ಕೋವಿಡ್-19 ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗ ಪ್ರಾರಂಭವಾದಾಗ ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಎಷ್ಟು ಭಯಭೀತರಾಗಿದ್ದೆವು ಎಂಬುದು ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿದೆಯೇ? ಯಾವಾಗಲೂ ಹೊಸ ಸುದ್ದಿಗಳು, ಹೊಸ ವಿಷಯಗಳು ಬರುತ್ತಿದ್ದವು. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ, ಜನರು ಮೂಲ ವೈರಸ್‌ಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾದ 'ರೂಪಾಂತರಗಳ' ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು. ಟಿವಿ ಮತ್ತು ಪತ್ರಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಆಲ್ಫಾ, ಡೆಲ್ಟಾ, ಓಮಿಕ್ರಾನ್‌ನಂತಹ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೀವು ಕೇಳಬಹುದು ಮತ್ತು ನೋಡಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ 'ರೂಪಾಂತರಗಳು' ಯಾವುವು, ಅವು ಹೇಗೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿದವು ಮತ್ತು ಅವು ಮೂಲ ವೈರಸ್‌ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಅಪಾಯಕಾರಿಯೇ ಎಂದು ಅನೇಕ ಜನರು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಿದ್ದರು. ಇಂದು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಸರಳವಾಗಿ, ನಿಮಗೆ ಅರ್ಥವಾಗುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಪರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡೋಣ, ಸರಿ?
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ಮೊದಲು ವೈರಸ್ ಎಂದರೇನು ಎಂದು ನೋಡೋಣ?
ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ವೈರಸ್ ಒಂದು ಚಿಕ್ಕ, ಅದೃಶ್ಯ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿ. ಆದರೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಹೇಳಬೇಕೆಂದರೆ, ಅದು ಜೀವಂತವೂ ಅಲ್ಲ ಅಥವಾ ನಿರ್ಜೀವವೂ ಅಲ್ಲ. ಇದು ತುಂಬಾ ವಿಚಿತ್ರವಾದ ವಿಷಯ. ಈ ವೈರಸ್‌ಗಳು ತಾವಾಗಿಯೇ ಬದುಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಅಂದರೆ ಅವು ಸ್ವಂತವಾಗಿ ಬದುಕಲು ಅಥವಾ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅದಕ್ಕಾಗಿ, ಅವು ಪ್ರಾಣಿಯಾಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ಮನುಷ್ಯನಾಗಿರಲಿ ಜೀವಂತ ಕೋಶದೊಳಗೆ ನುಸುಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಕಳ್ಳನು ಮನೆಗೆ ನುಗ್ಗಿ ಆ ಮನೆಯಲ್ಲಿರುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದಂತೆ. ವೈರಸ್ ಕೋಶಕ್ಕೆ ನುಸುಳಿದ ನಂತರ, ಅದು ಆ ಕೋಶದಲ್ಲಿರುವ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ತನ್ನ ಪ್ರತಿಗಳನ್ನು, ಅಂದರೆ ಸಾವಿರಾರು ಹೊಸ ವೈರಸ್‌ಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಹೀಗೆಯೇ ವೈರಸ್ ನಮ್ಮ ದೇಹದೊಳಗೆ ಹರಡುತ್ತದೆ.
ಹಾಗಾದರೆ ಈ ವೈರಸ್‌ಗಳು ಹೇಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ? ರೂಪಾಂತರದ ಬಗ್ಗೆ ಕಲಿಯೋಣ.
ನೀವು ಒಂದು ಫೋಟೋಕಾಪಿಯರ್‌ನಲ್ಲಿ ಒಂದೇ ಪುಟದ ಸಾವಿರ ಪ್ರತಿಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಊಹಿಸಿ. ಪ್ರತಿ ಪ್ರತಿಯು ಮೂಲ ಪ್ರತಿಯಂತೆಯೇ ನಿಖರವಾಗಿ ಹೊರಬರುತ್ತದೆಯೇ? ಇಲ್ಲ, ಸರಿ? ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಪ್ರತಿಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ಭಿನ್ನವಾಗಿರಬಹುದು. ಬಹುಶಃ ಸ್ವಲ್ಪ ಚುಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಹೊರಬರಬಹುದು, ಅಥವಾ ಒಂದು ಅಕ್ಷರವು ಸ್ವಲ್ಪ ಗಮನದಿಂದ ಹೊರಗಿರಬಹುದು, ಅಥವಾ ಬಣ್ಣವು ಸ್ವಲ್ಪ ಭಿನ್ನವಾಗಿರಬಹುದು. ವೈರಸ್‌ಗಳು ಹೀಗೇ ಇರುತ್ತವೆ.
ವೈರಸ್ ಒಂದು ಕೋಶದಿಂದ ಇನ್ನೊಂದು ಕೋಶಕ್ಕೆ ಚಲಿಸುವಾಗ, ಅಂದರೆ, ಅದು ತನ್ನ ಪ್ರತಿಗಳನ್ನು ಮಾಡುವಾಗ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಕಲು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ತಪ್ಪುಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಇದನ್ನೇ ನಾವು ವೈದ್ಯಕೀಯದಲ್ಲಿ 'ಮ್ಯುಟೇಶನ್ಸ್' ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಈ ರೂಪಾಂತರಗಳು ವೈರಸ್‌ನ ಆನುವಂಶಿಕ ಮಾಹಿತಿಯಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳಾಗಿವೆ, ಅಂದರೆ, ವೈರಸ್‌ನ ಮೂಲ ನೀಲನಕ್ಷೆ. ಈ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ತುಂಬಾ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವು ಸಾಕಷ್ಟು ದೊಡ್ಡದಾಗಿರಬಹುದು, ಗಮನಾರ್ಹ ಬದಲಾವಣೆಗಳಾಗಿರಬಹುದು. ಎಲ್ಲಾ ರೂಪಾಂತರಗಳು ವೈರಸ್‌ಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಲ್ಲ. ಕೆಲವು ರೂಪಾಂತರಗಳು ವೈರಸ್ ಅನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಇತರವು ಅದನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿ ಹರಡಬಹುದು.
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →ಹಾಗಾದರೆ, ಈ 'ವೈರಸ್ ರೂಪಾಂತರ' ಎಂದರೇನು?
ಒಂದು ವೈರಸ್ ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ರೂಪಾಂತರಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾದಾಗ, ಮೂಲ ವೈರಸ್‌ಗಿಂತ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುವ ಹೊಸ ಪೀಳಿಗೆಯ ವೈರಸ್‌ಗಳು ಉಂಟಾದಾಗ, ನಾವು ಅದನ್ನು 'ರೂಪಾಂತರ' ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಇದು ಮೂಲ ವೈರಸ್‌ನ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧಿಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಆ ರೂಪಾಂತರಗಳಿಂದಾಗಿ ಸ್ವಲ್ಪ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಈ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು ಹರಡುವಿಕೆಯ ವೇಗ ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ತೀವ್ರತೆಯಂತಹ ಹೊಸ ರೂಪಾಂತರದ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಮೂಲ ವೈರಸ್‌ಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿರಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
COVID-19 (SARS-CoV-2) ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಕೊರೊನಾವೈರಸ್ ಕೂಡ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಅಥವಾ ರೂಪಾಂತರಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗಿದೆ. ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಹೊಸ ರೂಪಾಂತರಗಳು ಹೊರಹೊಮ್ಮಿವೆ. ನೀವು ಆಲ್ಫಾ, ಡೆಲ್ಟಾ ಮತ್ತು ಓಮಿಕ್ರಾನ್ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಿರಬಹುದು.ಹಾಗೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ಮೂಲ ವೈರಸ್‌ಗಿಂತ ಕೆಲವು ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಿದವು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಡೆಲ್ಟಾ ರೂಪಾಂತರ ಬಂದಾಗ, ರೋಗಿಗಳ ಸ್ಥಿತಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಹದಗೆಟ್ಟಿತು. ಓಮಿಕ್ರಾನ್ ರೂಪಾಂತರ ಬಂದಾಗ, ಅದು ಬಹಳ ಬೇಗನೆ ಹರಡಿತು.
ಈ ಪ್ರಕಾರಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಹೆಸರಿಸುತ್ತೀರಿ?
ಹೊಸ ವೈರಸ್ ತಳಿಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಿದಾಗ, ಅದಕ್ಕೆ ಒಂದು ಹೆಸರನ್ನು ನೀಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು, ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಸಾರ್ವಜನಿಕರು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ತುಂಬಾ ಗೊಂದಲಮಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಹೆಸರುಗಳನ್ನು ನೀಡುವಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆ (WHO) ಮುಂದಾಳತ್ವ ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಅವರು ಗ್ರೀಕ್ ವರ್ಣಮಾಲೆಯ ಅಕ್ಷರಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ (ಉದಾ., ಆಲ್ಫಾ, ಬೀಟಾ, ಗಾಮಾ, ಡೆಲ್ಟಾ). ಈ ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ನಾಮಕರಣ ಎಂದರೆ ನೀವು ಜಗತ್ತಿನ ಎಲ್ಲೇ ಇದ್ದರೂ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಯಾವುದೇ ಗೊಂದಲವಿಲ್ಲದೆ ಒಂದೇ ತಳಿಯನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಈ ಹೊಸ ರೂಪಾಂತರಗಳು ಮೂಲ ವೈರಸ್‌ಗಿಂತ ಹೇಗೆ ಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ?
ಹೊಸ ವೈರಸ್ ರೂಪಾಂತರ ಹೊರಹೊಮ್ಮಿದಾಗ, ಅದು ಮೂಲ ವೈರಸ್‌ಗಿಂತ ಹಲವಾರು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿರಬಹುದು. ಅವು ಯಾವುವು ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡೋಣ:
- ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕತೆ: ಕೆಲವು ಹೊಸ ತಳಿಗಳು ಮೂಲ ವೈರಸ್ ಅಥವಾ ಇತರ ತಳಿಗಳಿಗಿಂತ ಜನರ ನಡುವೆ ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹರಡಬಹುದು. ಅಂದರೆ ಒಬ್ಬ ಸೋಂಕಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹಲವಾರು ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಜನರಿಗೆ ರೋಗವನ್ನು ಹರಡಬಹುದು. ಓಮಿಕ್ರಾನ್ ತಳಿ ಮೊದಲು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗ ಅದು ಎಷ್ಟು ಬೇಗನೆ ಜನರಲ್ಲಿ ಹರಡಿತು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇದು ಇತರ ತಳಿಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ವರದಿಯಾಗಿದೆ.
- ರೋಗದ ಸ್ವರೂಪ ಮತ್ತು ತೀವ್ರತೆ: ಜ್ವರ, ಕೆಮ್ಮು, ಗಂಟಲು ನೋವು ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಯಂತಹ ಕೆಲವು ರೂಪಾಂತರಗಳ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮೂಲ ವೈರಸ್‌ಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿರಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ, ಕೆಲವು ರೂಪಾಂತರಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಅನಾರೋಗ್ಯವು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿರಬಹುದು, ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ದಾಖಲಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಾವು ಕೂಡ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಡೆಲ್ಟಾ ರೂಪಾಂತರ ಬಂದಾಗ, ಅನೇಕ ಜನರು ಕಷ್ಟಪಟ್ಟರು ಮತ್ತು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳು ಸಹ ತುಂಬಿದ್ದವು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿರಬಹುದು.
- ಲಸಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಔಷಧಿಗಳಿಗೆ ನಾವು ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತೇವೆ: COVID-19 ನಿಂದ ನಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾವು ಲಸಿಕೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೇವೆ. ಈ ಲಸಿಕೆಗಳನ್ನು ಮೂಲ ವೈರಸ್ ಅಥವಾ ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇದ್ದ ಮುಖ್ಯ ತಳಿಗಳನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಹೊಸ ತಳಿಗಳು ನಾವು ಪಡೆದ ಲಸಿಕೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸದಿರಬಹುದು. ಇದರರ್ಥ ಲಸಿಕೆಯಿಂದ ಒದಗಿಸಲಾದ ರಕ್ಷಣೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು (ಲಸಿಕೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವ). ಅಲ್ಲದೆ, COVID-19 ಗಾಗಿ ಕೆಲವು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಈ ಹೊಸ ತಳಿಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸದಿರಬಹುದು. ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಈ ತಳಿಗಳನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುತ್ತಿರುವುದಕ್ಕೆ ಇದು ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.
- ಮರುಸೋಂಕು: ಕೆಲವು ತಳಿಗಳು COVID-19 ನಿಂದ ಈ ಹಿಂದೆ ಚೇತರಿಸಿಕೊಂಡ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಮತ್ತೆ ಅಸ್ವಸ್ಥಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಲಸಿಕೆ ಹಾಕಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಯೂ ಸಹ ಹೊಸ ಸೋಂಕನ್ನು (ಪ್ರಗತಿ ಸೋಂಕು) ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಏಕೆಂದರೆ ಹೊಸ ತಳಿಯಲ್ಲಿನ ರೂಪಾಂತರಗಳು ನಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಅದನ್ನು ಹೊಸ ವೈರಸ್ ಎಂದು ಗುರುತಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಹಿಂದಿನ ರಕ್ಷಣೆ ಸಾಕಷ್ಟಿಲ್ಲದ ಕಾರಣ.
ಈ ರೀತಿಯ ಹೊಸ ರೂಪಾಂತರಗಳು ಏಕೆ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತವೆ?
ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಪ್ರಶ್ನೆ. ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ವೈರಸ್ ಜನರಲ್ಲಿ ಹರಡಿದಾಗ, ಅಂದರೆ, ಅದು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಇನ್ನೊಬ್ಬರಿಗೆ ಹರಡಿದಾಗ, ಆ ವೈರಸ್ ತನ್ನ ಸಾವಿರಾರು ಪ್ರತಿಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಪ್ರತಿಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದಾಗಲೇ ನಾವು ಮೊದಲು ಮಾತನಾಡಿದ ಆ 'ರೂಪಾಂತರ'ಗಳ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತವೆ.
ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ವೈರಸ್ ಹೆಚ್ಚು ಹರಡುತ್ತದೆ, ಹೊಸ ರೂಪಾಂತರಗಳು ಸಂಭವಿಸುವ ಮತ್ತು ಹೊಸ ರೂಪಾಂತರಗಳು ಹೊರಹೊಮ್ಮುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
ಅಂದರೆ ನಾವು ವೈರಸ್ ಹರಡುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿದಷ್ಟೂ, ಹೊಸ, ಸಂಭಾವ್ಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಅಪಾಯಕಾರಿ ರೂಪಾಂತರಗಳು ಹೊರಹೊಮ್ಮುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಫೇಸ್ ಮಾಸ್ಕ್ ಧರಿಸುವುದು, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೈ ತೊಳೆಯುವುದು, ಸಾಮಾಜಿಕ ಅಂತರವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಲಸಿಕೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ. ಇವು ವೈರಸ್ ಹರಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಹಾಗಾದರೆ ಈ ವೈರಸ್ ತಳಿಗಳಿಂದ ನಾವು ನಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು?
ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯ. ಹಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಮೂಲ ಕೊರೊನಾವೈರಸ್‌ನಿಂದ ನಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾವು ಮಾಡಿದ ಅದೇ ಕೆಲಸಗಳು ಈ ಹೊಸ ತಳಿಗಳಿಂದ ನಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ನಮಗೆ ಇನ್ನೂ ನಿಯಂತ್ರಣವಿದೆ. ವೈರಸ್ ಬದಲಾದರೂ, ನಮ್ಮ ಸುರಕ್ಷತಾ ಕ್ರಮಗಳು ಅಷ್ಟೊಂದು ಬದಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
"ಒಳ್ಳೆಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ, ವೈರಸ್‌ನ ಯಾವುದೇ ತಳಿ ಇರಲಿ, ನಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಸರಳ, ದೈನಂದಿನ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಿವೆ."
ಅದು ಏನೆಂದು ನೋಡೋಣ:
- ನಿಮ್ಮ COVID-19 ಲಸಿಕೆಗಳನ್ನು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಪಡೆಯಿರಿ: ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಹೊಸ ತಳಿಗಳನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಲಸಿಕೆಗಳನ್ನು ನವೀಕರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನವೀಕರಿಸಿದ ಲಸಿಕೆಗಳು ಅಥವಾ ಬೂಸ್ಟರ್ ಡೋಸ್‌ಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವುದರಿಂದ ಪ್ರಸ್ತುತ ಚಲಾವಣೆಯಲ್ಲಿರುವ ತಳಿಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಉತ್ತಮ ರಕ್ಷಣೆ ಸಿಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವರು, 'ನಾನು ಹಿಂದಿನ ಎಲ್ಲಾ ಲಸಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ, ಹಾಗಾದರೆ ಇನ್ನೊಂದನ್ನು ಏಕೆ ಪಡೆಯಬೇಕು?' ಎಂದು ಭಾವಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ, ಇದು ನಮ್ಮ ಫೋನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಫ್ಟ್‌ವೇರ್ ಅನ್ನು ನವೀಕರಿಸಿದಂತೆ. ವೈರಸ್ ಬದಲಾದಂತೆ, ಅದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಲಸಿಕೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಲಸಿಕೆಯು 100% ಜನರು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯದಿದ್ದರೂ, ಅದು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವ, ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ದಾಖಲಾಗುವ ಮತ್ತು ಸಾಯುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಬಹಳವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸೋಪು ಮತ್ತು ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ: ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ COVID ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗದಿಂದ, ನಾವು ಅದರ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಅರಿತುಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ. ನಮ್ಮ ಕೈಗಳಲ್ಲಿರಬಹುದಾದ ವೈರಸ್‌ಗಳನ್ನು ಕೊಲ್ಲಲು ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ನಾವು ನಮ್ಮ ಕೈಗಳ ಎಲ್ಲಾ ಮೇಲ್ಮೈಗಳಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ 20 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಸೋಪು ಮತ್ತು ನೀರನ್ನು ಉಜ್ಜಬೇಕು ("ಹ್ಯಾಪಿ ಬರ್ತ್‌ಡೇ" ಹಾಡನ್ನು ಎರಡು ಬಾರಿ ಹಾಡಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯದ ಬಗ್ಗೆ). ಸೋಪು ಲಭ್ಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ನೀವು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಆಧಾರಿತ ಹ್ಯಾಂಡ್ ಸ್ಯಾನಿಟೈಸರ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು. ನಾವು ತಿಳಿಯದೆಯೇ ದಿನಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ನಮ್ಮ ಮುಖಗಳನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುತ್ತೇವೆ? ನಾವು ನಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಿದಾಗಲೆಲ್ಲಾ, ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ವೈರಸ್ ಇದ್ದರೆ, ಅದು ಕಣ್ಣುಗಳು, ಮೂಗು ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯ ಮೂಲಕ ಸುಲಭವಾಗಿ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು.
- ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮಾಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿದ್ದರೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಇರಿ: ಜ್ವರ, ಕೆಮ್ಮು, ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗು, ಗಂಟಲು ನೋವು ಅಥವಾ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಮುಂತಾದ COVID-19 ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುವ ಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಇದ್ದರೆ, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ COVID-19 ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.ಅಂದರೆ, ರ್ಯಾಪಿಡ್ ಆಂಟಿಜೆನ್ ಪರೀಕ್ಷೆ ಅಥವಾ ಪಿಸಿಆರ್ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮಾಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಅಲ್ಲದೆ, ಇತರರಿಗೆ ಸೋಂಕು ತಗುಲದಂತೆ ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಇರುವುದು ಮತ್ತು ಇತರರಿಂದ ದೂರವಿರುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ನಿಮಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಶೀತ ಬಂದರೂ, 'ಇದು ಕೇವಲ ಶೀತ' ಎಂದು ಭಾವಿಸಿ ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಹೊರಗೆ ಹೋದರೂ, ಅದು ಕೋವಿಡ್ ಆಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ತಿಳಿಯದೆಯೇ ಹಲವಾರು ಜನರಿಗೆ ಸೋಂಕು ತಗುಲಿಸಬಹುದು.
- ಮನೆಗಳು, ಕೊಠಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ: ಬಾಗಿಲು ಮತ್ತು ಕಿಟಕಿಗಳನ್ನು ತೆರೆಯುವುದರಿಂದ ವೈರಸ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ವಾಯುಗಾಮಿ ಕಣಗಳ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಕಿಕ್ಕಿರಿದ, ಮುಚ್ಚಿದ ಒಳಾಂಗಣ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ವೈರಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಗಾಳಿಯು ಒಂದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಸಿಕ್ಕಿಹಾಕಿಕೊಂಡರೆ, ಆ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಅದನ್ನು ಉಸಿರಾಡುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಅದು ಹೊಗೆಯಿಂದ ತುಂಬಿದ ಕೋಣೆಯಂತಿದೆ. ಕಿಟಕಿಗಳು ತೆರೆದಾಗ, ಆ ಕೊಳಕು ಗಾಳಿಯು ಹೊರಗೆ ಹೋಗಿ ಹೊಸ, ಶುದ್ಧ ಗಾಳಿ ಒಳಗೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಇದು ವೈರಸ್‌ನ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಹಾಗಾದರೆ, ಈ ಕಥೆಯಿಂದ ನಾವು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳು ಯಾವುವು? (ಟೇಕ್-ಹೋಮ್ ಸಂದೇಶ)
ಸರಿ, ನಾವು COVID-19 ರೂಪಾಂತರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಮಾತನಾಡಿದ್ದೇವೆ. ಇದನ್ನೆಲ್ಲಾ ಕೇಳಿದ ನಂತರ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
- ವೈರಸ್‌ಗಳು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸಣ್ಣ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಅಥವಾ 'ರೂಪಾಂತರ'ಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತವೆ. ಇದು ಅವುಗಳ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ, ಮತ್ತು ನಾವು ಇದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
- ಈ ರೀತಿ ಬದಲಾಗುವ ಈ ಹೊಸ ಪೀಳಿಗೆಯ ವೈರಸ್‌ಗಳನ್ನು 'ರೂಪಾಂತರಗಳು' ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. COVID-19 ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗದಾದ್ಯಂತ ನಾವು ಇಂತಹ ಹಲವಾರು ರೂಪಾಂತರಗಳನ್ನು ನೋಡಿದ್ದೇವೆ.
- ಈ ಹೊಸ ತಳಿಗಳು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿ ಹರಡಬಹುದು, ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ಅನಾರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಲಸಿಕೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು . ಆದರೆ ಎಲ್ಲಾ ತಳಿಗಳು ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಅಪಾಯಕಾರಿಯಲ್ಲ.
- ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಈ ತಳಿಗಳಿಂದ ನಮ್ಮನ್ನು ನಾವು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸರಳವಾದರೂ ಬಹಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾದ ಕೆಲಸಗಳಿವೆ. ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಲಸಿಕೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೈ ತೊಳೆಯುವುದು, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಇದ್ದಲ್ಲಿ ಇತರರಿಂದ ದೂರವಿರುವುದು, ಚೆನ್ನಾಗಿ ಗಾಳಿ ಇರುವ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಮುಖವಾಡ ಧರಿಸುವುದು ಮುಂತಾದ ಸರಳ ವಿಷಯಗಳು ದೊಡ್ಡ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ.
- ಭಯಪಡಬೇಡಿ, ಆದರೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ. ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಹೊಸ ತಳಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೊರಹೊಮ್ಮುತ್ತಿರುವ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಮಾಹಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರಲಿ. ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಮೂಲಗಳಿಂದ ಮಾತ್ರ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.
ನೆನಪಿಡಿ, ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಒಟ್ಟಾಗಿ ಮತ್ತು ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದರೆ, ಈ ರೀತಿಯ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು. ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಅಥವಾ ಸಂದೇಹಗಳಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಸ್ಥಳೀಯ ಆರೋಗ್ಯ ಅಧಿಕಾರಿಯನ್ನು ಕೇಳಲು ಎಂದಿಗೂ ಭಯಪಡಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.