ಅಪಘಾತ, ಅನಾರೋಗ್ಯ ಅಥವಾ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮತ್ತೆ ಮಾಡುವುದು ಎಷ್ಟು ಕಷ್ಟ ಎಂದು ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಯೋಚಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಬಹುಶಃ ಬಟ್ಟೆ ಧರಿಸುವುದು, ಚಹಾ ಮಾಡುವುದು ಅಥವಾ ಅಂಗಡಿಗೆ ಹೋಗುವುದು ಸಹ ದೊಡ್ಡ ಸವಾಲಾಗಿರಬಹುದು. ಇಂದು, ನಾವು ಇಂತಹ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ವಿಶೇಷ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಔದ್ಯೋಗಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ (OT) ಎಂದರೇನು?
ಆಕ್ಯುಪೇಷನಲ್ ಥೆರಪಿ (OT) ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ, ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಒಂದು ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಇಲ್ಲಿ "ಉದ್ಯೋಗ" ಎಂಬ ಪದವು ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಅರ್ಥೈಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಮಾಡುವ ಯಾವುದೇ ಕೆಲಸವನ್ನು ಅರ್ಥೈಸಬಹುದು. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದರಿಂದ ಹಿಡಿದು ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವುದು, ಬಟ್ಟೆ ಧರಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಬಳಸುವವರೆಗೆ ಯಾವುದಾದರೂ ಆಗಿರಬಹುದು.
ನಿಮಗೆ ಅಪಘಾತ ಸಂಭವಿಸಿದೆ ಎಂದು ಊಹಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೈ ಸ್ವಲ್ಪ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿದೆ. ನಂತರ ತರಕಾರಿ ಕತ್ತರಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಶರ್ಟ್ ಧರಿಸುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ, ಸರಿಯೇ? ಇಂತಹ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಇದಕ್ಕಾಗಿ ವಿಶೇಷ ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರಾದ ವೃತ್ತಿಪರ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಬಹುಶಃ ಅವರು ಚಾಕುವನ್ನು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಗುಂಡಿಗಳನ್ನು ಬಟನ್ ಮಾಡಲು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ನಿಮಗೆ ಕಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮುಖ್ಯ ಗುರಿ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಮತ್ತೆ ಹೇಗೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು, ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಬದುಕುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ತೋರಿಸುವುದು.
ಯಾರಿಗೆ ಔದ್ಯೋಗಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ (OT) ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಬೇಕು?
ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳಿಂದ ದೈನಂದಿನ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ತೊಂದರೆ ಅನುಭವಿಸುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ OT ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ವಿಶೇಷ OT ಚಿಕಿತ್ಸೆ (ಪೀಡಿಯಾಟ್ರಿಕ್ ಆಕ್ಯುಪೇಷನಲ್ ಥೆರಪಿ) ಸಹ ಇದೆ. ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಂದರ್ಭಗಳಿಗಾಗಿ ಕೆಳಗಿನ ಕೋಷ್ಟಕವನ್ನು ನೋಡಿ.
| ಗುಣಮಟ್ಟದ ಪ್ರಕಾರ | ಉದಾಹರಣೆಗಳು |
|---|---|
| ಅಪಘಾತಗಳು ಅಥವಾ ಗಾಯಗಳ ನಂತರ |
|
| ದೀರ್ಘಕಾಲದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳೊಂದಿಗೆ | |
| ಕೆಲವು ಅಂಗವೈಕಲ್ಯಗಳಿಗೆ | |
| ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ |
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →ಈ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಹೇಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ?
OT ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೂರು ಮುಖ್ಯ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
1. ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ
ನೀವು ಮೊದಲು ಔದ್ಯೋಗಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾದಾಗ, ಅವರು ಅಥವಾ ಅವಳು ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳೇನು? ನೀವು ಮತ್ತೆ ಏನು ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ? ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಅಡೆತಡೆಗಳು ಯಾವುವು? ಅವರು ಅಥವಾ ಅವಳು ಇದನ್ನೆಲ್ಲಾ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಮನೆ ಅಥವಾ ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಪರಿಸರವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಬರುತ್ತಾರೆ. ಆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ನಿಮಗೆ ಎಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಅವರು ಅಥವಾ ಅವಳು ನಿಖರವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
2. ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆಗಳು
ಇದು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಇಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ನಿಮಗೆ ವಿವಿಧ ತಂತ್ರಗಳು, ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕಾಲು ತೆಗೆದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಕೃತಕ ಅಂಗ ಅಥವಾ ವೀಲ್‌ಚೇರ್ ಅನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಬಳಸಲು ಕಲಿಸುವುದು ಇದರಲ್ಲಿ ಸೇರಿದೆ. ಅವರಿಗೆ ಮನೆಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಆ ಸಾಧನಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೊರಗೆ ಹೋಗಲು ತರಬೇತಿ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಇತರ ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ, ಇವು ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸಮನ್ವಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಾಗಿರಬಹುದು. ಇಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಇದೆಲ್ಲವನ್ನೂ ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ, ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಗುರಿಗಳಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವಂತೆ ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ . ಇದು ನಿಮಗೆ ದೈನಂದಿನ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ನೀವೇ ಮಾಡಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ:
- ಬಟ್ಟೆ ಹಾಕಿಕೊಳ್ಳುವುದು
- ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಔಷಧಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು
- ಅಂಗಡಿಗೆ ಹೋಗಿ ದಿನಸಿ ಸಾಮಾನುಗಳನ್ನು ತರುವುದು
- ವಾಹನ ಚಾಲನೆ
- ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಅಥವಾ ಫೋನ್ ಬಳಸುವುದು
3. ಮೌಲ್ಯಮಾಪನಗಳು ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶಗಳು
ಇದು ನಿರಂತರ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ. ನೀವು ಹೊಸ ತಂತ್ರಗಳಿಗೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಂತೆ, ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಹ ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಮಗೆ ಏನಾದರೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಅಗತ್ಯವಿರುವಂತೆ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ಆಕ್ಯುಪೇಷನಲ್ ಥೆರಪಿ (OT) ಮತ್ತು ಫಿಸಿಕಲ್ ಥೆರಪಿ (PT) ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು?
ಎರಡೂ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಚಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಾಗಿದ್ದರೂ, ಎರಡರ ಅಂತಿಮ ಗುರಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿದೆ.
ಪಿಟಿ (ಫಿಸಿಕಲ್ ಥೆರಪಿ) ಎಂದರೆ ಕಾರಿನ ಎಂಜಿನ್ ರಿಪೇರಿ ಮಾಡುವಂತಹ ಕೆಲಸ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿ. ಇದರರ್ಥ ದೇಹದ ಚಲನೆ, ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮೊಣಕಾಲು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಮೊಣಕಾಲು ಬಾಗುವುದು ಮತ್ತು ನೇರಗೊಳಿಸುವುದನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ.
ಹಾಗಾದರೆ OT (ಔದ್ಯೋಗಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ) ಎಂದರೆ ಸೂಪರ್‌ ಮಾರ್ಕೆಟ್‌ಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಕಾರು ಚಲಾಯಿಸುವುದು, ನಿಮ್ಮ ದಿನಸಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸ್ವಂತವಾಗಿ ಮನೆಗೆ ಹಿಂತಿರುಗುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಕಲಿಸಿದಂತೆ. ಇದರರ್ಥ PT ಮೂಲಕ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ ದೈಹಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಕಲಿಸುವುದು.
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಈ ಎರಡೂ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬೇಕಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ವಿವರವಾಗಿ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.
ಇದರಿಂದಾಗುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಅಪಾಯಗಳೇನು?
OT ತುಂಬಾ ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ. ಇದರ ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ನೀವು ಮತ್ತೆ ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಬದುಕಬಹುದು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೂ ಉತ್ತಮ ಉತ್ತೇಜನ ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಯಾವುದೇ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಂತೆ, ಸಣ್ಣಪುಟ್ಟ ಗಾಯಗಳ ಅಪಾಯವಿದೆ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಆ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಕಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮೊದಲಿಗೆ ಅದು ಸ್ವಲ್ಪ ಬಿಗಿತ ಮತ್ತು ನೋಯುತ್ತಿರುವಂತೆ ಭಾಸವಾಗಬಹುದು. ಅದು ಸಾಮಾನ್ಯ. ಏನಾದರೂ ನೋವು ಅಥವಾ ಭಯಾನಕವೆನಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಕರಿಗೆ ಹೇಳಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ.
ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ತೊಂದರೆ ಉಂಟಾದರೆ, ಹೊಸ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿ ಹದಗೆಟ್ಟರೆ, ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ . ಅಲ್ಲದೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಬೇಕಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಕರೊಂದಿಗೆ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.
ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ
- ಆಕ್ಯುಪೇಷನಲ್ ಥೆರಪಿ (OT) ಕೇವಲ ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಬಟ್ಟೆ ಧರಿಸುವುದರಿಂದ ಹಿಡಿದು ಇತರ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುವವರೆಗೆ ಯಾವುದೇ ದೈನಂದಿನ ಕೆಲಸವನ್ನು ನೀವೇ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಆಗಿದೆ.
- ಅಪಘಾತಗಳು, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು, ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಮತ್ತು ಸಂಧಿವಾತದಂತಹ ವಿವಿಧ ಸ್ಥಿತಿಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಇದು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.
- OT ಮತ್ತು PT ಎರಡು ವಿಭಿನ್ನ ವಿಷಯಗಳು. PT ದೇಹದ ಚಲನೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿದರೆ, OT ದೈನಂದಿನ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ಕಲಿಸುತ್ತದೆ.
- ಇದು ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಅತ್ಯಂತ ಸುರಕ್ಷಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ. ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಇದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದ್ದರೂ, ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿವೆ.
- ನಿಮಗೆ ಈ ರೀತಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಅವರು ಅಥವಾ ಅವಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸರಿಯಾದ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ನಿರ್ದೇಶಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.