ನೀವು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ತಿರುಗಿಸಿದಾಗ, ಆಳವಾದ ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗ ಅಥವಾ ಜೋರಾಗಿ ನಗುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿತದ ನೋವು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಅನೇಕ ಜನರು ಇದು ಹೃದಯದ ಸಮಸ್ಯೆ ಎಂದು ಚಿಂತೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಎದೆ ನೋವುಗಳು ಹೃದಯದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಸ್ನಾಯು ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಇದೆ, ಆದರೆ ನಾವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಮಾತನಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಇಂದು ನಾವು ನಮ್ಮ ಪಕ್ಕೆಲುಬುಗಳ ನಡುವೆ ಅಡಗಿರುವ ಈ ಪ್ರಮುಖ ಸ್ನಾಯು ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ, ಇಂಟರ್ಕೊಸ್ಟಲ್ ಸ್ನಾಯುಗಳು.
ಈ ಇಂಟರ್ಕೊಸ್ಟಲ್ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಯಾವುವು?
ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಇವು ನಿಮ್ಮ ಪಕ್ಕೆಲುಬುಗಳನ್ನು ಪರಸ್ಪರ ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಸ್ನಾಯುಗಳು. ನಿಮ್ಮ ಪಕ್ಕೆಲುಬಿನ ಪಂಜರವನ್ನು ಏಣಿಯಂತೆ ಭಾವಿಸಿ. ಆ ಏಣಿಯ ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳು ಪಕ್ಕೆಲುಬುಗಳಾಗಿವೆ. ಈ ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳು, ಅಂದರೆ, ಪಕ್ಕೆಲುಬುಗಳು ಪರಸ್ಪರ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿವೆ ಮತ್ತು ಈ ಇಂಟರ್ಕೊಸ್ಟಲ್ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಂದ ಬಲವಾಗಿ ಮತ್ತು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಇರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. "ಇಂಟರ್ಕೊಸ್ಟಲ್" ಎಂಬ ಪದವು "ಪಕ್ಕೆಲುಬುಗಳ ನಡುವೆ" ಎಂಬ ಲ್ಯಾಟಿನ್ ಪದದಿಂದ ಬಂದಿದೆ.
ಈ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಪಕ್ಕೆಲುಬುಗಳ ನಡುವಿನ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ, ಇವುಗಳನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ "ಇಂಟರ್ಕೊಸ್ಟಲ್ ಸ್ಪೇಸ್ಗಳು" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸ್ಥಳಗಳು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ, ಅವುಗಳಿಗೆ ರಕ್ತವನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ಸಾಗಿಸುವ ನರಗಳನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಬಹಳ ಸಂಕೀರ್ಣ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಾಗಿದೆ.
ಈ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?
ಈ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮುಖ್ಯ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರ್ಯವೆಂದರೆ ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು. ನೀವು ಉಸಿರನ್ನು ಒಳಗೆಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಮತ್ತು ಬಿಡುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಪಕ್ಕೆಲುಬು ಹಿಗ್ಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಸರಿಯೇ? ಆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಈ ಇಂಟರ್ಕೊಸ್ಟಲ್ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಎದೆ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಬೇರ್ಪಡಿಸುವ ಡಯಾಫ್ರಾಮ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ದೊಡ್ಡ ಸ್ನಾಯು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ.
ದೋಣಿಯನ್ನು ದೋಣಿಯಲ್ಲಿ ಓಡಿಸುವ ತಂಡದಂತೆ, ಈ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಎದೆಯ ಕುಹರವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಲು ಒಟ್ಟಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ.
- ನೀವು ಉಸಿರನ್ನು ಒಳಗೆಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ (ಉಸಿರಾಡುವಾಗ): ಬಾಹ್ಯ ಇಂಟರ್ಕೊಸ್ಟಲ್ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಪಕ್ಕೆಲುಬನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಹೊರಗೆ ಎಳೆಯುತ್ತವೆ. ಇದು ಶ್ವಾಸಕೋಶದೊಳಗಿನ ಜಾಗವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಹೊರಗಿನ ಗಾಳಿಯು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಶ್ವಾಸಕೋಶಕ್ಕೆ ಎಳೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.
- ನೀವು ಉಸಿರನ್ನು ಬಿಡುವಾಗ (ಉಸಿರು ಬಿಡುವುದು): ಆಂತರಿಕ ಇಂಟರ್ಕೊಸ್ಟಲ್ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಪಕ್ಕೆಲುಬನ್ನು ಒಳಮುಖವಾಗಿ ಮತ್ತು ಕೆಳಮುಖವಾಗಿ ಎಳೆದು, ಅದನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ. ಇದು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಗಾಳಿಯನ್ನು ಒಳಗೆ ಹೊರಹಾಕುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಉಸಿರಾಟದ ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ಜೋರಾಗಿ ಕೆಮ್ಮಿದಾಗ, ಸೀನಿದಾಗ, ನಗುವಾಗ ಅಥವಾ ನಿಟ್ಟುಸಿರು ಬಿಟ್ಟಾಗಲೆಲ್ಲಾ ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶದಿಂದ ಗಾಳಿಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೊರಹಾಕಲು ಈ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.
ಈ ಮೂರು ವಿಧದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಹತ್ತಿರದಿಂದ ನೋಡೋಣ.
| ಸ್ನಾಯುವಿನ ಪ್ರಕಾರ | ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯ |
|---|---|
| ಬಾಹ್ಯ ಇಂಟರ್ಕೊಸ್ಟಲ್ ಸ್ನಾಯುಗಳು | ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಉಸಿರಾಟಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. |
| ಆಂತರಿಕ ಇಂಟರ್ಕೊಸ್ಟಲ್ ಸ್ನಾಯುಗಳು | ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಉಸಿರಾಟಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. |
| ಒಳಗಿನ ಇಂಟರ್ಕೊಸ್ಟಲ್ ಸ್ನಾಯುಗಳು | ಉಸಿರಾಡುವಾಗ, ಆಂತರಿಕ ಇಂಟರ್ಕೊಸ್ಟಲ್ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಬೆಂಬಲಿತವಾಗಿರುತ್ತವೆ. |
ಇಂಟರ್ಕೊಸ್ಟಲ್ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಯಾವುವು?
ಇತರ ಯಾವುದೇ ಸ್ನಾಯುಗಳಂತೆ, ಈ ಇಂಟರ್ಕೊಸ್ಟಲ್ ಸ್ನಾಯುಗಳು ವಿವಿಧ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಗಳಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಬಹುದು.
- ಸ್ನಾಯು ಹಾನಿ: ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಭಾರವಾದ ವಸ್ತುವನ್ನು ಎತ್ತುವುದು, ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಹಠಾತ್ತನೆ ತಿರುಗಿಸುವುದು ಅಥವಾ ದೀರ್ಘ ದಿನದ ನಂತರ ಜೋರಾಗಿ ಕೆಮ್ಮುವುದು ಎಂದು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಈ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಒತ್ತಡಕ್ಕೊಳಗಾಗಬಹುದು, ಹರಿದು ಹೋಗಬಹುದು ಅಥವಾ ಸೆಳೆತಕ್ಕೊಳಗಾಗಬಹುದು.
- ಮುರಿದ ಪಕ್ಕೆಲುಬುಗಳು: ಅಪಘಾತ ಅಥವಾ ಬೀಳುವಿಕೆಯಿಂದ ಪಕ್ಕೆಲುಬು ಮುರಿದರೆ, ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಇಂಟರ್ಕೊಸ್ಟಲ್ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಸಹ ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಬಹುದು.
- ಮೆದುಳಿನಿಂದ ಬರುವ ಸಂಕೇತಗಳಿಗೆ ಅಡ್ಡಿ: ಅಮಿಯೋಟ್ರೋಫಿಕ್ ಲ್ಯಾಟರಲ್ ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್ (ALS) ನಂತಹ ಕೆಲವು ನರಮಂಡಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ, ಮೆದುಳಿನಿಂದ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಸಂಕೇತಗಳು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಇದು ಉಸಿರಾಟದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿರುವ ಸ್ನಾಯುಗಳು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
- ಬೆನ್ನುಹುರಿಯ ಗಾಯ: ಬೆನ್ನುಹುರಿಗೆ ಅಪಘಾತದಿಂದ ನರಗಳು ಹಾನಿಗೊಳಗಾದರೆ, ಈ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿಗೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು.
- ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು: ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ಎದೆಯಲ್ಲಿ ಟ್ಯೂಬ್ ಅನ್ನು ಇರಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಥೊರಾಕೋಸ್ಟಮಿಯಂತಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಈ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ನೋವು "ಕೋಸ್ಟೊಕೊಂಡ್ರೈಟಿಸ್" ಎಂಬ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದಾಗಿರಬಹುದು. ಇದು ಪಕ್ಕೆಲುಬುಗಳನ್ನು ಎದೆಯ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿರುವ "ಸ್ಟರ್ನಮ್" ಮೂಳೆಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ನ ಉರಿಯೂತವಾಗಿದೆ. ಇದು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಸಮಸ್ಯೆಯಲ್ಲ, ಆದರೆ ಲಕ್ಷಣಗಳು ತುಂಬಾ ಹೋಲುತ್ತವೆ, ಅದನ್ನು ಅದು ಎಂದು ತಪ್ಪಾಗಿ ಭಾವಿಸಬಹುದು.
ಈ ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದೆಯೇ ಎಂದು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುವುದು? ಅದರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?
ನಿಮ್ಮ ಇಂಟರ್ಕೊಸ್ಟಲ್ ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ವಿವಿಧ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬರಬಹುದು. ಈ ಕೆಲವು ಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೃದಯಾಘಾತದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೋಲುತ್ತವೆ, ಇದು ಅನೇಕ ಜನರನ್ನು ಹೆದರಿಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳ ನಡುವೆ ಸ್ಪಷ್ಟ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳಿವೆ.
| ಲಕ್ಷಣಗಳು | ಸರಳ ವಿವರಣೆ |
|---|---|
| ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ಎದೆ ನೋವು | ಈ ನೋವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇರಿಯುವಂತಹದ್ದಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಆಳವಾದ ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗ, ಕೆಮ್ಮಿದಾಗ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ತಿರುಗಿಸಿದಾಗ ನೋವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ನೋವಿನ ನಿಖರವಾದ ಸ್ಥಳವನ್ನು ನೀವು ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ಹೃದಯಾಘಾತದ ನೋವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎದೆಯ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಹಿಸುಕುವ ಸಂವೇದನೆಯಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ. |
| ಊತ | ಸ್ನಾಯು ಹಾನಿಯ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಊತವನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು. |
| ಮೂಗೇಟುಗಳು | ಅಪಘಾತದಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯು ಹಾನಿಗೊಳಗಾದರೆ, ಆ ಭಾಗದ ಚರ್ಮವು ನೀಲಿ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗಬಹುದು. |
| ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಅಥವಾ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು | ನರಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಅಥವಾ ಎದೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. |
| ತುರ್ತುಸ್ಥಿತಿ: ಇಂಟರ್ಕೊಸ್ಟಲ್ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಗಳು | |
| ಇಂಟರ್ಕೊಸ್ಟಲ್ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಗಳು | ಇದು ತಕ್ಷಣದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಗಂಭೀರ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ.ಉಸಿರಾಡುವಾಗ ಪಕ್ಕೆಲುಬುಗಳ ನಡುವಿನ ಚರ್ಮವು ಒಳಮುಖವಾಗಿ ಅಗೆಯುತ್ತಿರುವಂತೆ ತೋರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಉಸಿರಾಟವು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ ಎಂದರ್ಥ. ಉಸಿರಾಟದ ಸೋಂಕಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಅಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣವನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಅವರನ್ನು ಹತ್ತಿರದ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ತುರ್ತು ವಿಭಾಗಕ್ಕೆ (ETU) ಕರೆದೊಯ್ಯಬೇಕು. |
ವೈದ್ಯರು ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಾರೆ?
ನೀವು ಈ ರೀತಿಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಲು ಹೋದಾಗ, ಅವರು ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಹಲವಾರು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ.
- ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆ: ಇದು ಮೊದಲು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಕೆಲಸ. ನೋವು ಹೇಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಯಿತು ಮತ್ತು ಯಾವಾಗ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬಂತಹ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. ನಂತರ ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ, ನೋವಿನ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಹೇಗೆ ಉಸಿರಾಡುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ.
- ಇಮೇಜಿಂಗ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು: ಇವು ಸ್ನಾಯುಗಳು, ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಅಥವಾ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಮ್ಯಾಗ್ನೆಟಿಕ್ ರೆಸೋನೆನ್ಸ್ ಇಮೇಜಿಂಗ್ (MRI) ಮಾಡಬಹುದು.
- ನರ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು: ನರಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಶಂಕಿಸಿದರೆ, ನರಗಳ ಮೂಲಕ ಸಂಕೇತಗಳು ಚಲಿಸುವ ವೇಗವನ್ನು ಅಳೆಯುವ ನರ ವಹನ ಅಧ್ಯಯನ ಅಥವಾ ಸ್ನಾಯುಗಳ ವಿದ್ಯುತ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಅಳೆಯುವ ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಮ್ಯೋಗ್ರಫಿಯನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.
ನಿಮಗೆ ಈ ಎಲ್ಲಾ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಯಾವ ಪರೀಕ್ಷೆ ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿ ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ?
ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಆಯ್ಕೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿ, ಅದರ ತೀವ್ರತೆ ಮತ್ತು ಕಾರಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.
ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ, ಸಣ್ಣ ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತಗಳಿಗೆ ಯಾವುದೇ ವಿಶೇಷ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಅವು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ತಾವಾಗಿಯೇ ಗುಣವಾಗುತ್ತವೆ. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಈ ರೀತಿಯ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದು:
- ವಿಶ್ರಾಂತಿ: ಕೆಲವು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ನೋವು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಿ.
- ಐಸ್: ಮೊದಲ ಎರಡು ಮೂರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ, ನೋವು ಮತ್ತು ಊತ ಇರುವ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಐಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ ಅನ್ನು ಹಚ್ಚಿ.
- ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು: ಪ್ಯಾರಸಿಟಮಾಲ್ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಇನ್ನೊಂದು ನೋವು ನಿವಾರಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೋವು ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಇದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ಸಮಸ್ಯೆಯು ಮತ್ತೊಂದು ಗಂಭೀರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಉಂಟಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದಕ್ಕೆ ವಿಶೇಷ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಯಾವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ.
ನೀವು ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ಓದುತ್ತಿರುವಾಗಲೂ, ನಿಮ್ಮ ಇಂಟರ್ಕೊಸ್ಟಲ್ ಸ್ನಾಯುಗಳು ನಿಮಗೆ ಅರಿವಿಲ್ಲದೆಯೇ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿವೆ. ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಉಸಿರಾಟದ ಹಿಂದೆಯೂ, ಈ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಕ್ರಿಯೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಅವು ಸರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವವರೆಗೂ ನಾವು ಅವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಸಣ್ಣದೊಂದು ಸಮಸ್ಯೆ ಎದುರಾದಾಗ, ನೋವು ಬೇರೆ ಯಾವುದರ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಯೋಚಿಸಲು ಅಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಅಥವಾ ಅನುಮಾನಗಳಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯುವ ಬಗ್ಗೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಯೋಚಿಸಬೇಡಿ.
ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ
- ಇಂಟರ್ಕೊಸ್ಟಲ್ ಸ್ನಾಯುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಪಕ್ಕೆಲುಬುಗಳ ನಡುವೆ ಇರುವ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಗುಂಪಾಗಿದ್ದು, ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಇದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ.
- ಎಲ್ಲಾ ಎದೆ ನೋವು ಹೃದಯದ ಸಮಸ್ಯೆಯಲ್ಲ. ನೀವು ಆಳವಾದ ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗ, ಕೆಮ್ಮಿದಾಗ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ತಿರುಗಿಸಿದಾಗ ಹೆಚ್ಚಾಗುವ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ನೋವು ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತದಿಂದಾಗಿರಬಹುದು.
- ಅಪಘಾತಗಳು, ಅತಿಯಾದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕೆಮ್ಮಿನಿಂದಾಗಿ ಈ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಬಹುದು.
- ಉಸಿರಾಡುವಾಗ ಪಕ್ಕೆಲುಬುಗಳ ನಡುವಿನ ಚರ್ಮವು ಒಳಮುಖವಾಗಿ ಎಳೆದರೆ (ಇಂಟರ್ಕೊಸ್ಟಲ್ ರಿಟ್ರಾಕ್ಷನ್ಸ್), ಅದು ಗಂಭೀರ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು, ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ತುರ್ತು ವಿಭಾಗಕ್ಕೆ (ETU) ತಕ್ಷಣದ ಪ್ರವೇಶದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.
- ನಿಮಗೆ ಎದೆ ನೋವು ಅಥವಾ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಇದ್ದರೆ, ಸರಿಯಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ.
💬 Comments (0)
ಯಾವುದೇ ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ. ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಸೇರಿಸಿ