟಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಧಿವಾತವು ಬೆಳೆಯಬಹುದು.ಭುಜದ ಸಂಧಿವಾತದ ಸಾಧ್ಯತೆಯೂ ಇದೆ, ಅಂದರೆ ಕೀಲು ಸವೆದುಹೋಗಿದೆ.

ಹಿಲ್-ಸ್ಯಾಚ್ಸ್ ಲೆಸಿಯಾನ್‌ನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

`ಹಿಲ್-ಸ್ಯಾಚ್ಸ್ ಲೆಸಿಯಾನ್` ನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಸ್ಥಾನಪಲ್ಲಟಗೊಂಡ ಭುಜದಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಾನು ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ನಿಮಗೆ ಈ `ಲೆಸಿಯಾನ್` ಇದ್ದರೆ, ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿರಬಹುದು.

• ತುಂಬಾ ತೀವ್ರವಾದ ನೋವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದೆ.
• ನನ್ನ ಕೈಯಲ್ಲಿ ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಅನಿಸುತ್ತಿದೆ.
• ನನ್ನ ಕೈಯನ್ನು ಚಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ .
• ಭುಜವು ಬೇರೆ ರೀತಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ , ಅದು ಮೊದಲಿದ್ದ ಜಾಗವಿಲ್ಲದೆ (ಅದು ಹೊರಬಂದಂತೆ).
• ಊತ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
• ನೀವು ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ ಮೂಗೇಟುಗಳು ಅಥವಾ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ನೋಡಬಹುದು.
• ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತ .
• ನಿಮ್ಮ ಕೈ, ಅಂಗೈ ಅಥವಾ ಬೆರಳುಗಳಲ್ಲಿ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಅಥವಾ ದೌರ್ಬಲ್ಯವನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ಮುಖ್ಯ: ನಿಮ್ಮ ಭುಜದ ಸ್ಥಳಾಂತರವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಭುಜಕ್ಕೆ ಗಂಭೀರ ಅಪಘಾತ ಸಂಭವಿಸಿದ್ದರೆ, ತಕ್ಷಣ ಹತ್ತಿರದ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ತುರ್ತು ಕೋಣೆಗೆ ಹೋಗಿ. ವಿಳಂಬ ಮಾಡಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಈ `ಹಿಲ್-ಸ್ಯಾಚ್ಸ್ ಲೆಸಿಯಾನ್` ಗೆ ಕಾರಣವೇನು?

ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಭುಜದ ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸುವುದು .

ಇದನ್ನು ಈ ರೀತಿ ಯೋಚಿಸಿ: ನಮ್ಮ ಭುಜದ ಕೀಲು ಒಂದು `ಚೆಂಡು-ಮತ್ತು-ಸಾಕೆಟ್ ಕೀಲು`. ನಿಮ್ಮ ಮೇಲಿನ ತೋಳಿನ ಮೂಳೆಯ (`ಹ್ಯೂಮರಸ್`) ಮೇಲಿರುವ ಚೆಂಡಿನಂತಹ ಭಾಗವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಭುಜದ ಮೂಳೆಯ (`ಸ್ಕ್ಯಾಪುಲಾ`) ಮೇಲಿನ `ಸಾಕೆಟ್` ಒಳಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಈಗ, ನಿಮ್ಮ ಭುಜ ಮುಂದಕ್ಕೆ ಚಿಮ್ಮಿದರೆ (ಅಂದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಮುಂಭಾಗದಿಂದ ಹೊರಬಂದರೆ), ಮೇಲಿನ ತೋಳಿನ ಮೂಳೆಯ ಚೆಂಡಿನಂತಹ ಭಾಗವಾದ ಸಾಕೆಟ್, ಸಾಕೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡು ಉಜ್ಜಬಹುದು. ಆ ಒತ್ತಡವು ಚೆಂಡಿನಂತಹ ಭಾಗವು ಮೂಗೇಟುಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗಲು ಮತ್ತು "ಡೆಂಟ್" ಅನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು "ಹಿಲ್-ಸ್ಯಾಚ್ಸ್ ಲೆಸಿಯಾನ್" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಭುಜದ ಸೆಳೆತಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು:

• ಕ್ರೀಡಾ ಗಾಯಗಳು - ರಗ್ಬಿ ಆಡುವಾಗ ಬೀಳುವುದನ್ನು ಅಥವಾ ಕ್ರಿಕೆಟ್ ಆಡುವಾಗ ಡೈವಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಯೋಚಿಸಿ .
• ಬೀಳುವಿಕೆ - ಇದು ನೆಲಕ್ಕೆ ಬೀಳುವುದರಿಂದ ಅಥವಾ ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳ ಕೆಳಗೆ ಇಳಿಯುವುದರಿಂದ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.
• ಕಾರು ಅಪಘಾತಗಳು - ಈ ರೀತಿಯ ಅಪಘಾತಗಳು ಭುಜದ ಗಾಯಗಳಿಗೂ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ವೈದ್ಯರು `ಹಿಲ್-ಸ್ಯಾಚ್ಸ್ ಲೆಸಿಯಾನ್` ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುತ್ತಾರೆ?

ನೀವು ಭುಜದ ಸ್ಥಳಾಂತರದೊಂದಿಗೆ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋದಾಗ, ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿದಾಗ ಹಿಲ್-ಸ್ಯಾಚ್ಸ್ ಲೆಸಿಯಾನ್ ಅನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಮೊದಲು, ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ತೋಳು ಮತ್ತು ಭುಜದ ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ . ಅವರು ನೋವು, ಊತ ಇರುವ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತೋಳನ್ನು ನೀವು ಚಲಿಸಬಹುದೇ ಎಂದು ನೋಡುತ್ತಾರೆ. ನಂತರ, ಒಳಗೆ ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ನೋಡಲು ಅವರು ಕೆಲವು ಇಮೇಜಿಂಗ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.

ಅವುಗಳು:

• ಎಕ್ಸ್-ರೇ ಪರೀಕ್ಷೆ(`ಎಕ್ಸ್-ರೇ`): ಇದು ಮೂಳೆಗಳು, ಮುರಿತಗಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. `ಹಿಲ್-ಸ್ಯಾಚ್ಸ್ ಲೆಸಿಯಾನ್` ಅನ್ನು ಸಹ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ `ಎಕ್ಸ್-ರೇ` ನಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು.
• MRI (ಮ್ಯಾಗ್ನೆಟಿಕ್ ರೆಸೋನೆನ್ಸ್ ಇಮೇಜಿಂಗ್) ಸ್ಕ್ಯಾನ್: ಇದು ಸ್ನಾಯುಗಳು, ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು, ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳು ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳಂತಹ ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಸ್ಪಷ್ಟ ನೋಟವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಹಿಲ್-ಸ್ಯಾಚ್ಸ್ ಲೆಸಿಯಾನ್‌ನ ನಿಖರವಾದ ಗಾತ್ರ ಮತ್ತು ಆಳವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು MRI ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
• CT (ಕಂಪ್ಯೂಟೆಡ್ ಟೊಮೊಗ್ರಫಿ) ಸ್ಕ್ಯಾನ್: ಇದು ಮೂಳೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಬಹಳ ವಿವರವಾದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸಹ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಯೋಜಿಸುವಾಗ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ CT ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಸ್ಕ್ಯಾನ್‌ಗಳು ಮೂಳೆಯ ಮೂಗೇಟುಗಳ ಸ್ಥಳ ಮತ್ತು ಗಾತ್ರವನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ನೋಡಬಹುದು, ಇದು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಯೋಜಿಸುವಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಸಹಾಯವಾಗಿದೆ.

ಹಿಲ್-ಸ್ಯಾಚ್ಸ್ ಲೆಸಿಯಾನ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ?

ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪ್ರಕಾರವು ಹಿಲ್-ಸ್ಯಾಚ್ಸ್ ಲೆಸಿಯಾನ್‌ನ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ಮೂಳೆಗಾದ ಹಾನಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಭುಜದ ತಲೆಯ 20% ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಭಾಗ ಮುರಿದಿದ್ದರೆ, ಯಾವುದೇ ವಿಶೇಷ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಭುಜದ ಸ್ಥಾನಪಲ್ಲಟಕ್ಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು

1. ಮುಚ್ಚಿದ ಕಡಿತ:

ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯ. ಅಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಭುಜವನ್ನು ಅದು ಇದ್ದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿಯೇ, ಸಾಕೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಇಡುವುದು. ಇದು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲ. ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಭುಜವನ್ನು ಹೊರಗಿನಿಂದ ಹಿಡಿದು, ಸರಿಯಾದ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಎಳೆದು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ತಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡುವಾಗ, ನೋವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸ್ಥಳೀಯ ಅರಿವಳಿಕೆ (ಆ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಮರಗಟ್ಟುವ ಔಷಧ) ನೀಡಬಹುದು, ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ಕೆಲವು ನಿದ್ರಾಜನಕಗಳನ್ನು (ನಿಮಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಶಾಂತತೆಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ ಔಷಧಿಗಳು) ನೀಡಬಹುದು.

2. ನಿಶ್ಚಲತೆ:

ಭುಜವನ್ನು ಮತ್ತೆ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿದ ನಂತರ, ಅದನ್ನು ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲು ನೀವು ಸ್ಪ್ಲಿಂಟ್ ಅಥವಾ ಜೋಲಿಯನ್ನು ಧರಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಇದನ್ನು ನಿಶ್ಚಲತೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಗಾಯಗೊಂಡ ಭುಜಕ್ಕೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ವೈದ್ಯರು ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಐಸ್ ಹಚ್ಚಲು ಹೇಳಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಭುಜ ಗಟ್ಟಿಯಾಗದಂತೆ ಅಥವಾ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟದಂತೆ (ಘನೀಕರಿಸದಂತೆ) ಕೆಲವು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಹ ಅವರು ನಿಮಗೆ ಹೇಳಬಹುದು. ನೀವು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ಸ್ಲಿಂಗ್ ಧರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಎಷ್ಟು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಬೇಕು ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಿ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ತಮ್ಮ ಭುಜವನ್ನು ಕೆಲವು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ನಿಶ್ಚಲವಾಗಿ ಇಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

3. ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆ:

ನಿಮ್ಮ ಭುಜ ಕ್ರಮೇಣ ಗುಣವಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ಅದರ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಚಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಭುಜವನ್ನು ಸಡಿಲವಾಗಿಡಲು ಮತ್ತು ಬಿಗಿತದಿಂದ ಮುಕ್ತವಾಗಿಡಲು ನೀವು ಸಣ್ಣ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ. ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕರು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಶಕ್ತಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಳಾಂತರದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸ್ಥಳಾಂತರದ ನಂತರ ಅನೇಕ ಜನರು ಹಲವಾರು ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಿಲ್-ಸ್ಯಾಚ್ಸ್ ಲೆಸಿಯಾನ್‌ಗೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ

`ಹಿಲ್-ಸ್ಯಾಚ್ಸ್ ಲೆಸಿಯಾನ್`, ಅಂದರೆ ಮೂಳೆಯ ಮೂಗೇಟು, ಮೇಲಿನ ತೋಳಿನ ಮೂಳೆಯ (`ಹ್ಯೂಮರಸ್ ಹೆಡ್`) ಚೆಂಡಿನಂತಹ ಭಾಗದ 20% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಆವರಿಸಿದ್ದರೆ, ಅಂದರೆ ಮೂಗೇಟು ದೊಡ್ಡದಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಬಹುದು.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಡೆಸಲಾಗುವ ಹಲವಾರು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನಗಳಿವೆ:

• ರಿಂಪ್ಲಿಸೇಜ್ ವಿಧಾನ: ಇದು ಹಿಲ್-ಸ್ಯಾಚ್ಸ್ ಗಾಯದಿಂದ ಉಳಿದಿರುವ ಪಿಟ್ ತರಹದ ಜಾಗವನ್ನು ಹತ್ತಿರದ ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಂದ ತುಂಬಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಭುಜದ ಗಾಯದ ಬಳಿ ಇರುವ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಮೂಳೆ ಕಸಿ: ಈ ವಿಧಾನದಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮೂಳೆ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಹ್ಯೂಮರಸ್‌ನ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಕಸಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಇದನ್ನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮೂಳೆ ವರ್ಧನೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಭುಜ ಬದಲಿ: ಭುಜದ ಮೂಳೆ, ಸ್ಕ್ಯಾಪುಲಾ (ಭುಜದ ಬ್ಲೇಡ್) ಮತ್ತು ಭುಜದ ಇತರ ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಹಾನಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಭುಜ ಬದಲಿ ಅಗತ್ಯವಾಗಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಭುಜದ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಭಾಗಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಪ್ರಾಸ್ಥೆಟಿಕ್ ತುಣುಕುಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಗುಣವಾಗಲು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ?

ಹಿಲ್-ಸ್ಯಾಚ್ಸ್ ಲೆಸಿಯಾನ್‌ನಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಲವಾರು ತಿಂಗಳುಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಭುಜವನ್ನು ಹಲವಾರು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ನಿಶ್ಚಲಗೊಳಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ತಿಂಗಳುಗಳ ಕಾಲ ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಗಾಯವು ಗುಣವಾಗಲು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ:

• ಗಾಯ ಹೇಗೆ ಸಂಭವಿಸಿತು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಬೀಳುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಕ್ರೀಡಾ ಅಪಘಾತ).
• ಭುಜದೊಳಗೆ ಇತರ ಗಾಯಗಳು ಅಥವಾ ಹಾನಿಯಾಗಿದೆಯೇ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಹರಿದ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು ಅಥವಾ ಲ್ಯಾಬ್ರಮ್‌ಗೆ ಹಾನಿ).
• ನಿಮಗೆ ಯಾವ ರೀತಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಬೇಕಿತ್ತು, ಅಥವಾ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾ ?

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕರು ನಿಮ್ಮ ಗಾಯಕ್ಕೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಚೇತರಿಕೆಯ ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ.

ಈ `ಹಿಲ್-ಸ್ಯಾಚ್ಸ್ ಲೆಸಿಯಾನ್` ಅನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದೇ?

ಹೆಚ್ಚಿನ ಭುಜದ ಸ್ಥಳಾಂತರಗಳು ಬೀಳುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾ ಅಪಘಾತಗಳಂತಹ ಹಠಾತ್ ಘಟನೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವುದರಿಂದ, ಈ "ಹಿಲ್-ಸ್ಯಾಚ್ಸ್ ಲೆಸಿಯಾನ್" ಅನ್ನು ತಡೆಯಲು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಏನೂ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಪಘಾತಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಈ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸುರಕ್ಷತಾ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು:

• ವಾಹನದಲ್ಲಿ ಸವಾರಿ ಮಾಡುವಾಗ ಯಾವಾಗಲೂ ಸೀಟ್ ಬೆಲ್ಟ್ ಧರಿಸಿ.
• ಯಾವುದೇ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ತವಾದ ಸುರಕ್ಷತಾ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ .(ಉದಾ. ಹೆಲ್ಮೆಟ್, ಭುಜದ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳು).
• ನಿಮ್ಮ ಮನೆ ಮತ್ತು ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾಗಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಅಥವಾ ಇತರರು ಬೀಳಲು ಕಾರಣವಾಗುವ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತವಾಗಿಡಿ. ಜಾರು ಮೇಲ್ಮೈಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರದಿಂದಿರಿ.
• ಮೇಲಿನಿಂದ ಏನನ್ನಾದರೂ ಎತ್ತಿಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ಯಾವಾಗಲೂ ಆ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿಯೇ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಉಪಕರಣ ಅಥವಾ ಉಪಕರಣವನ್ನು ಬಳಸಿ. ಕುರ್ಚಿಗಳು ಅಥವಾ ಮೇಜುಗಳ ಮೇಲೆ ಎಂದಿಗೂ ಹತ್ತಬೇಡಿ.
• ನಿಮಗೆ ನಡೆಯಲು ಕಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಬೀಳುವ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ, ಕೋಲು ಅಥವಾ ವಾಕರ್ ಬಳಸಿ.

`ಹಿಲ್-ಸ್ಯಾಚ್ಸ್ ಲೆಷನ್` ನಿಂದ ಏನನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು?

ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಗಾಯದಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಿಸಿಕೊಂಡರೂ ಸಹ, ನಿಮ್ಮ ಭುಜ ಗುಣವಾದ ನಂತರ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡೆಗಳಿಗೆ ಮರಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಒಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಭುಜದ ಸ್ಥಳಾಂತರಗೊಂಡರೆ, ನೀವು ಮತ್ತೆ ಗಾಯಗೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು 25 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ 90% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಸಂಪರ್ಕ ಕ್ರೀಡೆಯಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಭುಜದ ಸ್ಥಳಾಂತರಗೊಂಡರೆ, ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಅದೇ ಭುಜಕ್ಕೆ ಮತ್ತೆ ಗಾಯಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಯಾವುದೇ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಪುನರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು - ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ - ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಅವರು ಏನನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸುವುದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಡೆಯಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರಿಸಬಹುದು. ಸರಿಯಾದ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಈ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ನಾನು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೂ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ಶಾಲೆಗೆ ಹೋಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲವೇ?

ನಿಮ್ಮ ಭುಜವು ನಿಶ್ಚಲವಾಗಿರುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ತೋಳನ್ನು ಚಲಿಸದೆ ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸ ಅಥವಾ ಶಾಲಾ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ಶಾಲೆಗೆ ಹೋಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರಬಹುದು. ನೀವು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ಯಾವ ಚಲನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಂಗಿಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕೆಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಅನುಸರಿಸಿ.

ನಾನು ಯಾವಾಗ ತುರ್ತು ಕೋಣೆಗೆ ಹೋಗಬೇಕು?

ನಿಮಗೆ ದೊಡ್ಡ ಅಪಘಾತ (ಆಘಾತ) ಸಂಭವಿಸಿದ್ದರೆ , ತಕ್ಷಣ ತುರ್ತು ಕೋಣೆಗೆ ಹೋಗಿ.

ನಿಮ್ಮ ಭುಜದ ಮೂಳೆ ತಪ್ಪಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ:

• ತುರ್ತು ಕೋಣೆಗೆ ಹೋಗಿ ಅಥವಾ 1990 ಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಕೈಯನ್ನು ಅಲುಗಾಡಿಸಬೇಡಿ. ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹತ್ತಿರ ಇರಿಸಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಭುಜವನ್ನು ನೀವೇ ಮರುಸ್ಥಾನಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ. ವೈದ್ಯರನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಬೇರೆ ಯಾರಿಗೂ ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಬಿಡಬೇಡಿ. ತಜ್ಞರಲ್ಲದ ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ಭುಜವನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾನಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೆ, ನೀವು ರಕ್ತನಾಳಗಳು, ಸ್ನಾಯುಗಳು, ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು ಮತ್ತು ನರಗಳಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡಬಹುದು.
• ಗಾಯಗೊಂಡ ಜಾಗದ ಮೇಲೆ ಐಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ ಇರಿಸಿ. ಇದು ಊತ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು (ಉದಾ. ಪ್ಯಾರಸಿಟಮಾಲ್, ಅಥವಾ `NSAID ಗಳು` - ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದಂತೆ ನಾನ್ ಸ್ಟೆರೊಯ್ಡೆಲ್ ಉರಿಯೂತದ ಔಷಧಗಳು) ನೋವು ಮತ್ತು ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಪ್ರಮಾಣಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ.

ನನ್ನ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನಾನು ಯಾವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಬೇಕು?

ನಿಮಗೆ ಈ ರೀತಿಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಎದುರಾದಾಗ, ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು:

• ನನ್ನ ಹಿಲ್-ಸ್ಯಾಚ್ಸ್ ಲೆಸಿಯಾನ್ ಅನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ನನಗೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ? ಹಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಯಾವ ರೀತಿಯ?
• ನನ್ನ ತೋಳನ್ನು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ನಿಶ್ಚಲವಾಗಿ ಇಡಬೇಕು?
• ನಾನು ಯಾವಾಗ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು? ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ?
• ನಾನು ಯಾವಾಗ ಮತ್ತೆ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡಲು ಅಥವಾ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ? ನಾನು ಮೊದಲು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು?
• ನನ್ನ ಭುಜ ಮತ್ತೆ ಬಡಿದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ನಾನು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು?

`ಹಿಲ್-ಸ್ಯಾಚ್ಸ್ ಲೆಸಿಯಾನ್` ಮತ್ತು `ರಿವರ್ಸ್ ಹಿಲ್-ಸ್ಯಾಚ್ಸ್ ಲೆಸಿಯಾನ್` ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು?

`ಹಿಲ್-ಸ್ಯಾಚ್ಸ್ ಲೆಸಿಯಾನ್` ಮತ್ತು `ರಿವರ್ಸ್ ಹಿಲ್-ಸ್ಯಾಚ್ಸ್ ಲೆಸಿಯಾನ್` ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಗಾಯಗಳಾಗಿವೆ. ಒಂದೇ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲಿನ ತೋಳಿನ ಮೂಳೆಯ (`ಹ್ಯೂಮರಸ್`) ಚೆಂಡಿನಂತಹ ಭಾಗದ ಯಾವ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಗಾಯವಾಗಿದೆ .

• `ಹಿಲ್-ಸ್ಯಾಚ್ಸ್ ಲೆಸಿಯಾನ್` ಎಂದರೆ ಭುಜದ ಚೆಂಡಿನಂತಹ ಭಾಗವನ್ನು `ಮುಂಭಾಗದಿಂದ` ಮುಂದಕ್ಕೆ ತಳ್ಳಿದಾಗ ಅದರ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ (ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ, `ಪೋಸ್ಟರೊಲ್ಯಾಟರಲ್ ಅಂಶ`) ಉಂಟಾಗುವ ಉಬ್ಬು.
• ``ರಿವರ್ಸ್ ಹಿಲ್-ಸ್ಯಾಚ್ಸ್ ಲೆಸಿಯಾನ್'' ಎಂದರೆ ಭುಜದ ಚೆಂಡಿನಂತಹ ಭಾಗವನ್ನು ``ಹಿಂಭಾಗದಿಂದ'' ಎಸೆಯುವಾಗ ಅದರ ಮುಂಭಾಗದಲ್ಲಿ (ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ, ``ಆಂಟೆರೋಮೀಡಿಯಲ್ ಅಂಶ``) ಉಂಟಾಗುವ ಉಬ್ಬು.

ಎರಡನ್ನೂ ಒಂದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

`ಹಿಲ್-ಸ್ಯಾಚ್ಸ್ ಲೆಷನ್` ಮತ್ತು `ಬ್ಯಾಂಕಾರ್ಟ್ ಲೆಷನ್` ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು?

`ಹಿಲ್-ಸ್ಯಾಚ್ಸ್ ಲೆಸಿಯಾನ್` ಮತ್ತು `ಬ್ಯಾಂಕಾರ್ಟ್ ಲೆಸಿಯಾನ್` ಭುಜದ ಸ್ಥಳಾಂತರಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಎರಡು ರೀತಿಯ ಗಾಯಗಳಾಗಿವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ.

• ``ಹಿಲ್-ಸ್ಯಾಚ್ಸ್ ಲೆಸಿಯಾನ್`` ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಭುಜವು ಒಂದು ಪಕ್ಕದಿಂದ ಇನ್ನೊಂದು ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಜಾರಿದಾಗ (ಮುಂಭಾಗದ ಗ್ಲೆನೋಹ್ಯೂಮರಲ್ ಡಿಸ್ಲೊಕೇಶನ್) ಸಂಭವಿಸುವ ಮೂಳೆ ಸ್ಪರ್ ಆಗಿದ್ದು, ಇದರಿಂದ ಮೇಲಿನ ತೋಳಿನ ಮೂಳೆಯ (`ಹ್ಯೂಮರಸ್`) ತಲೆ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದು ಭುಜದ ಸಾಕೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಗಡ್ಡೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರರ್ಥ ಇದು ಮೂಳೆಗೆ ಹಾನಿಯಾಗಿದೆ.
• ``ಬ್ಯಾಂಕಾರ್ಟ್ ಲೆಸಿಯಾನ್` ಎಂದರೆ ಭುಜದ ಜಂಟಿ ಸುತ್ತಲಿನ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಉಂಗುರಕ್ಕೆ (`ಲ್ಯಾಬ್ರಮ್` ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ) ಗಾಯ. ``ಬ್ಯಾಂಕಾರ್ಟ್ ಲೆಸಿಯಾನ್` ಎಂದರೆ ಈ `ಲ್ಯಾಬ್ರಮ್` ನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಹರಿದುಹೋಗುವಿಕೆ. ಇದು ಸ್ಥಳಾಂತರ ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ಚಲನೆಯಿಂದ (`ಸಬ್ಲಕ್ಸೇಶನ್`) ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಒಮ್ಮೆ ಭುಜವು ಸ್ಥಳಾಂತರಗೊಂಡರೆ, ಅದು ಮತ್ತೆ ಸಂಭವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ಭುಜವು ಸ್ಥಳಾಂತರಗೊಳ್ಳುತ್ತಲೇ ಇದ್ದರೆ ಅಥವಾ `ಸಬ್ಲಕ್ಸೇಟ್` ಆಗುತ್ತಿದ್ದರೆ, `ಲ್ಯಾಬ್ರಮ್` ಮತ್ತಷ್ಟು ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಬಹುದು (`ಸ್ಲ್ಯಾಪ್ ಟಿಯರ್` ನಂತಹ).

ಭುಜದ ಸ್ಥಾನಪಲ್ಲಟವು ತುಂಬಾ ನೋವಿನ ಮತ್ತು ಭಯಾನಕ ಅನುಭವವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ತೋಳನ್ನು ಚಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರುವುದು, ನಿಮ್ಮ ಭುಜವು ಮೊದಲಿದ್ದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲ ಎಂಬ ಭಾವನೆ ದೊಡ್ಡ ಆಘಾತವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಭುಜವನ್ನು "ಟೋಕ್" ಮಾಡಿ ಮತ್ತೆ ಜೋಡಿಸಲು ಎಂದಿಗೂ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ. ತಕ್ಷಣ ತುರ್ತು ಕೋಣೆಗೆ ಹೋಗಿ ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಿರಿ.

>

ನೀವು ಒಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಭುಜದ ಸ್ಥಾನಪಲ್ಲಟವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ಹಿಲ್-ಸ್ಯಾಚ್ಸ್ ಲೆಸಿಯಾನ್ ಇದೆಯೋ ಇಲ್ಲವೋ, ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಅದು ಮತ್ತೆ ಗಾಯಗೊಳ್ಳುವ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಚೇತರಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಭುಜವನ್ನು ಏನನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನೀವು ಉತ್ತಮ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.

ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ

ಸರಿ, ಈ `ಹಿಲ್-ಸ್ಯಾಚ್ಸ್ ಲೆಷನ್` ನಲ್ಲಿ ನಾವು ಮಾತನಾಡಿದ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮರುಸೃಷ್ಟಿಸೋಣ:

• ಭುಜವು ಸ್ಥಳಾಂತರಗೊಂಡಾಗ ಮತ್ತು ಮೇಲಿನ ತೋಳಿನ ಮೂಳೆಯ ಚೆಂಡಿನಂತಹ ಭಾಗ ('ಹ್ಯೂಮರಸ್') ಭುಜದ ಬ್ಲೇಡ್‌ನ ಸಾಕೆಟ್‌ಗೆ ಬಡಿದಾಗ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಮೂಳೆಯ ಮೇಲೆ ಸಣ್ಣ ದಂತದಂತಹ ಮೂಗೇಟುಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
• ಇದು ಭುಜದ ಸ್ಥಾನಪಲ್ಲಟದಂತೆಯೇ ತೀವ್ರವಾದ ನೋವು, ತೋಳನ್ನು ಚಲಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ ಮತ್ತು ಊತದಂತಹ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿರಬಹುದು.
• ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಲ್ಲದೆ ಭುಜವನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸಬಹುದು, ನಿಶ್ಚಲಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು.
• ಗಾಯವು ದೊಡ್ಡದಾಗಿದ್ದರೆ (ಮೂಳೆಯ 20% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು), ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಬಹುದು.
• ನಿಮ್ಮ ಭುಜದ ಮೂಳೆ ಸ್ಥಳಾಂತರಗೊಂಡರೆ, ತಕ್ಷಣವೇ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯ. ಅದನ್ನು ನೀವೇ ಸರಿಪಡಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಭುಜ ಒಮ್ಮೆ ಸ್ಥಳಾಂತರಗೊಂಡರೆ, ಅದು ಮತ್ತೆ ಸ್ಥಳಾಂತರಗೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ಆದ್ದರಿಂದ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಾಲಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಭುಜವನ್ನು ಬಲವಾಗಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಸೂಲಗಿತ್ತಿಯನ್ನು ಕೇಳಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ. ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಿ!

` ಭುಜದ ಸ್ಥಳಾಂತರ, ಹಿಲ್-ಸ್ಯಾಚ್ಸ್ ಲೆಸಿಯಾನ್, ಹಿಲ್-ಸ್ಯಾಚ್ಸ್ ಲೆಸಿಯಾನ್, ಭುಜದ ನೋವು, ಮೂಳೆ ಮೂಗೇಟು, ಭುಜದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆ