ಪರಾಗ ಎಂದರೇನು? ಅದು ನಿಮಗೂ ತೊಂದರೆ ಕೊಡುತ್ತದೆಯೇ? ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ವಿವರವಾಗಿ ಮಾತನಾಡೋಣ!

ನೀವು ವರ್ಷದ ಕೆಲವು ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಸಂತಕಾಲದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ವರ್ಷದ ಕೆಲವು ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸೀನುತ್ತೀರಾ? ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ಕೆಂಪಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ತುರಿಕೆಯಾಗುತ್ತವೆಯೇ? ನಿಮ್ಮ ಮೂಗು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆಯೇ? ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಕಾರಣ ನೀವು ಯೋಚಿಸದಿರಬಹುದು. ಅದು ಪರಾಗ. ಹಾಗಾದರೆ ಇಂದು ನಾವು ಈ ಪರಾಗ ಏನು, ಅದು ಕೆಲವರನ್ನು ಮಾತ್ರ ಏಕೆ ಕಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನಾವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ.

ಪರಾಗ ಎಂದರೇನು?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಪರಾಗವು ಸಸ್ಯಗಳಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ, ಪುಡಿಯಂತಹ ವಸ್ತುವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಕೆಲವು ಹೂವುಗಳ ಹಳದಿ ಅಥವಾ ಬಿಳಿ ಪುಡಿಯಂತಹ ಭಾಗವನ್ನು ನೋಡಿರಬಹುದು. ಪರಾಗ ಎಂದರೆ ಅದೇ. ಇವು ಸಸ್ಯಗಳ ಗಂಡು ಗ್ಯಾಮೆಟ್‌ಗಳು. ಅಂದರೆ, ಈ ಪರಾಗವು ಹೊಸ ಸಸ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಸ್ವಲ್ಪ ಯೋಚಿಸಿ, ಈ ಸಣ್ಣ ಪರಾಗ ಕಣಗಳು ಭವಿಷ್ಯದ ಪೀಳಿಗೆಯ ಸಸ್ಯಗಳಾಗಿವೆ, ಹೊಸ ಮರಗಳು, ಹೂವುಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಇವು ತುಂಬಾ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದ್ದು, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ನೋಡಲೂ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಈ ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಗಳು ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಪರಾಗವು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಸಸ್ಯಗಳಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ.

• ದೊಡ್ಡ ಮರಗಳು (ಉದಾ. ಮಾವು ಮತ್ತು ಕೊಹೊಂಬಾ ಮುಂತಾದ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಮರಗಳು)
• ಹುಲ್ಲಿನ ವಿಧಗಳು (ನಮ್ಮ ತೋಟಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ರಸ್ತೆಗಳ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಇರುವ ಹುಲ್ಲು)
• ಕಳೆಗಳು (ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಕಳೆಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, `(ರಾಗ್ವೀಡ್)` ಎಂಬ ಸಸ್ಯವು ಪಾಶ್ಚಿಮಾತ್ಯ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ)

ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದರ ಪರಾಗವೂ ಒಂದೇ ಆಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದರ ಗಾತ್ರ ಮತ್ತು ಆಕಾರವು ಬದಲಾಗಬಹುದು.

ಪರಾಗವು ನಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ? ಅದು ಯಾವಾಗ ಹೆಚ್ಚು ಹೇರಳವಾಗಿರುತ್ತದೆ?

ಪರಾಗವು ನಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಮುಖ್ಯ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಗಾಳಿಯ ಮೂಲಕ. ಗಾಳಿ-ಪರಾಗಸ್ಪರ್ಶ ಸಸ್ಯಗಳು ಈ ಅಲರ್ಜಿಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಅಪರಾಧಿಗಳು. ಈ ಸಸ್ಯಗಳಿಂದ ಬರುವ ಪರಾಗವು ತುಂಬಾ ಹಗುರವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಹಗುರವಾದ ಗಾಳಿ ಕೂಡ ಅದನ್ನು ಬಹಳ ದೂರ ಕೊಂಡೊಯ್ಯಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಅದು ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಸೇರಿ ನಾವು ಉಸಿರಾಡುವಾಗ ನಮ್ಮ ಮೂಗು ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯ ಮೂಲಕ ನಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಕರಂದವನ್ನು ಕುಡಿದ ನಂತರ ಕೀಟಗಳಿಂದ ಪರಾಗಸ್ಪರ್ಶವಾಗುವ ಹೂವುಗಳ ಪರಾಗವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜಿಗುಟಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಭಾರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ದೂರ ಪ್ರಯಾಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ.

ಪರಾಗ ಋತು:

ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ಪರಾಗವು ವರ್ಷವಿಡೀ ಒಂದೇ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಹೇರಳವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

• ವಸಂತ: ಮರಗಳಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಾಗ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುವ ಸಮಯ ಇದು. ವಸಂತಕಾಲದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ರಸ್ತೆಗಳ ಬದಿಯಲ್ಲಿರುವ ಮರಗಳ ಕೆಳಗೆ ಹಳದಿ ಪುಡಿಯನ್ನು ನೀವು ನೋಡಿದಾಗ ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿದೆಯೇ? ಅದು ಆ ಮರಗಳ ಪರಾಗವಾಗಿರಬಹುದು.
• ಬೇಸಿಗೆ: ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಪರಾಗವು ಹುಲ್ಲುಗಳಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಹೇರಳವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
• ಬೇಸಿಗೆಯ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ/ಶರತ್ಕಾಲ: ಕೆಲವು ಕಾಡು ಹೂವುಗಳು ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪರಾಗವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಈ ಅವಧಿಗಳು ಹವಾಮಾನವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ದೇಶದಿಂದ ದೇಶಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಶ್ರೀಲಂಕಾದಲ್ಲಿ, ಕೆಲವು ಸಸ್ಯಗಳ ಹೂಬಿಡುವ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಈ ಪರಾಗ ಸಮಸ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು.

ನೀವು ಬಹುಶಃ 'ಪರಾಗ ಎಣಿಕೆ' ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಿರಬಹುದು. ಇದು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಮಾಣದ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಪರಾಗವಿದೆ ಎಂಬುದರ ಅಳತೆಯಾಗಿದೆ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಗಾಳಿ ಬೀಸುವ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಶುಷ್ಕ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿರಬಹುದು. ಮಳೆಗಾಲದ ದಿನದಂದು, ಪರಾಗವು ನೆಲಕ್ಕೆ ತೊಳೆಯುವುದರಿಂದ ಪರಾಗ ಎಣಿಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಪರಾಗವು ಕೆಲವರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಏಕೆ ತೊಂದರೆ ನೀಡುತ್ತದೆ? - ಇದು ಅಲರ್ಜಿ.

ಈಗ ನೀವು ಬಹುಶಃ ಯೋಚಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು, "ಎಲ್ಲರೂ ಈ ಪರಾಗವನ್ನು ಉಸಿರಾಡುತ್ತಾರೆ, ಹಾಗಾದರೆ ನಾನು ಮಾತ್ರ ಇದರಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವುದೇಕೆ?" ಕಾರಣ ಅಲರ್ಜಿಗಳು.

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಅಲರ್ಜಿ ಎಂದರೆ ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಅತಿಯಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆ . ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ವೈರಸ್‌ಗಳಿಂದ ನಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪರಾಗ ಅಲರ್ಜಿ ಇರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೇಹವನ್ನು ಪರಾಗ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದಾಗ, ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ತಪ್ಪಾಗಿ "ಓಹ್, ನನ್ನ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಎಂತಹ ಅಪಾಯಕಾರಿ ವಸ್ತುವಿದೆ!" ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತದೆ.

ನಂತರ, ಈ "ಅಪಾಯಕಾರಿ ಆಕ್ರಮಣಕಾರ" ದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು, ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಕೆಲವು ಜೀವಕೋಶಗಳು ಹಿಸ್ಟಮೈನ್‌ನಂತಹ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಆ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳೇ ನಾವು ಮೊದಲು ಮಾತನಾಡಿದ ಸೀನುವಿಕೆ, ಮೂಗು ಸೋರುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ತುರಿಕೆ ಮುಂತಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ.

ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ತಪ್ಪಲ್ಲ, ಅಥವಾ ನೀವು ದುರ್ಬಲರಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದರ ಸಂಕೇತವೂ ಅಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಜನರ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳಿಗೆ (ಪರಾಗ, ಧೂಳು, ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳು) ಈ ರೀತಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತವೆ. ಕುಟುಂಬಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವ ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರಭಾವವೂ ಇರಬಹುದು.

ಪರಾಗ ಅಲರ್ಜಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

ಪರಾಗ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೇ ಜ್ವರ ಅಥವಾ ವೈದ್ಯಕೀಯವಾಗಿ ಅಲರ್ಜಿಕ್ ರಿನಿಟಿಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಲಕ್ಷಣಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು:

• ಪದೇ ಪದೇ ಸೀನುವುದು: ಸತತವಾಗಿ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಸೀನುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ.
• ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗು ಅಥವಾ ಉಸಿರುಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಗು: ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮೂಗಿನ ಒಂದು ಬದಿಯು ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿ ಇನ್ನೊಂದು ಬದಿಯಿಂದ ದ್ರವವು ಹೊರಹೋಗಬಹುದು.
• ಕಣ್ಣುಗಳು, ಮೂಗು, ಗಂಟಲು ಮತ್ತು ಕಿವಿಯೋಲೆಗಳಲ್ಲಿ ತುರಿಕೆ: ಇದು ತುಂಬಾ ಕಿರಿಕಿರಿ ಉಂಟುಮಾಡುವ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ.
• ಕಣ್ಣುಗಳು ಕೆಂಪಾಗುವುದು, ನೀರು ಸೋರುವುದು ಮತ್ತು ಕಣ್ಣೀರು ಬರುವುದು.
• ಮೂಗಿನ ನಂತರದ ಹನಿ: ಇದು ನಿರಂತರ ಗಂಟಲು ನೋವು ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ಕೆಮ್ಮು: ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಒಣ ಕೆಮ್ಮು.
• ಕಣ್ಣುಗಳ ಕೆಳಗೆ ಕಪ್ಪು ವರ್ತುಲಗಳು: ಇದನ್ನು "ಅಲರ್ಜಿಕ್ ಶೈನರ್ಸ್" ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಮೂಗಿನ ಸುತ್ತಲಿನ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಊತದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
• ತೀವ್ರ ಆಯಾಸ, ಬಳಲಿಕೆ, ಮತ್ತು ನಿರ್ಜೀವ ಭಾವನೆ.
• ಕೆಲವರಿಗೆ ತಲೆನೋವು ಬರಬಹುದು.

ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬರಬಹುದಾದರೂ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಎಲ್ಲವೂ ಒಂದೇ ಬಾರಿಗೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಕೆಲವು ಜನರು ಇವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಶೀತದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೋಲುವುದರಿಂದ ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಶೀತವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೆಲವು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಪರಾಗ ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಇಡೀ ಪರಾಗ ಋತುವಿನ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಇರುತ್ತದೆ.

ಆಸ್ತಮಾ ಇರುವವರ ಮೇಲೆ ಪರಾಗ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ?

ನೀವು ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಆಸ್ತಮಾ ಇದ್ದರೆ, ಪರಾಗವು ಆಸ್ತಮಾದ ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಚೋದಕವಾಗಿರುವುದರಿಂದ , ಪರಾಗ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು.

ಆಸ್ತಮಾ ಇರುವ ಯಾರಾದರೂ ಪರಾಗವನ್ನು ಉಸಿರಾಡಿದಾಗ, ಅವರವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗುತ್ತವೆ, ಊದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕಿರಿದಾಗುತ್ತವೆ, ಇದು ಆಸ್ತಮಾ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

• ಹೆಚ್ಚಿದ ಕೆಮ್ಮು (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ)
• ಉಬ್ಬಸ
• ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿಸುತ್ತಿರುವಂತೆ ಭಾಸವಾಗುವುದು (ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ)
• ಎದೆ ಬಿಗಿತ

ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮಗೆ ಆಸ್ತಮಾ ಮತ್ತು ಪರಾಗ ಅಲರ್ಜಿ ಎರಡೂ ಇದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಪರಾಗ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಆಸ್ತಮಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಂದ ವಿಶೇಷ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಿರಿ.

ನಿಮಗೆ ಪರಾಗ ಅಲರ್ಜಿ ಇದೆಯೇ ಎಂದು ಖಚಿತವಾಗಿ ಹೇಗೆ ತಿಳಿಯುವುದು?

ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಿದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿಮಗಿದ್ದರೆ, ಮತ್ತು ಅವು ವರ್ಷದ ಕೆಲವು ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಕಂಡುಬಂದರೆ, ನಿಮಗೆ ಪರಾಗ ಅಲರ್ಜಿ ಇರಬಹುದು. ಆದರೆ ಖಚಿತವಾಗಿ ಹೇಳಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು.

ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ, ಅವು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಅಲರ್ಜಿ ಇದೆಯೇ ಎಂದು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ಅಲರ್ಜಿಯ ನಿಖರವಾದ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಅವರು ಕೆಲವು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.

• ಚರ್ಮದ ಚುಚ್ಚುವಿಕೆ ಪರೀಕ್ಷೆ: ಇದರಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕೈ ಅಥವಾ ಬೆನ್ನಿನ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಪರಾಗಗಳ (ಮತ್ತು ಇತರ ಅಲರ್ಜಿನ್) ಸಣ್ಣ ಹನಿಯನ್ನು ಇರಿಸಿ ನಂತರ ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಹಳ ಸಣ್ಣ ಸೂಜಿಯಿಂದ ಚುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಸೊಳ್ಳೆ ಕಡಿತದಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ಆ ರೀತಿಯ ಪರಾಗಕ್ಕೆ ಅಲರ್ಜಿ ಇದ್ದರೆ, 15-20 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ, ಆ ಪ್ರದೇಶವು ಸ್ವಲ್ಪ ಕೆಂಪು, ಊದಿಕೊಂಡ ಮತ್ತು ಸೊಳ್ಳೆ ಕಡಿತದಂತೆ ಗುಳ್ಳೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಯಾವುದಕ್ಕೆ ಅಲರ್ಜಿ ಇದೆ ಎಂದು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೇಳಬಹುದು.
• ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆ (ಅಲರ್ಜಿ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆ / IgE ಪರೀಕ್ಷೆ): ಇದರಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮಿಂದ ರಕ್ತದ ಮಾದರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಗಾಲಯವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಪರಾಗಗಳ ವಿರುದ್ಧ ವಿಶೇಷ ರೀತಿಯ ಪ್ರತಿಕಾಯವನ್ನು (IgE) ಉತ್ಪಾದಿಸಿದೆಯೇ ಎಂದು ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರತಿಕಾಯಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವು ಇದ್ದರೆ ನೀವು ಆ ವಸ್ತುವಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಎಂದರ್ಥ.

ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ, ನಿಮಗೆ ಪರಾಗ ಅಲರ್ಜಿ ಇದೆಯೇ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಪರಾಗದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಾವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು?

ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಏನೆಂದರೆ ಪರಾಗ ಅಲರ್ಜಿಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಾವು ಅನೇಕ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.

1. ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಪರಾಗದಿಂದ ದೂರವಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ:

• ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಾಗಸ್ಪರ್ಶದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮನೆಯೊಳಗೆ ಇರಿ: ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ (ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪರಾಗಸ್ಪರ್ಶವು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಚಲಿತವಾಗಿರುವ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 5-10 ಗಂಟೆಯ ನಡುವೆ), ಗಾಳಿ, ಶುಷ್ಕ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ. ನೀವು "ಪರಾಗ ಎಣಿಕೆ"ಯನ್ನು ನೋಡಿದರೆ, ಆ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮನೆಯೊಳಗೆ ಇರಿ.
• ಕಿಟಕಿಗಳು ಮತ್ತು ಬಾಗಿಲುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಡಿ: ಪರಾಗ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪರಾಗಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚಿರುವಾಗ ಕಿಟಕಿಗಳು ಮತ್ತು ಬಾಗಿಲುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಡಿ.
• ಹವಾನಿಯಂತ್ರಣ ಬಳಸಿ: ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಹವಾನಿಯಂತ್ರಣ ಬಳಸಿ. ಅದರ ಫಿಲ್ಟರ್‌ಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ.
• ಏರ್ ಪ್ಯೂರಿಫೈಯರ್ ಅನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ: ಉತ್ತಮ HEPA ಫಿಲ್ಟರ್ ಹೊಂದಿರುವ ಏರ್ ಪ್ಯೂರಿಫೈಯರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯೊಳಗಿನ ಪರಾಗದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.
• ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವಾಗ ಮಾಸ್ಕ್ ಧರಿಸಿ: ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಮಾಸ್ಕ್ ಧರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಇದು ಪರಾಗದ ಇನ್ಹಲೇಷನ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಹೊರಗೆ ಬಂದ ನಂತರ ಬಟ್ಟೆ ಬದಲಾಯಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ: ಹೊರಗೆ ಬಂದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ. ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ತಲೆಯನ್ನು ಸಹ ತೊಳೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ. ಏಕೆಂದರೆ ಪರಾಗವು ನಮ್ಮ ಬಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಮೇಲೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
• ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಹೊರಗೆ ಒಣಗಿಸಬೇಡಿ: ಪರಾಗ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಹಾಸಿಗೆಗಳನ್ನು ಹೊರಗೆ ಒಣಗಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಪರಾಗವು ಕಾಲಕ್ರಮೇಣ ಉಳಿಯಬಹುದು.
• ಕಾರಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರಯಾಣಿಸುವಾಗ, ಕಿಟಕಿಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಎಸಿ ಆನ್ ಮಾಡಿ.

2. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯ ಮೇರೆಗೆ ಔಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆ:

ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

• ಆಂಟಿಹಿಸ್ಟಮೈನ್‌ಗಳು: ಇವು ತುರಿಕೆ, ಸೀನುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಮೂಗು ಸೋರುವಿಕೆ ಮುಂತಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವನ್ನು ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಇಲ್ಲದೆ ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಕೌಂಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದದನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
• ಮೂಗಿನ ಕಾರ್ಟಿಕೊಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್‌ಗಳು: ಇವು ಊತ, ದಟ್ಟಣೆ ಮತ್ತು ಮೂಗು ಸೋರುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಕೆಲವು ದಿನಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
• ಮೂಗು ಕಟ್ಟುವಿಕೆ ನಿವಾರಣೆ ಮಾಡುವ ಔಷಧಿಗಳು: ಇವು ಮೂಗಿನ ದಟ್ಟಣೆಯಿಂದ ತ್ವರಿತ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಕೆಲವು ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
• ಅಲರ್ಜಿ ಕಣ್ಣಿನ ಹನಿಗಳು: ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಆಸ್ತಮಾ ಇರುವವರಿಗೆ: ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ನಿಯಂತ್ರಕ ಇನ್ಹೇಲರ್‌ಗಳನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಬಳಸಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ತುರ್ತು ಬಳಕೆಗಾಗಿ ಯಾವಾಗಲೂ ರಿಲೀವರ್ ಇನ್ಹೇಲರ್ ಅನ್ನು ಕೈಯಲ್ಲಿಡಿ.

ಈ ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಿದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿಯೇ ಬಳಸುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯ. ಕೇವಲ ಔಷಧಾಲಯಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಬೇಡಿ.

3. ಅಲರ್ಜಿ ಇಮ್ಯುನೊಥೆರಪಿ / ಅಲರ್ಜಿ ಹೊಡೆತಗಳು:

ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಪರಾಗ ಅಲರ್ಜಿ ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

ಇದರಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಅಲರ್ಜಿ ಇರುವ ಪರಾಗವನ್ನು ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಚುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಲಸಿಕೆಯಂತೆ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಕ್ರಮೇಣ ಪರಾಗಕ್ಕೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಹಲವಾರು ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ.

ನಾವು ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು?

ಪರಾಗ ಅಲರ್ಜಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಅವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತುಂಬಾ ತೊಂದರೆ ಕೊಡಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ:

• ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳು ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಿದರೆ.
• ಔಷಧಾಲಯದಿಂದ ಖರೀದಿಸಿದ ನಿಯಮಿತ ಔಷಧಿಗಳಿಂದ ಯಾವುದೇ ಪರಿಹಾರವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ.
• ನಿಮಗೆ ನಿದ್ರೆ ಬರದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ತುಂಬಾ ದಣಿದಿದ್ದರೆ.
• ನಿಮಗೆ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ಎದೆ ಬಿಗಿತ ಅಥವಾ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಇದ್ದರೆ (ಇವು ಆಸ್ತಮಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿರಬಹುದು).
• ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಪರಾಗದಿಂದ ಉಂಟಾಗಿವೆಯೇ ಅಥವಾ ಬೇರೆ ಯಾವುದಾದರೂ ಕಾರಣದಿಂದ ಉಂಟಾಗಿವೆಯೇ ಎಂದು ನೀವು ಖಚಿತವಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರೆ.
• ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರಚಿಸಿ.

ಸುಮ್ಮನೆ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಬದಲು, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯುವುದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಪರಿಹಾರ ಸಿಗುತ್ತದೆ. ನೆನಪಿಡಿ, ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಲ್ಲ, ಈ ರೀತಿಯ ಅಲರ್ಜಿ ಇರುವ ಅನೇಕ ಜನರಿದ್ದಾರೆ.

ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ

ಸರಿ, ಹಾಗಾದರೆ ನಾವು ಇವತ್ತು ಪರಾಗದ ಬಗ್ಗೆ ತುಂಬಾ ಮಾತನಾಡಿದೆವು, ಅಲ್ಲವೇ?

• ಪರಾಗವು ಸಸ್ಯಗಳ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಭಾಗವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವರಿಗೆ ಇದಕ್ಕೆ ಅಲರ್ಜಿ ಇರಬಹುದು.
• ಸೀನುವುದು, ಮೂಗಿನ ದಟ್ಟಣೆ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ತುರಿಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ.
• ಆಸ್ತಮಾ ಇರುವವರು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಪರಾಗವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸಬಹುದು.
• ಪರಾಗದಿಂದ ದೂರವಿರುವುದು, ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅಲರ್ಜಿ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದನ್ನು ಪಡೆಯುವುದರಿಂದ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು.
• ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ತುಂಬಾ ಕಾಳಜಿ ಇದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ.

ಪರಾಗವು ಭಯಪಡುವಂಥದ್ದಲ್ಲ. ಆದರೆ ನೀವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಂಡು ಅಗತ್ಯ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ಈ "ಪರಾಗ ಕಾಲದಲ್ಲಿ" ನೀವು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಚಿಂತೆಯಿಲ್ಲದೆ ಉಳಿಯಬಹುದು. ನಿಮಗೆ ಬೇರೆ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಅಲರ್ಜಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಕೇಳಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ.

` ಪರಾಗ, ಅಲರ್ಜಿ, ಹೇ ಜ್ವರ, ಅಲರ್ಜಿಕ್ ರಿನಿಟಿಸ್, ಆಸ್ತಮಾ, ಸೀನುವಿಕೆ, ಪರಾಗ ಅಲರ್ಜಿ, ಸಿಂಹಳ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಲೇಖನ