ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ದಣಿದಿದ್ದೀರಾ? ಇಡಿಯೋಪಥಿಕ್ ಹೈಪರ್ಸೋಮ್ನಿಯಾ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣವೇ?

ನಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆ ಬರುವುದು ಸಹಜ. ಆದರೆ, ರಾತ್ರಿ ಗಂಟೆಗಟ್ಟಲೆ ಮಲಗಿದ ನಂತರವೂ ನಿಮಗೆ ದಿನವಿಡೀ ನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ದಣಿವು ಅನಿಸುತ್ತದೆಯೇ? ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಏಳುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತಿದೆಯೇ? ಹಲವಾರು ಅಲಾರಾಂಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿದ ನಂತರವೂ ನಿಮಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಬರುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಅನಿಸುತ್ತಿದೆಯೇ? ಹಾಗಾದರೆ ಇದು ನಿಮಗೆ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವಾಗಿರಬಹುದು. ಇಂದು, ನಾವು "ಇಡಿಯೋಪಥಿಕ್ ಹೈಪರ್ಸೋಮ್ನಿಯಾ" ಅಥವಾ ವೈದ್ಯರು ಕರೆಯುವಂತೆ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲಿದ್ದೇವೆ.

ಇಡಿಯೋಪಥಿಕ್ ಹೈಪರ್ಸೋಮ್ನಿಯಾ ಎಂದರೇನು?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, `(ಇಡಿಯೋಪಥಿಕ್ ಹೈಪರ್ಸೋಮ್ನಿಯಾ)` ಎಂಬುದು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದರಲ್ಲಿ ನೀವು ಅತಿಯಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ. ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದರೆ, ನೀವು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಿದರೂ, ಅಂದರೆ, ಒಂಬತ್ತು ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದಾಗ ನಿಮಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಅಥವಾ ಉಲ್ಲಾಸ ಅನಿಸುವುದಿಲ್ಲ. "ಇಡಿಯೋಪಥಿಕ್" ಎಂಬ ಪದದ ಅರ್ಥ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯ ನಿಖರವಾದ ಕಾರಣ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ .

ನಿಮಗೆ ಈ ಸ್ಥಿತಿ ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರಗೊಂಡು ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಅಶಾಂತಿ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಹಲವಾರು ಅಲಾರಂಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಕಷ್ಟಪಡಬೇಕಾಗಬಹುದು. ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಿದ ನಂತರವೂ ನಿಮಗೆ ದಣಿವು ಅನಿಸಬಹುದು. ದಿನವಿಡೀ ದಣಿವು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಅಡಚಣೆಯಾಗಿರಬಹುದು.

ಆದರೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನೀವು ವೈದ್ಯರ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಬಹುದು.

ಈ ಸ್ಥಿತಿ ಎಷ್ಟು ಅಪರೂಪ?

ಅಮೆರಿಕ ಸಂಯುಕ್ತ ಸಂಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾದ ಸಮೀಕ್ಷೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಈ ಸ್ಥಿತಿ (ಇಡಿಯೋಪಥಿಕ್ ಹೈಪರ್ಸೋಮ್ನಿಯಾ) ಪ್ರತಿ ಲಕ್ಷ ಜನರಲ್ಲಿ ಹತ್ತು ಜನರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಅಂದರೆ ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಅಪರೂಪದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ.

ಇದರ ಲಕ್ಷಣಗಳೇನು?

``ಇಡಿಯೋಪಥಿಕ್ ಹೈಪರ್ಸೋಮ್ನಿಯಾ'' ಸ್ಥಿತಿಯ ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು:

• ಹಗಲಿನ ವೇಳೆ ಅತಿಯಾದ ನಿದ್ದೆ: ನೀವು ದಿನದ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿದ್ರಿಸಬಹುದು.
• 24 ಗಂಟೆಗಳ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ 11 ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ನಿದ್ರೆ ಮಾಡುವುದು: ಇದರಲ್ಲಿ ಹಗಲಿನ ವೇಳೆಯ ಸಣ್ಣ ನಿದ್ರೆಗಳು ಅಥವಾ ರಾತ್ರಿ 9 ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ನಿದ್ರೆ ಮಾಡುವುದು ಸೇರಿದೆ.
• ಎದ್ದೇಳಲು ಕಷ್ಟ: ರಾತ್ರಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಿದ ನಂತರವೂ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದೇಳುವುದು ಕಷ್ಟ. ನೀವು ಎಚ್ಚರವಾದಾಗ ಸ್ಫೂರ್ತಿಯಿಲ್ಲದ ಮತ್ತು ತಲೆತಿರುಗುವ ಅನುಭವವಾಗುತ್ತದೆ (`ನಿದ್ರೆಯ ಜಡತ್ವ`).

ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ವಾರದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ದಿನಗಳು ಅಥವಾ ಬಹುತೇಕ ಪ್ರತಿದಿನ ಕನಿಷ್ಠ ಮೂರು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಕಂಡುಬಂದರೆ ವೈದ್ಯರು ಈ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಇರಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಮಾಡದಿರಬಹುದು.

ನೀವು ಎಚ್ಚರವಾಗಿರುವಾಗಲೂ, ದಣಿದ ಅನುಭವದ ಜೊತೆಗೆ, ನಿಮಗೆ ಈ ರೀತಿಯ ಅನುಭವವಾಗಬಹುದು:

• ಮಿದುಳಿನ ಮಂಜು: ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಯೋಚಿಸುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ.
• ಗೊಂದಲ: ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಅರ್ಥವಾಗದಂತಿದೆ.
• ಖಿನ್ನತೆ: ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ಬೇಸರಗೊಂಡಂತೆ ಅತೃಪ್ತಿ ಭಾವನೆ.
• ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ.
• ತಲೆನೋವು.
• ಕಿರಿಕಿರಿ.

ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇನು?

ಇಡಿಯೋಪಥಿಕ್ ಹೈಪರ್ಸೋಮ್ನಿಯಾದ ನಿಖರವಾದ ಕಾರಣ ಇನ್ನೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ . ಸಂಶೋಧನೆ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಅಂಶಗಳು ಇದರಲ್ಲಿ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ:

• ಆನುವಂಶಿಕ ರೂಪಾಂತರಗಳು / ರೂಪಾಂತರಗಳು: ಕೆಲವು ಜೀನ್‌ಗಳಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ಕೋಶಗಳು ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವ ವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆ-ಎಚ್ಚರ ಚಕ್ರವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಬಹುದು.
• ಅಸಹಜ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ: ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ನರಮಂಡಲದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಬೆದರಿಕೆಯಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಿ ತಪ್ಪಾಗಿ ದಾಳಿ ಮಾಡಬಹುದು.

ಈ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಪ್ರಚೋದಕಗಳು ಯಾವುವು?

ಪ್ರಚೋದಕಗಳು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಅಥವಾ ಹದಗೆಡಿಸುವ ವಸ್ತುಗಳು. ಇಡಿಯೋಪಥಿಕ್ ಹೈಪರ್ಸೋಮ್ನಿಯಾವನ್ನು ಇವುಗಳಿಂದ ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು:

• ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆ-ಎಚ್ಚರ ಚಕ್ರದಲ್ಲಿ ಹಠಾತ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳು.
• ಅತಿಯಾದ ಪರಿಶ್ರಮ.
• ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಂತಹದಕ್ಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅರಿವಳಿಕೆ.
• ವೈರಲ್ ಸೋಂಕು.
• ತಲೆಗೆ ಗಾಯ.

ಇದರಲ್ಲಿ ಯಾರು ಹೆಚ್ಚು ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ?

ನೀವು ಇಡಿಯೋಪಥಿಕ್ ಹೈಪರ್ಸೋಮ್ನಿಯಾಗೆ ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಇದರರ್ಥ ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಈ ಸ್ಥಿತಿ ಅಥವಾ ನಿದ್ರೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಇನ್ನೊಂದು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಸಹ ಅದನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ.

ಇದು ಯಾವ ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು?

ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ದಣಿದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕೈಲಾದಷ್ಟು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅನಿಸುವುದು ಸಹಜ. ಈ ರೀತಿಯ ವಿಷಯಗಳು ನಿಮಗೆ ಸವಾಲಾಗಿರಬಹುದು:

• ದಿನವಿಡೀ ನಿರೀಕ್ಷೆಯಂತೆ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ ದೈನಂದಿನ ಕೆಲಸಗಳು, ಒಂದೇ ವಿಷಯದ ಮೇಲೆ ಗಮನ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು).
• ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಜೊತೆ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು.
• ಕೆಲಸ, ಶಾಲೆ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುವುದು.
• ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು.

ಯೋಚಿಸಿ, ವಾಹನ ಚಾಲನೆ ಮಾಡುವುದು ಅಥವಾ ಭಾರೀ ಯಂತ್ರೋಪಕರಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಗಮನವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತದೆ. ಇಂತಹ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿದ್ರಿಸಿದರೆ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ಇತರರಿಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ.

ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಣಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ?

ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಇಡಿಯೋಪಥಿಕ್ ಹೈಪರ್ಸೋಮ್ನಿಯಾ ಇದೆಯೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಅಗತ್ಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಆಲಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಎಷ್ಟು ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಅಳೆಯುವ ಎಪ್ವರ್ತ್ ಸ್ಲೀಪಿನೆಸ್ ಸ್ಕೇಲ್ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನಾವಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು.

ಕೆಲವು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ನಿದ್ರೆಯ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು. ನೀವು ಮಲಗಲು ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವ ಸಮಯವನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ತೋಳಿನ ಮೇಲೆ ಧರಿಸಲು ಆಕ್ಟಿಗ್ರಾಫ್ ಎಂಬ ಸಣ್ಣ ಸಾಧನವನ್ನು ಸಹ ನೀಡಬಹುದು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ನಿದ್ರೆಯ ಅಧ್ಯಯನಗಳುಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪಾಲಿಸೋಮ್ನೋಗ್ರಫಿ ಅಥವಾ ಮಲ್ಟಿಪಲ್ ಸ್ಲೀಪ್ ಲೇಟೆನ್ಸಿ ಟೆಸ್ಟ್ (MSLT) ಮಾಡಬಹುದು. ವೈದ್ಯರು ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಇದೇ ರೀತಿಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಇತರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕಲು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಇದಕ್ಕೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇದೆಯೇ?

``ಇಡಿಯೋಪಥಿಕ್ ಹೈಪರ್ಸೋಮ್ನಿಯಾ`` ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಪ್ರಸ್ತುತ ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿವೆ.

ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ?

"ಇಡಿಯೋಪಥಿಕ್ ಹೈಪರ್ಸೋಮ್ನಿಯಾ" ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, "ಕಾಗ್ನಿಟಿವ್ ಬಿಹೇವಿಯರಲ್ ಥೆರಪಿ ಫಾರ್ ಹೈಪರ್ಸೋಮ್ನಿಯಾ (CBT-H)" ಎಂಬ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇದೆ. ಇದನ್ನು "ಇಡಿಯೋಪಥಿಕ್ ಹೈಪರ್ಸೋಮ್ನಿಯಾ" ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಳಸಿದಾಗ, ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಒಟ್ಟಾರೆ ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಇಡಿಯೋಪಥಿಕ್ ಹೈಪರ್ಸೋಮ್ನಿಯಾಗೆ ಔಷಧಗಳು

ಈ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು:

• ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಔಷಧಗಳು (`ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ಉತ್ತೇಜಕಗಳು`) - ಉದಾಹರಣೆಗೆ, `(ಆಂಫೆಟಮೈನ್‌ಗಳು)` ಪ್ರಕಾರದ ಔಷಧಗಳು.
• ಆಂಫೆಟಮೈನ್ ಗುಂಪಿಗೆ ಸೇರದ ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಔಷಧಗಳು - ಉದಾಹರಣೆಗೆ, `(ಮೊಡಾಫಿನಿಲ್)`.
• ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ ವಸ್ತುಗಳು - ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸೋಡಿಯಂ ಆಕ್ಸಿಬೇಟ್ (ಇದು FDA-ಅನುಮೋದಿತ ಔಷಧ).
• GABA ಗ್ರಾಹಕ ವಿರೋಧಿಗಳು - ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಫ್ಲುಮಾಜೆನಿಲ್.

ಈ ಔಷಧಿಗಳ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ. ನೀವು ಪ್ರಸ್ತುತ ಇತರ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಹೊಸ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಬಹುದೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಅನುಮೋದನೆಯಿಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ಔಷಧಿ ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಡಿ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಎಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಲು ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಎಪ್ವರ್ತ್ ಸ್ಲೀಪಿನೆಸ್ ಸ್ಕೇಲ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಕೇಳಬಹುದು.

ಈ ಸ್ಥಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಬದುಕುವಾಗ ನೀವು ಏನನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು?

ಇಡಿಯೋಪಥಿಕ್ ಹೈಪರ್ಸೋಮ್ನಿಯಾದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವಾಗ ನಿರಾಶೆಗೊಳ್ಳುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ. ನೀವು ಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿ ಗಂಟೆಗಟ್ಟಲೆ ಮಲಗಿದರೂ, ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ನೀವು ಇನ್ನೂ ದಣಿದಿರುತ್ತೀರಿ. ಇದು ಶಾಲೆಗೆ ಹೋಗುವುದು ಅಥವಾ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಂತಹ ದೈನಂದಿನ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರವಾಗಿರಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮಗೆ ಸರಿಯಾದ ಔಷಧಿ ಮತ್ತು ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಮತ್ತು ನೀವು ಹಲವಾರು ವಿಭಿನ್ನ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಾರೆ.

ನಾನು ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು?

ನೀವು ರಾತ್ರಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಿದರೂ ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ದಣಿವು ಅಥವಾ ನಿದ್ರೆ ಬರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ . ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ತರಗತಿಯಲ್ಲಿ, ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವಾಗ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ. ನೀವು ಎಚ್ಚರವಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ನಾನು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಬೇಕು?

ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿದಾಗ, ನೀವು ಈ ರೀತಿಯ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು:

• ನನಗೆ ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಆಯಾಸವಾಗಲು ಕಾರಣವೇನು?
• ನನ್ನ ನಿದ್ರೆಯ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕೇ?
• ನೀವು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ?
• ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಯಾವುದೇ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿವೆಯೇ?
• ನೀವು ಬರೆದ ಔಷಧಿಯನ್ನು ನಾನು ಯಾವಾಗ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು?

ರಾತ್ರಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಿದರೂ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಿಗದಿದ್ದಾಗ ಜೀವನವನ್ನು ಆನಂದಿಸುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇಡಿಯೋಪಥಿಕ್ ಹೈಪರ್ಸೋಮ್ನಿಯಾವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಭೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ತಡವಾಗಿ ಉಳಿಯುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಗಮನ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ಎದ್ದೇಳುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವಾಗ ನಿದ್ರಿಸುವ ಭಯದಿಂದ ನೀವು ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂವಹನಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹ ಬಯಸಬಹುದು. ಇದೆಲ್ಲವೂ ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ದೊಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ನೀವು ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದುಕಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಏಕೆ ಸಿಗುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರವಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದು.

ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಮನೆಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯುವ ಸಂದೇಶ:

ದಿನವಿಡೀ ನಿಮಗೆ ಅಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ದಣಿವು ಅನಿಸಿದರೆ, ಅದನ್ನು "ಬೇಸರ" ಎಂದು ತಳ್ಳಿಹಾಕಬೇಡಿ. ಇದು ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿರಬಹುದು. ಇಡಿಯೋಪಥಿಕ್ ಹೈಪರ್ಸೋಮ್ನಿಯಾ ಅಂತಹ ಒಂದು ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ.

ನೆನಪಿಡಿ, ಇದಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿವೆ. ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆ. ಸರಿಯಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ (ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ) ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಸಹಾಯ ಕೇಳಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ!

` ನಿದ್ರೆ, ತೂಕಡಿಕೆ, ಅತಿಯಾದ ತೂಕಡಿಕೆ, ವಿವರಿಸಲಾಗದ ತೂಕಡಿಕೆ, ಇಡಿಯೋಪಥಿಕ್ ಹೈಪರ್ಸೋಮ್ನಿಯಾ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ, ಲಕ್ಷಣಗಳು