ನೀವು ಎಪ್ಸ್ಟೀನ್-ಬಾರ್ ವೈರಸ್ ಬಗ್ಗೆಯೂ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ? ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ!

ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಎಪ್ಸ್ಟೀನ್-ಬಾರ್ ವೈರಸ್ (EBV) ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಿದ್ದೀರಾ? ನಿಮಗೆ ಅದು ಇರಬಹುದು, ಆದರೆ ನಿಮಗೆ ಅದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು. ಇದು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ವೈರಸ್, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಮ್ಮಲ್ಲಿ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ ಇದು ಯಾವುದೇ ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಬಂದು ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇಂದು ನಾವು ಈ ಎಪ್ಸ್ಟೀನ್-ಬಾರ್ ವೈರಸ್ ಏನು, ನಮಗೆ ಅದು ಹೇಗೆ ಬರುತ್ತದೆ, ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು ಮತ್ತು ಅದರಿಂದ ನಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ವಿವರವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ.

ಎಪ್ಸ್ಟೀನ್-ಬಾರ್ ವೈರಸ್ (EBV) ಎಂದರೇನು?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಎಪ್ಸ್ಟೀನ್-ಬಾರ್ ವೈರಸ್ ಬಹಳ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ವೈರಲ್ ಸೋಂಕು. ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಲಾಲಾರಸ ಮತ್ತು ಇತರ ದೇಹದ ದ್ರವಗಳ ಮೂಲಕ ಹರಡುತ್ತದೆ. EBV ಹರ್ಪಿಸ್ವೈರಸ್ ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ. ಇದನ್ನು "ಹ್ಯೂಮನ್ ಹರ್ಪಿಸ್ವೈರಸ್ 4" ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ.

ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಏನೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ EBV ಸೋಂಕುಗಳು ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಲ್ಲದೆ ಹೋಗುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹದಿಹರೆಯದವರು ಮತ್ತು ಯುವ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ, ಇದು "ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಮಾನೋನ್ಯೂಕ್ಲಿಯೊಸಿಸ್" ಎಂಬ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಕೆಲವರು ಇದನ್ನು "ಚುಂಬನ ಕಾಯಿಲೆ" ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಲಾಲಾರಸದ ಮೂಲಕ ಸುಲಭವಾಗಿ ಹರಡುತ್ತದೆ.

ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಒಮ್ಮೆ ನಿಮಗೆ ಇಬಿವಿ ವೈರಸ್ ತಗುಲಿದರೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಸುಪ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈ ಸುಪ್ತ ವೈರಸ್ ಮತ್ತೆ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳ್ಳಬಹುದು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಯಾರಿಗೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬರುತ್ತದೆ? ಇದು ಎಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯ?

ಎಪ್ಸ್ಟೀನ್-ಬಾರ್ ವೈರಸ್ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಯಾರ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ಮಕ್ಕಳು, ಹದಿಹರೆಯದವರು ಮತ್ತು ಯುವಜನರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

ಇದು ಎಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆಯೆಂದರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅಮೆರಿಕದಂತಹ ದೇಶದಲ್ಲಿ, 5 ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಸುಮಾರು 50% ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಸುಮಾರು 95% ವಯಸ್ಕರು ತಮ್ಮ ಜೀವನದ ಒಂದು ಹಂತದಲ್ಲಿ EBV ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಅಂದಾಜಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದರರ್ಥ ಇದು ನಾವು ಯೋಚಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಮ್ಮ ದೇಶದಲ್ಲೂ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಇರಬಹುದು.

ಎಪ್ಸ್ಟೀನ್-ಬಾರ್ ವೈರಸ್ ಹೇಗೆ ಹರಡುತ್ತದೆ?

EBV ಒಂದು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ವೈರಸ್. ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಲಾಲಾರಸದ ಮೂಲಕ ಹರಡುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, EBV ಇರುವ ಯಾರಾದರೂ ಬಳಸುವ ಗ್ಲಾಸ್‌ನಿಂದ ನೀವು ಕುಡಿದರೆ ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ನೀವು ಚುಂಬಿಸಿದರೆ, ನಿಮಗೂ ಅದು ಬರಬಹುದು.

ಈ ವೈರಸ್ ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾದ ನಂತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯ, "ಕಾವುಕೊಡುವ ಅವಧಿ", ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಾಲ್ಕರಿಂದ ಆರು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಈ ವೈರಸ್ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಲಾಲಾರಸದ ಮೂಲಕ ಹರಡುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ಇದು ಇತರ ದೈಹಿಕ ದ್ರವಗಳ ಮೂಲಕವೂ ಹರಡಬಹುದು. ಇದು ಹರಡುವ ಕೆಲವು ವಿಧಾನಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಕೆಮ್ಮುವಾಗ ಮತ್ತು ಸೀನುವಾಗ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುವ ಲಾಲಾರಸದ ಹನಿಗಳಿಂದ.
• ಚುಂಬನದ ಮೂಲಕ.
• ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗದ ಮೂಲಕ (ರಕ್ತ ಮತ್ತು ವೀರ್ಯದ ಮೂಲಕ).
• ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಬ್ರಷ್, ತಿನ್ನುವ ಪಾತ್ರೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಟ್ಲರಿಯಂತಹ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ.
• ಚಿಕ್ಕ ಮಗುವೊಂದು ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟಿರುವ ಮತ್ತು ಲಾಲಾರಸದಿಂದ ಕಲೆಯಾಗಿರುವ ಆಟಿಕೆಯನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವ ಮೂಲಕ.

ನೀವು EBV ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದರೂ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನೀವು ವೈರಸ್ ಅನ್ನು ಬೇರೆಯವರಿಗೆ ರವಾನಿಸಬಹುದು. ಅದು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ವೈರಸ್ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸುಪ್ತ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳು ಅದನ್ನು "ಮತ್ತೆ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು" ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಂತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಅಥವಾ ಅವರಿಗೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ ಅವರು ವೈರಸ್ ಅನ್ನು ಇತರರಿಗೆ ಹರಡಬಹುದು. ಇದು ಸಂಭವಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುವ ಅಂಶಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ತೀವ್ರ ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡ.
• ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ.
• ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಋತುಬಂಧ ಸಮಯದಲ್ಲಿ).

ಈ ವೈರಸ್ ನಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿದಾಗ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?

ಈ ಎಪ್ಸ್ಟೀನ್-ಬಾರ್ ವೈರಸ್ ನಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿದಾಗ, ಅದು ನೇರವಾಗಿ ನಮ್ಮ ಬಿ ಲಿಂಫೋಸೈಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ, ಇದು ವಿಶೇಷ ರೀತಿಯ ಬಿಳಿ ರಕ್ತ ಕಣ. ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಾ, ಬಿಳಿ ರಕ್ತ ಕಣಗಳು ದೇಹದ ಭದ್ರತಾ ಸಿಬ್ಬಂದಿಯಂತೆ, ಸೋಂಕುಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ವೈರಸ್ ಆ ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಂಡಾಗ, ಆ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಂತರ ಸೋಂಕುಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗುತ್ತದೆ. ಆಗ ನಮಗೆ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ.

ಎಪ್ಸ್ಟೀನ್-ಬಾರ್ ವೈರಸ್ನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

EBV ಬಂದಾಗ ಎಲ್ಲರೂ ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಜನರು ತುಂಬಾ ತೀವ್ರವಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಇತರರು ತುಂಬಾ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಗಂಟಲು ನೋವು ಮತ್ತು ಗಂಟಲು ಊತ.
• ತುಂಬಾ ದಣಿದ ಭಾವನೆ, ನಿರ್ಜೀವ ಭಾವನೆ (ಆಯಾಸ).
• ಜ್ವರ.
• ಊದಿಕೊಂಡ ದುಗ್ಧರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳು (ಕುತ್ತಿಗೆಯಂತಹ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ).
• ಚರ್ಮದ ದದ್ದುಗಳು.
• ಗುಲ್ಮ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನ ಊತ.

ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳು EBV ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾದಾಗ, ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅಥವಾ ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯ ಶೀತ ಅಥವಾ ಜ್ವರದಂತಹ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ತೋರಿಸಬಹುದು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಯುವಕರು ಅಥವಾ ವಯಸ್ಕರು ವೈರಸ್‌ಗೆ ತುತ್ತಾದರೆ, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಎರಡರಿಂದ ನಾಲ್ಕು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆಯಾಸವು ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದೇ?

ಹೌದು, ಅದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ನಾವು ಮೊದಲೇ ಚರ್ಚಿಸಿದಂತೆ, ನಿಮಗೆ ಎಪ್ಸ್ಟೀನ್-ಬಾರ್ ವೈರಸ್ ಬಂದ ನಂತರ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಿರುವಂತೆ ಸುಪ್ತ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡರೆ ಅಥವಾ ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಸುಪ್ತ ವೈರಸ್ ಮತ್ತೆ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ನಂತರ ನೀವು ಮತ್ತೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನೀವು ಇನ್ನೂ ವೈರಸ್ ಅನ್ನು ಇತರರಿಗೆ ಹರಡಬಹುದು.

ವೈದ್ಯರು ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುತ್ತಾರೆ?

ಎಪ್ಸ್ಟೀನ್-ಬಾರ್ ವೈರಸ್ ಅನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸವಾಲಾಗಿರಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ನೆಗಡಿ ಮತ್ತು ಜ್ವರದಂತಹ ಇತರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಹೋಲುತ್ತವೆ.

ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾದಾಗ, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ, ಅವು ಎಷ್ಟು ಸಮಯದಿಂದ ಇವೆ ಮತ್ತು ವೈರಸ್ ಇರುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ನೀವು ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಬಂದಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. ನಂತರ, ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಲು ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆ (ಎಪ್ಸ್ಟೀನ್-ಬಾರ್ ವೈರಸ್ ಪ್ರತಿಕಾಯ ಪರೀಕ್ಷೆ) ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದ ಮಾದರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು EBV ವೈರಸ್‌ಗೆ ಪ್ರತಿಕಾಯಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಮೊದಲ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಪ್ರತಿಕಾಯಗಳನ್ನು ತೋರಿಸದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸುಮಾರು 10 ದಿನಗಳು ಅಥವಾ ಎರಡು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತೊಂದು ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಬಹುದು.

ಎಪ್ಸ್ಟೀನ್-ಬಾರ್ ವೈರಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಯಾವುವು?

ಎಪ್ಸ್ಟೀನ್-ಬಾರ್ ವೈರಸ್‌ಗೆ ಯಾವುದೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇಲ್ಲ, ಅಂದರೆ, ವೈರಸ್ ಅನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಾಶಮಾಡುವ ಔಷಧ. ಮಾಡಬಹುದಾದದ್ದು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಮತ್ತು ದ್ರವಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವ ಮೂಲಕ ಹೈಡ್ರೇಟೆಡ್ ಆಗಿರಿ.
• ಚೆನ್ನಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದೇನೆ.
• ಜ್ವರ ಮತ್ತು ನೋವಿಗೆ ಓವರ್-ದಿ-ಕೌಂಟರ್ ಔಷಧವನ್ನು ಬಳಸುವುದು.

ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವುದರಿಂದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಹದಗೆಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು. ವೈರಸ್‌ನಿಂದಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಗುಲ್ಮ ಊದಿಕೊಂಡಿದ್ದರೆ, ಕಠಿಣ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಗುಲ್ಮ ಛಿದ್ರಗೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ?

ಎಪ್ಸ್ಟೀನ್-ಬಾರ್ ವೈರಸ್‌ನ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎರಡರಿಂದ ನಾಲ್ಕು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಾನು ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಕೆಲವು ಜನರು ವಾರಗಳವರೆಗೆ, ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ಆ ಆಯಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.

ಈ ವೈರಸ್‌ನಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು?

ಈ ವೈರಸ್ ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಕಾರಣ, ಅದರಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಹರಡುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಾವು ಕೆಲವು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

• ವೈರಸ್ ಇರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ.
• ವೈರಸ್ ಇರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಚುಂಬಿಸಬೇಡಿ.
• ವೈರಸ್ ಇರುವ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಬ್ರಷ್‌ಗಳಂತಹ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ.
• ನೀವು ವೈರಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಸುರಕ್ಷಿತ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.
• ಲಾಲಾರಸದಿಂದ ಕಲುಷಿತಗೊಂಡ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಮುಟ್ಟಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ಲಾಲಾರಸದಿಂದ ಕಲುಷಿತಗೊಂಡ ಯಾವುದೇ ವಸ್ತುವನ್ನು ಮುಟ್ಟಬೇಡಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಕೈಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಗೆ ಹಾಕಿಕೊಳ್ಳಿ.

ವೈಯಕ್ತಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಇಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ. ಇತರರಿಗೆ ಸೋಂಕು ತಗುಲದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮಗೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿದ್ದರೆ.

ನನಗೆ EBV ಇದ್ದರೆ ನಾನು ಕೆಲಸ/ಶಾಲೆಗೆ ಹೋಗಬಹುದೇ?

ನಿಮಗೆ ಎಪ್ಸ್ಟೀನ್-ಬಾರ್ ವೈರಸ್‌ನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಅಥವಾ "ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಮಾನೋನ್ಯೂಕ್ಲಿಯೊಸಿಸ್" ನಂತಹ ಸ್ಥಿತಿ ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಶಾಲೆ, ಕೆಲಸ ಅಥವಾ ಇತರ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸ್ಥಳಗಳಿಗೆ ಹೋಗಬಾರದು. ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಇತರರಿಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಹರಡಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವವರೆಗೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಉತ್ತಮವಾಗುವವರೆಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಇದ್ದು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಣ್ಮರೆಯಾದರೂ, ಆಯಾಸವು ಹಲವಾರು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಮುಂದುವರಿಯಬಹುದು.

ನಾನು ಯಾವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು?

ನಿಮಗೆ ಎಪ್ಸ್ಟೀನ್-ಬಾರ್ ವೈರಸ್‌ನ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಮುಖ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು. ಆದಾಗ್ಯೂ,ನಿಮಗೆ ತೀವ್ರವಾದ ನೋವು ಇದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಜ್ವರ ಹಲವಾರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗದಿದ್ದರೆ, ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಬೇಕು?

ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿದಾಗ, ಈ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ:

• "ನಾನು ಯಾವಾಗ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ/ಶಾಲೆಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಬಹುದು?"
• "ಇದು ಮನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಇತರ ಜನರಿಗೆ ಹರಡದಂತೆ ನಾನು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?"
• "ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ನಾನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು ಮತ್ತು ಜ್ವರ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಔಷಧಿಗಳು ಯಾವುವು?"
• "ಈ ವೈರಸ್ ಮತ್ತೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ನಾನು ಏನಾದರೂ ಮಾಡಬಹುದೇ?"

ಎಪ್ಸ್ಟೀನ್-ಬಾರ್ ವೈರಸ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದೇ?

ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಭಯಾನಕವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ತುಂಬಾ ಅಪರೂಪ . ಅಂದರೆ, EBV ಇರುವ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ವೈರಸ್ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬಿಳಿ ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಆದ ಬರ್ಕಿಟ್ ಲಿಂಫೋಮಾ ಅಥವಾ ಮೂಗು ಮತ್ತು ಗಂಟಲಿನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಆದ ನಾಸೊಫಾರ್ಂಜಿಯಲ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್.

ಏಕೆಂದರೆ ಈ ವೈರಸ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಕೆಲವು ಆನುವಂಶಿಕ ವಸ್ತುಗಳು ಸೋಂಕಿತ ಕೋಶಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಚಕ್ರವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು, ಅವುಗಳನ್ನು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ನೆನಪಿಡಿ, ಇದು ಬಹಳ ಅಪರೂಪದ ಘಟನೆ.

ಎಪ್ಸ್ಟೀನ್-ಬಾರ್ ವೈರಸ್ ಹರ್ಪಿಸ್ನಂತೆಯೇ ಇದೆಯೇ?

ಎಪ್ಸ್ಟೀನ್-ಬಾರ್ ವೈರಸ್ ಹರ್ಪಿಸ್ ವೈರಸ್ ಕುಟುಂಬದ ((ಮಾನವ ಹರ್ಪಿಸ್ವೈರಸ್ ಕುಟುಂಬ)) ಸದಸ್ಯ. ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾಗಿ ಹೇಳಬೇಕೆಂದರೆ, ಇದನ್ನು (ಮಾನವ ಹರ್ಪಿಸ್ವೈರಸ್ 4) ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದರ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಜನನಾಂಗದ ಹರ್ಪಿಸ್ ((ಜನನಾಂಗದ ಹರ್ಪಿಸ್)) ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸಬಾರದು. ಚಿಕನ್ಪಾಕ್ಸ್ ((ಚಿಕನ್ಪಾಕ್ಸ್)) ಮತ್ತು ಹರ್ಪಿಸ್ ಜೋಸ್ಟರ್ ((ಶಿಂಗಲ್ಸ್)) ನಂತಹ ರೋಗಗಳು ಸಹ ಈ ಹರ್ಪಿಸ್ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಸೇರಿವೆ. ನಾವು ಮೊದಲು ಚರ್ಚಿಸಿದ (ಮೊನೊನ್ಯೂಕ್ಲಿಯೊಸಿಸ್) ಸ್ಥಿತಿಯು ಕೆಲವು ಇಬಿವಿ ಸೋಂಕುಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

EBV ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಹರಡುವ ರೋಗವೇ (STI)?

ಹೌದು, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಎಪ್ಸ್ಟೀನ್-ಬಾರ್ ವೈರಸ್ ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಹರಡುವ ಸೋಂಕಿನಿಂದ (STI) ಹರಡಬಹುದು. ಆದರೆ ಅದು ಯಾವಾಗಲೂ ಹಾಗಲ್ಲ. ರಕ್ತ ಮತ್ತು ವೀರ್ಯದಂತಹ ದೈಹಿಕ ದ್ರವಗಳ ಮೂಲಕ ಹರಡಬಹುದಾದರೂ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಲಾಲಾರಸದ ಮೂಲಕ ಹರಡುತ್ತದೆ. ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಮಾನೋನ್ಯೂಕ್ಲಿಯೊಸಿಸ್ ಅನ್ನು "ಚುಂಬನದ ಕಾಯಿಲೆ" ಎಂದೂ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಲೈಂಗಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸುರಕ್ಷಿತ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಈ ಸೋಂಕುಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕೊನೆಯದಾಗಿ ನೀವು ಹೇಳಲೇಬೇಕು...

ಎಪ್ಸ್ಟೀನ್-ಬಾರ್ ವೈರಸ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ದೊಡ್ಡ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡದ ಸೋಂಕು, ಆದರೆ ಇದು ನಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಬಹುದು. ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನೀರಿನಂಶವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಇತರರಿಗೆ ವೈರಸ್ ಹರಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಇರುವುದು. ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ.