ಹಾ...ಹ್...ಚೀಸ್! ನೀವೂ ಸೀನುತ್ತೀರ? (ತಮಾಷೆ) ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ!

ಹಾ.....ಹ್ಹ್.......ಚೀಸ್! ನೀವು ಸೀನಿದರೆ, ಅದು ಬಹುಶಃ ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನೊಳಗೆ ಏನೋ ನಿಮಗೆ ಕಚಗುಳಿ ಇಡುತ್ತಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಏನಾದರೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತೊಂದರೆಗೊಳಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು. ವೈದ್ಯಕೀಯವಾಗಿ "ಸ್ಟರ್ನ್ಯುಟೇಶನ್" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಸೀನುವಿಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನೊಳಗಿನ ಕಿರಿಕಿರಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಬಳಸುವ ಅದ್ಭುತ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಇದು ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿರುವ ಒಂದು ಸಣ್ಣ "ಭದ್ರತಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆ"ಯಂತೆ.

ನಾವು ಸೀನುವುದು ಏಕೆ?

ಈಗ ನೋಡೋಣ, ನಾವು ಸೀನುವುದು ಏಕೆ? ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನಮ್ಮ ಮೂಗಿನೊಳಗಿನ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳು ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಂಡಾಗ ಅದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಕಿರಿಕಿರಿಗಳಿಗೆ ಹಲವು ಕಾರಣಗಳಿರಬಹುದು:

• ಧೂಳಿನ ಕಣಗಳು
• ಪರಾಗ
• ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ
• ಹೊಗೆ (ಸಿಗರೇಟ್ ಹೊಗೆ, ಕಾರು ಹೊಗೆ ಹೊಗೆಯಂತೆ)
• ಶೀತ ಮತ್ತು ಜ್ವರದಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ವೈರಸ್‌ಗಳು (ಸಾಮಾನ್ಯ ಶೀತ ವೈರಸ್‌ಗಳು)
• ಕೆಲವು ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯಗಳು ಅಥವಾ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳ ಬಲವಾದ ವಾಸನೆ
• ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಮೆಣಸಿನ ಪುಡಿಯಂತಹ ಖಾರವಾದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಉಸಿರಾಡುವುದು.
• ಹಠಾತ್ ತಾಪಮಾನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ತುಂಬಾ ಬಿಸಿಯಾದ ಸ್ಥಳದಿಂದ ಹವಾನಿಯಂತ್ರಣ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಇರುವ ಕೋಣೆಗೆ ಹೋಗುವುದು)
• ಕೆಲವು ಜನರು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡಾಗ ಸೀನುತ್ತಾರೆ . ಇದನ್ನು "ಫೋಟಿಕ್ ಸೀನು ಪ್ರತಿವರ್ತನ" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದು ತುಂಬಾ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ, ಅಲ್ಲವೇ? ನಾವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ನಂತರ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ.

ನೀವು ಸೀನಿದಾಗ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?

ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನೊಳಗೆ ಧೂಳಿನ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಕಣ ಪ್ರವೇಶಿಸುವುದನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಆ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನೊಳಗಿನ 'ಸಂವೇದಕಗಳು' ಇದನ್ನು ಪತ್ತೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಅವು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ವಿಶೇಷ ಭಾಗಕ್ಕೆ 'ಇಗೋ ಒಬ್ಬ ಅಪರಿಚಿತ ಬರುತ್ತಿದ್ದಾನೆ, ನಾವು ಅವನನ್ನು ಬೇಗನೆ ಹೊರಗೆ ತರಬೇಕು!' ಎಂದು ಸಂದೇಶವನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತವೆ. ಇದನ್ನೇ ನಾವು 'ಸೀನು ಕೇಂದ್ರ' ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ.

"ಸೀನು ಕೇಂದ್ರ" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಮೆದುಳಿನ ವಿಶೇಷ ಭಾಗ.

ಈ `(ಸೀನು ಕೇಂದ್ರ)` ನಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ `(ಮೆದುಲ್ಲಾ ಒಬ್ಲೋಂಗಟಾ)` ಭಾಗದಲ್ಲಿದೆ. ನಿಖರವಾಗಿ ಹೇಳಬೇಕೆಂದರೆ, `(ಮೆದುಲ್ಲಾ ಒಬ್ಲೋಂಗಟಾ)` ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿದೆ. ಈ ಕೇಂದ್ರವು ತುಂಬಾ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಆಗಿದೆ. ಇದು ಕಂಪ್ಯೂಟರ್‌ನ `CPU` ನಂತಿದೆ. ಸಂದೇಶ ಬಂದ ತಕ್ಷಣ, ಅದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ `ಆದೇಶಗಳನ್ನು` ನೀಡುತ್ತದೆ, `ಸರಿ, ಈಗ ಪ್ರಾರಂಭಿಸೋಣ! ಎಲ್ಲರೂ ಸಿದ್ಧರಾಗಿ!'

ಇದಕ್ಕೆ ಯಾವ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ?

ಸೀನು ಎಂದರೆ ಮೂಗಿನ ಮೂಲಕ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಊದುವುದಲ್ಲ. ಇದು ಬಹಳ ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ. ಇದು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಆರ್ಕೆಸ್ಟ್ರಾ ಒಟ್ಟಾಗಿ ನುಡಿಸುವಂತಿದೆ. ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಅನೇಕ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಒಟ್ಟಿಗೆ, ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಬಹಳ ಕ್ರಮಬದ್ಧವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

• ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳು: ಸೀನುವಿಕೆಗೆ ದೊಡ್ಡ ತಳ್ಳುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಬಲವನ್ನು ನೀಡುವ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಇವು.
• ಎದೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳು: ಇದು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಡಯಾಫ್ರಾಮ್: ಇದು ನಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕೆಳಗಿರುವ ಅತಿದೊಡ್ಡ, ಚಪ್ಪಟೆಯಾದ ಸ್ನಾಯು. ಈ ಸ್ನಾಯು ನಮಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಾವು ಸೀನುವ ಮೊದಲು, ನಾವು ಆಳವಾದ ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಈ ಸ್ನಾಯು ನಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶವನ್ನು ಗಾಳಿಯಿಂದ ತುಂಬಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಗಾಯನ ಹಗ್ಗಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಸ್ನಾಯುಗಳು: ಇವು ಸೀನುವಾಗ "ಆಹ್-ಚೀಸ್" ಶಬ್ದದಲ್ಲಿಯೂ ತೊಡಗಿಕೊಂಡಿವೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲಿನ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಸ್ನಾಯುಗಳು: ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಇವು ಕೂಡ ಅತ್ಯಗತ್ಯ.

"ಸೀನು ಕೇಂದ್ರ"ದಿಂದ ಬರುವ ಸಂಕೇತದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಈ ಎಲ್ಲಾ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಸೆಕೆಂಡುಗಳಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸಮನ್ವಯಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಊಹಿಸಿ! ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಅದ್ಭುತವಲ್ಲವೇ?

ಕಣ್ಣು ಮುಚ್ಚುವುದರ ರಹಸ್ಯ

ಓಹ್, ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ವಿಷಯ! ಯಾರಾದರೂ ಕಣ್ಣು ತೆರೆದು ಸೀನುವುದನ್ನು ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ನೋಡಿದ್ದೀರಾ? ಇಲ್ಲ, ಅದು ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಾವು ಸೀನಿದಾಗ, ನಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಮುಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ . ಅದು ಸೀನು ಕೇಂದ್ರದಿಂದ ಬರುವ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತ ಸಂದೇಶ, ಅಂದರೆ ಅದು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲವರು ತಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ಹೊರಗೆ ಬರುತ್ತವೆ ಎಂಬ ಭಯದಿಂದ ಹಾಗೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅದು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸತ್ಯವಲ್ಲ. ನಿಜವಾದ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಸೀನುವಿಕೆಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಈ ರೀತಿ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ಮತ್ತು ಧೂಳು ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಸೀನು ಎಷ್ಟು ವೇಗವಾಗಿರುತ್ತದೆ?

ಈಗ ಇದರ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೋಡಿ. ನೀವು ಸೀನುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನಿಂದ ಹೊರಬರುವ ಸಣ್ಣ ಕಣಗಳು - ಅದು ಲಾಲಾರಸ, ಅದು ಲೋಳೆ - ಗಂಟೆಗೆ 100 ಮೈಲುಗಳವರೆಗೆ ಚಲಿಸಬಹುದು! ಅದು ನಮ್ಮ ಹೆದ್ದಾರಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಾರಿಗಿಂತ ವೇಗವಾಗಿದೆ! ಆ ವೇಗವನ್ನು ನೀವು ಊಹಿಸಬಲ್ಲಿರಾ? ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನೀವು ಸೀನುವಾಗ ಟಿಶ್ಯೂ ಪೇಪರ್ ಬಳಸುವುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕೈಗೆ ಸೀನುವುದು ತುಂಬಾ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ದೂರದವರೆಗೆ ಹರಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಇತರರಿಗೆ ಸೋಂಕು ತಗುಲಿಸಬಹುದು.

ಸೀನುವಿಕೆಯ ಕುರಿತು ಹೊಸ ಸಂಶೋಧನೆ

ಸೀನು ಎಷ್ಟು ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ಮತ್ತು ಅದು ರೋಗಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಹರಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತದ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಅಮೆರಿಕದ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯವಾದ ಮ್ಯಾಸಚೂಸೆಟ್ಸ್ ಇನ್ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ ಆಫ್ ಟೆಕ್ನಾಲಜಿ (ಎಂಐಟಿ) ಯ ಸಂಶೋಧಕಿ ಲಿಡಿಯಾ ಬೌರೌಯಿಬಾ ಮತ್ತು ಅವರ ತಂಡವು ಈ ಕುರಿತು ವಿಶೇಷ ಅಧ್ಯಯನ ನಡೆಸುತ್ತಿದೆ.

"ಯಾರಾದರೂ ಸೀನಿದಾಗ ಹೊರಬರುವ ಹನಿಗಳ ಮೋಡವನ್ನು ವೀಡಿಯೊ ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಲು ಅವರು ಹೈ-ಸ್ಪೀಡ್ ಇಮೇಜಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ನಂತರ, ಬೌರೌಬಾ ಸಂಶೋಧನಾ ಗುಂಪು ಈ ಹನಿಗಳಿಗೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ, ಅವು ಎಷ್ಟು ದೂರ ಪ್ರಯಾಣಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವು ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ಇರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಲು ಗಣಿತವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂಶೋಧನೆಯು ರೋಗಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೆಗಡಿ ಮತ್ತು ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸದಂತಹ ಉಸಿರಾಟದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಹೇಗೆ ಬೇಗನೆ ಹರಡುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ನಮ್ಮ ಆಶಯ."

ಈ ರೀತಿಯ ಸಂಶೋಧನೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಏಕೆಂದರೆ ಒಂದು ರೋಗ ಹೇಗೆ ಹರಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ನಿಖರವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡರೆ, ಅದನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಸುಲಭ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಈ ಕೊರೊನಾವೈರಸ್ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಇಂತಹ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿದೆ.

ಸೀನುವಿಕೆಯಿಂದ ಬರುವ ಸಣ್ಣಪುಟ್ಟ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳು

ನಾವು ಸೀನುವಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವಾಗ, ನಾವು ಇತರ ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತೇವೆ, ಸರಿಯೇ? ಅವು ಯಾವುವು ಎಂದು ನೋಡೋಣ.

ಸೀನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದೇ?

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾವು ಸಭೆ ಅಥವಾ ದೇವಸ್ಥಾನದಂತಹ ಪ್ರಮುಖ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿರುವಾಗ, ನಮಗೆ ಸೀನುವಂತೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ. ನಂತರ ನಾವು ನಮ್ಮ ಮೂಗನ್ನು ಹಿಡಿದು ಬಾಯಿ ಮುಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಅದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ಸೀನುವಿಕೆಯನ್ನು ಬಲವಂತವಾಗಿ ತಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ . ಏಕೆಂದರೆ, ನಾನು ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಸೀನು ಎಂದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಹೊರಬರುವ ವಿಷಯ. ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೆ, ಆ ಒತ್ತಡವು ಒಳಮುಖವಾಗಿ ತಳ್ಳಬಹುದು, ಕಿವಿಯೋಲೆಗೆ ಹಾನಿಯಾಗಬಹುದು, ಕುತ್ತಿಗೆಯಲ್ಲಿರುವ ಸಣ್ಣ ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗಬಹುದು, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಡಯಾಫ್ರಾಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಬಹಳ ವಿರಳವಾಗಿ, ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿರುವ ರಕ್ತನಾಳವು ಸಿಡಿಯಬಹುದು (ಮೆದುಳಿನ ರಕ್ತನಾಳ ಛಿದ್ರ). ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಸೀನಿದರೆ, ಅದನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಆದರೆ, ನಯವಾಗಿ, ಇತರರಿಗೆ ತೊಂದರೆಯಾಗದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ.

ನೀವು ಸರಿಯಾಗಿ ಸೀನುವುದು ಹೇಗೆ?

ನೀವು ಸೀನುವಾಗ, ಇತರರಿಗೆ ರೋಗಾಣುಗಳು ಹರಡುವುದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಹೇಗೆ ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ:

• ಯಾವಾಗಲೂ ಕರವಸ್ತ್ರ ಅಥವಾ ಟಿಶ್ಯೂ ಬಳಸಿ. ಸೀನಿದಾಗ ಟಿಶ್ಯೂವನ್ನು ಮುಚ್ಚಿದ ಕಸದ ಬುಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಎಸೆಯಿರಿ. ಕರವಸ್ತ್ರವನ್ನು ಸೋಪಿನಿಂದ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆದು ಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲಿ ಒಣಗಲು ಬಿಡಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಬಳಿ ಟಿಶ್ಯೂ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಒಳಗಿನ ಮೊಣಕೈಗೆ ಸೀನು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಸೀನುವುದಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ಬಾಗಿಲು ತೆರೆಯುತ್ತೇವೆ, ಇತರ ಜನರನ್ನು ಮುಟ್ಟುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಂದ ತಿನ್ನುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ನಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಗೆ ಸೀನಿದರೆ, ಆ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ಎಲ್ಲೆಡೆ ಹೋಗುತ್ತವೆ.
• ಸೀನುವಿಕೆಯ ನಂತರ , ಕನಿಷ್ಠ 20 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಸೋಪಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಲು ಮರೆಯದಿರಿ ಅಥವಾ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಆಧಾರಿತ ಹ್ಯಾಂಡ್ ಸ್ಯಾನಿಟೈಸರ್ ಬಳಸಿ.

ನಾನು ಸತತವಾಗಿ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಸೀನುವುದು ಏಕೆ?

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಒಂದು ಸೀನು ಮೂಗಿನಲ್ಲಿರುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊರಹಾಕುವುದಿಲ್ಲ. ನಂತರ, ನಮ್ಮ ದೇಹವು "ಸರಿ, ಇನ್ನೊಂದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸೋಣ!" ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಮತ್ತೆ ಸೀನುತ್ತೇವೆ, ಬಹುಶಃ ಇನ್ನೂ ಕೆಲವು ಬಾರಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮೂಗನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿದಂತೆ. ಮೂರು ಅಥವಾ ನಾಲ್ಕು ಸಾಮಾನ್ಯ. ಅದು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಮುಂದುವರಿದರೆ, ಅದು ಅಲರ್ಜಿಯಾಗಿರಬಹುದು. ಆ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಫೋಟಿಕ್ ಸೀನು ಪ್ರತಿವರ್ತನ

ಕೆಲವು ಜನರು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡಾಗ ಅಥವಾ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಬೆಳಕನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ ಸೀನುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಾನು ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದ್ದೇನೆ. ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ 18% ರಿಂದ 35% ರಷ್ಟು ಜನರು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು `(ಫೋಟಿಕ್ ಸೀನು ರಿಫ್ಲೆಕ್ಸ್)` ಅಥವಾ `ACHOO (ಆಟೋಸೋಮಲ್ ಡಾಮಿನಂಟ್ ಕಂಪೆಲ್ಲಿಂಗ್ ಹೆಲಿಯೊ-ಆಪ್ತಾಲ್ಮಿಕ್ ಔಟ್‌ಬರ್ಸ್ಟ್) ಸಿಂಡ್ರೋಮ್` ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಆನುವಂಶಿಕ `(ಜೆನೆಟಿಕ್)` ವಿಷಯ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅಂದರೆ, ಇದು ಪೀಳಿಗೆಯಿಂದ ಪೀಳಿಗೆಗೆ ರವಾನೆಯಾಗುವ ವಿಷಯ. ಇದು ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿರುವ `(ಟ್ರೈಜಿಮಿನಲ್ ನರ)` ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿನ `(ಆಪ್ಟಿಕ್ ನರ)` ನಡುವಿನ ಸಂಕೇತಗಳ ಗೊಂದಲದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಸಂಭವಿಸಿದರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಚಾಲನೆ ಮಾಡುವಾಗ, ಅದು ಸ್ವಲ್ಪ ಗಮನವನ್ನು ಬೇರೆಡೆ ಸೆಳೆಯಬಹುದು.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ, ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳು

ಸರಿ, ನಾವು ಇಂದು ಸೀನುವಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಮಾತನಾಡಿದ್ದೇವೆ, ಅಲ್ಲವೇ? ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ, ಇದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ:

• ಸೀನುವುದು ನಮ್ಮ ದೇಹವು ನಮ್ಮ ಮೂಗನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ಬಳಸುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ರಕ್ಷಣಾ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವಾಗಿದೆ .
• ಇದು ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿರುವ "ಸೀನು ಕೇಂದ್ರ" ದಿಂದ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಬಹಳ ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಸ್ನಾಯು ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
• ಸೀನು ಬಹಳ ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ, ವೇಗವಾದ ವಿಷಯ.ಆದ್ದರಿಂದ, ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ಹರಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸರಿಯಾಗಿ ಸೀನು (ಟಿಶ್ಯೂ ಪೇಪರ್, ಮೊಣಕೈ) ಮಾಡಿ.
• ಸೀನುವಿಕೆಯನ್ನು ಬಲವಂತವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಡಿ . ಅದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಮಾಡಬಹುದು.
• ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿನಲ್ಲಿ ಸೀನುವುದು (ಫೋಟಿಕ್ ಸೀನು ಪ್ರತಿವರ್ತನ) ಕೆಲವು ಜನರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಸಾಮಾನ್ಯ, ಆನುವಂಶಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ.
• ಸೀನುವಿಕೆಯ ಕುರಿತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆಯು ರೋಗಗಳು ಹೇಗೆ ಹರಡುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹಾಗಾಗಿ, ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ನೀವು ಸೀನುವಾಗ, ಅದು ಕೇವಲ 'ಚೀಸ್' ಶಬ್ದವಲ್ಲ, ಬದಲಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದೊಳಗೆ ನಡೆಯುವ ಒಂದು ಅದ್ಭುತ, ಸಂಕೀರ್ಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ಮತ್ತು ಇತರರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಸೀನಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ, ಸರಿಯೇ?

` ಸೀನುವುದು, ಸ್ಟರ್ನಟೇಶನ್, ಸೀನುವುದು, ಆರೋಗ್ಯ, ಮೂಗು, ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು, ಸೀನುವ ಕೇಂದ್ರ