ನಿಮಗೆ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಕಡಿಮೆ ಇದೆಯೇ? ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ವಿವರವಾಗಿ ಮಾತನಾಡೋಣ!

ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿರುವ ಕೆಲವು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆಷ್ಟು ತಿಳಿದಿದೆ? ಇಂದು ನಾವು 'ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್' ಎಂಬ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲಿದ್ದೇವೆ, ಇದು ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಪುರುಷರಿಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ ಏನಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಸರಳ, ಅರ್ಥವಾಗುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡೋಣ. ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ಇದು ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಇರುವ ಸಮಸ್ಯೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿಲ್ಲ.

ಕಡಿಮೆ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಎಂದರೆ ಏನು?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ನೀವು ಹುಡುಗಿಯಾಗಿ ಬೆಳೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಹಾರ್ಮೋನ್, ಹಾಗೆಯೇ ನಿಮ್ಮ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆ, ಇದು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಡುತ್ತದೆ. ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ಇದು ದೇಹದ ಇತರ ಹಲವು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳಿಗೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಯೋಚಿಸಿ, ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸುಂದರವಾಗಿಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಬಲವಾಗಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮಾಸಿಕ ಋತುಚಕ್ರವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಇತರ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳಂತೆ, ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟಗಳು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಏರಿಳಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಈ ರೀತಿ ಏರಿಳಿತಗೊಳ್ಳುವುದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ದೊಡ್ಡ ವಿಷಯವಲ್ಲ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಬೇರೆಯದೇ ಆದ ಕಥೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಅವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಋತುಬಂಧದಂತಹ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬದಲಾವಣೆಯ ಮೂಲಕ ಹೋಗುತ್ತಿರಬಹುದು. ಋತುಬಂಧವು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಮುಟ್ಟಿನ ಶಾಶ್ವತ ನಿಲುಗಡೆಯಾಗಿದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಕಡಿಮೆ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸುವ ಸ್ಥಿತಿಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು.

ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಯಾರು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಭಾವಿತರಾಗುತ್ತಾರೆ?

ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಯಾರು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತಾರೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಇದರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ದೇಹವು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಪುರುಷರಲ್ಲೂ ಸಹ ಸ್ವಲ್ಪ ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಕೊರತೆಯ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅನುಭವಿಸುವ ಸಮಯಗಳು:

• ನೀವು ಋತುಬಂಧ ಅಥವಾ ಋತುಬಂಧದ ಮೂಲಕ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದರೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಅಂಡಾಶಯಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತವೆ. ಋತುಬಂಧ ಮತ್ತು ಋತುಬಂಧದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಮಾಸಿಕ ಅವಧಿಗಳು ನಿಲ್ಲುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅಂಡಾಶಯಗಳು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತವೆ. ಬದಲಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೋಶಗಳು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ಋತುಬಂಧವು ಸತತವಾಗಿ ಹನ್ನೆರಡು ತಿಂಗಳುಗಳ ಕಾಲ ನಿಮಗೆ ಋತುಚಕ್ರವಾಗದಿದ್ದಾಗ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಅದರ ನಂತರದ ಅವಧಿಯನ್ನು ಋತುಬಂಧದ ನಂತರದ ಅವಧಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಅಂಡಾಶಯಗಳು ತೆಗೆದುಹಾಕಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಿದ್ದರೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕೆಲವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ (ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ಗೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಂತಹ) ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಭಾಗವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಅಂಡಾಶಯಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಅನ್ನು ಮಾತ್ರ ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ವಿಕಿರಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಂತಹ ವಿಷಯಗಳು ಅಂಡಾಶಯಗಳನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಕಡಿಮೆ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ?

ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆ ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ? ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ, ನೀವು ಚಿಕ್ಕವರಾಗಿದ್ದೀರಾ, ಮಧ್ಯವಯಸ್ಕರಾಗಿದ್ದೀರಾ ಅಥವಾ ಋತುಬಂಧವನ್ನು ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು.

ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ:

• ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆ ವಿಳಂಬವಾಗಬಹುದು, ಲೈಂಗಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆ ನಿಧಾನವಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಬಹುದು. ನೀವು ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಅಂದರೆ ಚಿಕ್ಕ ಮಗುವಾಗಿದ್ದಾಗ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಎದುರಿಸಿದರೆ ಇದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.
• ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪೆರಿಮೆನೋಪಾಸ್ ಮತ್ತು ಋತುಬಂಧ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೋವಿನ ಸಂಭೋಗ (ಡಿಸ್ಪರೂನಿಯಾ), ಕಡಿಮೆಯಾದ ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆ ಮತ್ತು ಬೆವರುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಹಠಾತ್ ಬಿಸಿ ಹೊಳಪುಗಳು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಇವು ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಅನುಭವಿಸುವ ವಿಷಯಗಳಾಗಿವೆ.

ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಕೊರತೆಯು ಪುರುಷ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ

ಸರಿ, ಈಗ ಕಡಿಮೆ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಪುರುಷನ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡೋಣ. ಹೌದು, ಪುರುಷರಲ್ಲೂ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಇರುತ್ತದೆ! ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಲೈಂಗಿಕ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವರ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಅವರಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ, ಪುರುಷರು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸಿದೆ:

• ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೊಬ್ಬು ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ.
• ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ.
• ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಮೂಳೆಗಳು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮುರಿಯಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಕಡಿಮೆ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟಗಳಿಂದಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ನೀವು ಬಯಸಿದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕಾಣುತ್ತಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸ್ತ್ರೀಲಿಂಗ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಕಡಿಮೆ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟಗಳ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

ಕಡಿಮೆ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟದ ಲಕ್ಷಣಗಳೇನು? ನಿಮ್ಮ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಋತುಬಂಧ ಮತ್ತು ಋತುಬಂಧದ ನಂತರದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಹೋಲುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕಡಿಮೆ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟದ ಕಾರಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಕೊರತೆಯ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು :

• ಒಣ ಚರ್ಮ: ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಒಣಗಿ ತುರಿಕೆ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.
• ಸ್ತನ ಮೃದುತ್ವ ಮತ್ತು ನೋವು: ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಮುಟ್ಟಿದಾಗ ನೋವು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.
• ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಅಥವಾ ಸುಲಭವಾಗಿ ಮುರಿಯುವ ಮೂಳೆಗಳು: ಸಣ್ಣದೊಂದು ಬೀಳುವಿಕೆ ಕೂಡ ಮೂಳೆ ಮುರಿಯಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ: ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ ಎಂದು ಅನಿಸಬಹುದು.
• ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿ: ನೀವು ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಗಳಿಗೂ ಕೋಪಗೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.
• ಯೋನಿ ಶುಷ್ಕತೆ ಅಥವಾ ಅಂಗಾಂಶ ತೆಳುವಾಗುವುದು (ಯೋನಿ ಕ್ಷೀಣತೆ): ಇದು ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗವನ್ನು ಕಷ್ಟಕರ ಮತ್ತು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿಸುತ್ತದೆ.
• ಬಿಸಿ ಹೊಳಪುಗಳು ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿ ಬೆವರುಗಳು:ಋತುಬಂಧದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇದು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.
• ಮಾಸಿಕ ಮುಟ್ಟಿನ ಅನಿಯಮಿತ ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣ ನಿಲುಗಡೆ (ಅಮೆನೋರಿಯಾ).
• ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ.
• ಮುಟ್ಟಿನ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಲೆನೋವು.
• ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು ಮತ್ತು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದ ಸಂಭೋಗ (ಡಿಸ್ಪರೇನಿಯಾ).
• ಸುಸ್ತು ಮತ್ತು ನಿದ್ದೆ ಬಾರದ ಭಾವನೆ (ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ): ಎಷ್ಟೇ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಿದರೂ ಸುಸ್ತು ಅನಿಸುವುದು, ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರುವುದು.

ಈ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೂ ನಿಮಗೆ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟ ಕಡಿಮೆ ಇದೆ ಎಂದರ್ಥವಲ್ಲ. ಆದರೆ ಅವು ಮುಂದುವರಿದರೆ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟ ಏಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ? ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ.

ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣ ವಯಸ್ಸಾಗುವುದು . ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು ಸಹಜ. ಋತುಬಂಧಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸದ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾದರೆ, ಅದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು.

ಇತರ ಕಾರಣಗಳು:

• ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು: ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾ ಮತ್ತು ಬುಲಿಮಿಯಾದಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯದಿರಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡಬಹುದು. ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು.
• ಆನುವಂಶಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು: ಟರ್ನರ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಮತ್ತು ಫ್ರಾಗಿಲ್ ಎಕ್ಸ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಎರಡೂ ಕಡಿಮೆ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಇವು ಆನುವಂಶಿಕವಾಗಿ ಬರುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಾಗಿವೆ.
• ಆಟೋಇಮ್ಯೂನ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳು: ನಿಮ್ಮ ಅಂಡಾಶಯಗಳ ಮೇಲೆ ದಾಳಿ ಮಾಡುವ ಆಟೋಇಮ್ಯೂನ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಅವು ಸಾಕಷ್ಟು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಉತ್ಪಾದಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು.
• ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಅಂಡಾಶಯದ ಕೊರತೆ, ಇದನ್ನು ಅಕಾಲಿಕ ಋತುಬಂಧ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ: ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಅಂಡಾಶಯಗಳು 40 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೊದಲು ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತವೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನೀವು ಆರಂಭಿಕ ಋತುಬಂಧಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಋತುಚಕ್ರ ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ.
• ಅಂಡಾಶಯಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು: ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ಗೆ ವಿಕಿರಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಕೀಮೋಥೆರಪಿ ನಿಮ್ಮ ಅಂಡಾಶಯಗಳಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಹಾನಿ ಅಂಡಾಶಯಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಉತ್ಪಾದಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಭಾಗವಾಗಿ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡೂ ಅಂಡಾಶಯಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಓಫೊರೆಕ್ಟಮಿಯು ಕಡಿಮೆ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ಪಿಟ್ಯುಟರಿ ಗ್ರಂಥಿಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು: ನಿಮ್ಮ ಪಿಟ್ಯುಟರಿ ಗ್ರಂಥಿಯು ನಿಮ್ಮ ಅಂಡಾಶಯಗಳು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವಂತೆ ಹೇಳುವ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಪಿಟ್ಯುಟರಿ ಗ್ರಂಥಿಯು ಈ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಕುಸಿಯಬಹುದು.
• ಹೈಪೋಥಾಲಾಮಿಕ್ ಅಮೆನೋರಿಯಾ:ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ (ಉದಾ. ಅತಿಯಾದ ವ್ಯಾಯಾಮ) ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಪೋಷಣೆ ಸಿಗದಿದ್ದಾಗ ಈ ಸ್ಥಿತಿ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಅಂಡಾಶಯಗಳು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡದಿದ್ದಾಗ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಋತುಚಕ್ರವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ. ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವ ಜನರು ಇದಕ್ಕೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ನಿಖರವಾಗಿ ಹೇಗೆ ತಿಳಿಯುವುದು?

ನೀವು ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಿದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿದಾಗ, ಅವರು ನಿಮಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಆದೇಶಿಸಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಮೂರು ರೀತಿಯ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ. ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಈ ಮೂರನ್ನೂ ಅಳೆಯಬಹುದು: ಎಸ್ಟ್ರೋನ್ (E1) , ಎಸ್ಟ್ರಾಡಿಯೋಲ್ (E2) ಮತ್ತು ಎಸ್ಟ್ರಿಯೋಲ್ (E3) . ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಸರಳ ರಕ್ತದ ಮಾದರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಪ್ರಯೋಗಾಲಯಕ್ಕೆ ಕಳುಹಿಸುತ್ತಾರೆ.

• ಎಸ್ಟ್ರೋನ್ (E1): ಋತುಬಂಧ ಮತ್ತು ಋತುಬಂಧದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಪ್ರಮುಖ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಇದು. ಇದು ಎಸ್ಟ್ರಾಡಿಯೋಲ್ (E2) ಗಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ದುರ್ಬಲವಾದ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ರೂಪವಾಗಿದೆ.
• ಎಸ್ಟ್ರಾಡಿಯೋಲ್ (E2): ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಪ್ರಮುಖ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಆಗಿದೆ. ಇದು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್‌ನ ಪ್ರಮುಖ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಬಲ ವಿಧವಾಗಿದೆ.
• ಎಸ್ಟ್ರಿಯೋಲ್ (E3): ಇದು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಮುಖ್ಯ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಆಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಖಚಿತವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಋತುಬಂಧಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಿರುವ ಅಥವಾ ಗರ್ಭಕಂಠಕ್ಕೆ ಒಳಗಾದ ಯಾರೊಬ್ಬರ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವುದು), ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, FDA (ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಔಷಧ ಆಡಳಿತ) ಕೆಲವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಬದಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಅನುಮೋದಿಸಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು.

ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದೇ?

ಹೌದು, ಕೆಲವು ನಡವಳಿಕೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕಡಿಮೆ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಮೂಲಕ ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು. ಇವುಗಳನ್ನು ಔಷಧಿಗಳಿಲ್ಲದೆ ಮಾಡಬಹುದು.

• ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ: ಕಡಿಮೆ ತೂಕವಿರುವುದು ಕಡಿಮೆ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟಗಳಿಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಅಧಿಕ ತೂಕವಿರುವುದು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ. ದಿನಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನೀವು ಯಾವ ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.
• ಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ: ಅತಿಯಾದ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ದಿನಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಡೆಯುವುದು, ಓಡುವುದು ಅಥವಾ ನೃತ್ಯ ಮಾಡುವಂತಹ ಮಧ್ಯಮ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಆದರೆ ಅತಿಯಾದ ವ್ಯಾಯಾಮವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಪ್ರಮುಖ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ಖಾಲಿ ಮಾಡಬಹುದು.
• ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ:ನಿಮ್ಮ ಒತ್ತಡದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಅಧಿಕವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಅಸಮತೋಲನಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ಒತ್ತಡ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು - ಯೋಗ, ಧ್ಯಾನ, ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮ, ನೆಚ್ಚಿನ ಹವ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು - ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು.
• ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯಿರಿ: ನಿದ್ರೆಯು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಪುನರ್ಭರ್ತಿ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಸರಾಸರಿ, ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಏಳರಿಂದ ಒಂಬತ್ತು ಗಂಟೆಗಳ ನಿದ್ರೆ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್ ಮತ್ತು ಟಿವಿ ನೋಡುವ ಸಮಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಕೊರತೆಗೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಯಾವುವು?

ಹಾರ್ಮೋನ್ ಬದಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ (HT) ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಕೊರತೆಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಋತುಬಂಧ ಮತ್ತು ಋತುಬಂಧದ ನಂತರ. HT ಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮತ್ತು/ಅಥವಾ ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. HT ಯಲ್ಲಿ ಎರಡು ವಿಧಗಳಿವೆ: ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್/ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟಿನ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ (EPT). ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಮುಖ್ಯ: ಕಡಿಮೆ ಮೂಳೆ ಖನಿಜ ಸಾಂದ್ರತೆ ಮತ್ತು ಬಿಸಿ ಹೊಳಪಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ FDA (ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಔಷಧ ಆಡಳಿತ) ಹಾರ್ಮೋನ್ ಬದಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು (HRT) ಮಾತ್ರ ಅನುಮೋದಿಸಿದೆ. ಇವುಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಅಥವಾ ಪ್ಯಾಚ್‌ಗಳಾಗಿ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಯೋನಿ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ - ಉಂಗುರ, ಕ್ರೀಮ್ ಮತ್ತು ಯೋನಿ ಒಳಸೇರಿಸುವಿಕೆಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ - ಯೋನಿ ಶುಷ್ಕತೆ ಮತ್ತು ನೋವಿನ ಸಂಭೋಗಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ "ಇಡೀ ದೇಹದ" ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಯೋನಿ ಅಂಗಾಂಶದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅದು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಅಲ್ಲದೆ, ಬಿಸಿ ಹೊಳಪಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಯೋನಿ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಅನ್ನು ಅನುಮೋದಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ.

ನಿಮಗೆ ಬಿಸಿ ಹೊಳಪು ಮತ್ತು ನೋವಿನ ಸಂಭೋಗ ಎರಡೂ ಇದ್ದರೆ, ಇಡೀ ದೇಹದ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಜೊತೆಗೆ ಯೋನಿ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದು ಅಸಾಮಾನ್ಯವೇನಲ್ಲ.

ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಇಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಇಲ್ಲದೆ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಕೋಶವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಗರ್ಭಕಂಠವನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದರೆ) ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಈಸ್ಟ್ರೋಜೆನ್ ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್/ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟಿನ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ (ಇಪಿಟಿ)

ನಿಮಗೆ ಇನ್ನೂ ಗರ್ಭಾಶಯವಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮತ್ತು ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎರಡನ್ನೂ ನೀಡುವುದು ಮುಖ್ಯ ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಗರ್ಭಾಶಯದೊಳಗಿನ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್‌ನ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಒಳಪದರವನ್ನು (ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯಮ್) ದಪ್ಪವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ತುಂಬಾ ದಪ್ಪವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅಂಗಾಂಶವು ಸಂಗ್ರಹವಾಗಬಹುದು, ಇದು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಈ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಬೆಳೆಯದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, HT ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಅಪಾಯಗಳಿಲ್ಲದೆ ಅಲ್ಲ. ಸತತವಾಗಿ 5 ವರ್ಷ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ EPT (ಕಾಂಬಿನೇಶನ್ ಥೆರಪಿ) ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ಹೃದಯಾಘಾತ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸಿದೆ.

ನೀವು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಬದಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಉತ್ತಮ ಅಭ್ಯರ್ಥಿಯೇ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಬೇಕು. ನೀವು ಪಡೆಯಬಹುದಾದ ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಪಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಅವರು ವಿವರಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಉತ್ತಮ ಅಭ್ಯರ್ಥಿಯಾಗದಿರಲು ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು:

• ಋತುಬಂಧವಾಗಿ 10 ವರ್ಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಳೆದಿದ್ದರೆ.
• ನಿಮಗೆ ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಅಂಡಾಶಯದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಥವಾ ಮೆಲನೋಮ ಎಂಬ ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಇದ್ದರೆ.
• ನಿಮಗೆ ಕಾಲುಗಳು, ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಇತಿಹಾಸವಿದ್ದರೆ.

ಕಡಿಮೆ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನೀವು ತಡೆಯಬಹುದೇ?

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಬರುವ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಇಳಿಕೆಯನ್ನು ನೀವು ತಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಒಟ್ಟಾರೆ ಸಮತೋಲನಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ನೀವು ರಚಿಸಬಹುದು, ಅದು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಸಮತೋಲನ. ಈ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮಧ್ಯಮ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನವು ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಆಯಾಸವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಾಕಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಲೈಂಗಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಲೂಬ್ರಿಕಂಟ್ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಕಡಿಮೆ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟಗಳ ಕಾರಣ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಔಷಧಿಗಳು ಬೇಕಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು?

ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ತರಹದ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಪೂರಕಗಳು ನಿಮ್ಮ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕೆಲವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ನೆನಪಿಡಿ, ಯಾವುದೇ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್-ವರ್ಧಕ ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಫೈಟೊಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರಗಳು

ಫೈಟೊಈಸ್ಟ್ರೋಜೆನ್‌ಗಳು ಸಸ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಈಸ್ಟ್ರೋಜೆನ್‌ಗಳಾಗಿವೆ. ಫೈಟೊಈಸ್ಟ್ರೋಜೆನ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಋತುಬಂಧದ ಲಕ್ಷಣಗಳಾದ ಬಿಸಿ ಹೊಳಪಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ. ಕೆಲವು ಫೈಟೊಈಸ್ಟ್ರೋಜೆನ್‌ಗಳು ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯ, ಮೂಳೆಯ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಖಚಿತವಾಗಿ ತಿಳಿಯಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಫೈಟೊಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳು:

• ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು: ಸೋಯಾಬೀನ್ (ಮತ್ತು ಸೋಯಾದಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ತೋಫು, ಸೋಯಾ ಹಾಲು), ಮಸೂರ, ಕಡಲೆ, ಕಡಲೆಕಾಯಿ.
• ಬೀಜಗಳು: ಅಗಸೆಬೀಜ, ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಬೀಜಗಳು, ಎಳ್ಳು.
• ಹಣ್ಣುಗಳು: ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು, ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್, ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು.
• ಹಣ್ಣುಗಳು: ಪ್ಲಮ್, ಪೇರಳೆ, ಸೇಬು, ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು.
• ತರಕಾರಿಗಳು: ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ, ಹೂಕೋಸು, ಕ್ಯಾರೆಟ್.

ಫೈಟೊಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪೂರಕಗಳು

ಪೂರಕಗಳ ಸುರಕ್ಷತೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು FDA (ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಔಷಧ ಆಡಳಿತ) ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಯಾವುದೇ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಕೆಲವು ಪೂರಕಗಳು ಫೈಟೊಈಸ್ಟ್ರೋಜೆನ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಅವು ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತವೆ. ಇವು ಈಸ್ಟ್ರೋಜೆನ್ ಕೊರತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪುರಾವೆಗಳು ಇನ್ನೂ ಸೀಮಿತವಾಗಿವೆ:

• ಕಪ್ಪು ಕೋಹೋಶ್
• ಕೆಂಪು ಕ್ಲೋವರ್

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೀವು ಯಾವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಬೇಕು?

ನೀವು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಕೊರತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿತರಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವಾಗ ಈ ರೀತಿಯ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು:

• ನನಗೆ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಪರೀಕ್ಷೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ ಎಂದು ನನಗೆ ಹೇಗೆ ತಿಳಿಯುವುದು?
• ನನ್ನ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟ ಕಡಿಮೆ ಇರುವುದು ಯಾವುದಾದರೂ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಸೂಚನೆಯೇ?
• ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಕೊರತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಾನು ಯಾವ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು?
• ನನ್ನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ನಾನು ನನ್ನ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಕೇ?
• ನೀವು ನನಗೆ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಬದಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೀರಾ? ಅಪಾಯಗಳೇನು?
• ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ನೀವು ಯಾವ ಆಹಾರಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಅಥವಾ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ?

ಕೊನೆಯದಾಗಿ, ಇದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ !

ಅನೇಕ ಜನರು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಕೊರತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ವಯಸ್ಸಾದಿಕೆಯ ಮತ್ತೊಂದು ಅಹಿತಕರ ಭಾಗವೆಂದು ತಳ್ಳಿಹಾಕುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕು. ಅವುಗಳನ್ನು "ವಯಸ್ಸಾದ ಕಾಯಿಲೆ" ಎಂದು ತಳ್ಳಿಹಾಕಬೇಡಿ. ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಕೊರತೆಯ ತೊಂದರೆದಾಯಕ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅಲ್ಲದ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಿ. ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ಪರಿಹಾರಗಳಿವೆ! ನಿಮಗಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

` ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್, ಕಡಿಮೆ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು, ಋತುಬಂಧ, ಮಹಿಳೆಯರ ಆರೋಗ್ಯ, ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಚಿಕಿತ್ಸೆ