ವರ್ಷದ ಕೆಲವು ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಸಂತಕಾಲದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸೀನುತ್ತೀರಾ? ನಿಮಗೆ ಕಣ್ಣುಗಳು ಕೆಂಪು, ತುರಿಕೆ ಅಥವಾ ಮೂಗಿನ ದಟ್ಟಣೆಯ ಅನುಭವವಾಗುತ್ತಿದೆಯೇ? ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಕಾರಣ ನೀವು ಅನುಮಾನಿಸದಿರಬಹುದು: ಪರಾಗ. ಇಂದು, ಪರಾಗ ಎಂದರೇನು, ಅದು ಕೆಲವು ಜನರ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಏಕೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ನಾವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಚರ್ಚಿಸೋಣ.
ಪರಾಗ ಎಂದರೇನು?
ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಪರಾಗವು ಸಸ್ಯಗಳಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ, ಪುಡಿಯಂತಹ ವಸ್ತುವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಕೆಲವು ಹೂವುಗಳ ಮೇಲೆ ಹಳದಿ ಅಥವಾ ಬಿಳಿ ಪುಡಿಯನ್ನು ನೋಡಿರಬಹುದು; ಅದು ಪರಾಗ. ಇವು ಸಸ್ಯಗಳ ಪುರುಷ ಗ್ಯಾಮೆಟ್ಗಳಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ಹೊಸ ಸಸ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ.
ಈ ಪುಟ್ಟ ಪರಾಗ ಕಣವನ್ನು ಭವಿಷ್ಯದ ಪೀಳಿಗೆಯ ಸಸ್ಯಗಳೆಂದು ಭಾವಿಸಿ, ಹೊಸ ಮರಗಳು, ಹೂವುಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅವು ತುಂಬಾ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಬರಿಗಣ್ಣಿಗೆ ಅಗೋಚರವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಈ ಚಿಕ್ಕ ವಸ್ತುವು ಗಮನಾರ್ಹ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
ಪರಾಗವು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಸಸ್ಯಗಳಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ:
- ದೊಡ್ಡ ಮರಗಳು (ಉದಾ. ಮಾವು, ಬೇವು)
- ಹುಲ್ಲುಗಳು (ನಮ್ಮ ತೋಟಗಳು ಮತ್ತು ರಸ್ತೆಬದಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ)
- ಕಳೆಗಳು (ರಾಗ್ವೀಡ್ನಂತಹ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಕಳೆಗಳು ಪಾಶ್ಚಿಮಾತ್ಯ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಚಿರಪರಿಚಿತವಾಗಿವೆ)
ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದರ ಪರಾಗವೂ ಒಂದೇ ಆಗಿರುವುದಿಲ್ಲ; ಅವುಗಳ ಗಾತ್ರ ಮತ್ತು ಆಕಾರ ಬದಲಾಗಬಹುದು.
ಪರಾಗವು ನಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ? ಅದು ಯಾವಾಗ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಚಲಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ?
ಪರಾಗವು ನಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಗಾಳಿಯ ಮೂಲಕ. ಗಾಳಿ-ಪರಾಗಸ್ಪರ್ಶ ಸಸ್ಯಗಳು ಈ ಅಲರ್ಜಿಗಳಿಗೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣ. ಈ ಸಸ್ಯಗಳಿಂದ ಬರುವ ಪರಾಗವು ತುಂಬಾ ಹಗುರವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಹಗುರವಾದ ಗಾಳಿ ಕೂಡ ಅದನ್ನು ದೂರದವರೆಗೆ ಸಾಗಿಸಬಹುದು. ಅದು ಗಾಳಿಯನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಮೂಗು ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯ ಮೂಲಕ ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಉಸಿರಾಡುತ್ತದೆ.
ಕೀಟಗಳಿಂದ ಪರಾಗಸ್ಪರ್ಶ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟ ಹೂವುಗಳ ಪರಾಗವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜಿಗುಟಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಭಾರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ದೂರ ಪ್ರಯಾಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ.
ಪರಾಗವು ಅಧಿಕವಾಗಿರುವ ಸಮಯಗಳು:
ಪರಾಗವು ವರ್ಷವಿಡೀ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ಒಂದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಋತುಗಳು ಅತ್ಯುಚ್ಛ್ರಾಯ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿವೆ:
- ವಸಂತ: ಮರಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಾಗವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುವ ಸಮಯ ಇದು. ವಸಂತಕಾಲದಲ್ಲಿ ರಸ್ತೆಬದಿಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಮರಗಳ ಕೆಳಗೆ ಹಳದಿ ಪುಡಿಯನ್ನು ನೋಡಿದ್ದನ್ನು ನೀವು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಾ? ಅದು ಮರದ ಪರಾಗವಾಗಿರಬಹುದು.
- ಬೇಸಿಗೆ: ಹುಲ್ಲಿನ ಪರಾಗವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುವ ಸಮಯ ಇದು.
- ಬೇಸಿಗೆಯ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ/ಶರತ್ಕಾಲ: ಕೆಲವು ಕಳೆಗಳು ಪರಾಗವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುವ ಸಮಯ ಇದು.
ಈ ಕಾಲಮಿತಿಗಳು ದೇಶ ಮತ್ತು ಹವಾಮಾನವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಶ್ರೀಲಂಕಾದಲ್ಲಿ, ಕೆಲವು ಸಸ್ಯಗಳ ಹೂಬಿಡುವ ಋತುಗಳಲ್ಲಿ ಪರಾಗ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು.
ನೀವು 'ಪರಾಗ ಎಣಿಕೆ' ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಿರಬಹುದು. ಇದು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಮಾಣದ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಪರಾಗವಿದೆ ಎಂಬುದರ ಅಳತೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಗಾಳಿ ಬೀಸುವ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಶುಷ್ಕ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಏರಬಹುದು. ಮಳೆಗಾಲದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ನೆಲಕ್ಕೆ ತೊಳೆಯಲ್ಪಟ್ಟಂತೆ ಪರಾಗ ಎಣಿಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
ಪರಾಗವು ಕೆಲವರ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಏಕೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ? - ಇದು ಅಲರ್ಜಿ.
"ಎಲ್ಲರೂ ಈ ಪರಾಗವನ್ನು ಉಸಿರಾಡುತ್ತಾರೆ, ಹಾಗಾದರೆ ನನಗೆ ಯಾಕೆ ಇಷ್ಟೊಂದು ಸಮಸ್ಯೆ?" ಎಂದು ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಿರಬಹುದು, ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ ಅಲರ್ಜಿ.
ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಅಲರ್ಜಿ ಎಂದರೆ ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಅತಿಯಾದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನಮ್ಮ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ವೈರಸ್ಗಳಿಂದ ನಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪರಾಗ ಅಲರ್ಜಿ ಇರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿದಾಗ, ಅವರ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ತಪ್ಪಾಗಿ "ಓಹ್ ಇಲ್ಲ, ಅಪಾಯಕಾರಿ ಆಕ್ರಮಣಕಾರ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿದೆ!" ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತದೆ.
ನಂತರ, ಈ "ಅಪಾಯಕಾರಿ ಆಕ್ರಮಣಕಾರ" ದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು, ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಹಿಸ್ಟಮೈನ್ನಂತಹ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ನಾವು ಮೊದಲು ಚರ್ಚಿಸಿದ ಲಕ್ಷಣಗಳಾದ ಸೀನುವಿಕೆ, ಮೂಗಿನ ದಟ್ಟಣೆ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ತುರಿಕೆ ಮುಂತಾದವುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ.
ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ದೋಷವಲ್ಲ, ಅಥವಾ ನೀವು ದುರ್ಬಲರಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದರ್ಥವಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಜನರ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಕೆಲವು ವಸ್ತುಗಳಿಗೆ (ಪರಾಗ, ಧೂಳು, ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳು) ಈ ರೀತಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತವೆ. ತಲೆಮಾರುಗಳ ಮೂಲಕ ರವಾನಿಸಲಾದ ಆನುವಂಶಿಕ ಅಂಶವೂ ಇರಬಹುದು.
ಪರಾಗ ಅಲರ್ಜಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?
ಪರಾಗ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೇ ಜ್ವರ ಅಥವಾ ವೈದ್ಯಕೀಯವಾಗಿ ಅಲರ್ಜಿಕ್ ರಿನಿಟಿಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಲಕ್ಷಣಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಬದಲಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸೇರಿವೆ:
- ಪದೇ ಪದೇ ಸೀನುವುದು: ಸತತವಾಗಿ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಸೀನುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ.
- ಸ್ರವಿಸುವ ಅಥವಾ ಉಸಿರುಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಗು: ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮೂಗಿನ ಒಂದು ಬದಿ ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿದ್ದರೆ ಇನ್ನೊಂದು ಬದಿ ಓಡಬಹುದು.
- ಕಣ್ಣುಗಳು, ಮೂಗು, ಗಂಟಲು ಅಥವಾ ಕಿವಿಗಳಲ್ಲಿ ತುರಿಕೆ: ಇದು ತುಂಬಾ ತೊಂದರೆ ಕೊಡುವ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ.
- ಕೆಂಪು, ನೀರಿನ ಕಣ್ಣುಗಳು.
- ಮೂಗಿನ ನಂತರದ ಹನಿ: ಗಂಟಲಿನ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಲೋಳೆಯು ಸೋರುತ್ತಿರುವಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಗಂಟಲು ತೆರವುಗೊಳಿಸುವ ನಿರಂತರ ಅಗತ್ಯ ಅಥವಾ ಕೆಮ್ಮನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
- ಕೆಮ್ಮು: ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಒಣ ಕೆಮ್ಮು.
- ಕಣ್ಣುಗಳ ಕೆಳಗೆ ಕಪ್ಪು ವರ್ತುಲಗಳು: ಮೂಗಿನ ಸುತ್ತಲಿನ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಊತದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ "ಅಲರ್ಜಿಕ್ ಶೈನರ್ಸ್" ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ.
- ಆಯಾಸ, ದಣಿವು, ಅಥವಾ ಆಲಸ್ಯದ ಭಾವನೆ.
- ಕೆಲವರಿಗೆ ತಲೆನೋವು ಕೂಡ ಬರಬಹುದು.
ನಿಮಗೆ ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಅಥವಾ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಎಲ್ಲವೂ ಒಂದೇ ಬಾರಿಗೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಶೀತದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೋಲುವುದರಿಂದ, ಕೆಲವರು ಅವುಗಳನ್ನು ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಶೀತವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೆಲವು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಪರಾಗ ಅಲರ್ಜಿಯು ಪರಾಗ ಋತುವಿನ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಇರುತ್ತದೆ.
ಆಸ್ತಮಾ ಇರುವವರ ಮೇಲೆ ಪರಾಗ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ?
ನೀವು ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಆಸ್ತಮಾ ಇದ್ದರೆ, ಪರಾಗ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ನೀವು ಬಹಳ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು. ಪರಾಗವು ಆಸ್ತಮಾದ ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಚೋದಕವಾಗಿದೆ .
ಆಸ್ತಮಾ ಇರುವ ಯಾರಾದರೂ ಪರಾಗವನ್ನು ಉಸಿರಾಡಿದಾಗ, ಅವರ ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗುತ್ತವೆ, ಉಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕಿರಿದಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ಇದು ಆಸ್ತಮಾ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸಬಹುದು:
- ಹೆಚ್ಚಿದ ಕೆಮ್ಮು (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ)
- ಉಬ್ಬಸ
- ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ
- ಎದೆ ಬಿಗಿತ
ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮಗೆ ಆಸ್ತಮಾ ಮತ್ತು ಪರಾಗ ಅಲರ್ಜಿ ಎರಡೂ ಇದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯ ಪ್ರಕಾರ ನಿಮ್ಮ ನಿಗದಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಪರಾಗ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಆಸ್ತಮಾವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಲಹೆಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.
ನಿಮಗೆ ಪರಾಗ ಅಲರ್ಜಿ ಇದೆಯೇ ಎಂದು ಹೇಗೆ ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು?
ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಿದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿಮಗೆ ಅನುಭವವಾದರೆ, ಮತ್ತು ಅವು ವರ್ಷದ ಕೆಲವು ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಕಂಡುಬಂದರೆ, ನಿಮಗೆ ಪರಾಗ ಅಲರ್ಜಿ ಇರಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು.
ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ, ಅವು ಯಾವಾಗ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಅಲರ್ಜಿ ಇದೆಯೇ ಎಂದು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಅಲರ್ಜಿಯ ನಿಖರವಾದ ಕಾರಣವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಅವರು ಕೆಲವು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.
- ಚರ್ಮದ ಚುಚ್ಚುವಿಕೆ ಪರೀಕ್ಷೆ: ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ, ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಪರಾಗಗಳ (ಮತ್ತು ಇತರ ಅಲರ್ಜಿನ್) ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಹನಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ತೋಳು ಅಥವಾ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಹಳ ಸಣ್ಣ ಸೂಜಿಯಿಂದ ಲಘುವಾಗಿ ಗೀಚಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಸೊಳ್ಳೆ ಕಡಿತದಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೀತಿಯ ಪರಾಗಕ್ಕೆ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಆ ಪ್ರದೇಶವು ಸ್ವಲ್ಪ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗುತ್ತದೆ, ಊದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 15-20 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಸೊಳ್ಳೆ ಕಡಿತದಂತೆ ಉಬ್ಬು ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ಯಾವುದಕ್ಕೆ ಅಲರ್ಜಿ ಇದೆ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಇದು ತ್ವರಿತ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
- ಅಲರ್ಜಿ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆ (IgE ಪರೀಕ್ಷೆ): ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಪರಾಗಗಳ ವಿರುದ್ಧ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರತಿಕಾಯಗಳನ್ನು (IgE ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ) ಉತ್ಪಾದಿಸಿದೆಯೇ ಎಂದು ಪ್ರಯೋಗಾಲಯದಲ್ಲಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ರಕ್ತದ ಮಾದರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರತಿಕಾಯಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟಗಳು ನಿಮಗೆ ಆ ವಸ್ತುವಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿ ಇರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
ನಿಮಗೆ ಪರಾಗ ಅಲರ್ಜಿ ಇದೆಯೋ ಇಲ್ಲವೋ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಪರಾಗದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಾವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು?
ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಏನೆಂದರೆ ಪರಾಗ ಅಲರ್ಜಿಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಾವು ಅನೇಕ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.
1. ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಪರಾಗದಿಂದ ದೂರವಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ:
- ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಾಗಸ್ಪರ್ಶವಿರುವ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮನೆಯೊಳಗೆ ಇರಿ: ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ (ಪರಾಗಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 5:00 ರಿಂದ 10:00 ರ ನಡುವೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ), ಮತ್ತು ಗಾಳಿ ಅಥವಾ ಶುಷ್ಕ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವುದನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನೀವು ಪರಾಗಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದಾದರೆ, ಅದು ಹೆಚ್ಚಿರುವ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮನೆಯೊಳಗೆ ಇರಿ.
- ಕಿಟಕಿಗಳು ಮತ್ತು ಬಾಗಿಲುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಡಿ: ಪರಾಗ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪರಾಗಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚಿರುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯ ಕಿಟಕಿಗಳು ಮತ್ತು ಬಾಗಿಲುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಡಿ.
- ಹವಾನಿಯಂತ್ರಣ ಬಳಸಿ: ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಹವಾನಿಯಂತ್ರಣ ಬಳಸಿ. ಫಿಲ್ಟರ್ಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ.
- ಏರ್ ಪ್ಯೂರಿಫೈಯರ್ ಅನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ: ಉತ್ತಮ HEPA ಫಿಲ್ಟರ್ ಹೊಂದಿರುವ ಏರ್ ಪ್ಯೂರಿಫೈಯರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯೊಳಗಿನ ಪರಾಗದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವಾಗ ಮಾಸ್ಕ್ ಧರಿಸಿ: ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ಮಾಸ್ಕ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ; ಇದು ಪರಾಗವನ್ನು ಉಸಿರಾಡುವುದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಒಳಗೆ ಬಂದ ನಂತರ ಬಟ್ಟೆ ಬದಲಾಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ: ನೀವು ಹೊರಗಿನಿಂದ ಹಿಂತಿರುಗಿದ ತಕ್ಷಣ, ನಿಮ್ಮ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ ಮತ್ತು ವಾಶ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಪರಾಗವು ನಿಮ್ಮ ಬಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
- ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಹೊರಗೆ ಒಣಗಿಸಬೇಡಿ: ಪರಾಗ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಹಾಸಿಗೆ ಹೊದಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೊರಗೆ ಒಣಗಿಸಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಪರಾಗವು ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ನೆಲೆಗೊಳ್ಳಬಹುದು.
- ವಾಹನ ಚಲಾಯಿಸುವಾಗ ಕಾರಿನ ಕಿಟಕಿಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಡಿ ಮತ್ತು ಎಸಿ ಬಳಸಿ.
2. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯ ಪ್ರಕಾರ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು:
ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.
- ಆಂಟಿಹಿಸ್ಟಮೈನ್ಗಳು: ಇವು ತುರಿಕೆ, ಸೀನುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಮೂಗಿನ ಸೋರುವಿಕೆ ಮುಂತಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೆಲವನ್ನು ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಇಲ್ಲದೆ ಖರೀದಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾದದನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ.
- ಮೂಗಿನ ಕಾರ್ಟಿಕೊಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್ಗಳು: ಇವು ಊತ, ದಟ್ಟಣೆ ಮತ್ತು ಮೂಗು ಸೋರುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇವುಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಬಳಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಕೆಲವು ದಿನಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
- ಮೂಗು ಕಟ್ಟುವಿಕೆ ನಿವಾರಣೆ ಮಾಡುವ ಔಷಧಿಗಳು: ಮೂಗಿನ ದಟ್ಟಣೆಗೆ ತ್ವರಿತ ಪರಿಹಾರ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇವುಗಳನ್ನು ಒಮ್ಮೆಗೆ ಕೆಲವು ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಬಳಸಬಾರದು.
- ಅಲರ್ಜಿ ಕಣ್ಣಿನ ಹನಿಗಳು: ಕಣ್ಣಿನ ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಆಸ್ತಮಾ ಇರುವವರಿಗೆ: ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ನಿಯಂತ್ರಕ ಇನ್ಹೇಲರ್ಗಳನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಬಳಸಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗಾಗಿ ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ರಿಲೀವರ್ ಇನ್ಹೇಲರ್ ಅನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ.
ಈ ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವರ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಪಾಲಿಸುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯ. ಕೇವಲ ಔಷಧಾಲಯಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ ನೀವೇ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಬೇಡಿ.
3. ಅಲರ್ಜಿ ಇಮ್ಯುನೊಥೆರಪಿ (ಅಲರ್ಜಿ ಹೊಡೆತಗಳು):
ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಪರಾಗ ಅಲರ್ಜಿ ತುಂಬಾ ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಗಮನಾರ್ಹ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.
ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ನಿಮಗೆ ಅಲರ್ಜಿ ಇರುವ ಪರಾಗದ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಚುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಲಸಿಕೆಯಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತದೆ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಕ್ರಮೇಣ ಪರಾಗಕ್ಕೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಹಲವಾರು ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಮುಂದುವರಿಸಬೇಕಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ.
ನಾವು ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು?
ಪರಾಗ ಅಲರ್ಜಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಅವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತುಂಬಾ ತೊಂದರೆದಾಯಕವಾಗಬಹುದು. ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು:
- ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳು ತುಂಬಾ ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಿದರೆ.
- ಓವರ್-ದಿ-ಕೌಂಟರ್ ಔಷಧಿಗಳು ಯಾವುದೇ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡದಿದ್ದರೆ.
- ನಿಮಗೆ ನಿದ್ರೆ ಬರದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಅತಿಯಾದ ದಣಿವು ಅನಿಸಿದರೆ.
- ನಿಮಗೆ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ಎದೆ ಬಿಗಿತ ಅಥವಾ ಉಬ್ಬಸ ಅನುಭವವಾದರೆ (ಇವು ಆಸ್ತಮಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿರಬಹುದು).
- ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಪರಾಗದಿಂದ ಅಥವಾ ಬೇರೆ ಯಾವುದಾದರೂ ಅಂಶದಿಂದ ಉಂಟಾಗಿವೆಯೇ ಎಂದು ನೀವು ಖಚಿತವಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರೆ.
- ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು.
ಅದನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಬದಲು, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ನಿಮಗೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನೆನಪಿಡಿ, ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿಲ್ಲ; ಅನೇಕ ಜನರು ಈ ರೀತಿಯ ಅಲರ್ಜಿಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ
ಹಾಗಾದರೆ, ನಾವು ಇಂದು ಪರಾಗದ ಬಗ್ಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಚರ್ಚಿಸಿದ್ದೇವೆ, ಅಲ್ಲವೇ?
- ಪರಾಗವು ಸಸ್ಯಗಳ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಭಾಗವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಜನರು ಇದಕ್ಕೆ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
- ಸೀನುವುದು, ಮೂಗಿನ ದಟ್ಟಣೆ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ತುರಿಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ.
- ಆಸ್ತಮಾ ಇರುವವರು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಪರಾಗವು ಅವರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸಬಹುದು.
- ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪರಾಗದಿಂದ ದೂರವಿರುವುದು, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯ ಪ್ರಕಾರ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅಲರ್ಜಿ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಮೂಲಕ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು.
- ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿಮಗೆ ಗಮನಾರ್ಹ ತೊಂದರೆ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಸಲಹೆಗಾಗಿ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ.
ಪರಾಗವು ಭಯಪಡುವಂಥದ್ದಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮಗೆ ಮಾಹಿತಿ ನೀಡಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, "ಪರಾಗ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ"ಯೂ ಸಹ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ತೊಂದರೆಯಿಲ್ಲದೆ ಆರಾಮವಾಗಿ ಬದುಕಬಹುದು. ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಅಲರ್ಜಿ ತಜ್ಞರನ್ನು ಕೇಳಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ.
ನಿರೋಗಿ ಲಂಕಾ | ಪರಾಗ, ಅಲರ್ಜಿಗಳು, ಹೇ ಜ್ವರ, ಅಲರ್ಜಿಕ್ ರಿನಿಟಿಸ್, ಆಸ್ತಮಾ, ಸೀನುವಿಕೆ, ಪರಾಗ ಅಲರ್ಜಿ, ಸಿಂಹಳ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಲೇಖನ
