ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಓಡಿದಾಗ ಅಥವಾ ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳನ್ನು ಹತ್ತಿದಾಗಲೂ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಉಸಿರಾಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆಯೇ? ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ತುಂಬಾ ಆಯಾಸವಾಗುತ್ತಿದೆಯೇ? ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ 'ಒತ್ತಡ ಪರೀಕ್ಷೆ'ಯ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳಿರಬಹುದು. ಇದು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇಂದು ನಾವು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಆಳವಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನೋಡುವ ವಿಶೇಷ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಇದನ್ನು CPET ಅಥವಾ ಕಾರ್ಡಿಯೋಪಲ್ಮನರಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಪರೀಕ್ಷೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, CPET ಎಂದರೇನು?
CPET ಎನ್ನುವುದು ನೀವು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ (ಹೃದಯ) ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ (ಶ್ವಾಸಕೋಶ) ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಅಳೆಯುವ ಪರೀಕ್ಷೆಯಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು 'ಚಯಾಪಚಯ ವ್ಯಾಯಾಮ ಒತ್ತಡ ಪರೀಕ್ಷೆ' ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಇದು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಟ್ರೆಡ್ಮಿಲ್ನಲ್ಲಿ ನಡೆಯಲು ಅಥವಾ ಸ್ಟೇಷನರಿ ಬೈಕ್ ಸವಾರಿ ಮಾಡಲು ಕೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯ ಮೂಲಕ ಮಾತ್ರ ಉಸಿರಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುವ ವಿಶೇಷ ಫೇಸ್ಮಾಸ್ಕ್ ಅಥವಾ ಮೌತ್ಪೀಸ್ ಅನ್ನು ಅಳವಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ನೀವು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ, ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ತಲುಪಿಸಲು ಎಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಇದು ಅಳೆಯುತ್ತದೆ. ವಿಶಿಷ್ಟ ಹೃದಯ ಒತ್ತಡ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೋಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ CPET ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ .
ವೈದ್ಯರು ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಏಕೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ?
ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲು ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮಗೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಇರಬಹುದು:
- ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವಾಗ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಅಥವಾ ತುಂಬಾ ದಣಿವು ಏಕೆ ಬರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ: ಕೆಲವರು ಸ್ವಲ್ಪ ದಣಿದಿದ್ದರೂ ತುಂಬಾ ದಣಿದಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಹೃದಯದ ಸಮಸ್ಯೆ, ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಸಮಸ್ಯೆ ಅಥವಾ ಇನ್ನೇನಾದರೂ ಕಾರಣವೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು ಎಷ್ಟು ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಬಲ್ಲವು ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ: ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ಯಾವ ಮಟ್ಟದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವವರಿಗೆ.
- ಹೃದಯ ಅಥವಾ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಿ ಅಥವಾ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ: ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯ, ಜನ್ಮಜಾತ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆ, ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಅಥವಾ COPD ಯಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸಿ: ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ ಔಷಧಿಗಳು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿವೆಯೇ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸುಧಾರಣೆ ಕಂಡುಬಂದಿದೆಯೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಈ ಡೇಟಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.
- ಭವಿಷ್ಯದ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಒಂದು ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ (ಮುನ್ನರಿವು): ಒಂದು ರೋಗದ ಭವಿಷ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ, ಅಂದರೆ, ಸ್ಥಿತಿ ಉತ್ತಮವಾಗುತ್ತದೆಯೇ ಅಥವಾ ಹದಗೆಡುತ್ತದೆಯೇ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.
- ನಿಮಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವ ಸುರಕ್ಷಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರಚಿಸಿ: ಎಲ್ಲರೂ ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಯಾವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಎಷ್ಟು ಸಮಯದವರೆಗೆ ಉತ್ತಮವೆಂದು ಯೋಜಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಪ್ರಮುಖ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಮುನ್ನ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಿ: ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಶ್ವಾಸಕೋಶ ಛೇದನ ಅಥವಾ ಶ್ವಾಸಕೋಶ ಕಸಿ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆಯೇ ಎಂದು ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.
- ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಬೇಡಿಕೆಯ ಕೆಲಸವನ್ನು ನೀವು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದೆಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ: ಕೆಲವು ಕೆಲಸಗಳಿಗೆ (ಉದಾ. ಅಗ್ನಿಶಾಮಕ ದಳ, ಮಿಲಿಟರಿ ಸಿಬ್ಬಂದಿ) ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅವುಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತರೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ?
ಸಿಪಿಇಟಿ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು 'ಸ್ಟ್ರೆಸ್ ಲ್ಯಾಬ್' ಎಂಬ ವಿಶೇಷ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಮೀಸಲಾದ ಘಟಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ಲ್ಯಾಬ್ ತಂತ್ರಜ್ಞರು ನಡೆಸುತ್ತಿದ್ದರೂ, ಎಲ್ಲವೂ ವೈದ್ಯರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಸ್ಥಿರ ಬೈಕ್ ಸವಾರಿ ಮಾಡಬೇಕು ಅಥವಾ ಟ್ರೆಡ್ಮಿಲ್ನಲ್ಲಿ ನಡೆಯಬೇಕು. ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಾಲ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ಅಥವಾ ಎರಡು ನಿಮಿಷಕ್ಕೊಮ್ಮೆ, ತಂತ್ರಜ್ಞರು ಬೈಕ್ನ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಅಥವಾ ಟ್ರೆಡ್ಮಿಲ್ನ ವೇಗ ಮತ್ತು ಇಳಿಜಾರನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಂತರ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು ನಿಮಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದಾಗ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ.
ಈ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಿದ ಮುಖವಾಡದ ಮೂಲಕ ಉಸಿರಾಡುತ್ತೀರಿ. ಈ ಸಾಧನವು ನೀವು ಉಸಿರಾಡುವ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿರುವ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಮತ್ತು ನೀವು ಬಿಡುವ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿರುವ ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಅಳೆಯುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಗಾಳಿಯ ಸೇವನೆ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಸಹ ಅಳೆಯುತ್ತದೆ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಡೇಟಾವನ್ನು ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ನಲ್ಲಿ ದಾಖಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಪರೀಕ್ಷೆಗೂ ಮುನ್ನ ನೀವು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿ ನಡೆಸುತ್ತೀರಿ?
ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಹೇಗೆ ತಯಾರಿ ನಡೆಸಬೇಕೆಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ತಿಳಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಪಾಲಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಅನುಸರಿಸಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಷಯಗಳು ಕೆಳಗೆ ಇವೆ. ಈ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಸುಲಭವಾಗುವಂತೆ ಒಂದು ಕೋಷ್ಟಕವನ್ನು ನೋಡೋಣ.
| ಮಾಡಬಾರದ ಕೆಲಸಗಳು | ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಹೇಳಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳು |
|---|---|
| 24 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕೆಫೀನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಯಾವುದನ್ನೂ ತಪ್ಪಿಸಿ: ಅಂದರೆ, ಕಾಫಿ, ಚಹಾ, ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ತಂಪು ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಡಿ. | ನೀವು ಯಾವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೀರಿ?ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಔಷಧಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ (ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಮತ್ತು ಓವರ್-ದಿ-ಕೌಂಟರ್) ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ. ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳು ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಹಿಂದಿನ ದಿನ ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು. ನೀವು ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಪರೀಕ್ಷೆಯ ದಿನದಂದು ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಡೋಸೇಜ್ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಲು ಮರೆಯದಿರಿ. |
| 8 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ: ಸಿಗರೇಟ್ ಅಥವಾ ವೇಪ್ ಸೇದಬೇಡಿ. | ಇತ್ತೀಚಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು: ನಿಮಗೆ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಜ್ವರ, ಶೀತ ಅಥವಾ ಅಪಘಾತವಾಗಿದ್ದರೆ ನಮಗೆ ತಿಳಿಸಿ. ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮುಂದೂಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗಬಹುದು. |
| 4 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನೀರನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಬೇರೆ ಏನನ್ನೂ ತಿನ್ನಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಕುಡಿಯಬೇಡಿ. | ಅಳವಡಿಸಲಾದ ಸಾಧನಗಳು: ನೀವು ಪೇಸ್ಮೇಕರ್ ಅಥವಾ ಡಿಫಿಬ್ರಿಲೇಟರ್ನಂತಹ ಸಾಧನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಕರೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ಮಾಡಿ. |
ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಹೋಗುವಾಗ ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಬಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ನೀವು ಶರ್ಟ್ ಅಥವಾ ಜೀನ್ಸ್ ಧರಿಸಿ ಟ್ರೆಡ್ಮಿಲ್ನಲ್ಲಿ ಓಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಅಲ್ಲವೇ?
ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?
ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಹಲವಾರು ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇಡೀ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಸುಮಾರು 75 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆದರೆ ನೀವು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಸುಮಾರು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ.
ಕೆಳಗಿನ ಹಂತಗಳನ್ನು ನೋಡಿ.
1. ತಯಾರಿ: ಮೊದಲು, ತಂತ್ರಜ್ಞರು ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯ ಮೇಲೆ ಕೆಲವು ಸ್ಟಿಕ್ಕರ್ಗಳನ್ನು ಹಾಕುತ್ತಾರೆ. ಇವುಗಳನ್ನು EKG ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಡ್ಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇವು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ತೋಳಿನ ಮೇಲೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳಿನ ಮೇಲೆ ಪಲ್ಸ್ ಆಕ್ಸಿಮೀಟರ್ ಅನ್ನು ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ನಿಮ್ಮ ಅಪಧಮನಿಯ ರಕ್ತದ ಅನಿಲವನ್ನು ಅಳೆಯಲು ನಿಮ್ಮ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನಲ್ಲಿರುವ ಅಪಧಮನಿಯೊಳಗೆ ತುಂಬಾ ತೆಳುವಾದ ಟ್ಯೂಬ್ (ಕ್ಯಾತಿಟರ್) ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.
2. ವಿಶ್ರಾಂತಿ: ಮುಂದೆ, ಎರಡು ಮೂರು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಏನನ್ನೂ ಮಾಡದಂತೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಹೃದಯ ಬಡಿತ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆಮ್ಲಜನಕದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಮೂಲ ಮೌಲ್ಯಗಳಾಗಿ ದಾಖಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
3. ವಾರ್ಮ್-ಅಪ್:ನಂತರ ನೀವು ಟ್ರೆಡ್ಮಿಲ್ನಲ್ಲಿ ನಡೆಯಿರಿ ಅಥವಾ ಬೈಸಿಕಲ್ ಅನ್ನು ಎರಡರಿಂದ ಮೂರು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತುಂಬಾ ಸೌಮ್ಯವಾದ, ಹಗುರವಾದ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಸವಾರಿ ಮಾಡಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.
4. ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಾಯಾಮ: ಇದು ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 8 ರಿಂದ 12 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ತಂತ್ರಜ್ಞರು ಕ್ರಮೇಣ ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ನೀವು ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತೀರಿ. ಇದು ಕ್ರಮೇಣ ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಳ್ಳಬೇಕಾದ ಸಮಯ ಇದು.
5. ಶಾಂತಗೊಳಿಸು: ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚೇನೂ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದಾಗ, ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಮುಖ್ಯ ಭಾಗವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ. ನಂತರ, ಸುಮಾರು ಮೂರರಿಂದ ಐದು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ, ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ತೂಕವಿಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಮತ್ತೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ. ಇದು ದೇಹವು ಕ್ರಮೇಣ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಂತ್ರಜ್ಞರು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿ ಗಮನಿಸುತ್ತಿರುತ್ತಾರೆ. ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಅನಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಕೇಳಲು ಕೈ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಹ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, 1 ರಿಂದ 10 ರ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಎಷ್ಟು ದಣಿದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ರೇಟ್ ಮಾಡಲು ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು.
ಪರೀಕ್ಷೆ ಬರೆಯುವಾಗ ನಿಮಗೆ ಹೇಗನಿಸುತ್ತದೆ?
ನಿಖರ ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ದಣಿದಿರುವವರೆಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ದರ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು ಸಹಜ. ನೀವು ಬೆವರು ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳು ತುಂಬಾ ದಣಿದಿರಬಹುದು. ನೀವು ಮಾಸ್ಕ್ ಮೂಲಕ ಉಸಿರಾಡುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿ ಒಣಗುವುದು ಸಹ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.
CPET ಒಂದು ಒಳ್ಳೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮದಂತೆ. ಅದು ಹಾಗೆಯೇ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಯಾವುದೇ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ತಕ್ಷಣವೇ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಮತ್ತು ತಂತ್ರಜ್ಞರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ.
ಈ ರೀತಿಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಗಮನ ಕೊಡಿ:
- ಎದೆ, ತೋಳು ಅಥವಾ ದವಡೆಯಲ್ಲಿ ನೋವು, ಬಿಗಿತ ಅಥವಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ.
- ಉಸಿರಾಡಲು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ.
- ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಮೂರ್ಛೆ ಹೋದಂತೆ ಭಾಸವಾಗುವುದು.
ಇವು ಹೃದಯಾಘಾತದಂತಹ ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿರಬಹುದು. ಪ್ರಯೋಗಾಲಯದ ಸಿಬ್ಬಂದಿ ನಿಮ್ಮ ಇಸಿಜಿಯನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಯಾವುದೇ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಕಂಡರೆ, ಅವರು ತಕ್ಷಣವೇ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಅಪಾಯಗಳಿವೆಯೇ?
CPET ಅನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಸುರಕ್ಷಿತ, ನಿಯಂತ್ರಿತ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಭಯಪಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ತೀವ್ರವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು 100% ಖಚಿತವಾಗಿಲ್ಲ. ಪ್ರಜ್ಞೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ಹೃದಯಾಘಾತದಂತಹ ಅಪರೂಪದ ಅಪಾಯಗಳಿವೆ. ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ, ಪ್ರಯೋಗಾಲಯದ ಸಿಬ್ಬಂದಿಗೆ ಸ್ಥಳದಲ್ಲೇ ನಿಮಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ತರಬೇತಿ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಪ್ರಯೋಗಾಲಯಕ್ಕೆ ಕಾಲಿಡುವ ಮೊದಲೇ, ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ನಿಮಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಯಾವುದೇ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ನಿಮಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು:
- ಜ್ವರ, ಶೀತ ಅಥವಾ COVID-19 ನಂತಹ ತೀವ್ರವಾದ ಸೋಂಕು.
- ಹೃದಯದ ತೀವ್ರ ಉರಿಯೂತ.
- ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ (ಡೀಪ್ ವೇನ್ ಥ್ರಂಬೋಸಿಸ್ - ಡಿವಿಟಿ).
- ಹೈಪರ್ಟ್ರೋಫಿಕ್ ಕಾರ್ಡಿಯೊಮಿಯೋಪತಿ.
- ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ವೈಫಲ್ಯ.
- ಮಧ್ಯಮ ಅಥವಾ ತೀವ್ರ ಹೃದಯ ಕವಾಟದ ಸ್ಟೆನೋಸಿಸ್.
- ತಡವಾದ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಅಥವಾ ತೊಡಕುಗಳೊಂದಿಗೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ.
- ನೀವು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ (30 ದಿನಗಳ ಒಳಗೆ) ಹೃದಯಾಘಾತಕ್ಕೊಳಗಾಗಿದ್ದರೆ.
- ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ (ತೀವ್ರ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ) ಅಥವಾ ಶ್ವಾಸಕೋಶದಲ್ಲಿ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ (ಪಲ್ಮನರಿ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ).
- ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಹೃದಯ ಬಡಿತದ ತೊಂದರೆಗಳು (ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಆರ್ಹೆತ್ಮಿಯಾ).
ಪರೀಕ್ಷೆಯ ನಂತರ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?
ನಿಮ್ಮ ಕೂಲ್-ಡೌನ್ ಹಂತ ಮುಗಿದ ನಂತರ, ತಂತ್ರಜ್ಞರು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ನೀವು ಜೋಡಿಸಿರಬಹುದಾದ ಯಾವುದೇ ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತಾರೆ. ಅದರ ನಂತರ, ನೀವು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರು ಕುಡಿಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬಹುದು. ನೀವು ಸರಿಯಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ಖಚಿತವಾದ ನಂತರ, ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮನೆಗೆ ಹೋಗಲು ಬಿಡುತ್ತಾರೆ.
ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಆದೇಶಿಸಿದ ವೈದ್ಯರು ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಸಮಯವನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ.
ನೀವು ಸ್ವೀಕರಿಸುವ ವರದಿಯಲ್ಲಿ ಏನಿದೆ?
CPET ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಸಾವಿರಾರು ಅಳತೆಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ. ಇವುಗಳನ್ನು 'ಒಂಬತ್ತು-ಫಲಕ ಪ್ಲಾಟ್ಗಳು' ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಅನೇಕ ಸಂಕೀರ್ಣ ಗ್ರಾಫ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ವರದಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇವು ಬಹಳ ತಾಂತ್ರಿಕ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟ.
ಆದರೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಈ ಎಲ್ಲಾ ಚಾರ್ಟ್ಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಅರ್ಥವನ್ನು ಸರಳ ಪದಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮುಂದೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು, ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕೇ ಎಂದು ಅವರು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತಾರೆ.
ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿವೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು CPET ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ನಿಮಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಹೇಳಬಹುದು. ಎಲ್ಲಾ ವಿಭಿನ್ನ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನೆನಪಿಡಿ, ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸಾಧನವು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಯೋಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಪ್ರಮುಖ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಮೊದಲು ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಹೇಗೆ ತಯಾರಿ ನಡೆಸಬೇಕೆಂದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿ ಬೇಕಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ.
ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ
- ಸಿಪಿಇಟಿ ಒಂದು ವಿಶೇಷ ಪರೀಕ್ಷೆಯಾಗಿದ್ದು, ನೀವು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತದೆ.
- ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಮುನ್ನ ನೀಡಲಾದ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು (ಕೆಫೀನ್ ಸೇವಿಸದಿರುವುದು, ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡದಿರುವುದು) ನಿಖರವಾಗಿ ಪಾಲಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
- ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕೈಲಾದಷ್ಟು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು, ಆದರೆ ಎದೆ ನೋವಿನಂತಹ ಯಾವುದೇ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ವರದಿ ಮಾಡಿ.
- ಇದು ತುಂಬಾ ಸುರಕ್ಷಿತ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯ ಪರೀಕ್ಷೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅನಗತ್ಯವಾಗಿ ಭಯಪಡಬೇಡಿ.
- ಪರೀಕ್ಷಾ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ಹಂತಗಳನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಚಿಸಿ.
💬 Comments (0)
ಯಾವುದೇ ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ. ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಸೇರಿಸಿ