ನಿಮಗೂ ಕಡಿಮೆ ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆ ಇದೆಯೇ? (ಕಡಿಮೆ ಕಾಮಾಸಕ್ತಿ) - ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಹಾರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ.

ನಿಮಗೆ ಮೊದಲಿನಂತೆ ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅನಿಸುತ್ತಿಲ್ಲವೇ? ನಿಮಗೂ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಆಸಕ್ತಿ ಅಥವಾ ಉತ್ಸಾಹವಿಲ್ಲದ ಪ್ರವೃತ್ತಿ ಇದೆಯೇ? ಇದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಇರುವ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅವರು ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಬಹಿರಂಗವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಹಿಂಜರಿಯುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಇದನ್ನು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿ ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸಬೇಡಿ. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ, ನಾವು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆ ಅಥವಾ ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ 'ಕಡಿಮೆ ಕಾಮಾಸಕ್ತಿ' ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಲೈಂಗಿಕ ಡ್ರೈವ್ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಇಂದು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲದರ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಸರಳವಾಗಿ ಮಾತನಾಡೋಣ. ಇದು ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ನೋಡೋಣ.

ಈ ಸ್ಥಿತಿ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಎಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ?

ನೀವು ಯೋಚಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಐದು ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಜೀವನದ ಒಂದು ಹಂತದಲ್ಲಿ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆ ಬದಲಾಗುವುದು ಸಹಜ. ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಯಾರಿಗಾದರೂ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಇದು ನಿಮಗೆ ಮಾತ್ರ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಸಮಸ್ಯೆಯಲ್ಲ.

ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ನೀವು ಮೊದಲಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಆಸಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಬಯಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಈ ರೀತಿಯ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸಹ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು:

• ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಹಸ್ತಮೈಥುನವೂ ಸಹ.
• ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದು ಮೊದಲಿಗಿಂತ ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿರುವುದರಿಂದ ದುಃಖ ಮತ್ತು ಆತಂಕದ ಭಾವನೆ.

ಇದು ಏಕೆ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ? ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳೇನು?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಕಡಿಮೆ ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆಗೆ ಒಂದೇ ಒಂದು ಕಾರಣವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಹಲವು ಅಂಶಗಳು ಇವೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯ, ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ, ವಯಸ್ಸಾಗುವುದು, ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡ ಸೇರಿವೆ. ಈ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ವಿಂಗಡಿಸೋಣ.

ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾದ ಕಾರಣಗಳು

ಮಹಿಳೆಯರ ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಇನ್ನೂ ಹಲವಾರು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಾರಣಗಳಿವೆ.

• ಋತುಬಂಧ: ಋತುಬಂಧದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಂತರ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ಇದು ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.
• ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಸಮಯ: ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ದೈಹಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡವು ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.
• ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವು: ಯೋನಿ ಶುಷ್ಕತೆ ಅಥವಾ ಇತರ ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ನೋವು ಲೈಂಗಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಭಯ ಮತ್ತು ನಿರಾಸಕ್ತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ರೋಗಗಳು: ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯೊಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಪಿಸಿಓಎಸ್ (ಪಾಲಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಓವರಿ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್) ನಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.
• ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣ ವಿಧಾನಗಳು: ಕೆಲವು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮಾತ್ರೆಗಳು, ಚುಚ್ಚುಮದ್ದುಗಳು (ಡೆಪೊ-ಪ್ರೊವೆರಾ®), ಅಥವಾ ಚರ್ಮದ ಕೆಳಗೆ ಇರಿಸಲಾದ ಇಂಪ್ಲಾಂಟ್‌ಗಳು ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆಯಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಪುರುಷರಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾದ ಕಾರಣಗಳು

ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಎರಡು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣಗಳಿವೆ.

• ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಕೊರತೆ: ಇದು ಪುರುಷ ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನ್. ಈ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟವು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಅಥವಾ ಇತರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಗಳಿಂದಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು. ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಇದು ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.
• ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ: ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮಿರುವಿಕೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಅಥವಾ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ತೊಂದರೆ ಉಂಟಾದರೆ ಲೈಂಗಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಭಯ ಮತ್ತು ಆತಂಕ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಕ್ರಮೇಣ ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆಯ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ವೈದ್ಯರು ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಪತ್ತೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ?

ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿದರೆ, ಅವರು ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹಾಗೆ ಮಾಡಲು, ಅವರು ನಿಮಗೆ ಈ ರೀತಿಯ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು:

• ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮತ್ತು ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ ಔಷಧಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗಿನ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದ ಬಗ್ಗೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿನ ಒತ್ತಡದ ಬಗ್ಗೆ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ದೈಹಿಕ ಕಾರಣವನ್ನು ಶಂಕಿಸಿದರೆ, ವೈದ್ಯರು ಇಂತಹ ಹಲವಾರು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಮಾಡಬಹುದು.

• ಸಂಪೂರ್ಣ ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆ.
• ನೀವು ಮಹಿಳೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಶ್ರೋಣಿಯ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮಾಡಿಸಿ.
• ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟಗಳಂತಹ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು.
• ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸ್ಕ್ಯಾನ್ (ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್).

ಇದಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳೇನು?

ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಇದಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿವೆ. ನಿಮ್ಮ ಕಡಿಮೆ ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆಗೆ ಕಾರಣವನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡ ನಂತರ, ನೀವು ಅದಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಬದಲಾಗಬಹುದು.

ಕೆಳಗೆ ಕೆಲವು ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ:

ನನ್ನ ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನಾನು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳಿವೆಯೇ?

ಹೌದು, ಖಂಡಿತ. ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳಿವೆ.

• ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರುವುದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ, ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ ಮತ್ತು ಮದ್ಯಪಾನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ.
• ನಿಮಗೆ ಇರಬಹುದಾದ ಯಾವುದೇ ಇತರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ. ನಿಮಗೆ ಮಧುಮೇಹ ಅಥವಾ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಅನುಸರಿಸಿ.
• ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯಿರಿ. ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಮೂಲಗಳಿಂದ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಓದಿ. ಇದು ಅನಗತ್ಯ ಭಯಗಳನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕೇ?

ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಆಸಕ್ತಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.

ವೈದ್ಯರು ಹೀಗೆ ಮಾಡಬಹುದು:

• ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಒದಗಿಸಿ.
• ಇತರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಅಥವಾ ಔಷಧಿಗಳ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.
• ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ.

ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ಒಂದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಬಂದಾಗ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಚಿಂತೆ ಅನುಭವಿಸುವುದು ಸಹಜ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ನೀವು ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಬಹುದು. ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಲಹೆಗಾರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಉತ್ತಮವಾಗಲು ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಹೆಜ್ಜೆಯಾಗಿರಬಹುದು.