ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದ ತಕ್ಷಣ ಅಥವಾ ದಿನವಿಡೀ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲು ಅಥವಾ ಮೊಣಕೈಯಂತಹ ಒಂದು ಕೀಲು ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಊದಿಕೊಂಡಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಗಮನಿಸಿದ್ದೀರಾ? ನಡೆಯಲು ಅಥವಾ ಬಾಗಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತಿದೆಯೇ? ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹಲವರು ಇದನ್ನು 'ಕೀಲು ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿದೆ' ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಇದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಸುಳ್ಳಲ್ಲ. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ, ನಾವು ಜಾಯಿಂಟ್ ಎಫ್ಯೂಷನ್ ಎಂದು ಕರೆಯುವ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇಂದು ಎಲ್ಲದರ ಬಗ್ಗೆ ಸರಳ ಪದಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡೋಣ.
ಜಂಟಿ ಎಫ್ಯೂಷನ್ ಎಂದರೇನು?
ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಕೀಲುಗಳ ಹೊರಹರಿವು ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕೀಲು ಸುತ್ತಲಿನ ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವದ ಶೇಖರಣೆಯಾಗಿದ್ದು, ಅದು ಊದಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಮೊದಲು ಕೀಲು ಹೇಗೆ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡೋಣ.
ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲಿನ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ. ಇದು ಮೂರು ಮೂಳೆಗಳಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟ ಕೀಲು. ಮತ್ತು ಕೀಲು ಕೇವಲ ಮೂಳೆಯಲ್ಲ, ಅದು ಇತರ ಹಲವು ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:
- ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್: ಇದು ಮೂಳೆಗಳ ತುದಿಗಳನ್ನು ಆವರಿಸುವ ನಯವಾದ, ಜಾರು ಪೊರೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಎರಡು ಮೂಳೆಗಳು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಉಜ್ಜುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೀಲು ಸುಲಭವಾಗಿ ಚಲಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
- ಸೈನೋವಿಯಲ್ ಪೊರೆ: ಕೀಲುಗಳಿಗೆ 'ಗ್ರೀಸ್' ನಂತೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ವಿಶೇಷ ದ್ರವವಾದ ಸೈನೋವಿಯಲ್ ದ್ರವವು ಸ್ರವಿಸುವುದು ಇಲ್ಲಿಯೇ. ಕೀಲುಗಳ ಸುಗಮ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಇದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.
- ಬರ್ಸಾಗಳು: ಇವು ನೀರು ತುಂಬಿದ ಸಣ್ಣ ಬಲೂನುಗಳಂತೆ, ಮೂಳೆಗಳು, ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳು ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳ ನಡುವೆ ಕುಶನ್ಗಳಂತೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತವೆ.
- ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು: ಎಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಬ್ಯಾಂಡ್ಗಳಂತೆ ಬಲವಾದ ಬ್ಯಾಂಡ್ಗಳು ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಜೋಡಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳಿಗೆ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ.
- ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳು: ಈ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಮೂಳೆಗಳಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತವೆ.
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಈ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ದ್ರವವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸೋಂಕು, ಗಾಯ ಅಥವಾ ಇತರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯು ಈ ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಅಸಹಜ ಪ್ರಮಾಣದ ದ್ರವವನ್ನು (ರಕ್ತ, ಕೀವು ಅಥವಾ ಇತರ ದ್ರವ) ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಕಾರಣವಾದಾಗ, ನಾವು ಅದನ್ನು ಜಂಟಿ ಎಫ್ಯೂಷನ್ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ.
ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಯಾವ ಜಂಕ್ಷನ್ಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು?
ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಕೀಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಪ್ರಮುಖ ಕೀಲುಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
| ದೇಹದಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಕೀಲುಗಳು; | ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಕೀಲುಗಳು |
|---|---|
| ಮೊಣಕಾಲು | ಬೆರಳು ಕೀಲುಗಳು |
| ಮೊಣಕೈ | ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳ ಕೀಲುಗಳು |
| ಭುಜ | ಮಣಿಕಟ್ಟು |
| ಕಣಕಾಲು | - |
ಕೀಲುಗಳು ಊದಿಕೊಳ್ಳಲು ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು ಯಾವುವು?
ಕೀಲು ಊದಿಕೊಳ್ಳಲು ಒಂದೇ ಕಾರಣವಲ್ಲ, ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು:
| ಕಾರಣ | ಒಂದು ಸರಳ ವಿವರಣೆ |
|---|---|
| ಸೋಂಕು | ಒಂದು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿ ಕೀಲುಗಳಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿ ಸೋಂಕನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ನಾವು ಸೆಪ್ಟಿಕ್ ಸಂಧಿವಾತ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಇದು ತುಂಬಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ . ಇದು ಕೀಲುಗಳಿಗೆ ಶಾಶ್ವತ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಕೀಲು ಬದಲಿಸಲು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವೂ ಇರಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಕೀಲು ಕೀವುಗಳಿಂದ ತುಂಬುತ್ತದೆ. |
| ಉರಿಯೂತ | ಸಂಧಿವಾತವು ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತ , ರುಮಟಾಯ್ಡ್ ಸಂಧಿವಾತ ಮತ್ತು ಗೌಟ್ನಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಕೀಲುಗಳ ಉರಿಯೂತವಾಗಿದೆ. |
| ಜಂಕ್ಷನ್ನ ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆ | ಒಂದೇ ಕೀಲಿನ ನಿರಂತರ, ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ದೀರ್ಘ ದೂರ ಓಡುವುದರಿಂದ ಮೊಣಕಾಲಿನ ಗಾಯ. |
| ಜಂಟಿಗೆ ಆಘಾತ | ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ಹರಿದ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜು ಅಥವಾ ಮುರಿದ ಮೂಳೆ (ಮೂಳೆ ಮುರಿತ) ಮುಂತಾದವು. ಇವು ಕ್ರೀಡಾ ಗಾಯಗಳು, ಬೀಳುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಕಾರು ಅಪಘಾತಗಳಿಂದ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. |
| ಒಂದು ಗೆಡ್ಡೆ | ಜಂಕ್ಷನ್ ಬಳಿ ಬೆಳೆಯುವ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಲ್ಲದ ಗಡ್ಡೆಯಿಂದಲೂ ಊತ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. |
ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಕೀಲು ಊತವು ಒಂದು ರೋಗವಲ್ಲ, ಬದಲಾಗಿ ಒಂದು ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಊತಕ್ಕೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಕಾರಣವೇನೆಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.
ಕೀಲು ಊತಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಯಾವುವು?
ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಿಮ್ಮ ಕೀಲುಗಳು ಊದಿಕೊಂಡ ಕಾರಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು. ಸಂಧಿವಾತದಂತಹ ಕೆಲವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲಾಗದಿದ್ದರೂ, ನೀವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಬಹುದು.
ವೈದ್ಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಕೆಲವು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
- ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳು: ನೀವು ಸೆಪ್ಟಿಕ್ ಸಂಧಿವಾತದಂತಹ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳನ್ನು ಕೊಲ್ಲಲು ನಿಮಗೆ ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ಆರ್ತ್ರೋಸೆಂಟಿಸಿಸ್: ಇದು ಸೂಜಿಯನ್ನು ಬಳಸಿ ಕೀಲುಗಳಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ . ನಂತರ ದ್ರವದ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಕೋಶದ ಪ್ರಕಾರಗಳಿಗಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಪ್ರಯೋಗಾಲಯಕ್ಕೆ ಕಳುಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಸ್ಥಿತಿಯ ಕಾರಣವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್ಗಳು: ಇವು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ಔಷಧಿಗಳಾಗಿವೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮಾತ್ರೆಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನೇರವಾಗಿ ಕೀಲುಗಳಿಗೆ ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ ಆಗಿ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಔಷಧಗಳು: ಗೌಟ್ನಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು (ಉದಾ. ಕೊಲ್ಚಿಸಿನ್) ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ ನಿಮಗೆ ಯಾವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು.
ನಾವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು?
ನೀವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯುತ್ತಿರುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಹಲವಾರು ವಿಷಯಗಳಿವೆ:
- ವಿಶ್ರಾಂತಿ: ಊದಿಕೊಂಡ ಕೀಲುಗಳಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಕೀಲು ಮೇಲಿನ ಭಾರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಊರುಗೋಲುಗಳಂತಹದನ್ನು ಬಳಸಿ.
- ಐಸ್: ಊತ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಐಸ್ ತುಂಬಾ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ. ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಟವಲ್ನಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಿದ ಐಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ.
- ಶಾಖ: ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಂಧಿವಾತ ಇರುವವರಿಗೆ, ಶಾಖವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದರಿಂದ ನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹೆಚ್ಚು ಊತ ಇದ್ದಾಗ, ಐಸ್ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
- ತೂಕ ನಿಯಂತ್ರಣ: ಆರೋಗ್ಯಕರ ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಮೊಣಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಕಣಕಾಲುಗಳಂತಹ ತೂಕ ಹೊರುವ ಕೀಲುಗಳ ಮೇಲಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.
- ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು (NSAIDಗಳು): ಐಬುಪ್ರೊಫೆನ್ ಮತ್ತು ನ್ಯಾಪ್ರೋಕ್ಸೆನ್ನಂತಹ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು ನೋವು ಮತ್ತು ಊತವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟಿಗೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಕೆಲವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ (ಉದಾ. ಜಠರದುರಿತ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಾಯಿಲೆ) ಅವು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲದಿರಬಹುದು.
ನೀವು ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು?
ಕೀಲು ಊತವನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಪ್ರಕರಣಗಳನ್ನು ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು.
| 🚨 ನೀವು ತುರ್ತಾಗಿ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ (ETU) ಹೋಗಬೇಕಾದ ಸಂದರ್ಭಗಳು | |
|---|---|
| |
| 🩺 ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ. | |
|
ಈ ಸ್ಥಿತಿ ಗುಣವಾಗಲು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ?
ಇದು ಊತದ ಕಾರಣವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಮೂಳೆ ಮುರಿತದಿಂದ ಉಂಟಾದರೆ, ಅದು ವಾರಗಳು ಅಥವಾ ತಿಂಗಳುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇದು ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತದಂತಹ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದು ಜೀವಿತಾವಧಿಯವರೆಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕಾದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿರಬಹುದು. ಆದರೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಉಳಿಯಬಹುದು.
ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ
- ಕೀಲುಗಳ ಹೊರಹರಿವು ಎಂದರೆ ಕೀಲು ಸುತ್ತಲಿನ ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವದ ಶೇಖರಣೆ. ಬೇರೇನಾದರೂ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವ ಬದಲು, ಮೂಲ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯ.
- ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಸೋಂಕುಗಳು, ಸಂಧಿವಾತ, ಕೀಲುಗಳಿಗೆ ಗಾಯಗಳು ಅಥವಾ ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆ ಸೇರಿವೆ.
- ಕೀಲು ಊದಿಕೊಂಡಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಜ್ವರ, ತೀವ್ರ ನೋವು ಅಥವಾ ಚಲಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆಯಂತಹ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ಅದು ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿ. ತಕ್ಷಣ ತುರ್ತು ವಿಭಾಗಕ್ಕೆ (ETU) ಹೋಗಿ.
- ಮನೆಯಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಐಸಿಂಗ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದಾದರೂ, ಮೂಲ ಕಾರಣಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ.
- ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯಿಲ್ಲದೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಇದು ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
💬 Comments (0)
ಯಾವುದೇ ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ. ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಸೇರಿಸಿ