ಜಿಕಾ ವೈರಸ್ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಧಾರಣೆ: ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲೇಬೇಕಾದ 5 ವಿಷಯಗಳು!

ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಝಿಕಾ ವೈರಸ್ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಿರಬಹುದು. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಈಗಾಗಲೇ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಭಯಾನಕವಾಗಬಹುದು. ಇದು ನಿಜಕ್ಕೂ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕಾದ ವಿಷಯ. ಆದರೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ನಾವು ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಹಿತಿ ಪಡೆದು ಅಗತ್ಯ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ನಾವು ಈ ಅಪಾಯದಿಂದ ನಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಹಾಗಾದರೆ ಇಂದು, ಝಿಕಾ ಎಂದರೇನು, ಗರ್ಭಿಣಿ ತಾಯಂದಿರು ಮತ್ತು ಶಿಶುಗಳ ಮೇಲೆ ಅದು ಯಾವ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರಿಂದ ನಮ್ಮನ್ನು ನಾವು ಹೇಗೆ ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡೋಣ.

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಝಿಕಾ ಸೊಳ್ಳೆ ಕಡಿತದಿಂದ ಹರಡುವ ವೈರಸ್ ಆಗಿದೆ. ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಷ್ಣವಲಯದ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ, ಅಂದರೆ ನಮ್ಮಂತಹ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಹವಾಮಾನ ಹೊಂದಿರುವ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಈ ವೈರಸ್ ಹರಡಿದೆ. ಈ ವೈರಸ್ ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾದಾಗ ಅನೇಕ ಜನರು ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರಿಗೆ ವೈರಸ್ ಇದೆ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವರು ಜ್ವರ, ದದ್ದು, ಕೀಲು ನೋವು ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಕಣ್ಣುಗಳಂತಹ ಸೌಮ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಮಸ್ಯೆಯೆಂದರೆ ಈ ವೈರಸ್ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತಾಯಿಯಿಂದ ಮಗುವಿಗೆ ಹರಡಿದರೆ, ಗಂಭೀರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಾವು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಇನ್ನೂ ಯಾವುದೇ ಲಸಿಕೆ ಅಥವಾ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅದನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು ಉತ್ತಮ.

## 1. ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಯೋಜಿಸುತ್ತಿರುವವರು ಜಿಕಾ ಇರುವ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಪ್ರಯಾಣಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕೇ?

ಹೌದು, ಇದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕಾದ ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯ. ನೀವು ಪ್ರಸ್ತುತ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಯೋಜಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಜಿಕಾ ವೈರಸ್ ಹರಡುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ವರದಿಯಾಗಿರುವ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿದೇಶಗಳಿಗೆ ಪ್ರಯಾಣಿಸುವುದನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ತಪ್ಪಿಸಿ.

ನಾನು ಹಾಗೆ ಏಕೆ ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದೇನೆ? ಏಕೆಂದರೆ, ನಾನು ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಈ ಜಿಕಾ ವೈರಸ್ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತಾಯಿಯಿಂದ ಮಗುವಿಗೆ ಹರಡಿದರೆ, ಮಗುವಿಗೆ ಮೈಕ್ರೋಸೆಫಾಲಿ ಎಂಬ ಗಂಭೀರ ಜನ್ಮ ದೋಷ ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಮೈಕ್ರೋಸೆಫಾಲಿ ಎಂದರೆ ಮಗುವಿನ ತಲೆ ಮತ್ತು ಮೆದುಳು ನಿರೀಕ್ಷೆಗಿಂತ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಅದು ಮಗುವಿನ ಇಡೀ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಊಹಿಸಿ. ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ಈ ವೈರಸ್ ಮಗುವಿಗೆ ದೃಷ್ಟಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಶ್ರವಣದೋಷ ಮತ್ತು ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳಂತಹ ಇತರ ಗಂಭೀರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಈಗ ನೀವು "ಯಾವ ದೇಶಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಜಿಕಾ ವೈರಸ್ ಇದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಹೇಗೆ ತಿಳಿಯುವುದು?" ಎಂದು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಿರಬಹುದು. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅಮೆರಿಕದಲ್ಲಿ ಸಿಡಿಸಿ (ರೋಗ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಕೇಂದ್ರಗಳು) ನಂತಹ ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆಗಳು ಇವೆ. ಅವರು ವೈರಸ್ ಹರಡುತ್ತಿರುವ ದೇಶಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರದೇಶಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಮ್ಮ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪ್ರಕಟಿಸುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಪ್ರಯಾಣಿಸುವ ಮೊದಲು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ವಿದೇಶಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದರೆ, ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಮೂಲದೊಂದಿಗೆ ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ನೀವು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಹ ಕೇಳಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಹಗುರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಡಿ.

## 2. ಜಿಕಾ ವೈರಸ್ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ದೇಶಕ್ಕೆ ನಾನು ಪ್ರಯಾಣಿಸಿದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ನಾನು ಲೈಂಗಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಯೋಚಿಸಬೇಕೇ?

ಇದು ಕೂಡ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಅಂಶ. ನೀವು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಜಿಕಾ ವೈರಸ್ ಹರಡುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿರುವ ದೇಶಕ್ಕೆ ಪ್ರಯಾಣಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅದು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಯೋಜಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಆ ಆಲೋಚನೆಯನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಮುಂದೂಡುವುದು ಬುದ್ಧಿವಂತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಅದು ಏಕೆ? ಝಿಕಾ ವೈರಸ್ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಇನ್ನೊಬ್ಬರಿಗೆ ಸೊಳ್ಳೆಗಳಿಂದ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗದ ಮೂಲಕವೂ ಹರಡಬಹುದು. ಇದು ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅರ್ಥವಾಗದ ವಿಷಯ. ಇದರರ್ಥ ನಿಮ್ಮ ಪುರುಷ ಸಂಗಾತಿ ಝಿಕಾ ಇರುವ ಪ್ರದೇಶದಿಂದ ಬಂದಿದ್ದರೆ, ಅವನಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಅವನ ದೇಹದಲ್ಲಿ ವೈರಸ್ ಇರಬಹುದು. ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆ ನಡೆಸಿದರೆ, ನೀವು ಸಹ ವೈರಸ್ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಪರಿಣಾಮಗಳು ತುಂಬಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ.

ಹಾಗಾದರೆ, ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

• ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಪುರುಷ ಸಂಗಾತಿ ಝಿಕಾ ಅಪಾಯದ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಪ್ರಯಾಣಿಸಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಾಂಡೋಮ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ಅಥವಾ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ.
• ಈ ಸಲಹೆಯು ಮಹಿಳೆ ಅಂತಹ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಭೇಟಿ ನೀಡದಿದ್ದರೂ ಸಹ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಪುರುಷ ಸಂಗಾತಿ ಮಾತ್ರ ಭೇಟಿ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.
• ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಯೋಜಿಸದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಯಾರಾದರೂ ಜಿಕಾ ಇರುವ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಪ್ರಯಾಣಿಸಿದ್ದರೆ, ಕನಿಷ್ಠ 3 ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಾಂಡೋಮ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ವೈರಸ್ ಹರಡುವುದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಸಮಾಜವನ್ನೂ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ವಿಷಯಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ, ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಹುಟ್ಟಲಿರುವ ಮಗುವಿನ ಸುರಕ್ಷತೆಗಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

## 3. ಸೊಳ್ಳೆಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು?

ನಮ್ಮ ದೇಶದಲ್ಲಿ ಸೊಳ್ಳೆಗಳು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಸೊಳ್ಳೆಗಳು ಡೆಂಗ್ಯೂನಂತಹ ರೋಗಗಳನ್ನು ಸಹ ಹರಡುತ್ತವೆ. ಜಿಕಾ ವೈರಸ್ ಹರಡುವ ಸೊಳ್ಳೆಗಳು ಸಹ ಇದೇ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಜಿಕಾ ವೈರಸ್ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನೀವು ಅಂತಹ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಪ್ರಯಾಣಿಸಿದ್ದರೆ, ಸೊಳ್ಳೆಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕೈಲಾದಷ್ಟು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು.

ಇದರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಆವರಿಸುವ ಉದ್ದ ತೋಳಿನ ಶರ್ಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಉದ್ದ ಪ್ಯಾಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ. ಸೊಳ್ಳೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಸಂಜೆ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯ ಕಿಟಕಿಗಳ ಮೇಲೆ ಸೊಳ್ಳೆ ಪರದೆಗಳನ್ನು ಇಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಹವಾನಿಯಂತ್ರಣವಿರುವ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
• ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವೆಂದು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಸೊಳ್ಳೆ ನಿವಾರಕವನ್ನು ಬಳಸಿ. ಇವು ಔಷಧಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು, ಅವು ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ಕೇಳಿ. US ಪರಿಸರ ಸಂರಕ್ಷಣಾ ಸಂಸ್ಥೆ (EPA) ನಂತಹ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ಗಳು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.
• ನೀರಿನ ನಿಶ್ಚಲತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ.ಡೆಂಗ್ಯೂ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ನಾವು ಕೂಡ ಇದನ್ನೇ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಮಕ್ಕಳು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸ್ನಾನದ ತೊಟ್ಟಿಗಳು, ಹೂವಿನ ಕುಂಡಗಳ ಕೆಳಗೆ ತಟ್ಟೆಗಳು, ಹಳೆಯ ಟೈರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಛಾವಣಿಯ ಗಟಾರಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬೇಕು ಇದರಿಂದ ನೀರು ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು. ಸೊಳ್ಳೆಗಳು ಇಂತಹ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಇಡುತ್ತವೆ.

ಈ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಅನುಸರಿಸಿದರೆ, ಸೊಳ್ಳೆ ಕಡಿತದಿಂದ ಜಿಕಾ ವೈರಸ್ ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಬಹಳವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.

## 4. ನಾನು ಗರ್ಭಿಣಿ, ನಾನು ಜಿಕಾ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮಾಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕೇ?

ಇದು ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಕಳವಳಕಾರಿ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಝಿಕಾ ವೈರಸ್ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಪ್ರಯಾಣಿಸಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಝಿಕಾ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮಾಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬುದ್ಧಿವಂತವಾಗಿರಬಹುದು.

ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಜಿಕಾ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮಾಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ:

• ನಿಮಗೆ ಜಿಕಾ ಲಕ್ಷಣಗಳು (ಜ್ವರ, ದದ್ದು, ಕೀಲು ನೋವು, ಕಣ್ಣುಗಳು ಕೆಂಪಾಗುವುದು) ಇದ್ದರೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಜಿಕಾಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದರೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಪುರುಷ ಸಂಗಾತಿ ಜಿಕಾ ವೈರಸ್ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಪ್ರಯಾಣಿಸಿದ್ದರೆ.

ನೀವು ಝಿಕಾ ವೈರಸ್ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅಂತಹ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಪ್ರಯಾಣಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಝಿಕಾ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಗಾಗಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ:

• ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೂ.
• ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಆರೈಕೆ ಭೇಟಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ.
• ನಂತರ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಇನ್ನೂ ಎರಡು ಬಾರಿ, ನಿಯಮಿತ ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ.

ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಎಂದಿಗೂ ಸ್ವಂತ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡಿ.

## 5. ಬಹು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ: ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ!

ನಾವು ಮಾತನಾಡಿರುವ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಯಾವುದೇ ಕಾಳಜಿಗಳು ಅಥವಾ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುವುದು. ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದುವುದು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಯೋಜಿಸುವುದು ಬಹಳ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅನುಭವಗಳು. ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ಇತರರಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಅಪರಿಚಿತರಿಂದ ಕೇಳುವದನ್ನು ನಂಬಬೇಡಿ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರು ಜಿಕಾ ವೈರಸ್ ಮತ್ತು ತಾಯಂದಿರು ಮತ್ತು ಶಿಶುಗಳ ಮೇಲೆ ಅದರ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸಂಶೋಧನೆ ನಡೆಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಹೊಸ ಮಾಹಿತಿ ಲಭ್ಯವಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು. CDC (ರೋಗ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಕೇಂದ್ರಗಳು) ನಂತಹ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ನವೀಕೃತವಾಗಿರಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಚಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸಬೇಕೆಂದು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ನೆನಪಿಡಿ, ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಇದ್ದಾರೆ. ಭಯ ಅಥವಾ ಸಂದೇಹವಿಲ್ಲದೆ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

## ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ

ಸರಿ, ನಾವು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಹೇಳೋಣ. ಜಿಕಾ ವೈರಸ್ ಬಗ್ಗೆ ಭಯಪಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಾವು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು.

1. ಪ್ರಯಾಣ: ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಯೋಜಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಜಿಕಾ ಇರುವ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಪ್ರಯಾಣಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ನೀವು ಪ್ರಯಾಣಿಸಲೇಬೇಕಾದರೆ, ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ ಮತ್ತು ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

2. ಸುರಕ್ಷಿತ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ: ನೀವು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಜಿಕಾ ಅಪಾಯದ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಹೋಗಿದ್ದರೆ ಕಾಂಡೋಮ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ.

3. ಸೊಳ್ಳೆಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ: ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಡಿ, ಸೊಳ್ಳೆ ನಿವಾರಕವನ್ನು ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸರವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಡಿ. ಡೆಂಗ್ಯೂನಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಂಡಂತೆ.

4. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು: ನೀವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅಪಾಯದ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ನಿರ್ದೇಶನದಂತೆ ಜಿಕಾ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

5. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ: ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಅವರು ಅಥವಾ ಅವಳು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ಈ ವಿಷಯಗಳು ನಿಮಗೆ ಆರೋಗ್ಯವಂತ, ಸಂತೋಷದ ತಾಯಿಯಾಗಲು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡಲಿ!

` ಜಿಕಾ, ಜಿಕಾ ವೈರಸ್, ಜಿಕಾ ವೈರಸ್, ಗರ್ಭಧಾರಣೆ, ಮೈಕ್ರೋಸೆಫಾಲಿ, ಸೊಳ್ಳೆಗಳು, ಗರ್ಭಿಣಿ ತಾಯಿ, ಆರೋಗ್ಯ ಸಲಹೆ