ಕೋವಿಡ್ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗವು ಶ್ರೀಲಂಕಾವನ್ನು ಮೊದಲು ಅಪ್ಪಳಿಸಿದಾಗ ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿದೆಯೇ? ಇಡೀ ದೇಶವೇ ಲಾಕ್‌ಡೌನ್ ಆಗಿತ್ತು, ಬೀದಿಗಳು ಖಾಲಿಯಾಗಿದ್ದವು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರೂ ತುಂಬಾ ಭಯಭೀತರಾಗಿದ್ದರು. ನಂತರ, ಕ್ರಮೇಣ, ಲಸಿಕೆಗಳು ಬಂದವು, ಮತ್ತು ಭರವಸೆ ಇತ್ತು. ಈಗ ಕೆಲವು ವರ್ಷಗಳು ಕಳೆದಿವೆ. ಆದರೆ ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಇನ್ನೂ ಒಂದು ಪ್ರಶ್ನೆ ಇದೆ... ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಈಗ ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ? ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗವು ಮುಗಿದಿದೆಯೇ? ನಾವು ನಮ್ಮ ಹಳೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತೇವೆಯೇ? ನಿಮಗೂ ಬಹುಶಃ ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಇರಬಹುದು. ಹಾಗಾದರೆ ಇಂದು, ಈ ಕೋವಿಡ್ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗದೊಂದಿಗೆ ನಮ್ಮ ಭವಿಷ್ಯ ಹೇಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿರುವ 'ಹೊಸ ಸಾಮಾನ್ಯ' ಹೇಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡೋಣ.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ನಾವು ಈಗ ಎಲ್ಲಿದ್ದೇವೆ? ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗದ ಪ್ರಸ್ತುತ ಸ್ಥಿತಿ
ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಕೋವಿಡ್ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗ ಇನ್ನೂ ಮುಗಿದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಅಮೆರಿಕದಂತಹ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ, ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗ ಪ್ರಾರಂಭವಾದ ಎರಡು ವರ್ಷಗಳ ನಂತರವೂ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳು ತುಂಬಿ ತುಳುಕುತ್ತಿದ್ದ ಸಂದರ್ಭಗಳಿದ್ದವು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನ ವರದಿಯಾಗುವ ರೋಗಿಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ನಾಟಕೀಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಯಿತು. ಶ್ರೀಲಂಕಾದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಒಂದರ ನಂತರ ಒಂದರಂತೆ ಅಲೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಿದ್ದೇವೆ.
ಆದರೆ ಈ ಮಧ್ಯೆ ಏನೋ ಒಳ್ಳೆಯದು ಸಂಭವಿಸಿತು. ಅದು ವಿಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಅದ್ಭುತ ಪ್ರಗತಿಯಾಗಿತ್ತು. ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆಯು ಈ ವೈರಸ್ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಹರಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ದೃಢಪಡಿಸಿದ ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಜೀವ ಉಳಿಸುವ ಲಸಿಕೆಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಯಿತು ಎಂದು ಊಹಿಸಿ. ರೋಗವು ತೀವ್ರವಾಗುವುದನ್ನು ಮತ್ತು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ದಾಖಲಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಕಂಡುಬಂದವು. ರೋಗವನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಪರೀಕ್ಷಾ ವಿಧಾನಗಳು ಸುಧಾರಿಸಿದವು. ಇದೆಲ್ಲವೂ ನಂಬಲಾಗದ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಿದವು.
ಈ ಲಸಿಕೆಗಳು ಲಕ್ಷಾಂತರ ಜೀವಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿದ್ದರೂ, ಇತರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉದ್ಭವಿಸಿವೆ. ಕೆಲವು ಜನರು ಲಸಿಕೆ ಪಡೆಯಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ವಿಶ್ವದ ಕೆಲವು ಬಡ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಇನ್ನೂ ಸಾಕಷ್ಟು ಲಸಿಕೆಗಳು ಇಲ್ಲದಿರುವುದು ಮುಂತಾದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿವೆ. ಇದು ವೈರಸ್ ಹರಡುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಉದಾಹರಣೆಯೆಂದರೆ ಓಮಿಕ್ರಾನ್‌ನಂತಹ ಹೊಸ ರೂಪಾಂತರಗಳ ಹೊರಹೊಮ್ಮುವಿಕೆ.
'ಹೊಸ ಸಾಮಾನ್ಯ' ಮತ್ತು 'ಸ್ಥಳೀಯ' ಎಂದರೇನು?
ಕೋವಿಡ್ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗವು ಕ್ರಮೇಣ "ಸ್ಥಳೀಯ" ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಪರಿವರ್ತನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತಿದೆ ಎಂಬ ಮಾತು ಈಗ ಅನೇಕ ತಜ್ಞರಲ್ಲಿ ಕೇಳಿಬರುತ್ತಿದೆ. ಈ 'ಸ್ಥಳೀಯ' ಎಂದರೆ ಏನು?
ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, 'ಸ್ಥಳೀಯ' ಎಂದರೆ ನಮ್ಮ ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ಒಂದು ರೋಗವು ನಿರಂತರವಾಗಿ, ಆದರೆ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದಾದ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ. ನಮಗೆ ಬರುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಶೀತ ಮತ್ತು ಜ್ವರದಂತೆ. ಅವು ವರ್ಷವಿಡೀ ಹೆಚ್ಚು ಕಡಿಮೆ ಇರುತ್ತವೆ, ಕೆಲವು ಋತುಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಅವು ಇಡೀ ದೇಶವನ್ನು ಸ್ಥಗಿತಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
'ಹೊಸ ಸಾಮಾನ್ಯ' ಎಂದರೆ ನಾವು ಈ 'ಸ್ಥಳೀಯ' ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಬದುಕಲು ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ಅಂದರೆ, ಕೋವಿಡ್ ವೈರಸ್ ನಮ್ಮ ನಡುವೆ ಇರುವಾಗ ನಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿ, ಶಾಲೆಗಳು, ಉದ್ಯೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಜೀವನವನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಕಲಿಯುವುದು.
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →ಕೋವಿಡ್ ಅನ್ನು ನಾವು ನೋಡುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಸಮಯ ಬಂದಿದೆಯೇ?
'ಹೊಸ ಸಾಮಾನ್ಯ' ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯ ಜೊತೆಗೆ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಜ್ಞರ ಗುಂಪು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಪ್ರಸ್ತಾಪವನ್ನು ಮುಂದಿಟ್ಟಿದೆ. ಪ್ರತಿಷ್ಠಿತ ಅಮೇರಿಕನ್ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಜರ್ನಲ್ (JAMA) ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ,ಕೋವಿಡ್-19 ಅನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕ, ವಿಭಿನ್ನ ರೋಗವೆಂದು ನೋಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವ ಸಮಯ ಇದು.
ಕೋವಿಡ್ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಮತ್ತೊಂದು ವೈರಲ್ ಕಾಯಿಲೆ ಎಂಬುದು ಅವರ ಕಲ್ಪನೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸ ಮತ್ತು ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾವು ಕೋವಿಡ್ ಸಾವುಗಳು ಮತ್ತು ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ ಸಾವುಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ವರ್ಗೀಕರಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಇವೆಲ್ಲವನ್ನೂ ಒಟ್ಟಿಗೆ "ಎಲ್ಲಾ ಉಸಿರಾಟದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಅಪಾಯ" ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು.
ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಜಟಿಲವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು. ಕೆಳಗಿನ ಕೋಷ್ಟಕದ ಸಹಾಯದಿಂದ ಈ ಎರಡು ವಿಚಾರಗಳ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳೋಣ.
| ಪರಿಗಣನೆಯಲ್ಲಿರುವ ವಲಯ | ಪ್ಲೇಗ್ ಆಗಿ ಹಳೆಯ ದೃಷ್ಟಿಕೋನ | 'ಸ್ಥಳೀಯ' ಎಂಬ ಹೊಸ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸಲಾಗಿದೆ. |
|---|---|---|
| ಮುಖ್ಯ ಗಮನ | ಕೋವಿಡ್-19 (SARS-CoV-2) ವೈರಸ್ ಹರಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಮಾತ್ರ. | ಕೋವಿಡ್ ಮತ್ತು ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸ ಸೇರಿದಂತೆ ಎಲ್ಲಾ ಉಸಿರಾಟದ ವೈರಸ್‌ಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಒಟ್ಟಾರೆ ಅಪಾಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು. |
| ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಕ್ರಮಗಳು | ಲಾಕ್‌ಡೌನ್‌ಗಳು, ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಪ್ರಯಾಣ ನಿರ್ಬಂಧಗಳು ಮತ್ತು ಶಾಲೆಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚುವಂತಹ ಕಠಿಣ ಕ್ರಮಗಳು. | ಉತ್ತಮ ಗಾಳಿ ಸಂಚಾರವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಜನದಟ್ಟಣೆ ಇರುವ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಲಸಿಕೆ ಹಾಕುವಂತಹ ಸುಸ್ಥಿರ ಕ್ರಮಗಳು. |
| ಅಂತಿಮ ಗುರಿ | ಕೋವಿಡ್ ವೈರಸ್ (ಶೂನ್ಯ-COVID) ನ ಸಂಪೂರ್ಣ ನಿರ್ಮೂಲನೆ. | ವೈರಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಬದುಕಲು ಕಲಿಯುವುದು, ತೀವ್ರ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸಾವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು. |
ಹಾಗಾದರೆ ನಾವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?
ಈ ಹೊಸ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವು ಕೋವಿಡ್ ಅನ್ನು ಹಗುರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸುವುದಲ್ಲ; ಬದಲಾಗಿ, ಈ ಸವಾಲನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಿಂದ ಮತ್ತು ಸುಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಎದುರಿಸಲು ಸಿದ್ಧತೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಾಗಿದೆ.
1. ಲಸಿಕೆ: ನಿಮ್ಮ ಮುಖ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ಲಸಿಕೆ.ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದ ಲಸಿಕೆ ಮತ್ತು ಬೂಸ್ಟರ್ ಡೋಸ್‌ಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವುದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಈ ರೋಗ ಬಂದರೆ ತೀವ್ರ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ದಾಖಲಾಗುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಬಹಳವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಿ.
2. ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸುರಕ್ಷತೆ: ಕೋವಿಡ್‌ನಿಂದಾಗಿ ನಾವು ಬೆಳೆಸಿಕೊಂಡ ಉತ್ತಮ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸೋಣ.
- ಜನದಟ್ಟಣೆ, ಕಳಪೆ ಗಾಳಿ ಇರುವ ಒಳಾಂಗಣ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಫೇಸ್ ಮಾಸ್ಕ್ ಧರಿಸುವುದು.
- ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸೋಪಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.
- ಉತ್ತಮ ಗಾಳಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಾಗಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ ಕಿಟಕಿಗಳು ಮತ್ತು ಬಾಗಿಲುಗಳನ್ನು ತೆರೆದಿಡಿ.
3. ನಿಮಗೆ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ: ಜ್ವರ, ಕೆಮ್ಮು, ಗಂಟಲು ನೋವು ಮುಂತಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ಇತರರಿಂದ ದೂರವಿರಿ. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಿರಿ. ಇದು COVID ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ಶೀತವೇ ಎಂದು ನೀವೇ ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ, ಆದ್ದರಿಂದ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ.
4. ನಿಖರವಾದ ಮಾಹಿತಿ: ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮ ಮತ್ತು ವಾಟ್ಸಾಪ್ ಸಂದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಂಬಬೇಡಿ. ಸರ್ಕಾರಿ ಆರೋಗ್ಯ ಅಧಿಕಾರಿಗಳು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಒದಗಿಸುವ ನಿಖರವಾದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಯಾವಾಗಲೂ ಅನುಸರಿಸಿ.
ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ
- ಕೋವಿಡ್ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗ ಇನ್ನೂ ಮುಗಿದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದರೊಂದಿಗೆ ನಾವು ಬದುಕುವ ರೀತಿ ಬದಲಾಗುತ್ತಿದೆ.
- 'ಹೊಸ ಸಾಮಾನ್ಯ' ಎಂದರೆ ವೈರಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ, ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಿಂದ ಮತ್ತು ಸುಸ್ಥಿರವಾಗಿ ನಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಲು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವುದು.
- ತೀವ್ರವಾದ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಲಸಿಕೆ ಮತ್ತು ಬೂಸ್ಟರ್ ಡೋಸ್‌ಗಳು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
- ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ, COVID-19 ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸದಂತೆ ಮತ್ತೊಂದು ಉಸಿರಾಟದ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು, ಅದು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.
- ಕೈ ತೊಳೆಯುವುದು, ಗಾಳಿ ಬರದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಾಗ ಮುಖವಾಡ ಧರಿಸುವುದು ಮುಂತಾದ ಉತ್ತಮ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ.
- ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಯಾವಾಗಲೂ ಅರ್ಹ ವೈದ್ಯರಿಂದ ಮಾತ್ರ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಿರಿ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.