ನಿಮಗೂ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಸಂಭಾಷಣೆ ಆರಂಭಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತಿದೆಯೇ? ಆಟಿಸಂ ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್) ಇರುವವರಿಗೆ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಸಹಾಯ!

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಆಟವಾಡಲು ಮತ್ತು ಮಾತನಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು ಅಥವಾ ಏನು ಹೇಳಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗಬಹುದು. ಕೆಲವರಿಗೆ, ಇದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದಾದ ವಿಷಯ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಆಟಿಸಂ ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್‌ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸ್ವಲ್ಪ ಸವಾಲಾಗಿರಬಹುದು. ಇದಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಅಭ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ಸಮರ್ಪಣೆ ಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ತಪ್ಪಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ನಾವೆಲ್ಲರೂ ವಿಭಿನ್ನರು. ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳು ನಮಗೆ ಬಹಳ ಸುಲಭವಾಗಿ ಬರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಇತರರಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಹಾಯ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಇಂದು, ಈ ಸ್ನೇಹಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಮತ್ತು ನಮ್ಮಲ್ಲಿರುವ ಸ್ನೇಹವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮಾತನಾಡುವುದು ನಮಗೆ ಎಷ್ಟು ಮುಖ್ಯ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡೋಣ.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು?

ಮೊದಲಿಗೆ, ಹೊಸಬರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗುವುದು ಅಥವಾ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ದೊಡ್ಡ ವಿಷಯವಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ನೀವು "ಹಾಯ್" ಎಂದು ಹೇಳಿ ನಿಮ್ಮ ಹೆಸರನ್ನು ಹೇಳಬಹುದು. ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ವಯಸ್ಸಾದವರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ, "ಹಾಯ್, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗಲು ಸಂತೋಷವಾಯಿತು" ಎಂದು ಹೇಳಬಹುದು.

ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮುಖದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ನಗುವನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕಣ್ಣಲ್ಲಿ ಕಣ್ಣಿಟ್ಟು ನೋಡುವುದು ಮತ್ತು ಅವರು ಏನು ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದರಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ತೋರಿಸುವುದು. ನೀವು ಈ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದಾಗ, ನೀವು ತುಂಬಾ ಸ್ನೇಹಪರರು ಮತ್ತು ಮಾತನಾಡಲು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಇತರರು ಸುಲಭವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಇನ್ನೊಂದು ಕಥೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ನೀವು ಬಳಸಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ವಿಧಾನಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ನೀವು ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ತರಗತಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವಾಗ ಹಜಾರದಲ್ಲಿ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ನೋಡಿದರೆ, "ಹಾಯ್, ಹೇಗಿದ್ದೀರಿ?" ಎಂದು ಕೇಳಿ.
• ಕೆಫೆಟೇರಿಯಾ ಅಥವಾ ಗ್ರಂಥಾಲಯದಲ್ಲಿ, ನಗುತ್ತಾ ಸ್ನೇಹಪರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕೇಳಿ, "ಹಾಯ್, ನಾನು ಇಲ್ಲಿ ಕುಳಿತರೆ ಪರವಾಗಿಲ್ಲವೇ?" ಅಥವಾ "ಹಲೋ" ಎಂದು ಹೇಳಿ.
• ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿರುವ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಆಫರ್ ಮಾಡಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೆನ್ಸಿಲ್, ಅಥವಾ "ನಿಮ್ಮ ಬ್ಯಾಗ್ ಸುಂದರವಾಗಿದೆ" ಅಥವಾ "ನಿಮ್ಮ ಶೂಗಳು ಅದ್ಭುತವಾಗಿವೆ!" ಎಂಬಂತಹ ಸಣ್ಣ ಅಭಿನಂದನೆಯನ್ನು ಮಾಡಿ.
• ಗುಂಪು ಏನಾದರೂ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿರುವಾಗ, ಕೆಫೆಟೇರಿಯಾ ಅಥವಾ ಗ್ರಂಥಾಲಯದಲ್ಲಿ "ನೀವು ಇಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬಹುದೇ?" ಎಂದು ಕೇಳುವ ಮೂಲಕ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಆಹ್ವಾನಿಸಿ, ಅಥವಾ "ನೀವು ಸಹ ಆಟವಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ?" ಎಂದು ಕೇಳಿ.

ಸ್ವಲ್ಪ ಯೋಚಿಸಿ, ಒಂದು ಸಣ್ಣ ನಗು ಮತ್ತು ಒಂದು ದಯೆಯ ಮಾತು ದೊಡ್ಡ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ!

ಈ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹೇಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಬೇಕಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಹೆತ್ತವರೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ನೀವು ನಂಬುವ ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವಯಸ್ಕರೊಂದಿಗೆ ಹೇಳಲು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ. ನಂತರ, ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಮಾತನಾಡಬೇಕಾದಾಗ, ನೀವು ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಒಂದು ಕಥೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾದ ನಂತರ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತೀರಿ?

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮಗೆ ಇಷ್ಟವಾದ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಇರುವಾಗ, ನೀವು ಈ ರೀತಿಯ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು: "ನೀವು ಮೋಜಿಗಾಗಿ ಏನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ?" ಅಥವಾ "ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಟಿವಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ ಯಾವುದು?" ನೀವು ಈ ರೀತಿಯ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಿದಾಗ, ನೀವು ಅವರಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ತಿಳಿಯುತ್ತದೆ.

ಈಗ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು, ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತರಿಸಿದಾಗ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, "ನನಗೆ ನನ್ನ ನಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ನಡೆಯಲು ಇಷ್ಟ", ಅವರು ಏನು ಹೇಳಿದರು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಹೇಳಬೇಕು. ನೀವು, "ಓಹ್, ನನಗೂ ಒಂದು ನಾಯಿ ಇದೆ" ಅಥವಾ "ನಿಮ್ಮ ನಾಯಿಯ ಹೆಸರೇನು?" ಎಂದು ಹೇಳಬಹುದು. ನೀವು ತಲೆಯಾಡಿಸಿ ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ಹೇಳಿದ್ದನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬಹುದು: "ಓಹ್, ನಿಮ್ಮ ನಾಯಿಯ ಹೆಸರು ಸ್ಪಾಟ್?"

ನೀವು ಹೀಗೆ ಮಾಡಿದಾಗ, ನೀವು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಆಲಿಸಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಅವರು ಹೇಳಿದ್ದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ತಿಳಿಯುತ್ತದೆ. ಎರಡೂ ಪಕ್ಷಗಳು ಸರದಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡುವಾಗ ಯಶಸ್ವಿ ಸಂಭಾಷಣೆ ನಡೆಯುತ್ತದೆ.

ನಿಮಗೆ ಆಟಿಸಂ ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್) ಇದ್ದಾಗ ಇವುಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುವುದೇಕೆ?

ನಿಮಗೆ ಆಟಿಸಂ ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಇರುವುದರಿಂದ, ಇತರ ಜನರ ಮುಖಭಾವಗಳು, ಅವರ ಧ್ವನಿಯಲ್ಲಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಅಥವಾ ಮೌಖಿಕವಲ್ಲದ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಒಂದೇ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಮಾತನಾಡಲು ಇಷ್ಟಪಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಇತರರು ಇಷ್ಟಪಡದಿರಬಹುದು. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಈ ಸಂಭಾಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕಾದ ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ತುಂಬಾ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಇದು ಈ ಕೆಲವು ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

ವಿಷಯ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು ಅಥವಾ ಮಾತನಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಗೊತ್ತು?

ನೀವು ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಮಾತನಾಡುವಾಗ, ವಿಷಯವನ್ನು ಯಾವಾಗ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು ಅಥವಾ ಮಾತನಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಯಾರಾದರೂ ವಿಷಯ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಅಥವಾ ಮಾತನಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದಾರೆಯೇ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ವಿಷಯಗಳ ಮೂಲಕ ಹೇಳಬಹುದು:

• ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಡಿಮೆ ನೋಡಿದಾಗ (ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಮಾಡಬೇಡಿ).
• ನೀವು ನಿಮ್ಮಿಂದ ಅಥವಾ ಕೋಣೆಯ ಸುತ್ತಲೂ ನೋಡಿದಾಗ.
• ಅವರು ಫೋನ್ ನೋಡುತ್ತಿರುವಾಗ ಅಥವಾ ಬೇರೆ ಏನಾದರೂ ಮಾಡುತ್ತಿರುವಾಗ.
• ನೀವು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನವಾದ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ.
• ನೀವು ಕೇಳುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸದಿದ್ದಾಗ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ, "ನಾನು ಈಗಲೇ ಹೋಗಬೇಕು. ಬೈ!" ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾನೆ. ನೀವು ಹೊರಡಲು ಬಯಸಿದರೆ, "ನಾನು ಈಗಲೇ ಹೋಗಬೇಕು", "ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಚೆನ್ನಾಗಿತ್ತು" ಅಥವಾ ನೀವು ಹೊಸಬರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ, "ನಿಮ್ಮನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗುವುದು ಚೆನ್ನಾಗಿತ್ತು" ಎಂದು ಸಹ ಹೇಳಬಹುದು.

ನೀವು ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸುವಾಗ ಅಥವಾ ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಚಾಟ್ ಮಾಡುವಾಗ, ಯಾರಾದರೂ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಅದನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಕೊನೆಯ ಎರಡು ಸಂದೇಶಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸುವುದನ್ನು ಅಥವಾ ಟೈಪ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದು. ಇದು ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಅನಾನುಕೂಲವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಬೇರೆಯವರ ಜೊತೆ ಮಾತನಾಡುವಾಗ ಈ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ.

ಮಾತನಾಡುವಾಗ, ಏನು ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಏನು ಮಾಡಬಾರದು ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಈ ವಿಷಯಗಳು ಇತರರು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:

• ವಿವಿಧ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿ: ಒಂದೇ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಹೊತ್ತು ಮಾತನಾಡದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಹಾಗೆ ಮಾಡಿದರೆ, ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಬೇಸರವಾಗಬಹುದು. ನೀವು ಪ್ರಾಣಿಗಳು, ಕ್ರೀಡೆ, ಆಹಾರ, ಚಲನಚಿತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ವಿಡಿಯೋ ಗೇಮ್‌ಗಳಂತಹ ವಿವಿಧ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಬಹುದು.
• ನೀವಿಬ್ಬರೂ ಇಷ್ಟಪಡುವ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ:ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ವಿಮಾನಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಮಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಆದರೆ ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಅದರಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಕೇಳುವುದು ಅವರಿಗೆ ಬೇಸರವಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರಿಗೂ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿರುವ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.
• ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ಮಾತನಾಡಲಿ: ಕೇವಲ ಮಾತನಾಡುವುದಕ್ಕಿಂತ, ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ತಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಮಾತನಾಡಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
• ತುಂಬಾ ಹತ್ತಿರವಾಗಬೇಡಿ: ನೀವು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಒಂದು ತೋಳಿನ ಅಂತರದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ, ಇದರಿಂದ ಅವರಿಗೆ ಅನಾನುಕೂಲವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದರರ್ಥ ನೀವು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸ್ಥಳದ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಯೋಚಿಸಬೇಕು.
• ಸ್ನೇಹಪರರಾಗಿರಿ: ನೀವು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ಹೇಳುವುದನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ತೋರಿಸಿ. ಇದನ್ನು ನಗುವುದು, ತಲೆಯಾಡಿಸುವುದು, ಅವರನ್ನು ನೋಡುವುದು ಅಥವಾ ಅವರು ಹೇಳಿದ್ದಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುವ ಮೂಲಕ ಮಾಡಬಹುದು.

ನಿಮಗೆ ಆಟಿಸಂ ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಇದ್ದರೆ, ಈ ಸಾಮಾಜಿಕ ನಿಯಮಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ಜಟಿಲವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದರಿಂದ ಮತ್ತು ಅವುಗಳಿಗೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ಹೊಸ ಭಾಷೆಯನ್ನು ಕಲಿಯುವಂತಿದೆ, ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾವು ಮಾತನಾಡಿದ್ದರಿಂದ ನೆನಪಿಡಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

ಸರಿ, ನಾವು ಇಂದು ಬಹಳಷ್ಟು ಮಾತನಾಡಿದ್ದೇವೆ, ಅಲ್ಲವೇ? ಆಟಿಸಂ ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಹೊಂದಿರುವ ನಿಮಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಸ್ನೇಹಪರ ಸಂಭಾಷಣೆ ನಡೆಸುವುದು ಸ್ವಲ್ಪ ಸವಾಲಾಗಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಅದು ಅಸಾಧ್ಯವಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಈಗ ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವಿರಿ.

ನೀವು ಈ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಂಡರೆ ಅದು ನಿಮಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:

1. ಸ್ನೇಹಪರವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ: ಸ್ವಲ್ಪ ನಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ಸರಳವಾದ "ಹಾಯ್" ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ. ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನೋಡಿ ಮತ್ತು ಅವರು ಏನು ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನದಲ್ಲಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

2. ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಿ ಮತ್ತು ಆಲಿಸಿ: ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆಸಕ್ತಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುವುದು ನಿಮಗೆ ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಆಸಕ್ತಿ ಇದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಅವರು ಏನು ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಆಲಿಸಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಅದಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಏನನ್ನಾದರೂ ಹೇಳಿ.

3. ಇತರರ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ: ಯಾರಾದರೂ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಅಥವಾ ವಿಷಯವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಅನಿಸಿದರೆ, ಅವರನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ. ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ.

೪. ಅಭ್ಯಾಸ ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯ: ಈ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ತಕ್ಷಣ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೂ ಪರವಾಗಿಲ್ಲ. ನೀವು ನಂಬುವವರೊಂದಿಗೆ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ. ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ, ನೀವು ಉತ್ತಮವಾಗುತ್ತೀರಿ.

5. ನೀವೇ ಆಗಿರಿ: ಈ ಸಲಹೆಗಳು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದಾದರೂ, ಯಾವಾಗಲೂ ನೀವೇ ಆಗಿರಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕರಾಗಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತಮ ಗುಣಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಉತ್ಸಾಹಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿಸುತ್ತವೆ.

ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ, ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಡಿ! ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಇರಲು ಮತ್ತು ಮಾತನಾಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಆ ಆನಂದವನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ನಿಮಗೂ ಸಹ ಎಲ್ಲಾ ಹಕ್ಕಿದೆ. ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಲಿತು ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಯತ್ನ ಮಾಡಿದರೆ, ನೀವು ಸಹ ಉತ್ತಮ ಸ್ನೇಹಿತರಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಬಹಳಷ್ಟು ಒಳ್ಳೆಯ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು!