ನಿಮಗೆ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಕಡಿಮೆ ಇದೆಯೇ? ಹೈಪೋಮ್ಯಾಗ್ನೆಸಿಮಿಯಾ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ!

ನಿಮಗೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಆರೋಗ್ಯ ಸರಿಯಿಲ್ಲ, ಕೈಕಾಲುಗಳು ನಡುಗುತ್ತಿವೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಗಮನಹರಿಸಲು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆಯೇ? ಬಹುಶಃ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪೋಷಕಾಂಶ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಕಡಿಮೆ ಇರುವುದು. ಇಂದು, ನಾವು ಹೈಪೋಮ್ಯಾಗ್ನೇಸಿಮಿಯಾ ಅಥವಾ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಕೊರತೆ ಎಂಬ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲಿದ್ದೇವೆ.

ಹೈಪೋಮ್ಯಾಗ್ನೆಸೀಮಿಯಾ ಎಂದರೇನು?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಇದ್ದಾಗ ಹೈಪೋಮ್ಯಾಗ್ನೆಸೀಮಿಯಾ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಸೌಮ್ಯ ಕೊರತೆಯಾಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರ ಕೊರತೆಯಾಗಿರಬಹುದು.

ಈಗ ನೀವು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಎಂದರೇನು ಮತ್ತು ಅದು ನಮಗೆ ಏಕೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಿರಬಹುದು. ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಲೈಟ್ ಆಗಿದೆ. ಇದರರ್ಥ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ನಮ್ಮ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ನರಮಂಡಲವು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು, ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಅತ್ಯಗತ್ಯ.

ಇನ್ನೊಂದು ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಈ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ, ಅದು ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಇತರ ಪ್ರಮುಖ ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಲೈಟ್‌ಗಳಾದ ಸೋಡಿಯಂ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್‌ಗಳ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಕೊರತೆ (ಹೈಪೋಕಾಲ್ಸೆಮಿಯಾ) ಮತ್ತು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಕೊರತೆ (ಹೈಪೋಕಾಲೆಮಿಯಾ) ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ.

ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ನಮ್ಮ ಮೂಳೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿದ್ದರೂ, ನಮ್ಮ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಗಳು ನಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಕರಗಿರುವ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸಬಲ್ಲವು. ಇದನ್ನೇ ನಾವು ಬಾಹ್ಯಕೋಶೀಯ ದ್ರವದಲ್ಲಿರುವ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ.

ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಮೂರು ಅಂಗಗಳು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತವೆ:

• ನಮ್ಮ ಸಣ್ಣ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಕರುಳುಗಳು: ನಾವು ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರಗಳಿಂದ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಇಲ್ಲಿಯೇ.
• ಮೂಳೆಗಳು: ಇದು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವ ಪ್ರಮುಖ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ.
• ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು: ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ದೇಹದಿಂದ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಮೂಲಕ ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲೋ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಹೈಪೋಮ್ಯಾಗ್ನೆಸೀಮಿಯಾವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಯಾರಿಗೆ ಹೈಪೋಮ್ಯಾಗ್ನೆಸೀಮಿಯಾ ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು?

ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಕೊರತೆಯು ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನವರಿಗೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಕೆಲವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ:

• ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ ಸುಮಾರು 2% ರಷ್ಟು ಜನರಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು.
• ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ದಾಖಲಾಗುವ 10% ರಿಂದ 20% ಜನರಲ್ಲಿ ಇದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.
• ಇದು ತೀವ್ರ ನಿಗಾ ಘಟಕದಲ್ಲಿ (ICU) ಇರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶೇಕಡಾವಾರು ಜನರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ 50% ರಿಂದ 60% ರವರೆಗೆ .
• 30% ರಿಂದ 80% ರಷ್ಟು ಜನರು ಮದ್ಯದ ಚಟಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದಾರೆ .
• ಮಧುಮೇಹ ನಿಯಂತ್ರಣ ತಪ್ಪಿದ ಸುಮಾರು 25% ಜನರು (ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್) ...

ಈ ಶೇಕಡಾವಾರುಗಳನ್ನು ನೀವು ನೋಡಿದಾಗ, ಇದು ಹಗುರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕಾದ ವಿಷಯವಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಬಹುಶಃ ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.

ಈ ಹೈಪೋಮ್ಯಾಗ್ನೆಸೀಮಿಯಾ ಸ್ಥಿತಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳೇನು?

ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಕೊರತೆಯು ವಿವಿಧ ಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾಗಬಹುದು. ಆದರೆ ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ನರಮಂಡಲ ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇಲ್ಲದಿರಬಹುದು. ಅಂದರೆ, ಅವರು "ಲಕ್ಷಣರಹಿತ"ವಾಗಿರಬಹುದು.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆಯಿದ್ದರೆ (ಸೌಮ್ಯ ಹೈಪೋಮ್ಯಾಗ್ನೆಸಿಮಿಯಾ) , ನೀವು ಈ ರೀತಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು:

• ನಡುಕ (ನಡುಕ).
• ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತ, ಬಿಗಿತ ಮತ್ತು ಕೈಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ (ಟೆಟನಿ) ಮುಂತಾದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು.
• ಕಣ್ಣುಗಳ ಅಸಹಜ ಚಲನೆಗಳು (ನಿಸ್ಟಾಗ್ಮಸ್).
• ಸದಾ ದಣಿವು ಮತ್ತು ನಿರ್ಜೀವ ಭಾವನೆ .

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಅಥವಾ ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಿದ್ದರೆ (ತೀವ್ರ ಹೈಪೋಮ್ಯಾಗ್ನೆಸಿಮಿಯಾ) , ಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿರಬಹುದು:

• ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸಿದ ಟಾನಿಕ್-ಕ್ಲೋನಿಕ್ ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳು (``ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸಿದ ಟಾನಿಕ್-ಕ್ಲೋನಿಕ್ ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳು``).
• ಡೆಲಿರಿಯಮ್ ( ಮಾನಸಿಕ ಗೊಂದಲ, ಮನಸ್ಸಿನ ಗೊಂದಲ ).
• ಹೃದಯ ಬಡಿತದ ಅಸಹಜತೆಗಳು, ಅಂದರೆ, ಹೃದಯದ ಲಯದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು (ಆರ್ಹೆತ್ಮಿಯಾ).

ನಿಮಗೆ ಈ ರೀತಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಈ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಕೊರತೆ ಏಕೆ? ಕಾರಣಗಳೇನು?

ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಕೊರತೆಗೆ ಮೂರು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣಗಳಿವೆ:

• ಸಾಕಷ್ಟು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಸಿಗುತ್ತಿಲ್ಲ.
• ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ದೇಹದಿಂದ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಮೂಲಕ (ಮೂತ್ರದೊಂದಿಗೆ) ಅಥವಾ ಜಠರಗರುಳಿನ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೂಲಕ (ಮಲದೊಂದಿಗೆ) ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.
• ನಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿರುವ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗದ ಸ್ಥಳಗಳಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ (ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಕೊರತೆಯಿದೆ).

ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ನೋಡೋಣ.

1. ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಸಿಗದಿರುವುದು

ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಿರಬಹುದು:

• ಉಪವಾಸ ಎಂದರೆ ಅನ್ನಪಾನವಿಲ್ಲದೆ ಇರುವುದು.
• ಮದ್ಯದ ಚಟಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಿ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸದಿರುವುದು. ಊಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಕೆಲವರು ಬೆಳಿಗ್ಗೆಯಿಂದ ರಾತ್ರಿಯವರೆಗೆ ಮದ್ಯ ಸೇವಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ದೇಹಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ನಂತರ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಇತರ ಅನೇಕ ವಸ್ತುಗಳ ಕೊರತೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
• ತೀವ್ರ ಅಸ್ವಸ್ಥರಾಗಿರುವ, ಬಾಯಿಯ ಮೂಲಕ ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಮತ್ತು ಅಭಿದಮನಿ ಮೂಲಕ ಮಾತ್ರ ದ್ರವಗಳನ್ನು (IV) ಪಡೆಯುತ್ತಿರುವ ಜನರು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಈ ರೀತಿ ನೀಡಲಾಗುವ ಪೋಷಣೆ ಸಾಕಾಗದಿದ್ದರೆ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಕೊರತೆ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.

ಅಲ್ಲದೆ, ನಾವು ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರಗಳಿಂದ ದೇಹವು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಕೂಡ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಕೊರತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗಳು:

• ಕೆಲವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಅಸಮರ್ಪಕ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸೆಲಿಯಾಕ್ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಕರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಯಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು.
• ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಬೈಪಾಸ್ ಸರ್ಜರಿಯಂತಹ ಹೊಟ್ಟೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು. ಈ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ನಂತರ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಆಹಾರದ ಪ್ರಮಾಣ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
• ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಕಳಪೆಯಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡಲು ಕಾರಣವಾಗುವ ಆನುವಂಶಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು (ಉದಾ. ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಕರುಳಿನ ಹೈಪೋಮ್ಯಾಗ್ನೆಸೀಮಿಯಾ)
• ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಜಠರದುರಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಬಳಸುವ ಒಮೆಪ್ರಜೋಲ್‌ನಂತಹ ಪ್ರೋಟಾನ್ ಪಂಪ್ ಇನ್ಹಿಬಿಟರ್‌ಗಳ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಬಳಕೆ.

2. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ದೇಹದಿಂದ ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಡುತ್ತದೆ

ಇದು ಎರಡು ಮುಖ್ಯ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳಿಂದ ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಡುವ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್:

• ಮದ್ಯ ಸೇವನೆ.
• ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಮಧುಮೇಹ (ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್) . ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟ ಹೆಚ್ಚಾದಾಗ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಹೊರಹಾಕಬಹುದು.
• ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕೊಳವೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡ ಆನುವಂಶಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು , ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಗಿಟೆಲ್ಮನ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್."
• ಕೆಲವು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಔಷಧಗಳು, ಇವು ದೇಹದಿಂದ ನೀರನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಔಷಧಿಗಳಾಗಿವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗಳು: ಹೈಡ್ರೋಕ್ಲೋರೋಥಿಯಾಜೈಡ್, ಕ್ಲೋರ್ಥಾಲಿಡೋನ್, ಫ್ಯೂರೋಸೆಮೈಡ್, ಬುಮೆಟನೈಡ್.
• ಅಮಿನೋಗ್ಲೈಕೋಸೈಡ್ ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳು. ಉದಾಹರಣೆಗಳು: ಜೆಂಟಾಮಿಸಿನ್, ಟೋಬ್ರಾಮೈಸಿನ್, ಅಮಿಕಾಸಿನ್.
• ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ಗೆ ಬಳಸುವ ಕೆಲವು ಕಿಮೊಥೆರಪಿ ಔಷಧಗಳು . ಉದಾಹರಣೆ: ಸಿಸ್ಪ್ಲಾಟಿನ್.
• ಅಂಗಾಂಗ ಕಸಿ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ನಿರಾಕರಣೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ನೀಡಲಾಗುವ ಔಷಧಿಗಳೇ ಆಂಟಿ-ರಿಜೆಕ್ಷನ್ ಔಷಧಗಳು . ಉದಾಹರಣೆಗಳು: ಸೈಕ್ಲೋಸ್ಪೊರಿನ್, ಟ್ಯಾಕ್ರೋಲಿಮಸ್."
• ಡಿಗೋಕ್ಸಿನ್ ನಂತಹ ಕೆಲವು ಇತರ ಔಷಧಿಗಳು.

ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಜಠರಗರುಳಿನ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಿಂದ ಮಲದೊಂದಿಗೆ ಹೊರಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ತೀವ್ರ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅತಿಸಾರ. ನೀವು ಹಸಿವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವಾಗ ಎಷ್ಟು ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ವ್ಯರ್ಥವಾಗುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಊಹಿಸಬಹುದು. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಕೂಡ ಒಂದು.

3. ರಕ್ತದಲ್ಲಿರುವ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಬಳಸಲು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಸ್ಥಳಗಳಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ.

ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಅಪರೂಪ, ಆದರೆ ಇದು ಈ ರೀತಿಯ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು:

• ತೀವ್ರವಾದ ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟೈಟಿಸ್ ಇರುವವರಿಗೆ.
• ಪ್ಯಾರಾಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಗಳನ್ನು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿದ ನಂತರ "ಹಂಗ್ರಿ ಬೋನ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್" ಎಂಬ ಸ್ಥಿತಿ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.

ಹೈಪೋಮ್ಯಾಗ್ನೆಸೀಮಿಯಾದ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಣಯಿಸುತ್ತಾರೆ?

ನಿಮಗೆ ಹೈಪೋಮ್ಯಾಗ್ನೆಸೀಮಿಯಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳಿವೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇತಿಹಾಸದ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳುತ್ತಾರೆ.

ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮಾಡಲು ಕೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮಟ್ಟವು ಪ್ರತಿ ಡೆಸಿಲೀಟರ್‌ಗೆ 1.46 ರಿಂದ 2.68 ಮಿಲಿಗ್ರಾಂ (mg/dL) ನಡುವೆ ಇರಬೇಕು.

ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ನೀವು ಈ ರೀತಿಯ ಇತರ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಮಾಡಬಹುದು:

• ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವ ಪರೀಕ್ಷೆಯಾಗಿದೆ . ನಾವು ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಕೂಡ ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು.
• ಸಮಗ್ರ ಚಯಾಪಚಯ ಫಲಕವು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಹಲವಾರು ಇತರ ಪ್ರಮುಖ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು.
• ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವ ಪರೀಕ್ಷೆ .
• ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿನ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅಳೆಯುವ ಪರೀಕ್ಷೆಯೇ ಮೂತ್ರದ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಪರೀಕ್ಷೆ . ಇದು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಅಥವಾ ಅತಿಯಾಗಿ ಹೊರಹಾಕುತ್ತಿವೆಯೇ ಎಂಬ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
• ಹೃದಯದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಕಾರ್ಡಿಯೋಗ್ರಾಮ್ (ಇಕೆಜಿ) ಪರೀಕ್ಷೆ.

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಹೈಪೋಮ್ಯಾಗ್ನೆಸೀಮಿಯಾ ಇದೆ ಎಂದು ದೃಢಪಡಿಸಿದ ನಂತರ, ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇತಿಹಾಸ ಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷಾ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮೂಲ ಕಾರಣವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕಾರಣವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಬೇಕಾಗಬಹುದು.

ಇದಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳೇನು?

ಹೈಪೋಮ್ಯಾಗ್ನೆಸೀಮಿಯಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಅದು ಎಷ್ಟು ತೀವ್ರವಾಗಿದೆ, ಅಂದರೆ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮಟ್ಟ ಎಷ್ಟು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮೂಲ ಕಾರಣವೇನು ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಕೊರತೆ ತೀವ್ರವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ (ಸೌಮ್ಯ ಹೈಪೋಮ್ಯಾಗ್ನೆಸಿಮಿಯಾ) , ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಬಾಯಿಯ ಮೂಲಕ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಕೊರತೆ ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ (ತೀವ್ರ ಹೈಪೋಮ್ಯಾಗ್ನೆಸೀಮಿಯಾ) , ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ದಾಖಲಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ದ್ರವಗಳು ಮತ್ತು IV ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ನೀಡಬಹುದು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಬಹುದು.

ಅಲ್ಲದೆ, ವೈದ್ಯರು ಈ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಕೊರತೆಯ ಮೂಲ ಕಾರಣಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಕೊರತೆಯು ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಉಂಟಾಗಿದ್ದರೆ, ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಮೂಲ ಕಾರಣಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದಿದ್ದರೆ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಕೊರತೆಯು ಮತ್ತೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ಸರಿಯೇ?

ಹೈಪೋಮ್ಯಾಗ್ನೆಸೀಮಿಯಾದ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಾವು ತಡೆಯಬಹುದೇ?

ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಕೊರತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು ಮತ್ತು/ಅಥವಾ ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದರಿಂದ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಸಂಭವಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮಗೆ ಉದರದ ಕಾಯಿಲೆ ಇದ್ದರೆ, ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಗ್ಲುಟನ್-ಮುಕ್ತ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದರಿಂದ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಕೊರತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಅಸಮರ್ಪಕ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಹೈಪೋಮ್ಯಾಗ್ನೆಸೆಮಿಯಾವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆನುವಂಶಿಕ ಅಂಶಗಳಂತಹ ಅಂಶಗಳು ಇದ್ದಾಗ.

ಹಾಗಾದರೆ, ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಮುಂದೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ? (ಮುನ್ಸೂಚನೆ)

ಹೈಪೋಮ್ಯಾಗ್ನೆಸೀಮಿಯಾದ ಮುನ್ನರಿವು ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಕಾರಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಕೊರತೆಯ ಕಾರಣವನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ ಸರಿಯಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿದರೆ, ಪೂರ್ಣ ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಉತ್ತಮ ಅವಕಾಶವಿದೆ.

ಆದರೆ ನೆನಪಿಡಿ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾದರೆ, ಅದು ಮಾರಕ ಹೃದಯ ಲಯದ ಅಡಚಣೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಿಮಗೆ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು?

ನಿಮಗೆ ಹೈಪೋಮ್ಯಾಗ್ನೆಸೀಮಿಯಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳು (ನಾವು ಮೊದಲು ಮಾತನಾಡಿದ ವಿಷಯಗಳು, ನಡುಕ, ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತ ಮತ್ತು ಆಯಾಸ) ಇದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ನಿಮಗೆ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಸೆಳವು ಬಂದರೆ, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿ, ವೇಗವಾಗಿ ಬಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಅದು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವಂತೆ ಭಾಸವಾದರೆ, ಅಂದರೆ, ನೀವು ತೀವ್ರವಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಂಡರೆ, ತಕ್ಷಣ 911 ಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಹತ್ತಿರದ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗಿ. ಅಂತಹ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿ ಇರಬೇಡಿ.

ನೀವು ಕ್ರೋನ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆ ಅಥವಾ ಆನುವಂಶಿಕ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಾಯಿಲೆಯಂತಹ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ (ಇದು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು), ನಿಮಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿವೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಂಡವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಕೊನೆಯದಾಗಿ, ನೀವು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯಗಳು (ಟೇಕ್-ಹೋಮ್ ಸಂದೇಶ)

ಹೈಪೋಮ್ಯಾಗ್ನೆಸೀಮಿಯಾ ಅಥವಾ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಕೊರತೆಯು ಸ್ವಲ್ಪ ಜಟಿಲವಾಗಬಹುದಾದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಉತ್ತಮ ಭಾಗವೆಂದರೆ, ಇದು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದಾದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ.

ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬಂದರೆ, ದಯವಿಟ್ಟು ಭಯಪಡಬೇಡಿ. ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ ಅಗತ್ಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳಿದ ನಂತರ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮಾಯವಾಗುತ್ತವೆ.

ಹೈಪೋಮ್ಯಾಗ್ನೆಸೀಮಿಯಾ ಅಥವಾ ಅದರ ನಿರ್ವಹಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ನರ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿ ಪಡೆಯುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯ.

` ಹೈಪೋಮ್ಯಾಗ್ನೆಸೀಮಿಯಾ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಕೊರತೆ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಲೈಟ್‌ಗಳು, ಕಡಿಮೆ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಕಾರಣಗಳು, ರೋಗನಿರ್ಣಯ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ,