ನಿಮ್ಮ ಕಾಲ್ಬೆರಳು ಸುತ್ತಿಗೆಯಂತೆ ಬಾಗಿದೆಯೇ? ಮ್ಯಾಲೆಟ್ ಟೋ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ!

ನಾವು ನಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸುವಾಗ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಮ್ಮ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಸರಿಯೇ? ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಕಾಲ್ಬೆರಳಿನಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಬದಲಾವಣೆ ಅಥವಾ ನೋವು ಕೂಡ ನಮ್ಮ ಇಡೀ ದಿನದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಅದೇ ರೀತಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕಾದದ್ದು ಮ್ಯಾಲೆಟ್ ಟೋ . ನೀವು ಈ ಹೆಸರನ್ನು ಮೊದಲು ಕೇಳಿರದೇ ಇರಬಹುದು. ಆದರೆ ಇದು ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇಂದು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ಮಾತನಾಡೋಣ.

ಮ್ಯಾಲೆಟ್ ಟೋ ಎಂದರೇನು?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಮ್ಯಾಲೆಟ್ ಟೋ ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲ್ಬೆರಳಿನ ಮೇಲಿನ ಕೀಲು, ಉಗುರಿಗೆ ಹತ್ತಿರವಿರುವ ಅಸಹಜ ಬಾಗುವಿಕೆ. ಕಾಲ್ಬೆರಳು ನೇರವಾಗಿರುವುದರ ಬದಲು, ಅದು ಮೇಲಿನ ಕೀಲುಗಳಿಂದ ಕೆಳಕ್ಕೆ ಬಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಕಾಲ್ಬೆರಳಿನ ತುದಿ ನೆಲದ ಕಡೆಗೆ ತೋರಿಸಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇದು ಸಣ್ಣ ಮ್ಯಾಲೆಟ್‌ನ ತಲೆಯಂತೆ ಕಾಣುವುದರಿಂದ ಇದಕ್ಕೆ ಅದರ ಹೆಸರು ಬಂದಿದೆ.

ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನ ನಂತರ ಎರಡನೇ ಕಾಲ್ಬೆರಳಿನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಉದ್ದವಾದ ಕಾಲ್ಬೆರಳಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮೂರನೇ ಅಥವಾ ನಾಲ್ಕನೇ ಕಾಲ್ಬೆರಳಿನಲ್ಲೂ ಈ ಸ್ಥಿತಿ ಬೆಳೆಯಬಹುದು.

ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಮ್ಯಾಲೆಟ್ ಟೋಗಳಿವೆಯೇ?

ಹೌದು, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಈ ಮ್ಯಾಲೆಟ್ ಟೋ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಎರಡು ವಿಧಗಳಾಗಿ ವರ್ಗೀಕರಿಸಬಹುದು.

1. ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಮ್ಯಾಲೆಟ್ ಟೋ: ಈ ಪ್ರಕಾರದಲ್ಲಿ, ಕಾಲ್ಬೆರಳು ಬಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಿಂದ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ಇತರ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೂಲಕ ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ನೇರಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಇದರರ್ಥ ಕೀಲು ಇನ್ನೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿಲ್ಲ. ಇದಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸುಲಭ .

2. ರಿಜಿಡ್ ಮ್ಯಾಲೆಟ್ ಟೋ: ಇದು ಕಾಲ್ಬೆರಳು ಬಂಡೆಯಂತೆ ಬಾಗಿದ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡಾಗ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಅದನ್ನು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ನೇರಗೊಳಿಸುವುದು ನಿಮಗೆ ಅಸಾಧ್ಯವಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಕಷ್ಟ. ಈ ರೀತಿಯ ರಿಜಿಡ್ ಕಾಲ್ಬೆರಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಜಟಿಲವಾಗಿದೆ .

ಮ್ಯಾಲೆಟ್ ಟೋ ರೋಗದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

ಸುತ್ತಿಗೆಯ ಬೆರಳಿನ ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ಕಾಲ್ಬೆರಳಿನ ಸುತ್ತಿಗೆಯಂತಹ ನೋಟ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಆ ನೋಟದ ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ಹಲವಾರು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಇದು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿರಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಡೆಯುವಾಗ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ನಡೆಯುವ ರೀತಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು, ಇದು ಇತರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಬಾಗಿದ ಕೀಲು ನೋವು: ಬೆರಳು ಬಾಗಿದ ಮೇಲಿನ ಕೀಲು ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ನೋವು ಉಂಟಾಗಬಹುದು.
• ಕಾಲ್ಬೆರಳಿನ ನೋವು: ಕಾಲ್ಬೆರಳಿನ ಬಾಗಿದ ತುದಿ ನೆಲಕ್ಕೆ ತಾಗುವುದರಿಂದ ಅಥವಾ ಶೂಗೆ ಉಜ್ಜುವುದರಿಂದ ನೋವು ಉಂಟಾಗಬಹುದು.
• ಬಣ್ಣ ಮಾಸುವುದು ಮತ್ತು ಊತ: ಬಾಧಿತ ಬೆರಳು ಬಣ್ಣ ಬದಲಾಗಬಹುದು, ಕೆಂಪು ಅಥವಾ ನೀಲಿ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಊದಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
• ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳ ಮೇಲೆ ಜೋಳ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲಸ್: ನೀವು ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿದಾಗ, ಚರ್ಮವು ಉಜ್ಜಬಹುದು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಚರ್ಮವು ಒರಟಾಗಿ ಮತ್ತು ಒರಟಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಜೋಳ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲಸ್ ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿದ ಗುಳ್ಳೆಗಳು ಸಹ ರೂಪುಗೊಳ್ಳಬಹುದು.
• ಬೆರಳುಗಳ ಮೇಲೆ ಹುಣ್ಣುಗಳು ಅಥವಾ ಹುಣ್ಣುಗಳು: ಇದು ಒಂದೇ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ನಿರಂತರ ಒತ್ತಡದಿಂದಾಗಿರಬಹುದು.ಸಣ್ಣ ಗಾಯಗಳು (ಹುಣ್ಣುಗಳು ಅಥವಾ ಹುಣ್ಣುಗಳು) ಸಹ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.
• ಅಸಹಜ ನಡಿಗೆ: ನಿಮ್ಮ ಕಾಲ್ಬೆರಳಿನಲ್ಲಿ ನೋವು ಉಂಟಾದರೆ ನಿಮಗೆ ಅರಿವಿಲ್ಲದೆಯೇ ನೀವು ನಡೆಯುವ ರೀತಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲಿನ ಇತರ ಭಾಗಗಳ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.

ಮ್ಯಾಲೆಟ್ ಟೋ ಗೆ ಕಾರಣಗಳೇನು?

ಮ್ಯಾಲೆಟ್ ಟೋ ಒಂದೇ ಬಾರಿಗೆ ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಕ್ರಮೇಣ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ . ನೀವು ಧರಿಸುವ ಬೂಟುಗಳಿಂದಾಗಿ ಅಥವಾ ನೀವು ನಡೆಯುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಪ್ರಭಾವದಿಂದಾಗಿ ಕಾಲ್ಬೆರಳಿನಲ್ಲಿರುವ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು (ಸ್ನಾಯುವನ್ನು ಮೂಳೆಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಅಂಗಾಂಶದ ತುಂಡು) ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಂಕುಚಿತಗೊಂಡಾಗ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂಕೋಚನವು ಮೊದಲಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವಂತಿದ್ದರೂ, ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಅದು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು "ಸಿಕ್ಕಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ".

ಇದರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಹಲವಾರು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣಗಳಿವೆ:

• ಅನುಚಿತ ಪಾದರಕ್ಷೆಗಳು: ಬಿಗಿಯಾದ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದು , ಸರಿಯಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳದ ಬೂಟುಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಹಿಸುಕುವ ಕಿರಿದಾದ ಬೂಟುಗಳು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣಗಳಾಗಿವೆ.
• ಹೈ ಹೀಲ್ಸ್: ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಹೈ ಹೀಲ್ಸ್ ಧರಿಸುವುದರಿಂದ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳ ಮೇಲೆ ಅಸಹಜ ಒತ್ತಡ ಬೀಳುವ ಮೂಲಕ ಈ ಸ್ಥಿತಿ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.
• ಜನ್ಮಜಾತ ಪಾದ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು: ಕೆಲವು ಜನರು ತಮ್ಮ ಪಾದಗಳು ಅಥವಾ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳೊಂದಿಗೆ ಹುಟ್ಟಬಹುದು (`ಜನ್ಮಜಾತ ಪಾದ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು`). ಇವುಗಳು ಸಹ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ಹಿಂದಿನ ಗಾಯಗಳು: ಕಾಲ್ಬೆರಳ ಮುರಿತದಂತಹ ಕಾಲ್ಬೆರಳಿಗೆ ಹಿಂದಿನ ಗಾಯವು ಸಹ ಮ್ಯಾಲೆಟ್ ಟೋಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ನರಸ್ನಾಯು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು: ಕೆಲವು ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಅಥವಾ ಸ್ನಾಯು ದೌರ್ಬಲ್ಯವು ಬೆರಳುಗಳ ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
• ಪಾದಗಳು ಮತ್ತು ಕಣಕಾಲುಗಳ ಸಂಧಿವಾತ: ಸಂಧಿವಾತವು ಕೀಲುಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳ ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಮ್ಯಾಲೆಟ್ ಟೋ ಬರುವ ಅಪಾಯ ಯಾರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು?

ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ಮ್ಯಾಲೆಟ್ ಟೋ ಬರುವ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚು. ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳ ನರಗಳು ಬಾಧಿತವಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳಲ್ಲಿ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದರೆ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸತ್ಯ. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಅರಿವಿಲ್ಲದೆಯೇ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳಿಗೆ ಗಾಯವಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿ ತೋರಿಸಿಕೊಂಡು ನಡೆಯಬಹುದು.

ಅಂತಹ ಕೆಲವು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್: ಮಧುಮೇಹ ಇರುವವರು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ನರಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗಬಹುದು (ಇದನ್ನು ಡಯಾಬಿಟಿಕ್ ನ್ಯೂರೋಪತಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ). ಇದು ಪಾದಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳಲ್ಲಿ ಸಂವೇದನೆಯ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇದು ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳಲ್ಲಿ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ಬಾಹ್ಯ ನರರೋಗ: ಮಧುಮೇಹದ ಜೊತೆಗೆ, ಕೈಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿನ ನರಗಳನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವ ಇತರ ಸ್ಥಿತಿಗಳಿವೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಪಾದಗಳಲ್ಲಿನ ಸಂವೇದನೆಯೂ ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು.
• ಬಾಹ್ಯ ಅಪಧಮನಿ ಕಾಯಿಲೆ: ಕಾಲುಗಳಿಗೆ ರಕ್ತ ಪೂರೈಸುವ ಅಪಧಮನಿಗಳು ಕಿರಿದಾಗಿದಾಗ ಅಥವಾ ನಿರ್ಬಂಧಿಸಿದಾಗ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಕಾಲುಗಳನ್ನು ತಲುಪುವ ರಕ್ತದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಗಾಯ ಗುಣವಾಗುವುದನ್ನು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನರಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಈ ಮ್ಯಾಲೆಟ್ ಟೋ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಣಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ?

ನಿಮಗೆ ಮ್ಯಾಲೆಟ್ ಟೋ ಇದೆ ಎಂದು ನೀವು ಅನುಮಾನಿಸಿದರೆ, ಸರಿಯಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಪೊಡಿಯಾಟ್ರಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಅಥವಾ ನೀವು ಮೂಳೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬಹುದು.

ವೈದ್ಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ:

1. ಸಂಪೂರ್ಣ ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆ: ನಿಮ್ಮ ಪಾದ ಮತ್ತು ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ಕಾಲ್ಬೆರಳು ಎಷ್ಟು ಬಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅದು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆಯೇ ಅಥವಾ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಾರೆ.

2. ನಿಮ್ಮ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು: ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಯಾವ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅವು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆಯೇ ಎಂದು.

3. ನೀವು ನಡೆಯುವ ರೀತಿಯನ್ನು ಗಮನಿಸಿ: ನೀವು ನಡೆಯುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆಯೇ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.

4. ಕಾಲ್ಸಸ್ ಮತ್ತು ಗಾಯಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು: ಬೆರಳುಗಳ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ಕಾಲ್ಸಸ್, ಗುಳ್ಳೆಗಳು ಅಥವಾ ಗಾಯಗಳಿವೆಯೇ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.

5. ಎಕ್ಸ್-ರೇಗಳು: ಬೆರಳಿನ ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿನ ಮೂಳೆಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಎಕ್ಸ್-ರೇ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

6. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು: ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಸಂಧಿವಾತದಂತಹ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದನ್ನು ಅನುಮಾನಿಸಿದರೆ, ಅವರು ಅಥವಾ ಅವಳು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಆದೇಶಿಸಬಹುದು.

ಮ್ಯಾಲೆಟ್ ಟೋಗೆ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ?

ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಏನೆಂದರೆ ಮ್ಯಾಲೆಟ್ ಟೋ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದಾಗಿದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲ್ಬೆರಳಿನ ಸ್ಥಿತಿ (ನಮ್ಯತೆ ಅಥವಾ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಿನ) ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ತೀವ್ರತೆಯಂತಹ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು

ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ, ಬೆರಳು ಇನ್ನೂ ನಮ್ಯವಾಗಿದ್ದಾಗ , ಸರಳವಾದ ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು.

• ಶೂ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು: ನಿಮ್ಮ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಹಿಸುಕಿಕೊಳ್ಳದ ಆರಾಮದಾಯಕ, ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಶೂಗಳಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಅಗಲವಾದ ಟೋ ಬಾಕ್ಸ್ ಇರುವ ಶೂಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ.
• ಆರ್ಥೋಟಿಕ್ಸ್: ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳಿಗೆ ಆಧಾರವಾಗಿ ಆರ್ಥೋಟಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಇವು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳ ಮೇಲಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಬೆರಳನ್ನು ಟೇಪ್ ಮಾಡುವುದು: ಬಾಧಿತ ಬೆರಳನ್ನು ಹತ್ತಿರದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಬೆರಳಿನಿಂದ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಟೇಪ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ಬಾಗಿದ ಬೆರಳನ್ನು ನೇರವಾಗಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಬೆರಳಿನ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆ: ಬೆರಳಿನ ಕೀಲು ಹಿಗ್ಗಿಸುವ ಮತ್ತು ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದು. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕರ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಸಹ ಪಡೆಯಬಹುದು.
• ನರಹುಲಿಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ: ನಿಮಗೆ ನರಹುಲಿಗಳಿದ್ದರೆ, ಅವುಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಮುಲಾಮುಗಳು ಅಥವಾ ಪ್ಲಾಸ್ಟರ್‌ಗಳನ್ನು ನೀವು ಬಳಸಬಹುದು. ಆದರೆ, ಮಧುಮೇಹದಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಇರುವವರು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯಿಲ್ಲದೆ ಇವುಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಾರದು.

ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡಿದ್ದರೂ ಸಹ , ವೈದ್ಯರು ಮೊದಲು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಲ್ಲದೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ.

• ವಿಶೇಷ ಪಾದರಕ್ಷೆಗಳು:ಕಾಲ್ಬೆರಳಿನ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ ಹೇರದ ಆಳವಾದ ಟೋ ಬಾಕ್ಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ವಿಶೇಷ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ನೀವು ಬಳಸಬಹುದು.
• ಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್ ಇಂಜೆಕ್ಷನ್‌ಗಳು: ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ಊತ ಮತ್ತು ನೋವು ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್ ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ ನೀಡಬಹುದು. ಇದು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು.

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು

ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡದಿದ್ದರೆ, ನೋವು ಮುಂದುವರಿದರೆ, ಅಥವಾ ಬೆರಳಿನ ವಿರೂಪತೆಯು ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು.

ಮ್ಯಾಲೆಟ್ ಟೋ ಅನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ವಿವಿಧ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನಗಳಿವೆ. ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗಲೆಲ್ಲಾ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಕನಿಷ್ಠ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ:

• ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದಿಂದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಪಡೆದು ಚರ್ಮದ ಮೂಲಕ ಸೂಜಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ "ಪರ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಸರ್ಜರಿ" ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.
• ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ, ಸಣ್ಣ ರಂಧ್ರದ ಮೂಲಕ ಕ್ಯಾಮೆರಾ (`ಸ್ಕೋಪ್`) ಮತ್ತು ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ (ಆರ್ತ್ರೋಸ್ಕೊಪಿ) ಮಾಡಬಹುದು.

ಬಳಸಲಾಗುವ ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ತಂತ್ರಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

1. ಟೆನೊಟಮಿ: ಟೆನೊಟಮಿ ಎನ್ನುವುದು ಬೆರಳನ್ನು ಕೆಳಕ್ಕೆ ಎಳೆದು ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುವ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಬಿಡುಗಡೆ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸುವುದು, ಪಂಕ್ಚರ್ ಮಾಡುವುದು ಅಥವಾ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅದರ ಬಿಗಿತ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಬೆರಳು ಮತ್ತೆ ನೇರವಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.

2. ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ವರ್ಗಾವಣೆ: ಇದು ಮತ್ತೊಂದು ವಿಧಾನ. ಇಲ್ಲಿ ಮಾಡುವುದೇನೆಂದರೆ, ಕಾಲ್ಬೆರಳಿನ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಬಿಗಿಯಾಗಿರುವ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು (ಫ್ಲೆಕ್ಸರ್ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು) ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ಅದನ್ನು ಕಾಲ್ಬೆರಳಿನ ಮೇಲ್ಭಾಗಕ್ಕೆ ತಂದು ಮತ್ತೆ ಜೋಡಿಸುವುದು. ನಂತರ ಬಿಗಿಯಾದ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಕಾಲ್ಬೆರಳನ್ನು ನೇರ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಎಳೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಮ್ಯಾಲೆಟ್ ಟೋಗೆ ಕಾರಣವಾದ ಬಲದ ವಿರುದ್ಧ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

3. ಕೀಲು ಸಮ್ಮಿಳನ (ಆರ್ತ್ರೋಡೆಸಿಸ್): ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ಎರಡು ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಬೆಸೆಯುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯೇ ಆರ್ತ್ರೋಡೆಸಿಸ್. ಮ್ಯಾಲೆಟ್ ಟೋನಲ್ಲಿ, ಬಾಗಿದ ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿನ ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ನೇರಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತೆ ಬಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಂತೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸರಿಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೂಳೆಗಳು ಬೆಸೆಯುವವರೆಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಹಿಡಿದಿಡಲು ಪಿನ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ತಂತಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನೆನಪಿಡಿ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಾಧಕ -ಬಾಧಕಗಳು, ಚೇತರಿಕೆಯ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಇತರ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಚರ್ಚಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಮ್ಯಾಲೆಟ್ ಟೋ ರೋಗದ ಮುನ್ನರಿವು ಏನು?

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಮ್ಯಾಲೆಟ್ ಟೋ ಅನ್ನು ಸರಳವಾದ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು . ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಡೆಯಿಂದ ನಿರಂತರ ಸಮರ್ಪಣೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ .

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮ್ಯಾಲೆಟ್ ಟೋ ಸ್ಥಿತಿಯು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದೆ ಹೋದರೆ ಮತ್ತು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗುತ್ತದೆ.. ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ನಡೆಸಿದರೆ, ಅದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದು .

ಮ್ಯಾಲೆಟ್ ಟೋ ರೋಗವನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ?

ಮ್ಯಾಲೆಟ್ ಟೋ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುವ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅದನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ಬಹಳ ದೂರ ಹೋಗಬಹುದು.

• ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ: ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ, ಉತ್ತಮ ಕಾಲ್ಬೆರಳು ಜಾಗವಿರುವ ಆರಾಮದಾಯಕ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕಿರಿದಾದ, ಬಿಗಿಯಾದ, ಎತ್ತರದ ಹಿಮ್ಮಡಿಯ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
• ಪಾದದ ನೋವನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ: ನಡೆಯುವಾಗ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳು ಅಥವಾ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಅದನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಿರಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ: ಮಧುಮೇಹದಂತಹ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳಲ್ಲಿ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಸ್ಥಿತಿ ಇದ್ದರೆ, ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳಲ್ಲಿ ಹುಣ್ಣುಗಳು, ಗುಳ್ಳೆಗಳು, ಕೆಂಪು ಅಥವಾ ಊತವಿದೆಯೇ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ . ನೀವು ಏನಾದರೂ ಅಸಾಮಾನ್ಯತೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರದಿಂದಿರಿ: ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳ ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ಬಾಗುವುದು ಅಥವಾ ಹಿಗ್ಗಿಸುವಿಕೆಯಂತಹ ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.

ಕಾಲು ನೋವು ನಾವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅದು ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಇದ್ದರೆ, ಅದು ನಿಜಕ್ಕೂ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಬಹುದು. ಮ್ಯಾಲೆಟ್ ಟೋ ನಂತಹ ಪಾದದ ವಿರೂಪಗಳು ನಮ್ಮ ನಡೆಯುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಮುಖ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಯಾವುದೇ ದೈಹಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಮೊದಲೇ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದರಿಂದ ಗಂಭೀರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು .

ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ

ಹಾಗಾಗಿ, ಮ್ಯಾಲೆಟ್ ಟೋ ಎಂದರೆ ಕಾಲ್ಬೆರಳಿನ ಮೇಲಿನ ಕೀಲು ಬಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತುದಿ ಕೆಳಕ್ಕೆ ತಿರುಗುವ ಸ್ಥಿತಿ. ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಅನಾನುಕೂಲವಾಗಿದ್ದರೂ, ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.

• ಆರಂಭದಲ್ಲಿಯೇ ಪತ್ತೆಯಾದರೆ, ಸರಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಂದ ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು.
• ಸರಿಯಾದ ಪಾದರಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಬಿಗಿಯಾದ, ಕಿರಿದಾದ ಬೂಟುಗಳು ಅಥವಾ ಎತ್ತರದ ಹಿಮ್ಮಡಿಯ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಧರಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
• ನಿಮಗೆ ಮಧುಮೇಹದಂತಹ ಕಾಯಿಲೆ ಇದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿ.
• ನೋವು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳ ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ ಕಂಡುಬಂದರೆ, ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಿರಿ.

ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎಲ್ಲೆಡೆ ಕರೆದೊಯ್ಯುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವುಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ಜವಾಬ್ದಾರಿ. ಈ ಮಾಹಿತಿ ನಿಮಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ!

` ಮ್ಯಾಲೆಟ್ ಟೋ, ಪಾದದ ನೋವು, ಪಾದದ ಮೇಲೆ ಏಳುವ ಕುರು, ಶೂಗಳು, ಪಾದದ ಆರೋಗ್ಯ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ