ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಕ್ರಮೇಣ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವಂತೆ, ನೀವು ನಿರ್ಜೀವರಾಗಿರುವಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತಿದೆಯೇ? ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳು ಜೋತುಬೀಳುವುದು, ಮಾತನಾಡಲು ತೊಂದರೆಯಾಗುವುದು, ಆಹಾರವನ್ನು ನುಂಗುವುದು ಅಥವಾ ಕೈಕಾಲುಗಳ ನಷ್ಟದಂತಹ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆಯೇ? ಇವು ಸ್ನಾಯು ದೌರ್ಬಲ್ಯದ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ನಾವು ವೈದ್ಯಕೀಯವಾಗಿ "(ಮೈಸ್ತೇನಿಯಾ ಗ್ರ್ಯಾವಿಸ್)" ಎಂದು ಕರೆಯುವ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ "ನಿಯೋಸ್ಟಿಗ್ಮೈನ್" ಎಂಬ ಮಾತ್ರೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿರಬಹುದು. ಇಂದು, ಈ ಔಷಧಿ, ಅದು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳು ಮತ್ತು ಅದರ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ.
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ನಿಯೋಸ್ಟಿಗ್ಮೈನ್ ಎಂದರೇನು?
ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನಿಯೋಸ್ಟಿಗ್ಮೈನ್ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಬಲವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಔಷಧವಾಗಿದೆ. ನಮ್ಮ ನರಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳು ರಾಸಾಯನಿಕದ ಮೂಲಕ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುತ್ತವೆ. ಮೈಸ್ತೇನಿಯಾ ಗ್ರ್ಯಾವಿಸ್ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಈ ಸಂವಹನ ಸರಿಯಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಸಂದೇಶವನ್ನು ಸಾಗಿಸುವ ರಾಸಾಯನಿಕವು ಅಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಯುವಂತೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನಿಯೋಸ್ಟಿಗ್ಮೈನ್ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ನರಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳ ನಡುವಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಸ್ನಾಯುಗಳು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.
ಈ ಔಷಧಿಯನ್ನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇತರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಬಳಸಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳುವುದು ಉತ್ತಮ.
ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಹೇಳಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳು
ನೀವು ನಿಯೋಸ್ಟಿಗ್ಮೈನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಯಾವುದೇ ಇತರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಅಥವಾ ಅಲರ್ಜಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಔಷಧಿಯು ಕೆಲವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಬಹುದು.
| ನೀವು ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ. |
|---|
| - ಆಸ್ತಮಾ ಅಥವಾ ಇತರ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗಳು |
| - ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ತೊಂದರೆ |
| - ಹೃದ್ರೋಗ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅನಿಯಮಿತ ಅಥವಾ ನಿಧಾನ ಹೃದಯ ಬಡಿತ |
| - ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸೋಂಕುಗಳು ಅಥವಾ ಪೆರಿಟೋನಿಟಿಸ್ |
| - ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಾಯಿಲೆ |
| - ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳು |
| - ಹೊಟ್ಟೆಯ ಅಡಚಣೆ ಅಥವಾ ಹುಣ್ಣುಗಳು |
| - ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಕಾಯಿಲೆ |
| - ವಾಗೋಟೋನಿಯಾ ಸ್ಥಿತಿ |
| - ನಿಯೋಸ್ಟಿಗ್ಮೈನ್, ಬ್ರೋಮೈಡ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ಔಷಧಿಗಳು, ಆಹಾರಗಳು ಅಥವಾ ಬಣ್ಣಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು. |
| - ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಹಾಲುಣಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ |
ನಾನು ಈ ಔಷಧಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸಬೇಕು?
ಇದು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ.
- ಈ ಮಾತ್ರೆಯನ್ನು ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ನುಂಗಿ.
- ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸೂಚಿಸಿದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಮಾತ್ರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಡೋಸೇಜ್‌ಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಬೇಡಿ.
- ನಿಮಗೆ ಚೇತರಿಸಿಕೊಂಡರೂ ಸಹ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆಯಿಲ್ಲದೆ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಔಷಧಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಡಿ.
- ಈ ಔಷಧಿಯನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಕಾಳಜಿ ಬೇಕಾಗಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಸಲಹೆಗಾಗಿ ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.
ಔಷಧಿಯ ಪ್ರಮಾಣ ಹೆಚ್ಚಾದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?
ನೀವು ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ನಿಗದಿತ ಪ್ರಮಾಣಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಕೊಲಂಬೊ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿರುವ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ವಿಷ ಮಾಹಿತಿ ಕೇಂದ್ರಕ್ಕೆ ವಿಳಂಬವಿಲ್ಲದೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಹತ್ತಿರದ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ತುರ್ತು ವಿಭಾಗಕ್ಕೆ (ETU) ಹೋಗಿ. ಇದನ್ನು ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿ.
ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಈ ಔಷಧಿಯನ್ನು ನಿಮಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಔಷಧಿಯನ್ನು ಬೇರೆಯವರೊಂದಿಗೆ ಎಂದಿಗೂ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ.
ನಾನು ಔಷಧಿಯ ಡೋಸ್ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಂಡರೆ ಏನು?
ನೀವು ಒಂದು ಡೋಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮರೆತರೆ, ನಿಮಗೆ ನೆನಪಾದ ತಕ್ಷಣ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ಡೋಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯ ಬಹುತೇಕ ಆಗಿದ್ದರೆ, ತಪ್ಪಿದ ಡೋಸ್ ಅನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ ಮತ್ತು ನಿಗದಿತ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ಡೋಸ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಎಂದಿಗೂ ಎರಡು ಡೋಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ.
ಔಷಧದೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಬಹುದಾದ ಇತರ ಔಷಧಗಳು (ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆಗಳು)
ನೀವು ನಿಯೋಸ್ಟಿಗ್ಮೈನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಇತರ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸಬೇಕು.
| ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಔಷಧಿಗಳ ವಿಧಗಳು |
|---|
| - ಕೆಲವು ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳು (ಉದಾ. ಕನಮೈಸಿನ್, ನಿಯೋಮೈಸಿನ್, ಸ್ಟ್ರೆಪ್ಟೊಮೈಸಿನ್) |
| - ಅಲರ್ಜಿಗಳು, ಕೆಮ್ಮು, ಶೀತ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಗೆ ಆಂಟಿಹಿಸ್ಟಮೈನ್‌ಗಳು |
| - ಹೃದಯ ಲಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಔಷಧಿಗಳು |
| - ಸ್ನಾಯು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುವ ವಸ್ತುಗಳು |
| - ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅರಿವಳಿಕೆ ಅಥವಾ ನೋವು ನಿವಾರಣೆಗೆ ಬಳಸುವ ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳು |
ಈ ಪಟ್ಟಿ ಪೂರ್ಣವಾಗಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಎಲ್ಲಾ ಔಷಧಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ (ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧಿಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ), ನೀವು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ.
ಔಷಧಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳು
- ತಪಾಸಣೆಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಹದಗೆಡುತ್ತಿವೆಯೇ ಅಥವಾ ಉತ್ತಮವಾಗುತ್ತಿವೆಯೇ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ.
- ನಿಮಗೆ ಮೈಸ್ತೇನಿಯಾ ಗ್ರ್ಯಾವಿಸ್ ಇದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ ಔಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಡೋಸೇಜ್‌ಗಳನ್ನು ಬರೆಯುವ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಗುರುತಿನ ಚೀಟಿ ಅಥವಾ ಬ್ರೇಸ್ಲೆಟ್ ಅನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಕೊಂಡೊಯ್ಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಇದು ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಜೀವವನ್ನು ಉಳಿಸಬಹುದು.
ಸಂಭಾವ್ಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಯಾವುವು?
ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಯಂತೆ, ನಿಯೋಸ್ಟಿಗ್ಮೈನ್ ಕೆಲವರಲ್ಲಿ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಗಂಭೀರವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಕೆಲವು ಅಷ್ಟೊಂದು ಗಂಭೀರವಾಗಿಲ್ಲ.
| ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಕ್ಷಣ ವರದಿ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಗಂಭೀರ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು. | |
|---|---|
| - ಅಲರ್ಜಿ (ಚರ್ಮದ ದದ್ದು, ತುರಿಕೆ, ಮುಖ, ತುಟಿಗಳು, ನಾಲಿಗೆಯ ಊತ) | - ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ |
| - ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು | - ಎದೆ ನೋವು |
| - ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ನಡೆಯಲು ತೊಂದರೆ. | - ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ಮೂರ್ಛೆ ಹೋಗುವುದು |
| - ಅನಿಯಮಿತ ಅಥವಾ ತುಂಬಾ ನಿಧಾನವಾದ ಹೃದಯ ಬಡಿತ | - ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ |
| - ಸೆಳವು | - ದೇಹದ ಅಸಹಜ ದೌರ್ಬಲ್ಯ |
| ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಮುಂದುವರಿದರೆ ಅಥವಾ ತೊಂದರೆ ನೀಡಿದರೆ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ವರದಿ ಮಾಡಬೇಕು. | |
| - ಅತಿಸಾರ | - ಪದೇ ಪದೇ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಅಗತ್ಯ |
| - ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ಜೊಲ್ಲು ಸುರಿಸುವುದು. | - ಹೆಚ್ಚಿದ ಬೆವರುವುದು |
| - ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತ | - ವಾಕರಿಕೆ, ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು, ವಾಯು |
ಈ ಪಟ್ಟಿಯು ಎಲ್ಲಾ ಸಂಭಾವ್ಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿಲ್ಲ. ಇವುಗಳ ಜೊತೆಗೆ ನೀವು ಏನಾದರೂ ಅಸಾಮಾನ್ಯತೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.
ನಾನು ಔಷಧವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬೇಕು?
ಈ ಔಷಧಿಯನ್ನು ಮಕ್ಕಳಿಂದ ದೂರವಿಡಿ . ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ (15-30 ಡಿಗ್ರಿ ಸೆಲ್ಸಿಯಸ್ ನಡುವೆ) ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಅವಧಿ ಮೀರಿದ ಯಾವುದೇ ಔಷಧವನ್ನು ಎಸೆಯಿರಿ.
ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ
- ನಿಯೋಸ್ಟಿಗ್ಮೈನ್ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಔಷಧವಾಗಿದ್ದು, ಮೈಸ್ತೇನಿಯಾ ಗ್ರ್ಯಾವಿಸ್ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಇದನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದ ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಸರಿಯಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಸಲಹೆಯಿಲ್ಲದೆ ಔಷಧಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಡಿ.
- ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಇತರ ಔಷಧಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಯಾವುದೇ ಇತರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ.
- ನೀವು ಯಾವುದೇ ಗಂಭೀರ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ (ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ಎದೆ ನೋವು, ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳು), ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.
- ಈ ಔಷಧಿ ನಿಮಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ. ಇದನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ.
- ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಪಾಸಣೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.