ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾವು ಕೆಮ್ಮಿದಾಗ ದಪ್ಪ ಲೋಳೆ ಹೊರಬರುತ್ತದೆ, ಸರಿಯೇ? ನಮ್ಮ ಎದೆಯಿಂದ ಅದನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ. ಅದು ನಮ್ಮ ಎದೆಯಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡ ಗಮ್ ತುಂಡಿನಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಆಸ್ತಮಾ ಮತ್ತು COPD ಯಂತಹ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ತುಂಬಾ ಕಿರಿಕಿರಿ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇಂದು ನಾವು ಆ ದಪ್ಪ, ಜಿಗುಟಾದ ಲೋಳೆಯನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಕೆಮ್ಮಲು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ವಿಶೇಷ ರೀತಿಯ ಔಷಧದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲಿದ್ದೇವೆ. ನಾವು ಇವುಗಳನ್ನು ಮ್ಯೂಕೋಲಿಟಿಕ್ಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ.
ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಈ ಮ್ಯೂಕೋಲಿಟಿಕ್ ಎಂದರೇನು?
ಮ್ಯೂಕೋಲಿಟಿಕ್ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶದಲ್ಲಿರುವ ದಪ್ಪ ಲೋಳೆಯನ್ನು ಒಡೆಯಲು, ಸಡಿಲಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ತೆಳುಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಔಷಧವಾಗಿದ್ದು, ಅದನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೊರಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ದಪ್ಪ ಜೆಲ್ಲಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರು ಸೇರಿಸಿ ಕರಗಿಸಿದಂತೆ ಯೋಚಿಸಿ.
ಇವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಫ ನಿವಾರಕಗಳಂತೆಯೇ ಇದ್ದರೂ, ನಾವು ನೆಗಡಿಗಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಕಫ ನಿವಾರಕಗಳಿಗಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಭಿನ್ನವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ನಂತರ ಮಾತನಾಡೋಣ. ಸದ್ಯಕ್ಕೆ, ಮ್ಯೂಕೋಲಿಟಿಕ್ಸ್ ಎಂಬುದು ದಪ್ಪ ಲೋಳೆಯನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ನೀಡಲಾಗುವ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಔಷಧಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ.
ಈ ಔಷಧಿಯನ್ನು ಯಾವ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ?
ದೀರ್ಘಕಾಲದ (ದೀರ್ಘಕಾಲದ) ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ದಪ್ಪ ಲೋಳೆಯ ಪ್ರಕರಣಗಳಿಗೆ ವೈದ್ಯರು ಈ ರೀತಿಯ ಮ್ಯೂಕೋಲೈಟಿಕ್ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಇವು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಎಂದು ನೋಡೋಣ.
| ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿ | ಸರಳ ವಿವರಣೆ |
|---|---|
| ಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಫೈಬ್ರೋಸಿಸ್ | ಇದು ಆನುವಂಶಿಕ ಕಾಯಿಲೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಶ್ವಾಸಕೋಶದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯು ತುಂಬಾ ದಪ್ಪ ಮತ್ತು ಜಿಗುಟಾಗಿರುತ್ತದೆ. |
| ಬ್ರಾಂಕಿಯೆಕ್ಟಾಸಿಸ್ | ಶ್ವಾಸಕೋಶದಲ್ಲಿನ ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಅಗಲಗೊಂಡು ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗುವುದರಿಂದ, ಲೋಳೆಯು ಸುಲಭವಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. |
| COPD (ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪ್ರತಿರೋಧಕ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾಯಿಲೆ) | ಧೂಮಪಾನಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುವ ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ, ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾಯಿಲೆ. ಇದು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಮತ್ತು ದಪ್ಪ ಲೋಳೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. |
| ಆಸ್ತಮಾ | ಕೆಲವು ಆಸ್ತಮಾ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ದಪ್ಪ ಲೋಳೆಯೂ ಬೆಳೆಯಬಹುದು. ಆದರೆ ಈ ಔಷಧಿಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವಾಗ ವೈದ್ಯರು ಬಹಳ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರುತ್ತಾರೆ. |
ಈ ಔಷಧಿ ದೇಹದೊಳಗೆ ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ?
ಇದು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ. ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಶ್ವಾಸಕೋಶದಲ್ಲಿ ಲೋಳೆಯ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯವೆಂದರೆ ನಾವು ಉಸಿರಾಡುವ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಧೂಳು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಅವುಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವುದು. ನಂತರ ಈ ಲೋಳೆಯು ಶ್ವಾಸಕೋಶದಲ್ಲಿರುವ ಸಣ್ಣ ಕೂದಲಿನಂತಹ ರಚನೆಗಳಿಂದ (ಸಿಲಿಯಾ) ಗಂಟಲಿನ ಕೆಳಗೆ ತಳ್ಳಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಕೆಮ್ಮಿದಾಗ ಅದು ಹೊರಬರುತ್ತದೆ.
ಆದರೆ ನಾವು ಮೊದಲು ಚರ್ಚಿಸಿದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರ ಶ್ವಾಸಕೋಶದಲ್ಲಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುವ ಲೋಳೆಯು ತುಂಬಾ ದಪ್ಪ ಮತ್ತು ಜಿಗುಟಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅದನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೊರಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಈ ದಪ್ಪ ಲೋಳೆಯಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ಸುಲಭವಾಗಿ ಸಿಕ್ಕಿಹಾಕಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಸೋಂಕುಗಳು ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಸಹ ಹೆಚ್ಚು.
ಆಗ ಮ್ಯೂಕೋಲೈಟಿಕ್ ಔಷಧಿಗಳು ರಕ್ಷಣೆಗೆ ಬರುತ್ತವೆ. ಈ ಔಷಧಿಗಳು ಲೋಳೆಯನ್ನು ದಪ್ಪವಾಗಿಸುವ ರಾಸಾಯನಿಕ ಬಂಧಗಳನ್ನು (ಅಣುಗಳು) ಒಡೆಯುತ್ತವೆ. ಇದು ಲೋಳೆಯು ತೆಳುವಾಗಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ದ್ರವವಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಕೆಮ್ಮು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.
ಮ್ಯೂಕೋಲಿಟಿಕ್ ಔಷಧಿಗಳ ವಿಧಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು
ಮ್ಯೂಕೋಲಿಟಿಕ್ ಔಷಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಎರಡು ಮುಖ್ಯ ವಿಧಗಳಿವೆ:
1. ಅಸೆಟೈಲ್ಸಿಸ್ಟೈನ್ (NAC) : ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸುವ ವಿಧ. ಲೋಳೆಯನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಉರಿಯೂತ ನಿವಾರಕ ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ. ಪ್ಯಾರೆಸಿಟಮಾಲ್ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಸೇವನೆಗೆ ಇದನ್ನು ಔಷಧಿಯಾಗಿಯೂ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಕೇಳಿರಬಹುದು.
2. ಡೋರ್ನೇಸ್ ಆಲ್ಫಾ : ಇದು ಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಫೈಬ್ರೋಸಿಸ್ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ನೀಡಲಾಗುವ ಔಷಧವಾಗಿದೆ.
ಈ ಔಷಧಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮೂರು ಮುಖ್ಯ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ:
- ನೆಬ್ಯುಲೈಜರ್: ಇದು ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಯಂತ್ರ. ನೀವು ಅದಕ್ಕೆ ದ್ರವ ಔಷಧವನ್ನು ಹಾಕಿದಾಗ, ಅದು ಅದನ್ನು ಉತ್ತಮ ಮಂಜಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ. ನಂತರ ನೀವು ಮುಖವಾಡದ ಮೂಲಕ ಮಂಜನ್ನು ಉಸಿರಾಡಬಹುದು. ಇದು ತುಂಬಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಔಷಧಿ ನೇರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ.
- ಅಭಿದಮನಿ ಮೂಲಕ (IV): ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಔಷಧವನ್ನು ರಕ್ತನಾಳಕ್ಕೆ ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ ಆಗಿ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ಮಾತ್ರೆಗಳು: ಮಾತ್ರೆಗಳಾಗಿಯೂ ನುಂಗಬಹುದು.
ಯಾವುದೇ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಅಥವಾ ಅಪಾಯಗಳಿವೆಯೇ?
ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಯಂತೆ, ಇದು ಕೂಡ ಸಣ್ಣ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಅವು ಸಿಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ: ನಿಮಗೆ ಆಸ್ತಮಾ ಇದ್ದರೆ, ಅಸೆಟೈಲ್ಸಿಸ್ಟೈನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ನೀವು ತುಂಬಾ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು .ಏಕೆಂದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳು ಇನ್ನಷ್ಟು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳಬಹುದು (ಬ್ರಾಂಕೋಸ್ಪಾಸ್ಮ್). ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮಗೆ ಆಸ್ತಮಾ ಇದೆ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಹೇಳುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಅವರು ನಿಮಗೆ ಸರಿಯಾದ ಔಷಧಿಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಸೇರಿವೆ:
- ವಾಕರಿಕೆ ಅಥವಾ ವಾಂತಿ
- ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು (ಅತಿಸಾರ)
- ಚರ್ಮದ ದದ್ದು
- ಗಂಟಲು ನೋವು
- ಧ್ವನಿ ಬದಲಾವಣೆ ಅಥವಾ ನಷ್ಟ
- ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ (ಡಿಸ್ಪ್ನಿಯಾ)
- ಎದೆ ನೋವು
ಈ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬಂದರೆ , ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ಅಸೆಟೈಲ್ಸಿಸ್ಟೈನ್ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಟುವಾದ, ಅಹಿತಕರ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ಜನರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಇದು ದೊಡ್ಡ ವಿಷಯವಲ್ಲ, ಆದರೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.
ಮ್ಯೂಕೋಲಿಟಿಕ್ ಮತ್ತು ಎಕ್ಸ್ಪೆಕ್ಟರಂಟ್: ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು?
ಇಲ್ಲಿಯೇ ಅನೇಕ ಜನರು ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ. ನೆಗಡಿ ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮಿಗೆ ನಾವು ಔಷಧಾಲಯದಿಂದ ಖರೀದಿಸುವ ಕಫ-ತೆಳುಗೊಳಿಸುವ ಸಿರಪ್ಗಳನ್ನು (ಉದಾ., ಗೈಫೆನೆಸಿನ್ ಹೊಂದಿರುವವು) ಎಕ್ಸ್ಪೆಕ್ಟೊರೆಂಟ್ಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಮ್ಯೂಕೋಲಿಟಿಕ್ಸ್ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ.
| ವಿಭಾಗ | ಮ್ಯೂಕೋಲಿಟಿಕ್ | ಕಫ ನಿವಾರಕ |
|---|---|---|
| ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕತೆ | ಇದು ದಪ್ಪ ಲೋಳೆಯ ಅಣುಗಳನ್ನು ಒಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. | ಲೋಳೆಗೆ ನೀರು ಸೇರಿಸುವುದರಿಂದ ಅದು ತೆಳುವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊರಬರಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. |
| ಪ್ರಕರಣಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ | ಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಫೈಬ್ರೋಸಿಸ್ ಮತ್ತು COPD ಯಂತಹ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ . | ಸಾಮಾನ್ಯ ಶೀತ ಮತ್ತು ಜ್ವರದಂತಹ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ . |
| ಪಡೆಯುವುದು | ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. | ಇದನ್ನು ವೈದ್ಯರ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಇಲ್ಲದೆ ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು (ಓವರ್-ದಿ-ಕೌಂಟರ್). |
ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಕಫದೊಂದಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೆಮ್ಮು ಇದ್ದರೆ, ಕಫ ನಿವಾರಕ ಸೂಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಉಸಿರಾಟದ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದಾಗಿ ನೀವು ದಪ್ಪ ಕಫವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ಮ್ಯೂಕೋಲಿಟಿಕ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ
- ಮ್ಯೂಕೋಲಿಟಿಕ್ ಎನ್ನುವುದು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ದಪ್ಪ, ಜಿಗುಟಾದ ಲೋಳೆಯನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸಲು ನೀಡಲಾಗುವ ವಿಶೇಷ ರೀತಿಯ ಔಷಧಿಯಾಗಿದೆ.
- ಇವು ನಾವು ನೆಗಡಿಗಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಕಫ ನಿವಾರಕಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ.
- ಈ ಔಷಧಿಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವೈದ್ಯರ ಶಿಫಾರಸಿನ ಮೇರೆಗೆ ಮಾತ್ರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
- ನಿಮಗೆ ಆಸ್ತಮಾದಂತಹ ಇತರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಇದ್ದರೆ, ಈ ಔಷಧಿಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಹೇಳಲು ಮರೆಯದಿರಿ.
- ಔಷಧಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ನೀವು ಯಾವುದೇ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ ಅಥವಾ ಔಷಧಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.
💬 Comments (0)
ಯಾವುದೇ ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ. ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಸೇರಿಸಿ