ಚೇತರಿಸಿಕೊಂಡ ನಂತರ ನಿಮಗೂ ಕೋವಿಡ್ ತೊಂದರೆ ಇದೆಯೇ? ದೀರ್ಘ ಕೋವಿಡ್ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ!

ನಿಮಗೂ ಕೋವಿಡ್ ಇದ್ದು, ಕೆಲವು ದಿನಗಳು ಅಥವಾ ಎರಡು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದ್ದೀರಾ, ಆದರೆ ನಿಮಗೆ ಇನ್ನೂ ತುಂಬಾ ದಣಿದಿದೆಯೇ? ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ತಲೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಅನಿಸುತ್ತಿದೆಯೇ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಗಮನಹರಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತಿದೆಯೇ? ಬಹುಶಃ ನೀವು ಆನಂದಿಸುತ್ತಿದ್ದ ಆಹಾರಗಳು ಈಗ ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿ ರುಚಿ ನೋಡುತ್ತಿರಬಹುದು, ಬಹುಶಃ ಅವು ಲೋಹೀಯ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ಏನೂ ವಾಸನೆ ಬರುವುದಿಲ್ಲವೇ? ನೀವು ಕೊನೆಯ ಬಾರಿಗೆ ಮಲಗಿ ಎಷ್ಟು ಸಮಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು. ಇವು ಲಾಂಗ್ ಕೋವಿಡ್‌ನ ಕೆಲವು ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ, ಇವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಇಂದು ಮಾತನಾಡಲಿದ್ದೇವೆ.

ಲಾಂಗ್ ಕೋವಿಡ್ ಎಂದರೇನು?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ದೀರ್ಘ COVID ಎಂಬುದು COVID-19 ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಮತ್ತು ಆರಂಭಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾದ ನಂತರ ಮೂರು ತಿಂಗಳು ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಯುವ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಗುಂಪಾಗಿದೆ. ನೀವು ಸೌಮ್ಯ ಅಥವಾ ತೀವ್ರವಾದ COVID-19 ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೂ ಪರವಾಗಿಲ್ಲ, ಅದು ಯಾರಿಗಾದರೂ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ಶ್ವಾಸಕೋಶ, ಹೃದಯ, ನರಮಂಡಲ ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳಂತೆಯೇ ಇರಬಹುದು. ಕೆಲವು ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸೌಮ್ಯವಾಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಇತರವುಗಳು ತುಂಬಾ ತೀವ್ರವಾಗಿರಬಹುದು, ಅವು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು. ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಬಂದು ಹೋಗಬಹುದು, ಬದಲಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ಹದಗೆಡಬಹುದು. COVID ನಿಂದ ಬಳಲಿದ ನಂತರ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಬಹುದು.

ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ COVID ಅನ್ನು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ COVID, ನಂತರದ COVID ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಅಥವಾ COVID-19 ರ ನಂತರದ ತೀವ್ರ ಪರಿಣಾಮಗಳಂತಹ ಇತರ ಹೆಸರುಗಳಿಂದಲೂ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ಜನರು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮೈಯಾಲ್ಜಿಕ್ ಎನ್ಸೆಫಲೋಮೈಲಿಟಿಸ್/ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (ME/CFS) ಗೆ ಸಮೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ವ್ಯಾಪಕ ಶ್ರೇಣಿಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ವಿಷಯಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದಾದ ಕಾರಣ, ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಒಂದೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇಲ್ಲ.

ಲಾಂಗ್ ಕೋವಿಡ್ ಎಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ?

ಪ್ರಸ್ತುತ ಅಂದಾಜಿನ ಪ್ರಕಾರ, COVID-19 ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾದ ಶೇಕಡಾ 5 ರಿಂದ 10 ರಷ್ಟು ಜನರಲ್ಲಿ ಈ ನಂತರದ COVID ಸ್ಥಿತಿಗಳು ಬೆಳೆಯಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಲಕ್ಷಣಗಳು ಬದಲಾಗುವುದರಿಂದ ಮತ್ತು ಅವರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಅವಧಿ ಬದಲಾಗುವುದರಿಂದ, ಎಷ್ಟು ಜನರಲ್ಲಿ ಅವು ಇವೆ ಎಂದು ನಿಖರವಾಗಿ ಹೇಳುವುದು ಕಷ್ಟ.

ದೀರ್ಘ COVID ನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

ದೀರ್ಘ COVID ವಿವಿಧ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಕೆಲವು ಜನರು ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಒಂದೇ ಬಾರಿಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಎರಡು ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಆಯಾಸ, ಅಂದರೆ ದೌರ್ಬಲ್ಯದ ಭಾವನೆ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ.

ಕಂಡುಬರಬಹುದಾದ ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳು:

• ವಾಸನೆ ಅಥವಾ ರುಚಿಯ ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ನಷ್ಟ ಅಥವಾ ಬದಲಾವಣೆ: ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ವಾಸನೆ ಅಥವಾ ರುಚಿ ನೋಡುವುದೇ ಇಲ್ಲದಿರಬಹುದು (ಅನೋಸ್ಮಿಯಾ). ಇನ್ನು ಕೆಲವರು ಲೋಹೀಯ ರುಚಿ (ಡಿಸ್ಜೂಸಿಯಾ) ನಂತಹ ತಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಅನುಭವದ ರುಚಿಯ ಪ್ರಜ್ಞೆಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿಂದು ಅದರ ರುಚಿ ನೋಡುವುದೇ ಇಲ್ಲದಿರುವುದನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
• ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ - "ಮೆದುಳಿನ ಮಂಜು": ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಯೋಚಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ. ನಿಮ್ಮ ತಲೆ ಮಂಜಿನಿಂದ ಆವೃತವಾಗಿರುವಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಪದಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟ.
• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕೆಮ್ಮು: ಕೋವಿಡ್ ಗುಣಮುಖವಾದ ನಂತರವೂ, ಕೆಮ್ಮು ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.
• ತಲೆನೋವು: ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತೀವ್ರ ತಲೆನೋವು.
• ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಅಥವಾ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ: ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ನಿದ್ರಿಸಲು ತೊಂದರೆಯಾಗಬಹುದು, ಅಥವಾ ನೀವು ನಿದ್ರಿಸಿದಾಗಲೂ ಸರಿಯಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರಬಹುದು.
• ಖಿನ್ನತೆ: ಹತಾಶ ಭಾವನೆಯ ಸ್ಥಿತಿ, ಎಲ್ಲದರ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಹತಾಶರಾಗಿರುವ ಸ್ಥಿತಿ.
• ಆತಂಕ: ನಿರಂತರವಾಗಿ ಭಯ ಮತ್ತು ಆತಂಕದ ಭಾವನೆ.
• ಎದೆ ನೋವು: ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಉಸಿರಾಡುವಾಗಲೂ ಎದೆ ನೋವುಂಟು ಮಾಡಬಹುದು.
• ಹೃದಯ ಬಡಿತ: ಹೃದಯ ಬಡಿತದ ಅನುಭವ ಅಥವಾ ಓಡುತ್ತಿರುವಂತೆ .
• ಅತಿಸಾರ: ಉಬ್ಬುವುದು.

COVID ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾದ ನಂತರವೂ ನೀವು ಈ ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಚಿಂತಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ದೀರ್ಘ ಕೋವಿಡ್‌ಗೆ ಕಾರಣಗಳೇನು?

ತಜ್ಞರು ಇನ್ನೂ ದೀರ್ಘ ಕೋವಿಡ್‌ಗೆ ಒಂದೇ ಒಂದು ಕಾರಣವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮಧ್ಯಪ್ರಾಚ್ಯ ಉಸಿರಾಟದ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (MERS) ಮತ್ತು ತೀವ್ರ ತೀವ್ರ ಉಸಿರಾಟದ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (SARS) ನಂತಹ ಇತರ ಕೊರೊನಾವೈರಸ್‌ಗಳು ಹಿಂದೆ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ COVID ಲಕ್ಷಣಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಇರಬಹುದು ಎಂಬುದು ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಿಲ್ಲ. ದೀರ್ಘ ಕೋವಿಡ್‌ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳಿವೆ:

• ಸಣ್ಣ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಗಳು: ಈ ಸಣ್ಣ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಗಳು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿನಂತಹ ಪ್ರಮುಖ ಘಟನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವು ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು, ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಅಂಗಗಳ ಸರಿಯಾದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಬಹುದು.
• ಉರಿಯೂತ: ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಅತಿಯಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು COVID ಸೋಂಕಿನ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಿದ ನಂತರವೂ ನಿಮ್ಮ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತಲೇ ಇರಬಹುದು.
• ಆಟೋಇಮ್ಯೂನ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು: ನಮಗೆ ನಿಖರವಾಗಿ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ, COVID ಸೋಂಕಿನ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ದೇಹದ ಭಾಗಗಳ ಮೇಲೆ ದಾಳಿ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು, ಇದು ಆಟೋಇಮ್ಯೂನ್ ಕಾಯಿಲೆಯಂತೆ.
• ವೈರಲ್ ನಿರಂತರತೆ: COVID-19 ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ SARS-CoV-2 ವೈರಸ್, ನೀವು ಆರಂಭಿಕ ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಂಡ ನಂತರವೂ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಬಹುದು. ನೀವು COVID ಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ನೆಗೆಟಿವ್ ಬಂದರೂ ಮತ್ತು ನೀವು ಬೇರೆಯವರಿಗೆ ಸೋಂಕು ತಗುಲಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ವೈರಸ್ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬಹುದು.
• ಇತರ ವೈರಸ್‌ಗಳ ಪುನಃ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆ:ಕೆಲವು ವೈರಸ್‌ಗಳು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಯದೆಯೇ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸುಪ್ತ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರಬಹುದು. ಇವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಪುನಃ ಸಕ್ರಿಯಗೊಂಡು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಕೆಲವು ಪುರಾವೆಗಳು ಕೋವಿಡ್ ಎಪ್ಸ್ಟೀನ್-ಬಾರ್ ವೈರಸ್ (ಮೊನೊಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ವೈರಸ್) ಅನ್ನು ಪುನಃ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ.
• ತೀವ್ರ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಮಾನಸಿಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು: ನೀವು ತೀವ್ರವಾದ COVID ಪ್ರಕರಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ದಾಖಲಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಆತಂಕ, ಖಿನ್ನತೆ ಅಥವಾ ಇತರ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಯಾರಿಗೆ ಲಾಂಗ್ ಕೋವಿಡ್ ಬರುವ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚು?

ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘ COVID ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ:

• ನೀವು ಕೋವಿಡ್-19 ವಿರುದ್ಧ ಲಸಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯದಿದ್ದರೆ.
• ನಿಮಗೆ ತೀವ್ರವಾದ COVID ಪ್ರಕರಣವಿದ್ದರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ದಾಖಲಾಗಿದ್ದರೆ. ಆದರೆ ನೆನಪಿಡಿ, ಸಾಮಾನ್ಯ COVID ಇರುವ ಜನರು ಸಹ ದೀರ್ಘ COVID ಪಡೆಯಬಹುದು.
• COVID-19 ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನಂತರ ನೀವು ಬಹುವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಉರಿಯೂತದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು (MIS-C) ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ್ದರೆ.
• ನಿಮಗೆ ಕೋವಿಡ್ ಬರುವ ಮೊದಲು ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಇದ್ದಿದ್ದರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾಯಿಲೆ, ಬೊಜ್ಜು, ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ.
• ನೀವು ಮಹಿಳೆಯಾಗಿದ್ದರೆ. (ಇದಕ್ಕೆ ನಿಖರವಾದ ಕಾರಣ ಇನ್ನೂ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಇದನ್ನು ತೋರಿಸಿವೆ.)

ನಿಮಗೆ ದೀರ್ಘ COVID ಇದೆಯೇ ಎಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಹೇಗೆ?

ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಆಲಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮಗೆ ದೀರ್ಘ COVID ಇದೆಯೇ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಅವುಗಳಿಗೆ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕೆಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಅವರು ಕೆಲವು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಅವರು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು:

• ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು: ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಅಂಗಗಳ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.
• ಎದೆಯ ಎಕ್ಸ್-ರೇ ಅಥವಾ ಇತರ ಇಮೇಜಿಂಗ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು: ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶ, ಮೆದುಳು ಅಥವಾ ಇತರ ಅಂಗಗಳ ಒಳಭಾಗದ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದಾದ ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿವೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಬಹುದು.
• CT ಸ್ಕ್ಯಾನ್‌ಗಳು: ನಿಮಗೆ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಉರಿಯೂತವಿದ್ದರೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ನಡೆಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಈ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನೋಡಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು CT ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಮಾಡಬೇಕಾಗಬಹುದು.
• ಶ್ವಾಸಕೋಶ (ಶ್ವಾಸಕೋಶ) ಕಾರ್ಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು: ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು ಎಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಕಾರ್ಡಿಯೋಗ್ರಾಮ್ (ಇಕೆಜಿ/ಇಸಿಜಿ) ಅಥವಾ ಎಕೋಕಾರ್ಡಿಯೋಗ್ರಾಮ್ (ಎಕೋಕಾರ್ಡಿಯೋಗ್ರಾಮ್ - ಎಕೋ): ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿವೆಯೇ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ದೀರ್ಘ ಕೋವಿಡ್ ಅನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು?

ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಲಾಂಗ್ ಕೋವಿಡ್‌ಗೆ ಒಂದೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇಲ್ಲ. ನಿಮಗೆ ಯಾವುದು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಹಲವಾರು ವಿಭಿನ್ನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಇವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:

• ಔಷಧ: ವೈದ್ಯರು ಕೆಮ್ಮು, ತಲೆನೋವು, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯಂತಹ ಕೆಲವು ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಔಷಧಿಗಳ ಮೂಲಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು. ದೀರ್ಘ COVID ಗೆ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಕಾರಣ (ಉದಾ. ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ) ಕಂಡುಬಂದರೆ, ಆ ಕಾರಣವನ್ನು ಔಷಧಿಗಳ ಮೂಲಕವೂ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು.
• ಸ್ಟೇಲೇಟ್ ಗ್ಯಾಂಗ್ಲಿಯನ್ ಬ್ಲಾಕ್ ಅಥವಾ ಘ್ರಾಣ ಮರುತರಬೇತಿ: ವೈದ್ಯರು ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ವಾಸನೆ ಮತ್ತು ರುಚಿಯನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ಸ್ಟೆಲೇಟ್ ಗ್ಯಾಂಗ್ಲಿಯನ್ ಬ್ಲಾಕ್ ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆಯಲ್ಲಿರುವ ಕೆಲವು ನರಗಳನ್ನು ಮರಗಟ್ಟುತ್ತದೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ವಾಸನೆಯ ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಘ್ರಾಣ ಮರುತರಬೇತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿಗೆ ವಸ್ತುಗಳು ಹೇಗೆ ವಾಸನೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನೆನಪಿಸಲು ಪರಿಚಿತ ವಾಸನೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ.
• ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆ: ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ಮಸಾಜ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಅದು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಶ್ವಾಸಕೋಶ ಪುನರ್ವಸತಿ: ಇದು ವಿಶೇಷ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ನಿಮಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಲು ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಸಮಾಲೋಚನೆ: ಗಂಭೀರ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಮಾಲೋಚನೆಯು ನಿಮಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ, ನೀವು ಇದನ್ನು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿ ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ನಿಮಗೆ ದೀರ್ಘ COVID ಇದ್ದರೆ ನೀವು ಏನನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು?

ದೀರ್ಘಕಾಲದ COVID ಲಕ್ಷಣಗಳು ಬಂದು ಹೋಗಬಹುದು, ಅಥವಾ ಅವು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮಗೊಳ್ಳಬಹುದು ಅಥವಾ ಹದಗೆಡಬಹುದು. ಅನೇಕ "ದೀರ್ಘ-ಸವಾರಿಗಾರರು" ಅಥವಾ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಇದು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಬಹುದು:

• ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಆರೈಕೆ ವೈದ್ಯರು (PCP) ಮತ್ತು ಒಬ್ಬರು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ತಜ್ಞರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘ COVID ಕ್ಲಿನಿಕ್ ಇದ್ದರೆ, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ತಜ್ಞರ ಬಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬಹುದು.
• ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವಾಗ ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಿ ಮತ್ತು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಬೇಡಿ.
• ನಿಮ್ಮ ನಿಯಮಿತ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನೀಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯವನ್ನು ನೀವೇ ನೀಡಿ, ಮತ್ತು ದಿನವಿಡೀ ಆಗಾಗ್ಗೆ ವಿರಾಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಕೆಲವು ಜನರು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕೆಲಸ ಅಥವಾ ಶಾಲೆಯಿಂದ ದೀರ್ಘ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಬಹುದು.

COVID ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾದ ನಂತರ ಆಯಾಸದಂತಹ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ಉಳಿಯಬಹುದು?

COVID ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾದ ನಂತರ ಅನೇಕ ಜನರು ಕೆಲವು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ದಣಿವು ಮತ್ತು ಆಲಸ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವರಿಗೆ, ಈ ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ತಿಂಗಳುಗಳು ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಯಬಹುದು. ದೀರ್ಘ COVID ಇರುವ ಅನೇಕ ಜನರು 12 ರಿಂದ 18 ತಿಂಗಳ ನಡುವೆ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ.

ದೀರ್ಘ COVID ಅನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದೇ?

ಲಾಂಗ್ ಕೋವಿಡ್ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಒಂದೇ ಮಾರ್ಗವಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಹಲವಾರು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

• ಆಂಟಿವೈರಲ್ ಔಷಧಿಗಳು: COVID ಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ಪಾಸಿಟಿವ್ ಬಂದ ಐದು ದಿನಗಳ ಒಳಗೆ ನಿರ್ಮಾಟ್ರೆಲ್ವಿರ್ (ಬ್ರಾಂಡ್ ಹೆಸರು: ಪ್ಯಾಕ್ಸ್ಲೋವಿಡ್®) ಎಂಬ ಆಂಟಿವೈರಲ್ ಔಷಧಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ COVID ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಅಧ್ಯಯನವು ತೀವ್ರವಾದ COVID ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿರುವ ಜನರನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೋಡಿದೆ. ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ, ವೈದ್ಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾದ ಐದು ದಿನಗಳ ಒಳಗೆ ಮಾತ್ರ ಆಂಟಿವೈರಲ್ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ.
• ಲಸಿಕೆ: ಕೋವಿಡ್ ವಿರುದ್ಧ ಲಸಿಕೆ ಹಾಕಿಸಿಕೊಳ್ಳದವರಿಗೆ ಸೋಂಕಿದ್ದರೆ ದೀರ್ಘ ಕೋವಿಡ್ ಬರುವ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚು.
• ಸೋಂಕನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು: ನಿಮಗೆ COVID ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ದೀರ್ಘ COVID ಬರುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಉತ್ತಮ ಕೈ ತೊಳೆಯುವ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ನೀವು ಇತರ ಜನರ ಸುತ್ತಲೂ ಇರುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಮುಚ್ಚುವ ಮುಖವಾಡವನ್ನು (ಉದಾ. N95 ಅಥವಾ KN95 ನಂತಹ ಬಹು-ಪದರದ ಮುಖವಾಡ) ಧರಿಸುವ ಮೂಲಕ COVID ಬರುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ಅಥವಾ ಇತರರು ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಯಾರಾದರೂ COVID ಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡಿದ್ದರೆ ಇತರರನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.

ನೀವು ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಬೇಕು?

ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದಾದರೂ ಇದ್ದರೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ:

• ತೀವ್ರ ಕೋವಿಡ್ ಲಕ್ಷಣಗಳು.
• ನಿಮ್ಮ ಆರಂಭಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಅವು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಉಳಿಯುತ್ತವೆ.
• ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡುವ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳು.

ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಅವು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತಿವೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ. ನಿಮಗೆ COVID ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಿದಾಗ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವಾಗ ಪ್ರಾರಂಭವಾದವು ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ.

ಯಾವ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ತುರ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಘಟಕಕ್ಕೆ (ETU) ಹೋಗಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ?

ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಹದಗೆಟ್ಟರೆ, ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ಈ ರೀತಿಯ ತೀವ್ರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ತಕ್ಷಣ ತುರ್ತು ಕೋಣೆಗೆ ಹೋಗಿ:

• ತೀವ್ರ ಜ್ವರ (103 ಡಿಗ್ರಿ ಫ್ಯಾರನ್‌ಹೀಟ್‌ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ 40 ಡಿಗ್ರಿ ಸೆಲ್ಸಿಯಸ್‌ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು).
• ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ.
• ಎದೆ ಅಥವಾ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ (ಹೊಟ್ಟೆ) ತೀವ್ರವಾದ ಅಥವಾ ನಿರಂತರ ನೋವು.
• ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ.
• ಗೊಂದಲ.
• ತೀವ್ರ ಸ್ನಾಯು ನೋವು ಅಥವಾ ದೌರ್ಬಲ್ಯ.
• ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳಲು ಅಥವಾ ಎಚ್ಚರವಾಗಿರಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ.
• ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳು.
• ಚರ್ಮ, ತುಟಿಗಳು ಅಥವಾ ಉಗುರುಗಳ ನೀಲಿ ಬಣ್ಣ (ಸೈನೋಸಿಸ್ - ಇದು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತ ಅಥವಾ ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಮಟ್ಟದ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು).

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೀವು ಯಾವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಬೇಕು?

ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿದಾಗ ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುವುದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು:

• ನನಗೆ ಯಾವ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ?
• ನನ್ನ ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವೇನು ಗೊತ್ತಾ?
• ನನ್ನಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆಯೇ?
• ನಾನು ನನ್ನ ಔಷಧಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು?
• ನಾನು ನಿನ್ನನ್ನು ಮತ್ತೆ ಯಾವಾಗ ನೋಡಬೇಕು?
• ಯಾವ ಲಕ್ಷಣಗಳು ತುರ್ತು ಕೋಣೆಗೆ ಹೋಗಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ?

ನಾವು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯ (ಟೇಕ್-ಹೋಮ್ ಸಂದೇಶ)

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ರೋಗಿಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲದಿಂದ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ಜ್ಞಾನಕ್ಕಿಂತ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಜ್ಞಾನವು ಸ್ವಲ್ಪ ಹಿಂದೆ ಇರಬಹುದು. ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, COVID ನ ಕೆಲವು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ನಾವು ಬಹಳ ದೂರ ಬಂದಿದ್ದೇವೆ. ಅನೇಕ ವೈದ್ಯರು ಈಗ ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಮೀಸಲಾಗಿರುವ ವಿವಿಧ ತಂಡಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಇದು ಇನ್ನೂ ಕಲಿಕೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ - ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಪರವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಸಾಧ್ಯವಿರುವ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಿರಿ. ವೈದ್ಯರು, ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪುಗಳು ಮತ್ತು ಸಮಾಲೋಚನೆಯನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಅವರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಕೆಲವು ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ ಬೇಕಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಬೇಕಾಗಬಹುದು ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ, ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳ ಅಥವಾ ಶಾಲೆಗೆ ತಿಳಿಸಿ. ನೀವು ಗುಣಮುಖರಾಗುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ದಯೆ ತೋರಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡುವುದು ಚೇತರಿಕೆಯ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆಯಾಗಿರಬಹುದು. ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ. ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಲ್ಲ!

` ದೀರ್ಘ ಕೋವಿಡ್, ದೀರ್ಘ ಕೋವಿಡ್, ಕೋವಿಡ್ ನಂತರದ ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಕೊರೊನಾವೈರಸ್, ಆಯಾಸ, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ಕೋವಿಡ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ